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All posts tagged "工资"

时事

生意难做,日子难过。这年头,连加薪都要自己来! 大马一名女经理原本就拥有RM9,000月薪,然而她却擅自替自己每月加薪RM4,000,因此变成每月收入RM13,000,这样的行为竟然持续了长达11个月!   根据星洲日报报导,这名37岁的女经理Siti,在森美兰Nilai工业区一间石油及天然气公司担任财务及采购部经理,也负责管理公司银行户头。 ▼女被告(中)   她被控在2018年2月至2019年1月期间,在老板不知情之下擅自给自己加薪。她每月从公司银行户头转账RM4,000至个人银行户头,使公司在11个月期间损失RM44,000。   被告抵触触刑事法典第408条文(失信),并面对11项失信控状。她于2020年9月1日在芙蓉推事庭面控。在该刑法条文下,罪成者可被判监禁至少1年及最高14年、鞭笞及罚款。 被告对11项控状皆表示不认罪,并且以RM21,000保释,案件于2020年9月15日过堂。 这次真的是抓老鼠进米缸了~虽然最近的日子真的很艰难,不过要赚外快也不是这样赚啊!擅自加薪是犯法的行为,好孩子千万千万不要学。   你还可以阅读:【要求加薪,老板不理!】最新调查:大马打工仔对工资『最不满意』! 照片来源: 每日头条丨示意图 照片来源: HR Asia丨示意图 照片来源: 东方日报 照片来源: Newsbtc

时事

寺庙要请人?你通常应该会想到的是清洁工,或是帮忙处理庙里工作之类的吧? Nonono~ 中国浙江法华寺最近就在网上登广告招聘,要请人拍摄时下年轻人最爱玩的「抖音视频」,结果广告贴就这样一爆而红!   ▼寺庙在招聘全职抖音高手!   ▼工作内容包括经营寺庙的抖音号、剪辑抖音视频和影音行销。   重点是,薪水也很不错哦! ▼试用期的月薪是4000元人民币(约RM2430),但一旦录取成为正式员工后,月薪大约10,000元人民币(约RM6,090),而且一星期只需做5天工哦~   ▼不少网友见寺庙的薪水那么高,都以为是假的,但记者后来访问法华负责人证实:“这个是真的!”,而且对应聘者没有宗教信仰要求哦!   网民看了之后纷纷留言说: ▼心动了!   ▼不知道上班要不要穿僧侣衣,要不要剃头呢?   ▼会不会做着做着,突然就想出家了?   ▼网友深深体会到「时代的改变」,连寺庙都变得那么In~   ▼相关视频: 视频来源:秒拍...

时事

可能又到毕业季了,最近UTAR Confessions就掀起了一股「吐槽新新员工」的风潮,早前是名HR分享了自己interview到奇葩人的经历,这一次轮到一位大马老板来分享自己请到「奇珍异兽」的经验…… 这名老板说「自己开公司开了3年,请过的人不下500位,就算当初面试过了,那位员工也不一定会选你,选了进公司还不一定会做好给你」,语气充满怨念。那就来看看被这位老板吐槽的「奇葩员工」到底是哪种人吧!     1. 只做半天工 上班只做了半天工,突然说家里有事,拿了EL就走,之后就再也联系不上了。     2. 只上一天班 第一天只来公司报到,做了一天工回家,第二天就打电话给老板辞职,还逼老板出薪水,不给薪水就提告。     3. 公司电脑当自己的 拿公司电脑看AV,搞到电脑中病毒,还叫老板拿去修,说好会赔偿,结果消失得无声无息。     4. 偷公司的账跑路 串通Accountant,拿了公司账目就跑路,报警时才发现是惯犯……老板哀怨「只能怪自己咯」  ...

