有些习惯，在很多人的眼里是“坏习惯”，但其实它们对我们是有益的。
今天就来盘点6个你以为是“坏习惯”的“好习惯”，看完再来决定要不要改吧~
1. 经常开小差
你每天做得最多的一件事可能就是摸鱼走神，但其实这也是个好事哟~
科学家发现，日常思考会用到两个大脑网络，一个是“默认网络”，另一个是“执行网络”。
其中，“默认网络”负责回忆过去，而“执行网络”负责处理复杂事物。这两个一般只能激活一个，不会同时存在。
但科学家研究发现，走神的时候，这两个是能同时激活的，这带来的好处就是两个网络相互作用，促进创造力!
也就是说，走神的时候，更容易解决一些之前想不通的难题。
但是，科学家又发现走神也分两种状态，即知道自己在开小差和不知道自己在开小差。
而不知道自己在开小差的人，脑子并没有比平时更灵活。
2. 经常自言自语
如果在路上看到一个人不停自言自语，你很可能会想，这人是不是有点精神病？
但心理学家们研究发现，背同样的内容，自言自语读出来的人，比只在心里默念的人更能集中注意力，记得也更清楚。
遇到困难问题，特别是涉及逻辑关系的难题时，自言自语可以让人的思路和逻辑更清晰，从而提升问题解决的效率。
此外，研究者也发现，那些被指导用第三人称自言自语的人（如“小明想起他作业的due date时很紧张”），比那些以第一人称自言自语的人（如“我想起自己作业的due date时很紧张”）更能够控制好自己的情绪。
因为比起自己的经历，人们通常能够更客观、且富有同理心地看待他人的经历，第三人称的自语行为能让你像对待他人的想法一样评估自己的想法。
3. 起床不立刻折被
相信很多人都试过因为起床后没有立刻折被而被老妈骂吧！今天要给“懒虫们”说句公道话了：懒得叠被子，懒得有道理~
人经过一整夜的休息，呼吸道和全身皮肤毛孔会排出大量二氧化碳和一氧化碳。
此外，皮肤通过汗腺还会排出约150ml到200ml含有水、无机盐和少量尿素的汗液，还可能脱落不少皮屑。
这些皮肤遗弃的废物，很大部分会被盖在身上的被子所吸收。而如果起床后马上折被，这些废物就会被密封在被子里。
而且，不能及时散发出去的汗液和水分，还可能使被子受潮，从而滋生螨虫，增加过敏性皮炎的发生风险。
因此建议你在起床后，可以先将被子翻个面，并把门窗打开，让被子上吸附的水汽、汗液尽可能挥发掉，等吃完早餐再回来折也不迟哟~
4. 不爱收拾房间
真的有科学家闲得无聊做过相关实验，招募了133名志愿者，把他们随机分配到3个实验组。
然后，科学家让他们想象自己在不同混乱程度的场景里，并让他们尽可能多地列出“报纸的创造性用途”。
结果发现，处在高度混乱中的人列出的想法数量更多，种类更丰富，点子也更有趣。
也就是说，房间越乱，呆在里面的人越有创造力，越敢想东西！
因此当你下次需要一些灵感时，不妨适度地将周围环境弄乱一点。
因为相对于有序环境，无序环境更容易激发人们的想象力和创造力~
5. 爱翻白眼
翻白眼这个动作看起来很简单，但其实这个动作运用到了眼睛里的5条肌肉。
它们就是上直肌、内直肌、上斜肌、外直肌和下斜肌。
翻白眼时，眼球血液循环会增加，从而能够缓解眼睛疲劳。
而且，现在很多人天天看着电脑，或多或少都有点干眼症。
翻白眼能让泪液均匀涂到眼球表面，形成泪膜，保持眼睛湿润不干燥。
不过翻白眼这个行为也伴随着一定风险。比如——容易挨揍！?
因此，在长辈面前就不要轻易尝试了，勇士可以试一下~
6. 喜欢摇脚
俗话说：“男摇穷，女摇贱”，不用多说大家都懂，摇脚是多么令人嫌弃的习惯。
但从医学的角度来看，“抖腿”并不是个坏习惯，甚至是个好习惯，特别是对于平时喜欢久坐、缺乏运动的人来说。
长时间久坐或缺乏运动，容易导致下肢血液循环不畅、血流速度缓慢，进而增加深静脉血栓生成的风险。
而“摇脚”就能够很好地预防深静脉血栓的形成。
因为“摇脚”的本质就是下肢肌肉的收缩舒张运动，可促进下肢血液循环，加速血液流动，预防深静脉血栓的形成。
但要提醒的是，要“摇脚”还是尽量在私下进行，不然长辈看到了，可能又要碎碎念了~
以上就是能够给你带来“好处”的6个“坏习惯”啦，必要的时候，可以把这一篇发给老妈看哟！
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