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All posts tagged "锻炼"

时事

大马政府早前已经废除了小六评估考试(UPSR)和中三评估(PT3)考试。 然而,大马一名老师日前在Threads发帖文指出,废除以上两个考试是个错误的决定,因为这严重影响到如今孩子们的学习,导致他们上了初中却连基础都没学好。   根据《WeirdKaya》报道,这名女网友自称是一名初中年级的教师,并坦言她认为废除UPSR和PT3是个严重错误。 “如果你能看见我天天面对的情况,就能明白我的担忧。有些学生连数学乘除法都做不好。” “有些Form 3学生甚至无法流利地说和书写马来文,更别说是专心上课。比起来上课,他们大多数人更像是来度假。”   她强调,UPSR和PT3并非只是考试,而是学生学习过程中的重要“检查点”,是阶段性的检验,以确保他们在升学之前已真正掌握基础知识。 “没有了它们,就等于在告诉孩子们:‘别担心基础,日后再补也行’,但事实是,日后往往不会再来。” 这也意味着,学生在未真正掌握基础知识之前就一路升学,导致学习漏洞变得越来越大。 她表示,若少了这类检查机制,大马未来可能栽培出一批推理能力不足,甚至是无法用自己的语言来表达自己的毕业生。   除了成绩之外,她认为考试也能帮助学生培养自律、责任感以及学习的习惯,因为UPSR和PT3让学生有明确的目标和理由去练习和复习。 “没有这些考试,我们恐怕会培养出一代对未来挑战毫无准备的学生。”   不少网民都认同这名教师的观点,指如今的教育制度太宽松。 -「没错,现在的学生的基础知识不牢固,他们轻而易举地就能升到另一个阶段。」 -「如今的学生确实缺乏纪律和动力。考试能提供目标,没有考试,一切都变得空洞。」   不过,也有网民不认同教师的说法,认为废除考试并不是问题,问题的根源是教学质量、课程设计,以及过去过度依赖死记硬背的教学方式。 你对此事又有什么看法呢?没了大考,学生是否就不再认真学习了呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【再也不用考PT3!】大马教育部长宣布:2022年正式废除PT3!...

时事

工作时偶尔“摸鱼”一下放松自己,只要不影响工作,相信旁人也不会太介意,但要是做得太过分,那就小心被炒鱿鱼! 早前,日本松山市一名55岁男子竟然趁着上班时间去健身房做Gym高达633次,东窗事发后被公司解雇。   根据《星洲日报》引述《NHK》报道,这名男子在松山市的城市发展部担任主管一职。 他从2021年4月开始,就经常利用上班时间到健身房锻炼,总计缺勤658小时。 他因为长期这么做,行为逐渐引起了同事的注意,因此向松山市政府举报。   经过调查,男子在上班时间前往健身房的次数竟然高达633次,对工作造成严重影响。 对此,男子坦言,他是因为手臂经常感到麻木,才会去健身房做一些伸展运动,然后在健身房的温泉泡澡,以进一步舒缓他的手臂。 “我做得太过分了,我很后悔。”   男子最终于2024年12月27日正式被解雇,并被要求偿还因擅自离开岗位而给市政府造成的损失,共计176万日元(约RM50,500)。他欣然接受这个结果,同意赔偿。 与此同时,与该男子相关的4名上司也因未能有效监管,受到了当局的严厉警告。 事情曝光后,松山市市长公开道歉,并承诺将采取措施杜绝此类事件再次发生。   4年内633次翘班去做Gym,这频率是真高啊! 要“摸鱼”也要懂得适可而止啊~   你还可以阅读:【摸鱼被炒鱿鱼,不满这结局!】上班时间玩PS4被公司炒掉,大马男子不服提告! 照片来源: 即刻APP | 示意图 照片来源:...

