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All posts tagged "慢跑"

时事

位于雪州Shah Alam,Seksyen 7的Tasik Shah Alam一向来都是不少当地居民休闲及慢跑的好去处,然而,最近网上却传出该湖有鳄鱼的消息。 根据《Astro Awani》和《星洲日报》报道,大马半岛野生动物保护及国家公园局(PERHILITAN)证实,当局在该湖拍到了鳄鱼的身影!   PERHILITAN局长Wan Mohd Adib Wan Mohd Yusoh于2024年9月3日大约下午5点,使用无人机拍摄到湖中鳄鱼的身影。 “该鳄鱼被发现在湖中央浮出水面逾1分钟,然后再次沉入湖中,这进一步证实了它存在于湖中。” ▼相关影片① Jabatan Perlindungan Hidupan Liar dan Taman Negara (PERHILITAN)...

时事

穿贴身瑜伽裤跑步错了吗? 根据《Kosmo!》、《mStar》和《中国报》报道,大马一名男子表达了他对女性在跑步时穿紧身瑜伽裤的想法,让他无法直视也无法理解:“为什么女性慢跑时喜欢穿紧身裤?” “如果我的问题打扰了所有女性,我很抱歉,我真的很想知道为什么女性跟男性在运动时的着装如此不同?”   这名男子透露,他每天早上送孩子上学时,都会看到不少女性穿贴身瑜伽裤或紧身裤慢跑,他表示这些景象让他感到眼睛“酸痛”,认为不漂亮而且恶心,破坏了他美好一天。 他坚称,他不是变态,也不是满脑子装着黄色废料去观察别人的臀部,他只是一名司机,由于路边很多人在慢跑,加上道路繁忙,他必须小心翼翼地驾驶和观察路况,所以有时难免会看到这些慢跑者的臀部形状很明显。 如果对方是逆向跑步的话,情况就比较好一点,因为他不会看到对方的臀部。   他说,大多数男性跑步时都穿7分裤,若他们穿紧身裤,他们会在外加一条短裤:“就算男性穿短裤,他们也不会选择那些紧身到显示臀部形状的裤子,所以我想要问,为什么女性不能这样做呢?” “我是一个正常人,我意识到需要控制我视线和思想。” 他强调,人们有权穿任何他们想穿的衣服,但他说:“女性可以选择穿更朴素的衣服让男性不会尴尬,这有什么问题吗?” 最后,他劝男性应该关注身边女性的衣着,以免因衣着问题而发生毁谤或成为性工具事件:“对于身为丈夫和父亲的男人,我也提醒我自己,照顾和保护女性是我们的角色和责任。”   尊重你的意见,但没有人叫你看,干嘛那么矫情呢??   你还可以阅读:马来男子不敢去斋戒市集,太多性感Girl怕禁不住诱惑!网友:这种诱惑都不能忍,这个斋戒白过了! 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图

时事

真心为民的人都值得被赞颂! 据《东方日报》报导,大马Muar议员赛沙迪日前发起了一项“麻坡行动”(Langkah Muar),以抗议政府未对反对党区拨款的举动。 “麻坡行动”本质上与马拉松无异,而具体路线则是从Muar一路跑到位于KL的国会,计划在4天内募集目标金额RM10万,以作为其选区办公室员工的薪资、购买人民生活用品和学生Tablet的经济来源之一。 早在2024年6月28日的清晨6点,赛沙迪便从Muar的Sultan Ismail大桥出发,如今一路跑到了Seremban,完成了共计120km的路程! “我将开始长达近25公里的跑步至Seremban,距离KL国会仅剩100km的路程。”   对此,赛沙迪更发表致谢帖文指出,截至2024年6月29日下午5时,“麻坡行动”已经筹得RM7.49万的款项。 “我想要对各位支持麻坡行动的人们致上万分的谢意。”   你又怎么看待赛沙迪的举动和努力呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【我没做工不配拿薪水!】Syed Saddiq将前往新加坡进修1个月,自愿『捐献整个月的薪资』! 照片来源: Syed Saddiq Syed Abdul Rahman | Facebook 照片来源:...

