健康 Archives

时事

【拿到新IC很开心~】102岁老妇去做新MyKad，成吉打州最年长换卡者！

102岁去更换新一代Mykad（大马卡/身份证），吉打一名高龄妇女成了该州最年长的换卡者之一！根据《Harian Metro》和《Kosmo》报道，102岁的Bedah Salleh来自Kampung Baru，Tambak Bunga，Jalan Kuala Kedah。 2026年10月1日早上9点，她在儿女Sopeah Majid（80岁）、Ghazali（76岁）及孙子的陪同下，到Kompleks Pentadbiran Kerajaan Anak Bukit的国民登记局（JPN）办理更新MyKad手续。 Bedah表示，这是她人生中第4次更换MyKad，旧身份证已经用了超过12年。有机会亲自到JPN办理新的MyKad，让她非常开心。 “102岁还能拿到新的身份证，我觉得很开心。在这里办理MyKad很方便，整个过程也很快。” 她透露，自己如今和长女同住，并很庆幸自己的身体健康良好，目前只有听觉方面的问题。 “我没有什么特别的养身秘诀，只是从小就习惯吃Ulam（生食菜），少吃肉，多吃水煮食物。” 她说，自己年轻时从事稻田农民工作，但后来就没做工了。自从丈夫于2013年因老年去世后，他就和儿孙一起生活。据悉，她和丈夫婚后育有两名孩子，如今拥有7名孙子和7名曾孙。她坦言，她不记得自己的真实出生年份，但记得世界第二次大战爆发时，她已经是少女。 “战争爆发的时候，看见日本飞机在天空盘旋，真的很害怕。” ...

低调小编6 days ago

时事

【依然身强体壮！】下午5点睡觉，凌晨1点起床，106岁男子『反向作息』好神奇！（内附影片）

很多老人家都有早睡早起的习惯，但这名106岁老翁的“颠倒作息”却让不少人惊叹！根据《九派新闻》和《浪潮新闻》报道，中国浙江瑞安市男子王定高现年106岁，如今已经四代同堂，但依然老当益壮，体力和精神都非常好。除了耳背问题，他记忆清晰，穿针引线头不眼花，上下三楼不喘气，能自己做饭、洗衣、做家务，日常生活完全能自理，甚至把家里打扫得干干净净。他每天凌晨1点起床后，会先看电视，凌晨3点吃了早餐，再出去散步活动一下。早上9点是他的午餐时间，下午约3点半就会吃晚餐，然后出门散步一圈，下午4-5点就会上床睡觉。以前妻子还在世时，他会配合妻子的作息睡觉，但如今妻子走后，他便跟从自己的作息时间。他唯一的儿子王杨庆为了配合爸爸的生活节奏，每天凌晨2点会按时起床给他准备早餐。他的日常饮食不会太讲究，桌上只要有菜有肉，荤素配搭就行，和儿子吃饭时还会小酌一杯。王定高说，自己以前靠着旁观厨师如何做菜、别人如何做竹篾手艺活等，逐渐掌握了烹饪、竹编、米塑等手艺。由于厨艺出众，每次村里有人办红白喜事，就会请他去帮忙掌勺，十几桌的宴席能轻松搞定。不过，他说做菜只是兴趣爱好，工钱都是随主人家心意收，他不太计较，而他就这样做到了70多岁才逐渐退休。此外，家里的3餐也都由他包办，妻子基本没动过手。至于他长寿又能保持健康的秘诀，王定高称自己年轻时就很少生病，身体一直很健康，平时也保持好心情和心态，不胡思乱想、不和别人争。儿子则称，爸爸心态好、家风纯良、与世无争、不计得失，平时也热爱劳动、坚持锻炼，所以身体健康。他也透露，母亲生前性子急，父亲则性格温和。每次母亲发脾气，父亲从不争辩，耐心等待的同时会先倒一杯开水，等水温适中才递给母亲，笑着让她先喝口水润润嗓子。母亲此时心情会慢慢好转，接过水小口饮用，父亲则会把她喝剩的水一饮而尽，并笑着说：“我老婆喝过的水，都是甜的。” 夫妻俩就这样相伴了80余年，也是邻里人公认的“模范夫妻”。他说，2026年正月，母亲以百岁高龄辞世，那段时间是父亲一生中最悲伤的日子，终日沉默不语，连走路都显得吃力。...

