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All posts tagged "生存"

时事

最好是酱便宜啦!? 据《东方日报》和《中国报》报导,大马社区通讯局(Jabatan Komunikasi Komuniti)日前在Facebook上分享一则民生帖文,惨遭网友炮轰到疑似重新编辑或删帖! 只见该帖文以“厨房开销真的从RM200涨到RM500了吗?”为题,以及最低收入RM1,500为例,分别罗列出一家4口和单身者的各项厨房开销,其中就包括了6样食材或厨房用品,比如全鸡、香米、食油、鸡蛋、面包以及煤气。 在当局的估算中,一家4口平均每周只需花费RM98就可以解决日常吃喝,一个月下来共计支出RM391!   然而,网民们并不买账,更认为当中没有含括其他厨房必需品或食材如调味料、蔬果等,不算是完整的购物清单。 他们纷纷在评论区抨击有关当局站着说话不腰疼,甚至是发帖前没做好数据调查,只为了展示自己痛觉民间疾苦的虚伪作派。   面临着一大波网民的讨伐,大马社区通讯局总监拿督Mohamad Agus Yusoff坦然承认自身失误,并坚称以上图表的数据并无任何问题。 他表示,这只是帖文和图表的措施上出现歧义,但其初衷是为了揭穿一些会引起人民恐慌的虚假指控,如到处散播必需品价格受到管控、补贴不受管制等言论。 “确实,标题不准确,我们本来可以解释得更好,但我们提供的数据是真相和事实。团结政府领导下的必需品价格没有上涨,这就是我努力做的事情。”   “我坚持我们提供的数据,因为我的团队已经交叉检查了Speed 99等超市的所有内容,甚至还使用了国内贸易及生活成本部的Price Catcher应用程序。”   “在购物清单中,总有必需品和欲望品。我们的信息图只涉及必需品。我并不是说一个家庭每月只吃2只鸡。当然还需要购买牙膏、蔬菜和水果等。”   说实话,在这个物价飞涨的年代,无论是RM391还是RM500,小编是不信一家4口可以靠这个金额生存啦!? 数据有没有误小编不知道,但以这种活法可能到森林辟谷还比较省!?你又怎么看待这一图表呢?欢迎留言和我们分享看法哦~...

时事

一名本地男子经历了几次生意失败后,最后靠着RM40的成本在街上卖咖喱角(Karipap),如今月入RM60k至RM80k! 根据马来媒体《Kosmo!》及《星洲日报》报导,49岁的Jasmin Pannoot过去7年来,每天都会在柔佛笨珍广场(Dataran Pontian)和笨珍王室花园(Laman Diraja Pontian)一带,售卖自制的咖喱角。   他说在几次生意失败后,只用了RM40成本,就开始了卖咖喱角的生意。一开始,他会挑着篮子、唱着柔佛达鲁达格敬(JDT)足球队的歌曲,这就是他最初吸引顾客的方法。如今,基本上每个月收入约有RM60k至RM80,学校假期期间收入可达RM100k!   【觉得丢脸】 他坦言,一开始觉得路边小贩是很丢脸的事情,但为了生存、为了妻子和7名孩子,他需要把这些都抛在脑后。 不仅如此,为了满足消费需求,他开设了一家每天能生产2000至5000个咖喱角的店铺。另外,他也在几家受欢迎的餐厅摆档口出售咖喱角。 “我卖的咖喱角有很多种内馅,如马铃薯、鸡蛋、沙丁鱼、鸡肉、牛肉、黄梨、芝士和米饭,价格根据大小从RM1至RM5。” 【要让生意冲出海外】 此外,他也售卖冷冻咖喱角,售价为每包RM8,分别有S、M和L尺寸供选择,还可以线上订购。如今生意已经稳定,他透露目前已经在和新加坡的商家讨论,让自家的咖喱角能出口到新加坡!   失败乃成功之母,失败了再站起来,总有属于你的一片天!   你还可以阅读:【月入6位数变送餐员!】大马男子为讨生活,从高收入老板转行当送餐员! 照片来源: Kosmo! 照片来源: Facebook |...