趣闻

网络帅哥所展示的人鱼线或8块腹肌,近乎是所有男生或健身佬梦寐以求的好身材。 惟这一身材的塑造需要付出许多精力和时间,坚持锻炼才能做到——不过,文内的小男生不费吹灰之力就拥有了,令人直呼羡慕! 据《重庆广电第1眼》和《星洲日报》报导,中国陕西西安一名7岁男孩日前因其腹肌的来由而出圈,引起关注。 男孩父亲柴先生表示,儿子当时得了流行性感冒,感冒咳嗽长达10天并未见好,所以一家人赶忙带他到医院就诊。   所幸医生表明,儿子状况并无大碍,只是需要时间恢复过来。不料在恢复的过程中,柴先生惊讶地发现,儿子竟然一路咳出了8块腹肌! 对此,柴先生指出,大约是因为孩子身型瘦小,咳嗽时才会让腹肌的线条更为明显,而柴先生的说法也得到了医生的进一步佐证与解释。 医生强调,这一现象的发生是由于咳嗽时肌肉会收缩,再加上柴先生儿子本身可能就拥有一定的肌肉基础,才能使肌肉更为突出。 面对7岁男孩如此轻松拥有了人人艳羡的腹肌一事,大批热爱健身的网友可谓是心酸极了,直呼自己规律健身居然还输给了小孩,实在丢脸。   ▼相关影片 影片来源:重庆广电第1眼 | 微博   感冒咳嗽本就让人痛苦,想要健身的大家可千万不要为了腹肌把自己弄生病了! 你又怎么看待这一事件呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【真是人不如兔❗】男子放任宠物兔兔挖土,3年后竟练出6块腹肌!???(内附影片) 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 重庆广电第1眼 |...

趣闻

以为自己傍上了富婆就衣食无忧,谁知一瞬间就从天堂掉入地狱! 大马一名男子在「Dcard_MY」发文分享自己被富婆包养以及被甩的心情,坦言:“被富婆包养后,我回不去了……”   原Po透露,自己来自小城市的小康之家,19岁来到吉隆坡念书,发现这里跟自己家乡的差距,显得自己格格不入,也无法融合进去跟同学谈论的话题。 “同学背的名牌包,到处都是iPhone、Macbook,我连吃饭都要斤斤计较,那边的贵一块还是两块。”   原Po明白自己来自普通家庭,可以供他上大学但无法给他享受物质的生活,于是他选择自己另寻出路。 他觉得自己样子长得不错,平时也有锻炼,结果真的被看上了,在20岁那年被富婆包养,一边遵守富婆定下的规则,一边过着不必烦恼金钱的生活。 “这两年我一直花着她的钱买奢侈品,过着纸醉金迷的生活,当然同时我也要遵守她的规则,例如不能在外面公开她、周末要留在她家、合约期间不能有女朋友之类的。”   然而,这名富婆有一个癖好,那就是只是喜欢大学生,对原Po这种步入社会的毕业生,她没兴趣。 今年45岁的富婆说,这样做是为原Po好,总不能读那么多书就这样浪费掉。 于是,随着原Po毕业后,包养的期限也快到了,但原Po尝过了甜头,已经回不去没有富婆的生活了。 “这两年人人都以为我是富二代,我每个月都花5位数买名牌,朋友圈都是去哪里哪里出国。现在我上班工作只能拿那RM3,500的薪水,我拿什么来过回以前的生活?”   一想到要被抛弃,原Po大破防,他害怕自己会回到以前那个被人看不起的穷学生,不禁埋怨道: “她不要我,我就什么都没有了啊!为什么让我见识了那么多却抛下我?为什么不能继续包养我啊?我都不介意她45岁了。为什么她还介意我不是大学生?为什么啊?这样我真的不想活了。”   对此,网民纷纷表示: —「我也不想努力了。」 —「Bro,这就是梦境与现实,Welcome to reality.」 —「你当时被包养的时候就应该一半的钱存起来,一半的钱拿去享受。」...