趣闻

一名男子在大道上被目睹在奋力奔跑,你以为他在做运动?其实他是在追巴士!??‍? 网上疯传一段视频,引起网民同情,但同时又觉得好笑,原来是有位男子在Highway奔跑追巴士。   根据中国报报导,Selangor FM电台主持人Yuyui在TikTok上传视频显示,该名穿全身黑的男子在大道的紧急车道上追逐一辆巴士。据悉,该长途巴士进入了休息站,而男子上厕所出来却发现巴士绝尘而去,立马冲上大道追巴士。庆幸当时塞车,巴士驾得很慢,不然就完蛋了。 视频中可见,男子奔跑时,后方出现了两辆摩托车,幸好当时摩托车速不快,才没有酿成意外。据悉,男子追巴士这一幕是于4月13日,在Karak Highway发生。   网民纷纷同情男子的遭遇之余,更为男子因为堵车而让他赶上巴士而欢呼。“看来塞车真的帮了大忙,不然男子真的就无情的被滞留在大道上了”、“如果没遇上上塞车,真的得跑步回家了”。也有网民表示,如果摩托骑士早点出现,就可以载男子一程,不用那么辛苦追巴士。 ▼相关影片 影片来源:中国报   被巴士丢下还能追得上,也算是不幸中的大幸,这还真要感谢我国的交通。?   你还可以阅读:【马桶镀金的啊❓】南北大道PLUS耗资RM1800万,翻新31休息站公厕!平均一间RM580k! 照片来源: TikTok | Yuyuilover 照片来源: TikTok | Yuyuilover

趣闻

到底是胆量有多大才可以把又高又窄的铁轨当跑道在跑??? 2024年3月28日,Facebook专页Peter Tong Fans Page分享了一则影片,引起热议。 只见一名身穿黑衣黑长裤的型男赫然出现在镜头中,从铁轨的右边跑到左边,一路上都在匀速且不停地跑步! 最让人震惊的是,铁轨如此地……崎岖,男子竟能够保持平衡,稳稳当当地跑在上边~   不仅如此,男子的跑步过程得以称得上天时地利人和。 在跑步的过程中,他的身后一度出现了保险公司的大楼及其招牌,更有鸟儿盘旋在其附近。再加上微微亮的天光,不得不说……这些元素搭配在一起还真像是在拍摄“跑出一番新天地”的保险广告哈哈哈哈!(对不起小编忍不住了XD) 对此,发布影片的专页表示,事发地点为马六甲,而男子跑步的铁轨疑似荒置了许久,只因评论区的网友的留言清一色是调侃铁轨终于派上用场了。 不过,调侃归调侃,部分网友还是十分担心男子的安危,毕竟铁轨的高度不是虚构的,如若一时踩空摔落,后果可能会不堪设想。   ▼相关影片 影片来源:Peter Tong Fans Page | Facebook   这位跑友估计是高阶跑友,竟然已经开发了难度5颗星的跑步路线!堪称现实版Subway Surfers!够刺激!?? 你又怎么看待这一事件呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~...

