Hi, what are you looking for?
PETRONAS要奖励你和另一半‼️ 添油最少RM50即有机会赢《2026马来西亚公开赛》双人门票！🏸✨ 直击羽球选手比拼，解锁粉丝专属福利！❤️🔥
【内有折扣码❗🎫】Tropicana『Viper Challenge』2025重返云顶！ ❄更刺激、更好玩，价格更便宜！ 🤩大人小孩一起冲~🏃
【毛孩“占领”谷中城🔥】全马最大型宠物展『Pet Expo Malaysia』来了！🐶😻规模更大+更多区域，展览亮点一次看！✨
【小资族也能亲眼见证Discovery美景！🤩】AirAsia X带大马人飞到非洲！从『KL直飞Nairobi』，直击动物大迁徙+探索城市文明，只从RM799起！🌏
【一边跑步，一边探索KL！🏃】『吉隆坡City Day半马』5月4日开跑！👟沿途穿梭KL地标，超1万人齐运动！
日前，一群村民为了喝到地上冒出的“神奇水”而争着盛水，结果他们找出水的源头后，真相让他们笑了！ 根据《Sinar Harian》和《光明日报》报道，此事发生在印尼Rowoyoso村里。 2025年4月20日，当地时间凌晨2点钟时，一名村民发现村子里的地上突然冒出一滩水，而且水质清澈无味。 由于该地从未出现过任何水源，因此该水马上被村民视为了“神奇水”，他们相信水中富含营养，还能治病，结果引来了大批民众带着容器到场去盛水。 其中一名69岁的村民受访时更声称，自己本来脚痛，结果喝了一瓶“神奇水”后，脚就奇迹般地好了。 “我一大早就来了，当时已经有很多人。我的脚痛，就像抽筋一样，因此慕名而来。我喝了（这个水）之后就康复了。” “由于病好了，我为了取更多水来喝，中午又来到这里。” 据村民所述，该“神奇水”源源不断，而且水量还越来越大，就算一直被村民取走，水也没有干。 不久后，这水含神奇功效的消息还传到了附近的村子，吸引了其他村民前来盛水喝。 ▼相关影片① 🇮🇩 Sebelum dan sesudah : 👉 Sumber air misterius muncul...
即使睡足八小时仍然感到疲惫？增加睡眠时间并不能缓解疲劳，真正关键的是睡眠质量。以下是为什么睡眠质量比时长在达到真正休息效果更重要的原因。 尽管你严格遵守睡眠法则 – 保证每天至少8小时睡眠、睡前远离电子设备，甚至可能花钱购买睡眠追踪应用程式，然而，当闹钟响起时，仍然感觉像被人粗暴地叫醒。更令人沮丧或糟糕的是，尽管睡了一整晚，醒来时依然感到疲惫不堪。 事实上，你并非唯一面对睡眠困扰的人。根据《亚洲医学与健康科学杂志》（Asian Journal of Medicine and Health Sciences）的一项研究显示，10位马来西亚人中就有9位在面对失眠或其他睡眠相关问题的困扰。睡眠不足的问题不仅是普遍存在的现象，更已成为一种常态。但问题的关键在于 – 睡眠质量与时长同等重要，否则即使睡眠时间达标，依然会感到疲惫不堪、头脑昏沉、精力匮乏的状态。 追根究底，问题的症结不仅在于睡眠时长不足，更在于睡眠质量的缺失。 Genga诊所驻诊医生 Dr. Anusha Nair Gangadaran 解释道：“每个人的睡眠需求各有不同，有些人可能只需要5小时的睡眠，有些人则可能需要9小时。然而，这些睡眠时间还取决于一个人在夜间的深度睡眠和优质睡眠周期的长短。与其专注于是否达到特定的睡眠时长，不如通过第二天的工作效率或各种功能表现来衡量整体睡眠质量。” ...