低调小编September 11, 2026

生活

【姐姐妹妹跑起来！ 🏃‍♀️💨】大马首个专属女生的运动嘉年华『guardian KL Women Running Festival 2026』登场！一起跑出自信Girl Power🔥

每天忙着工作、忙着上课，或者是为了家庭忙进忙出……生活总是被填得满满的？姐妹们，你有多久没有按下暂停键，把时间留给自己，好好享受一场大汗淋漓的快乐了？ 2026年10月18日，SCORE将在吉隆坡Dataran Merdeka举办全马第一场专属女生的运动嘉年华——「guardian KL Women Running Festival 2026」！这是一场集结了运动、友谊与女性力量的大型派对，这里没有年龄和身材焦虑，只有跨越年龄界限的自我关爱。无论你是20岁的青春少女，还是40岁的魅力熟女，都能一起在汗水中挥洒女性的自信与美丽！ 🏃‍♀️跑步活动仅限女性！这是一场100%专属于女生的赛事，没有被评判的眼光，不需要担心自己跑得慢，全场都是和你一样热爱生活、追求健康的女孩们。 🎪 别担心，Race Village开放给所有民众！比赛只限女性参加，但Race Village是全员开放的哦！现场有跑前热身、Yoga、Zumba和Dance Fitness等活动，还有各种美妆、健康生活摊位、打卡拍照区，就是一个超大型的Lifestyle &...

NOODOU 赞助内容August 26, 2026

时事

【一直大喊“降落”！】泰国军官从大马飞曼谷，突然『大闹机舱』被机组人员制伏！

2026年8月9日，一名隶属泰国国防部队的军官从吉隆坡飞往曼谷时，突然情绪失控，大闹机舱，最终被机组人员合力制伏。航班也安全抵达曼谷廊曼国际机场。根据《Bangkok Post》报道，事发画面被乘客拍下后，在网上曝光。从影片可见，一名身穿白衣的男子在机舱走廊来回徘徊，嘴里反复用英语喊着“降落”。男子还一度用泰语大喊：“没有人能选择自己的命运。这是我们生命中最美好的部分。我们需要交流。” 根据报道，男子在过程中还曾试图打开机舱门。数名机组人员随即过来，合力将他制伏，将他固定在其座位上。不过，男子事后仍继续大喊大叫、大力挣扎，偶尔还夹杂着脏话。 2026年8月10日，泰国国防部发言人苏拉讪证实，涉事男子在国防部政策与规划办公室工作。他说，这名中尉此前一直在接受精神健康方面的治疗，但在飞行途中病情复发。飞机降落后，他立即被送往曼谷一家医院接受观察和进一步治疗。 ▼相关影片 Defence Ministry confirms officer involved in mid-air disturbance The...

低调小编August 11, 2026

时事

【竟这样糟蹋别人的宠物！】16年爱犬离世，狗主『安排火化』却在楼下垃圾桶找到它！

一对夫妻的爱犬离世后，安排了一家宠物火化公司来帮忙安葬狗狗，岂料对方把遗体取走后，竟直接丢在组屋楼下的大型垃圾箱里！狗主发现真相后感到悲愤不已，把爱犬的遗体捡起来，带到警局报案。根据《新明日报》报道，新加坡的46岁男子刘剑平和妻子从2010年开始饲养这只名叫Kimi的雌性腊肠狗。在两人的精心照顾下，Kimi十分健康，直到2026年7月19日凌晨才离世。由于Kimi已算是高龄犬，因此刘剑平没有太悲伤。他上网寻找如何妥善处理狗狗的遗体，找到了一家声称专门提供宠物火化，并将把狗狗的骨灰撒入大海的公司。当天凌晨，该公司一名男职员来到家中，把Kimi的遗体放进一个袋子后取走，同时给了刘剑平一张单据，让他转账180元新币（约RM570）后便离开。该单据上写着，将把遗体带到乌美一带火化。几分钟后，刘剑平下楼准备丢垃圾，却发现在等的士的男职员手上没有任何袋子，因此起了疑心。他在扔垃圾时，发现楼下的绿色大型垃圾箱内有一个黑色垃圾袋，马上联想到用来装Kimi遗体的袋子。 “袋子看起来被刻意塞在垃圾箱底部，我打开袋子时，竟发现是陪伴我们16年的Kimi，我的手都在颤抖。后来我太太看到后，当场就哭了；我母亲得知此事也哭得很伤心。” 他说，Kimi陪伴了一家人16年，原本想好好把它送走，没想到竟发生这种事。 “这几天我们都很难过，我一直在想，如果不是我恰巧发现了，难道遗体就被放置在那里吗？” 刘剑平随后带着Kimi遗体到附近警局报案，也向公园局反映此事。 “根据公园局的官网，是不能把狗遗体随便丢在垃圾桶里的，我觉得这个宠物火化公司除了没有完成他们的服务，也违法丢弃狗遗体，应该被追究责任。” 他事后花了198元新币（约RM626），找了另一家宠物火化公司来处理Kimi的遗体。他指出，这家公司非常负责任，全程会拍照向狗主汇报，也表示会在下个月将骨灰撒入海里时，拍照给他们看。至于早前那一家公司，刘剑平告知对方自己已发现真相并要求退款，但对方至今没回应。刘剑平坦言，能否收到退款其实已没那么重要，他希望能通过此事警惕其他宠物主人小心。...

