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All posts tagged "头盔"

时事

社交媒体日前疯传槟城“印裔顾客闹事被华裔店主打趴”的影片,引起全网热议,网民纷纷对店主不惹事但也不怕事的态度肃然起敬,还封他为“叶问”。 万万没想到,这名店主是跆拳道高手,甚至拥有“黑带”等级,实力不容小觑!   根据《中国报》报道,这名49岁的迷你市场店主吴业荣透露,这件事是在6月3日,晚上11点45分左右发生,该名闹事的顾客第二次光顾他的店,并不是熟客。 该顾客和一名同伴共乘Motor到他店里,一上门就口气非常不好地叫吴业荣去拿啤酒,还挑衅他,双方随之爆发争吵,然后就出现了影片中吴业荣说“One by one, gentleman”、“Ok mari”,要求跟顾客一对一单挑、从店里打到店外的画面。   显然,这名顾客惹错人了,一下子就被打趴在地。原来,吴业荣本身就是一名跆拳道黑带高手,从17岁开始学习跆拳道,甚至在1996年获得槟城国际跆拳道联盟(ITF)总冠军! “武力”高强的他曾经在1998年帮跆拳道教练代班4次指导其他学员,教练发现他的潜能,建议他转当教练,但他因为忙于家族生意而没有同意。   有网民留言指吴业荣确实当过跆拳道教练:   事情发生之后,吴业荣选择报案,并到警局录口供,警方之后扣留两名本地男子协助调查。 不过吴业荣强调,这件事纯粹是对方的个人行为引起,与种族或酒精无关。   影片在网上流传开后,三大种族顾客纷纷到店里关心并支持他,认为是这名顾客找茬在先。 对于大家的关心,他表示感谢,还开玩笑说生意量也因此增加不少。虽然如此,这件事也让吴业荣感到压力,寝食难安。 由于该影片热度非常高,网民脑洞大开,纷纷创作各种梗图:     连在店里“观战”的猫咪也红了:...

时事

在别人的店惹事,一名印裔男子跟店主“一对一打斗”后惨败! 根据《中国报》报道,Facebook流传的2支影片显示,2名印裔男子不知什么原因在一间杂货店滋事。华裔店主见状主动邀请对方“One-on-One”打斗,两人随即在店内大打出手。过程中,店主占据上风,印裔男子反被打得落花流水,倒在地上。 店主看对方倒地后并没有要继续攻击对方,反而说:“1对1,gentleman(绅士),谁输了,谁出去”,也问对方是不是看他体型小只以为好欺负。   男子似乎心存不甘,又朝店主挥拳,自己却意外被置物架绊倒,然后再次被店主打败。   不过,男子仍不放弃,起身后拿起头盔,趁店主在店外看手机时打了他的后脑勺,但店主很快就反击回去,再次把男子打到趴地,一名蓝衣男子也站出来阻止店主继续动手,影片便结束了。   上传该影片的网民指出,事情是在槟城州Seberang Jaya,Tenggiri的一间店内发生,但两人起争执的原因不详。 ▼相关影片 影片来源:中国报   无论如何,奉劝各位有什么事情请好好说,不要动手动脚。   你还可以阅读:【看什么看?!】大马男子不爽被壮男看,叫嚣反被对方Hoot到趴地! 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook...

时事

所谓的法治社会即将一去不复返?不然为什么试图犯罪之人越来越多? 据《Malaysia Gazette》和《东方日报》报导,位于槟城Jalan Dato Keramat的警局发生了袭警事件,所幸无警员伤亡。 事发时间为2024年5月18日的凌晨4点,35岁的印裔嫌犯疑在醉酒后骑着摩哆到警局,并要求驻守在外的警员打开大门。 警员随即盘问嫌犯来到警局的目的,不料却遭对方恶言相向,最终强行突破防守进入了警局范围!   成功进入警局后,嫌犯试图抢夺某名警员身上的HK MP5冲锋枪。过程中,警员曾劝诫嫌犯保持冷静未果,反而遭对方持头盔攻击! 好在警员最终得以将嫌犯制伏在地,而嫌犯在被实施抓捕的期间蒙受了轻伤,目前已被送往槟城中央医院治疗。 目前警方在警局范围内起获了带有“SGV”字眼的头盔,并已然将其充公以对案件展开调查。   最近出其不意的袭击事件怎么一宗接一宗的?但愿不要再有无辜的执法人员和百姓再受伤了! 你又怎么看待这一事件呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【有预谋?】车内敢敢藏Parang刀!欲入宫袭击元首,大马2男遭警方抓爆! 照片来源: Malaysia Gazette 照片来源: IOL

