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买了5.5kg的榴莲来却不及吃，一家五口在飞回国之前，在短短半小时内把所有榴莲都干完，吃到这辈子不想再听见“榴莲”这两个字。 根据《先锋新闻》报道，男事主李先生在接受访问时说，他们当时一家五口到泰国清迈旅行。 回国当天，爸爸在中午买了一个5.5kg的大榴莲，并计划在一路上吃，到上飞机前刚好就能吃完。 岂料，一路上其他美食太多，他们没来得及吃榴莲，最终只好在飞机场外把这些榴莲干完。 他们每人分了4-5块拳头大小的榴莲肉，李先生更是吃到怀疑人生。 结果，一家五人在飞机上打嗝、说话的时候，空气中全是榴莲味，以至于有乘客找机组人员投诉，说怀疑有人带榴莲上飞机，让他们觉得非常不好意思。 “听见这个，我们5个人就低着头也不敢说话，挺抱歉的，以后我们就不头铁了。” 他也笑说： “我这辈子是不想再听见榴莲这两个字了。” ▼相关影片 影片来源：先锋新闻 慢慢吃是享受，快快吃就变成难受😂 虽然但是，没浪费就好~ 你还可以阅读：【孩子想吃但我没钱买……】哑巴爸爸为孩子乞讨榴莲来吃，大马员工二话不说送上一箩红虾！ 照片来源: 抖音/李小豆小豆 照片来源: 抖音/李小豆小豆 照片来源: 先锋新闻
泰国清迈发生一起持刀抢劫案，竟是由一名为了爱情赴泰的大马男子犯下！ 根据Chiang Mai News报道，案发于2025年5月25日傍晚，地点在清迈府府城县一间高档公寓。嫌犯为31岁的马来西亚男子黄志汉（译音），受害者则是一名28岁的中国籍男子。 清迈警方在记者会上指出，嫌犯持刀威胁受害者，并抢走其背包内的13万泰铢现金（约RM16,800）后迅速逃离现场。 警方接获投报后立刻展开追查，通过CCTV锁定逃跑路线，并一路追踪到山柿县一处公寓，最终成功人赃并获！ 警方在嫌犯处起获当日穿着的衣物、一辆摩托车及现金10万1160泰铢（约RM13,000），作为案件调查证物。 嫌犯向警方供称，自己曾在马来西亚从事眼镜销售及加密货币交易，后来远赴清迈见女友，没想到却在当地频频花天酒地、狂吃狂喝、夜夜笙歌，很快把钱花到一毛不剩。 于是他脑筋一转，声称要出售加密货币诱骗受害人，约面后就亮刀抢钱，还骑着摩哆逃跑！ 目前警方已援引抢劫罪及逾期居留罪提控该男子，案件将进一步调查。 爱情不是罪，但冲昏头可就要坐牢了！别因一时贪念把人生赔进去啊！ 你还可以阅读：【注意注意❗】泰国6月起重罚『不戴头盔的Motor骑士+乘客』，一人最高可罚RM260！ 照片来源: Chiang Mai News 照片来源: Chiang Mai...
新加坡开销大，在那里生活很Stress？新加坡这名男子用一种你意想不到的方法解决这个问题。 一名39岁的新加坡男子Shao Chun Chen在新加坡上班，但他却选择搬到泰国清迈住，然后每星期飞回新加坡上一天班。 根据《CNBC》及《泰国网》报道，他在新加坡国立大学（National University of Singapore）当兼职讲师，一星期只教3小时课，收入大概在2000到4000新币之间（约6,500-13,000马币）。 你肯定会好奇，他是新加坡公民，为什么不要直接住在新加坡，还要跑去泰国来回工作那么麻烦？他说，因为这样比较省钱，而且生活质量更好。 他原本是是一名全职雇员，此前在Google工作了14年，直至2024年2月被解雇，同年11月便和妻子搬到泰国清迈居住。 除了当Lecturer讲课赚钱，他也有其他收入来源。他多年来把一半收入用来投资，同时也在YouTube上传影片做教育内容。 那他在泰国过得怎么样？当然更好啦，不然也不会这么做。他透露，自从和妻子搬到清迈后，他们的生活质量好很多，不用再每天为钱和时间感到压力，也觉得没必要为人生做太多规划，生活过得更轻松了。 两夫妻住进豪华公寓，月租才11,400泰铢（约1,480马币），如果签订年租合同，每月价格只需7,600泰铢（约990马币），而新加坡的公寓月租则高达62,000泰铢（约8千马币）。 至于在泰国的生活开销，吃饭买东西也不贵，每月食物及生活用品花费约7,500-12,000泰铢（约970-1,550马币），每周五往返泰国新加坡的机票约6,300泰铢（约800马币）。 他坦言，很多外国人总说泰国生活成本高，但他却不这么认为。他吃本地食物、用本地药品、喝泰国啤酒，其实都很便宜。 虽然偶尔会因为工作不稳定、飞行疲劳而烦恼，但整体来说他非常满意现在的状态。 或许他的选择在你看来不是个好的抉择，但最重要的是找到一个让自己最舒服的生活方式。 你还可以阅读：生活费太高，新加坡人想搬到新山！网民：赚新币，花马币，当然咯！ 照片来源: Must...
