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你能相信吗？种菜也能月入8千！ 33 岁的Noor Shahiran Yusoff（诺莎希兰）原本只是为了打发行动管制令的空闲时间，结果一脚踏进种植界，5 年内种出超过 70 种蔬菜，如今每个月收入高达 RM8,000！ 根据《星洲日报》和《Bernama》的报导，诺莎希兰最初只是随手在家种了 30 株辣椒、蓝姜、姜黄、香茅叶等，原本只是想供自家食用，初期投资也仅仅是 RM50，用来购买肥料、土壤和种植设备。没想到，这些幼苗生长良好，甚至繁殖成小树苗，让她信心大增，决定更认真地投入种植事业。 随着幼苗数量增加，诺莎希兰开始在家里附近销售，结果引起了邻居和亲朋好友的关注。许多来访者都对这些幼苗感兴趣，甚至主动向她购买，想要自己栽种。 两年前，她决定扩大经营，透过 Facebook 账号“Scha Atisya” 和 WhatsApp 进行推广，生意瞬间起飞。目前，她已经拥有超过 1500...
有钱人的生活，就是如此朴实无华~在家里太过郁闷，不如出来体验人生！ 根据《星洲日报》报导，大马一名网友@megat_suprax在TikTok分享一支影片，讲述他在乘搭电召车时，遇到了一位“隐藏富翁”！ 原Po乘搭到一辆Mercedes C200豪华款电召车，他大赞司机Uncle的车非常漂亮，并说道：“驾马赛地当电召车，你说奇怪不奇怪？” 随后，原Po跟司机Uncle闲聊起来，才知道Uncle家里还有Audi Q3，而Uncle说自己之前驾BMW 5 Series！ 这名已经退休了的Uncle说：“在家里呆着很闲，我老了，一直在家里睡觉不能Tahan的，不如出来走走打发时间。” 原Po也附和Uncle的说法，最后下车时拍下车子的外观，这真是一趟犹如中奖的电召车之旅啊~ ▼相关影片 @megat_suprax orang kaya bawak grab? ♬ original sound – megat supraX...
农历新年肯定少不了舞龙舞狮，而参与这个传统文化的人不仅只有华人，就连其他种族也一起共襄盛举，非常有架势！ 根据《星洲日报》报导，TikTok网民@ahpeng2830上传一支长达9分钟的影片，画面显示有一名马来女子和华裔女子在舞狮，而负责舞动狮头的人，竟然是年仅16岁的马来少女Siti Aishah。 据《Berita Harian》报导，Siti Aishah和其他兄各地姐妹都加入了舞狮团，他们的爸爸Mohd Farulnizam起初是为了让就读华小的7岁长子Muhammad Firdaus能够以有益的方式打发空闲时间，同时在课堂之外磨练他的中文能力，所以让孩子加入舞狮团。 随后，爸爸就让其他孩子们跟随长子的脚步学习舞狮，巫裔家庭里共有6名孩子都在参与积极这项活动，其中3名孩子甚至在2019年去台湾进行舞狮表演。 尽管长子在考了SPM之后就不再参加舞狮活动，但对他而言舞狮在心里依然有个重要的位置：“舞狮队员就像家人一样亲密，我和他们一起创造了很多甜蜜的回忆，我们赢得了很多州和国家级的比赛。” 他的妹妹Siti Aishah青出于蓝，5岁开始学习舞狮，10岁就因熟练地舞动狮头，与搭档一起登上5尺高的高桩台表演，令全场掌声如雷，如今也依然持续参与演出。 这支影片收获了230万观看数，网民纷纷称赞这就是一个马来西亚精神！ ▼相关影片 @ahpeng2830 this 1 malaysia ♬ original...