趣闻

是残忍还是人之常情? 据《每日邮报》报道,近日哥伦比亚坠机事件导致3人死亡,4名孩童失踪在亚马孙森林里40天,最终获救。   这让英国探险家艾伦本尼特回想起22岁时,同样被困在亚马逊森林,为了生存忍痛吃掉自己的爱犬,并分享若在森林迷路,要如何保命。 艾伦在1983年遇到飞机失事,结果在亚马逊流域迷路,夜间遭到金矿工攻击,他跳上独木舟逃走,不巧的独木舟翻传了,以致于他失去一切,只能靠自己想办法走出森林。   当时艾伦还有两种疟疾,爱犬和他奄奄一息,唯一存活的机会就是杀了狗,得到一点肉去果腹。他说吃浆果也能填饱肚子,但要猜测哪些果实没有毒,非常冒险。   另外,他为了离开森林,每走100步就会折断树枝做记号,必须冷静,还有善用手电筒、笔记本和铅笔。 艾伦警告,睡在河边会有风险,因为山洪暴发会导致水位上升,而且靠近河岸边会吸引动物。假如不想留在原地,最好的办法是找到一条河流,并顺流而下。   他也呼吁迷路的人要保持积极态度,因为这是生存的关键:“80%取决于思想──你的态度,如果你有奋斗的精神,你就会相信自己能够活下来,那么就成功了三分之二”。 最后,他花了一个月时间,靠自己徒步走出森林。   你对此时有什么看法?来流言告诉我们吧!   你还可以阅读:【Baby Shark Dududu~】Sabah五岁自闭男童在森林失踪23小时,警方播放Baby Shark『成功找到他』 照片来源: Daily Mail 照片来源:...

时事

买房不只是要每月固定供房那么简单,还要注意国行升息的问题。 近期,一名大马男子哭诉国行利息调涨,导致他每月房贷从原本的RM1700变成RM2050,让他苦不堪言。   根据《星洲日报》及《Harian Metro》报导,购屋者Syafiq Mohiadin说,隔夜政策利率(OPR)的增加对象他这样的购屋者来说,就像一场恶梦,因为他们必须每月向银行支付更多的分期付款。 他说,当他刚开始买房时,每月只需付RM1700的房贷,结果现在就涨到RM2050。 “隔夜政策利率(OPR)调涨,确实让我这个有房屋贷款的人感到沮丧,我不得不借钱还债,才能生存和继续生活。”   与此同时,另一名51岁有两个孩子的父亲Ahmat Saridan在得知OPR增加后,也感到很沮丧,他的房贷还有10年就供完了。 “之前我向银行支付RM500多,但现在已经接近RM700,之后我不知道会增加多少,真的非常压力。生活成本越来越高,影响了我每个月的开支,再加上我还有一个特殊的孩子。” 此外,另一名34岁拥有两个孩子的母亲Faraliana表示,当前经济形势下的OPR上涨,让她担心如何支付每月的房贷。 “我刚买了房子,11月就可以住进去,现在我每月必须支付RM2500。想象一下随着OPR增加,需要支付多少的房贷分期付款?”   国行升息对许多买房的人造成一定程度上的影响和负担,你也是当中受影响的其中之一吗?留言和我们分享你的经历吧~   你还可以阅读:【你们太天真了!】还了10年房贷以为供完,大马老夫妇被银行威胁拍卖房子,才惊讶只还了利息! 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF...

趣闻

4月1日,中国四川一名洗碗阿姨被抓包天天乘坐Bentley上下班,才发现真实身份是富婆! 根据新浪及网易报导,这位阿姨从Bentley下车,乐呵呵地来饭店洗碗。她穿着朴素的衣服,系上围裙,穿上沉闷的雨靴准备开工。   大家都很好奇,这位洗碗阿姨怎会天天坐豪车上下班呢? 原来阿姨是隐形富豪,根本不差钱!说自己在家闲的无聊,女儿就每天开Bentley接送她上下班。 “一天不洗碗浑身难受!” ▼相关影片 影片来源:微博   ▼网友们都惊呆了,这是有钱人来体验生活啊~ —「饭店:唉,干不下去了,房租都交不起了。阿姨:没事,我把房租给你免了,有什么困难和阿姨说,别藏着掖着,我先去洗碗了啊。」 —「实力真的很强啊!可见阿姨真是很爱劳动的人呢!很励志。」 —「这就是有钱人打发时间体验生活嘛。」 —「深藏不露啊!」 —「典型的儿女出息了,但是爸妈还没缓过神来。」 —「我小区里一老太太就爱捡废品,儿子开的保时捷帮她装东西。」   人家上班是因为无聊,我们上班是为了生存。?   你还可以阅读:【爽歪歪~ ?】美女逛街遇上陌生富婆,当场免费Get一副Gucci墨镜!?(内附影片) 照片来源: 网易 照片来源: 网易