趣闻

工作到很累很累,想要一夜暴富的时候,真的很想大喊一声:“阿姨,我不想努力了!” 很多人说这句话也只是开开玩笑而已,结果还是要继续埋头搬砖。万一现实中真的有“王阿姨”对你提出包养请求,你会不会答应呢?   台湾一名男子在Dcard分享自己被“王阿姨”提出包养的经历,让经常开玩笑说不想努力的他吓坏了,直言:这是我人生发生过最荒谬的事!   ▼原文如下 这是我人生发生过最荒谬的事,这件事我真的还只敢匿名说,不敢跟朋友讲,我真的吓到了。 曾经我也当过那个开玩笑说“阿姨我不想努力”的人,直到今天才发现,我就算真遇到了也不敢答应,才觉得被包养的生活其实很恐怖。 本人23岁,自认为身材长相都有在标准里,加上我一直都被说过会散发一种好人气息,所以我去公园慢跑都会被一些婆妈拉着讲话,称赞我或是想介绍女儿给我,基本我都会回应长辈的好意,给予亲切的回复。   今年四月我在公园慢跑时认识了王阿姨,当时我在旁边喝水休息时,她跟另一个阿姨来跟我搭话。她当时戴口罩,我还以为她大概30初左右,结果她说自己已经50几了,吓坏我。? 她们那时候说想拍合照,所以请我拍。拍完她们对照片不是很满意,就问我手机是不是iPhone,想要请我用我的手机拍。 我当时觉得蛮有趣的就帮他们拍,阿姨就借此跟我交换Line拿照片,以上就是我认识王阿姨的开端。   在那之后阿姨就常常跟我约公园慢跑,基于她是长辈加上我确实每天有固定时间去慢跑,所以那段时间我偶尔会跟她跑。 后来跟王阿姨熟了,她就常常叫我去她家吃饭。我前几次都是拒绝,结果有一次她说家里太多水果吃不完要坏了,叫我拿点回家给家人。 我就想说跟她买好了,我也不用跑水果行又能帮她消耗水果,一举两得,也觉得不要白拿所以当时想给她现金,结果她说希望我转帐100元(约RM15)给她就好。   之后王阿姨常常跟我聊天,还会跟我说她跟前夫离婚的故事,我也慢慢把王阿姨当成朋友。 她从七月开始就一直说自己生日在教师节(注:台湾教师节落在9月28日),以前她的学生都会一起帮她过,但她现在退休了没人跟她过,所以她八、九月就在说,不管如何我9月28日都要陪她吃饭,不然她这年纪还自己过生日太孤单了。 正巧这天我被排休没事就陪陪她好了,吃个饭也没什么,没想到这个决定似乎让她误会……   也就是今天,我跟她约午餐,见面后她开心到哭,当下我超错愕,也感觉到很不自在,但我没表现出来,想说阿姨都很浮夸感性吧!就拍拍她的肩说太夸张了。 吃饭到一半王阿姨开始说起自己没人爱,也没小孩,一直都很孤单,说谢谢我陪她慢跑,让她感受到爱了「」,真的就这个脸……...

时事

如果有一天身边最爱的人离世了,你会怎么思念他们呢? 根据《星洲网》以及《The Star》报道,大马一名深情的男子,妻子在7年前因白血病不幸离世后,竟然每天风雨无阻地到爱妻的墓地看望她。   据了解,该来自槟城62岁的男子名为吕开恩,是一名退休塔式起重机操作员。在妻子去世7年以来,他每天早上7时左右都会打包妻子最喜欢的Kopi-O和一些食物到墓地探望她。   接着,吕先生说他每天都会在妻子的墓地逗留大约2个小时。在这段时间内,他会一边擦拭墓碑,一边跟妻子聊天。吕先生也提到,如果早上下雨,他会等雨停后才到墓地,并且每次离开前,他都会亲吻妻子墓碑上的照片。   除了早上前往墓地探望爱妻之外,吕先生还会在晚上天气凉快的时候,从位于Batu Lanchang的家中慢跑到墓地与妻子见面。尽管来回路程大约15KM,但他并不觉得累。 吕先生接受《The Star》访问时表示,他与妻子是通过岳父认识的,而岳母更是成了他们俩的媒人。吕先生也分享说,他们都是彼此的初恋,并且两人交往6年后便一起走进幸福的婚姻殿堂。随后,两人一共育有5名孩子。   吕先生在报道中分享,妻子是一个很善良、简单和无私的人。他也提到妻子是一名好妈妈,因为她把孩子都照顾得很好,而且还教他们学会有纪律和独立。吕先生也表示,妻子生前是小学副校长,桃李满天下,总是给予有需要的人帮助。 吕先生每次探望妻子时他都会必带3个物品,那就是,一把剪草的剪刀,一个可以播佛经的便携式扬声器和一些献给妻子的纸制品。久而久之,每天到墓地探望妻子已成为他的日常习惯。他也说,如果没到墓地看望妻子,他会感到非常不安。   接着,吕先生为了能够更“靠近”妻子,他花了3年时间决定把妻子的肖像纹在他胸前。虽然纹身的过程很痛苦,但想到能够跟妻子一直“在一起”,吕先生便认为这些痛都是值得的。   吕先生表示,圣诞节对他来说是一个值得开心且伤心的日子。因为他与妻子是于1988年12月25日结婚,而她的葬礼则在2015年的同一天举行。吕先生提到,妻子接受治疗时他每晚都会留在医院照顾她,却没想到在诊断约2个月后妻子就离开了。 最后,吕先生说他每晚都会梦见妻子进入他的梦境。同时,他还表示自己会继续每天都去妻子的墓地,直到他走不动为止。   ▼相关视频 视频来源:YouTube |...

