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All posts tagged "锻炼"

时事

早前,小编整理出了大马学生“借”了又不还的10个东西,而Tissue就是其中一种物品啦!上课时鼻子一痒,还是肚子一绞,就只好赶快和朋友借Tissue去解决啦! 然而,你们有没有想过那些当“Tissue供应商”同学的感受?每次一借就没还过,自己又不肯携带Tissue出门,搞得“供应商”每次只能苦笑着把纸巾借给你,自己要用时却被“没货”了!   早前,就有一名大学生在UTAR Confessions Po文,投诉他的不满! 照片来源:Facebook   许多网民都感同身受! 照片来源:Facebook   有人趁机Tag朋友,警告他们醒目一点…… 照片来源:Facebook   有借有还,再借不难。 照片来源:Facebook   但也有人自己把“供应商”朋友Tag出来,自首并道歉。 照片来源:Facebook   说真的,纸巾其实也不便宜,如果三天两头就和朋友“借”Tissue,一下子就用完了,对方不投诉才怪叻~ 不过话说回来,只要你有以下『特点』,你想借纸巾的话,大家都会不顾一切,往你身上砸Tissue,还砸得很兴奋! 看了以下视频就会瞬间领悟了! 張藝興和觀眾要面紙 3秒後驚…幾十包往他身上砸...

时事

今年509的第14届大选,许多已满21岁的年轻公民都踊跃参与投票,爱国精神散发得淋漓尽致。事后,星洲日报也报导,首相敦马曾表示,希望联盟建议把投票年龄从原本的21岁,降低至18岁。 照片来源:星洲日报   根据东方日报报导,青年及体育部长Syed Saddiq表示,内阁已同意把选民的投票年龄降至18岁,并会尽快修改联邦宪法。 照片来源:Free Malaysia Today   不过,大马公民看了这项决定,纷纷都有话要说,而绝大部分的人更是反对这个做法! 网民会反对这个新宪法,全是因为以下这些原因: 1. 网民认为18岁的思想不成熟。 照片来源:Facebook   2. 18岁选民都还是学生,很多都不会独立。 照片来源:Facebook   3. 认为学生没时间去投票。 照片来源:Facebook   4....

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大马女生都希望自己拥有魔鬼身材,走在大街上都会让路人回眸多看两眼。瘦下来不是不可能的事,看过这篇振奋人心的事情之后,你也能变女神!! 相信大马人常在综艺节目看过这名台湾女艺人胡盈祯(小祯)。她今年33岁,身材臃肿,给外人的第一印象就像“安娣”。 照片来源:Ettoday   根据ETtoday报导,由于她之前患上多囊性卵巢症候群,所以在短短半年内爆肥20公斤!她努力瘦身,最终在6个月之内,成功减掉37公斤,相当于一个小学生的体重! 照片来源:Facebook   当初面对这个“安娣身材”,她终于忍无可忍,决定变会之前的“女神身形”。你一定很好奇,她到底怎么能在6个月内减掉37公斤吧? 她在瘦身过程中,不时拍照放上面子书。粉丝终于发现她的改变,也像你一样非常好奇,纷纷留言问她减肥秘诀。她告诉粉丝们,她只用了这3招就甩掉“安娣”标签: 戒酒 戒辛辣食物 运动 照片来源:Facebook   她说瘦身一定要瘦得健康,主要靠坚持运动和控制饮食。听起来很简单对吧?其实最难的部分是“坚持”! “一开始真的很难,一直想吃东西,但经过21天的坚持之后,就成了一种习惯。” 照片来源:Ettoday   她还说吃东西的速度也是减肥关键。一般上,大脑需要20分钟来处理“你饱了”,所以一定要细嚼慢咽。如今,她的食物份量已减少至平时的三分之一。此外,她也不在晚餐进食淀粉类。 戒酒对喜欢喝酒的朋友来说一定很痛苦,但为了身材,这绝对值得!对于运动这件事,除了让她的新陈代谢提高,也让她的身形更好看。你看~ 锁骨都出来了叻! 照片来源:Facebook   看她从圆脸瘦到V脸,安娣变辣妈,你还有借口说你不能?赶快把这篇励志的文章分享出去,姐妹们要变女神绝对有可能!...