泡面一直是很多人吃宵夜的首选，特别是深夜嘴馋的时候，泡面简直就是“夜宵刺客”的代表！不过，虽然泡面方便又好吃，但许多人总觉得它有点不健康，因此常常在吃与不吃之间犹豫不决。 那么，泡面真的有那么不健康吗？难道我们只能忍住不吃？ 根据ETtoday健康云的报道，营养师陈怡婷表示，很多人误以为泡面里含有防腐剂，其实这只是个迷思。泡面之所以能保存这么久，主要靠的是包装和加工技术，而非添加了防腐剂。 那么，泡面究竟为什么不健康呢？营养师指出，主要是因为泡面的面体多数是油炸的，不仅油脂含量高，钠含量也不低，吃多了确实对身体不好。其次，泡面一般缺乏蔬菜和蛋白质，营养比较单一。 不过，别担心！营养师也给出了四种泡面的“健康吃法”，让我们即使嘴馋，也依旧能吃得安心！ 1. 选择非油炸的面体 首先，营养师提到，油炸泡面含有较多的油脂，改选风干或蒸煮的泡面，可以减少不必要的油脂摄入，更加健康。 2. 面体先用热水烫过 另外，营养师也说，如果泡面是油炸的，可以先用热水烫一烫，再换水煮熟。这样做能去掉一些油脂，减轻身体的负担。 3. 调味料减量 营养师还建议将调料包的份量减少到1/3或1/2，避免过多的钠摄入。如果喜欢重口味，则可以用一些香料提味，比如黑胡椒或义式香料。 有些人以为多加点水就能稀释咸味，但其实，如果喝下整碗汤，泡面的钠含量还是一样，并不会减少。所以，即使想喝汤，也要适量哦~ 4. 添加配料 最后，营养师建议在煮泡面时加入鸡蛋、豆腐、瘦肉片、蔬菜或菇类等食材，不仅能增加蛋白质和纤维，还能提升泡面的营养价值。 ...
VitaHealth 与 Watsons 联合推出V-Style：这是一款为最佳恢复和保护而设计的突破性健身保健系列。此次独家发布会标志着他们在重新定义健康和积极生活的共同使命中的一个重要里程碑。 V-Style 系列产品在全国所有 Watsons 门店独家发售，重新定义了健身保健和意识。无论是休闲运动者还是竞技运动员，V-Style 不仅提供健身解决方案，还倡导对大脑、心脏和 DNA 的恢复和保护。结合最先进的科学、顶级原料和先进的传递系统，V-Style 提供了极其有效的产品，设立了健身领域的新标准。 随着健身趋势的流行，许多人迫不及待地加入以跟上潮流和保持最佳状态。然而，如果没有全面的恢复策略，这种热情可能会导致过度训练和严重的健康风险，包括突发心脏骤停。V-Style 弥合了这一关键差距，提供无与伦比的支持，帮助您安全地突破极限，达到巅峰表现，并长期保持状态。 VitaHealth 是一家隶属澳洲的保健品品牌，在东南亚和中国的主要市场提供广泛的补充剂产品。VitaHealth 首席执行官马钦樉博士分享了她的热忱： “70 多年来，我们一直专注于营养与健康，现在我们很兴奋推出 V-Style，这证明了我们对创新的承诺以及我们积极应对现代健康需求的态度。随着运动营养市场的不断增长，我们很自豪地推出V-Style 并在这一动态行业中保持领先。通过将我们的创新锚定在身体和心理健康上，我们很高兴将我们的专业知识扩展到运动营养领域。以这一开创性的发布来庆祝我们 77 周年纪念，真的是一个特别的时刻。” VitaHealth 与 Watsons 之间的合作展现了完美的协同效应，双方共同致力于提升消费者的健康与福祉。通过结合 VitaHealth 的创新产品开发能力与 Watsons 丰富的零售经验，这一合作伙伴关系有效地满足了 Watsons 的健身导向和健康意识客户的需求。随着将运动融入日常生活的趋势日益增长，对高质量训练和恢复补充剂的需求也在增 加。从概念到发布，这三年的发展造就了 V-Style，这一运动营养领域的开创性进步设定了新的行业标准。VitaHealth 非常重视创新和有效性。为了确保 V-Style 达到这些高标准，VitaHealth 正在与拉曼大学管理与科技体育科学系合作，进行临床研究以测试产品的有效性。...