生活

因为MCO而长时间待在家,有时候真的觉得不动一下都对不起自己!但是,尽管开始时抱着想要尝试减肥的心情,却发现自己无法长久坚持下去?那是因为你还没找到最适合自己最舒服、最适合自己的方法!? 前阵子,Dcard上一名女网友透过自身经历分享她是如何快乐减去15kg的,最终总结出一套幸福快乐减肥法!   原po从小就拥有肥胖基因,小学毕业时体重有67kg;中学的时候直接飙升到75kg。 文中提到,当时原po虽然尝试过减肥,期中完全不吃淀粉只吃水煮餐,最后减掉了8kg。但是,这也导致后来她的体重反弹来得更凶,直接上升到另一个新高度——13kg!想一想都觉得很亏。? ▼原Po说自己从小就是肥胖基因   后来,原po去上大学,由于校园附近充满太多的美食诱惑了,结果还是控制不住自己!关于她当时的体重,原po表示没眼看,不过预测是超过75kg。? ▼原Po表示自己在高中时期也沒有认真减肥过    减肥原因:突然觉得自己好不健康,走路走一走就很喘,跟大学室友一起去健身房签约,会觉得我钱都缴了还不去爆!   以下是原po分享的5个幸福快乐减肥法?: ▼减肥大法 1: 心态要摆正,不要太强求自己因为那会没办法执行长时间。减肥最重要的是先找到最适合自己的方法,不然之后养成暴饮暴食的习惯就难搞了,体重会反弹得更快!? 心态,把减肥变成习惯!   ▼减肥大法 2: 要先了解自己吃下肚子里的东西,可以的话吃的东西尽量就少糖、少淀粉。因为人体代谢脂肪的顺序是先代谢糖原(也就是多余的糖分),再代谢脂肪。所以,假如你糖分摄入得少的话,那身体就会直接代谢你的脂肪啦!? 不要太苛求自己 该快乐的時候就要快乐!  ...

时事

许多人会因为顾及形象而忍住屁不放,不过日本一项研究显示,越会忍屁的人,罹患大肠癌的风险越高!   根据ETtoday报导,日本东海电视台曾针对“屁”做出研究,结果显示“憋屁”会导致『肠内积满气体』,气体膨胀起来会导致『肠道蠕动变弱』,容易造成『慢性便秘』;与此同时,大肠的扩张运动也会减弱,进而提高罹患大肠癌的风险!   正常的人每天都要排气2-5公升,有部分人屁太多是因为吃饭时说话或配气泡饮料;吃了太多如豆类、薯类或肉类的多气食物。 如果一天放屁超过20次,屁味较臭,就应该提高警觉,有可能是消化不良、胃炎或消化性溃疡等疾病导致的。 照片来源:FM101.9   以下5种人的肚子容易藏气体: 『皮带系得较紧的人』,肠内血液循环不良 『爱喝啤酒的人』,因为啤酒气泡中的碳酸气体会制造排气 『吃饭吃得快的人』,会吞进较多气体。 『抽烟的人』,因为尼古丁会收缩血管,让血液循环不良 『缺乏运动的人』,因肠内血液循环差,肠蠕动变弱,而积存气体在肚子里 照片来源:Dollar Shave Club   专家也说,健康的屁不臭,如果臭的话那是因为吃了太多蛋白质及脂肪类食物,导致肠道内的食物腐败。 另外,不放屁的人通常会有腹痛、腹胀或便秘的问题,严重时还可能是肠阻塞,因此『无屁可放』才需要担心。想要排屁可试试做体操、慢跑、少吃制造臭屁的食物如大蒜,韭菜等。   所以有屁就要快放!千万不要因为爱面子而伤害了自己的身体~   你还可以阅读:【是时候展现真正的技术了?】屁王之王看过来!『放屁够Geng』有机会赢取高达RM888の奖金!