时事

2024年11月11日,中国广东珠海发生了一起严重的恶意冲撞事故,一名62岁男子在当晚7点48分左右,驾车闯入珠海体育中心,冲撞市民后逃逸,造成35人死亡,43人受伤! 根据《中国新闻网》、《联合早报》和《BBC》报道,珠海市公安局在12日发布警情通报,指出该名肇事司机樊某驾驶一辆小型越野车,闯闸强行进入体育中心,冲撞正在体育中心内部道路锻炼的市民。   樊某干案后驾车逃跑,被警方当场控制,警方发现樊某在车上持刀自残,立即将其制止并送往医院救治,目前仍在昏迷中,暂时无法接受审讯。 据警方初步调查显示,樊某因不满离婚后财产分割结果,因此驾车冲撞人群,导致多位市民丧命。   事发现场是今年8月份才刚启用的珠海全民健身中心综合项目旁的户外广场。警方称,这是一起“重大恶性案件”,伤者中包括许多老年人、青少年和儿童。 据现场画面显示,道路上有许多倒地不起的伤者,许多人穿着运动服,一些人正在试图施救。 目击者陈先生称,事发时至少有六支“健步团”队伍聚集在附近健身运动,当时他所在的小组刚刚绕体育场走完第三圈,一辆汽车就突然高速冲向他们,不少人被撞倒。   另外,对于车子突然闯入体育中心,民众也是感到相当不解。在附近小吃店工作的王女士说:“我们送外卖连自行车都不能进去送,越野车不知道是怎么闯进去的。”   建筑师许承春说,这个广场面积约有两个足球场大,是许多居民晚餐后散步、跳广场舞、打太极和小孩游玩的场所,人流量非常大。 他说:“广场是不允许车辆驶入的,周围设置了石墩和围栏,嫌犯可能是从体育中心的另一侧一路开进了广场区域。” ▼相关影片1   ▼相关影片2 报复社会?!11月11日晚8点左右,广东珠海市珠海体育中心,一辆越野车突然高速冲进体育中心的跑道,撞向正在跑道上跑步健身的人群,一路撞过去,数十人被撞倒地不起,跑道上到处躺着被撞倒的人。目击者惊叫:“天哪!”,有人大喊“恐怖分子”。肇事车撞人后开走逃逸。… pic.twitter.com/oWYWra0o9q — 希望之聲 – 中國時局 (@SoundOfHope_SOH)...

时事

别人当牛马至少收获了辛苦费,而我们当牛马只得到了班味,最后甚至变成了肥妹!? 近期,中国广东一名女子在抖音个人账户@小欧不上班发布了一系列的影片,展示了她上班一年多和刚工作时的状态,而她的外貌差别之大更让网友感慨:「原来上班真的会变胖!!!」 ▼刚开始上班   ▼上班一年多后   从小欧发布的影片可以看出,24岁的她也曾是一位苗条又活力满满的女生,但上班才一年半,她就已经变成了班味十足、眼里没光的上班族。除了整个人看起来对生活失去希望,还胖了20kg,体重一路飙升至80kg!?   小欧的个人经历立刻引起了全网的热议,不少中国网友也在微博分享了自己上班后变胖的亲身经历,同时称这就是过劳肥!   其实,早在2024年3月28日,小欧就曾公开过自己工作前后的变化,当时那则影片也在各大平台上爆火,引起了很多人的讨论。 当时,小欧在采访中透露,她高中的时候很胖,体重最高曾达到210斤(约105kg),是大学的时候靠着控制饮食和锻炼,才瘦到了120斤(约60kg)。 上班后,她的时间变得不稳定,加班的时间也很多,三餐都是靠外卖解决,所以工作一年半后,她就觉得身体越来越差,整个人状态都不是很好,于是她开始尝试通过吃减脂餐减肥。 影片来源:抖音   同年5月31日,小欧在抖音上发布了辞职的影片,而她勇敢裸辞2个月后,人就已经变瘦和变漂亮了。 ▼正式离职 影片来源:抖音   ▼辞职2个月就“见效”   所以说有时真的不能怪打工仔不想上班,毕竟我们也是不想变丑而已啊!?‍♂️?‍♀️   你还可以阅读:【有一种工伤叫“累丑”!?】社畜工作Sibeh心累,晒出Before...

时事

不少宠物的生活过得比人类还舒服,有一些更是被主人养得“白白胖胖”。 然而,一只宠物狗因为被过度喂食,导致狗狗最后被胖死,法院宣判女主人入狱2个月,罚款1222.15纽西兰元(约RM3355),及禁止养狗1年。   根据《The New Zealand Herald》和《The Straits Times》报道,此事是在纽西兰的Auckland发生,被胖死的狗狗名叫Nuggi。 2021年10月,Nuggi被纽西兰防止虐待动物协会(SPCA)从住家救出来的时候,体重竟然高达53.7kg,因为它的主人除了喂它吃狗粮之外,居然还会每天喂它吃8-10块鸡肉。 因为身材过胖,Nuggi在被SPCA救援人员带上车时,连10米的路都走不了,途中就停下来喘气3次。救援人员说,Nuggi的腿也因为无法承受身体的重量而几乎瘫痪。   由于Nuggi的脂肪过厚,兽医使用听筒也听不见它的心跳声。 此外,Nuggi的指甲过长、患有结膜炎、身上有很多皮赘,尤其腹部和肘部。 兽医也发现,Nuggi走起路来非常吃力,无法适应温暖的天气。 “兽医得出结论表示,Nuggi因为过重,长期觉得严重不适和痛苦。”   尽管Nuggi被救到SPCA收容所后,在2个月内减去了8.9kg,但它因为肝脏内的肿块破裂导致内出血而宣告死亡。 尸检显示,Nuggi也患有其他并发症,包括肝病和库欣氏病(Cushing)。 SPCA首席执行官Todd Westwood指出,他们通常都会治疗体重过轻的动物,而Nuggi无疑是他们遇过最胖的动物之一。 他也说,Nuggi明显没得到适当的饮食和日常锻炼。 “Nuggi被过度喂食,与其寻求帮助及更正它的习惯,它的主人却持续过度喂养它,导致它几乎无法走路。这完全无法接受。”  ...

