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All posts tagged "承担"

时事

唉,小小年纪就要经历这种病痛~ 根据《星洲日报》报道称,一名母亲于Tik Tok上传了一支令人心痛的视频。视频中,只见女童伊卡卧床不起,表情看似疼痛难忍,哭着坐轮椅。 通过母亲的配文得知,伊卡是因为在学校遭同学恶作剧,被故意拉椅子而导致摔伤。伊卡身体严重受伤,目前确诊尾骨骨折、腰椎间盘突出以及骨挫伤。   母亲还提到虽然伊卡患有脑瘫,但却教会了自己生命的意义。母亲自己也一直坚持教会伊卡独立,并感叹抚养伊卡的不易。因此,伊卡这次的受伤,真的让母亲很心碎。 母亲敦促大家考虑此类恶作剧的严重性,并提醒学生们在学校需避免做出此类行动。   母亲心痛表示伊卡疼得直痛哭,后续也需要积极进行物理治疗和依赖止痛药。 许多网民纷纷在评论区声援伊卡和母亲,并建议母亲去报警处理,让肇事者家庭去承担受害者的医药费。同时,也有网民分享了腰椎间盘突出的感受,称其忍痛了32年等。   希望伊卡早日康复!肇事者家庭请自觉请罪,承担医药费~   你还可以阅读:保安接住跳楼女孩搞到『脊椎受伤、被炒鱿鱼』,家属冷漠呛:女儿有事你负责!(内附影片) 照片来源: Tik Tok | @azera5276 照片来源: Tik Tok | @azera5276...

时事

孩子教育支出越来越多,越来越贵,家长们都快承担不起了。不仅读书费用变得昂贵,就连出席孩子的学校表演也要花大钱买席位,令家长苦不堪言。 近期,新山某华小学生家长投诉,需要付RM600买席位出席孩子在筹款千人宴上的表演。虽然不是强迫性,但为了支持及观赏孩子表演必须得去,可要花那么多钱真让他们很无奈。   根据《东方日报》报导,Facebook专页“家总”于10月2日发布一则贴文,指名道姓柔佛新山国光二校华小校方通知学生家长,该校将于12月1日举办一个筹款晚宴。爆料的匿名家长称,她的孩子将参与晚宴演出。 “支持及观赏孩子演出不再是以往的恳亲晚会,父母需要付费RM200购买一个位子,请问这是教育部允许的吗? 大家请设想,为了看孩子演出,我和先生及幼小的孩子,就需要付费RM600进场支持。我先生虽然对这样的收费很不满,但孩子也很想我们到场支持。为了不让孩子失望,我们还是选择了妥协。” 这名家长更声称,她在家长群组里得知老师在挑选参与表演的学生时,都会挑选家境好且有能力购买席位的学生为主。 “因这筹款千人宴事件的持续发酵,我们也在家长群里得知,当老师正筛选表演者时,已大概知道表演者的家境及购买门票的能力。也就是家境好的学生,才有机会演出;家境不怎么样,没能力购买者将无缘参与,就算孩子多有潜能都无济于事。” 据报道,这是一个非政府组织为柔佛新山国光二校华小,筹募安装太阳能系统及维修基金的筹款晚宴。   网民们看法不一,有人认为只是乐捐,并没有强迫性购买席位;但有人却觉得孩子表演会希望父母出席支持,而身为父母也想身体力行去Support孩子。   不少网友家长只是乐捐,并没有买席位,当然也就没有出席观看孩子表演,而上诉的匿名家长应该是想亲自出席支持观看孩子表演,但又认为这样的价位对那些家境不太好的家庭来说,是一种负担。 你对这件事有什么看法?留言说说看。   你还可以阅读:小学毕业旅行『RM1950』,大马家长暴怒:需要酱贵❓❗ 照片来源: Kosmo! 照片来源: Facebook