原本想要“饿死”癌细胞，结果先把自己的身体搞垮了！ 根据《星洲日报》和《8视界新闻网》报道，中国浙江一名50多岁的男子罹患结肠癌，他想起朋友曾经说过，结肠癌就是因为吃得太好了，才会患上这种“富贵病”。 所以，男子拒绝吃任何含有蛋白质的食物，每天只吃一些蔬菜水果，以为癌细胞就会因为缺乏营养而“饿死”。 不到2个月，他在接受结肠癌手术后，体重就从75公斤左右掉到了不到50公斤，足足减轻了约25公斤。 由于男子体重快速下降，他只做了一次化疗身体就受不了，全身肌肉萎缩，送医后不到半个月就离世。 医生提醒，肿瘤患者应该要实施良好的饮食习惯，要多摄入优质蛋白质，例如鱼、肉、蛋、奶等等，让身体有足够的营养去维持功能，这样才能承受各种抗癌治疗，增加生存的机会。 ▼相关影片 影片来源：星视频丨微博 总之，大家生病的时候一定要寻找正规医师或医疗机构治疗，不要轻易仰赖民间偏方，否则搞坏身体，后悔也来不及了。 你还可以阅读：医治癌症父亲花光身上的钱，大马孝顺男『面包配开水』开斋！ 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图
您可能听说过或知道肠道健康对整体健康的重要性，从帮助人体免疫系统到身体的营养吸收，肠道健康都在其中发挥着重要作用。但您是否也知道肠道的健康对心理健康也是息息相关？ 肠道中存在数万亿的细菌，对情绪起伏有着关键作用。这个复杂的生态系统被称为“肠道菌群”（Gut microbiota），其功能就是负责产生90%的血清素（Serotonin），而血清素是让身心感觉快乐的一种荷尔蒙。这也意味着，当您的肠道对所有正确的营养感到满意时，大脑也会跟着“愉悦”。 肠脑轴 LAC Malaysia认证营养师 Cynthia Jetan 指出，肠道健康和心理健康通过所谓的肠脑轴（Gut-Brain Axis，胃肠道和大脑之间的沟通路径）连结在一起，因此肠道也有所谓“第二大脑”之称。这个“第二大脑”拥有复杂的微生物网络，并发挥重要作用。 她补充：“肠道使用与大脑相同的生化物质和神经网络帮助人体消化，并在出现问题时提醒大脑。” 这种与大脑沟通的复杂网路，可透过各种管道进行持续的沟通，包括神经系统、免疫系统及内分泌系统。内分泌系统对心理健康非常重要，因为肠道菌群有助于产生重要的神经传导物质。 首先，它有助于血清素的分泌，一种让人愉悦的神经传导物质，可调节情绪、食欲和睡眠。其次，γ-氨基丁酸（Gamma-aminobutyric acid，GABA）也是一种在肠道中产生的抑制性神经传导物质，有助于镇定神经系统，减少焦虑。接着就是多巴胺（Dopamine），这种与快乐相关的神经传导物质，大约有50%的多巴胺在肠道中产生。 注意肠道健康的平衡 生命因平衡而灿烂，肠道也不例外。若肠道菌群的组合物出现失衡状态，将会破坏这些重要神经传导物质的产生，可能导致焦虑和忧郁等情绪障碍。比如，当您感到紧张时，有没有经历过胃里翻腾的感觉？这就是肠道给大脑发送的讯号，也强调了肠道健康和心理健康之间的息息相关。 当人们忽视肠道健康会导致失衡现象，以致肠道无法产生重要的神经传导物质。Cynthia说： “肠道微生物失衡会导致系统中血清素和多巴胺水平降低。” 她补充，当肠道中的坏菌多于好菌，它还会将导致炎症（发炎），扰乱肠道和大脑之间的沟通。 “发炎会释放影响大脑功能，包括情绪调节的生化物质。” 人体的肠脑轴会发出这些症状的讯号。Cynthia 指道：...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
国会下议院议长丹斯里佐哈里指出，国人要勇敢做出改变，不要太依赖白米作为碳水化合物来源，可以寻找其他资源来代替，比如木薯。 据星洲日报报道，丹斯里佐哈里表示，在等待本地白米供应问题解决前，用木薯取代作为碳水化合物的来源会是一个最好的方案。此外，他也指出曾以砂拉越几名国会议员商讨，得知木薯相比白米内的糖分更营养更好。 对此，丹斯里佐哈里鼓励民众勇敢做出尝试，自己种植食品如蔬菜等，尽量不要依赖进口食品，减少开销。 对于这件事，你有什么看法？欢迎在留言区分享~ 你还可以阅读：【说好的降物价呢？】国庆日后丢“炸弹”，BERNAS宣布『进口白米全部涨价36%』！ 照片来源: 康健 | 示意图 照片来源: 光华日报 | 示意图 照片来源: 南洋商报