时事

流浪猫狗平时流浪街头,都得靠吃别人吃剩的饭菜来生存。 不过,有些好心人会选择喂养这些浪浪,每天都会准时给它们送上一餐好吃的~ 早前,大马槟城一名马来路边摊摊主Kak Ida(@norassida)就在TikTok分享她与一只流浪狗之间的暖心故事。   Kak Ida在影片中分享,她平时都会在Sungai Bakap的路边摆摊。有一只名叫Jojo的流浪狗每天都会在她的摊位附近出现,而她都会喂那只狗狗饭吃。 她透露,她相信给浪浪喂食会招来好报: “动物的福气也是我们的福气,无论是猫或狗,他们都需要吃东西。希望流浪猫狗都有福,也能给我们带来更多福报。”   影片中可见,Jojo早上就到Kak Ida的摊位前跟她打招呼,然后耐心地等她喂食。   此时,她会给Jojo准备一些饭、鸡蛋和鸡肉。   她去给Jojo喂食时,Jojo也会先跟她保持一段距离,等她把食物放好离开后,才过去享用它的“早餐”。 她也指出,Jojo从来不会来骚扰她。 “我害怕狗,但我不怕Jojo,因为它不会打扰别人。”   ▼相关影片 @norassida Rezeki depa...

时事

社会发展节奏很快,日日的忙碌不仅带动了时间的飞快流逝,也促使了百物涨价! 不过,大部分打工人尤其是父母们的钱包厚度却没有随着它们一同增长,反在临近开学季时都会“失血”得超级快!?   据《Penang Press》和《东方日报》报导,一名大马网民日前在Facebook上分享了2名孩子的开学花销。 原Po表示,自己为孩子们添购开学用品时,足足花费了RM729! 对此,原Po不由在文中感叹生活的艰难,并为其他拥有多名孩子的父母可能面临的生存困境而感到担忧。 “我真的没办法想象如今的父母要怎么应付如此庞大的开销。”   “我2个孩子的花费就已经这么(多)了,那些有3、4或5个孩子的父母要怎么办才好啊?”   对于原Po发泄帖的内容,不少身为父母的网民们都表达了共鸣。 他们有的在评论区大吐苦水,有的则送上实用建议,以期为参与讨论或分享的他人提供省钱思路。 不过,也有部分网民表示涨价早已成了常态,更认为RM729的开学费用算得上便宜。 – 「我有3个孩子,开学物品已经花了RM1,200了,目前还没算上我没缴付的PIBG和补习费……」 – 「我这里2个孩子(的开学费用)共计RM1,300。说实话,财务规划真的要趁早,所有物品可以试着分批买,不要一次性购买。」 – 「去线上购物平台买东西啊!很多东西都可以半价就买到。」 – 「开学储蓄必须趁早打算,每个月都存一点,到需要掏钱购物的时候负担也就不会那么大。」 – 「小学已经很便宜了,幼儿园2个孩子没有个两三千都搞不定啊。父母自己需要多辛苦赚点钱咯。」...

时事

互联网时代,竞争的加剧和物流业的不断提升,大家都已意识到要在这个行业生存和发展,只有比竞争对手更好的服务和效率,才能赢得客户的心。 可惜的是,拥有37年历史的全国快递公司(Nationwide Express)将在2022年12月15日结业,成为快递行业充满挑战和激烈竞争的大环境下,近期一家结束营运的大马快递公司。   根据The Edge报导,全国快递收到清盘令后,已展开行动逐步结束营运,最终只能终止业务。12月15日结束营运前,全国快递公司最后的取货日期是12月7日。 全国快递成立于1985年,于1995年上市。根据全国快递官网,该公司有1100位员工,有超过300辆车及500辆摩多组成的车队。分行有150间,在大马、新加坡和汶莱都有代理,每天可处理超过4万个包裹。 不过,自2013年以来就陷入无止尽的亏损,要求延后提交重组计划的申请遭大马股票交易所驳回后,于2022年4月5日遭到除牌。   报道也指出,我国最后一里路快递行业竞争极度激烈,全国快递并不是第一家倒闭的公司。早前,KTM Distribution私人有限公司以及世纪通运(CJCEN,7117,主板交通与物流股),都已经退出了此领域。 还留在行内的公司有吉运速递(GDEX,0078,主板交通和物流股)和大马邮政(POS,4634,主板交通与物流股)。 ▼长江后浪推前浪,竞争太大被淘汰!   ▼企业管理很重要。   任何企业不想在市场上被淘汰,就要与时并进、构建企业核心竞争力,否则很难在激烈的竞争环境中生存。   你还可以阅读:【现在的小孩真好命!?】以前排队拿免费Milo,现在的小学生『排队拿Starbucks』!时代不同了! 照片来源: The Star 照片来源: Dagang...