趣闻

方法:找个更高薪的工作OR找个更差的老婆? 根据《星洲日报》报道称,一名男子于个人X账号上发布了两张与宗教师倾吐心事的截图。内容可概括为男子对家庭,尤其对妻子感到无力。   男子表示无人可倾诉,所以才询问宗教师的意见。他认为自己作为丈夫和父亲,非常疼爱妻儿。薪水不低但妻子的薪水更高。虽然如此,自己还是承担了每次外出的费用,妻子的钱他完全没有碰过。 他还表示自己只会对妻子温柔有爱地说话,试图体谅妻子的劳累。自己明明已经做到最好,为何还会得到妻子的无礼对待。这件事埋藏在他心里已久,眼泪也已经流干了。   他苦恼自己还要隐藏情绪,并不解是不是因为男人就必需有能力,所以丈夫的难处大家都貌似不在乎。 对此,网民的评论也很精彩。有的认为问题可归咎于“为什么男人都不说?”,认为该名男子应该让妻子知道自己的功劳和委屈。有的则认为男人毕竟是“一家之主”,就该承受比较多。   解铃还须系铃人,建议他跟老婆聊,而不是跟宗教师抱怨囖!得从根源解决问题啊~   你还可以阅读:【“爸爸在!”】父亲疏忽让孩子掉进高铁站台缝隙,路人提醒才把孩子拉起。(内附影片) 照片来源: X | @yazid_hamka_ 照片来源: X | @yazid_hamka_ 照片来源: Pinterest

时事

怎么了?你累了?说好的幸福……呸,降物价呢?? 据《Free Malaysia Today》报导,BERNAS于2023年9月1日发布了重要文告,引起关注。 BERNAS指出,所有进口白米的价格将从每公吨RM2,350调整为RM3,200,而这项涨幅高达36%的措施即日生效!   对于这项调整,BERNAS也做出了相关回应与解释。BERNAS表示,其在前半年已然承担了如气候变化、外汇汇率疲软、高运营成本等导致米价产生的不确定性或上涨成本。 除了以上因素,如今的全球白米市场也因印度禁止出口印度长米外的白米,以避免粮食短缺的情况而受到影响。 出于确保行业长期的重要性,BERNAS也就不得不做出上涨价格的决定。 然而,BERNAS也承诺会与政府,甚至是全球行业的合作伙伴来确保马来西亚白米供应的充足和国家粮食的安全。 “BERNAS会密切关注国际市场的价格,并待情况恢复正常后调整米价。不过,马来西亚目前仍是东南亚内米价最低的国家。”   唉,这一涨价不知道又要苦了多少平民百姓!? 你又怎么看待米价突涨事件呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【连你都要起价!?】大马Gardenia的9款面包『12月1日起涨价』,面包身价越来越高! 照片来源: 光明日报 | 示意图 照片来源: 8TV | 示意图

时事

音乐节Good Vibes Festival主办方Future Sound Asia正式起诉英国摇滚乐队The 1975,限在7天内支付RM1234万赔偿金,否则将在英国面临法律诉讼!   根据《Malay Mail》及《东方日报》报导,GVF主办方Future Sound Asia的代表律师David Mathew指出,主办方已经在8月7日向The 1975发出一封索偿信。信中要求The 1975承担责任,并在7天内支付209万9154英镑(约RM12,347,967.91)。 律师David Mathew表示这份索赔是依据英国民事诉讼规则所撰写,主要针对The 1975在大马Good Vibes Festival 2023十周年庆典上,所发生的违约行为。   “Matt Healy(乐队主唱)在演出前,明确提供了一份书面保证,阐明他与乐队在大马演出期间,遵守所有当地的准则与规定。然而,这个保证却遭到了无视,The 1975的行为明显违背了与主办方的协议,并导致音乐节的喊停,给主办方造成了重大的损失。”...

