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残奥奖金“缩水”事件闹得沸沸扬扬，如今终于画上句号。 根据东方日报报道，青年及体育部长杨巧双宣布，99 Speed Mart主动补上总额10万7000令吉的奖金，直接把钱汇入运动员账户，让风波告一段落！ 具体分配为： 金牌：RM35,000 银牌：RM15,000 铜牌：RM7,000 这笔奖金由5名残奥健儿受惠，包括： 羽球金牌：谢儮好 举重金牌：Bonnie Bunyau anak Gustin 跳远银牌：Datuk Abdul Latif Romly 铅球银牌：Muhammad Ziyad Zolkefli 赛跑铜牌：Eddy Bernard...
马来西亚残奥羽球金牌国手谢儮好，早前在社交媒体上开炮，直言自己“感觉像被骗”！ 原来他在2024年巴黎残奥会夺金后，理应得到大马残奥理事会（PCM）的RM60,000奖金，至今已经过去一年，却还是没拿到。 根据《星洲日报》报道，谢儮好在IG Story发文，控诉大马残奥理事会（PCM）没有兑现承诺。 “巴黎残奥已经过了一年，但我还是没拿到承诺的奖金，感觉就像被骗了一样。当他们（PCM）要我们交出成绩时，什么都说得天花乱坠，等到我们真的赢了，换来的却是一场空。” 他特别强调，此事与体育部和国家体育理事会（MSN）无关，因为青年及体育部长杨巧双，早在残奥会结束后的一个月（2024年10月26日），就已通过SHAKAM运动胜利奖励机制发放政府奖金。 【承诺的RM60,000奖金缩水了？】 原本PCM会长Datuk Seri Megat D Shahriman Zaharudin宣布，三家企业会赞助，每位金牌得主可获得RM60,000、银牌RM30,000、铜牌RM15,000。 根据《New Straits Times》报道，最近PCM秘书长Datuk Subramaniam Raman Nair却表示，该奖金金额会下调。 据悉，其中一家公司临时撤出，理由是财务问题；另一家公司在2025年4月，已各自发放RM10,000（金牌）/RM5,000（银牌）/RM3,000（铜牌）；剩下的一家外国公司，将在近期补发RM15,000（金牌）/RM10,000（银牌）/RM5,000（铜牌）。 他坦言，这些奖金是理事会拉来的赞助，而非官方强制机制。没有法律约束，企业临时撤资，他们也无能为力。...
搭飞机真的不能乱讲话！一名越南男子从吉隆坡飞抵越南Hanoi ，下飞机时竟然和马航空服员开玩笑说自己“带了炸弹”，结果当场被带走调查！ 根据VN Express报道和Facebook帖文，事件发生在2025年6月22日，这名男子搭乘马航MH752班机抵达越南内排国际机场。当时他正要下飞机，空服员好奇地问他黑色手提箱里装着什么，结果他竟然回答：“炸弹。” 这一句话直接触发机场的全面安检机制！ 现场瞬间紧张，机组人员立刻报警。随后，边境警察、航空安保人员、机场警察、马航和越南机场地勤服务有限公司（VIAGS）组成联合调查队伍，马上对这名男子和行李展开全方位检查。 最后发现，他的箱子里根本没有炸弹，只有一个键盘和滑鼠而已。 尽管虚惊一场，但因为“乱开玩笑”引发恐慌，北部机场管理局最终决定对他罚款VND4,000,000（约RM640）。 该名男子事后也向当局道歉，承认自己的玩笑是出于无知和判断失误。 不过机场当局并不轻视此事，强调若这句“玩笑话”是在起飞前讲的，安检将全面中断，航班也会延误，影响整个航站运作。 越南内排国际机场也通过Facebook发表声明，强烈呼吁所有乘客： “千万不要在机场或飞机上开关于炸弹、爆炸物或武器的玩笑！” 这些言论可能引发恐慌、造成航班延误，甚至让你承担法律后果！ 小编提醒各位，搭飞机时请三思而后言，一句“玩笑话”代价可能很大！ 你还可以阅读：【这种玩笑不能乱开❗】在机场说行李有炸弹，大马2男子被逮捕！ 照片来源: Facebook/@Noibai International Airport 照片来源: Facebook/@Noibai...