时事

每逢斋戒月,大马各地区的宗教局都会展开突击行动,“监督”那些在斋戒月期间不封斋的穆斯林。 日前,霹雳Gerik伊斯兰宗教局在TikTok分享执法人员在一次行动时,发现一名男子提着黑色塑料袋溜走的画面,顿时引起网民热议,观看数突破170万!   根据《Lobak Merah》报道,一些穆斯林出于不合理的原因不封斋,因此把食物装在黑色塑料袋里以免被人发现,这些人通常被称为“黑塑料团伙”(Geng Plastik Hitam)。   影片画面显示,身穿霹雳宗教局(JAIPk)制服的执法人员前往当地一家餐馆展开突击行动,一名戴着头盔的男子手里拿着一个黑色塑料袋,一走出餐馆就正巧遇到执法人员,他立马溜之大吉,越过马路匆匆逃走。   该局不仅为这段影片配上了紧张刺激的音乐,还在Caption写道:“这不是在演戏,而是在我们最近行动中真实发生的事情。” ▼影片在此 @padgerik33300 Laporan Dari Unit Penguatkuasa (OPS BARKOBA KANTOI😱) ini bukan berlakon ya...

趣闻

俗话说:“长兄为父”,这位哥哥不仅肩负起照顾弟弟的责任,还特地在弟弟上中学第一天制订一份协议,希望弟弟的未来能打好基础,真的是为弟弟的前程操碎了心啊~   根据《New Straits Times》和《WORLD OF BUZZ》报道,这名哥哥@insuranceagentadwin在TikTok上分享他弟弟“签约”的影片,瞬间引起网民热议,观看数将近50万次!   画面显示,Adwin精心起草了一份协议,趁着弟弟上学之前,他拿着那份协议跟弟弟讲解上面的内容,包括在学校期间应该做和不应该做的事情。 这份协议涵盖了学术责任、个人品行、人际关系等等,内容有: 考试要及格 不能翘课 不能喝酒 不能吸烟 不能吸电子烟 不能骂脏话 在学校没有受到纪律处分 晚上8点之后不能到处溜达 骑Motor一定要戴头盔 不能对老师无礼,尤其是女老师   此外,Adwin要求弟弟遵守这份协议至17岁,也就是他中学毕业之时。若违反协议,后果十分严重,包括丧失家庭给予的经济和情绪上的支持,而弟弟的自由也会受到限制。 另外,哥哥在最后附加了一条关于情感的小彩蛋:如果你不想经历心碎的滋味,那最好不要展开一段恋情;如果你很想要尝试,那请便。  ...

时事

Haolian多一点啦~   大马一名男子在路上骑摩托时看到巡逻交警,便一脸开心地向警察炫耀自己有戴头盔,不用像上次一样被开罚单,不料下一秒被警察发现摩托车没有侧镜,当场被开罚单! ▼相关视频 影片来源:TikTok   事后,男子将自投罗网的视频分享在TikTok,让网民爆笑!男子表示,分享视频的目的是希望给其他人为鉴,因为很多人都不知道摩托车没有侧镜是违规的,以及让自己吸取教训,不要以为自己是完美的。 谢谢这位兄dei的牺牲~ 希望下次不要再牺牲了~   你还可以阅读:【第一次见主动要Saman的~】爱车男怕Sportrim被弄坏,留纸条给交警:不要锁轮,直接开罚单!(内附视频) 照片来源: Meme 梗图仓库 | 示意图