时事

在手机和网络广泛普及后,结识新朋友不再仅限于现实世界中的生活圈子。许多年轻人开始在各大网络交友App认识朋友,甚至还没深入了解就约对方见面。   根据《星洲日报》及《Sinar Daily》报道,一名大马女子在某交友App结识一位男子,第一次约会竟被对方非礼。   她和男子约在电影院见面,在看电影的过程中,对方藉着黑暗环境不断做出冒犯的行为,想要侵犯她的身体。 女子表示:“他在电影院里不断要求我摸他下体,还一直摸我的胸。”   在多次劝阻下,男子还试图伸手到她的裤子里,行径非常大胆无礼。 此外,男子其实已经有了女朋友,还向她承诺会跟他的女朋友分手,并要求女子满足他的性欲。   女子坦诚自己的心灵被对方的言行举动深深伤害,对此她已向警方报案,希望对方可以承担后果。   无论如何,切记不要在不了解对方的情况约网友线下见面,男女初次单独外出也要尽量选择人多的公共场合,希望大家引以为戒。   你还可以阅读:【#MeToo一波接一波!】被“黑涩会美眉”大牙指控性骚扰,陈建州回应了! 照片来源: The Guardian 照片来源: 星洲日报 照片来源: Sinar Daily...

时事

众所周知,大马的所有餐厅都属于禁烟区,但至今还是有不少民众无视禁烟令,继续在餐厅抽烟。 根据《Sinar Harian》和《东方日报》报导,大马一名印度煎饼小贩就控诉,由于日前有顾客在她的店内抽烟,导致她被迫承担80%的亏损。   35岁的小贩Wan Nurul Hazana Wan Khadir说,她以往一天可以赚RM500-RM600,但自从日前传出有医院工作人员在店内抽烟的事件后,她的生意暴跌,一天只能赚RM100。 “以前15kg的印度煎饼都能卖完,但现在2kg的Roti Canai都卖不完。”   她也指出,尽管店里有张贴禁止吸烟的告示牌,但这是她在该地区做生意15年来,第一次发生这种事。 她说,该批在店内抽烟的顾客,是附近医院的工作人员。虽然不是所有工作人员都会抽烟,但其中一些人的行为却让顾客不敢来光顾。 “真正的问题是,当我告诉这些工作人员不要抽烟时,结果我却需要承担后果。”   她指出,希望传播此事的一方也可以出面道歉。 “散播此事(控诉顾客抽烟事件)的人也应该承担责任,他们这么做之前,应该要考虑一下这对我生意造成的影响。” Wan Nurul Hazana表示,希望生意不会再一直差下去,毕竟她需要给印度煎饼师傅支付每日RM50的工资,和RM300的店租。 顾客犯的错,却由小贩来承担!希望各位遵守禁烟令,别给他人制造麻烦。   你还可以阅读:【在禁区抽烟还大声?】大马男子劝Uncle别在咖啡店抽烟,反被呛:你不懂换政府了咩?...

娱乐

到底是展露自私还是自我? 据《星洲日报》报导,本地马来歌手Luqman Podolski日前分享了自己与The 1975乐团主唱Matty Healy“斗法”的过程,引起关注。 当时,气不过GVF音乐节被终止的Luqman在Instagram上发送短讯给Matty,以粗口辱骂对方并表达了对其行径的失望。 不料Matty随后回复了该短讯,更出乎意料地以粗口回敬、讽刺Luqman。   对此,Luqman在线向网友取经后,带上礼节和Matty解释GVF音乐节和相关参与者因其所受到的影响,并撂下一句劝世箴言。 “首先,因为你的缘故,所有提前准备许久的本地艺人失去了在GVF活动上表演的机会,更可怜的是那些主办方、小贩还有赞助商得承担所有损失。”   “可以说是你搞砸了一切,但我并不在乎你的想法。只希望你到他国演出时,能够尊重人家(的文化和法律)。”   奈何Matty无视了Luqman所有的斥责,只是反过来以讽刺的语气感谢他送上的“劝诫”。 Matty没有认错,坚称主办方既然邀请他到场表演,就得接受他所呈现的真实自我,气到Luqman再次忍不住爆粗。 “我(清楚我自己)很好,感谢你的‘劝告’。主办方邀请我到场演唱,你得到的就会是真实的我,而不是其他人。”   Ermmmmm……展现自我其实是好事来Derr,但如果这份自我会伤害或侵占到他人利益,就是自私了! 只能说主办方下次要小心调研各个歌手背景后再做出邀约!你又怎么看待这件事呢?评论区和我们聊聊你的看法吧~   你还可以阅读:【“大马政府是白痴!”】来大马办演出公然力挺LGBT,The 1975主唱Matty Healy被禁足大马! 照片来源:...

