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娱乐

说到《鱿鱼游戏》中令人印象深刻的角色,那肯定少不了脱北女孩姜晓。其中姜晓饰演者郑浩妍,更是以知名模特身份在剧里凭借精湛演技惊艳观众!   不过,日前她在Instagram Po出近照后,竟让网民看了忍不住叫她多吃一点! 从可爱的短裙到宽松的衬衫搭配,郑浩妍都将前阵子在海外拍摄工作的幕后照片分享在自己的社交媒体上。但网民看了都对她的健康表示关心,因为她看起来实在是太瘦了!   这一点从郑浩妍在早前出席“2021 LACMA Art and Film Gala”的装扮中亦可看出,她在穿上黑色长裙后,胸前骨骼的形状更是清晰可见!   根据《All Kpop》报道,郑浩妍最近接受采访时透露,她在美国赶工作行程时,真的是忙得连吃饭的时间都没有。 因此,我减掉了太多体重。那些曾经在我刚来到美国时还能穿上的衣服,如今对我来说都太大了。 她补充,在《鱿鱼游戏》仅仅播出10天后,自己已经瘦了4kg左右。之前,原本就有176cm高的她也只将体重维持在49kg,如今却连45kg都不到!   据了解,她的工作行程已经被安排得非常紧凑,直至2022年2月为止都是满的! 对此,郑浩妍的演员朋友朴柱炫在IG留言说:「朋友啊,你只剩下骨头了吗? 」   其他网友也纷纷留言表示心疼: ▼不知道大家有没有发现,她看起来真的好累…...

趣闻

自律的人很可怕,他们的人生一直在开挂! 生活中,我们总是羡慕那些学霸,“为什么他们可以轻松考出高分?”其实,他们并不是天生如此,更多的是后天的努力! 或许你会说你也努力过,但你坚持下去了吗?学会自我约束吗?   一名大马女子在小红书分享自己在SPM考试前的生活作息,每天清晨4点半起床就开始复习,超自律的生活让她在SPM考试中获得10A佳绩!?   4:30AM: 一般上早上,我每天4:30am就会起身(周日例外),从不睡回去,然后给自己泡一杯饮料,选一些奋斗的音乐,准备并复习一些我认为较有挑战的科目(例如:Add Maths)。 在一般上大家都还睡着的时间早醒有很多好处,比如:环境格外安静、思路特别清晰。况且,早醒让你对自己的一天非常有把握。读完书就洗漱,吃早餐上学去了。 7:00AM: 读完书就洗漱吃早餐,然后上学去。我一般会提前30分钟(7:00am)到班里准备当天上课目标,大概读一下老师今天应该要 cover 的课题。 课与课之间的空隙时间,我会准备下一节课要用的书本;如果还有时间,会先把一些较为容易的功课解决。 有效地准备好课堂所需会让你pick up学习节奏,提升自己的信心,这样一来课堂上的遇到的难题一般上不是问题。   中场休息时间: 我的休息节和别人不太一样,一般上吃东西很赶,因为有一些社团职责需要履行。 2:00PM: 2:00pm 放学后(没有课外活动的日子),一般上我会有一些补习。补习之前会和朋友出去吃午饭顺便八卦一下。这大约30分钟的休息时间,我会把一些课业的东西抛在脑后。 适当休息非常重要,因为长时间精神紧绷会影响自己的学习效率和表现。...