时事

继早前一对英国夫妇在大马开车,被交警拦截索取RM100“贿赂”的事件,再有一名澳洲YouTuber也被发现曾遭遇类似情况! 根据《星洲日报》报道,澳洲一名YouTuber Luke Damant(YouTube频道为Travel with Luke Damant)于2023年11月10日上传一支长达1小时04分钟的影片,分享他到大马Pulau Langkawi的旅程。 在影片的第36分钟41秒处,他因为骑摩托车没戴头盔而遭交警拦截,而“Give Chance”的故事就从此刻开始……   从影片可见,Luke Damant和女伴准备骑摩托车去夜市,但当时只有女伴一人戴了头盔。 路途中,他因没有戴头盔而被交警截停,虽然事后摄像头被遮挡了,但还是能听见他跟交警之间的谈话。 该交警告诉Luke Damant,他接到罚单后必须马上到最近的警察局缴付RM300的罚款。 “由于你是游客,你必须立即支付罚款。如果你是本地人,你有一个月的时间解决罚款问题。”   他问交警警局在哪里,对方回答说警局距离该处10km。交警随后表示可以给他“机会”,让他选择跟随自己到警局缴付罚款,或者现场获得“折扣”。 Luke Damant称他明白后,问交警RM100够不够,因为担心随后会再次被其他警员拦下,但对方建议他去买一顶头盔,因为骑摩托车不戴头盔是危险的行为,而警局也相当远。 最后,双方到附近的后巷完成“交易”。   Luke...

趣闻

相信很多人会秉持着“多一事不如少一事”的心态,看到别人需要帮助时,也会因为顾虑这个、担心那个而不敢上前帮忙。 如果你对这个世界感到失望,请不要那么快就绝望,因为在你看不见的角落,还有很多人并不冷漠,他们用善良温暖这个社会,让人相信这个世界上还是有好人存在的!   大马一名女子@布布在小红书分享一支「Abang帮助小朋友调整书包」的影片,短短15秒的影片瞬间引起网民热议,获得超过1万5千多个赞!   影片画面显示,当时布布坐在车里,前方有几辆正在等红绿灯的Motor。其中左边一辆Motor后座载着一名小朋友,右边则有一名戴着红色头盔、穿绿色衣服的骑士。 这名Abang看到隔壁小朋友的书包背带松了,于是帮忙调整,而这一幕正巧就被布布看到,并且记录下来。   大约5秒之后,布布原以为Abang调整好了就要离开了,谁知道Abang移去左边,把小朋友两边的书包背带都调整好来。   最后,Abang还拍了拍小朋友的书包再离开。布布补充,Abang有先询问或提醒小朋友,再帮忙调整背带。   对Abang而言可能只是举手之劳,但他的举动让布布非常感动,说道:「如果你觉得这个世界很糟糕就看看吧,还是有很多真心、善良的人啦~」 「这世界真的需要很多、很多、很多这样的人。」 ▼来看看超温暖的影片~ 影片来源:@布布丨小红书   原Po告诉NOODOU小编,这温暖一幕发生在蕉赖Alam Damai,不过不确定具体位置。 网民都大赞Abang的善举,并分享自己或旁人曾收到过的善意:   谢谢Abang的小小举动给社会带来那么多温暖,这个世界还是有很多好心人的~🫶   **感谢...

时事

2024年元旦,砂拉越州Sibu 3名华裔男子突然遭人枪击,而这2名嫌犯至少开了10枪! 根据《中国报》和《诗巫日报》报道,此枪击案是于1月1日下午5点许,在Medan商业中心一间咖啡店发生。   从监控拍下的案发过程可见,一名全身黑衣,戴头盔的人一手拿着袋子,一手持枪,在走近3名伤者所在的咖啡店后,对着他们开枪。   枪手开了几枪后赶紧逃走,此时远处出现了另一名同样戴着头盔的枪手,站在原地朝里面开枪。 据悉,两名枪手都是假扮成送餐员,趁目标不备之时开枪射击,随后共乘摩托车逃离现场。   3名男子中枪后,被朋友迅速送往私人专科中心急救,3人都没有生命危险。 3名伤者的年龄介于27岁-33岁,3人分别肩膀、脚和手部受伤。首名伤者中3枪,第二名及第三名伤者则各中一枪。   据了解,首名伤者和第三名伤者有犯罪前科,第二名伤者则无前科。3名伤者是在前往健身房前,与另外3名朋友约在案发咖啡店喝茶时被袭击。 警方表示,2名枪手使用的是半自动手枪,并在现场留下10粒弹壳。警方援引刑事法令307(企图谋杀)条文调查此案, Sibu警区主任Zulkipli指出,警方目前正在追缉嫌犯的下落,民众若有任何线索,可以联络调查官Mingat Bakil助理警监:019-8867978,以协助调查。 ▼相关影片 影片来源:中国报   到底是什么深仇大恨,竟然派2人来开枪射击人。希望真相能早日水落石出。   你还可以阅读:【幸好够机警!?】美国校园发生枪击案,11岁女童把血抹在身上装死逃过一劫! 照片来源: 中国报...