通稿

我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”,无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动,体能锻炼不仅是兴趣或好玩,而是会改变健康的要素,从降低患病风险到改善大脑健康,提升集中注意力,并且带来良好感觉,让您以积极状态度过一天。 然而,许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局(Deparment of Statistics Malaysia)的一项调查显示,我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称,这样的运动量和运动水平,仍不足以从中得到真正及全面好处。   世界卫生组织(WHO)建议,每周至少需要150至300分钟的中度运动,或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之,每周必须运动5天,每日至少需运动30分钟。 那么,为何多数人依然疏于运动?究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口?“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话,或是常说这些话?即使被指责找藉口,又是否有错? 或许,是时候改变或换一种说辞了!倘若本身认为健康很重要,而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处,必须赶紧行动,系上运动鞋带,开始运动!   以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法: 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了!解决方案?—— 与其寻找时间,不如主动腾出时间,提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档,在这段时间安排锻炼,或是尝试透过分散工作或任务的方式,比如分散到一天或一周,重新安排日程,以腾出更多的空余时间。 另外,也可根据忙碌的个人生活模式,规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间,但若能配合健康饮食,则可取得更好效果。   2.“前一天已经进行锻炼,现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后,犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过,这并不是完全不运动的理由。事实上,步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动,可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法,比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。  ...

趣闻

只有老人才能入住养老院吗?那可未必!现今的养老院越来越高级,让年轻人也心动不已,想要住进去提早养老。   根据《星岛日报》和《Business Focus》报导,中国湖北一名22岁的大学生「瑶妹」在小红书分享自己入住养老院的体验,大赞根本过着“神仙生活”,引起网民热议。 博主带着一名小姐妹参观养老院环境时就惊讶了,养老院房间不仅有独立双床、落地窗,还有独立卫浴、令她忍不住大赞:“这不比宿舍环境还好?”   两人办理好入住手续,工作人员都对妹子们的要求有求必应,包括早餐可以送到房间里、早上有帅哥叫醒服务等等。 对于为何要入住养老院,妹子们开玩笑表示:“少走40年弯路,反正早晚都要来的,早住早享受。”   养老院的公共客厅明亮宽敞,还有私人菜园供住户采摘蔬菜。至于伙食也非常丰富,妹子们非常满意,直言:“四菜一汤比家里做的还好吃,比学校还香,性价比高啊!”   随后,妹子就跟舍友交流,发现爷爷奶奶们在养老院有各种休闲活动,包括:看电脑炒股、打麻将、唱KTV、跳舞、锻炼身体、打台球、画画等等!   眼看老年人的生活比00后还丰富,妹子简直High到不想回家,感叹:“3000、4000(约RM2000-2600)一个月包吃包住,还有帅哥每天伺候你,这……这是什么神仙日子啊!”   ▼相关影片 影片来源:瑶妹丨小红书   网民纷纷表示羡慕,也想要拎包入住: —「心动了家人们!」 —「我不想画图了,我要去养老院吧,直接退休。」 —「有的养老院有三天两晚试住体验,只要两百。」 —「明白了,赚够钱了在入住养老院,一气呵成。」 —「3000、4000一个月,我去!!!等我钱赚够了我直接入住养老院好嘛!!」...