趣闻

出家人还六根不净?! 泰国南部佛统府(Nakhon Pathom)近日发生颠覆三观丑闻,一名和尚跟已婚人妻发生婚外情,还将车子停在路边,在后座“啪啪啪”。路人发现后随即报警,被盘查后因证据确凿,他也马上承认破了戒。   根据《3Plus News》及《东方日报》报导,警方接获匿名民众通报,某学校围墙路边有一名和尚与一名年轻女子坐在车里,互动相当亲密。警方赶到后立刻重重包围,并劝他们打开车。 这名和尚是当地名寺Dang Nakhon Pathom Temple的助理方丈,而他和村民妻子偷情传闻,早已被村民私下热议好一阵子。   助理方丈坦承跟这名人妻交往了一段时间,那天在车里幽会确实做了。他表明愿意退出僧侣生涯,并承担相关责任,但后续究竟会有哪些处分,外界目前尚不清楚。 ▼相关影片   说穿了,出家人/僧人也是人,当然也会有人的情感和欲望。只是这名僧侣功力还不到家,抵挡不住诱惑,最终还是破戒了!   你还可以阅读:【一切皆为虚幻?‍♂️】27岁和尚用剪刀+菜刀在禅房内『自宫』,脸上还挂着平静微笑!? 照片来源: 中天新闻网 照片来源: 中天新闻网

时事

相信大部分朋友在上学时都有参与过帮学校筹款、举办义卖会、买卖固本的经历。通常这笔钱会用于学校的建设、为学生谋福利等等。 那么,你的学校会强制要求每一个人最少要筹获多少钱,或购买多少张固本吗? NOODOU小编收到一名网友爆料,指吉隆坡某独中计划设立校史馆,强制每一位学生售卖或购买至少RM100的义卖会固本。   根据网友分享的学校致家长信函,校方表示,该校校史馆耗资超过百万。因此,校方即将在2023年9月举办2天的校庆嘉年华,活动包括:义卖会、游戏摊位等等。 校方希望各界通过支持校庆活动,为校史馆筹募资金:“全体师生负起校庆活动宣传与义卖会固本销售的责任,向亲友及各界售卖义卖会固本至少一本。每本固本为RM100(内含5张固本,每张RM20)。”   网友指出,根据该校同学的说辞,有学生在付款前已经收到了固本,怀疑校方以这种方式强制征收学生的钱。有同学尝试要求退款,但都以失败告终。 此外,网友透露,学生在摆摊的售卖成本皆由该班级自行承担,校方规定每一个班级至少需要为此义卖会筹集RM3,000的金额。 该网友计算:“该校大约有5,000名同学,算下来至少筹得RM40-50万的金额,加上一些其他家长的捐款,大概有RM100万的款项。” 不过,针对成本以及预计筹获的款项,均是该网友的爆料,若有知情人士想补充,欢迎告知NOODOU。   最后,网友提出质疑: “一个校史馆的建设成本真的需要那么多吗?为什么学生需要为此校史馆买单?比起一些校园设施,校史馆有那么重要吗?为什么校史馆的建设成本需要强制由学生承担?强制购买RM100真的有必要吗?RM20左右不够吗?”   NOODOU小编翻看该校Facebook,发现确实有举办义卖会,校方也有呼吁各界人士购买固本,惟留言区和转发暂时没有其他网民针对此事提出抗议。 如果上述爆料是真的话,你认为学校的做法合理吗?留言跟我们讨论吧!   你还可以阅读:【是在“做人情”还是“捐款”?】出席婚礼被迫Sponsor新人的Honeymoon,新娘要求宾客『喝酒就付RM66』! 照片来源: Focus Malaysia丨示意图 照片来源: NOODOU...