时事

租房还是得亲自到现场查看,千万不要仅凭广告或图片就妄下决定,否者住进去后就后悔莫及咯~ 近日,一名马来女子在网上租房子,然而到现场看房后却发现图片与实物大相径庭,为此她特将此事分享于Twitter上告诫网友。 ▼原文如下 Selamat pagi kecuali owner rumah dekat kl yang sewa bilik macam ni ?? pic.twitter.com/VHef9RMKs9 — bunga (@flwrsxB) July 31, 2022  ...

时事

什么都起价,殡葬配套也不例外! 大马殡葬礼协会会长江忝壕预测,从2022年8月1日起,全国各宗教与文化的殡葬配套价格将调涨至少20%,以应对从7月1日开始殡葬物品涨价的挑战。   根据星洲日报报导,江忝壕举例2天1夜的殡葬配套从1万涨至1万2000令吉,3天2夜的殡葬礼配套从2万涨至2万4000令吉,以此类推。 他说,基于所有相关丧礼商品起价30%至250%,殡葬配套跟着涨价的可能性很大。 “如果通货膨胀,外劳短缺问题无法解决,本地许多中小型殡葬礼商家将因此无法生存,面临倒闭,而造成集团性垄断局面,届时最大的受影响者还是消费者。” 此外,他也强调殡葬礼是传承华人传统文化,国内的中小型殡葬商家都不会以商业化模式经营生意。很多时候都不会转嫁涨幅,而是设法承担许多开销。   ▼还是好好活着吧。   ▼早早就买好了。   ▼简单搞就好,省钱。   ▼简简单单也要RM18K!   万物涨价,有什么是不起价的?薪水。   你还可以阅读:【政府不能再帮了!】顶价津贴取消,鸡肉、鸡蛋、食油7月起价!? 照片来源: 星洲日报 照片来源: kknews |...

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一张出现辱骂伊斯兰教字眼的Domino’s披萨单据的照片在网上疯传,事件马上引起网民的争议,因为有不少网民都误以为有关字眼来自该披萨店的职员,还因此大喊要杯葛该品牌。 不过,槟城Bayan Lepas州议员Dato’ Azrul Mahathir Bin Aziz在理清事件后,发现这是有“顾客”故意滥用收据的“备注”来挑起事端,且发现该“顾客”的个资也是假的!   根据《东方日报》和《中国报》报道,根据该收据,有关顾客是于2024年5月15日下午3点50分,从线上向Sungai Ara一家Domino’s披萨店订购披萨,并选择了货到付款(COD)的方式,也附上了姓名、地址和电话号码。 不过,该顾客却在备注栏写下一句辱骂伊斯兰教的话,翻译如下: “在一个每天都有像是做X时发出的呻吟声,很吵的地方。愚X的伊斯兰教。”   Dato’ Azrul在Facebook发帖文指出,他在获知有关事件后,已经前往有关披萨店和Teluk Kumbar警局了解情况,也坦言自己跟很多人一样,一开始误以为有关辱骂字眼出自该披萨职员的手,但后来才知道该单据是线上收据,是有心人士滥用了该备注栏来挑事。 ▼他也在帖文的留言区指出,该单据中顾客的名字和地址都是假的!   西南县警区主任Kamarul Rizal Bin Jenal于5月16日发文告指出,警方于5月15日8点46分接获有关侮辱伊斯兰的收据的投报,并将援引刑事法典第298条文,及轻微罪案法令第14条文调查此案。 他说,Sungai Ara的Domino’s披萨店是于5月15日下午3点05分,通过该Dominio’s...