生活

有些习惯,在很多人的眼里是“坏习惯”,但其实它们对我们是有益的。 今天就来盘点6个你以为是“坏习惯”的“好习惯”,看完再来决定要不要改吧~   1. 经常开小差 你每天做得最多的一件事可能就是摸鱼走神,但其实这也是个好事哟~ 科学家发现,日常思考会用到两个大脑网络,一个是“默认网络”,另一个是“执行网络”。 其中,“默认网络”负责回忆过去,而“执行网络”负责处理复杂事物。这两个一般只能激活一个,不会同时存在。   但科学家研究发现,走神的时候,这两个是能同时激活的,这带来的好处就是两个网络相互作用,促进创造力! 也就是说,走神的时候,更容易解决一些之前想不通的难题。 但是,科学家又发现走神也分两种状态,即知道自己在开小差和不知道自己在开小差。 而不知道自己在开小差的人,脑子并没有比平时更灵活。   2. 经常自言自语 如果在路上看到一个人不停自言自语,你很可能会想,这人是不是有点精神病? 但心理学家们研究发现,背同样的内容,自言自语读出来的人,比只在心里默念的人更能集中注意力,记得也更清楚。 遇到困难问题,特别是涉及逻辑关系的难题时,自言自语可以让人的思路和逻辑更清晰,从而提升问题解决的效率。   此外,研究者也发现,那些被指导用第三人称自言自语的人(如“小明想起他作业的due date时很紧张”),比那些以第一人称自言自语的人(如“我想起自己作业的due date时很紧张”)更能够控制好自己的情绪。 因为比起自己的经历,人们通常能够更客观、且富有同理心地看待他人的经历,第三人称的自语行为能让你像对待他人的想法一样评估自己的想法。...

娱乐

马来西亚新晋“羽球男神”李梓嘉在东京奥运会的表现非常亮眼。 表现沉稳的他在连续两场小组赛都轻松打败对手,让大马人在他身上看到了夺牌的希望。   他于7月28日晚以2比0轻取法国老将Brice Leverdez后,还非常steady地在Instagram限时动态转发了一段rap视频,并配文:“HE KILL IT”(干得漂亮)   经了解,原来李梓嘉不仅球技精湛,还弹唱俱佳、热爱说唱呢! 他就常在自己的抖音号@KOBEH98上传自己抱着吉他弹唱抒情歌曲的视频,超好听的哟! 视频来源:抖音   李梓嘉还在抖音号上传了几条自己的说唱视频,他的rap不仅咬字清晰,还语速流畅,超Swag的啦! 视频来源:抖音   视频来源:抖音   网友们都被李梓嘉的多才多艺给惊艳到了,表示他是被羽球耽误的rapper:   没想到李梓嘉不仅在球场上表现出色,就连唱歌和rap也那么优秀,不愧为大马人心目中的“羽球男神”! 还没follow李梓嘉抖音账号的朋友们赶紧follow起来,一起走近这个宝藏男孩下了球场后的生活吧! 李梓嘉抖音号:KOBEH98 李梓嘉抖音号:KOBEH98 李梓嘉抖音号:KOBEH98...

时事

大马人民在政府的安排下已陆续接种疫苗,接种中心也设有照相区让人们拍照留念,借此与大家分享自己接种到疫苗的喜悦! 人们在拍摄“疫苗照”时,都会露出一双喜悦的眼神再摆个美美的Pose,手上还会拿着各式各样的打卡道具!     然而,这位男子在面子书上所分享的疫苗照却让网友笑翻天! ▼原文如下   男子所展示出的疫苗照非常模糊,甚至连人的脸都看不到!   男子表示这张照片是他请陌生人替他拍的,没想到拍出来的竟是这种“画质”! 网友看到后也纷纷留下自己的疫苗照,表示自己的照片也好不到哪里去! ▼网友展示出自己叫工作人员帮她拍的照片!   ▼有网友直接用Photoshop把自己P上去!   ▼网友对自己的照片感到无语!   ▼网友说可以自拍打卡!   ▼网友表示那个陌生人可能刚打好疫苗,所以手抖!   小编在这里提醒大家接种疫苗后,可以拍照打卡但也不要在照相区呆太久,因为这可能会影响到疫苗接种中心的行事效率哦!   *感谢事主授权分享*...