有这样的食堂，你几点来上学？?? 据《星洲日报》报导，大马KL的康乐华小食堂业者因推广“包伙食自助餐”概念而出圈，引起关注。 不像外边高档餐厅那样需要昂贵的费用，在康乐华小食堂这里，学生每日只需支付RM4.50，就可尽情享用3到4样的菜色~ 只要吃不饱，就可以随时Add on，更别论菜色精致、种类丰富，从中餐的饭类、面食，到西式的糕点和西餐等，通通都难不倒食堂业者黄先生！ 对此，食堂业者黄先生表示，他们共有30份餐单，每日必会提供蔬菜、水果及鱼片或猪肉，更可以做到两个月内不重复的丰富菜式。 同时，他也向媒体道出了这一自助餐的SOP——黄先生指出，已订阅自助餐服务的孩子将会获得一张写有其名字的小卡片，只需在下课期间出示卡片，便可以到餐食区域任意拿取食物。 为了让孩子们保持惊喜和积极的用餐心态，黄先生还特别设置了一周一次的汤类面食日，偶尔也会提供糕点与糖水的搭配。当被问及如此用心设计与备餐的初衷时，黄先生则强调，自助餐模式主在培养孩子们“吃多少，拿多少”的责任心。 不过，这一自助餐服务也并非是强制性的，黄先生指出，传统主食如面食、炒饭的供应仍旧没有中断，还以最低RM1.50的便宜价格售出，让低收入家庭的孩子也得以享受美味。最后，为了鼓励孩子们多次蔬菜，黄先生一行人更在食堂某处设有免费蔬菜角落，可谓用心至极。 “我们的主张其实不是吃到饱，是想让孩子可以选择自己喜欢的食物，这样的方式可以避免他们吃不完、挑食，而食量大的不会吃不饱，食量小的也不会浪费食物。” 但凡以前的学校食堂是酱紫的，小编当时也不至于每天苦哈哈地放学回家…… 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【可以回去当小学生吗？?】大马小学食堂菜单『菜色便宜又丰富』，网民看了超羡慕！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
11月18日，引领业界的健康与保健辅助品品牌马来西亚利维喜（LAC Malaysia）和大马著名网红兼瑜伽导师举办了“In the Mood with Jenn Chia”，一场以“情绪”为主题活动。 活动旨在引领参与者体验情感、情绪和身心健康凝聚为一的独特之旅，提高人们对理解情绪的重要性与认知。这同时也和该品牌新推面市的情绪调节纯天然补充剂 LAC M.R.X.的产品宗旨不谋而合。 透过关于情绪的含义和复杂性进行教育，为的就是提供瑜伽和补充剂等实用建议，帮助个人控制和调节情绪。而Jenn就是此次活动的Host和瑜伽老师啦，这还是她第一次进行瑜伽教学，非常有趣！ 活动当天由Jenn主持的瑜伽课程拉开帷幕。作为拥有认证的瑜伽教练，Jenn提到了瑜伽对她产生的积极影响，尤其是在新冠疫情时期，更加致力于推广和教导更多人练习瑜伽。 Jenn分享道：“瑜伽是我的庇护所，我荣幸能将其推广，引导他人走向内心平静与身心健康。在忙碌的社会中找到属于自己的时间与空间挑战重重，饮食与瑜伽练习同样重要，情绪影响我们的心情与状态。” 在充满活力的瑜伽课结束后，参与者立即参与由认证营养师Cynthia Jetan引领的探索环节，深入研究饮食、情绪和心情之间错综复杂的联系，强调饮食和感受之间的深刻纽带。 Cynthia也强调饮食与整体健康息息相关，忽略不规律可能带来微妙后果，如低血糖引发的瞬间饥饿感不仅是情绪，也是身心灵需求食物滋养的信号。活动进行当中，她也指导参与者如何正确地使用补充剂来优化生活。 她提到：“补充剂辅助日常功能，不可取代饮食，但在必需营养素不足时，补充剂弥补缺口支持整体健康，规律饮食仍至关重要。” 活动的最后一趴，在活动的最后环节，Jenn与My Psychology的临床心理咨询师 Au Wei Yin...