时事

一名男子全身包得紧紧去打劫金店,却被脚上穿的名牌鞋给出卖! 根据《世界日报》和《Thaiger》报道,泰国北部一名亿万富翁的女婿因为炒股票和投资比特币严重亏钱,竟然跑去打劫金店,抢走了价值1700万泰铢(约RM226万)的金饰。 警方事后竟然通过他脚上穿的一双名牌鞋,而快速掌握了他的身份!   这起抢劫案是于11月28日的傍晚6点45分,在清迈府芳县一家商场里的一间金店发生,劫匪在1分钟内劫走了4个托盘,共88条金项链,随后骑着摩托车逃离现场。 虽然金店店长当时追了上去,却未能及时抓住他。   警方调阅监控时发现,劫匪身高约180cm,当时骑着一辆没有车牌的摩托车到商场,将摩托车停在入口后进去打劫金店。 当时劫匪戴着头盔、身穿黑色长袖外套、黑色长裤和一双黑鞋,身上没有武器,也没伤害任何金店职员。   警方展开调查,发现劫匪干案后逃到当地知名橘子园的豪华住宅区。 尽管他一身黑色服装包得很严实,但当时穿着的昂贵名牌鞋却出卖了他。   芳县警局局长于12月13日指出,37岁的嫌犯Thatchaseth Chatetawattananukun,是泰国北部知名橘子种植园大亨的女婿。 他将抢走的金饰带到缅甸,以仅仅400万泰铢(约RM53万)出售,买家同意后先付了150万泰铢(约RM20万)。 警方密切监视并追踪Thatchaseth前往缅甸的旅程时,发现他穿的鞋子与小偷的鞋子相符。   嫌犯坦承在投资股票和比特币上损失惨重,因此决定冒险抢劫金店来填补亏损。 据报道,警方找上门时,嫌犯一度要开枪自尽,但被警方及时阻止。警方目前分别为抢劫案和拥枪案来调查这起案件。   为了钱,真的没有什么事是不可能的。   你还可以阅读:【上班太累,只想早退!】想要提早下班回家,加油站员工花钱叫人来打劫!...