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上过大学的人都明白,考试已不再是拿A,让你顺利Pass你就要偷笑啦~ 失败重考不是问题,问题是:浪费时间、浪费精力、浪费金钱!所以干嘛要做这种吃力不讨好的事呢?   基本上,重考试卷的收费介于RM90-RM120之间。重读(Retake)就不同啦,你需要付更多的钱重新再读过Fail的科目,至少都要花上几百块。 照片来源:Tarc   一位匿名网友就在面子书秀出自己“雄伟”的Retake经历。说了你也未必相信,这名“Retake哥”重读了16次。他讲述自己从GG变Comeback;GPA从0.0变成3.0;从“快打包回家”变成了“成功毕业”。 照片来源:Facebook   他还不忘自夸自己唯一的优点,就是拥有无比的抗压能力,否则也不会撑到Retake 16次才成功毕业。最后,他更在贴文中鼓励大家到他的大学读书,保证能锻炼抗压能力,出到外头也刀枪不入! 对于他的成功,网友看到的不是他的努力不懈,而是……土豪! 照片来源:Facebook   重读一次RM800,16次就要RM12,800。 照片来源:Facebook   每次重读,他父母应该都要吃降血压的药…… 照片来源:Facebook   重读那么多次,岁数也不小了吧? 照片来源:Facebook   “Retake哥”甚至还问网友,以他这样不俗的成绩,会有公司聘请他吗?这表示他很有毅力,屡试不爽,非要坚持到成功毕业为止!...

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大人总是担心自己的小孩乳牙太“嫩”,不能咬太硬的食物,会对牙齿生长带来坏影响。其实多让他们咬硬的食物才能帮助乳牙脱落,让恒牙长出来。否则后果就像这名6岁小女孩一样,长出“双排牙”就惨啦~ 中国一名仅仅6岁的小女孩园园,在新年期间一直捂住嘴,对妈妈说牙齿不舒服。几天后,她又告诉妈妈口里长出怪东西。检查后才赫然发现,她的门牙后面竟然冒出2组“白点点”。 照片来源:Mamibuy   根据中国报报导,妈妈在一个星期后再次检查园园的牙齿,2组白点点此时已经变成2颗小小的牙根啦~ 她吓得赶紧带园园给牙医检查。 牙医最后确定园园长了“双排牙”,也叫乳牙滞留。怎么会长出双排牙呢?原来是因为园园吃太多精细和松软的食物,妈妈平时也没让她吃有撕咬性或硬一点的食物,才会导致乳牙得不到应有的锻炼而延迟脱落。 照片来源:Youhaoyake.com   加上松软食物对牙齿发育刺激不够,乳牙根难以吸收。让原本要冒出头的恒牙只能“后退”长在乳牙后排。 为了“让位”给恒牙,牙医只好硬生生地拔掉那2颗赖着不掉的小乳牙。不然,等到它们自行脱落至少要等上3到4个月,那时恒牙早就完全长出来啦~ 照片来源:KKnews   没想到过度保护,也会造成反效果。父母们,记得把这篇文章收起来,做足功课,确保孩子的牙齿长得健全哦!   你还可以阅读:大马美女遇上无良牙医,想绑牙变美,竟然被对方弄坏牙齿!还花了RM7XXX修复烂牙!

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一个是马来人,一个是日本人,两人却在中国留学时相识,并用中文来沟通,近日更是结为了夫妻! 根据《中国报》引述《Utusan Malaysia》报道,来自大马的26岁马来男子Azizul Hafizi Abd Aziz,和24岁日本籍妻子冈本里绪(Okamoto Rio)是于2026年5月9日结婚。   Azizul受访时指出,他曾在北京外国语大学留学5年,并修读中文作为第二语言学士课程。 他是在大学的最后一年时认识了同院学妹冈本里绪。 他于2024年底毕业后,回国继续修读了为期一年的华文教育研究生。期间,两人维持远距离恋爱。 文凭课程结束后,Azizul就和冈本里绪结婚。   Azizul透露,他目前仍在等待教师派驻结果,如今暂时在登嘉楼Kuala Dungun一家公司担任仓库经理。 他说,尽管他和妻子来自不同国家和文化背景,但婚姻受到家人的祝福,也进行得十分顺利。 “双方家庭都没有反对我们交往,妻子在今年4月皈依伊斯兰,正逐步适应新的生活。”   这对新婚夫妻在完成简单的婚礼后,曾到日本埼玉县逗留一周,与冈本里绪的父母见面。 “虽然岳父母不是穆斯林,但他们主动了解伊斯兰,尤其关注清真饮食规范,希望能为我们准备合适的食物。” 他说,妻子目前仍在适应大马的天气和饮食,两人从认识开始,主要都在用中文交流。 “中文让我们相识,也一直是维系这段感情最重要的桥梁。”   这对跨国籍和文化的婚姻故事很快就在网上传开。...