这就是理想中的老年生活！ 根据《100毛》报导，日本一名女子在Twitter分享自家77岁的老妈入坑玩“动物森友会”后，还拉上80岁姐妹一起玩的趣事，引起网民热议。 这名女子@a_dungeon透露，其实是她先推妈妈入坑的，没想到妈妈一玩就爱上了动森，短短一年就玩了1500个小时，平均每天玩4小时，简直一发不可收拾！ 不仅如此，妈妈对动森的热爱不是假的，她用手写了足足20张的攻略，列明该买卖哪些农作物、能赚到多少钱、种花攻略、买卖大头菜的攻略，非常认真啊~ 更够力的是，妈妈除了自己玩之外，还拉上80岁的姐姐以及72岁的妹妹一起入坑，现在三人每天都会到对方的岛上观光，享受愉快的退休生活。 帖文随即引起热议，转推超过2万多次！大家都非常佩服阿嫲对动森的热爱，还分享了自家家长对其他游戏的狂热。 ▼原帖如下 我が母77歳。#あつ森 始めて一年。何を収穫しどう加工すれば儲かるか、花の交配法、カブの売り買いでどう儲けるか等々全て手書きでファイリング。20ページの自作攻略本。母は三姉妹の真ん中。昨年姉（80）と妹（72）にもあつ森勧めて婆ちゃん3人で毎日お互いの島で遊んでる。何とも楽しそうな老後。 pic.twitter.com/FvN9kgmU3b — TFjしろくま (@a_dungeon) January 8, 2023 @a_dungeon补充，妈妈已经退休，所以有很多时间玩Game。即使在现实生活中，妈妈也喜欢园艺、缝纫、DIY 等等。对于帖文爆红，妈妈也非常感谢网友们的热烈评价~ 看到阿嫲，就好像看到了家里那位对Candy Crush爱不释手的老妈，希望大家以后也能像她们一样，退休之后也能继续享受生活，热爱生活，保持年轻的心态！...
「羊了个羊」这个打发时间的游戏一夕之间爆红，但也引起不少争议，包括抄袭、开发者赚大钱、玩家熬夜玩游戏搞到视线模糊等等。 除此之外，中国常州一名女子在玩「羊了个羊」时，为了获取道具观看广告，竟然被骗走了90,000元（约RM58,000）！ 根据《江苏新闻》报导，受害者严女士在玩「羊了个羊」观看广告，有资金需求的她正好看到一个贷款广告，就按照指引下载并注册了一款贷款APP。 她见贷款APP显示有余额，想要把钱提出来。客服给予提示说，严女士填写的资料上面有错误信息，导致账户被冻结，想提现的话就要提交保证金和解冻金。 于是，她就按照客服的指示，累计转账90,000元（约RM58,000），之后才意识到被骗，于是马上报警。 ▼相关影片 影片来源：微博 不过，网民留言却两极化，有人要求「羊了个羊」负责；另一部分网民则觉得是事主自己的责任，不管广告出现在哪个游戏她都会上当的： 其实，「羊了个羊」爆红的同时，一些不法分子会通过售卖辅助过关的外挂服务、冒充客服人员、销售游戏道具、增加复活次数等手段进行诈骗。 中国多地警方也发布风险提示，提醒玩家警惕弹窗广告，不要轻易去点击二维码链，千万不要向陌生账户汇款，防止个人信息泄露。 总之，不管玩什么游戏都好都要精明一点，不要轻易相信各类广告，不要轻易点击不明链接，保护自己人人有责~ 你还可以阅读：【为了破关，眼睛“完蛋”！】女子熬夜玩《羊了个羊》，第二天眼睛发红视线模糊！ 照片来源: 手心攻略丨示意图 照片来源: 微博
乘搭长途班机时，一般人会滑手机、看电影或睡觉来消磨时间。不过却有人能什么也不做，全程放空长达10个小时，结果吓到隔壁的乘客。? 根据星洲日报报导，近日一名美国女子在Twitter发文，说自己乘坐一班飞往欧洲的航班，旅途长达10小时，但她却发现坐在隔壁的男子全程都在放空，完全没有进行任何娱乐活动打发时间，她不禁问道：“先生你还好吗？” ▼原帖 the dude next to me on the plane just absolutely rawdogged this entire flight… he got on a TEN HOUR FLIGHT...