时事

很多人都把宠物猫狗当成家庭的一份子来宠爱,而一些宠物更不是普通的好命! 根据《The Straits Times》报道,大马一名企业家砸大钱为爱猫举办了一场超级奢华的生日会,不仅选在法国奢侈品品牌Louis Vuitton(LV)店里庆生,让爱猫穿上镶有Swarovski水晶的裙子,还为它送上各种LV礼物,引起网民的争议。   这名女企业家Haliza Masyuri和丈夫Mohd Rosli Awang是大马穆斯林服装品牌Bawal Exclusive的创办人。 夫妻俩日前在吉隆坡Gardens Mall的LV店内为爱猫Money庆祝它的7岁生日。   Haliza于2024年5月10日,在社交媒体上传了一些照片和影片。 从影片可见,当时一名LV店员捧出了一个生日蛋糕,唱完生日歌后让猫咪“吹蜡烛”。   事后,Haliza喂猫咪吃蛋糕,还给它送上了几份LV品牌的礼物,其中包括一个含有字母M的LV的宠物项圈(价值约RM3000),以及一个附有Money画像的特制袋子。 此外,夫妇俩也当场给猫咪订购一个特制的LV包包。   值得注意的是,猫咪当时穿的“生日战袍”也大有来头,是一件由大马著名设计师Rizalman Ibrahim设计,并镶上Swarovski水晶的灰色裙子。   Haliza在帖文中写道:“感谢上苍,我的孩子今天满7岁了。生日快乐,Money……爸爸妈妈祈求Money健康长寿,聪明伶俐”,同时也称他们把Money当成自己最小的孩子。...

时事

今日(2024年5月16日)是教师节,网传一名7岁男孩Hafiy Hadeef为了感谢老师的教导,买了手链送给10位老师的事引起网民热议!   据《东方日报》报道,早前,一名母亲@nurashikindin在TikTok上传有关视频,分享了自己儿子到一家珠宝店挑选项链,想送给老师当教师节礼物。 视频显示,男孩Hafiy Hadeef牵着父亲到一家Habib Jewels珠宝店认精心挑选礼物送给教师,展示了一场感人至深的感恩表现。 男孩挑选完后,他认真看着工作人员把手链一一包装起来,绑上优雅的白色丝带。   ▼相关影片 @nurashikindin Hadiah hari guru 2024 dari Hafiy Hadeef untuk mualim & mualimah ❤️. 10...

趣闻

一个女朋友不够,两个女朋友也不够,要七个女朋友才够! 英国一名音乐制作人拥有六位女朋友,但他仍不满足,目前正在寻找第七任女友,成为他的“星期四女孩”。   根据《Mirror》和《ETtoday新闻云》报道,这名音乐制作人LX XANDER现在居住在洛杉矶,他目前处于六种不同关系中的情况,并正在寻找第七个伴侣,这样他一周中的每一天都有一个女人。 他在2024年初参与《Love Don’t Judge》节目,透露自己对女朋友的数量没有上限,但他坦言若超过10位会相当有挑战性,因此认为目前有七位女朋友的话就足够了。   另外,他正在和一名女子接触,并有意让她成为第七个女友,填补星期四的“空缺”,这样一来他每个星期七天,从周一到周日都有不同女人。 更神奇的是,他所有的女朋友都互相认识,其中许多人也成为朋友了。他的两位现任女友分享,她们在LX刺青时相识的彼此,随后她们还一起去购物,而不是在一旁等他刺青完成。   虽然拥有众多女朋友,但LX说通常不会同时与超过三名女朋友一起出去玩,因为他发现超过四个人的话,聚会就变得很困难。 此外,有人说他是个花花公子,但他并不认同。对他而言,传统的一夫一妻制、把所有的爱和感情都给一个人的恋爱模式并不适合他。   尽管他的做法为他招致许多批评,且有90%来自男性,但他对目前的感情状态感到满意。 “我认为,对于大多数男性来说,看到我的生活方式会打击他们的自尊心。他们认为,如果我和其他人交往,就一定是不善待女孩,就好像他们无法理解这两者可以兼而有之。”   ▼相关影片   虽然不理解,但还是尊重,祝福!   你还可以阅读:【太多老婆会Beh Tahan!】被问到是否认同一夫多妻,马来Uncle回答好“人间清醒”!(内附影片)...

