生活
做犯法的事会被抓去关起来，这就是为何我们会害怕内疚啦~ 不过，这世上还有一些事情不犯法，但做了之后超充满罪恶感！你肯定有试过滴~ 以下就是生活中15个做了不犯法，但很有罪恶感的事情~ 1. 跟女友说晚安，然后跑出去和朋友Yumcha 2. 进去7-11没买东西走出来 3. Shopping试用一堆，最后没买走出来 4. 没生病却跟公司请假 5. 买KFC去McD吃 6. 不想出门却跟朋友说突然有事 7. 跟爸妈说去闺蜜家过夜，其实是去男友家 ...
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做犯法的事会被抓去关起来，这就是为何我们会害怕内疚啦~ 不过，这世上还有一些事情不犯法，但做了之后超充满罪恶感！你肯定有试过滴~ 以下就是生活中15个做了不犯法，但很有罪恶感的事情~ 1. 跟女友说晚安，然后跑出去和朋友Yumcha 2. 进去7-11没买东西走出来 3. Shopping试用一堆，最后没买走出来 4. 没生病却跟公司请假 5. 买KFC去McD吃 6. 不想出门却跟朋友说突然有事 7. 跟爸妈说去闺蜜家过夜，其实是去男友家 ...
前一阵子，不少年轻人都向往排队前往澳洲摘水果赚钱，想要来个一边在澳洲逗留一边打工的生活。 根据中国报报导，其实在马来西亚种黄梨也是前途一片光明的～只要好好管理和市场行销，月入至少有RM5，000，去到RM10，000也不是不可能的～ Simpang Renggam是全国生产黄梨最大的地方。这里的黄梨业者透露，他们的孩子大多回来接管手头上的事业。市场上对MD2黄梨有大量的需求，因为MD2很好储藏！就算放进冰箱待个一阵子，依然可以食用，深受国人喜爱！ 大马菜农主席林仕伟认为，黄梨市场很好，售价也不错！黄梨可制成果酱、果汁甚至可以搭配其他原料食材作成主食！ 目前，我国黄梨生产在亚洲排名第5，世界排行则是第23名！80%的黄梨生产后都拿去销售，剩下20%则拿来当成加工食品！ 说起来，黄梨可是想要减肥瘦身的女士们的最爱，因为它可以促进消化瘦身啊！ 恩，看来除了炸香蕉外，小编又有多一个选项了～ 你还可以阅读：【用蔬菜也能当英雄？！】美女网红恶搞帅气『Aquaman』，用黄梨玉米改装“黄金战服”！ 照片来源: 澳洲生活 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报...
笑容不仅可以带来好运气，还能带来健康！研究发现，原来大笑1分钟等于运动45分钟的消耗量！ 原来，大笑是一种高强度运动，对某些疾病有不错的治疗效果。日本筑波大学与东京家政大学做实验发现，大笑能够抑制血糖上升，从而稳定血糖。 根据ETtoday报导，这两所大学针对糖尿病患者做了实验：他们让两组糖尿病患者吃饭后分别听40分钟无趣的课程和有趣的喜剧，发现糖尿病患者听无趣的课程，平均血糖会上升123 mg/dL；但看40分钟喜剧患者，平均血压却只有上升77 mg/dL。 照片来源：摄图 另外，接受大笑治疗的患者，比不接受大笑治疗者的认知功能更好，癌症疼痛更少！美国更有研究发现，大笑1分钟就等于运动45分钟，如果坚持每天大笑15分钟，还能减掉2KG肉肉！ 虽然不能跟跑步、游泳相比，但是每天大笑15分钟就能燃烧10至40大卡的热量，相当于一块中等大小的巧克力所含热量，坚持一年后就可减掉2KG的赘肉！ 照片来源：久友下载站 据报导，人在大笑的时候，会牵扯脸部肌肉运动，胸腔和横隔肌也会有抖动，心跳和血液的流动加速。这就促进了全身的新陈代谢，体内的热量会有损失，所以会起到减脂的作用。 大笑好处那么多，从今天开始，大家一起开怀大笑吧！哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈~~~~~ 你还可以阅读：【拆牙套就可以Relax料？】拆牙套后的大马人才会明白这8件事，又甜又苦的经历真让人好气又好笑！
早前，一名男子因为玩Pokémon GO而成功减肥，如今一名男子更厉害，只靠在家玩Nintendo Switch，在短短1个月就瘦了下来！ 根据Playerz Dominance报导，菲律宾一名男子Migui Gabriel就因玩了Nintendo Switch，结果30天内就瘦了9kg，从原本的78kg变成69kg！ 原来，Migui是靠着玩Switch推出的「健身环大冒险（Ring Fit Adventure）」来瘦身滴~ Ring Fit Adventure里包括了60种健身，包括肌肉训练系列、节奏系列、瑜伽系列等，只要玩家把Ring-Con等健身环安装好，就可以在家里做运动啦！ Migui在这30天内，每天都会玩25分钟的Ring Fit Adventure，30天就减了9kg，从超重减到变标准体重。 当然，Migui期间也是有在控制自己的饮食哦~ “我想分享的减肥饮食秘诀，是控制碳水化合物的每日摄取量。 通常我一天只吃1杯米，过了晚上7点就不再进食，然后再搭配Ring Fit Adventure的运动来帮助减肥。” ...