趣闻

家中饲养小宠物不仅可以活跃家里的氛围,有时看着它们的逗趣模样也挺治愈的,没想到接下来的这家人连观察狗的“便便”都成了他们的乐趣! 近日,一位台湾女子在面子书上分享了一组家里毛小孩的“便便”图片,网友看了都说这只狗太神奇了! ▼原文如下   原来这名女子仔细观察狗狗所拉出的大便后,竟发现每条便便都神似一个罗马数字!   从图片中可清晰的看见,这些数字的形状分别对应着数字6、7、8和9!   不料,女子发现更夸张的是这组数字拼在一起,恰巧就是当天一组开奖彩券的号码「06、07、08、09、30」!   事后,女子大锤心肝表示自己错过了一次中奖的机会!家人从那天起也开始默默地观察狗狗,希望它可以再拉出一组彩券号码!   网友看后也纷纷开始观察家中狗狗的粪便形状! ▼网友展示自家狗狗所拉出的爱心便便!   ▼还有网友再猜狗狗的便便是什么数字!   ▼网友附上自己狗狗拉屎的图片!   ▼还有网友在狗狗身上找出其它数字!   ▼网友说这只狗神准!   大家可以开始观察家里狗狗的“便便”咯,说不定可以让你看出一组数字买ToTo!...

时事

网络购物已是趋势,但网购的各位记得注意:在选购时仔细查阅该商品介绍、价格和评论等,否则就会闹出以下的乌龙事件! 近日,一位大马网友在面子书上分享了许多买家因没有仔细看商品说明,而误买了一个三层式玩具收纳车! ▼原文如下   从照片可见,产品的介绍上已清楚列明「Doll House Iron 3 Tier Storage Rack Trolley」。卖家也在商品上标上了该玩具收纳推车的尺寸为120mm,也就是12cm。 岂料,许多买家在购买时因没有仔细查阅商品介绍,收到货物后感觉“货不对版”。于是在商品评论区留下满满的一星负评,抱怨自己所收到的收纳推车只有一个手掌那么大! 卖家也因顾客在下购前没有仔细看商品说明,而躺着中枪!     此帖子一经发布便引来了网民热议! ▼网友表示以后网购时,记得仔细看商品说明!   ▼网友认为卖家并没有错,因为已经清楚的附上商品尺寸了!   ▼还有网友分享自己也有类似的网购经验!   大家以后网购时要看清楚商品的介绍咯,毕竟网购是无法看到和摸到商品实物的,买到雷品也只能自己承担损失!...

时事

当你的宝贝名车不小心被人撞坏或刮花,你是否会用尽全力和对方索取应得的赔偿呢?最近,一名司机在遇车祸后的处理方式,却让网民大赞:Salute! 根据Beh Chia Lor报导,事情是于7月3日的早上7点20分,发生在新加坡。 ▼从行车记录仪录下的画面可见,当时一辆Audi为了让道给脚踏车骑士,在斑马线前停下。   ▼不料尾随的摩托车骑士却因来不及闪,撞上了Audi左侧。   ▼事发后,他们都把车停在一旁,并发现摩托骑士的脚受了伤,而Audi车也被刮花了。   据报导,暖心的司机见状还用水帮骑士清洗了一下伤口。 ▼事发后,两人通过短信联系。司机叮嘱骑士清洗及包扎伤口,而骑士也表示会为车上的刮痕维修作出应有的赔偿。   ▼不过,当司机得知骑士是一名医疗系学生后,就说:「你只需转1块新币(约RM3)给我当赔偿就行了」。   ▼相关视频: 视频来源:Beh Chia Lor   ▼网民看了纷纷留言说:   人间依然有温情,双方冷静处理事情的行为也非常值得学习!很棒!  ...