通稿

超人气乐团告五人成团七年以来,仅凭借3张专辑《我肯定在几百年前就说过爱你》、《运气来得若有似无》、《带你飞》 ,便在在短短七年内人气急速攀升,成为串流之王新天团。 自最新专辑《带你飞》发行以来,他们更在各大音乐串流平台表现亮眼,夺下18个冠军,横扫8大奖项,包括KKBOX音乐风云榜、Hito流行音乐奖以及腾讯音乐娱乐盛典等,成为亚洲音乐界的焦点。   日前,告五人在七周年成团日2024年4月29日当天,为粉丝特地开了1小时的直播,而云安、犬青、哲谦3位团员也在直播中回忆过去的点滴,并感谢粉丝的出现和陪伴,让他们的音乐充满意义,生活更加有趣。 这七年以来,告五人的声势持续飙升,屡屡突破自我,不仅接连担任五月天演唱会嘉宾、Coldplay演唱会开场嘉宾,更受到IU、萧敬腾、G.E.M.邓紫棋等天王和天后的青睐 。 告五人独特的曲风也让他们获得了众多的邀约合作,与各式影集、电影、广告合作,打造超过20首主题曲,并与多位名人合作,包括与日本艺能界一线男星藤冈靛合作首支日文单曲《晴天》、云安为王心凌量身打造抒情摇滚《言不由衷》以及动力火车合作的最新歌曲《我不该哭》。   2024年,告五人也展开了第一次新世界巡回演唱会【宇宙的有趣】,截至目前已完成30场演出,吸引30万名歌迷蜂拥而至。虽然才出道七年,却已积累上千万名哈瓜,声势如日中天,巡演足迹遍及亚洲、美洲、大洋洲和欧洲! 在结束了天津的演唱会后,接下来告五人将前往厦门、西安、吉隆坡、新加坡、奥克兰、墨尔本、悉尼、伯斯、伦敦、巴黎和香港等11座城市,与世界各地的哈瓜见面。   大马的哈瓜们如果也想在现场听到告五人的音乐,感受宇宙的有趣,那就一定不能错过由Star Planet星艺娱乐主办,Live Nation协办的「告五人《第一次新世界巡回演唱会【宇宙的有趣】》吉隆坡站」! 🗓️日期:2024年6月15日—2024年5月16日 ⏰时间:8PM 📍地点:Bukit Jalil Axiata Arena 🔗购票:bookmyshow(👉请点我!)   哈瓜们,现在就去购票,到现场听告五人唱歌吧!🥳...

趣闻

一名女子乘搭马航班机时,不小心把平板电脑留在飞机座位上。原以为拿不回了,没想到机组人员却在柜台等她认领,让她感动不已。 根据中国报报道,女事主在Facebook专页“Malaysia Airlines”发帖,透露她搭飞机从吉隆坡飞往沙巴山打根,下了飞机到领取行李处时,才发现自己的平板电脑遗留在飞机座位上!   她马上原路折返回去,途中遇到马航机组人员,对方还认得她是同个飞机的乘客,并提醒她到A4柜台认领遗留在机上的平板电脑,真的太幸运了! “我跑着回去时,那些机组人员看到我就喊说平板电脑在A4柜台。” 到了A4柜台,她发现机组人员组长已经在那边等着她,令她感到十分暖心。🥹 “他们迎接我的同时,也跟我聊天,试图安抚我紧张的情绪,真的非常感谢马航人员美好的服务。” 她在贴文最后说,“这就是我选择马航的原因,真的感激不尽”。   有关贴文上传后,引来不少网民留言,并对马航服务赞赏有加,也留言指女事主运气很好,能遇上好的机组人员,并顺利拿回遗落的平板电脑。 有者也留言指,他之前不慎将东西留在其他飞机,可仅仅一小时而已,却找不回他的东西,令他对航空公司的服务留下不好的印象。   平板电脑能失而复得,都要感谢马航机组人员的敬业精神,也期望所有航空公司都能以此为榜样,提升服务质量!   你还可以阅读:【机师棒棒哒!】马航班机在英国风暴中『完美安全降落』获赞,稳定降落真的很考功夫!(内附影片) 照片来源: Facebook 照片来源: Foursquare | 示意图 照片来源: 南洋商报...