夜市人来人往，许多档口都不乏装有煤气桶和热气沸腾的餐食。如果一个不小心碰撞或点燃明火，有可能引起安全问题。 惟一位外国游客明知不可为还为之，导致自身与档口员工大打出手！ 据《Daily Mail》和《CTWANT》报导，泰国清迈的乾帕门（Chang Phuak Gate）夜市日前有顾客和摊贩爆发了冲突，引起关注。 目击者指出，当时一名英国游客无视夜市内禁止抽烟的标志，直接在煤气桶旁点燃烟支，在遭到附近档口厨师礼貌出声制止后，还反呛对方这是他的“个人自由”。 甜点摊的员工见状，担心游客的行径会引发火灾，决定介入，双方因此上演大乱斗！ 只见游客推倒了档口上的托盘，还将点燃了的烟支扔向员工，而员工也用一桶冷水回击对方。 对此，目击者强调，事实上摊主后来有赶到现场替员工道歉，涉事游客也有低头道歉，不过用冷水回击纯属误会一场。 “工作人员担心他的烟会引起火灾，所以最初他们是想把水泼在地上的香烟，但一时激动水就被泼到了该男子身上。” ▼相关影片 @ketar_nk ไปเจอแจคพอตพอดี #เที่ยวไปเรื่อย #เที่ยวคนเดียว #เชียงใหม่ #ฟีดดดシ #chiangmai #อย่าปิดการมองเห็น #fypシ #ทะเลาะ...
泰国一名女子被人诬赖偷钱，为了表示清白，这名女子气到当场把全身上下的衣服脱光光，证明自己真的没偷钱！ 根据《Matichon》和《ETtoday新闻云》报道，泰国Udon Thani府一名50岁男子和23岁的印度籍女子发生纠纷，男子称女子偷走了他的3000泰铢（约RM380），还报警要警察来主持公道。 男子声称，他当天前往修车行要修理摩托车，然后把自己的包包放在凳子上，期间女子带着自行车来这个车行换轮胎，坐在凳子上等待。 不久后，男子发现包包内的3000泰铢（约RM380）不见了，包里只剩下100泰铢（RM13）和20泰铢（RM2.50）的钞票，怀疑是坐在包包隔壁的女子拿走了他的钱。 女子解释说不是自己偷的，但男子不相信，两人发生争执，男子就报警。警察来到现场介入调查，最后让女子进入洗手间，由男子的老婆搜身。 结果，女子身上并没有发现藏着钱。她说自己是印度人，来泰国生活2年了，之前在清迈以卖花维生，后来搬到这里继续卖花，自己有钱，也没必要偷钱。 她强调，当时她带着自行车去换轮胎，但店主正在修理一辆摩托车，于是她就坐在一旁等候，没想到遇到这种如此侮辱人的事。 当她走出洗手间时，身上只围着一条毛巾。她非常委屈，深受其辱的她将内衣裤脱掉，直接甩到警方面前，强调自己没有偷钱。 不仅如此，女子还打算将围在身上的毛巾扯掉，发誓自己没有偷钱，吓得在场的人员以及警察赶忙阻止，才让她逐渐平复下来。 由于没找到遗失的款项，而且店里没有安装闭路电视，男子没有证据证明是女子偷钱的。 最后，警察要求男子向女子道歉，女子接受了道歉，这场纠纷才落下帷幕。 为了证明自己清白，要在大庭广众把自己剥个精光真的需要很大的勇气啊…… 你还可以阅读：【冤枉啊！】少女以为自己被“怪叔叔”跟踪，哥哥把他打得鼻青脸肿才发现摆乌龙！ 照片来源: Matichon 照片来源: Matichon 照片来源:...