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乖,别闹,人家对你的男朋友没有兴趣,也没有“性”趣~🫣   台湾一名女网友在Dcard发文分享,她是和两位女生一起合租的,放假期间两位室友就带了男朋友回来一起住,原Po则因为父母不在台湾没有回家。 由于平常家里只有女生在,所以她们在家都习惯只穿内衣裤或是T恤和内裤走来走去,冲完凉也是披个大浴巾就走出去。直到最近室友都把男朋友带回家了,她们才会在家里的公共空间穿戴整齐,没想到近几日原Po却因穿着问题和室友发生争执。   原Po表示,当天她半夜睡到迷迷糊糊,忘记了家里还有陌生人,便穿了一件衣长到膝盖上方的T恤和内裤就出去上厕所,却意外撞见室友和男友刚回到家在玄关换鞋子,而原Po也在打了招呼后直接回房间。 谁知隔天室友就来找原Po问罪,问她当时有没有穿裤子,在原Po回应没有又看不到什么后,室友就转而指责原Po没有穿内衣,表示她不想男友看到这些,令原Po有点一头雾水但仍答应会注意自己的穿着。   某天,由于家里的客厅冷气坏掉,原Po穿着带胸垫的吊带背心和短裤在客厅吃饭时,又被同个室友看到,结果室友就很生气质问原Po穿成这样到底要勾引谁,让原Po感到超无语。 原Po认为,房子她也有付钱,那里是她的家,难道不是她想怎么穿就怎么穿吗?况且,另一名室友也不觉得她的穿着有问题,再加上她本身就有一位超漂亮女朋友,只是她和女友都是较为女性化的同性恋,而室友貌似也一直以为原Po是双性恋才会闹出这次的误会罢了。 虽然原Po已经决定要等室友回来后,跟她好好说清楚,但原Po还是感到十分无奈,表示自己这辈子都没有喜欢过男的啊!   大部分网友看完帖文都觉得原Po的室友有点问题,因为房子原本就是原Po和室友们合租的,如果要带男朋友回来,也不能让别人改变自己的生活习惯迁就她男朋友吧? —「问题在你室友,是她们带人到你居住的地方,是她们需要去配合,考虑带男友来会发生的情况,而不是你还要为了两个来暂居的人改变自己的日常习惯。而且,真的太脑了……穿个吊带跟下半身失踪就是勾引,到底哪里有问题?」 —「我觉得可以规定带男生或朋友回来前要在群组告知一声。我大学的时候家里没人我就穿着内衣内裤在厨房煮饭,想说很快就煮好了,结果室友临时带男生回来没事先说,一开门就看见我就被看光光,到现在想到还是觉得很惊恐。」 —「是我会觉得有够烦,在家还不能轻松自在……如果室友真的介意,叫她去男朋友家好了,大家都开心~🥳」 —「这样穿还好吧?路上一堆女生都穿这样啊!如果会被勾引代表他男朋友也不是什么好东西啦……」 —「带男生回来女生宿舍是对方理亏在先,怎么会是你要无条件配合他们。看来这个室友不及格不适合同住,不够互相尊重。」 —「她自己要带男友回来的, 居然因为自己没安全感对你指手画脚,那么怕男友被勾引不要带回来不就好了,还要原本就住在那里的人配合他。🙄」   大家看完后觉得是谁的错?🤔欢迎留言告诉我们!   你还可以阅读:【眼红人家认真读书?】女子一直找帅哥Lecturer请教学业,竟被同学『造谣勾引讲师』!😐...

时事

凡出轨,必留下一些蛛丝马迹。没想到,一名大马女子竟是透过未婚夫吃饭的方式,发现自己被劈腿了! 这名女子日前通过社交平台X账号@pelisahh匿名发帖文,分享自己是如何察觉到未婚夫出轨的故事,直呼:“这是最搞笑的一件事!”   女子指出,他和未婚夫在同一家公司的不同部门上班,但同事们经常都会聚在一起吃午餐或晚餐。 近期,她发现原本喜欢用手来抓饭的未婚夫,突然喜欢上使用汤匙和叉子来吃饭,但她不以为意,直到有一天,她看见未婚夫一名女同事的WhatsApp信息,才觉得事有蹊跷…… “不过有一天,我看见未婚夫收到一封来自与他同部门的女生的WhatsApp信息,但这也无法说明什么,对吧?”   “但就在看到那一封WhatsApp信息之后,我突然发现我们聚餐的时候,这名女同事总是挨着我的未婚夫坐。   然后我又发现,只有在这名女同事在场时,我的未婚夫才会用汤匙和叉子吃饭。这之中有什么关联呢?” “这也是从此时开始意识到,他跟这名女同事有一腿!🙂”   女子事后去翻查未婚夫跟该女同事的WhatsApp对话,才惊讶发现未婚夫突然“改变吃饭习惯”的原因! 原来,这名女同事曾经对他说过: “如果你爱我,那我们一起吃饭的时候,请你用汤匙和叉,那样我就知道你爱我。” 女子发现这个恶心的真相之后,当下直接就跟未婚夫分手了! “呵呵,拜拜,我要继续哭了,再假装自己很快乐、很坚强。”   女的够茶,男的也够渣!心疼女事主🥺 无论如何,这也算是一件好事吧,至少女事主是在婚前就揭发了这个真相!   你还可以阅读:【发现Tesla新功能🌚】男子跟小三车内摇到太激烈『触发Tesla的警报』,老婆现场抓奸!(内附影片) 照片来源: 123RF...