时事

大马网红秋雯先前和YouTuber林尚进公开恋情后,曾表示男友之前的告白太草率,还称男友不懂得谈恋爱。后来,林尚进花了RM60,000告白女友,事情因此引起了骚动,甚至被网民狠批。 最近,某手游公司找了大马多名YouTuber来拍摄广告,其中包括Cody Hong、彤彤、林尚进及低清Dissy的成员,但广告素质却遭到许多网民评击,而林尚进的网红女友秋雯就为男友反击网民。   秋雯日前在Instagram Story发图写道: “那些一直在FB酸人家代言手游的人,如果你知道人家的代言费是你一个月10-20倍的工资,不懂你还会有脸去酸吗?”   该帖文很快就引起网民争议。虽然秋雯事后已经删贴,但截图被网友Po上面子书,引发热议。   网民纷纷留言说: 「和薪水低的人比才可能会有10倍那么多。」   「难道工资高就能这样贬低其他薪水比较低的人吗?」   「我穷,我酸,我爽!」   「换个角度来说,代言费那么高却拍出这种广告,为什么不能批评?」   ▼有网民挖出秋雯多年前的面子书帖文,留言在帖文内。   ▼网民也拍下秋雯几名好友站出来替她说话的帖文:   ▼男友林尚进后来在Instagram...

时事

行动管制期间,父母亲都必须Work from home,而此时令他们最伤脑筋的事,莫过于被家里难搞的小孩影响工作! 因此,大马一名母亲竟然想出了一个妙招,让小孩在家中养成好习惯之余,还会乖乖听话不吵闹!   早前,这名母亲在面子书Po文,分享自己在家开设的一间“杂货店”,营业时间是从早上10点至晚上8点。 她写道: “要在妈妈的店铺买东西,就必须先完成指定工作,才能获得工钱。 拿到工钱后,孩子就可以在店里买东西,没有钱的话,就不能买。Hehehe~ 进入妈妈的店之前,必须先用免洗消毒液来洗手哦,孩子们。 如果爸爸想吃的话,也是要用买的哦,不能免费。哈哈哈哈哈。”   ▼妈妈牌杂货店里摆着各种零食,包括巧克力、饼干、Milo包装饮料和泰式奶茶等等,每种零食都标上了价格,价钱分别有RM50和RM100。   ▼柜台上放着一瓶消毒洗手液和“收银机”,下面写着「欢迎来到妈妈的杂货店」,还注明不能欠债哦!   ▼妈妈也在墙上贴了一张图表,详细列出『指定工作和工资』: 收拾玩具:RM50 睡觉:1小时 – RM50; 2小时 – RM100...

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在KL这种大城市生活,伙食、房贷、车贷样样都要钱,一个月赚多少才够花呢?有些人觉得RM2000刚刚好,有些人觉得RM5000也不够,那你呢? 照片来源:QQ   中国湖北一名90后男子在路上硬硬换Lane被警察拦住,可话还没说两句,突然嚎啕大哭:“我生活太难了!” 小伙子说,他每个月赚1万多块人民币(约RM5900),却有许多花费? 房贷6000块(约RM3500) 车贷3000块(约RM1800) 因此每个月只剩下1000块(约RM590)零用钱。 照片来源:秒拍   他哭着对警察说:“我一年到头不敢有其他消费,最怕出门被罚款,每天蹭公司的饭吃,一件衣服穿了5年…” 他还说不知道有没有年终花红,但小孩子的红包一定要给。短短几句话,几乎每一句都在嚎叫,一共说了7遍生活好难。 ▼相关视频 视频来源:秒拍   面对眼前崩溃的年轻人,交警决定放他一马,还安慰他:“没有人的生活是容易的,坚持一下吧。” 只不过该名男子的行为惹来网友不满,认为生活难归生活难,但也不能违反交通规则。 照片来源:微博   有网民更轰小伙子不知足,有车有房还要嫌东嫌西。 照片来源:Facebook   生活就是关关难过关关过,现实很残酷,还有很多人在水深火热当中,希望大家都能坚强挺过困难!  ...