泰国日前发生了一起恐怖校园命案，一名16岁的学生在学校食堂挥斧头砍死14岁学弟，由于当时正值午餐时间，有许多老师学生都在场见到这血淋淋的一幕，瞬间在泰国引起热议。 根据《Thairath》、《The Thaiger》和《中国报》报道，这件事发生在清迈府Mae Ai县的一所学校食堂内。2023年6月20日中午12点30分左右，当时是午休时间，学生和老师都聚集在食堂准备用餐。 万万没想到，一名16岁的学长拿着斧头砍向一名14岁学弟的头部，导致受害者身亡，吓坏了现场目击者们，纷纷惊慌逃离食堂，也有老师立马上前阻止。 警方赶到时发现受害者倒在血泊中，头部有多处被利器砍伤，场面十分血腥恐怖，而嫌凶则手持斧头，站在现场等待向警方自首。 随后警方收走斧头留作证据，并将该名学生带至警局调查。初步了解得知，该学生从家中偷偷带斧头到学校，警方以蓄意杀人罪将其暂拘，预计后续将送往未成年犯管教所做进一步处理。 嫌凶对他的行为供认不讳，称和受害者一直有矛盾，但因打不过对方而常常遭到同学取笑。焦虑、羞愧的情绪日益积累成压力，最终驱使他做出上述行为。 据悉，老师们曾多次尝试让他们彼此和解，结果还是发生这样的悲剧。学校校长指出，事发时现场有3名值班老师，还有3到5名正在为学生打饭的老师。 事情发生当下，值班老师马上跑过去阻止，当场没收了斧头并控制住了行凶学生，但最后没能挽救受害者的性命，纷纷感到遗憾、伤心。 由于许多老师和学生都目击了命案现场，受到很大的打击。学校通知停课3天，学校正和区教育部门联手商讨寻找预防发生此类悲剧的方法。 太可怕了，希望以后再也不要发生这种悲剧。愿逝者安息…… 你还可以阅读：【校园随机砍人案?】16岁中学生用斧头砍死13岁学弟！杀完人后清理血迹：“我刚刚杀了人” 照片来源: 世界日报 照片来源: Daily News...
张芯仪，你在哪里？ 大马一名22岁的美容师张芯仪日前到泰国清迈，不料却突然失踪，家人非常担忧她的安危，深怕她被拐卖成“猪仔”，请求各界帮忙找寻她的下落。 这件事情引起大马和泰国两方关注，根据《星洲日报》和《中国报》报道，有泰国媒体发布闭路电视画面截图，拍摄到张芯仪失踪前曾坐上一辆Motor，骑士是一名白衣女子。 根据泰国Facebook专页「บิ๊กเกรียน (teambigkren)」分享的CCTV截图显示，骑着Motor的女子戴着口罩，该专页发布的照片已经有了马赛克，因此看不清楚司机的样貌，也不知她们当时要往哪里去。 ▼原帖如下 另一方面，泰国媒体「Thairath Online」则公布另一支CCTV影片，画面显示张芯仪坐在一处沙发使用手机。 随后，画面切换至她站在建筑门口处，接着一名白衣女子与她攀谈，之后两人拿着行李走入建筑物内。 然而，有关CCTV画面并未附上记录日期，因此尚无法得知她们在何时离开，也未知上述两则CCTV画面截图的白衣女子是否为同一人。 张芯仪的母亲透露，有网民将该泰国新闻转发给她，但她现在也分不清真假，而大使馆目前尚未传来其他消息。 ▼相关影片 据报导，当地执法人员调查发现，张芯仪是乘搭飞机到泰国清迈。目前泰国官员及警方已与缅甸官员进行协调，彻查张芯仪是否有缅甸的入境记录。 希望芯仪早日平安归来！ 你还可以阅读：【谢旻容，你在哪里？】大马22岁保险女经纪见顾客后失踪，失踪前曾告知母亲到Johor找新工作！ 照片来源: 南洋商报...