有时候，搭飞机最怕的就是遇到延误……尤其是那种一等就好几个小时的情况，不止行程全被打乱，连心情也会跟着变差。 好消息是，马来西亚航空委员会（MAVCOM）规定，如果航班延误超过5个小时，乘客可以选择直接退款！ 根据星洲日报的报道，MAVCOM消费者事务总监Pushpalatha Subramaniam表示，这项新规定适用于所有本地和国际航空公司，退款必须以原本的付款方式退还给乘客，而不能以积分或是旅游券的形式代替，选择权完全在乘客手上。 “如果你不想再继续行程，或者原本要去的地方已经没必要去了，现在可以直接拿回机票钱。” 她在接受BERNAMA TV的访谈时提到，这项新规定是2016年《马来西亚航空消费者保护准则》（MACPC）修正的一部分，并已于2024年9月1日正式生效。 除了航班延误，MAVCOM也强调，这项退款政策适用于各种不可抗力因素，比如恶劣天气、空中交通管制，甚至像火山爆发或地震这样的天灾。 如果乘客决定不飞了，航空公司必须退还燃油附加费、税务、离境税、乘客服务费、碳排放费等，不管机票本来是可退款还是不可退款，都适用这个规定。 另外，航空公司若需更改航班时间，必须至少提前2个星期通知乘客。若因商业考量，航空公司不得在出发前两周内随意更改，但若涉及技术问题或天气因素，则可调整。 MAVCOM表示，他们会透过乘客投诉以及航空公司每月提交的数据，来监督航空公司是否遵守规定。如果有航空公司违规，第一次可能会被罚最高20万令吉，再犯的话，罚款将高达10倍。 截至目前，MAVCOM已对违规航空公司开出总额达485万令吉的罚单。 此外，新规也要求所有订票平台，包括线上和线下旅行社，必须下架所有已经取消的航班，以免消费者误买不存在的机票。 如果发生超额订票，航空公司必须在值机柜台或登机口通知乘客，如果乘客已经登机，航空公司也不能强行让乘客下机。 至于投诉期限，MAVCOM也做了调整，从原本的1年延长到2年，给乘客更多时间处理问题。不过，MAVCOM还是建议，如果遇到航班问题，最好尽快投诉，以便更快解决。 所以下次如果真的不幸遇上航班延误超过5个小时，别忘了这项新规定，保护自己的权益！ 你还可以阅读：男乘客故意『拉紧急刹车』，害吉隆坡至怡保ETS列车严重延误2小时！（内附影片） 照片来源:...
在这个通货膨胀的年代，每个人都被练成了守财奴，但凡资产缺斤少两，就要烦恼不安好几天。 然而，文内的女士将手头上的一笔金额不小的定金全交托给车行，却能够心大得数年后才回忆起来！XD 据《极目新闻》报导，中国河南郑州的彭女士日前接受采访，表示自己无法提取已经支付了定金的宝马（BMW）轿车！ 彭女士指出，自己是在8年前，也就是2016年期间支付了人民币5万元（约RM3万）入手BMW。奈何当时车行并无现成车辆，再加上一个星期后，彭女士因为将手头的资金用于投资，最终造成资金链断裂，提车一事也就不了了之。 不过，当时的销售员有特意向彭女士强调，她可以随时来提取轿车，只是她后来竟然将这事忘得一干二净…… 就在2024年，也就是8年后，彭女士终于想起这回事，更何况自己如今手头宽裕，却没想到使用定金提车时遭到了拒绝。 对此，车行强调，由于彭女士已经违约，因此其定金已按照合同规定用于抵销超出全额提车日的违约金。 由于考虑到彭女士的需求与情况，车行最终同意再为彭女士宽限了两周的定金使用权限，意即彭女士可在这段时限内使用定金继续提车，但定金只能是交钱的本人使用。 ▼相关影片 影片来源：小莉帮忙 | 微博 是小编的话，绝对不允许那么一大笔钱被忘掉，毕竟那都是辛辛苦苦赚回来的血汗钱！ 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【以为是穷逼，结果是土豪！】车行看不起破衣阿Pek『把他赶走』，隔天他带RM50k现金霸气买车！ 照片来源: 大纪元 | 示意图
大无语事件！一名乘客竟然在双轨电动火车（ETS）行驶期间，故意拉下紧急刹车，导致列车延误长达120分钟！ 闭路电视画面显示，此事于10月12日上11时25分左右发生，该ETS是从KL Sentral开往怡保的ETS ES9052列车。 根据《BERNAMA》及《星洲日报》报道，该列车于晚上9时40分从KL Sentral出发，原定凌晨12时16分抵达怡保，因该乘客行为导致列车在凌晨2点才抵达怡保。 马来亚铁道公司（KTMB）对此事深表遗憾，并提醒所有乘客，在列车行驶期间不要做出任何会干扰服务的行为。 KTMB首席执行员Datuk Mohd Rani Hisham Samsudin说，他们严正看待这类行为，目前正准备有关事件的完整报告，提交给陆路公共交通机构（APAD），以采取进一步行动。 根据2010年陆路公共交通法令（715法令）第122条文，任何违反规定的乘客将受到严厉处分。任何人若滥用列车上的紧急信号装置，使列车在非紧急情况下停车，将被视为违法行为。 一旦罪名成立，可被判罚款不超过RM1,000或监禁不超过3个月，或两者兼施。 ▼相关影片 网友们感到愤愤不平，纷纷留言不应该轻罚！ 拖累其他乘客，累人累物累街坊！ 有网民好奇为何乘客可以轻易接触到紧急刹车？ ...