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双11刚过不久,双12又要来了,你们的钱包顶得顺吗?中国有一名男子就因为顶不顺妻子狂网购,欠下30万元(约RM180,000),气得爬上天台要跳楼! 照片来源:秒拍   原来这名男子的妻子在超爱网购名牌包包、香水、衣服等物品,去年就透过贷款花掉了20万元(约RM120,000),男子无奈之下只好帮老婆还钱,没想到老婆今年不收敛,反而变本加厉欠下RM180,000! 照片来源:凤凰网   男子受不了压力,狂骂:“花钱花得那么凶,一个月用掉好几万!”,情绪失控爬上33楼天台想要轻生。 照片来源:凤凰网   “我一个月几千元的工资,房贷、家庭开销都是我在付,每个月还要给她几千块钱!” 警方收到投报,赶过来劝说,男子才打消放弃轻生的念头,妻子也当场认错,承诺会去找工作,挣钱还贷。 照片来源:凤凰网   凤凰网报导,女子每次消费的时候,都是喜欢就买,并没有考虑过家里的经济状况,更没有考虑过自身的偿还能力。所以每次买了东西后,很快就会后悔,然后就低价卖掉包包、护肤品等。 ▼相关视频 视频来源:秒拍   她为了不让丈夫担心,所以选择不告诉丈夫,想要自己扛起债务,没想到根本扛不住,还搞得老公差点跳楼。 疯狂买买买固然很爽,但总要量力而为,先根据自己的经济状况,再来衡量购买能力吧!   你还可以阅读:【MCB,够胆欠钱不还?】火爆安娣化身大耳窿,气到『拿巴冷刀上门讨债』!1分钟狂砸玻璃10多下??

时事

相信你对《非诚勿扰》这个相亲节目,一点都不陌生。虽然开播那么久以来,受到不少争议,但确实红遍亚洲呀~ 照片来源:changepw   其中,网友争议最多的莫非就是台上24位女嘉宾。她们都被贴上了“拜金女”的标签,择偶条件必须是高富帅,没车没房通通不考虑直接灭灯! 近期一集节目中,更是能够看清她们的拜金程度。当时,一名男嘉宾一上场,观众就发出惊呼声。 照片来源:changepw   男嘉宾看起来也非常成熟稳重,长得实在帅气呀!随后,男嘉宾选择了心动女生,便开始自我介绍。 当男嘉宾一说到自己的月薪是5,000块人民币(约RM2,948)时,台上24盏灯就以Fast & Furious的速度一个个全灭了! 照片来源:changepw   就连主持人都惊讶得下巴都快掉下来,一盏灯都不留啊…… 不用说也知道,灭灯理由当然是女嘉宾嫌弃男嘉宾薪水低咯~ 不过,男嘉宾一点都不尴尬,下一句话直接打脸所有女嘉宾。 照片来源:changepw   男嘉宾说自己以前在美国深造,现在是一名身价上亿的公司总裁。早前所说的RM2,900月薪,则是刚开始工作的薪资。 话一说完,台上女嘉宾各个面露难色。哎呀,就酱紫错过了一个高富帅! 照片来源:changepw   虽然男嘉宾的试探有点贱,但确实很探出了女嘉宾……  ...

时事

你还记得当初考试考砸了的心情吗?小孩子总是被灌输“成绩比一切都来得重要”的思想,往往一次考试就决定了我们的生死,只要考不好就被打上了“没有前途”的标签。 大马有3名男子就打破了这个刻板观念,证明即使SPM考不好,他们一个月能赚的可能比全A生来得多! 照片来源:Sinar Harian   根据Sinar Harian报导,这3名男子来自登嘉楼,分别是Muhamad Badiuzaman Ya abu Bakar、Mohd Faizal Ismail和Muhamamd Qamarul Auji Amran。他们都在当年的SPM考得超烂的成绩,如今却月入RM20,000! 由于当时成绩不佳,因此没去上大学。但他们寻找了另一条出路,那就是到技术学院上课,学习一门技术,毕业后成了专业的焊接工人。 照片来源:凤凰网   据Badiuzaman指出,一开始他的月薪只有RM1,400,随后在2010年时,因获得一家私人公司委任在海上进行焊接工作后,月入就达到了RM19,000! 而Auji一开始的工资只有RM1,200,经过8年的努力后,终于在2014年成立了自己的公司,目前管理旗下超过80名员工! 照片来源:Now NZ  ...