生活

慈善人士“马铃薯叔叔”,近日在Facebook分享一则令人心酸的求助事件。 根据WORLD OF BUZZ报道,他透露一名老伯在5月28日晚上痛失78岁的妻子后,向他求助处理身后事。   在协助办理死亡证明过程中,老伯坦言自己经济非常拮据,连基本生活都成问题,无力承担妻子的火化费用。 “我老婆Too Moi走了,我连剪头发的钱都没有,哪里有能力帮她办后事……对不起老婆,我很爱你,但我真的没办法给你一个体面的告别。我真的很对不起……”   由于无力负担费用,他甚至请求把妻子的骨灰撒入大海就好。马铃薯叔叔随后在社交平台发起募款,想要筹集约RM5,800,用于棺木及丧礼费用。   你还可以阅读:大马癌症末期妈妈亲手烤饼干,为自己筹医药费! 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook

时事

为了能照顾生病的孩子,大马一名男子向老板申请WFH(work from home,居家办公)却被老板以“公司政策”为借口拒绝。 后来,老板要求这名员工在假日赶工时,直接被他“以牙还牙”,一招反击!   根据《mStar》报道,这名男子表示,当时他因为6岁孩子发烧了而要求WFH,老板却以“公司政策”为由坚决不通融。   后来的某一天,他接到老板的电话,吩咐他在假日时完成客人一项重要的工作,他也以同样的理由拒绝为老板加班! “后来有一个紧急工作,客人假期的时候要。老板打过来叫我做。” “我告诉他,我在家,公司的政策是不能居家上班。”   网民看后纷纷留言赞扬事主捍卫自身为员工权益的勇气,并表示每一名员工都应该在工作和私人生活之间划清界线,尤其当涉及家庭和休闲时间。 有人也吐槽,所谓的“公司政策”只会在对他人有利益时才存在。 不过,有网民则认为,如果敢这样顶撞老板,就需要做好找其他工作的准备。   若换成是你,你会怎么处理呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【“不就是一只猫!”】员工爱猫离世请半天紧急假,大马老板嘲讽:搞到像是你老婆走了酱! 照片来源: Magnific | 示意图 照片来源: 123RF...

生活

陌生人之间的一个小小举动,真的会让人感动哭…… 大马一名巫裔女子日前在Threads分享一件暖心事,自己搭MRT时,发现一张空着的座位上沾有经血。就在这时,她看到另一名华裔女子正准备坐下……   她没有纸巾可以擦,担心对方弄脏衣服,立刻开口提醒对方。 说时迟那时快,坐在附近的一名印裔女子马上递过来湿纸巾。随后,巫裔女子便把座位擦干净,这件小插曲也就这样温馨地结束了。 ▼原文 “当马来西亚人真好。 刚刚在MRT上,看到一个座位沾到了经血。刚好有位华裔姐姐准备坐下,我赶紧提醒她,因为我身上没有纸巾可以帮忙擦。 结果坐在旁边的印裔姐姐马上递来湿纸巾。我把座位擦干净后,大家就继续各自的行程。 很简单的一件小事,却让人觉得特别温暖。”   没有人责怪、没有人嫌弃,更没有尴尬的目光。大家只是很自然地伸出援手,帮助一个素未谋面的陌生人。 不少网友留言表示,原来真的是有好人存在的,善良是藏在生活里的每一个小细节。   一句提醒、一张纸巾,就足以让人记住一整天的温暖。希望你们也可以把这种善良温暖传递下去。   你还可以阅读:大马女子长大当警察后,依然忘不了这位帮助过他的退休老师,多年后终于找到恩师! 照片来源: Traveloka 照片来源: AI生成图