低调小编July 29, 2026

时事

【瘦成皮包骨了！😭】狗狗被洪水冲走，10天后『自己回到家』！一人一狗重逢时泪崩🐶（内有影片）

好坚强的狗狗，这简直是电影里才会出现的情节！根据《红星新闻》和《香港01》报导，中国广西陆先生养了约3年的马犬“贝宁”，早前不幸在洪水中被冲走，下落不明。眼看日子一天天过去，陆先生一家人找了几天都没结果，全家人都以为爱犬凶多吉少，不抱什么希望了。就在失联了整整10天后，奇迹竟然降临了！ 7月21日中午，狗狗靠着自己的记忆和惊人的毅力，奇迹般地走回了家。不过，原本体重有50斤（约25kg）的狗狗，经过这10天的折磨，竟然暴瘦到只剩下20多斤（约10kg），而且全身上下都是伤痕，虚弱得让人心疼。看着爱犬死里逃生后的模样，陆先生瞬间心碎，根本不敢想像，这漫长的10天狗狗到底是怎么熬过来的。 “50多斤的贝宁，十来天不见，竟然瘦得只剩20多斤，全身都是皮包骨，但它脖子上的狗链，我记得清楚。也不知道它被冲走多远，更不清楚为了回来，走过多少路，吃过多少苦。” 陆先生透露，平时狗狗就非常听话，也很通人性。他哽咽回忆起重逢的那一刻，说一人一狗看到彼此，都忍不住流下了眼泪。要不是心里惦记着主人，它怎么可能全凭毅力，一步步摸索着找回家呢？因为心疼狗狗在外流浪受苦，加上身体实在太虚弱，他也不敢一次过给狗狗喂太多食物，怕它的肠胃负荷不了。于是，他只能先小心翼翼地喂了点稀饭和几块肉，准备让它慢慢进补调养。在陆先生的细心照顾下，这几天他也持续更新了狗狗的最新近况，表示狗狗的体重和精神状态都在慢慢好转中。他说，刚回来时，“贝宁”目光呆滞，现在眼睛开始有神了，但反应还是有一些迟钝，以前说握手，它会把前腿伸出来配合。 ▼相关影片影片来源：河北经视丨微博狗狗真的是人类最忠诚的朋友，就算经历了九死一生，也拼了命要回到主人的身边！大难不死，必有后福，也希望狗狗早日康复~...

吃瓜小编July 27, 2026

趣闻

【邻居应该很开心！】大马女子把抹地当运动，把整层公寓走廊抹到闪闪发亮！

因为懒得做其他运动，大马一名女子直接把拖地当运动，把自己居住的公寓公共走廊拖得干干净净！她将自己的拖地日常分享到Threads后，意外引起网民的关注。根据《WORLD OF BUZZ》报道，这名女子Izzati（@forever.zati）在Threads发帖文中指出，她当天因为晚餐吃得比较晚，所以饭后直接把其公寓住家外的公共走廊拖了一遍。 “懒得用其他方式运动，不如顺手做点对邻居有益的事。” 从她分享的照片也可见，该层楼的公共走廊刚被抹好，整条路都干净得发亮。 Izzati在接受《WORLD OF BUZZ》访问时透露，其实在走廊拖地早已成了她的日常习惯。 “我经常会拖走廊地板。这成了自己运动的借口。” “同时，我也想提醒大家多运动，好好照顾身体健康。记得定期检查维生素D和HbA1c（糖化血色素）指数。” 网民看后，纷纷打趣留言说： -「确保你下次别拿出油漆和滚筒就好，不然邻居隔天开门，会发现整面墙换了个颜色。」 -「你明天也晚一点吃晚餐把，这样就可以去拖另一层楼的走廊了。」 -「这也太夸张了！要不我顺便把我家地址也给你吧？」 -「清洁工隔天看到地板这么干净，应该会吓一跳。」运动的同时还能把走廊拖干净，简直一举两得~ 你还可以阅读：【戒烟1年，好处连连！】老公努力戒烟1年，用『省下的烟钱』给老婆换1套全新厨房家具！（内附影片）照片来源:...