时事

围绕着我们人类永远的话题,除了“美食”,当然就是“减肥”了! 做运动很辛苦,上健身房给钱又要那么累。有什么东西可以开开心心enjoy却又可以减肥的呢?如果一边打game可以减肥的话多好呢? 诶诶诶,慢着!先看看这个,最近任天堂公司推出了一款叫做《Ring Fit Adventure》的游戏。 图片来源:IGN     这游戏的玩法是首先玩家必须先把这个Ring-Con和胶布固定带给装上Joy-Con,然后这些设备就可以感应到玩家的肌体动作。 图片来源:gnn gamer     游戏的玩法就是玩家必须以运动的方式来通关不同的关卡。怎么做呢?必须透过各种健身和瑜伽动作来发动攻击打倒敌人! 那么怎么决定攻击有没有效果呢?只要你的健身动作越标准,攻击就更buff!其中,还有一些可以锻炼有氧运动的mini games,根本就是减肥神器啊! 图片来源:Mirror Media     打机后还可以顺便test一下自己心跳等的数值,够神了吧! 图片来源:Line    ...

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时事

日前,一对来自瑞典的夫妻到土耳其伊斯坦堡旅行时,竟发现房东在民宿的床架贴了一张“使用指南”,要求房客“只能用床睡觉,不可进行其他活动”,这奇怪规矩让他们大为惊讶。 男事主随后将照片分享到Reddit,立即引发热议。 从照片可见,民宿使用的是个木制床架,其床头贴着一张白纸,上面写着:“只能用来睡觉,禁止其他活动”。   事主随后也在留言中补充,民宿内电视机遥控器也贴上了一张“指南”,要求房客“只能用它来开关电视机”,让夫妻俩一头雾水。   不少网民看了之后,纷纷留言猜测房东的动机。 有人怀疑房东不愿意清洗床单,有人猜测可能是床架太脆弱,承受不了“激烈活动”,但也有人认为房东可能被其他房客恶整过,因此留下阴影。 无论如何,事主在接受《Newsweek》访问时透露,民宿内还有一张告示指出,邻居对噪音非常敏感,因此猜测这些“特殊规矩”或许与此事有关。 尽管房东所里下的规矩很奇怪,但他表示尊重这些规矩。 他也强调,此事不影响他对该城市的印象,认为这只是房东的个人行为。   你是否也遇过类似情况呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【打算直接抛下她⁉️】大马女子坐月子,老公却为凑数跟家人去旅行! 照片来源: Reddit/mildlyinfuriating 照片来源: Reddit/mildlyinfuriating 照片来源: Istanbul Touritst Informatin |...

时事

土耳其一名男子因经常在网上给其他女性的性感照片点赞,跟妻子闹离婚时被法官裁定其行为“破坏婚姻信任”,足以成为夫妻合法离婚的理由,判决他需赔偿妻子。   根据《星洲日报》和《New York Post》报道,来自土耳其Kayseri的男子SB和妻子HB日前一起申请离婚。 妻子控诉,丈夫经常指责她、贬低她,没有提供经济支持,还经常在网上给其他女性的帖文按赞和互动,违反婚姻忠诚义务。 丈夫则反控妻子嫉妒心强、侮辱他的父亲,还在网络上留下冒犯言论。   不过,法院最终裁定丈夫的责任更大,认为他在网上给其他女性按赞的行为违反婚姻忠诚原则,因此判令男子需支付妻子赡养费和其他赔偿。 男子不服继续上诉,但上诉法法院维持了初审法院裁决,依然认定按赞行为的确可构成离婚理由。 最终,男子被判每月需支付前妻1000土耳其里拉(约RM97)赡养费和3万土耳其里拉(月RM2900)的相关赔偿费用。   当初Like得有多开心,如今就赔偿得有多不甘心。 你对此事又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【对不起,我们的宠物不适合!】『老公的狗』和『老婆的猫』一直打架,夫妻为了各自爱宠闹离婚! 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图...