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马六甲一间店屋楼上惊现一具高度腐烂的尸体!死者双手被捆绑,并被包裹在床垫里,相信已死亡两周至1个月。   根据《中国报》报道,甲州总警长Datuk Dzulkhairi Mukhtar副总监说,这起命案是于2026年5月28日晚上7点许,在Kampung Padang,Pokok Mangga一间店屋单位被揭发。   店屋业主相信是因联系不上租户,而前往该单位检查。他到场后闻到强烈的恶臭味,随后发现一个包裹着的床垫,随即到警局报案。 警方到场后证实床垫内有一具双手被捆绑的腐尸,相信是遭到谋杀。 由于尸体腐烂严重,目前无法确认死者身份和性别。   警方随后展开调查,并于当晚约11点逮捕一名40岁巫裔男子。 尿检结果显示,该嫌犯对冰毒呈阳性反应,同时拥有7项犯罪前科,包括毒品前科。 警方已援引刑事程序法典117条文,把嫌犯押上法庭申请延长扣留令,以在刑事法典302条文(谋杀罪)下协助调查。   希望警方能早日查出真相。   你还可以阅读:【被反复碾压了无数次…】公寓电梯飘出恶臭味,一查才发现尸体受困电梯下10天! 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源:...

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AI(人工智能)如今已经融入了不少人的生活,无论是遇到工作或生活上的问题,许多人都会询问AI以寻找答案。 根据《南国早报》报道,中国广西南宁一对新手父母因过度相信AI的建议,每次只给刚满月的宝宝喂60ml奶,结果导致宝宝长期吃不饱,因此不停哭闹,那一周期间体重也没增加。   据了解,这对夫妇的宝宝出生后曾因黄疸病住院,因此夫妻俩对孩子的健康格外小心。 这对缺乏育儿经验的父母后来发现孩子总是动不动就哭闹,于是选择到网上查阅信息。 他们随后根据AI的建议,严格控制每顿给孩子喂60ml奶,岂料这个方式反而让孩子哭闹得更严重。 家里的长辈劝他们喂多点奶,但夫妻俩却坚持按照AI提供的标准来喂奶。   直到5月尾,他们带孩子去保健院复诊时,医生得知婴儿每次只喝60ml的奶量后吓了一跳。 医生指出,一般足月且满月的宝宝一次可摄取80-100ml的奶,60ml远达不到生长需求。 追问之下,医生才得知夫妻俩是按照AI的建议来喂奶,并已持续一周。因此这一周以来,孩子不断哭闹,且都是哭到累了才睡着。 “由于喂养量达不到孩子生长需求,宝宝的体重也一斤没长。” 医生提醒,线上科普、AI咨询只能作为参考,如果健康出现问题,应该以专业医护人员意见为准。   奉劝各位不要太过依赖AI所提供的医疗咨询,若身体不适,一定要尽快求医。   你还可以阅读:【生前只跟AI说话!】23岁女子逝世1年才被发现,死前曾向ChatGPT求助:救救我! 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF |...