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随着越来越多人在社交媒体上炫耀自己的收入、公积金储蓄、每日花销等,不少人也在不自觉间受到影响,认为月入过万是常态,却忘了其实网络上的人设都是自己给的,真正的生活冷暖只有当事人知道。 近日,大马一名男子Yoon Seck Hoe就在Facebook发长文,指这个「人人都在炫富,让普通人也跟着受罪的现象」令人感到相当无语,而这则帖文也吸引了大批网友的认同和转发。   Yoon Seck Hoe在帖文中分享道,他最近乘坐朋友的新款Proton Persona一同出席聚会,结果朋友抵达目的地后,却把车停得特别远,令他百思不得其解,甚至有点不爽为什么要他走这么远,所以在路上便一直碎碎念。 没想到听到原Po的碎碎念后,朋友就说出了自己的真心话: “Aiyar,你们这些老板全部驾美美的车,我整30岁人了还驾Proton罢了,不要“下衰”自己咯!”   这时,Yoon Seck Hoe才惊觉,原来朋友是觉得自己的车不够体面,才会宁愿把车停这么远,让他事后不禁感慨,到底是什么原因导致现在的人对于收入匹配度的认知这么扭曲? 原Po表示,之前他曾参与一个营销交流会,期间DJ陈峰就问过一位学员的目标受众,而学员的答案竟是“月入RM12k以上的人”,令陈峰直言RM12k的收入已是T20群体(大马家庭收入最高的20%)中的T20,认为这个受众群体太小。   这两次的个人经历也让Yoon Seck Hoe发现,貌似是小红书上炫富的人太多导致普通民众都觉得大马人均月入过万,而且因为大家认识的奢侈品变多了,现在就连大众品牌都入不了某些普通人的眼了。 原Po透露,他就曾听有些人说过男生穿Un*ql*很Cheap、驾V*os罢了、戴Cas*o没品位等,令他直指大家真的是拿着发展国的收入,却觉得自己配得上先进国的物质。   最后,Yoon Seck...

时事

摇啊摇~摇到老婆瞧~🌚 一名男子在Tesla电车内跟小三“嘿咻”,岂料竟然因摇到太激烈而启动了Tesla的警报,被老婆当场抓奸,还上演了一出老婆和小三当街拉扯的画面。   根据《网易》和《搜狐》报道,上述事件发生在中国广东东莞。 据了解,男子当时开着妻子名下的Tesla出门,喝醉后由小三开车载他回家。 小三将车子停在男子住家社区外后,两人竟然在车内车震,但因为动作太大,摇得太够力,导致车上的哨兵模式(Sentry Mode)触发警报,传到妻子的手机里。   妻子收到消息后,发现车子就停在社区附近,于是马上骑着电动车赶到现场,惊讶发现丈夫竟然跟小三在车里缠绵! 妻子气得将小三拉出车里,当街跟小三扭打起来,还撕破了小三的衣服,被路人拍下来发上网。   从影片可见,小三的衣服被撕破后,露出黑色内衣,她不断尖叫要正宫放开她,但正宫紧抓着不放,还不断甩巴掌怒骂小三:“我把他让给你”、“让你搞,来我家里搞,去我家里床上搞”、“他是不是给了你很多钱,你是不是就要这个男人?”。 两人从车前一路拉扯到马路上,再到住家小区的门口……期间,小三狠狠地踹了正宫一脚,最后正宫也将小三的内衣扯下丢在地上。   不过两人拉扯期间,男主疑似喝醉后精神恍惚,只是站在一旁不知所措,并未出手调解,后来便不知所踪。   影片曝光后,有网民认出正宫是一名抖音网红,与男子育有一女,经常在抖音分享家庭生活,看起来相当幸福。 不过,根据正宫的爆料,这并非丈夫第一次出轨。他第一次出轨被她抓包后,她曾打了小三一顿,但丈夫依旧跟小三纠缠不清。   影片链接:https://t.me/follownoodou 影片链接:https://t.me/follownoodou 影片链接:https://t.me/follownoodou   看来Tesla不仅防盗,还能防小三啊~🌚...

