一想到工作就觉得心累？或许是因为你早已经过劳了！
根据《八度空间话语新闻》和《香港01》报道，Kisi世界城市与生活平衡调查报告指出，大马首都吉隆坡（Kuala Lumpur）在2022年全球过劳城市排名中排行第3，过劳人口比例占17.1%！
该调查结果指出，排名第1的是杜拜，第2则是香港。排在吉隆坡（第3）后面的其他前10名城市，依次则是新加坡、蒙特维多、东京、曼谷、开普敦、里斯本和布达佩斯。
▼「2022年全球过劳城市排名+过劳人口比例」
#1：杜拜（23.4%）
#2：香港（17.9%）
#3：吉隆坡（17.1%）
#4：新加坡（16.9%）
#5：蒙特维多（16.3%）
#6：东京（15.4%）
#7：曼谷（15.1%）
#8：开普敦（14.8%）
#9：里斯本（14.7%）
#10：布达佩斯（14.4%）
#11：首尔（13.9%）
#12：达拉斯（13.8%）
#13：伦敦（13.8%）
#14：巴黎（13.8%）
#15：休斯顿（13.7%）
世界卫生组织（WHO）早在2019年已将过劳纳入《国际疾病分类》，并将它定义为一种“职业现象”（Occupational Phenomenon）。
所谓“工作过劳”，是长时间处于高度压力和负荷下工作，导致身体和心理承受能力超负荷的情况。
▼过劳症的3大症状包括：
- 精神体力耗尽/疲惫的感觉
- 对工作产生抽离、负面或怀疑的感觉
- 工作效率降低
若长期工作过劳，容易导致“脑疲劳”，进而对大脑功能产生负面影响，进一步削弱工作能力，形成恶性循环。
在这种情况下，思考能力和专注力会下降、情绪波动增加，影响工作热情和效率。
没想到大马的过劳情况竟然这么严重。大家做好工作之余，也别忘了好好休息，适时地放松自己啊！
你还可以阅读：【不是为了赚钱！】医生白天工作太Stress，晚上去『送外卖』解压！（内附影片）