时事

经常早起运动的Uncle Aunty们注意了,抢劫犯竟然早上6点就开始活动! 一名居住在Shah Alam的男子经常在清晨慢跑,近日他像往常那样出门锻炼,不料被一名陌生人袭击。     根据《mStar》报道,一位X社交媒体上名为@zaraazameen的用户分享了一则有关该袭击的贴文后,迎来了网民的广泛关注。 据相关推文,这位40多岁的受害者在遇袭后手部受到了严重的伤害。这名用户也上传了受害者受伤部位及沾满鲜血的照片,并附上从Whatsapp群组截图的对话内容,证实了该事件的发生。   “清晨喜欢独自跑步的Shah Alam居民请小心!我住的地方27区有人在早上6点慢跑时被袭击,因为有人想抢劫。” 从截图的对话内容中可以了解到,这名40岁的受害者是一名马来男子,在早上6点至6:30之间在Shah Alam 27区国名小学前遭袭击,靠近Laman Seri住宅区。   “早上6点多可能因为天还很暗,而且他位于靠近学校的住宅区,所以那时候的车辆还不太多。人们还没有开始上学,所以劫匪敢于抢劫。如果他稍微晚一点慢跑,等学生开始上学了可能会安全一些。” 现在的劫匪真的是越来越无法无天,不管早上还是晚上,大家一定要时时提高警惕!   你还可以阅读:【逃跑时还挥手Bye Bye!?】KL惊现马来男子骑Motor袭击女生,拿棍抢劫手机『还咬伤女生的手』! 照片来源: ZaraaZameen |...

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时事

误会大了! 来自大马的一家三口只是觉得车牌一样很巧想拍照,却被车主误认为要检举,结果双方当街开打! 根据ETtoday新闻云及星洲日报报道,台湾台北宁夏夜市于12月1日晚上8点多,发生一起斗殴事件。来自大马的张姓男子(65岁)带着女儿(33岁)和女婿(49岁)到台湾旅游,第一站就来到夜市逛街。   期间,他们看到一辆车的车牌号码,竟和张男在大马的朋友的车牌一模一样,觉得很巧,就拿出手机拍下准备传给朋友。 没想到,这个举动却让车主误会了。 当时28岁的吴姓车主把车违规停在红线,看到有人对着自己的车拍照,瞬间以为遇到检举达人,立刻冲上前质问三人。 原本只是误会,却越吵越凶,最后演变成当街互殴。 警方赶到现场时,四人身上都有抓痕及擦伤,吴男与颜姓女婿的眼睛还瘀青了。虽然双方都没有要提告,但警方依“妨害秩序罪”将四人带走调查并依法送办。 ▼相关影片 影片来源:ETtoday新闻云   出国还是不要乱乱拍人家的车比较好~   你还可以阅读:台湾新闻主播脚站中国地图,嫌弃一脚跨回台湾!直呼:“此生不当中国人”(内附影片) 照片来源: Ettoday新闻云

时事

近日天灾人祸频传,印尼发生了严重的洪灾和山体滑坡事故,造成大量死伤,引发关注。 根据《MP Indonesia》和《星洲日报》报道,一段来自北苏门答腊Sibolga的影片在社交媒体上疯传。 一位父亲因女儿在土崩中失踪3天苦寻未果,悲痛呼喊的画面让无数网民心碎。   Instagram账号@taputnews上传这支影片,写道: “这一位在山体滑坡中受灾的父亲,因仍未找到失踪3天的女儿而痛哭跪地。让我们继续为所有在北苏门答腊遭受洪水与土崩灾害的受害者祈祷。”   影片里,这名身穿红蓝上衣、头发斑白的男子站在满目疮痍的废墟前,双手不停扒拉着泥土,泪流不止。 他哀嚎祈求上天让他找到女儿,情绪崩溃。拍摄者试图安抚他,并安慰说救援团队正在全力搜救。   这段令人鼻酸的影像,也在网络上掀起热议,网民纷纷为这名父亲与其家人送上祈祷,希望奇迹出现。 ▼相关影片   在 Instagram 查看这篇帖子   Taput News (@taputnews) 分享的帖子   无论女儿状况如何,愿这位父亲能够找到女儿,让他能安心。...

趣闻

因在TikTok上传自己在数RM9000薪资的影片,一名在大马工作的外籍员工竟然爆红,成为大批大马女网民的“Baby”(宝贝)!   从这名TikTok用户@user8640355302767上传的影片可见,他把RM50、RM100的钞票分成一叠叠,每叠RM1000,然后放在桌上,逐一清点。 他一边用马来文来计算纸钞,一边把钱放到手上,从RM1000数到RM9000后,朝镜头挥手说Bye Bye(再见),影片就此结束。   ▼相关影片 @user8640355302767 ♬ original sound – ismail hossain – ismail hossain   这看似简简单单的影片,却在网上引起网民的热烈反应。 许多网民,尤其女性,纷纷在影片下留言逗他,还给他各种亲昵的外号。 -「亲爱的~」 -「嘿朋友,你是不是忘记我了?」 -「不好意思大家,我的宝贝就喜欢这样数钱。」  ...