趣闻

圣诞节交换礼物你最怕收到什么?马克杯?相框?还是那种拿回家马上塞进柜子,永远不会再见的小废物? 不过也有人超会选礼物,收到的人直接赚到!   根据ETtoday报道,台湾一名网友把圣诞节交换礼物玩到非常有诚意,直接送「迷你黄金招财猫」! 他透露,为了准备1000元台币预算的圣诞礼物(约RM130),突发奇想跑去金店买了一个0.04钱的迷你黄金招财猫。(1钱等于3.75克,所以0.04钱等于0.15克) 虽然小到几乎看不出形状,但这已经是他想到最实用又保值的礼物了。 “公司要交换圣诞礼物要一千块左右的,我买了一颗0.04钱的黄金,小的连形状都看不太清楚的招财猫,希望收到的人不会嫌它是小废物,也让我感到黄金真的贵。”   网友们都很激动,大家疯狂认同他的选择: “你简直是交换礼物界的模范生” “为什么送这种小废物,收到的人会太开心” “你超级棒,我要是收到我会爱死” “我也是欸,今年买金豆来当交换礼物” “比马克杯、水晶球好太多,黄金还会增值” “各位不要看不起这种迷你黄金,我之前收过一个八、九百块的(约RM100-RM120),结果要卖的时候卖了三千元(约RM400)   目前看过最棒的圣诞交换礼物!   你还可以阅读:【送假货期待我会用?】公司圣诞节交换礼物抽到『山寨版LV钱包』,气到差点丢在公司垃圾桶! 照片来源: 联合早报 | 示意图 照片来源:...

生活

最近工作压力大,精神和身体都很紧绷,小编去体验了ARC Holistic Wellness来放松放松。它位于 Jaya One,而且刚扩张到全新的 2700 sqft 空间,还拥有 PJ 最大的 Hyperbaric Oxygen Therapy (HBOT) 高压氧治疗舱。 这次小编不仅体验到 ARC多项有名的修复疗程,也第一次感受到“原来身体真的可以在短时间内 reset 到一个很舒服的状态”。 第一站:HBOT 高压氧治疗 + Foot Massage...

时事

彭亨文冬一名华裔男中学生放学后没回家,结果被发现死在一座山上,旁边还留下一封遗书。   根据《星洲日报》报道,这名住在新村,就读中四的男学生放学后没回家,其家人一直到傍晚都联络不到他,只好向警方报案。 有人后来发现他的摩托车在安乐花园的山坡下,因此上山寻找。   文东消拯局在Facebook发文告指出,当局在接获NG999系统的紧急求助电话后,派出多名消拯员,联合警方和民众到山上展开搜寻。 他们最终找到失踪者,但医护人员检查后确认他已身亡,让家人悲痛不已。 据报道,有传闻指出,死者疑是从山顶的高压电塔跳下,旁边还留有一张遗书。   给生命一个机会!请拨打以下号码求救: – 心灵扶助协会 Befrienders(24小时):03-7627 2929 / 03-7956 8145 – 马来西亚生命线协会 Life Line Association:011-3157 1495/ 016-720...

时事

2025年10月5日下午3点45分,一名Kenari车主在砂拉越的某所学校附近横冲直撞,连撞数辆车子的视频在网络引起热议。车主被其他司机拦下时,大声说出的一句:“没有Mabuk,我……我吸毒!”,更是令人啼笑皆非。 同年12月9日,这名Kenari车主黄男在推事庭被控吸毒,而他也相当诚实地选择了认罪!   根据《光明日报》报道,25岁的黄男被捕后声称,他是为了躲避一辆摩托车骑士的追赶,才会连撞多辆车。 随后,尿检证实他的体内含有冰毒和安非他命成分,触犯1952年危险毒品法令15(1)(a)条文,可在相同法令15(1)条文下判。 昨日(12月9日)在推事庭上,黄男在被控吸毒时认罪,最终被判罚款RM3000和守行两年。   大家怎么看呢?留言告诉我们吧!   你还可以阅读:【很诚实下】Kenari车主连撞7辆车,大声承认:“没Mabuk,我吸毒”!尿检不过关!(内附影片) 照片来源: Facebook 照片来源: Adobe Stock | 示意图

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热爱跑步的朋友,又有活动等你们来参加啦!准备好全力冲刺,超越自我了吗? CIDB Run即将在12月14日回归,今年更迎来首次CIDB Half Marathon半程马拉松项目! 赛事规模全面升级,预计将吸引超过10,000名跑者齐聚Dataran Putrajaya,一起见证这场盛大赛事!   本赛事由Kelab CIDB WP Kuala Lumpur主办,获得CIDB Malaysia与Perbadanan Putrajaya支持。 这项活动旨在推广健康积极的生活方式,同时展现建筑行业追求卓越的精神。 此外,本活动也配合「Putrajaya无车日」计划,让Putrajaya朝向更健康、更绿色、更适宜休闲的城市愿景迈进。   今年赛事设置多种组别,适合不同年龄层与体能水平的跑者参与: 🏁 21KM 半程马拉松:专为资深跑者而设,完成者将获赠独家21KM完赛T恤! 🏁 10KM...