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通稿

通稿

淘宝马来西亚宣布,备受期待的618年中大促强势回归!这场为期一个月的购物活动,是平台年度最大规模的活动之一,规模与“双11”相当。 即日起至2026年6月21日,淘宝App将集结你最期待的购物福利,包括超值促销优惠、核心城市最快5日送达的空运服务以及全新AI功能。   随着国际局势变化、生活成本攀升,加上政府居家办公政策实行,今年马来西亚消费者的购物趋势走向明显转向理性消费路线。民众开始告别盲目消费,转而倾向选择值得买的商品来提升生活质量。 相较于过去大型促销时“先买再说”的冲动购物心态,今年越来越多消费者开始改变购物方式,不再为了低价而囤积不需要的商品,而是更认真思考什么才是真正“值得买” 。 从提升空间质感的居家用品、提升效率的厨房好物、更轻便舒适的运动穿搭、提升专注感的小型办公设备,到适合周末短暂逃离的户外装备以及疗愈日常情绪的小物件,消费者生活的方方面已从“便宜”转向“买得值”,并更深层地思考什么才是真正能提升生活品质的选择。   配合这次618年中大促,淘宝平台特别为消费者精选了一系列趋势好店和精选好货。平台根据大马和中国市场中兼具高销量与高评价的特色趋势店铺进行定向推荐,帮助用户在海量商品中买得更安心、更值得。 对此,淘宝马来西亚区域负责人刘嘉丽(Jess Lew)表示: “马来西亚消费者不缺促销活动,缺的是值得信任且真正适合自己的选择。淘宝深知大马用户对商品的质量、店铺保障与用户评价的重视, 因此在这次年中促,我们特别精选了一波兼具好评、好用、好看的商店与商品,目的是为了让用户买得值得、买得安心。” “同时,我们也将AI能力植入到购物体验中,让用户可以通过AI发现更多好玩、好用的商品,并在决策过程中缓解“选择困难症”的痛点。 我们致力于为大马用户打造更佳的购物体验,让用户在海量商品中既能精准找到符合自身需求的商品,也能挖掘意想不到的惊喜。”   随着居家办公政策的推行和整体消费水平的提升, 大马消费者对居家场景和服饰穿搭的需求也随之产生转变。 在居家场景方面,越来越多消费者开始主动升级并打造更舒适的居家办公空间,带动办公座椅、可变形沙发以及咖啡角落相关商品的热销。 其次,在服饰穿搭方面,随着通勤与居家办公逐渐成为主流生活方式,大马消费者对服饰的多功能性要求也不断提高。例如,主打基础款式搭配透气面料的Clean Fit城市通勤风,在平台上的热度明显上升。 这些品类的增长,充分反映出大马消费者越来越重视商品的品质与多功能性为生活带来的质量提升。用户选择淘宝,不再只是追求性价比,更是在“万能的淘宝”中寻找独特的生活感,在海量的商品中找到最符合自身变化的生活方式。   本次活动最吸引之处在于,马来西亚消费者可享有全平台高达15%的折扣优惠;新用户更可获得总值高达RM60的专属福利,包括指定商品低至RM1的限时优惠以及首单与第二单运费优惠券。...

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够轻盈,才畅快!想要随时随地开启清爽时刻?Somersby正式在马来西亚推出全新Somersby Light苹果酒! 这款新品完美迎合了现代人对低糖饮品的追求,在保留经典清爽口感的同时,实现了减糖44%与减卡42%,酒精度(ABV)仅为 3.5%。 为庆祝新品发布,Somersby将于Pavilion KL打造专属体验空间,更邀请到品牌区域大使、韩国人气男团TOMORROW X TOGETHER(TXT)成员崔然竣YEONJUN惊喜亮相,与大众共襄盛举。   秉持着品牌一贯俏皮且“No-Nonsense”的精神,Somersby将Somersby Light打造为与老友日常相聚的全新选择。无论是随性小聚,还是热闹的狂欢派对,它都能完美融入各种社交场合,让氛围始终保持轻松、愉悦且毫不费力。 Carlsberg Malaysia市场总监Olga Pulyaeva表示: “消费者的喜好正不断演变,我们发现大众在日常选择,包括饮品中,对低糖产品的兴趣日益浓厚。创新始终是Somersby的核心驱动力,而Somersby Light正是这一理念的完美体现。我们致力于为消费者提供更多元化的选择,这款口感更轻盈的饮品,不仅完美保留了品牌标志性的清爽体验,更精准契合了现代人的口味追求。”   想从日常的琐碎烦恼中偷个闲? 2026年4月30日至5月3日,欢迎来到吉隆坡柏威年广场(Pavilion KL)Connection区域的Somersby体验空间。 大家不仅能抢先品尝Somersby Light,还能参与各种主题活动,例如“Meet Your Pickleball...

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Tropicana Twister 已顺利将正式竣工的首批房屋交付给有需要的家庭,为其推出的 “Gandakan Kebaikan” 公益行动奠定了重要里程碑。 这个成果也展现出在全马展开的善心行动已逐步转化为具体而可见的影响。   此项目由 Tropicana Twister 与 EPIC Homes 携手推动,致力于在全国范围内为原住民家庭及弱势社区建造多达 100 间房屋。 最初,这项行动源自斋戒月期间的一次善意倡议,如今已落实为安全、宜居的居所,为一家大小提供基本保障及安定,也为他们开启迈向未来的新起点。   PepsiCo 特许经营高级总监 Aditya Sheoran 表示:...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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旅行心动时刻到啦!AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣! 不管是柔佛新山、岘港的短途假期,还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅,都能轻松出发。 想要更舒适?升级 Premium Flatbed 平躺商务舱,享受 20%折扣,让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期:9月3日–7日 出行日期:9月22日–2026年6月30日 别等了,立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订,让每一次旅程都留下美好回忆!

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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