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时事

槟岛的鸽子越来越多,造成环境卫生问题,“粪如雨下”的情况也会导致疾病病菌的传播。槟岛市政厅仅仅在2023年,就捉捕了6000只鸽子,并以焚烧方式处理。 研究鸟类40多年的Salford大学博士黄宏振表示,这种处理方式太“浪费”了,并大胆建议民众:“把这些鸽子煮来吃!”   黄宏振博士接受《光华日报》访问时指出,鸽子与我们平时吃的鸡,其实是属于同样的鸟类。 “因此,如果我们可以开始接受吃鸽子,相信未来槟岛的鸽子也会逐渐减少,因为这些鸽子或会‘出现’在巴刹档口,成为人们餐桌上的美食。”   他解释,鸽子与乌鸦不同,鸽子主要以谷物和米饭为食。即使在垃圾堆中觅食,也只挑选自己喜欢的食物来吃,因此相对来说更加清洁。他建议民众放心食用鸽子,并呼吁市政厅将这些捕获的鸽子开放给民众尝试。 另外,他说很多时候,鸽子是人类喂食而引来的问题,解决问题的源头,就是不要再给它们食物。   这个建议很大胆,换作是你敢吃吗?🌚   你还可以阅读:“我建议为外劳开设妓院!”大马男演员提出大胆建议,网民赞同:但需要过『这一关』!(内附影片) 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报 照片来源: 星洲日报

时事

中国五一劳动节连假第一天,广东发生一起重大事故。5月1日凌晨2时10分左右,广东梅大高速其中一个路段的路面突然坍塌,导致18辆车辆陷落,目前已酿成19人死亡,约30人受伤,目前还有多人失联。   据《央视新闻》报道,事故发生在广东梅大高速,大埔往福建方向K11+900m(茶阳路段出口方向2公里左右)附近的高速公路,一段路面突然坍塌,导致车辆跌落。据悉,公路塌方路面长约17.9米,面积约184.3平方米。   事发当时,有司机发现不对劲,于是立马停车,并且把后方的车子也拦下来,阻止更严重的悲剧。 现场有人目睹车辆掉落的骇人场景,听着爆炸声,眼泪忍不住往下掉。   万幸在路面塌陷前路过该路段的民众告诉《都市快报》:“一车七个人都在睡觉,突然嘣的一声,车辆失控,我们瞬间清醒,忍不住尖叫,后来停稳后,说后面一个坑,好像好几辆车都被坑搞到失控了,车胎也爆了。” “我们下车想看看其他车什么情况,谁知那时路面已经塌方了,我们过的时候可能路面只是开裂,或者就一些小坑,我们后面的车全部掉进大坑里去了,四、五米的大坑。”   事故发生后,各方迅速展开救援工作,有500多人参与现场救援,包括公安、应急、消防、卫健、交通、矿山救护队等。 警方透露,伤者多数是福建人,部分伤者为附近居民,他们开车途经此地时发生意外,伤情多为骨折、内脏损伤。   根据《新浪热点》报道,一名网友蔡女士称叔叔一家五口经过该路段,车上有两个大人、三个小孩,无论是手机还是电话手表都联系不上。 有工作人员表示现场还在救援,很多车都烧了,根本看不出车牌号,车型也无法认出来。工作人员说,伤者被救援后要核实身份,到时肯定会第一时间主动跟家属联系。 ▼相关影片 影片来源:都市快报丨微博   愿逝者安息,伤者早日康复,希望伤亡别再增加了……   你还可以阅读:中国大火致39人死!学生受困火场『给妈妈发短信』后失联,生死未卜!(内附影片) 照片来源: 新浪热点 照片来源:...

时事

首相安华于2024年5月1日(劳动节)宣布好消息——各级别公务员将在2024年12月调涨薪水,涨幅超过13%! 根据《The Star》、《星洲日报》和《光华日报》报道,首相兼财政部长安华透露,这将是公务员有史以来最高的加薪幅度,在这之前公务员的最高薪资涨幅纪录为13%,昌明政府保证这次将超过13%。   首相说,政府将履行承诺,从今年12月实施加薪。据悉,这项调薪将涉及逾RM100亿的拨款。 这12年来,公务员薪金政策都未调涨过,目前公务员的最低薪资约RM1,700,从今年开始,在计入基本薪金与固定津贴之后,公务员总薪资每月将提高至RM2,000。   首相说:“公务员将受到监督,如果他们的工作记录不令人满意,他们将不会获得奖励。” 他敦促私人界跟随政府的脚步,为员工提供加薪。 ▼相关影片   恭喜公务员~希望咱老板们也跟随政府的政策哈~   你还可以阅读:【别人都成功,只有我失手!】同事用『辞职换加薪』,大马打工人有样学样,老板叫他收皮! 照片来源: 东方日报 照片来源: CNA丨示意图