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一年已经走过了一半,还记得年初的感受和目标吗?记得最初立下想要“吃得更好、运动更多、更好地照顾心理健康”的决心吗?所谓计划赶不上变化 —— 生活中总会出现一些重大的事情或状况,以致当初设定的保健目标,突然就被堆积如山的待办事务埋到地毯下。 这是不是您的写照呢?别担心,无论您是正在实现健康目标,还是感觉有些偏离轨道,您毕竟已经走到这一步了!即使没有达到原本立定的目标或想要的结果,仍有办法可以回到正轨。仔细看看本身的进度,并反问自己:哪些计划有效,哪些是需要调整?只要稍微反思和检讨,从而发现问题,就能做出必要的调整和改变,以确保达到想要的健康和福祉。   【整体方法】 人们必须有一个重要的认知,整体健康不仅仅是关注其中任何一个方面。身体是一个复杂的系统,会受到各种因素的影响,从身体健康到心理复原力,从营养摄取到工作事业满意度,每一个方面都对整体健康有着重大的贡献。采用整体方法,意味着认知不同面向的相互关联性,以及它们如何结合一起。 那么就让我们来一起探讨如何重新调整您的健康之旅,以实现整体健康的目标:   1. 提升活力 当迈入年中时期,我们不仅要评估自身的运动习惯,也要评估整体健康状况。问问自己,是否保持活跃,或是持续久坐的生活方式?如果觉得一个人运动有点无聊,不如考虑新的运动计划,或寻找一个运动伙伴以增加保持活跃的动力。 切记,身体健康的定义不仅限于有没有或有多少的“健身时间”。除了运动,还有其他有助于身体健康、提高能量水平、改善情绪以及提高生产力和活力的因素。充足的睡眠可让您的身体休息、恢复和充电,而压力管理可对健康产生积极影响;也可考虑安排一次健康检查,以深入了解本身的健康状况,以便主动采取调整措施。   2. 最近心情如何? 在生活节奏紧促的今时今日,我们总是过度专注于其他事情而忘了应该停下来,好好调整自己的情绪健康。长期忽视情绪健康会导致压力增加、倦怠和整体不适。若感觉有点忧郁,其实偶尔适当的休息也没关系。无论是放假休息,或是短暂休息一天,做自己喜欢的事情(甚至什么都不做),这些以心理健康为优先考虑的积极措施,是保持快乐和情绪复原的关键。   3. 滋养身体,健康茁壮 想想一下,您是否总是坚定地开启新一年,优先考虑健康饮食,最后却发现自己脱离计划,偏离轨道?事实就摆在眼前,保持营养饮食对许多人来说并不是一件容易的事,但其实重要的是将健康饮食这件事视为一段旅程,而不是冲刺的目标,重点应该是在于滋养身体,并享受这个过程。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan解释:“吃得好并不意味着必须节食或剥夺甚至舍弃自己喜爱的食物。事实上,坚持严格的饮食往往与良好营养和自我保健是截然相反的两回事。”...

时事

好做不做,做偷窥狂?!😡 2024年6月13日下午12点30分左右,Batu Pahat Jalan Flora Utama的某商场发生一起偷窥案,涉案的华裔男子被当场逮捕。   据报导指出,案发当时29岁的受害女子正在商场内使用厕所,谁知却突然发现有一名男子通过厕所隔板下的空隙偷窥,于是立刻使用水管向他喷水并大声呼叫。 女子的呼喊声随即引来了民众和保安人员的注意,而偷窥男随后也被保安人员抓住,并被警方逮捕以助调查案件。 ▼相关影片 影片来源:Facebook   根据《东方日报》和《中国报》报导,24岁的嫌犯谢亚来(音译)于2024年6月16日被控上法庭,并在通译员以华语宣读控状后,在推事官面前承认有罪。 据了解,这次已不是谢亚来首次犯罪,他过去曾犯下8项罪行,其中包括盗窃、破门行窃等,他最终被判5个月有期徒刑,刑期从2024年6月13日被捕时算起。   谢亚来的行径除了受到网友诟病,他犯案时身穿的“超人衣服”也意外引起热议,让网友展开热烈讨论。   希望他出狱后会改过自新,不要再行差踏错啦!   你还可以阅读:【不是第一次干案!】大马16岁“偷窥狂”带刀躲女厕突袭女子, 幸好男友及时赶到! 照片来源: Facebook 照片来源:...

