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国防部高级部长Ismail Sabri Yaakob宣布，将延长6个州属和3个直辖区的行动管制令2.0（MCO2.0），直到2月4号结束。 其中包括： 雪兰莪 柔佛 槟城 马六甲 沙巴 吉兰丹 吉隆坡 布城 纳闽 这些州属的MCO原定于1月26日结束。这意味着，除了砂拉越以外，全国各州的MCO都一致在2月4日才结束。 他说，根据卫生部的风险评估显示，这些州属的新增病例依然高、也爆发了很多感染群。新冠病毒的传染链还未阻断，因此有必要延长MCO。 另一方面，政府同意让食肆的营业时间延长至晚上10点，从1月22日起生效。但是依然不允许堂食只能打包；而送餐服务也可以营业到晚上10点。 照片来源: Malaymail丨示意图
2021年刚开始，但病毒不会挑日子！1月7日我国新增3027宗新冠肺炎病例，刷新国内最高确诊记录。目前雪隆区有多间商场出现确诊，单单是1月1日至8日，就有多达12间Mall中招！ ??? 1月2日 1. IKEA Damansara IKEA于1月2日在Facebook发文通知，位于Damansara的IKEA门市有员工确诊新冠肺炎。确诊的员工曾于2020年12月24日至2021年月1日期间上班。 IKEA在1月2日）关闭进行消毒，确诊员工和与该名员工有密切接触的其他员工，已接受治疗和进行居家隔离。该店也已经在1月5日恢复营业。 IKEA Damansara, 2 Jan 2021: Following one of our scheduled routine tests, we are sad to...
2020年新冠肺炎大爆发，大家在这一年里经历了无数个待在家不出门的日子。好不容易7月份左右疫情有了好转，没想到年尾时病例又再度飙高，延续到2021年又给我们重重的打击。 2021年7月7日，大马新冠肺炎单日确诊首次突破3000宗，新增3027病例。大马一名药师在Facebook专页「Kris 藥师 克里斯」分享3则确诊的故事，千字文句句苦口婆心，劝大家不要自私自利！ Kris在文章里说明，2020年大马开始出现新冠肺炎病例时，大家的防疫意识非常强。每次出外会戴上口罩、做好消毒等等。 如今病例屡创新高，却发现外面的餐厅、Mall里面满都是人。有的人是密切接触者，但依然事不关己高高挂起，让人感到既惶恐又痛心！ 今天我要来说三个真人真事： —–我是故事1—– 话说朋友有个朋友开花店卖花，接到一个案子要帮一对情侣布置求婚现场，就和Staff一起到场地布置，全程没有戴口罩。 求婚过后，发现其中一个人原来是Covid Positive。接下来检测，发现现场大部分00后都阳了，当然包括花店带过去的那一名Staff。 后来经过店面发现，咦，花店怎么还照常营业呢？噢，原来老板娘说自己没症状，所以没隔离，每天还在到处送花呢。 ——我是故事2—— 画面一转，我们来到一个办公室。5个人正在开会，全部没戴口罩没做好安全距离。开会后，发现大家都阳了。好，送往Sungai Buloh。 奇怪的是，身为密切接触者（Close contact）的女上司依然每天上班，为什么不隔离呢？原来她说自己没有症状，底下的属下每天怕的要死，不敢跟老板说话，当然也不可能叫老板回家。 ——我是故事3（其实还有45678）—– 最后，脸书上的朋友每天不停Share哪里哪里餐厅又爆发Covid事件，叫大家小心等等。可是一转头又看他Po新的Café食物照、聚餐，连甜品也吃了。难道他打了疫苗吗？咦，疫苗还没到啊。...
「我说新年好，祝你今年好运到」！ 新年要到咯，新年最爽除了「拿红包?」之外，当然就是有「年饼buffet」可以吃啦！也是一年一次可以一直吃不停最好的藉口！? 现在「病毒」实在太吓人啦?所以你们也不要再到处趴趴走了啦！能待在家就尽量不要出门吧（小编现在每天看到确诊病例都心寒啊?） 为了让你们不用到处“趴趴走去「找年饼」”，小编就为你们就准备了10款简易「年饼食谱」，在家也可以自己动手咯！还可以顺便省点钱? 1. 酥炸蟹柳 材料： 1. 蟹柳 2. 食用油 做法： 1. 将蟹柳解冻，拆开透明包装纸，摊开在烈日下晾干，约一小时，有助于增加脆度。 2. 将蟹柳卷摊开，继续在烈日下晾干，约十五分钟，使蟹柳内部彻底晾干。 3. 将蟹柳撕成条状，粗细视个人喜欢。 4. 油的份量不能太少，大火将油翻热，可以用木筷子测试热的程度，筷子周遭冒出泡沫即可。 5. 转中火，手抓一把蟹柳，分散洒在热油中，不要搅动（一搅动蟹柳就会纠缠在...