泰国清迈一名68岁男子因生活贫困，妻子多年前离他而去，他甚至一度无家可归。然而，他却因中了彩票而一夜暴富！ 根据《Thaiger》和《光明日报》报道，这名被称为Uncle Jae的男子独居在清迈三帕通区，他长期靠打零工为生的，每月仅以1500泰铢（约RM194）租住一间简陋的房屋，日常开销约350泰铢（约RM45）。 2025年12月2日，他检查自己的彩票后惊讶发现，他的3张彩票竟然全部中头奖，总奖金额高达1800万泰铢（约RM232万）。 消息传开后，他许久未联系的亲戚纷纷出现祝福他，并表示愿意接他回家住，但亲戚之间意见不一，无法达成共识要让他跟谁住。 与此同时，两家银行的职员也先后上门，希望他能把奖金存进各自的银行，亲戚们又为此事起争论。 为了确保奖金安全，他先到警局备案，确认自己的中奖权利，然后在亲友的陪同下，前往泰国北部南奔府的一家银行领奖，并将大笔奖金顺利存入账户。 Ban Piang村村长透露，清迈社会福利局早前曾批准4万泰铢的预算，为Uncle Jae建一间小房子，但他中奖后，相关部门决定重新分配这笔资助，以帮助更需要的人。 村民们都为他感到欣慰，因为贫困者想考努力致富并不容易，如今他终于迎来人生转机。 他也建议Uncle Jae以略高于200万泰铢（约RM25.8万）的价格买下目前住着的房子，以作为长期稳定的投资，收取租金。 同时，他也奉劝Unlce Jae谨慎理财，以避免不必要的花费。 落魄的时候无人在意，一暴富就争着带回去…… 你对此事又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【现在有钱却没力气花！】有117万存款却过『极致节俭生活』，70岁夫妻退休10年后悔了！ 照片来源:...
芙蓉又爆枪击案！一大早上班时间轿车遭扫射，两男子中枪送院急救！ 根据东方日报报道，芙蓉12月10日上演惊险枪击案，地点就在亚沙路南北大道、波德申收费站附近。 时间约早上8点，正是上班族塞车上班的高峰时段，一辆白色Myvi突然遭枪手连开数枪。 网传视频可看到，司机被射中后整个人瘫在驾驶座，情况危急，车上另一名乘客也被击中手部。两人分别是巫裔及印裔男子，事发后已被紧急送往医院抢救。 鉴证组随后到场搜证，拖走轿车后，在路面发现多处线索并编号拍照。由于事发在繁忙路段，当时已经很塞车，枪击发生后交通更是一度大乱。 更让人担忧的是，这已经是芙蓉两个月内发生的第3宗枪击案。 早前两宗案包括： 第一宗（11月19日）：一名33岁印裔男子在Nusa Ria Biz商业区餐馆前被6名蒙面男子围攻，遭多枪加多刀，送院不治。警方指死者有42项前科 第二宗（11月27日）：一名30多岁男子报警称家中遭人开枪，但无人受伤 ▼相关影片 影片来源：东方日报 短短两个月3宗枪击案，让当地居民不免开始担心安全问题。 你还可以阅读：【砰砰砰砰❗】凶手近距离『连开4枪』，40岁大马华裔男子餐馆前中弹身亡！闭路电视录下惊人一幕！（内附影片） 照片来源: 东方日报 照片来源:...
日前，一对来自瑞典的夫妻到土耳其伊斯坦堡旅行时，竟发现房东在民宿的床架贴了一张“使用指南”，要求房客“只能用床睡觉，不可进行其他活动”，这奇怪规矩让他们大为惊讶。 男事主随后将照片分享到Reddit，立即引发热议。 从照片可见，民宿使用的是个木制床架，其床头贴着一张白纸，上面写着：“只能用来睡觉，禁止其他活动”。 事主随后也在留言中补充，民宿内电视机遥控器也贴上了一张“指南”，要求房客“只能用它来开关电视机”，让夫妻俩一头雾水。 不少网民看了之后，纷纷留言猜测房东的动机。 有人怀疑房东不愿意清洗床单，有人猜测可能是床架太脆弱，承受不了“激烈活动”，但也有人认为房东可能被其他房客恶整过，因此留下阴影。 无论如何，事主在接受《Newsweek》访问时透露，民宿内还有一张告示指出，邻居对噪音非常敏感，因此猜测这些“特殊规矩”或许与此事有关。 尽管房东所里下的规矩很奇怪，但他表示尊重这些规矩。 他也强调，此事不影响他对该城市的印象，认为这只是房东的个人行为。 你是否也遇过类似情况呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【打算直接抛下她⁉️】大马女子坐月子，老公却为凑数跟家人去旅行！ 照片来源: Reddit/mildlyinfuriating 照片来源: Reddit/mildlyinfuriating 照片来源: Istanbul Touritst Informatin |...