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早上喝一杯咖啡,才能开启一整天的活力!☕ 每天都需要咖啡续命的朋友看过来~Nespresso推出最新「Vertuo Pop胶囊咖啡机」啦~😍   这款胶囊咖啡机拥有超高颜值,外型轻巧时尚,高度仅有25cm,可轻松融入各种居家和办公环境,还有6种缤纷多巴胺色可选,包括: 🩵薄荷绿(Aqua Mint) 💙太平洋蓝(Pacific Blue) ❤️辣椒红(Spicy Red) 💛芒果黄(Mango Yellow) 🖤甘草黑(Liquorice Black) 🤍生椰白(Coconut White)   Nespresso Vertuo Pop胶囊咖啡机的操作方式就如它的外表一样简约,没有复杂的步骤,只需扭开、放入咖啡胶囊、一键轻触,就能轻松享受高品质的香醇咖啡,绝对是咖啡小白的入门首选。   虽然Vertuo Pop外型精巧、操作简单,但它的功能却很强大,一起来看看Vertuo...

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泰国催泪神片《姥姥的外孙》泰感动,让每一位进场看戏的观众都流着眼泪走出戏院!   最近,马来西亚迎来国家最高元首诞辰的悠长假日,也让《姥姥的外孙》的票房达到RM420万的好成绩,甚至有望超过马来西亚史上泰国电影票房冠军的Bad Genius在2017创下的RM800万票房纪录。 《姥姥的外孙》在还没正式上映前,便引来了高度关注,而在马来西亚首映礼后观众反应与口碑更直接爆表。许多观众看电影时真情流露的画面也被疯传,GSC的一个首映礼观众反应影片在TikTok平台上更是直接破千万,目前已累计16.7M浏览数,反应相当热烈。 @gscinemas The reaction says it all 🥹🥲❤️. Family is calling—bring your loved ones to see ‘How To Make Millions...

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提到日本主题乐园,大家通常会想到世界闻名的东京迪士尼、日本环球影城以及以日本动画大师宫崎骏作品为灵感的吉卜力主题公园等热门景点。 不过,其实日本还有一些当地人才知道的隐世乐园,十分适合在飞到日本时顺便去观光,了解更多日本的历史与特色。如果你最近也有想到日本旅游的念头,不如就看看以下这些鲜为人知又独特的景点,再安排行程吧~   1.百年历史怀旧风游乐园 这个拥有百年历史的枚方公园(Hirakata Park)建立于1910年,是日本最古老的游乐园之一,位于大阪府的枚方市。枚方公园以完善的亲子游乐设施和尤美景色闻名,深得当地居民和游客们的喜爱。想要去到这个乐园,游客只需从大阪市中心搭乘约30分钟的火车即可抵达。 虽然该乐园已有多年的历史,但园区内还是备有各种各样的游乐设施,其中包括木制过山车、旋转咖啡杯、梦幻旋转木马、空中旋转秋千、浪漫的彩虹摩天轮以及水上区域等,为游客提供了丰富的娱乐选择,是游乐园爱好者的不二选择。   2.日本江户时代主题美食村 这个美食村位于东京丰州的丰州千客万来,由丰州江户前市场和温泉设施丰州万叶俱乐部组成。市场的街道两旁售卖各式各样的当地小吃、新鲜海产和日本传统手工艺品等。 俱乐部的建筑则有10层楼高,楼内拥有2座空中花园、露天温泉和足浴等设施。在2024年2月正式开业后,便成为东京都内备受瞩目的旅游胜地之一。   这里的设计灵感源自于1603至1868年的江户时代(江户是东京的旧称),附近就是著名的筑地市场和Teamlab Planets,因此游客可在参观完丰州千客万来后,前往这两个景点游玩,一次过探索三个著名景点。   3.赛车爱好者的漂移天堂 如果你特别喜欢赛车,那你还可以去到位于三重县铃鹿市的铃鹿赛道。这个赛道是世界级知名的赛车场之一,曾举办过多个国际赛事,包括备受瞩目的F1日本锦标赛。   除了举办过各类赛事的赛道外,铃鹿赛道还打造了一座以赛车为主题的游乐园,准备了各种儿童也能游玩的游乐设施,所以不管男女老少皆可在模拟赛道上体验驾驶的乐趣,以最安全的方式感受高速行驶的刺激和快感。 如果你想体验赛车手般的驾驶体验,还可以和其他游客一起尝试驾驶卡丁车,在真正的专业赛道上进行小型的赛车比赛,互相切磋车技。   4.Hello Kitty探险乐园  在走访兵库县淡路岛的Hello...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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