马来西亚的第三波新冠疫情越来越严重，连续多日的新增确诊人数更是一直维持在令人担忧的四位数。 在过去这一年里，有时候突然发烧不舒服，或者是感冒吃东西没有味道，你是不是就会很担心，甚至怀疑自己确诊了新冠肺炎呢？如果你有这个疑虑，可是又不想到人潮较多的政府医院做检测，你可以到以下的私人机构做检测哦！ 千万不要说没有这么容易“中招”，俗话说：不怕一万，只怕万一。做个检测买个心安，何乐而不为呢？ 1. 同善医院（Tung Shin Hospital） 来到同善医院做新冠肺炎检测是不需要提前预约的，检测者可以直接到急诊部门做检测，而且在48小时内就可以取得检测结果，费用为RM280。 至於开放时间则是9am-1pm，以及2pm-到5pm。想到这里做检测的朋友注意了，千万不要在下午1点到2点之间前去哦，因为医务人员也是需要休息的啊！ 此外，若你们在工作日实在抽不出时间的话，同善医院在星期六也有营业哦，不过时间为早上9点到下午1点，只有半天哦！ 地址：102, Jalan Pudu, Bukit Bintang, 55100 Kuala Lumpur 2. Putra Specialist Hospital...
由於新冠肺炎的肆虐，许多户外活动仍然不被允许进行，就算政府放宽制度，民众本身也未必敢到处趴趴走，因为病毒依旧无处不在。 根据中国报报导，日前，新加坡有一名男子疑似在家闷得太久，居然不顾其他使用者的安危以及居民的投诉，竟然在公寓游泳池内公然地划起橡皮艇。 从照片中我们可以清晰看见，该名男子穿着白色上衣和黑色长裤在泳池旁设置他的橡皮艇，看起来像是在安装橡皮艇的遮阳篷，以用来防晒。 在橡皮艇安装好之后，男子还不忘戴上口罩，然后两手拿着船桨，就这样在公寓泳池内明目张胆地划船。 此外，从另一个角度来看，当时游泳池还有至少八名其他使用者，而那名男子却完全没有理会他人，自顾自地划起船来。这也引起了网民的热议，认为他这样的做法有点自私，没有顾虑到其他使用者的安危。 据悉，该名男子也是公寓住户，而且也有定时缴付公寓设备的费用，因此也有网民调侃，这名男子并没有做错什么，只是充分发挥了他的想象力而已。 虽然这则新闻来自新加坡，但也让小编联想起2020年马来西亚实行行动管制令（MCO）期间，当时户外活动和娱乐设施一律都被禁止，有些大马网民甚至在家开起了“阳台演唱会”。 尽管大马的新冠疫情依然严峻，但许多娱乐设施如电影院、卡拉OK等都已经开放了，现在应该也不会再有机会看到阳台演唱会了吧？不知大家会不会想念呢？ 你还可以阅读：【专业水准Leh！】呆在家里太闷？女子在Car Park大跳《Kiss This Love》！（内有视频） 照片来源: chinapress 照片来源: chinapress 照片来源: chinapress
马来西亚正面对着第三波新冠疫情的来袭，单日确诊病例已经连续多日突破四位数，累计病例也已经超过中国。 尽管卫生总监Datuk Dr. Noor Hisham苦口婆心地劝告民众在疫情之间应该乖乖留在家，以有效地控制着病毒的严重性以及减轻医务人员的负担，不过，仍有不少人无视SOP，选择到处趴趴走，导致我国的新冠确诊病例一直不断攀升。 日前，根据中国报报导，网上流传一支大约1分21秒长的视频，从视频中我们可以看见方舱医院中的设备非常简陋，成千上万张折叠床几乎都住满了病患。 这也引发了网民的恐慌，担心方舱医院的环境如此欠佳，会否进一步导致病毒的扩散。 卫生总监Datuk Dr. Noor Hisham则解释，该医院是雪州沙登农业博览馆（MAEPS）方舱医院2.0，只会收容无症状的确诊患者。 相关视频： 视频来源：ILivePost 爱生活 Facebook 在看到环境如此恶劣的方舱医院以后，小编奉劝大家还是乖乖宅在家，不要到处趴趴走吧！ 你还可以阅读：【冠病不是好惹的！】儿子感染新冠肺炎病逝，女子忍痛分享喷血照提醒大众别轻视病毒！ 照片来源: Ilifepost爱生活...