早前，泰国正式宣布种植和吸食大麻合法，成为了亚洲首个将大麻合法化的国家。? 这就代表，现在在泰国种植大麻和交易大麻都不再是犯罪行为了~ 而且咖啡厅和餐馆还可以提供有大麻成分的食物给顾客哦！ 日前，泰国北部的一个农业社区竟然就表示要把大麻当作鸡饲料，而引起了大家的热议！?? 根据《东方日报》和《中国报》报道，这个举动其实是Peth Lanna Community Enterprise（南邦府佩斯兰纳社区企业）和清迈大学农学院合作进行的实验。 社区企业的首席执行Sirin Chaemthet在受访时表示，他们发现就算给鸡注射了Antibiotics（抗生素），饲养的鸡还是会患上有禽支气管炎。 但若是给鸡喂大麻，它们不但可以产生更高的免疫力和抵抗恶劣的天气，还能提高鸡肉和鸡蛋的Quality~ ? 所以，他们最后就决定取消使用Antibiotics，改用大麻喂鸡。 这些鸡肉现在也被放上网络卖，每公斤鸡肉卖100泰铢（约RM13），而鸡蛋一粒则是6泰铢（约75仙）。 Sirin Chaemthet也说道，用这些鸡肉煮出来的鸡饭也是很受大家欢迎的，所以之后他们还计划提供烧鸡卖给大家~ 同时，泰国National Farmers Council的主席Prapat Panyachatrak也提醒大家，其实鸡肉和鸡蛋中含有的Antibiotics是会影响健康的，吃了还可能导致免疫力下降和过敏。...
什么？泰国竟然有冷季？❄️❄️❄️ 泰国气象局日前发布文告透露，泰国将于10月中开始进入冷季，年底气温最低可达7℃！ 照片来源：World Of Buzz 据悉，泰国将在12月底至明年1月底将会出现最冷天气！预计北部最低气温在7—9℃之间；东北部最低气温在7—9℃之间；中部最低气温在13—15℃之间；东部最低气温在14—16℃之间；南部最低气温在17—19℃之间；曼谷及周边地区最低气温在15—17℃之间。 照片来源：中国报 2019年12月至2020年1月份期间，泰国各地的最低气温如下： 曼谷Bangkok： 15 – 17°C 清莱Chiang Rai： 7 – 9°C 清迈Chiang Mai： 12 – 14°C...
每次到泰国自由行，一定会买个旅游SIM Card来上网！这样就能随时上网查资料、地图路线、还有Update你的Instagram Stories啦~ 一到泰国机场，总会看到琳琅满目的SIM卡配套，虽然8天的网络配套价值都是299Baht（约RM37），但网线不一定在所有地方都稳定的Nehhh~ 现在就来看一看这些旅游SIM Card的大比拼吧！ 1. AIS：Traveller SIM AIS为泰国第一大电信商，因此信号涵盖范围广，网速一致受好评。此Sim卡可以于8天之内以3G/4G上网，另外还有100Baht可以打电话（当地电话、国际电话皆可） 。 要是需要联络当地的饭店和店家就非常方便，对于去泰国短期旅行或出差的人也非常划算！ 上网速度：3G-4G 流量限制：2.5GB（超过流量会降速至64Kbps，不会断线） Hotspot分享：可分享（最多一台装置） 通话功能：100Baht（约RM12.60）通话费，可以拨打当地及国际电话。 卡片规格：三转卡，支援Nano、Micro及Normal Sim 尺寸 使用天数：8天 讯号涵盖范围：泰国全区 （讯号会随地点、地形、建筑物遮蔽、使用人数及天候等因素影响上网品质。） 欲知更多详情和配套，请浏览这里。...