靠运动减肥真的太无聊？那就学学这名男子，靠打游戏来甩掉肥肉呗~ 根据Niantic报导，英国伦敦一名男大生Tommy Monkhouse靠着玩Pokémon GO，在短短的一年内竟然就成功减掉了63.5kg！ 照片来源：9TO5Mac 据悉，Tommy原本体重高达158kg，因此决定是时候要改变自我了！ “我想要变得更有自信，然而当我看到自己的照片时，根本认不出自己。” “我发现我必须要做出改变，一定要开始减肥。” 照片来源：YouTube Tommy说，Pokémon本来就是他童年的一部分，因此决定开始玩Pokémon GO。 他登记了一个游戏账号，然后就穿上运动鞋出门开始玩Pokémon GO。他原本只打算出去走个20至30分钟就回来，结果一走竟然就走了3个小时。 就这样，Tommy 1年后竟然就甩掉了63.5kg！为了和Pokémon GO的社群的人交流和战斗，他偶尔还会走上20km呢！ 照片来源：Instagram 自从瘦下来后，Tommy也变得更加有自信啦~ Tommy也表示Pokémon GO除了让他的身心变得更加健康之外，也改变了他的生活。 照片来源：YouTube...
在这个事事讲求「美」的时代，大家好像都认为「瘦=美」，导致很多女生将减肥设成了毕生的使命，从而跑出很多减肥奇招，有的吃药、有的绝食、有的甚至是不喝水减肥，影响了身体的健康….. 照片来源：GIPHY | 示意图 近期，减肥界又兴起了一股「吃棉花减肥」风潮，网传只要将棉花吞下肚子，不但可以增加饱足感，而且胃部还可以分解棉花，一来不会发胖，也不会对身体造成伤害。 照片来源：搜狐 但真是如此吗？并不是，据马偕儿童医院的医生说，曾有一名16岁的少女肚子痛吐出黄绿色物质，经确诊是肠阻塞，在通过内视镜查看之后，才发现这名少女的肠子全被棉花塞住。 照片来源：YouTube 原来这名少女效仿网传的减肥偏方「吃棉花减肥法」，在过去一年里一直吃的是棉被里的棉花和围巾上的流苏，造成肠阻塞的下场。 最后，医生用泻药对少女进行治疗，才顺利通肠。 据说有媒体在2013年曾报导有关减肥法，当时美国模特儿界盛行将棉花糖沾满orange juice或者奶昔后一口吞下去，增加饱足感，而形成了一股减肥歪风。 减肥虽有很多种方法，但不是每个都恰当和适用，大家在参考的同时，请谨慎思考哪些可行，为健康而减肥，才能瘦得健康！ 你还可以阅读：【喝汽水也能减肥？】少女每天狂灌10瓶Coca-cola，暴瘦20KG！医生：有病得治??