尽管2020年多灾多难，疫情肆虐，但似乎不影响我国人民趴趴走的心情哦~ 圣诞节即将来临，各大商场已经摆出华丽梦幻的圣诞装饰。尤其是Pavilion购物广场，应该没有其他商场比它更夸张了吧？ Paviliong和奢侈品牌Christian Dior联手合作，打造绝美的圣诞装饰欢庆2020年圣诞节。入口处摆放一颗超级巨大，且bling bling的圣诞树。是很美啦~ 不过却造成大批人潮前来朝圣。 Malaysia Shopping Mall面子书专页于11月28日，上传一组Pavilion商场外的情况。只见人潮汹涌，完全没有保持1米距离，仿佛Covid-19不曾存在…… ▼说好的SOP呢？ 看着每天有增无减的确诊人数，再看看这画面，haiz……?♂️?♀️ 网友们还捕捉到商场内“有趣”的一幕。我国的经济很不错hor，疫情来袭还能“gucci gucci~ prada prada~”。 ▼是看破生死了吗？ 大家好之为之吧。 你还可以阅读：【Julie’s换脸了！】40年老牌『Julie’s』新Logo变“可爱小姐姐”，网友吐槽：“整容了！” 照片来源:...
Roadblock还不够，这次还“放马过来”？！ 为了确保民众在CMCO期间没有到处趴趴走，Bukit Aman警察总部出动「骑警队」，到Bandar Kinrara Puchong一带展开巡逻！ 根据中国报报导，巡逻队包括4匹警马、骑警，还有Bandar Kinrara警局警员跟随。这次的行动除了希望民众遵守SOP，同时也防范当地罪案。 没想到这样的骑警队获得当地居民的良好回应！居民希望类似的行动能得以持续进行。不仅能防范罪案，也能提升警队的形象，加强警队和社会的关系。 ▼网民想法两极化，有些觉得很好；有些觉得没必要这么做。 你觉得这个「骑警队」的行动如何？赶快留言告诉我们！ 你还可以阅读：【顺便咯~ 不要浪费?】大马警察坐在『儿童桌椅』开Saman，商家看准机会拍照宣传！ 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报
比起狗狗，猫咪的个性更加高冷独立，还喜欢到处走“勇闯世界”。最近，一只猫咪在失踪3天后回家，却被主人发现它负了一身债！ 根据The Smart Local报道，这只猫咪的照片日前在网上疯传，得到网友们的热烈反应。 原来泰国一名猫奴的猫咪日前失踪了，直到3天后才回家，而且还给主人带来了一份“惊喜”！ 猫咪回家时，颈项多戴了一条“颈圈”，圈上面挂着一张卡片，上面写道： “你的猫一直盯着我店里的鲭鱼看，所以我给了它3条鱼???。 – 在2号小巷的May阿姨。” 最后，这名阿姨也在卡片附上自己的电话号码。这也意味着，这位猫奴不仅在前几天花费时间去找它，现在还要替它还债！*不愧是爱闯祸的主子啊！* 网民都被此事逗笑了！他们纷纷留言说「猫咪好可爱，可爱到有人帮它买鱼」、「妈妈，请帮我还钱！鱼好好吃，我会再去光顾那间店的！」、「阿姨和猫咪都好可爱」。 虽然不清楚May阿姨这么做，是真的为了讨债或是为了确保猫咪安全回到家，但不愿让猫咪饿肚子的都是好人！ 看来猫咪又学会了一个新技能呢！现在知道可以用负债方式来买鱼了咯~ 你还可以阅读：【抓回来囤粮食？?】猫咪连带2只Hamster回家，主人被搞得好苦恼！网民：我要看罪魁祸首的模样！ 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源:...
