大马天气那么热，但小编身边很多人还是喜欢冲热水澡。事实上，冲冷水的好处多着呢！
根据中国日报报道，有多项研究发现，天天冲冷水澡，即可增加精子数量，又可帮助燃脂哦！此外，身体还可以得到其他5个不一样的好处哦！一起往下看~
YouTube频道『Better Leaf好叶』整理了多项关于“冲冷水澡”的研究，总结了7个好处：
1. 强化免疫系统
英国研究发现，突然的温度下降会逼身体进行保温动作。而为了达到保温的效果，血液必须迅速循环身体，从而促进新陈代谢和刺激免疫系统，让你的身体不容易被病菌攻击。
2. 加速燃脂
当我们摄取过多的脂肪时，它就会从可被身体消耗的热量，变成难以摆脱的肥肉！
但根据哈佛医学院的一项研究显示，我们被冷水刺激时，身体会燃烧比平常多15倍的热量来保温，达到减少多余的脂肪累计体内，避免肥肉的形成！若持续冲冷水一年，在不做运动的情况下，也能瘦下大约4KG哦！
3. 摆脱忧郁症
弗吉尼亚医学的一项研究显示，冷水触碰身体各个部位时，不单会刺激肌肉，也会激发大脑，其中包括大脑里的“蓝点”（Locus Coerulues），“蓝点”是大脑去除忧郁的主要控制室，所以对专家建议忧郁症病患，冲冷水澡比长期吃药好多了！
4. 舒缓肌肉疼痛
根据2009年的一项研究显示，在两组人在激烈运动后，一组泡冷水澡，一组泡温水澡，发现泡冷水澡的那组人的肌肉疼痛更快舒缓！
所以运动员在激烈运动后，意外扭伤或折伤肌肉，都会选着冷敷或泡冷水澡，以迅速舒缓肌肉疼痛。
5. 增强意志力
突然把舒服的温水变成冷水，犹如踏入一个完全陌生的环境，需要时间和意志力来适应。若你肯改变生活习惯，尝试挑战健康但不太舒服的冷水澡，那你将会慢慢养成勇敢面对挑战和勇于尝试新事物的好精神。
6. 充实你一天所需的动力
一觉醒来就冲冷水，大脑会逼你的肺部大力的深呼吸，这是为了增加血液里的氧分，以加速血液循环。体内含有丰富的氧分可助增强观察力和注意力，让头脑更加清醒。
7. 刺激睾丸素
日本的某大学对老鼠的睾丸进行了一项实验，将它的睾丸加温15分钟后，发现精子数量大量减少！而加州大学的一项研究却表示，男生改冲三个月的冷水澡后，精子数量竟然暴增491%！
*高温杀精，低温增精呀！*
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嘿嘿，想不到冲冷水澡的好处那么多呢！
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