趣闻

一名OnlyFans模特儿因为职业的关系,被外婆取消耶诞节邀请。讽刺的是,当外婆知道她月入10万美金后(约马币47万),态度瞬间180度大转变! 根据《Hindustan Times》及《东森新闻》报道,英国南约克郡(South Yorkshire)26岁的OnlyFans创作者Amber O’Donnell,近日在社群平台X分享自己的家庭纠纷,意外引发大批网友关注。   她透露,外婆原本不知道什么是OnlyFans,但在得知这个平台后,上网查了一下,之后竟告诉她“最好不要来参加家庭聚会”。 Amber也坦言,有些亲戚觉得她的职业不体面,可以明显感觉到被排斥及疏远,让她觉得不好受。   不过剧情很快迎来反转。 她在几天后更新说,外婆得知她每个月收入高达10万美元后(约马币47 万),立刻改口让她来参加耶诞节的家庭聚会,甚至开玩笑说:“如果你外公能换一辆新的Volvo,我当然欢迎你回来过节!”   Amber还附上2025年11月的收入截图,显示她确实一个月赚超过10万美元,收益主要来自OnlyFans的订阅及付费内容。 这段经历在网上引发讨论,有人认为职业选择应尊重个人自由,家人不应该将道德价值观强加在年轻世代的职业选择上;也有人无奈指收入才是改变态度的关键因素;但也有网友怀疑这是她为增加热度而编造的话题。 对此,Amber没有解释太多,只留下一句意味深长的话:“有些人会因为你赚得够多,就突然重新接纳你。”   果然有钱能使鬼推磨?   你还可以阅读:【不做不知道,一做吓一跳!】网美经营OnlyFans一年赚RM1.9亿,自豪宣称:我还是处女!(内附影片) 照片来源: TVBS新闻网 照片来源: X...

通稿

周末不知道去哪?来Serenia City参加Kita RunFest 2025就对了~ 由Astro和Sime Darby Property联合主办的「Serenia Kita RunFest 2025」将在本周六(12月6日), 于Serenia City Central Park盛大登场!   「Serenia Kita RunFest 2025」是Serenia City首次推出的夜间节庆活动,现场有跑步比赛、热气球展示、演唱会、市集等等,把运动、生活与社区文化融合在一起,打造一个安全、欢乐、互动的空间,让大家聚在一起动起来、玩起来。   Serenia Kita RunFest...

时事

在社交媒体发照片不是问题,问题是你永远不知道,哪一天照片会突然变成别人的宣传素材。 最近,大马有位女子Sally Ng在Facebook发文,称自己的照片出现在“马铃薯叔叔”关志庭的贴文里,让她感到相当莫名其妙。 根据Sally分享的截图,马铃薯叔叔是在一篇关于“有位美容师可延长营业时间,让经济有困难的女士多一份收入”的贴文,附上了Sally的照片。   ▼Sally Ng原图   然而,Sally本人完全不知道这回事,她是收到朋友通知,才知道自己不仅被盗图P图,还被改了名字,成为美容院的老板娘,让她很傻眼,并列出8点澄清: 我不叫Yvonne。 我不在哥打京那峇鲁。 我不经营美容院(拜托至少用一个真实背景嘛)。 我本人不需要任何“协助”。 把我P到眼睛歪掉,这技术真的,关公看了会摇头。 照片擅自被盗用,与该贴文没有任何关系。 谢谢朋友半夜通知,我人在迪拜转机都要不得空跟你。 最后两张是原图。   Sally的贴文引起网民热议,纷纷替她打抱不平,甚至有人在评论区爆料:   ▼Sally原文如下   事情发酵后,马铃薯叔叔删掉了之前发的美容院贴文,并且发文道歉。他表示是自己一时疏忽,误把Sally的照片当成沙巴某美容院负责人上传。 马铃薯叔叔透露,他的初衷只是想推广美容业者、支持女性赚取额外收入,但因为用错照片,结果变成张冠李戴:...