不少大马年轻人在大学毕业后，都会离乡背井去到吉隆坡工作。 然而，现代年轻人都非常讲究“Work-Life Balance（工作生活平衡）”的生活，如果想要过上这样的生活，那么吉打或许更加适合你！ 根据《New Straits Times》报道，几名在吉打州的年轻专业人士，包括兽医、律师和公务员，都强调他们在吉打找到了工作和个人生活完美结合的平衡点，也为此感到知足和快乐。 在吉打Jitra工作的26岁兽医Dr Hazman Mustaffer指出，比在其他州属，他在吉打工作的压力更低，且称当地的工作文化很不错。 “这里的工作环境很好。我获得了充足的休假日、良好的职业发展和不错的薪水。” 26岁的修车店经理Anas Ayub说，他对自己在吉打州汽车行业的职业发展机会感到满意，年轻员工想在这里工作晋升，也不会遇到障碍。 “感谢上苍，我根据自己的经验和资历，获得了合理的晋升。” “我参加了一些课程，以增加获得更高职位的晋升机会。” 尽管他的工作场所存在风险，但他对其工作场所优先考虑员工安全的措施及政策表示满意。 28岁的律师Sheshalini Ramesh指出，尽管她的工作充满挑战，但她对工作的灵活性感到满意。 “友好的工作环境让员工能在没有压力的情况下工作。其措施也应该被推广至其他的工作领域。” 25岁的英文老师则认为，吉打州教师的薪水合理，因为这里的生活成本低，“还可以更好，但我对我的工作感到满意。” 28岁的公务员Mohammad...
谁说TikTok是年轻人的玩意儿？ 大马一名50岁妇女Elya Sudirman就是通过TikTok认识了她27岁丈夫Mohamad Aizat Aiman Halim，尽管相差23岁，但两人情投意合，认识不到1年就结婚了！ 根据《Sinar Harian》报道，Elya是于去年（2023年）结婚，当时她49岁，丈夫则是26岁。 与前夫育有4名孩子的Elya说，她从没想过她的第一段婚姻以离婚告终之后，还能再次遇到良缘。 “我们认识不到1年，就直接办婚礼了。我和丈夫是于2023年11月12日，在柔佛Pontian完婚。” 她坦言，因为两人年龄差的关系，她的家人并不太赞同他们的婚事。 “当时我家人并不是很高兴，尤其是我哥，因为我们相差23岁，所以他们对这桩婚事没有信心。” 对此，她的丈夫为了获取她家人的认可，特地从吉打跑来柔佛，最后她的家人被丈夫的诚意所打动，接受了他。 而丈夫的家人方面，则都欣然接受，完全没反对他们在一起。她也补充，她的4名孩子也都尊重她再婚的选择。 来自柔佛Pontian的Elya婚后，搬到位于吉打Sik的公婆家生活。 Elya目前在家当家庭主妇，丈夫则是一名罗里司机。她表示，她跟年轻丈夫结婚将近1年，生活非常幸福，因为两人互相信任，互相包容。 “如果有问题就应该直接说出来，不要隐瞒。” 实际上，Elya几个月前就曾在网上发布自己的婚纱照，没想到相关照片/影片再次被疯传。她称，尽管网民的反应各有不同，但她仍以开放的心态接受一切言论，同时也感谢那些给予她和丈夫祝福的人。 年龄不是问题，TikTok拉近距离~ 这两人就证实了，岁数差距再大，也能好好相爱及相处。...