时事

你不理财,财不理你!退休后也别挥霍乱花EPF存款,否则再多钱都不够养老! 近日,一名网友在社交媒体上分享一件发生在朋友身上的真实案例,表示对方在退休后的3年内,就花光了RM700k公积金!   根据光明日报报道,该网民的朋友工作30年累积了RM700k的EPF存款,却在退休后的36个月内,把巨额存款花光殆尽。这种挥霍无度的行为,最终让自己陷入困境,导致晚年还得继续工作维持生活。 该网友透露,他经常向那位朋友建议要储蓄,不要让孩子来承担父母过度挥霍之后的生活,但朋友根本听不下去。最终,那位朋友不得不在70岁高龄继续工作,因为他背负着信用卡卡债和房贷等重大责任。如今感到后悔莫及,开始责怪子女没有按时给他家用。   对此,该网友劝告大众,表示每个人都必须为自己的人生负责,不应该过度依赖其他家人。毕竟他们也有自己要承担的需求和责任,尤其是那些已经成家的。 他还提到,若想要在退休后过上舒适的生活,那公积金存款至少要有100万令吉,这还不包括未来几年的通货膨胀和生活成本上升。 此外,该网友还建议小孩从小就开始储蓄,养成存钱的好习惯。即便这样不会让你变得富有,但至少要有一些储蓄来度过晚年生活。对于公积金新增第三户头,他也提醒人们不要随便动用里头的钱。   缺乏财务管理的观念,EPF存款可能会在一瞬间挥霍殆尽。好好规划退休的生活费用,别看到有一大笔钱就失去理智乱花哦!   你还可以阅读:月入RM7000长期抚养爸爸+7兄姐,大马男子不再当“ATM”反被骂吝啬! 照片来源: 光明日报 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图

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ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌,具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合,再加上Pitilie Burn泉水酿造;该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。   ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度,和容易入口的特性而闻名,由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成,是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。   从大麦到瓶装,ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师,以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年,Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座,也是首位获此殊荣的女性。   ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌,从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂,再到21年陈酿的奢华放纵,适合各种场合及搭配,应有尽有,并且已在马来西亚发售。   ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色,是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,因入口顺滑和易饮的特点,备受非正式聚会场合的欢迎。   ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌,具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,非常适合在庆祝周年纪念时享用,是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。   ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道;在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,尽显奢华,适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华,是纪念重大成就的无与伦比之选。...

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我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”,无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动,体能锻炼不仅是兴趣或好玩,而是会改变健康的要素,从降低患病风险到改善大脑健康,提升集中注意力,并且带来良好感觉,让您以积极状态度过一天。 然而,许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局(Deparment of Statistics Malaysia)的一项调查显示,我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称,这样的运动量和运动水平,仍不足以从中得到真正及全面好处。   世界卫生组织(WHO)建议,每周至少需要150至300分钟的中度运动,或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之,每周必须运动5天,每日至少需运动30分钟。 那么,为何多数人依然疏于运动?究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口?“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话,或是常说这些话?即使被指责找藉口,又是否有错? 或许,是时候改变或换一种说辞了!倘若本身认为健康很重要,而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处,必须赶紧行动,系上运动鞋带,开始运动!   以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法: 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了!解决方案?—— 与其寻找时间,不如主动腾出时间,提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档,在这段时间安排锻炼,或是尝试透过分散工作或任务的方式,比如分散到一天或一周,重新安排日程,以腾出更多的空余时间。 另外,也可根据忙碌的个人生活模式,规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间,但若能配合健康饮食,则可取得更好效果。   2.“前一天已经进行锻炼,现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后,犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过,这并不是完全不运动的理由。事实上,步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动,可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法,比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。  ...