土耳其一名男子因经常在网上给其他女性的性感照片点赞，跟妻子闹离婚时被法官裁定其行为“破坏婚姻信任”，足以成为夫妻合法离婚的理由，判决他需赔偿妻子。 根据《星洲日报》和《New York Post》报道，来自土耳其Kayseri的男子SB和妻子HB日前一起申请离婚。 妻子控诉，丈夫经常指责她、贬低她，没有提供经济支持，还经常在网上给其他女性的帖文按赞和互动，违反婚姻忠诚义务。 丈夫则反控妻子嫉妒心强、侮辱他的父亲，还在网络上留下冒犯言论。 不过，法院最终裁定丈夫的责任更大，认为他在网上给其他女性按赞的行为违反婚姻忠诚原则，因此判令男子需支付妻子赡养费和其他赔偿。 男子不服继续上诉，但上诉法法院维持了初审法院裁决，依然认定按赞行为的确可构成离婚理由。 最终，男子被判每月需支付前妻1000土耳其里拉（约RM97）赡养费和3万土耳其里拉（月RM2900）的相关赔偿费用。 当初Like得有多开心，如今就赔偿得有多不甘心。 你对此事又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【对不起，我们的宠物不适合！】『老公的狗』和『老婆的猫』一直打架，夫妻为了各自爱宠闹离婚！ 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图...
圣诞节交换礼物你最怕收到什么？马克杯？相框？还是那种拿回家马上塞进柜子，永远不会再见的小废物？ 不过也有人超会选礼物，收到的人直接赚到！ 根据ETtoday报道，台湾一名网友把圣诞节交换礼物玩到非常有诚意，直接送「迷你黄金招财猫」！ 他透露，为了准备1000元台币预算的圣诞礼物（约RM130），突发奇想跑去金店买了一个0.04钱的迷你黄金招财猫。（1钱等于3.75克，所以0.04钱等于0.15克） 虽然小到几乎看不出形状，但这已经是他想到最实用又保值的礼物了。 “公司要交换圣诞礼物要一千块左右的，我买了一颗0.04钱的黄金，小的连形状都看不太清楚的招财猫，希望收到的人不会嫌它是小废物，也让我感到黄金真的贵。” 网友们都很激动，大家疯狂认同他的选择： “你简直是交换礼物界的模范生” “为什么送这种小废物，收到的人会太开心” “你超级棒，我要是收到我会爱死” “我也是欸，今年买金豆来当交换礼物” “比马克杯、水晶球好太多，黄金还会增值” “各位不要看不起这种迷你黄金，我之前收过一个八、九百块的（约RM100-RM120），结果要卖的时候卖了三千元（约RM400） 目前看过最棒的圣诞交换礼物！ 你还可以阅读：【送假货期待我会用？】公司圣诞节交换礼物抽到『山寨版LV钱包』，气到差点丢在公司垃圾桶！ 照片来源: 联合早报 | 示意图 照片来源:...
最近工作压力大，精神和身体都很紧绷，小编去体验了ARC Holistic Wellness来放松放松。它位于 Jaya One，而且刚扩张到全新的 2700 sqft 空间，还拥有 PJ 最大的 Hyperbaric Oxygen Therapy (HBOT) 高压氧治疗舱。 这次小编不仅体验到 ARC多项有名的修复疗程，也第一次感受到“原来身体真的可以在短时间内 reset 到一个很舒服的状态”。 第一站：HBOT 高压氧治疗 + Foot Massage...
热爱跑步的朋友，又有活动等你们来参加啦！准备好全力冲刺，超越自我了吗？ CIDB Run即将在12月14日回归，今年更迎来首次CIDB Half Marathon半程马拉松项目！ 赛事规模全面升级，预计将吸引超过10,000名跑者齐聚Dataran Putrajaya，一起见证这场盛大赛事！ 本赛事由Kelab CIDB WP Kuala Lumpur主办，获得CIDB Malaysia与Perbadanan Putrajaya支持。 这项活动旨在推广健康积极的生活方式，同时展现建筑行业追求卓越的精神。 此外，本活动也配合「Putrajaya无车日」计划，让Putrajaya朝向更健康、更绿色、更适宜休闲的城市愿景迈进。 今年赛事设置多种组别，适合不同年龄层与体能水平的跑者参与： 🏁 21KM 半程马拉松：专为资深跑者而设，完成者将获赠独家21KM完赛T恤！ 🏁 10KM...