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通稿

您可能听说过或知道肠道健康对整体健康的重要性,从帮助人体免疫系统到身体的营养吸收,肠道健康都在其中发挥着重要作用。但您是否也知道肠道的健康对心理健康也是息息相关? 肠道中存在数万亿的细菌,对情绪起伏有着关键作用。这个复杂的生态系统被称为“肠道菌群”(Gut microbiota),其功能就是负责产生90%的血清素(Serotonin),而血清素是让身心感觉快乐的一种荷尔蒙。这也意味着,当您的肠道对所有正确的营养感到满意时,大脑也会跟着“愉悦”。   肠脑轴 LAC Malaysia认证营养师 Cynthia Jetan 指出,肠道健康和心理健康通过所谓的肠脑轴(Gut-Brain Axis,胃肠道和大脑之间的沟通路径)连结在一起,因此肠道也有所谓“第二大脑”之称。这个“第二大脑”拥有复杂的微生物网络,并发挥重要作用。 她补充:“肠道使用与大脑相同的生化物质和神经网络帮助人体消化,并在出现问题时提醒大脑。” 这种与大脑沟通的复杂网路,可透过各种管道进行持续的沟通,包括神经系统、免疫系统及内分泌系统。内分泌系统对心理健康非常重要,因为肠道菌群有助于产生重要的神经传导物质。 首先,它有助于血清素的分泌,一种让人愉悦的神经传导物质,可调节情绪、食欲和睡眠。其次,γ-氨基丁酸(Gamma-aminobutyric acid,GABA)也是一种在肠道中产生的抑制性神经传导物质,有助于镇定神经系统,减少焦虑。接着就是多巴胺(Dopamine),这种与快乐相关的神经传导物质,大约有50%的多巴胺在肠道中产生。   注意肠道健康的平衡 生命因平衡而灿烂,肠道也不例外。若肠道菌群的组合物出现失衡状态,将会破坏这些重要神经传导物质的产生,可能导致焦虑和忧郁等情绪障碍。比如,当您感到紧张时,有没有经历过胃里翻腾的感觉?这就是肠道给大脑发送的讯号,也强调了肠道健康和心理健康之间的息息相关。 当人们忽视肠道健康会导致失衡现象,以致肠道无法产生重要的神经传导物质。Cynthia说: “肠道微生物失衡会导致系统中血清素和多巴胺水平降低。” 她补充,当肠道中的坏菌多于好菌,它还会将导致炎症(发炎),扰乱肠道和大脑之间的沟通。 “发炎会释放影响大脑功能,包括情绪调节的生化物质。” 人体的肠脑轴会发出这些症状的讯号。Cynthia 指道:...

通稿

马来西亚领先的国产清真快餐连锁店 (QSR) Marrybrown再次推出美味诱人的泰国风味Marrybrown Tom Yam Chicken餐点🍗! 此菜单因广受欢迎而重新登场,即日起将在全国各地供应,满足大马人对酸辣的渴望!   这次Marrybrown重新推出的菜单包括:Tom Yam Chicken、Tom Yam Chicken Burger、Tom Yam Porridge以及Tom Yam Fries等经典菜品,每一道佳肴都因其泰式香料和辣椒的完美融合而备受赞誉。 为了提升客户的用餐体验,Marrybrown还推出了全新的Tom Yam Chicken Bucket,让他们能够与朋友和家人分享东炎的美味。   这次的菜单包括Tom...

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大马粉丝们终于等到了!台湾男歌手高尔宣为了回馈大家一直以来的支持与厚爱,即将在2024年6月8日(星期六)下午3点,于Concourse Square — Level CC,Paradigm Mall PJ举办粉丝见面会! 这将是一个与高尔宣近距离接触的机会,每一位参与的粉丝都有机会亲眼见到他以及与他互动~   除了见面会的时间地点之外,主办单位还宣布了多项粉丝购票福利,让这个见面会更丰富多彩! 购票福利包括:签名海报、击掌互动、惊喜周边以及有机会与高尔宣合照。相信无论是签名海报,还是与高尔宣进行热情击掌互动,或是在惊喜周边中寻找属于你的宝藏周边,都将成为你与高尔宣难忘的回忆。 ▼购票福利   ▼粉丝会条款&条规   不论你是高尔宣的老粉还是新粉,都一定要抓住这个难得的机会,与高尔宣一起度过一个难忘的下午,共同写下属于你们的回忆!让我们一起跟着高尔宣穿越无数空间与历经多变的旅程后,按下「CTRL+N」键,走进高尔宣的「新视界」。 🎤《CTRL+N新视界》高尔宣OSN 2024巡迴演唱会—马来西亚站🎤 🗓️日期:2024年8月3日(星期六) ⏰时间:6PM 📍地点:云顶世界云星剧场 🎫门票:RM768 (Rock Zone...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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