早前，有报道指出，交通部长陆兆福于2024年10月2日表示，原定于10月10日起，强制用户通过使用国家数码身份（MyDigital ID）登录MyJPJ APP的措施已被取消。 然而，根据《东方日报》和《Malay Mail》报道，MyDigital ID Sdn Bhd首席执行员Mohd Mirza Mohd Noor指出，MyDigital ID和MyJPJ APP的整合并未取消，只是推迟进行而已。 他于10月3日指出，推迟不应该被理解成取消，而是为了确保该功能的成功推出，以及改善用户体验而做出的策略性调整。 “交通部长陆兆福宣布的是推迟实施‘单一登录’功能，该功能允许用户使用一个账户登录（多个APP）。 用户目前可以选择使用现有的MyJPJ登录名或者MyDigital ID来访问MyJPJ APP。” Mohd Mirza Mohd...
准时上班是每为打工仔的基本守则，有些公司还会订下规则惩罚迟到的员工，其中最常用的手段就是罚款。 大马一名网友投稿至Facebook专页「XUAN Play」，讲述自己公司实行的罚款机制非常严苛，不仅金额高昂，且执行过程中存在明显的不公平性，让他大为不满。 原Po在这家公司工作了三年，他不爽公司有什么事情都用罚款解决。举例来说，员工若迟到五分钟即需缴纳RM60的罚款，而迟到时间增加，罚款金额便上升：迟到10分钟罚款RM130、半个小时罚款RM250、一小时需支付高达RM600的罚款。 原Po说尽管自己平时鲜少迟到，但偶尔因个人原因，如睡过头导致被罚款。最令他感到无奈又委屈的是，公司内部对于迟到的处罚存在明显的“双重标准”。 他指出，有同事严重迟到数小时却未见相应处罚，而他自己仅因一月一次偶尔的小迟到便面临重罚，这种不公让他深感自己是“代罪羔羊”，公司似乎通过此举来树立威严，把他摆上神台来震慑其他员工。 “我的同事有时候比我迟更多，几个小时都有，而我只是迟一些就被扣，让我感觉不平。我和公司反馈过，公司只是敷衍几句，导致我心情复杂。” 除了罚款制度外，原Po对公司加班文化非常不满，员工经常需要加班以完成工作任务，但加班后的第二天仍需准时上班，且未获得任何加班费。 面对这一系列问题，原Po表示已多次向公司管理层反馈，但得到的回应却往往是敷衍了事，问题并未得到实质性解决。原Po想辞职，可是不想重新找工作： “如果重新再找工作，我会需要时间去适应，感觉之前浪费了三年的时间，虽然过程中我学习了不少东西，可是时间久了越来越不适合。” 这则投稿引起网民热议，纷纷表示： —「早到有多给吗？」 —「你不跑路等馅饼从天上掉下来？」 —「知道自己要迟到了，那就去拿mc?」 —「钱给到位，这口气就咽下去咯；钱给不到位，还留下来等钱扣完吗？」 —「想跟你说，迟到是可以罚款的，可是不能多过迟到时间的薪水，所以去劳工部走一趟吧你。」 —「可以去劳工部投诉，因为公司不可以随便扣除员工薪资，就算是迟到也不是你罚款的理由，只要不过分的迟到，就以一小时补回来顶替！无论你是什么公司都不可以乱扣员工的工钱！这是犯法的！」 —「迟到几小时的同事本身有不可替代的特长，而迟到的你负责的是微不足道的流程，可替代性高。刚好老板想提醒一下你同事的狂妄，你成了替代羔羊?。解决方案：建议提高自己的不可替代性。」 重新找工作就要开始适应新环境，继续留在那里又感到压抑和迷茫，但RM600的罚款也太夸张了吧！换做是你，你会怎么做呢？欢迎留言分享，理性讨论！...