大马人经历了两年MCO，在家里关到Sien掉不知道干什么好，无聊的时候就看一些“色色”的东西，你是不是也这样呢？ 不过，大马人在这方面确实创出了一番成就。根据《Kosmo!》和《星洲日报》报道，2020年大马人在浏览色情网站次数和频率非常频密，排名亚洲第一、全球第四！ 这项数据是根据2020年PxxxHxx网站的年度报告而获得的。2020年恰逢我国MCO，国民浏览色情网站的频率也噌噌上涨。 根据该网站的统计数据显示，2020年大马人民在浏览色情网站方面的频率排名亚洲第一，全球第四，仅排在Slovakia（斯洛伐克）、Bulgaria（保加利亚） 和Ireland（爱尔兰）之后。 不只是马来西亚，其他国家在Lockdown期间观看小黄片的频率也提高不少。在2020年3月16至17日的短短两日内，全球浏览色情网站的频率从6.5%大幅度上升至11.6%。 大马男性健康专家Dr. Mohd. Ismail Mohd. Tambi指出，不少男性沉迷色情影片，而且偏爱在夜里用手机浏览成人网站。不过他提醒，过度沉迷色情影片有害健康。 若过度沉迷于小黄片，男性很可能患上阳痿或面对勃起功能障碍，也会导致他们渴望影片中的美好，渐渐对妻子失去兴致，进而影响夫妻关系，最终造成夫妻房事不和谐。 不过，造成勃起功能障碍也有其他因素，包括糖尿病、高血压或胆固醇等问题。若男性发现自己有勃起问题，应立即接受医生诊断及治疗。 除此之外，Ismail医生提醒阳痿患者不要乱乱服用壮阳药，否则很可能导致生命受到威胁。 “患者们切忌随便服用壮阳药丸，因为那些药丸大部分没有获得卫生部认证，有些还含有不明的化学成分，可能会导致中风、肾脏和肝脏受损等严重健康问题，严重的话还可能会导致死亡。” 另一方面，Sultan Idris教育大学的心理学及辅导专家Dr. Fauziah Mohd....
玩牌打麻将刺激是因为都是用自己的真金白银下场玩，但是若筹码换成蔬菜，还会刺激吗？? 日前网络上流传的一段视频引起网民们的关注，只见几个老人家围在一起打麻将打发时间，但交易的不是现金，而是各种蔬菜！? 据《中国报》报导，中国日前因疫情严重而封城，民众们纷纷到超市抢购物资，导致食物价格翻倍，蔬菜瞬间变得非常值钱~ 因需求的提高，中国一些百货趁火打劫提高蔬菜价格，一颗大白菜售价77.9元人民币（约RM51.65），椰菜花就要78.1元人民币（约RM51.77），结果被市场监管局罚款50万人民币（约RM331,217）。 网民看到大叔们用蔬菜做麻将筹码后纷纷留言表示：“用蔬菜做筹码真的好奢侈啊！”、“蔬菜现在真的比钞票值钱了！”、“打完一起做饭吧！” 为他们的乐观精神点赞~ ▼ 相关视频 视频来源：中国报 用蔬菜来当筹码真是一个不错的想法，赢了还能炒菜吃~? 快点分享给身边的亲朋戚友，让他们来Get麻将新玩法吧！ 你还可以阅读：【不要在那边认亲认戚哦！?】男子叫外卖备注『我是老板儿子』要求料给多多，未婚老板看后傻眼：无中生子? 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报
两个人相爱可以不需要理由，但两个人感情破裂，却有很多原因。或许是忍受不了对方的生活习惯、三观不合、越看越不顺眼之外，当然还有各种稀奇古怪的因素。 大马登嘉楼有一对夫妻感情破裂的原因，竟然是因为抖音TikTok！ 根据《星洲日报》引述《Utusan》报导，登嘉楼伊斯兰婚姻、离婚和辅导注册官Moktar Salleh透露，这对大约30岁的夫妻闹上法庭申请离婚，是因为老公不爽老婆一直玩TikTok，忽略了他。 由于老婆很喜欢玩TikTok，内容吸引许多网民观看和按赞，收获不少粉丝，还蛮受欢迎。然后，老公就因此感到冷落和嫉妒。 “这名男子看到很多网民对妻子上传的内容表达喜欢之意，所以吃醋了。” 这名丈夫要求妻子停止玩TikTok，而妻子说行动管制期间太闷，她玩TikTok是为了解闷和打发时间，所以没有理会丈夫要求，这情况让两人关系恶化。 因为TikTok而吃醋的老公甚至还警告老婆，若她不戒掉抖音，他们最终只有离婚收场。 不过，最后男子同意给妻子时间，以改掉沉迷TikTok的习惯。双方暂时达致协议，无需闹到法庭申请离婚，挽回了这段婚姻。 Moktar Salleh表示，如今有不少夫妻因为一些些琐碎和不合理的理由想要离婚。他劝告夫妻之间必须互相包容和体谅，为人丈夫者也不应该在彼此关系出现问题时，轻言要离婚。 两人的关系降到冰点，走到要离婚的那一步有很多原因，TikTok也有可能只是导火线之一。无论如何，只希望这两夫妻能好好沟通，在做决定之前要冷静思考，不要冲动啊~ 你还可以阅读：【好多人在MCO离婚！】从2020年3月开始，大马超过76,000夫妻申请离婚！雪兰莪是Top 1！ 照片来源: Forbes丨示意图 照片来源:...
每个人坐地铁时都会做不同的事情来打发时间，有的人看窗外风景、有人睡觉、滑手机等等。 近日，在Facebook上疯传一段香港年轻男女在地铁车厢内打麻将的视频，引来网友关注。 视频中可见，4名男生在麻将桌周围打牌，而同行的另一名女子则是拿着手机录视频。 打麻将的男子有的跪着，有的站着，奇怪的行为引起车厢内其他乘客的注意。 根据香港媒体《晴报》的报导，这5名男女是在观塘线旺角站上车，然后就开始Set Up麻将桌。 他们打了将近20分钟的麻将才开始收拾东西，并在彩虹站下车。 网民对此事都抱有不同的看法。 ▼大部分人认为这5名男女是在拍视频。 ▼也有人表示也想试一下。xD ▼连车厢的CCTV和广播也来凑热闹！? ▼“不然直接去屯马线打啦，全程74分钟，够你们打4圈~” ▼“20分钟都不能等？” ▼“希望这几位年轻人可以被重罚！”...
摩托车缓缓停在家门口，两名男子扶着中间的刘男，看似喝醉、看似疲惫，却没人知道，他其实已经死了…… 中国四川自贡富顺县发生一起离奇案件，一名男子溺水身亡后，被朋友默默地送回家，还摆好睡姿，家属却整整三天都不知道他死了。 根据网易报道，事发时，刘姓男子和同村两名男子，也是一对叔侄，相约到附近水库游泳，结果发生悲剧。 据家属回忆，刘男是在当天下午被两人骑摩托载回家，但家人完全不知情。直到三天后的9月7日，邻居闻到异味，才通知男子的姐姐前往查看。 打开房门后，她看到弟弟躺着，看似睡着，但身体已经严重腐烂，家属调取监控后才发现真相。 画面中，刘男坐在摩托中间，后座男子用手扶着他的头，让他看起来像“还活着”。三人进入巷口后，刘男再也没有出现。 姐姐痛心表示，这对叔侄与他们家距离不到两分钟路程，却没有告知她。就算在路上遇见，也一声不吭。 警方调查后确认刘男属意外溺亡，排除他杀，也没有立案，令家属难以接受。他们最大的疑问是： “既然是意外，为什么不报警？为什么不告诉家人？为什么要偷偷把遗体送回来？” 事发当天同行的陶姓男子坦言，当时天气太热，他便提议三人一起去水库游泳。然而刘男下水游了一圈后，就沉下去没再上来。 他说自己当时吓坏了，没有报警，也没送院，反而和侄子联手把遗体送回刘男家。 “悄悄送回去，这一点确实不对。” ▼相关影片 影片来源：网易 陶男也出示了一份民间协议，表示他已经垫付8万人民币（约 RM47k）处理丧事，并写明家属若要追责可以走法律途径。但这种“私自解决”的做法，反而加深了家属的伤痛。 害怕归害怕，也不能这样偷偷把人送回去不告知吧。 你还可以阅读：台湾新闻主播脚站中国地图，嫌弃一脚跨回台湾！直呼：“此生不当中国人”（内附影片）...