时事

自从全球突然掀起奶茶风潮之后,不少人都对奶茶爱不释手。不过大家吃甜食类一定要懂得适而可止,否则身体很可能会被搞垮! 根据中国消费报报导,中国上海一名18岁女学生非常喜欢吃甜食,甚至嗜奶茶如命,每天都要喝2杯奶茶,结果搞到高血糖被紧急送院,在ICU抢救5天才清醒。   据报导,少女的母亲透露,每天都要喝2杯奶茶,一个月以来,每天都要花100多人民币(约RM60)叫外送点甜饮料。后来,少女从原本的75kg体重直飙到125kg。   少女也因此开始出现口干、多尿、恶心等症状,5月初突然昏迷不醒急送院抢救。急诊医护人员初步考虑患者是因为高血糖而导致昏迷,第一时间将她送入急救室。 医生检查后发现,少女的检查报告几乎标红的危险值,“高血糖高渗昏迷合并酮症酸中毒、休克、横纹肌溶解、肾功能衰竭……”   少女在急诊ICU团队全力救治下,5天后终于恢复意识逐渐清晰。 6月1日,在上海交大医学院附属瑞金医院北院治疗长达近一个月后,少女转入了瑞金北院医联体单位南翔医院,进行下一步治疗。少女也保证:「以后再也不喝奶茶了。」 大家为了身体健康着想,一定要多照顾自己的饮食习惯啊!赶快把文章转发给你天天无奶茶不欢的朋友看,让他们多注意。   你还可以阅读:【不要天天喝!?‍♀️?‍♂️】每天1杯奶茶,25岁女子喝到『突发糖尿病』,半昏迷进ICU抢救26小时!(内有视频) 照片来源: 星岛网 照片来源: Mdroid | 示意图 照片来源: 星岛网

时事

在美国就医期间,有许多新冠肺炎患者知道自己呼吸急促却一点都不在乎,他们还能清醒地玩手机,一当发现呼吸困难的时候,已经是得了严重 “隐形缺氧”。 根据东方日报报导,很多新冠肺炎患者不知道这种病症现象,那就是“隐形缺氧”(silent hypoxia),意思是指患者并不知道自己的体内开始缺氧,然后,呼吸逐渐急促。   很多患者发现自己呼吸困难,和胸口很闷去求医时,就已经开始出现新冠病毒疾病(Covid-19)症状。 他们病情严重起来时,却不是呼吸到痛苦不堪,或严重缺氧到神智不清楚,而是神智完全清醒,还可以跑去玩手机。   即使神智完全清醒滑手机,患者还是会呼吸急促,身体疲劳的状况,这就是“隐形缺氧”可怕的地方。 就算医好了“隐形缺氧”,肺部都已经受到严重破坏,且长期缺氧可能也损害到心脏、肾脏、脑部或其他器官。   无论症状多轻微,都要赶快去医院才能提早医好,赶快把文章分享出去给更多人知道吧!   你还可阅读:【用这个要小心!】杆子突然脱落,女子被『手压式拖把』割伤缝针! 照片来源: 东方日报 照片来源: Tom 网 照片来源: 生物网 照片来源: Noodou

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时事

警方在2025年6月18日凌晨接获投报后,突击在吉兰丹Jalan Kemumin豪宅举办的同性聚会,随后逮捕20名男子归案。 没想到在检查他们的手机后,竟在其中三名男子的手机内找到“男男动作片”,于是在2025年7月21日将他们带往地庭面控。   根据《星洲日报》和《Free Malaysia Today》报道,三名被告分别是22岁的Al Azamuddin Al Fadzil、27岁的Syahmi Firas Jurij以及47岁的Hanafi Ibrahim,三人都被查出手机内藏有同性色情图片和影片。 之后,三人被控违反《刑事法典》第292条文(持有淫秽物品),一旦罪成可被判处最高3年监禁、罚款或两者兼施。   被控上庭后,检控方请求法庭对被告判处适当的刑罚,以他们的不道德行为和违反公众规范为鉴,给予社会一个警示,但辩方律师却以当事人已经悔过,承诺不再犯为由,请求法官从轻发落。 此外,辩方律师还指出,Hanafi患有残疾,曾在2016年接受脑部手术;Al Azamuddin和Syahmi则是大学生,他们的家人也承诺未来会好好引导两人。 最终,Al Azamuddin和Syahmi被罚款RM4000,Hanafi则被罚款RM3000,若无法缴清罚款,需以6个月监禁代替。   呐呐呐,以后不要再偷偷藏片啦!   你还可以阅读:【做莫会这样🤔】吉兰丹整体犯罪率下降,『这类案件』却一直增加?!...