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iPhone 11 系列手机刚发布,你的肾准备好了吗? 等等,想买iPhone 11 和 iPhone 11 Pro ,还不至于要卖肾,但一个月薪水是肯定跑不掉了!   根据Picodi电子商务公司的调查报告显示,大马人需要努力工作30.1天,才能买得起iPhone 11 Pro;而新加坡只需要工作8天就可购得! 照片来源:ZNet   这份报告是针对41个国家人民平均所的薪资,对应iPhone 11 Pro 64GB的价钱来进行研究。大马的iPhone 11 Pro(64GB)官方售价为RM4899,国民平均工资为RM3421.96,在报告里排名第32名,比起去年购买iPhone XS 所需的41.3天,少了11.2天。...

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最新

时事

大马网红夫妻Jasmine和Kvin日前发文指其宝贝儿子林蒽泽(Enzo)在加护病房,请求大家给予力量和祝福,并祈祷、保佑儿子能快点苏醒过来。不料今天(2024年5月18日),Jasmine再次通过Instagram宣布儿子已逝世的噩耗。   Jasmine公开了事发经过,透露他们一家三口在母亲节当天入住酒店庆祝母亲节,然而一家人小睡醒来后,Jasmine发现Enzo林蒽泽不在身边,且看到室内泳池原本锁着的门已打开,并发现Enzo在泳池内。   虽然孩子送到医院抢救半小时后终于恢复心跳,但还处于昏迷的状态。尽管孩子一直努力坚持着,但还是在昨天(2024年5月17日)有氧气供足的情况下停止了心跳。 “事情经过并不复杂,大家别误信任何谣言,保护好蒽泽宝宝和家属是给我们最大的安慰。”   希望Enzo没有痛苦,在天堂当快乐天使,也希望Enzo的爸爸妈妈节哀顺变,好好坚强。   你还可以阅读:大马网红夫妻狠砸RM50k为1岁儿子办生日会,网民:“搞那么大,他懂咩?”   照片来源: 中国报 照片来源: Instagram 照片来源: Instagram

时事

不是,国家规定的进位标准是酱紫的咩?🫠🌚 据《星洲日报》报导,小红书用户想狂吃不胖却狂吃发胖在主页上分享了自己遭店家额外收取金钱一事,引起关注。 原Po表示,自己在2024年5月18日的早上前往Skudai某家新开业的点心店用餐,共计消费了RM42.95。 然而,就在付款之际,工作人员却告诉她需要支付的金额为RM43!在反复确认金额后,原Po随即利用DuitNow转账的方式缴付了餐费。   离开店面后,原Po查看单据所标注的金额,却惊讶发现自己实际上仅消费了RM42.95! 这也就说明店家在明知使用DuitNow接受款项,以及可输入对应且正确的金额下,额外收取原Po多达RM0.05! 回想工作人员脸黑黑,原Po最终透过WhatsApp向老板反映了此事,更强调自己并非因为这RM0.05斤斤计较,而是重视原则性问题。 目前店家已然向原Po并返还RM0.05,并表示是员工的疏忽,惟网友纷纷指出自己也有类似经验,更搬出了国家进位机制来打击部分商家贪得无厌的嘴脸。 “离开之后看了单据原来是RM42.95,第一次碰到这样5分进位的店家……回去讨回5分钱怕被说格局小,小姐姐从我踏进门用餐脸也已经很黑。”   “店家直接收整数RM43,但是我也不是给现金,没要求找5分钱给我啊。”   跟着标准和良心做事,少赚那RM0.05地球是会爆炸吗? 你又怎么看待这一事件呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   **感谢想狂吃不胖却狂吃发胖授权分享**   你还可以阅读:【懒惰挑掉就付钱!】Order炒粿条『不要豆芽』,新加坡小贩多Charge 50仙! 照片来源: Cambodianess | 示意图...