出门旅游最害怕的变数之一就是航班延误，不仅浪费时间，还可能影响一个人原本的行程计划。 早前，英国一个廉价航空公司easyJet就发生了一起航班延误事件，而延误的理由竟是因为机长为了买披萨给机组人员吃，排队太久而迟到。 根据《Daily Mail》报道，上述事件是于2024年5月5日，发生在一趟从葡萄牙Lisbon飞往英国Manchester的航班上。 其中一名受影响的乘客匿名向《Daily Mail》举报此事，并表示该航班之所以被延误，是因为机上没有热食。 然而，这并非这趟航班第一次被延误了。 在这之前，乘客们原先从Lisbon飞往Manchester的航班遭到取消，导致Lisbon机场一片混乱。他们后来被安排乘搭另一趟航班飞回家，但事情并未就此结束…… “由于机场人员人手不足，航班的起飞时间被延迟到了下午4点后。” “我们登机后，机组人员却告知乘客，他们为了给机组人员准备食物，航班将再次延误。” 原来，机长为了给机组人员买食物吃，竟然选择下机去给机组人员买披萨，导致乘客们在机舱内痴痴等待超过1小时，期间无法上厕所，也无法去买食物来吃。 从该乘客拍摄的影片可见，该机长回到机舱后，透过广播向乘客解释他迟到的理由。 他指出，自己之所以迟到，是因为他必须排队给机组人员买披萨。 他说：“我无法接受用两个可怜的三明治来喂我的机组人员。” 因此，他必须回到机场航站楼内，重新过安检、护照检查。 “当我询问能否插队给机组人员买披萨时，遭到了拒绝，因此我不得不与100人一起排队。 谢谢你们的耐心等候，希望我们现在能出发。” 这个荒唐的迟到理由让该乘客不满直呼：“他们无法靠吃三明治来撑过2小时50分钟的航班”，同时指出，与其让他们在飞机上等这么久，还不如让他们先呆在舒服的机场休息室。 该乘客也说，最后航班延迟2小时50分钟抵达Manchester，但比起他们原先被取消的航班，共延迟了4小时29分钟。...
公司财务出状况，想要员工共患难不是问题，但你已经减少了员工的花红，OT也不给钱了，现在还要“逼”员工放无薪假？?♀️?♂️ 根据《香港01》报导，当地四大会计公司之一的Deloitte被曝要求员工放无薪假，而且不放假还有可能被劝退！ 消息人士向《香港01》透露，近期Deloitte公司召开特别会议时宣布，中国区每个城市的非审计部门，其中包括管理咨询、财务咨询、风险咨询以及鉴证等员工，都需要在2023年12月至2024年2月期间，每月至少放5天无薪假。 若该情况属实，就代表该公司的部分员工需要在3个月的时间内，放最少15天的无薪假！? 管理层在会议中指出，若是实施相关措施后，他们对于公司的财务状况改善仍未满意，管理层就会将此政策延迟至2024年5月底。管理层还表示，这次的无薪假政策很有弹性，员工想要一次过放15天无薪假，或是申请更多无薪假期，他们都很欢迎。 该公司管理层更指，这项政策算是一种就业保障（Job Security），如果员工不放假，公司就会劝退（Counsel Out）他们！ 随后，这名消息人士还加码爆料，其实他们的2023年花红已经被减到比疫情时期更少，就算加班也没有薪水补贴，公司甚至连年度晚宴都取消了！ 虽然《香港01》已经发送电邮向该公司核实此事，但公司并未做出回复。 员工是来上班就是为了薪水，你现在逼人放最少15天的无薪假，真的当员工家里有矿咩？ 你还可以阅读：【抓到5次就炒掉！】公司要求员工上班时间不能回信息，被抓到就罚钱！? 照片来源: Meme梗图仓库 | 示意图 照片来源: Hong Kong...