时事

7月16日中午,在吉隆坡甲洞Taman Bukit Maluri,一名男车主发现有一格黄线停车位上放了一个三角锥,于是下车把锥子拿开,堂堂正正把车Park进去。 没想到等他离开时,就和霸位的店家爆发纠纷。   视频显示,男车主下车把三角锥移开后,便把车子Park进去,期间店主没有来Kacau。直到男车主开车离开时,店家竟手拿“家伙”走向他,问他是不是他把三角锥拿开的。 男车主回答是,店家便质问他为何没放回原位?男车主不满地表示那是公共停车位,店家没有买下来,没有权力拿三角锥霸位,任何人都能Park。   店家不理男车主说的话,执意要对方把三角锥放回去,还说自己没有阻止对方Park车已经很好了,告诉对方Park了就要放回去。 双方逐渐提高声量,情况开始不妙,男车主最后也很不悦地下车把三角锥放回原处,整件事以不欢而散收场。 ▼相关影片① 影片来源:JBTALKS   根据东方日报报道,该停车格是公共车位,店家并没有权利私自放三角锥霸位,但这位店主却理直气壮地怒怼车主,说对方“没礼貌”、“来找事”,更否认有争吵,言语间不认为自己有错。 “我只是叫他把三角锥放回去。” ▼相关影片② 影片来源:东方日报   影片传开后在网上炸开了锅,网友纷纷站车主那边,批评店主霸车位的行为太离谱。   根据马来西亚1987年陆路交通法令第50(3)条文,在公共场所或私人停车场霸占车位均属违法,一经定罪可处最高2000令吉罚款或不超过6个月监禁,或两者兼施。   提醒一下店家,那个是公共Parking,你没有权利霸位,更没有资格叫人家把三角锥放回去。  ...

时事

2025年7月14日,雪州一所私立大学发生恐怖情人闯入校园,用刀割前女友颈部的案件。随后,男嫌犯的犯案过程被发布到网络上,恐怖的过程也让网友震惊。 ▼案情回顾▼ 👉【恐怖情人❗】疑不满女友提分手,男子闯大学Duk女友颈+喷杀虫剂杀宠物! 👉【闯大学Duk前女友颈案!】外国籍“恐怖前男友”被押上法庭,作案动机曝光!   根据《中国报》报道,昨日(7月21日)一名自称受害女子的留学中介出面讲述了案件的完整起因经过,同时带来了受害者的最新消息。 在影片中,该中介也表扬了当初帮助女受害者的学生,感谢他们见义勇为,同时呼吁中国留学生若是发生任何事情,一定要及时告知父母。 NOODOU已经联系该中介希望获取更多消息,惟目前还未获得回应。   ▼以下为中介叙述的案发完整时间线▼ 7月11日 🔸下午5点:中介接到家长求助信息,指出女儿遭男友限制人身自由,同时先后威胁和虐杀13只小猫并逼迫她现场观看。 🔸下午6点左右:中介与工作人员等四人抵达女受害者住处,在保安协同下,将女受害者带走送往酒店。 🔸晚上:男嫌犯报警,诬告中介是受害者父母找来的黑社会,对他进行威胁并盗取他的信用卡。   7月14日 🔸下午6点20分左右:家长连系中介表示女儿出事,中介方也收到案发现场流传的影片,立即去到现场。据悉,男嫌犯是在翻案买的两把新刀,一把十分锋利,一把带锯齿。 🔸下午6点30分:女受害者被送往医院抢救,男嫌犯遭到拘留。   7月15日: 🔸凌晨4点30分:女受害者做了检查后发现肺部积血,于是安排做肺部穿刺排除积血,直到凌晨5点22分插管结束。 7月16日 🔸早上9点:女受害者伤到神经外科等多个地方,被安排进行手术,遭医生告知最终可能左臂无法使用。  ...