时事

由佘诗曼、林峯、罗子溢、罗嘉良等人主演的豪门家族斗争剧《家族荣耀之继承者》已经正式播出!由于剧组有到马来西亚取景,因此许多大马网友都非常期待该剧上线。然而在开播之后,网友在剧中发现许多“上一秒在香港,下一秒就在马来西亚的画面”,非常出戏!   据中国报报道,根据大马网友分享的电视剧截图,剧中“丘式集团”的办公楼实际上位于吉隆坡的 Menara Khuan Choo。网友提到,办公楼旁边的行人天桥就可以直接通往双峰塔,因此在剧中办公室的背景中可以看到大马壮观的双峰塔。     此外,网友还发现一些镜头“穿帮”了,例如林峯原本在香港打官司,但下一秒却出现在吉隆坡办理其他事务;还有爷爷进了香港的医院,但医院背景却出现了马来西亚的 Sunway 大楼,让网友说看剧时需要一直提醒自己看的是港剧而不是大马连续剧!XD     不得不说,这些大马网友也看得太仔细了吧!这些穿帮细节你发现了吗?   你还可以阅读:【是生病还是要去Diving??】大马电视剧角色『插管方式』超奇葩,医生看了都摇头!(内有视频) 照片来源: 华人影视 照片来源: 小红书 照片来源: 小红书 照片来源: 小红书...

时事

继袭警事件后又一宗意图犯罪!🥶 据《东方日报》和《星洲日报》报导,2024年5月17日下午4点40分,警方在位于Jalan Tuanku Abdul Halim的国家王宫抓捕了两名男性。 警方指出,两名嫌犯分别为29岁的送餐员和37岁的建筑工人。案发当天,两人驾驶了一辆Kembara轿车正准备通过王宫的3号大门。 就在这时,两人双双被在场警员拦下,并进行盘问。对此,嫌犯据称是为了觐见元首Sultan Ibrahim。   安全起见,警员随即对两人的轿车进行搜查,不料却搜出了一把巴冷刀! 于是,警员对两名嫌犯实施了逮捕,为他们进行尿检,惟结果呈阴性,证实两人并未吸食过毒品。 目前嫌犯双双遭扣查4天,而警方也援引刑事法典第447条文(刑事入侵)、第511条文(企图犯罪),以及《1958年腐蚀物、爆炸品即危险武器法令》第6(1)条文对案件展开调查。   最近的治安真的堪忧啊……但愿警方能够做好部署,以免人心惶惶。   你还可以阅读:【求你理智冲浪!】大马35岁男子IG放话『要为民主对国家元首不利』,警方直接上门逮捕! 照片来源: Sygic Travel | 示意图 照片来源: Facebook 照片来源:...

时事

“对不起,我的朋友们。我不能去参加你们的婚礼。” 大马一名男子在Facebook Tantan Confessions Malaysia匿名发文称自己是个穷书生,对此在朋友邀请出席婚礼时,他担心自己被看不起而不敢去!   男子透露,他来自一个并不富裕的家庭,攻读硕士全靠自己半工半读来补贴。他的父母工作也十分辛苦,无法给予他任何经济支持。这使得他在同学会上总是感到自卑,尤其是看到身边的朋友个个都是成功的老板或社会上的精英人物。 “我是真的打从心底很佩服也很欣赏你们。然而我什么成就都没有,没车没房……在你们的光芒前,我的光芒显得那么黯然失色。”   男子表示并不是不想参加朋友的婚礼,而是因为自卑感和同辈压力让他无法面对。他觉得自己只是一个没车没房、背负著沉重学贷的穷书生,实在没有脸面去参加光鲜亮丽的婚礼。对此,他对不起并祝福朋友新婚快乐。 男子在文中最后深深反思自己的人生道路,质疑自己是否走错了路。他感叹穷人家想要出头,唯一的出路似乎就是读书。然而,即便他已经拿到了学士学位,正在攻读硕士,生活依然没有任何改变,连一辆车都买不起,能拿出来骄傲的成就也没有。   许多网民看完贴文后表示理解和支持,认为这位男子的自白反映了当下许多年轻人的心声。网友也鼓励男子继续努力,坚持自己的梦想,相信未来会有转机。 —「自卑和同辈压力是很多人都会面对的,但请记住,你的价值不仅仅体现在物质财富上。你现在的努力和坚持会为未来铺就光明的道路。」 —「没车也不必卑微,我也是接近30才有自己的车。我身边很多朋友仍然没有车。」 —「有车有房不能代表什么,很多人也因此负债累累, 凡事凭能力不需要攀比,更不需要在意别人的眼光。」 —「你真的很厉害了!靠自己的人其实最厉害。不要总拿著别人拥有的来攀比,要看到自己的优势,朝着自己目标出发就好了。」   不要这样啦兄弟~朋友都没有看不起你,何必自己看不起自己~ 希望你日后可以遇到属于自己的光!加油!   你还可以阅读:【是我不配吗?🥲】大马女子『底薪RM5500』被男友家人看不起!嫌她家境不好,不是专业人士! 照片来源:...