接孩子放学随口问问，结果“破财”了！ 大马一名男子最近在社交群体上分享，儿子居然把他给“坑”了！ 根据星洲日报报道，前阵子男子去学校接儿子放学，随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说：“很简单，可以拿100分。” 爸爸半信半疑，忍不住说：“哪里可能，你根本没认真读书”，结果儿子霸气回应：“发誓、保证！” 爸爸接着说：“如果真的拿100分，我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分，兴奋地向爸爸报喜，还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声，满脸骄傲。 爸爸哭笑不得，只好兑现承诺，亲自去ATM取出1000令吉现金，交到儿子手里。儿子接过钞票，还向爸爸道谢，感谢他信守诺言。 只能说儿子厉害，爸爸也守承诺！ 你还可以阅读：大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』，看到“Sakit Mata”狂吐槽！网民：有些连内衣都没穿！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”，大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文，表示自己计划在店里添置舒适的椅子，以让学生们可以更好地学习，此想法获网民大赞。 根据《mStar》报道，这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片，显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动，写道： “打开洗衣店的CCTV时，看到孩子们借用地方来学习，让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。 他们应该是SPM考生吧，因为下周二就开始考手写笔试了。 希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。” 不少网民纷纷留言称赞店主的善心，感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间，也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。 店主人真好！你对此又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【边温习边听歌！】每天跳BLACKPINK舞蹈解压，大马男子SPM考获全科9A+！ 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad
泰国发生一起育儿意外，一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙，造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道，事发当时，孩子和爸爸一起睡在同一张床上，而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况，结果一看床上空的，直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度，才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸，但爸爸熟睡完全听不到电话打来。 妈妈联系不到丈夫，只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后，一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院，可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示，宝宝在睡梦中翻身，结果刚好滚到床垫边缘，掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄，宝宝身体没办法移动，推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害，初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长，让宝宝睡婴儿床比较安全。 你还可以阅读：2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤，抢救4天后不治！父母心碎揭细节！ 照片来源: Sanook
因为对路上另一名驾驶者比中指，大马柔佛州一名华裔男子被控上庭，认罪后被判罚款RM100！ 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道，控状指出，44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分，在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指，意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文（作出不雅行为），一旦罪成，可被罚款最高RM100。 被告于11月19日在新山推事庭面控，在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控，被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100，若无法缴付，则需以坐牢两天代替。 提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』，爆红后才知道那是什么意思！ 照片来源: 123RF |...
配合世界儿童日，TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛（Content Forum）及马来西亚通讯及多媒体委员会（MCMC），正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory)，为监护人提供实用指引，协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分，此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据，共同维护网络安全。指南强调，家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任，同时尊重国际公认的儿童权利，包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。 TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示： “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上，欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯，早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者，因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此，我们希望通过知识与工具赋能家长，帮助他们负责任地培养‘数码原生代’，让年轻人做好准备，更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动，我们推出#ThinkTwice《家长指南》，协助家长善用TikTok完善的安全措施，在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。” Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同： “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区，而良好习惯始于家庭，因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反，我们必须赋能家长，让他们在培养创意的同时保持警觉，建立健康的生活规律，并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作，就能帮助年轻人培养批判思维，成长为具备韧性的未来数码人才。” MCMC 进一步指出： “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...
Langkawi海滩发生悲剧！ 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时，被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后，不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。 根据New Straits Times报道，男孩的父亲Nikita（32岁），来自俄罗斯哈巴罗夫斯克（Khabarovsk）的IT工程师，他回忆当时情景： “他当时在靠近岸边的浅水区，突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我，然后去拿布擦他的腿。就在那一刻，我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR，其他游客也来帮忙。” 他补充说，急救人员当时只是用醋简单清洗伤口，然后才送去诊所，再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救，但最终仍无力回天。 回忆儿子奋力求生的画面，这名父亲忍不住泪崩：“他是一个坚强的孩子，一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化，并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示，他们不会采取法律行动，只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。 儿子的离去，让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。 你还可以阅读：【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧，华裔母亲想不开带年幼女儿坠海！遗书曝光！（内附影片） 照片来源: Bernama...
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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