俗话说女大十八变，但如果你“变”不了，那么靠后天性努力的效果也不会差到哪里去，而一名18岁少女就完好地诠释了「世上没有丑女人，只有懒女人」这句话~ 根据Zing.vn报导，越南这名女生Huỳnh Ngọc Hân从小就皮肤黝黑，身材偏胖，脸上还有青春痘，再加上跟爸爸长得很像，流露出刚阳味，因此被同学嘲笑，但由于爸爸很爱惜自己，也没有因为外貌而感到难过。 照片来源：SAOstar 直到有一天，女生向自己心仪的男生告白时，对方不但没有立刻回复，还转头公告天下，让她大受伤害，更常常被同学取笑！ 于是，她下定决心上去做Gym，并开始学习化妆。 照片来源：SAOstar 照片来源：Gingdu 初中毕业后，她勤于健身，本来152cm的身高也增高至160cm，不但练出了许多人梦寐以求的“蜜桃臀”，还有了性感小蛮腰，加上精致的妆容，和以往的她截然不同！ 照片来源：SAOstar 2002年出生的她早前在一个论坛上发布自己童年的照片，瞬间引起了网民的关注~ 她指自己并没有聘请健身教练，只是网上参考一些运动和饮食资料，不仅让身体变得健康，形象也大大改善，她目前仍然坚持每天运动2小时。 照片来源：SAOstar 饮食方面，她以糙米和红薯等植物来取代饭面类的淀粉主食，并少吃脂肪类和甜的东西。 自从拥有性感身材后，她也把简单的穿衣风格，变为性感有个性，而家人也非常支持她的转变。 照片来源：SAOstar 照片来源：Gingdu 如今，她在一间健身中心担任健身助理教练，每月收入大约为1500万~2000万越南盾之间（约RM2665~RM3554）。...
冲着Family Mart的标语「全家就是你家」，相信大家都已经把它当成自己家，常常到Family Mart消费，但这个你视作为自己家的全家，又有把你当家人吗？ 可不见得哦，你有听过网络上流传着一个说法是「三文治是潘多拉的盒子，打开了，就是你不对」！ 照片来源：互联网 针对全家的三明治，近日就有一名大马女子因为好奇，就打开了她在Family Mart买的三明治，没想到打开后，瞬间让她心凉…… 她po文写到，「嗨，马来西亚的Family Mart，谢谢你帮我减肥，但其实我可以自己来」，还附上一张三明治内陷少得可怜的照片。XD 照片来源：Facebook 让网友忍不住开玩笑表示，这就是「原形毕露」吗？每次都被外面的包装骗了，打开一看，料真少啊！ 女子在拆开第二包后，再次迎来惊喜，三明治里夹的只有一片菜和一片薄得透光的水煮蛋，难怪小编每次买了都吃不饱（因为料不足）…… 照片来源：Facebook 另外一名大马网友也分享自己的水果三明治，水果就只有薄薄那几片，其余都是用Cream填满了。 照片来源：互联网 其实早在2017年，就有网友在大马Family...
时下女性都喜欢大肌肌猛男？No No No~如果你还这样想，那就真的大错特错了！ 照片来源：Pinterest丨示意图 普罗大众都认为女性较喜欢身材结实的肌肉猛男，甚至会要求另一半健身成荧幕上肌肉男的形象，不过日前有一项调查显示，有多达70%的女性喜欢“肉肉的微胖男”！ 照片来源：新浪丨示意图 根据东方日报报导，健身公司Planet Fitness调查发现，肉肉、微胖的“爸爸身材”反而比肌肉男更吸引女性，甚至女性会对“老公有肚子”感到自豪~ 照片来源：新浪丨示意图 有2000位女性参与了这项调查，结果显示，多达70%的女性认为，比标准身材胖10公斤的男性更吸引人！ 78%的女性认为“微胖男”对自己的皮肤更有自信，约80%的妈妈自豪自己嫁给一个有“爸爸身材”的男人。 照片来源：时刻丨示意图 照片来源：悟空问答丨示意图 这项调查让许多大跌眼镜，认为数据没有说服力，不过女性较爱微胖男其实是有迹可循的?? 1. 微胖男更长寿 根据耶鲁大学人类学教授Richard Bribiescas解释，由于男性变胖主要是睾固酮下降引起的，这反而造就更好的免疫系统，意味著“微胖男”可能更长寿。 照片来源：新浪丨示意图...
挑选另一半的时候，你最在意对方哪一点？不仅仅是女生对挑选另一半诸多要求，男生也是很Care的，不只是美就Onz的Okay！ 早前，日本著名调查网站Ranking.goo向男网民进行调查，关于「女性20 个最令人讨厌的特征」。没想到当中还包括一些意想不到的特征！ 第20名： 不断穷追猛打地追着对方 照片来源：Pinterest 第19名： 努力营造形象去令自己「不被讨厌」 照片来源：Pinterest 第18名： 过分谈论黄色笑话 照片来源：Pinterest 第17名： 照“骗” 照片来源：Pinterest 第16名： 无法认真地沟通 照片来源：wattpad 第15名：...