打工族最怕遇到不分工作时间，下班后还打扰你私人生活的老板，若是有紧急工作久久一次就算了，但经常在工作外的时间打扰员工，相信没人会受得了！ 近日，一名大马男子分享了他老板的奇葩举动，那就是经常半夜不睡觉，传讯息或是打电话给员工，还希望他们能够及时回应。 男子表示，老板的这项行为让所有员工都十分难受，只要员工不接电话他还会很生气，甚至质问员工为什么不接电话。 根据《WeirdKaya》和《mStar》报道，这名男子分享他的老板一直以来都很喜欢在凌晨时分找员工，而他们也习惯性地忽略老板的来电。 直到最近，老板开始对于大家的态度感到十分不满，还特意在会议上提起，怒指很多员工都不接听他的电话。 此外，男子还贴出了一张WhatsApp聊天截图，显示他的老板在凌晨4点22分拨了两通电话，但他都没有接，之后就收到了老板的质问信息： “为什么你没有接电话？我不管是什么时间，只要我打电话，就证明是有重要的事情！” 随后，这名男子进一步分享了老板的其他不合理行为，包括曾要求人事部发布公告，限制员工随意更换垃圾袋，仅因为有一名实习生在垃圾桶尚未满时就更换了垃圾袋。 老板还指控员工偷喝速溶咖啡，但实际上这批咖啡是由公司30名员工分别喝完的。 虽然不少网友在了解男子的经历后建议他辞职另谋出路，但男子表示自己居住在小镇上，很难找到新工作，而且还经常需要请假陪同父母去医院。 自己凌晨不睡是你的事，凭什么要求员工跟你一样半夜办公喔？ 你还可以阅读：认为现代年轻员工要的太多！大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因！ 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...
离了个大谱！火车站没有厕所吗？非要就地解决？ 中国南宁地铁最近发生一件让人无语的事，一名男子竟然在月台角落大便，仅用5秒就解决“人生大事”。重点是没有擦屁股就直接穿裤走人了！ 根据《星岛头条》报道，这段恶心的过程被闭路电视完整拍下，并在社交媒体疯传。画面中，一个看起来大概20多岁、穿深色外套、手拿茶杯的眼镜男，在月台上四处张望，一副在找风水宝地的样子。 他确认周围没人注意后，就走到柱子旁的暗角。裤子一脱，迅速搞定，屁股不擦，裤子一拉就走人，离开前还环顾四周，看有没有人发现。 事实上，男子当时所在的地方距离不到两米就有厕所的标识，但他选择就地解决。现场就这样留下一坨“米田共”，隔着屏幕都觉得臭…… 网友看到影片后纷纷傻眼，直呼很不文明。南宁地铁方面随后回应，事发后他们已经第一时间清理消毒现场，并表示目前正在调查此事。 工作人员也强调，该男子的行为纯属个人举动，而且月台确实有厕所，如果他开口求助，工作人员肯定会帮忙。（只可惜他选择了更自由奔放的方式 ▼闭路电视全程拍下！！！ 影片来源：X | lammichealtw 这样当众Oh C已经很勇士了，他竟然还不用Tissue擦？“菊花”不会不舒服吗？🌚 你还可以阅读：【肚子痛不要相信任何一个屁！】想放屁不小心『喷大便』，女子做Gym裤子整片屎！ 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条
由于印尼卢比（Indonesian Rupiah）的市值低、面值大，因此人们经常都会开玩笑说，大家轻轻松松就能在印尼成为“百万富翁”。 不过，印尼政府财政部指出，该部正在计划推出一项新法案，重新调整印尼盾的面值，或将去掉后面3个“0”，例如把现在的「1,000印尼卢比」变成「1印尼卢比」。 根据《e南洋》和《The Sun》报道，依据规划，此法案将由财政部国库总局负责起草，2026年完成建立监管框架，并预计在2027年完成定稿。 条例明确阐述了此次改革的4大紧迫需求： 提升国家竞争力 保障经济持续发展 维持印尼卢比市值稳定以守护民众购买力 增强印尼卢比的信誉度 这次货币面额改革的核心，是在不改变购买能力的前提下，去除货币面值后面的零位，使货币面值更简洁、交易更便利。 虽然去掉后面3个“0”，但市集价值并不会发生变化。 根据《印尼国库评论》2017年的分析，这项改革预计将带来多项正面影响： 提升交易与会计效率：有效解决银行和会计系统在处理大额数字时，面对的技术限制问题。 减少输入错误的风险。 让制定政策和管理物价变得更便捷。 硬币和纸币单位精简，有助于延长其流通寿命，进而降低生产成本。 其实，印尼曾在2013年向国会提交相关草案，当时提议将印尼卢比纸币面值削减3个“0”，但最终被搁置。目前还不清楚最新的调整计划将削减几位数字。 至截稿时，目前的兑换率是RM1=约4050印尼卢比。 你对这项新策划又有什么看法呢？来说说看吧！ ...