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改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》,港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映!   《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制,郑保瑞执导,谷垣健治动作指导,欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧,麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演,任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演,洪金宝友情主演,强大的幕后团队和演技派主演联手,要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。   电影以九龙城寨作背景,讲述80年代年轻人成长的故事,是集友情、师徒情的热血作品,同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军(林峰饰)误闯城寨,赫然发现城寨内乱中有序。之后,他更在城寨内更结识了一众好兄弟:信一(刘俊谦饰)、十二少(胡子彤饰)、四仔(张文杰饰)等。兄弟们以龙卷风(古天乐饰)马首是瞻,奋力抵抗恶势力大老板的入侵,展开连番恶斗,誓死保卫城寨这个安身之地。   电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队,还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色,大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦! 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...

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「全能天王」周汤豪在2024年4月6日去到新加坡为《REALIVE巡演》开唱,粉丝嗨得超尽兴,而周汤豪也罕见在现场流下男儿泪。   演出会主题REALIVE顾名思义指 “从然新生“,意味着一切的终结都能迎来新的开始。周汤豪不仅担任此次巡演的创意总监,还负责视觉统筹、造型和舞台设计,为歌迷们呈现了前所未有的视听盛宴。 演唱会拉开序幕时,周汤豪身穿黑色运动风的服装上台,随着《GOOD LIFE》的前奏一下,气氛一下子就被点燃,现场荧光棒在人群中挥舞,让气氛更加热烈,两位男舞者的加入也为演出增添了不少色彩,让歌迷们沉浸其中。 开场一连串的舞曲《SNG》、《All these girl》、《I Go》、《Level Up》等,更将气氛推向高潮,台下的尖叫声此起彼伏。周汤豪表示,距离上次的个人演唱会已是七年前,他也一直很期待这次能来到新加坡,所以这次的演出绝对是毫无保留的「No Hold Back」。   在演唱会上,周汤豪还演唱了新歌《I know I can》,这首歌是周汤豪根据自己的亲身经历所创作出来的一首歌。歌词里提到「上天给我机会,扛得住就算等待,把目标放得远,我这条灵魂不卖」,凸显了他这演艺路的不屈不挠的精神,柔和温暖的橘光打在舞台,更加彰显了这首歌背后的故事。 此外,歌曲《I’m the man》是周汤豪在「中国新说唱」上所表演过的歌曲,他的饶舌神功不在话下,而精彩的表演也将现场气氛推至巅峰。   《I’m the...

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时隔七年,「全能天王」周汤豪(NICKTHEREAL)再度来马开演唱会了!   周汤豪「REALIVE」巡回演唱会吉隆坡站即将于2024年4月13日,在Zepp KL隆重引爆,这场演唱会把亚洲最盛大的移动Party从台北搬到新马,要让大马粉丝一起嗨翻全场。 此外,周汤豪还是这次演唱会的创意总监、视觉统筹、造型与舞台设计等,势必要为粉丝们献上一场精彩绝伦的演唱会。   「REALIVE」演唱会被誉为「一辈子一定要朝圣的演唱会」,同时完整呈现了周汤豪对时尚品味的极致追求,呼应他「潮流指标」的封号。 另外,REALIVE演唱会的舞台十分绚丽,还荣获「亚洲三大设计奖」之一K DESIGN AWARD金奖以及「2023 DFA亚洲最具影响力设计奖」。这也证明周汤豪美学屡受国际瞩目与肯定,且一定会为粉丝们带来一场极具颠覆性的感官震撼。     这次的演唱会不仅是周汤豪第二次来到新马举办个人演唱会,更是他对粉丝的一份真挚回馈,为了这次的东南亚巡演,周汤豪还勤奋练唱和锻鍊身体,希望为粉丝们呈现最完美的音乐飨宴。 回顾七年前的「帅到分手 NICKTHEREAL Party Tour」,新马站票房惊艳,VIP门票更是一扫而空,当时,周汤豪身兼创意总监,所有设计由他操刀,完美呈现出周汤豪独特的风格,给予粉丝满满的诚意。     2023年10月,周汤豪受邀到新加坡「One Love Asia Festival...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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