一只宠物猫因不想自己留在家，竟悄咪咪地爬上铲屎官的车顶，跟着他们一起出门，车子行驶了大约100英里（约160km）才被铲屎官发现！ 根据《Mirror》报道，美国Pennsylvania一名49岁男子Tony因要参加马拉松比赛，计划与他的43岁妻子Margeret Denardo、女儿Sophia和她的3名朋友一同前往New Hampshire，然后再顺便到New York游玩。 他们一行人于2025年9月26日一同乘搭Van车出发，路途中，他们在一间加油站停下时，Tony才惊觉他们8岁的爱猫Ray Ray竟然在他们的车顶上，跟着他们走了约160km的路！ 然而，Ray Ray当时还一脸轻松地在车顶上伸了个懒腰，看起来像是完全没事一样。 他们相信Ray Ray是藏在了他们Van车顶的行李架附近，所以才没被发现。Margeret也称，他们一开始完全没打算待Ray Ray出门，没想到它竟会偷偷爬上车顶，还在上面待了2小时。 既然Ray Ray来都来了，所以Margaret和Tony最终决定让Ray Ray参与他们这段旅程，并马上到宠物店购买Ray Ray所需的各种必需品。 它先是在New Hampshire跟着Tony一起跨越了马拉松的终点线，后来再一起来到New York各地打卡。 Ray Ray大胆且不怕生的个性也让这段旅程意外的顺利。 ...
2026年1月5日下午1点38分左右，登嘉楼Kuala Terengganu发生了一起死亡车祸。 当时，一名女司机开着Perodua Viva，在交通灯转绿后正常行驶，岂料竟被一辆闯红灯的Honda Jazz猛撞，导致她当场不幸身亡，而肇祸的Jazz司机则左手骨折和颈部受伤，目前在医院接受治疗。 ▼相关影片 根据《Harian Metro》和《Sinar Harian》报道，24岁的女死者Syakirah Hanan Mazli来自柔佛州Ayer Hitam，生前是Universiti Sultan Zainal Abidin（UniSZA）的大学生，也在Tadika Zahir Annur担任幼儿园老师。 该幼儿园的一名学生Hana在得知她去世的消息后，不断哭着说要见老师最后一面，让人心酸。 Hana的母亲Mira Rozaliya Mohamad Rozaini（34岁）指出，虽然Syakirah生前并不是女儿的班主任，但却是其中一名最早抵达幼儿园迎接学生的老师，女儿跟她关系相当亲近，天天都会提到她。...
官方授权主题跑步活动 《Godzilla Run Malaysia》 将于2026年1月11日在Dataran Putrajaya盛大举行~ 这不仅是一场跑步活动，更是一场结合健身、流行文化与沉浸式体验的盛事，参赛者将化身 “逃亡者”，与怪兽之王Godzilla“一较高下”！ 赛事为参赛者准备了多种赛程，无论你是跑步新手或资深跑者，都能找到适合的挑战： 21 km — 4:30AM 起跑 | 完赛限时（COT）：4小时 10 km — 6:30AM 起跑 | 完赛限时（COT）：2小时...
一名大马男子近日匿名在社交媒体发文，自揭一段又渣又矛盾的出轨经历，引发网民热议。 根据WORLD OF BUZZ报道，男子说，自己背着老婆出轨，却在某个瞬间被突如其来的愧疚感击中。 【说好出差，其实去了别人家】 事发当晚他照旧跟妻子说自己要去外地出差，妻子也一如既往地选择相信。实际上，他并没有出差，而是直接去了另一名女子家中过夜。 他很Enjoy那晚，躺在情人床上时，他却突然被一股内疚和后悔感淹没，他想起了他的老婆。一时冲动之下，他拿起手机，给妻子发了一句简单却刺眼的信息。 “I love you.” 隔天，妻子忍不住问他，为什么突然发那样的信息。男子淡定回应，说只是因为出差在外，想她了。 他说，那次情绪冲击后，他开始对妻子更好，也刻意在社交媒体上营造幸福婚姻的形象，不时晒合照、发贴文。 尽管如此，男子坦自己始终摆脱不了情人的吸引，他甚至开始质疑，为什么妻子不能像情人那样。 他也提到一次让人傻眼的经历：他在车里跟妻子讲电话时，情人却在一旁对他做出亲密举动。他承认这种行为不对，但还是把责任推给“对家里已经没感觉了”。 一边出轨，一边说爱；一边愧疚，一边继续犯错。 你还可以阅读：女子靠车上『一痕迹』抓包男友出轨！网友们也分享自己发现外遇的经验！ 照片来源: 123RF | 示意图...