槟城一名女子在发生车祸坠河后便不知所踪，其家人在事发地点附近寻找她时，碰巧遇上了两名刚完成任务的消拯员。 两人自告奋勇展开搜救行动，最后凭着救援本能成功寻获该女子，救了她一命！ 根据《星洲日报》和槟州消拯局的文告，这名23岁的失踪女子是于2025年11月11日晚上单独骑摩托车出门后，疑发生车祸而失踪，只找到了停在路旁的摩托车。 她疑是在事故中失控而滑出道路，跌进靠近Tasek Gelugor一带的沼泽后，被水流冲到草丛中。 两名刚结束灭火行动的消拯员遇见正在寻找女子的两名家人后，主动协助搜寻，不久后就在距离她摩托车约100m处找到她。 女子当时受困在靠近沼泽的草丛中，虽意识清醒，但伤势严重。 槟州消拯局在11月12日中午12点35分接获通报后，马上派出7员前往现场施救，协助将受伤的女子抬上岸并送院治疗。 消拯局第四区主任PgKB II Rosli bin Zakaria赞扬这两名消防员的敏锐反应与精神，指他们的迅速行动成功挽救了一条生命。 他也说： “消拯员在现场的直觉与专业反应，往往是决定行动成败的关键。这也证明了消拯团队的承诺，除了在接到紧急呼叫时全力以赴，在日常生活中也时刻准备伸出援手。” 幸好有这两名热心的Abang Bomba出手相救！愿女子早日康复。 你还可以阅读：【累过头！】大马司机等红绿灯累到睡着，Bomba被迫强行打开车门！ 照片来源: JBPM...
想要拥有完美身材，不仅要注意饮食，还得长期坚持健身，才能练出既有力量又好看的体型，不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日，中国黑龙江一名男网红，为了追求完美身材竟铤而走险，通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。 根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道，这位账户名为Andy郝铁男的网红，是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前，为了得到理想的完美身材，他花费400万人民币（约RM232万）为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸，甚至为自己打造出了“人工腹肌”！ 对此，他貌似感到十分满意，还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片，让粉丝能经常追踪他身材的状态。 据悉，Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间，来回注射了40次玻尿酸，最终才获得了这副好身材。 他指出，光靠健身很难达到理想体态，因此才会选择医美的方式，同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状，他会申请金氏世界纪录，挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。 然而，湖北武汉某医院的整形外科主任指出，Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死，长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充，肌肉属于动态组织，所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实，但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后，原本的肌肉更有可能变得更虚弱。 ▼内附影片 影片来源：抖音 先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持，但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊！ 大家怎么看？留言告诉我们吧！ 你还可以阅读：【猫咪变整容医生！】主人眼睛被猫咪刮伤，单眼皮竟变成双眼皮！（内附影片） 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
无眠的夜晚，正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此， 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS，联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ，旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠，恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目（Mental Health Programme），致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。 研究显示，睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现，54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时，低于健康建议标准（ Chan...
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