低调小编July 22, 2026

生活

【觉得跟他生的孩子会很可爱！】嫌帅男友没钱没SPM文凭，大马女子想分手又不舍得！

根据《mStar》报道，一名女子在跟男友交往几个月后，才发现对方的学历不高、经济状况也和自己存在巨大差距，因此开始认真思考是否要继续走下去。不过，她看在男友长得帅的份上却又不舍得离开，陷入两难的她随后在Threads发帖文询问网民的意见。女子指出，自己有大学学位（Degree），是一名普通上班族，目前跟男友交往快1年了。不过，男友连SPM（马来西亚教育文凭）都没有，是一名全职电召车司机。她说，男友曾表示自己因为健康问题没能加入马来西亚皇家空军（TUDM），她当时只是觉得对方没那个缘分，因此并未多想。然而，每次一聊到关于学历话题时，男友都会变得很安静，直到交往大约5个月后，她才得知男友根本没有SPM文凭，而且还是因为成绩未达标的那种，让她大感震惊。尽管如此，男友帅气的外表成了她留下来的原因。 “我想说，以后我们的孩子应该会长得很漂亮可爱，长得好看的人确实比较有优势，毕竟所谓的‘颜值红利’真的存在。” 不过，女子的妈妈总是提醒她，她不要一名学历低的女婿，希望未来女婿至少拥有与女儿相近的教育程度，这样未来外孙在学习方面才不会有问题。久而久之，这番话也让她重新审视两人的未来。她开始担心如果男友一直只当电召车司机，以后是否有能力承担家庭经济责任。 “总不能一直都是今天赚今天花吧？而且他都26岁了，连一点存款都没有。我真的很崩溃，为什么老天要让我遇到这样的人？” 她表示，自己送过男友手表、香水，甚至在对方没钱时出钱给他买摩托车轮胎，但男友从未送过她礼物，最多就是请她吃饭、看电影这种一般约会开销。她强调，自己并非物质的人，也从未主动要求男友送礼，因为不想增加对方的经济负担，只是随着时间过去，心里难免会感到失落。 “我想离开他，可是又觉得很愧疚。” 她也透露，男友长期开电召车，经常因工作劳累而生病，甚至曾发烧到发抖，无法起床，只要无法开工，当天便没有收入。此外，男友回到家后也没有热饭吃，家人也不关心他。她感叹，自己是个容易心软、总是替别人着想的人，因此每次都因不忍心而犹豫不决，也无奈问道：“为什么我总是遇到生活这么辛苦的男人？好烦恼。”...

低调小编July 8, 2026

生活

【经常被误会是父女！】22岁时嫁给70岁老公，大马夫妻如今已婚10年！

因为相差48岁，现年32岁的大马女子Che Zainun Che Ahmad经常被误会成80岁丈夫Hazlan Hajar的女儿。 Che Zainun坦言，她起初对外界的误解感到不自在，但如今已经习以为常。她表示自己并不会责怪公众，因为她在决定嫁给一名老年人之前，就早已做好心理准备接受外界可能出现的各种看法。根据《New Straits Times》报道，她是在10年前透过Facebook认识了丈夫。 “一开始，我们只是朋友，但他的耐心和成熟最终打动了我，而且我一直以来都比较喜欢年纪比我大的男性。” 这名来自吉兰丹的女子表示，自己曾与同龄男性交往，但始终觉得彼此不适合。她透露，家人一开始对这段恋情感到震惊不已，但最后还是给予他们祝福。 “我们结婚时，他70岁，而我才22岁。” “对我来说，年龄只是数字。感谢上苍，我们如今育有两名孩子，分别是9岁和1个月大。” Che Zainun提到，尽管丈夫年事已高，但一直保持健康饮食，身体状况依然良好。虽然丈夫不是一个浪漫的人，但其直率的个性反而让两人的婚姻少了许多不必要的争执，相处得十分融洽。 “因为年龄差距很大，我们的兴趣和生活方式自然有所不同。为了维持婚姻，我选择多一点包容和妥协，因为年长的男性通常自尊心比较强。”...

低调小编July 6, 2026

时事

Flat楼清了又脏！DBKL不忍了，直接Saman！

早前，一名澳洲YouTuber上传影片，曝光Bukit Bintang一栋Flat楼环境肮脏老旧，还飘出阵阵臭味，引起不少网民热议。事情曝光后，吉隆坡市长在6月30日特地去巡视该Flat楼，并发出清洁指示。根据NST及Malay Mail报道，吉隆坡市政局（DBKL）表示，虽然清洁工作原本应由该Flat楼的联合管理机构负责，但为了确保当地环境卫生及保障公众健康，当局还是安排人员到现场展开清理。 DBKL隔几天再到现场检查，发现还是脏。因此，DBKL除了发出通知，要求对方立即完成清理工作，也依据相关法令开罚单。 DBKL也强调，接下来会继续监督情况，如果相关单位还是没有配合，不排除采取更严厉的执法行动。据了解，该Flat楼大部分住户是外籍人士，相信在附近一带工作。你还可以阅读：罗兴亚人组屋终于拆了！70岁老地主现身道歉：“我知道错了！” 照片来源: NST 照片来源: Lobak Merah 照片来源: FB | DBKL 照片来源: FB...

OK小编July 6, 2026