辛苦工作一整年，大家最期待的当然是年终奖金的“份量”，希望能好好过个开心年！ 台湾航运龙头「长荣海运」曾在2024年豪发高达20个月年终奖金给员工，2025年的年终奖金也不容小觑，据悉员工平均可获得10个月花红，羡煞其他打工人。 根据《民视财经网》及《ETtoday财经云》报道，消息指出，长荣海运在2025年12月31日发放年终奖金，员工平均可获得10个月奖金。 虽然对比2024年的20个月少了一半，但对大多数打工族来说，这样的待遇依然相当诱人，堪称2025年末最大惊喜。 对此，长荣海运回应表示，年终奖金一向会根据公司的整体营运成果，以及员工个人的执行表现作为评估基准。 回顾过往，长荣海运在2024年曾发出高达20个月年终；而2025年则因关税政策与地缘政治因素影响，航运市场获利空间略有缩水。 即便如此，长荣海运的获利能力依旧亮眼，在全球供应链不稳定的情况下，营业毛利率仍维持在26.36%。 事实上，长荣海运向来以敢发奖金闻名，2021年员工花红高达40个月，2022年是45个月，2023年有10至11个月。 短短几年间，员工累计领到的年终奖金已突破100个月，这次再传出发放10个月，也再次证明长荣海运在员工福利方面底气依旧深厚。 怎么都是别人家的公司，别人家的老板啊~羡慕这两个字说累了🥹 你还可以阅读：【被钱砸醒❗】太爽了！长荣海运豪气发放『20个月年终花红』！ 照片来源: 东方日报丨示意图 照片来源: 民视财经网丨示意图
大马一对夫妻因为邻居不断喂猫，导致自家庭院被当成“公共厕所”，最后只能忍痛卖掉住了20年的房子。 根据Must Share News报道，这些年，这对夫妻投入大量时间、心血和金钱装修房子，想要这间家作为退休安乐窝。 可从5年前起，他们发现邻居喂的猫居然把他家的庭院当厕所，还弄坏花盆、弄脏晾着的衣服，导致有一股刺鼻的味道。 不管每月花多少钱请人打扫，猫还是一直回来破坏，让夫妻俩越来越心累。 【试过求助邻居，但没用】 夫妻俩尝试跟邻居沟通，希望能找到解决方法，但邻居只承认有喂猫，却说不负责猫的行为。夫妻俩很无奈，不知道还能怎么办。 试了各种方法都没用，夫妻俩只好做出最心痛的决定，卖掉住了20年的家！ 丈夫说，邻居乱喂猫才是这场噩梦的根本原因，所以他们也打算正式投诉邻居。 喂猫要有分寸，否则影响邻里他人的生活。 你还可以阅读：【脸皮很厚！】大马女子好心帮邻居载孩子上学，结果变免费司机！ 照片来源: Must Share News 照片来源: Newsweek | 示意图
德云社的黄金拍档——岳云鹏与孙越，于2025年12月4日携手孙九芳、刘鹤安、尚筱菊、孙子钊、靳鹤岚及朱鹤松，齐聚《四海福临2025相声专场》世界巡演吉隆坡站。 首度登上马来西亚舞台的他们，以一轮又一轮的段子火力全开，还巧妙融入大马元素，打造出一场满满“本土味”的相声夜，让全场笑声几乎没有停歇过。 长达三小时的演出中，岳云鹏与孙越三度返场，依序呈现《写对联》、《论捧逗》及《我要开演唱会》三个⼈气段子。两人一动一静、一捧一逗，默契满分，现场笑声与掌声几乎没有间断。 岳云鹏也在台上开起演唱会，连唱十多首歌曲，但真正让现场大合唱的竟然是他开口唱周杰伦的歌，让他哭笑不得喊：“你们就这么喜欢周杰伦吗？” 来到《论捧逗》时，岳云鹏更不忘“揶揄”搭档：“观众都是为了我买票，孙越只能捧哏！”惹得孙越当场跺脚回击：“今天换我来逗哏！”观众立刻给孙越送上热烈掌声。 怎料，临时“被换岗”去捧哏的岳云鹏，依旧按捺不住本性，不但频频抢话，最后甚至直接摆烂，引爆全场观众在“退票！”的玩笑呐喊中咔咔大笑，把现场气氛搞得超欢乐。 在《我要开演唱会》时，岳云鹏把相声专场秒变演唱会，唱出《白蛇传》、《中华民谣》、《五环之歌》。