相信不少网民对「One Punch Man」不会感到陌生。这是一部日本格斗动漫，故事中的光头主角是一名英雄，具有无敌的力量。
尽管他能力异常强大，但却没有了当初能打败敌人那激昂的情绪，样子看起来蠢蠢的~ 只有当他遇到具有挑战性的对手，才会兴奋起来，然后样貌会变得帅气十足，跟原本蠢蠢的样子完全就是天渊之别！
照片来源：Geek.com | Geek Tyrant
一名38岁的新加坡男子，农历新年期间到处旅行。3个月放肆大吃大喝，又没有健身运动，结果回来身材大走样！
他接受不了自己变成这副模样，于是下定决心找回当初健硕的自己！他决定学「One Punch Man地狱式健身法」，那就是：
每天Push-Up 100次、Sit-Up 100次、深蹲 100下和跑10km！
这哪里是常人能负荷的程度啊？好在他没有一开始就逼死自己，他先尝试Level 5，也就是Push-Up 50次、Sit-Up 50次、深蹲50下和跑5km。
对大部分人来说，这还是有些吃力的，不过他却坚持了下来！仅仅7天，他就减了2.8kg。之后，他再度升级到Level 7。直到第23天，他已经能完全做到Level 10了哦~ *好棒棒！*
他还将健身过程 ，上传至面子书和网民分享成果呢~
相关视频：
Trained like Superhero for 30 Days
I Trained Like Superhero (1 Punch Man) For 30 DaysJoin us in this (accountability) group https://www.facebook.com/groups/onepunchworkout/And lets do this challenge for 2019And watch the 8 facts before you start the workout!https://youtu.be/M1j3fD7An-c
Posted by Sean Seah on Saturday, March 9, 2019
当然，减肥不只是靠健身运动，还要搭配正当饮食才能事半功倍。期间，他坚持不碰淀粉，糖分和零食，其余就照常进食。
「坚持」是达成目标的关键之一。没想到这套「One Punch Man地狱式健身法」还真的激励的了人呢！虽然有点可怕，但慢慢来还是有效果的啊~ 不妨分享给身边打算减肥的朋友，可能帮到他们哦~
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