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通稿

由香港知名导演麦兆辉执导兼编剧,田启文、邵剑秋监制,汇聚影帝郭富城、任达华、吴镇宇和方中信领衔主演的电影《内幕》(Under Current)发布角色海报,定于12月6日全马戏院上映。   黑幕之下善恶难分辨,全员深藏不露耍心机 电影《内幕》围绕“慈善黑幕”展开,今日释出的角色海报将“犯罪”氛围渲染到极致。以隐喻“捐款”的钞票纹理和黑白侧脸特写为主背景,郭富城、任达华、吴镇宇、方中信、周励淇及汤怡六位主演的神色各异,巧妙融入黑幕之中,锐利地勾勒出全员在这场风暴中“尔虞我诈”的紧张氛围,撕开慈善谎言! 海报中的红色片名处出现黑色全身剪影,似乎定格了每个人隐秘行动的关键瞬间。律师马迎风(郭富城 饰)沉着冷静,眼神坚毅,飒爽挺直的剪影彰显着他追求正义的坚定决心。财务总监杨滔(任达华 饰)嘴角的微笑别有深意,让人正邪难辨,捉摸不透。警察柯定邦(吴镇宇 饰)神色忧虑,与剪影中松弛站姿形成鲜明反差。慈善机构主席高盛文(方中信 饰)面露不屑,嚣张跋扈。 新曝光的两位女角色也尽显锋芒,律师同行兼马迎风女友的屈文瑛(周励淇 饰)眼神决绝,似乎已然做出抉择。慈善分堂主任尹慧玲(汤怡 饰)面露温柔,却展现出内心的坚韧。在黑白红三色烘托下,每个人的内心神秘莫测,面孔之下人性难料,使得观众对这场“勾心斗角”的高智商对决愈发期待。   四大影帝高智商博弈,慈善内幕引全网关注 此前,定档预告发布后瞬间点燃观众热情,引发网友热烈推理,根据角色之间博弈的精彩细节,对郭富城、任达华、吴镇宇、方中信四位影帝的神秘身份展开猜测,究竟谁才是最终的幕后推手? 网友对此分析层出不穷,直呼“律师、警察、资本、黑道势力之间的相互交锋太过瘾”,“四大影帝八百个心眼子,这场智斗谁能胜?”等话题引发热议。同时,亦对“慈善黑幕”这一社会热点话题倍加关注,“看完预告才惊觉捐款能被用来洗黑钱,慈善沦为资本作恶的工具!”,而这仅仅是隐藏在“黑幕”下的冰山一角,更多不为人知的真相将在大银幕上逐一揭晓。 电影《内幕》取材自真实的“慈善犯罪”新闻事件,以“港式犯罪”叙事风格揭露慈善体系背后的权力暗潮,戳穿光鲜名利之下的人性之恶,集结郭富城、任达华、吴镇宇和方中信领衔主演,周励淇、汤怡、陈国邦、李靖筠、骆应钧主演,姜大卫特别演出,鲍起静、方平友情出演,张文杰、陈湛文、黎峻、耿长军联袂参演。   此电影由Brilliant Pictures及Five Star AV引进发行,MY FM和MELODY为媒体伙伴,Infinity...

通稿

想象一下:柔软的触感、闪烁的灯光与节日乐曲的轻柔旋律交织在一起,瞬间点亮那份被暖意包围的幸福。今年佳节,双威广场集团(Sunway Malls)将这份感受化为现实,推出全国性的Cozy Cozy Christmas节庆活动。灵感源自全球大热的“kidult”风潮,这场庆典以温暖可爱的收藏品与童趣元素唤醒内心深处的怀旧与治愈,让每位访客在购物、用餐与休憩之间,重新找回那份简单纯粹的节日快乐。 在全国各地的双威广场,访客将踏入一场沉浸式的暖心圣诞体验:柔软温暖的材质、奇趣可爱的角色,以及满载情感的互动装置,共同营造洋溢暖意的节日氛围。从多姿多彩的创意工作坊,到饱含意义的送暖活动,Cozy Cozy Christmas邀请大家放慢脚步、重新连接彼此,找回圣诞节最美好的魔力。 在双威金字塔广场(Sunway Pyramid)举行的活动启动仪式上,双威广场集团首席执行员陈海全(HC Chan)与管理层及合作伙伴共同为Cozy Cozy Christmas揭幕。他表示:“无论是视觉上还是情感上,今年的主题旨在营造温馨、舒适的氛围。双威广场集团希望借此传递温暖、归属与亲切之感。正如所有节庆一般,重燃季节的喜悦与庆祝传统,都是不可或缺的。” 此外,大华银行(UOB)作为官方合作伙伴,将为顾客带来独家礼遇与节庆优惠,为佳节增添更多喜悦色彩。   双威金字塔广场(Sunway Pyramid):温馨奇幻的圣诞核心 Cozy Cozy Christmas活动于2025年11月21日至2026年1月4日在LG2 Blue Concourse盛大举行,由“节庆导航员”Leo领航,带领访客踏入闪耀温暖的圣诞国度。 现场亮点包括高达40英尺的巨型圣诞树步道及15英尺高的Leo打卡装置,为节庆打造欢乐主场。A Cozy Playtime互动空间让小朋友尽情玩乐,家庭亦可逛逛由Famous...