娱乐

近日,一众香港艺人包括钟镇涛、曾志伟等来马出席在云顶的演出,而马来西亚歌手黄明志在与他们合影后发布了一则帖文,预祝他们演出成功。 谁知黄明志将合照发布到社交媒体后,却疑似引来香港网友举报,导致钟镇涛和曾志伟在微博紧急切割,而黄明志随后也删除照片。   根据《联合早报》和《yahoo!新闻》报道,合照在网络上引起热议后,钟镇涛于2025年7月20日下午5点在微博发帖。 文中重申自己作为中国人将以实际行动践行爱国精神,指自己与黄明志纯属公开场合礼节性互动,同时附上了有他亲笔签名的声明复印件。 此举吸引大批中国网友留言支持,表示钟镇涛的人品无需置疑,而香港艺人袁伟豪也现身支持他。   之后,曾志伟也紧随钟镇涛脚步,发帖澄清立场,与黄明志切割,直指这次的事件为失误,不代表他支持或认同黄明志的观点。   黄明志方则在删除了合照后,发文表示是为了不影响“祖国”的和平稳定和大湾区香港同志们的安全,还请网友们不要质问他为何这么做。 接着,黄明志又把该帖文删掉,改而重新发布自己的歌曲《悔过书》,指自己决定认错。🤔 ▼删掉合照后,表示不想影响“祖国”和大湾区香港同志的安全   ▼然后,又把上述帖文删掉,重发自己的歌曲。   一张合照就引起两岸网友热议也是很Geng下啦!😅😅😅   你还可以阅读:【小粉红出征了!】黄袍维尼暗讽习近平?黄明志新歌被指辱华! 照片来源: yahoo!新闻 照片来源: 微博 照片来源: 微博...

时事

现在的大学生生活越来越多姿多彩了,不是K书,是K他命! 一群年轻人在雪兰莪Subang Jaya某住宅区的洋房开毒趴,结果遭到警方突击,多人被捕!   根据光明日报报道,Party时间在半夜12点半左右,警方是接获情报后,由毒品罪案调查组(BSJN)上门突袭。 房子里共有38人,其中包括25名大马人和13名外国人,大部分是年龄介于18至27岁的私立大学生。 现场除了音乐和人群,还有不该出现的东西:警方当场起获6.5克大麻和1.7克氯胺酮(K他命),并逮捕了4名年龄介于21至25岁的本地男子,怀疑他们与毒品贩卖活动有关。 警方之后带所有人回警局验尿,结果显示其中12人(9名本地人、3名外国人)对毒品呈阳性反应。 目前所有涉案者都被扣留,协助警方进一步调查。   年轻人放松一下当然可以,但别把“派对自由”变成“犯法自由”。别碰不该碰的东西!   你还可以阅读:【不可以Sweet Sweet❌】大马这间大学出新规,禁止男女在校园内牵手亲亲! 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报