周末不知道去哪？来Serenia City参加Kita RunFest 2025就对了~ 由Astro和Sime Darby Property联合主办的「Serenia Kita RunFest 2025」将在本周六（12月6日）， 于Serenia City Central Park盛大登场！ 「Serenia Kita RunFest 2025」是Serenia City首次推出的夜间节庆活动，现场有跑步比赛、热气球展示、演唱会、市集等等，把运动、生活与社区文化融合在一起，打造一个安全、欢乐、互动的空间，让大家聚在一起动起来、玩起来。 Serenia Kita RunFest...
由香港知名导演麦兆辉执导兼编剧，田启文、邵剑秋监制，汇聚影帝郭富城、任达华、吴镇宇和方中信领衔主演的电影《内幕》（Under Current）发布角色海报，定于12月6日全马戏院上映。 黑幕之下善恶难分辨，全员深藏不露耍心机 电影《内幕》围绕“慈善黑幕”展开，今日释出的角色海报将“犯罪”氛围渲染到极致。以隐喻“捐款”的钞票纹理和黑白侧脸特写为主背景，郭富城、任达华、吴镇宇、方中信、周励淇及汤怡六位主演的神色各异，巧妙融入黑幕之中，锐利地勾勒出全员在这场风暴中“尔虞我诈”的紧张氛围，撕开慈善谎言！ 海报中的红色片名处出现黑色全身剪影，似乎定格了每个人隐秘行动的关键瞬间。律师马迎风（郭富城 饰）沉着冷静，眼神坚毅，飒爽挺直的剪影彰显着他追求正义的坚定决心。财务总监杨滔（任达华 饰）嘴角的微笑别有深意，让人正邪难辨，捉摸不透。警察柯定邦（吴镇宇 饰）神色忧虑，与剪影中松弛站姿形成鲜明反差。慈善机构主席高盛文（方中信 饰）面露不屑，嚣张跋扈。 新曝光的两位女角色也尽显锋芒，律师同行兼马迎风女友的屈文瑛（周励淇 饰）眼神决绝，似乎已然做出抉择。慈善分堂主任尹慧玲（汤怡 饰）面露温柔，却展现出内心的坚韧。在黑白红三色烘托下，每个人的内心神秘莫测，面孔之下人性难料，使得观众对这场“勾心斗角”的高智商对决愈发期待。 四大影帝高智商博弈，慈善内幕引全网关注 此前，定档预告发布后瞬间点燃观众热情，引发网友热烈推理，根据角色之间博弈的精彩细节，对郭富城、任达华、吴镇宇、方中信四位影帝的神秘身份展开猜测，究竟谁才是最终的幕后推手？ 网友对此分析层出不穷，直呼“律师、警察、资本、黑道势力之间的相互交锋太过瘾”，“四大影帝八百个心眼子，这场智斗谁能胜？”等话题引发热议。同时，亦对“慈善黑幕”这一社会热点话题倍加关注，“看完预告才惊觉捐款能被用来洗黑钱，慈善沦为资本作恶的工具！”，而这仅仅是隐藏在“黑幕”下的冰山一角，更多不为人知的真相将在大银幕上逐一揭晓。 电影《内幕》取材自真实的“慈善犯罪”新闻事件，以“港式犯罪”叙事风格揭露慈善体系背后的权力暗潮，戳穿光鲜名利之下的人性之恶，集结郭富城、任达华、吴镇宇和方中信领衔主演，周励淇、汤怡、陈国邦、李靖筠、骆应钧主演，姜大卫特别演出，鲍起静、方平友情出演，张文杰、陈湛文、黎峻、耿长军联袂参演。 此电影由Brilliant Pictures及Five Star AV引进发行，MY FM和MELODY为媒体伙伴，Infinity...
旅行心动时刻到啦！AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣！ 不管是柔佛新山、岘港的短途假期，还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅，都能轻松出发。 想要更舒适？升级 Premium Flatbed 平躺商务舱，享受 20%折扣，让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期：9月3日–7日 出行日期：9月22日–2026年6月30日 别等了，立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订，让每一次旅程都留下美好回忆！