通稿

华语音乐教父李宗盛在吉隆坡举办的《有歌之年》演唱会圆满落幕。这不仅是一场音乐演出,更像一场久别重逢的深夜谈心。他以经典作品、创作故事与独特幽默穿针引线,让整晚充满温度与笑声。   开场不久,李宗盛以百老汇风格重新诠释《梦醒时分》,让人耳目一新。而当《我是一只小小鸟》前奏一响,场馆立刻变成大合唱。坐在周围的歌迷唱得尤其卖力,甚至盖过了现场声音,让不少观众哭笑不得——毕竟大家是来听李宗盛,不是来参加旁人“KTV现场版”的演唱会。现场气氛热烈,却也让人更想静下心,把耳朵留给真正的主角。   演唱会中段,《爱如潮水》、《漂洋过海来看你》等脍炙人口的歌曲接连而来,全场情绪不断升温。他谈到当年在马来西亚发掘梁静如、光良、品冠的经历,也半开玩笑地说自己写歌常靠情绪和“不太顺利的感情经验”,一席话惹得全场大笑。谈到创作灵感,李宗盛分享了多首经典背后的真实故事。《领悟》写给“感情里的受委屈者”,当中牵涉复杂情感关系;《伤痕》则让他调侃自己“感情经历太丰富”;至于《阴天》,他形容是专为莫文蔚量身打造,展现他对歌手特质的深刻洞察。这些故事让歌曲不只是歌曲,更像每个人情感史的一部分。   整晚笑点密集,他甚至自嘲:“我有时候觉得自己 babi(厉害),因为 hit song 多到唱不完。”随后的串烧更是情绪全开的高潮——《我是真的爱你》、《伤心地铁》、《爱要怎么说出口》、《让我欢喜让我忧》、《那么爱你为什么》等以不同编曲呈现,有的加 rap、有的结构大改,让铁粉一边惊喜、一边抱怨“跟不上”,但全场歌词几乎没断过。 惊喜嘉宾李剑青登场,成为全场另一个温暖亮点。来自广西桂林的他在北京与李宗盛相识,并共同创作多首作品。当他自弹自唱《匆匆》,和李宗盛合作词曲创作的《出城》,那股创作人之间的默契与惺惺相惜,悄悄让现场的情绪沉淀下来。   进入后段,李宗盛谈到人生步入不同阶段后,更愿意写“感动自己的歌”。他提到近年在上海创作、迷上木工、甚至亲手制作吉他的生活点滴,展现大师对生活与创作的从容。他将这些心境融入所谓的“五十 三部曲”,既是写给自己的歌,也是给听众的温柔礼物。这段《五十 三部曲》安静、深刻,是整晚最“李宗盛”的时刻。在演唱《山丘》前,他邀请观众为乐队鼓掌,并逐一拥抱每位团员,那一幕静谧又动人。他轻轻说:“谢谢你们愿意掏钱买票来看我这个老哥。”简短一句,却道尽深情。   安可阶段,《爱的代价》《鬼迷心窍》《凡人歌》再次掀起万人大合唱。那些跨越年代的金曲,至今依然精准击中每个人心底的角落。演唱会尾声,他依旧以幽默收场:“特别感谢主办单位 Star Planet、媒体伙伴 Melody FM,还有你们这些愿意花钱来听我唠叨的朋友们。”全场笑声不断,也在笑声中不舍散场。 李宗盛证明了:好歌不会老,而经历岁月洗练的声音,只会更让人动容。
这不只是一场演唱会,而是一段把爱、遗憾与领悟唱给所有人的人生旅程。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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