平时在家吃饱后是不是就直接躺在床上，懒懒地不想起床？不承认没关系，你自己心里有数就好。虽然这个动作很舒服，但从今天开始就不要再这么做咯，因为所带来的危害可大了呢！
根据Ettoday报导，饭后平躺是非常危险滴~ 这是导致食道癌发生其中一个因素。此外，以下5种常见习惯也是生活中增加罹患食道癌的危险因子！
当你一口气喝下热茶/热汤，这种过热的食物非常容易罹患口腔癌、食道癌、消化道癌症。由于这些部分黏膜柔嫩，无法忍耐高温摧残。建议喝汤的温度在60°以下。
酸食也是引起食道癌的另一个“杀手”！我们的胃里有一层粘液能保护胃免受胃酸侵蚀，但食道仅有黏膜。一旦胃酸跑错位置，就会引发食道受损，导致胃食道逆流，久而久之就引发食道癌。
一名罹患食道癌的退休人士自述自己喜欢喝酒。虽然不会喝到烂醉，但酒后常喝热汤解酒。一喝下去就出现严重胃酸逆流，吃完东西就想吐。因此，过量烟酒也是不好的哦~
吃饱躺着容易导致胃食道逆流，而造成食道癌。万一癌症已是末期，转移至其他器官，存活率只有半年至一年。
从今天起就要改掉以上的坏习惯啦~ 尤其是吃饱直接躺着！坐着或站着也好，避免饭后马上躺在床上。最后，关心身边朋友，也别忘了把这篇文章分享给他们哦~
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