通稿

全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

通稿

通稿

若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

通稿

世界知名的色士风演奏家Kenny G于2025年7月13日重临马来西亚舞台,在云顶云星剧场为乐迷们献上一场令人陶醉的音乐飨宴。这位被誉为“色士风王子”的音乐传奇,以温柔却穿透人心的旋律,唤醒无数人心底深藏的回忆,也见证了音乐如何跨越时间与语言的隔阂。   演奏会长达120分钟,Kenny G几乎没有片刻停歇,状态依旧巅峰。年近七旬的他在台上大展招牌“循环呼吸”绝技,在没有中断的情况下吹奏超过三分钟,引爆全场惊叹与掌声。这项神技也正是让他获得金氏世界纪录“最长不换气高音色士风演奏”称号的关键,至今仍无人能及。   音乐会以柔美动人的《Loving You》揭开序幕,接着一连串熟悉旋律陆续奏响——包括《Silhouette》、《G-Bop》、《Sentimental》与热情洋溢的《Havana》。当熟悉的旋律《Moon Represents My Heart》(月亮代表我的心)响起,全场顿时被浪漫氛围包围,许多观众轻声哼唱、默默感动。 演出的高潮层层堆叠,最终以《Songbird》、《My Heart Will Go On》,以及Encore环节的《The Moment》完美收尾,为观众献上一个情感与技术兼具的夜晚。   除了Kenny G本人令人惊艳的演出,他那支跟随多年的黄金阵容乐团同样功不可没。打击乐、电吉他、贝斯、钢琴轮番上场,每位乐手都带来各具风格的独奏,展现音乐本身的张力与乐趣。尤其是那位光头打击乐手更是“笑”果十足,边演奏边展现幽默肢体语言,在技术与娱乐之间拿捏得恰到好处,令现场笑声不断、掌声连连。   当晚另一让人暖心的亮点,是Kenny G特别用一连串马来语与观众分享他此行的感受,博得全场的热烈掌声,展现出他亲民、风趣的一面。  ...

通稿

「全民情歌天后」丁当曾在2023年来马开唱,2年后她重游大马,在出道日前一晚在马来西亚举办《夜游》巡回演唱会! 2025年7月6日是「全民情歌天后」丁当出道满18年的日子,她选在出道日前一晚(7月5日)来马办演唱会,不只带来多首脍炙人口的经典情歌,还特别穿上马来西亚的传统服饰Baju Kebaya,带来苦练许久的马来歌曲《Masing Masing》,为马来西亚歌迷打造独一无二的回忆!   丁当开场以「夜游电音」组曲拉开演唱会序幕,在《夜猫》、《交叉》、《都是月老惹的祸》等劲歌热舞后,她笑说: “我是唱跳女歌手,也是情歌女歌手,但任何标签都不重要,我只想做你们心目中爱的我。两年不见,每次来马来西亚都不用特别Cue,你们会自动跳舞,会自动跟着大合唱。”   以新歌祝福歌迷别遇见前任 在演唱「夜游一人」组曲时,丁当透过《一半》、《女字旁》、《不是你的错》等分享有关「孤独」的感觉,她表示生活需要很多朋友,所以一个人的时候也许会不习惯,但认为孤独并不可怕,大家都可以透过经历去令自己成长。   丁当演唱会上少不了和歌迷互动的时刻,她表示经常在社交平台收到歌迷给她的留言外,也有歌迷借机会向她告白,让她一时感到害羞,但也觉得这些文字带来了温暖,拉近了人与人之间的距离。   在「KTV Party」环节时,她随机抓来一位男歌迷,跟他谈起遇见前任时的尴尬反应,并以新歌《最好不要再遇见你》,祝大家:“最好不要再遇见他/她!”   为马来西亚歌迷打造独一无二桥段 演唱会接近尾声时,丁当感性地透露7月6日是她出道18年的日子,她说: “明天出道18年,正式成年了!这18年我长了很多歌曲,很幸运能一直用我的歌声、我的音乐,去陪伴大家,这就是我最幸福的事情!” 她不忘为宣传11月15日、16日举办的《夜游A Night Tour》小巨蛋夜未眠巡回演唱会,指这是自己时隔10年重踏小巨蛋舞台,希望马来西亚歌迷有机会也去支持,并期许明年能重返马来西亚开唱。   为了给马来西亚歌迷制造独一无二的回忆,丁当特别穿上Baju...

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一个人住也不怕, 因为我有它! #SamsungGalaxyS25 #GeminiLive #AI生活助手

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准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗? McDonald’s x A Minecraft Movie 联名! 限时推出 A Minecraft Movie Meal,让你提前感受这场火热冒险! 购买A Minecraft Movie Meal(9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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