自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”，大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文，表示自己计划在店里添置舒适的椅子，以让学生们可以更好地学习，此想法获网民大赞。 根据《mStar》报道，这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片，显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动，写道： “打开洗衣店的CCTV时，看到孩子们借用地方来学习，让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。 他们应该是SPM考生吧，因为下周二就开始考手写笔试了。 希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。” 不少网民纷纷留言称赞店主的善心，感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间，也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。 店主人真好！你对此又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【边温习边听歌！】每天跳BLACKPINK舞蹈解压，大马男子SPM考获全科9A+！ 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad
泰国发生一起育儿意外，一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙，造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道，事发当时，孩子和爸爸一起睡在同一张床上，而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况，结果一看床上空的，直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度，才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸，但爸爸熟睡完全听不到电话打来。 妈妈联系不到丈夫，只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后，一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院，可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示，宝宝在睡梦中翻身，结果刚好滚到床垫边缘，掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄，宝宝身体没办法移动，推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害，初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长，让宝宝睡婴儿床比较安全。 你还可以阅读：2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤，抢救4天后不治！父母心碎揭细节！ 照片来源: Sanook
因为对路上另一名驾驶者比中指，大马柔佛州一名华裔男子被控上庭，认罪后被判罚款RM100！ 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道，控状指出，44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分，在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指，意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文（作出不雅行为），一旦罪成，可被罚款最高RM100。 被告于11月19日在新山推事庭面控，在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控，被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100，若无法缴付，则需以坐牢两天代替。 提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』，爆红后才知道那是什么意思！ 照片来源: 123RF |...
配合世界儿童日，TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛（Content Forum）及马来西亚通讯及多媒体委员会（MCMC），正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory)，为监护人提供实用指引，协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分，此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据，共同维护网络安全。指南强调，家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任，同时尊重国际公认的儿童权利，包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。 TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示： “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上，欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯，早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者，因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此，我们希望通过知识与工具赋能家长，帮助他们负责任地培养‘数码原生代’，让年轻人做好准备，更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动，我们推出#ThinkTwice《家长指南》，协助家长善用TikTok完善的安全措施，在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。” Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同： “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区，而良好习惯始于家庭，因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反，我们必须赋能家长，让他们在培养创意的同时保持警觉，建立健康的生活规律，并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作，就能帮助年轻人培养批判思维，成长为具备韧性的未来数码人才。” MCMC 进一步指出： “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...
Langkawi海滩发生悲剧！ 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时，被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后，不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。 根据New Straits Times报道，男孩的父亲Nikita（32岁），来自俄罗斯哈巴罗夫斯克（Khabarovsk）的IT工程师，他回忆当时情景： “他当时在靠近岸边的浅水区，突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我，然后去拿布擦他的腿。就在那一刻，我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR，其他游客也来帮忙。” 他补充说，急救人员当时只是用醋简单清洗伤口，然后才送去诊所，再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救，但最终仍无力回天。 回忆儿子奋力求生的画面，这名父亲忍不住泪崩：“他是一个坚强的孩子，一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化，并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示，他们不会采取法律行动，只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。 儿子的离去，让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。 你还可以阅读：【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧，华裔母亲想不开带年幼女儿坠海！遗书曝光！（内附影片） 照片来源: Bernama...
随着HONOR持续深耕技术，品牌早已犹如“丑小鸭变天鹅”，成功赢得市场信任，成为了许多人选购旗舰机时的优选选择。 截止至2025年9月，最新市场数据显示，HONOR已成为高端市场份额增长最快的品牌，并在RM4,000以上价位段的手机销量中稳居第三！ 从青海湖电池技术带来的续航突破、鸿燕通信技术带来的信号增强，到如今AI影像的智慧体验，HONOR一直坚持以技术突破回应用户需求，用实力兑现对消费者负责的真诚承诺。 【HONOR x 谢霆锋 | 创新与实力强强联手】 近日，HONOR马来西亚正式宣布邀请香港巨星谢霆锋担任品牌代言人，并赋予新身份 ——未来技术体验官！♾️ 作为典型的“多边形艺人”，谢霆锋在歌手、影帝、主持人、特效制作人，甚至厨师与商人等多重身份中都展现出卓越实力。他不断突破自我、勇于创新的精神，与品牌“开放创新”的理念完美契合。 曾是Huawei Mate X5前代言人的他，此次转而携手HONOR，无疑向消费者展现了他对品牌的高度信赖。 【性能全面升级，旗舰机里的“全能手机”】 即将登场的HONOR Magic8 Pro，更是旗舰机中的“全能王者”，与谢霆锋一样多才多艺，实用性直接拉满。 它可以是你的工作助理、游戏搭子、旅行伙伴，也能是你的万能摄影师，随时记录你的生活每一刻。 【影像表现飙升，记录生活最佳拍档】 无论日常、旅游、演唱会，这台手机都能轻松替代厚重的相机，配备📸5000万像素主摄、📱5000万像素超广角以及🤳5000万广角前摄，随手一拍就能出片。...
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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