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周末不知道去哪?来Serenia City参加Kita RunFest 2025就对了~ 由Astro和Sime Darby Property联合主办的「Serenia Kita RunFest 2025」将在本周六(12月6日), 于Serenia City Central Park盛大登场!   「Serenia Kita RunFest 2025」是Serenia City首次推出的夜间节庆活动,现场有跑步比赛、热气球展示、演唱会、市集等等,把运动、生活与社区文化融合在一起,打造一个安全、欢乐、互动的空间,让大家聚在一起动起来、玩起来。   Serenia Kita RunFest...

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由香港知名导演麦兆辉执导兼编剧,田启文、邵剑秋监制,汇聚影帝郭富城、任达华、吴镇宇和方中信领衔主演的电影《内幕》(Under Current)发布角色海报,定于12月6日全马戏院上映。   黑幕之下善恶难分辨,全员深藏不露耍心机 电影《内幕》围绕“慈善黑幕”展开,今日释出的角色海报将“犯罪”氛围渲染到极致。以隐喻“捐款”的钞票纹理和黑白侧脸特写为主背景,郭富城、任达华、吴镇宇、方中信、周励淇及汤怡六位主演的神色各异,巧妙融入黑幕之中,锐利地勾勒出全员在这场风暴中“尔虞我诈”的紧张氛围,撕开慈善谎言! 海报中的红色片名处出现黑色全身剪影,似乎定格了每个人隐秘行动的关键瞬间。律师马迎风(郭富城 饰)沉着冷静,眼神坚毅,飒爽挺直的剪影彰显着他追求正义的坚定决心。财务总监杨滔(任达华 饰)嘴角的微笑别有深意,让人正邪难辨,捉摸不透。警察柯定邦(吴镇宇 饰)神色忧虑,与剪影中松弛站姿形成鲜明反差。慈善机构主席高盛文(方中信 饰)面露不屑,嚣张跋扈。 新曝光的两位女角色也尽显锋芒,律师同行兼马迎风女友的屈文瑛(周励淇 饰)眼神决绝,似乎已然做出抉择。慈善分堂主任尹慧玲(汤怡 饰)面露温柔,却展现出内心的坚韧。在黑白红三色烘托下,每个人的内心神秘莫测,面孔之下人性难料,使得观众对这场“勾心斗角”的高智商对决愈发期待。   四大影帝高智商博弈,慈善内幕引全网关注 此前,定档预告发布后瞬间点燃观众热情,引发网友热烈推理,根据角色之间博弈的精彩细节,对郭富城、任达华、吴镇宇、方中信四位影帝的神秘身份展开猜测,究竟谁才是最终的幕后推手? 网友对此分析层出不穷,直呼“律师、警察、资本、黑道势力之间的相互交锋太过瘾”,“四大影帝八百个心眼子,这场智斗谁能胜?”等话题引发热议。同时,亦对“慈善黑幕”这一社会热点话题倍加关注,“看完预告才惊觉捐款能被用来洗黑钱,慈善沦为资本作恶的工具!”,而这仅仅是隐藏在“黑幕”下的冰山一角,更多不为人知的真相将在大银幕上逐一揭晓。 电影《内幕》取材自真实的“慈善犯罪”新闻事件,以“港式犯罪”叙事风格揭露慈善体系背后的权力暗潮,戳穿光鲜名利之下的人性之恶,集结郭富城、任达华、吴镇宇和方中信领衔主演,周励淇、汤怡、陈国邦、李靖筠、骆应钧主演,姜大卫特别演出,鲍起静、方平友情出演,张文杰、陈湛文、黎峻、耿长军联袂参演。   此电影由Brilliant Pictures及Five Star AV引进发行,MY FM和MELODY为媒体伙伴,Infinity...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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