趣闻

想要驯服一匹野马是真的很难很难的……可谓是苦了他的执迷不悟~ 2024年5月17日,大马化名为Roy的男子投稿到988电台DJ陈峰的Facebook主页上,诉说了自己的情感困扰。 Roy指出,自己在前几天时查看了老婆的手机,却发现对方与多达20多个男性朋友聊骚的信息。除此之外,Roy还意外发现,就在他帮老婆庆祝生日当天,有其他男性邀约老婆外出喝酒开房,而她也是直接应好。 不明两人最终是否有打“扑克”的Roy为此感到十分苦恼,只因为他和老婆长期处于异地,难以探知对方近况。 “她是那种很开明开放的女孩,也是那种开朗的,男生只要不会太丑,你敢来她就敢奉陪那种。”   回忆老婆过去荒唐的私生活,Roy表示,自己最介意的便是老婆曾经和一名中介上了床。 该名中介还很不当人地将事迹炫耀到广为人知,但老婆却没有任何动作,反而还与对方保持联系。对此,Roy强调,上述事件都是在婚前发生的,但为了杜绝老婆婚后乱来的“不良习惯”,他已经永久删除了对方的约会软件。 不过,他仍旧针对老婆不建立已婚人设,还反过来大肆发布性感照招蜂引蝶这件事而感到难过。 对于Roy发现老婆海后真面目,却还选择结婚承受恶果这一点,大批网友纷纷调侃他的“格局”是真的很大,认为盲目的包容和爱并不是这段畸形婚姻的正解。 “她也从来没发过我们的合照在Social Media,都是自己的性感照,那种翘臀的。”   “就算有发也是那种24小时的Story,然后每次发Story这些男的都会React甚至留言,就很像要表示I’m Still Owning you。我感到很不舒服。”   OMGGG,帽子都已经绿到酱了还把关注点放在情敌身上!情不情敌的不重要,是时候换个老婆了~🌚😇 你又怎么看待这一事件呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【做人不要太贪心!】大马纯情男对海后动了真情,哭诉对方『只给鲍鱼不走心』! 照片来源: Business...

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超人气乐团告五人成团七年以来,仅凭借3张专辑《我肯定在几百年前就说过爱你》、《运气来得若有似无》、《带你飞》 ,便在在短短七年内人气急速攀升,成为串流之王新天团。 自最新专辑《带你飞》发行以来,他们更在各大音乐串流平台表现亮眼,夺下18个冠军,横扫8大奖项,包括KKBOX音乐风云榜、Hito流行音乐奖以及腾讯音乐娱乐盛典等,成为亚洲音乐界的焦点。   日前,告五人在七周年成团日2024年4月29日当天,为粉丝特地开了1小时的直播,而云安、犬青、哲谦3位团员也在直播中回忆过去的点滴,并感谢粉丝的出现和陪伴,让他们的音乐充满意义,生活更加有趣。 这七年以来,告五人的声势持续飙升,屡屡突破自我,不仅接连担任五月天演唱会嘉宾、Coldplay演唱会开场嘉宾,更受到IU、萧敬腾、G.E.M.邓紫棋等天王和天后的青睐 。 告五人独特的曲风也让他们获得了众多的邀约合作,与各式影集、电影、广告合作,打造超过20首主题曲,并与多位名人合作,包括与日本艺能界一线男星藤冈靛合作首支日文单曲《晴天》、云安为王心凌量身打造抒情摇滚《言不由衷》以及动力火车合作的最新歌曲《我不该哭》。   2024年,告五人也展开了第一次新世界巡回演唱会【宇宙的有趣】,截至目前已完成30场演出,吸引30万名歌迷蜂拥而至。虽然才出道七年,却已积累上千万名哈瓜,声势如日中天,巡演足迹遍及亚洲、美洲、大洋洲和欧洲! 在结束了天津的演唱会后,接下来告五人将前往厦门、西安、吉隆坡、新加坡、奥克兰、墨尔本、悉尼、伯斯、伦敦、巴黎和香港等11座城市,与世界各地的哈瓜见面。   大马的哈瓜们如果也想在现场听到告五人的音乐,感受宇宙的有趣,那就一定不能错过由Star Planet星艺娱乐主办,Live Nation协办的「告五人《第一次新世界巡回演唱会【宇宙的有趣】》吉隆坡站」! 🗓️日期:2024年6月15日—2024年5月16日 ⏰时间:8PM 📍地点:Bukit Jalil Axiata Arena 🔗购票:bookmyshow(👉请点我!)   哈瓜们,现在就去购票,到现场听告五人唱歌吧!🥳...