孙越不断递送麦克风让观众一起唱，但部分大马观众对歌曲不熟悉，合唱的歌声稀稀落落，让岳云鹏超挫败，忍不住“责备”前排观众：“你们前面有钱的朋友在干什么呢？” 而在“山顶区”的观众则自发大合唱，岳云鹏满意笑说：“后面的很能唱，没钱反而挺带劲儿的！”让全场笑翻。 随后岳云鹏唱出《萍聚》送给大马观众，接着他刚喊出要唱的曲目，台下观众大胆喊“过！”连续几轮下来，岳云鹏气喊：“大马观众斗不过就喊‘过’！” 有观众逗他唱周杰伦的歌，他即兴演唱《简单爱》、《青花瓷》，观众们都跟着大声合唱。他立马露出不悦之情后冷笑：“周杰伦都这么好听吗？现在反而是几千人把我给逗笑了。” 他再唱《三个和尚》时又递麦克风要求大合唱，孙越不忍心问：“你真的还没死心吗？”最后岳云鹏越唱越往后台退去消失。 孙越大喊他返场，他回来时绝望喊：“就是有莫名想死的感觉，大马观众太可爱了！这是我演唱会效果最差的一次，下次不来了！” 最后，岳云鹏送上《最亲的人》，还特别要求工作人员把全场灯光打亮，自己也戴上眼镜，认真地望向台下每一位观众，似乎在“施压”大家一定要跟着唱。 观众在他的鼓动下终于集体开金口，合唱声此起彼落，这才总算把岳云鹏“安抚”得心满意足，场面既温馨又爆笑。 这次德云社的弟子们也在演出助阵。孙子钊和尚筱菊呈现的《鼠来宝》秀出音乐感，将“去到哪儿唱到哪儿”的《成都》歌词从成都、上海改成“吉隆坡”和“马来西亚”，结果因为词数对不上而犯头疼，惹得大家咔咔大笑。 孙九芳和刘鹤安的《学外语》中也融入许多大马美食文化巧思，两人数出抵达吉隆坡后吃过的猫山王、肉骨茶、海南鸡饭、印度飞饼。...
期待已久的时刻终于到来！ Sunway Square Mall正式开门迎客，为吉隆坡双威城核心地点带来一座占地 32万平方英尺、四层楼高、宠物友好的全新社区枢纽。 作为Sunway Square综合发展项目的核心，这座社区枢纽以“生活 × 休闲”为理念正式亮相，精心规划的空间旨在满足周边社区的多元生活需求。 双威广场集团首席执行员陈海全（HC Chan）表示： “随着双威坊广场（Sunway Square Mall ）向公众开放，并迎来95%的店铺开业率，我们的品牌体验将得以持续。这座购物中心是双威坊（Sunway Square）项目的一部分，这是一项富有远见的开发项目，旨在整合多功能空间，以满足艺术、商业、教育和商业等各方面的需求。” 商场汇聚超过130家店铺，涵盖多元主力租户，全面满足消费者的不同需求。 访客可在Village Grocer选购丰富的生鲜与家用品、在Tutu Toe Dance Academy为孩子报名芭蕾课程，或在BUMP...
热爱跑步的朋友，又有活动等你们来参加啦！准备好全力冲刺，超越自我了吗？ CIDB Run即将在12月14日回归，今年更迎来首次CIDB Half Marathon半程马拉松项目！ 赛事规模全面升级，预计将吸引超过10,000名跑者齐聚Dataran Putrajaya，一起见证这场盛大赛事！ 本赛事由Kelab CIDB WP Kuala Lumpur主办，获得CIDB Malaysia与Perbadanan Putrajaya支持。 这项活动旨在推广健康积极的生活方式，同时展现建筑行业追求卓越的精神。 此外，本活动也配合「Putrajaya无车日」计划，让Putrajaya朝向更健康、更绿色、更适宜休闲的城市愿景迈进。 今年赛事设置多种组别，适合不同年龄层与体能水平的跑者参与： 🏁 21KM 半程马拉松：专为资深跑者而设，完成者将获赠独家21KM完赛T恤！ 🏁 10KM...
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