打工人不容易！ 根据《中国报》报道，大马一名医生Ahmad Samhan在Facebook分享他看诊时遇得到一名可怜的打工人病患，该名病患想要请两天病假，申诉自己“真的好累”，让医生也忍不住心酸，劝大家不要为了工作搞坏身体。 这名病患大约30岁左右，身体虚弱、肩膀下垂，眼睛下方挂着厚厚的黑眼圈。医生问她哪里不舒服，没想到她就开始流泪，对医生说：“我好累……” 这名病患说自己在公司工作5年，她是公司唯一的员工，因此什么工作都要包山包海：“行政是我、会计也是我、私人助理是我，我什么都要做。” 女子说，自己是一名单亲妈妈，拥有两个孩子，她的工作非常忙碌，每天忙到身心俱疲，甚至每天早上都忙到呕吐，开始失去胃口。 不仅如此，她甚至试过忙到晕倒，但没人发现。醒来之后，她想请半天假期，但没被接受，还是得继续工作。 女子一边诉说自己的故事，一边擦掉眼角的泪水，医生不忍心，询问：“现在还是这样吗？” 女子说，虽然现在她已经好转，不再像以前那样呕吐了，但她感觉身体很累，可是晚上又睡不着。 医生建议她要有足够的休息，因为这不仅仅是身体上的累，还会影响精神上健康。 他请这名女子扪心自问，接下来5年、10年，还想待在同一间公司吗？他促请女子为了自己，应该好好考虑换工作。 另外，医生说他的诊所也曾接过这种病例，而且不是一两次而已，所以他促请雇主们要留意员工的心理健康，并劝告员工不要逃避跟雇主沟通，一定要表达自己内心的想法。 “每个问题都有一个解决方案，我们需要工作来谋生，但身体也需要休息的权利。” 这则帖文随即引起网民热议，转发超过1,200多次。Ahmad透露，自己也给女子放了两天病假，请她好好休息。 休息是为了走更长远的路，照顾好自己，才有力气去拼搏。遇到这种Toxic公司，还是赶紧跑吧！ 你还可以阅读：【是在Stress什么？🌚】大马Intern每天在公司煲剧，给她工作就突然MC！妈妈：她压力到发烧！ 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图...
听不到闹钟声响？那可能不是你的问题，而是手机的问题！ 根据《BBC》和《Anima》报道，最近不少iPhone用户投诉面临着“手机闹钟没响”的问题，有网民表示自己在手机里设定了4组闹钟，但闹钟却没响起；还有不少人抱怨，指手机闹铃没有声响，只有荧幕亮起。 很多人原本以为是自己没听到闹钟，所以才导致上班、上课迟到，随着苦主越来越多，才知道可能不是自己的问题，而是iPhone出包啦！ 《华尔街日报》科技记者Joanna Stern发文表示，苹果已经意识到闹钟无法正常播放预期声音的问题，并且正在“紧急研究解决方案”。 Today Show called me last night and said iPhone alarms aren't working! I hadn't heard that but Apple...
人有需求很正常，但公然满足自己的需求，那就准备被警察逮捕吧！ 根据《星洲日报》和《Harian Metro》报道，一名全裸男子日前竟然在大庭广众下自慰，有人将该画面拍了下来，影片在网上曝光后疯传。 Brickfields警区主任Ku Mashariman Ku Mahmood指出，该56秒的影片是于2024年5月1日凌晨12点54分开始，在社交媒体X上流传。 警方指出，此事相信是在雪州Bandar Baru Sri Petaling，Jalan Radin Bagus 1 附近的一家公司外发生。 警方正在追查影片中男子的身份，以进一步助查此事。此外，警方目前援引刑事法典第509（侮辱他人贞洁）条文以及1955年微型罪案法令第14条文展开调查。 他呼吁民众勿对此事做任何揣测，同时促请知情者致电03-22979222联络Brickfields警局热线，或者03-21159999吉隆坡警察热线，或者临近警局提供情报。 影片链接：https://t.me/follownoodou 影片链接：https://t.me/follownoodou 影片链接：https://t.me/follownoodou ...
兜兜转转还是一家人！ 根据《The Times of India》和《8视界新闻网》报道，印度Bihar一名45岁男子Sikandar Yadav育有2名孩子，他的妻子过世后，他就跟岳父Dileshwar Darve和55岁岳母Geeta Devi同住。 万万没想到，Sikandar竟然和岳母感情越来越亲密，最后还日久生情了，秘密搞在一起。 同住一屋檐下的岳父对两人的关系起疑，暗中调查他们，发现了两人的“不伦恋”，并且告上村务委员会。 女婿也是很刚，竟然在村委会和村民面前坦白了他对岳母的感情，更令众人跌破眼镜的是，岳父的态度从强硬反对，直接来个180度大转变，选择原谅，放手成全妻子和女婿。 更扯的是，岳父甚至为两人安排婚礼，让他们在众多村民的见证下结为连理。女婿在岳母额头点上朱砂的画面引发热烈讨论，网民都对此咋舌。 ▼相关影片 Son In Law Sikandar Yadav married Mother In...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