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您可能听说过或知道肠道健康对整体健康的重要性,从帮助人体免疫系统到身体的营养吸收,肠道健康都在其中发挥着重要作用。但您是否也知道肠道的健康对心理健康也是息息相关? 肠道中存在数万亿的细菌,对情绪起伏有着关键作用。这个复杂的生态系统被称为“肠道菌群”(Gut microbiota),其功能就是负责产生90%的血清素(Serotonin),而血清素是让身心感觉快乐的一种荷尔蒙。这也意味着,当您的肠道对所有正确的营养感到满意时,大脑也会跟着“愉悦”。   肠脑轴 LAC Malaysia认证营养师 Cynthia Jetan 指出,肠道健康和心理健康通过所谓的肠脑轴(Gut-Brain Axis,胃肠道和大脑之间的沟通路径)连结在一起,因此肠道也有所谓“第二大脑”之称。这个“第二大脑”拥有复杂的微生物网络,并发挥重要作用。 她补充:“肠道使用与大脑相同的生化物质和神经网络帮助人体消化,并在出现问题时提醒大脑。” 这种与大脑沟通的复杂网路,可透过各种管道进行持续的沟通,包括神经系统、免疫系统及内分泌系统。内分泌系统对心理健康非常重要,因为肠道菌群有助于产生重要的神经传导物质。 首先,它有助于血清素的分泌,一种让人愉悦的神经传导物质,可调节情绪、食欲和睡眠。其次,γ-氨基丁酸(Gamma-aminobutyric acid,GABA)也是一种在肠道中产生的抑制性神经传导物质,有助于镇定神经系统,减少焦虑。接着就是多巴胺(Dopamine),这种与快乐相关的神经传导物质,大约有50%的多巴胺在肠道中产生。   注意肠道健康的平衡 生命因平衡而灿烂,肠道也不例外。若肠道菌群的组合物出现失衡状态,将会破坏这些重要神经传导物质的产生,可能导致焦虑和忧郁等情绪障碍。比如,当您感到紧张时,有没有经历过胃里翻腾的感觉?这就是肠道给大脑发送的讯号,也强调了肠道健康和心理健康之间的息息相关。 当人们忽视肠道健康会导致失衡现象,以致肠道无法产生重要的神经传导物质。Cynthia说: “肠道微生物失衡会导致系统中血清素和多巴胺水平降低。” 她补充,当肠道中的坏菌多于好菌,它还会将导致炎症(发炎),扰乱肠道和大脑之间的沟通。 “发炎会释放影响大脑功能,包括情绪调节的生化物质。” 人体的肠脑轴会发出这些症状的讯号。Cynthia 指道:...

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马来西亚领先的国产清真快餐连锁店 (QSR) Marrybrown再次推出美味诱人的泰国风味Marrybrown Tom Yam Chicken餐点🍗! 此菜单因广受欢迎而重新登场,即日起将在全国各地供应,满足大马人对酸辣的渴望!   这次Marrybrown重新推出的菜单包括:Tom Yam Chicken、Tom Yam Chicken Burger、Tom Yam Porridge以及Tom Yam Fries等经典菜品,每一道佳肴都因其泰式香料和辣椒的完美融合而备受赞誉。 为了提升客户的用餐体验,Marrybrown还推出了全新的Tom Yam Chicken Bucket,让他们能够与朋友和家人分享东炎的美味。   这次的菜单包括Tom...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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