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All posts tagged "压抑"

生活

早前,日本一项实验才证实看恐怖片能够减肥~ 不过,如果你是个心脏不好,又不敢看鬼片,却又懒得运动的人,那么你还有多一种选择,那就是唱歌减肥法! 根据CCTV央视网报导,早前流传出一种唱歌减肥法,唱一首歌竟然等于跑步100米!   原来,这种说法并不是没有根据滴~ 现在就告诉你常唱歌4大好处! 1. 唱歌增加免疫力 美国加州一项研究发现,合唱团成员练歌后,体内的IgA免疫球蛋白含量竟然增加高达150%,若是真正的演出的话,更会增加多达240%! 因为这个现象,大学教授还进行了长期研究,并发现这是因为唱歌能让人减压,自然地免疫系统也变得更好啦~ 照片来源:HK港生活   2. 唱歌涉及到运动,可减肥 唱歌时,需要吸气、吐气、用完全身肌肉,所以也算得上是一种运动哦! 台湾歌唱家苏丽文指出,若体重60kg的人,唱一分钟歌就能消耗20卡路里,连续唱2小时自然能消耗2,400卡路里!*那么多?* 照片来源:The Initium   3. 唱歌是人体内在按摩 根据台湾歌唱家苏丽文指出,当歌声穿透人体的横膈膜,就能促成一种内部的循环按摩,而且这并不能由任何运动取代!另外,唱偏低音的歌曲可以安定血压;中快版的歌曲则令人开朗;而拉长音还可消除压力呢! 因此,当人处于压抑的状态时,大叫后心情更愉快! 照片来源:ezone...

时事

明明就是个夜猫子,却被逼当个朝九晚五的上班族,当然没精神工作,心情也不好啦!不过Hor,去到公司面对老板和同事们,又被逼要强颜欢笑,好像才显得有礼貌叻….. 哎哟,不用那么勉强的啦~ 因为研究指出,其实上班时摆臭脸,才能提高你的工作效率啦! 照片来源:潮流台   美国媒体Quartz的创意副主编Meredith Bennett-Smith曾在文章里指出,员工工作时没有必要保持不自然的笑脸,因为那根本就是多余的啦! 为了迎合大家而强迫自己表现得很开心,反而会惹来反面效果! 照片来源:住在韩国   这个说法可不是随便乱说的哦~ Technical University of Munich研究曾指出,女性员工在工作时,表现越愉快,升职的机会越低! 不只研究这样说,就连She Moments的文章也显示,有上司曾经和文章的作者这么说: “你和Anna(同事)工作时都摆着臭脸,这样做就对了。Karen时时刻刻都在微笑,看起来就像是个小孩,所以不到1年就离职了。” 照片来源:Pinterest   相反的,那些没刻意表现愉快,甚至是比较“臭脸”的员工,生产力、沟通能力相对地比较高,而且犯错的比率也比较低~ 要是一个人上班时被逼压抑负面情绪,装开心,不但不能变得快乐,反而会感到更加空虚和寂寞,对身心健康有害啦! 照片来源:手百问答   另外,研究也显示,当一个人情绪低落时,更能专注思考,沟通能力和判断能力反而会因此而增加,和提高工作效率Nehhh!...

生活

梦很神秘,我们有时候都不明白为什么会发那个梦,梦里出现的场景真让人摸不着头脑。其实,还会发梦就代表你很健康。如果一个人完全不做梦,就表示他的右脑肯定出现问题! 正所谓“日有所思,夜有所梦”,晚上发梦难道真的会在白天显灵咩?其实那些在梦里所看到的场景,都是反射我们白天的日常生活。看看陈鹏解梦专家怎么解释这些神秘的梦境……   1. 被人追杀 别告诉我你从来没发过这种梦哦~ 这是大马人最常见的梦,在Mamak喝茶喝到一半,突然就被莫名其妙的人追杀。你就一直拼命的跑,就算流血也不会痛的Wor~ 其实,梦见被追杀往往是反映你内心深处的处事态度。当你被人追杀的时候,却怎样都不会被追上。这代表现实中的你想逃,你不想面对现实中的麻烦。而这多数和人际关系有关,劝你还是好好面对问题吧~ 照片来源:Zgjm   2. 亲人去世 梦见亲人去世有分3种: 第一,梦见亲人死而开心:你已经对他恨之入骨。第二,梦见亲人死而无所谓:你们在现实生活中争执很多,说话很少。第三,梦见亲人死而伤心欲绝:意味着你潜意识里其实想修复和亲人之间的关系。 当你梦见亲人去世的时候,有时什么感觉呢?如果是第3种反应的话,那就明白自己应该怎么做了吧?父母对你付出那么多,供你读Taylor,给你生活费。你现在只是需要一个小小的勇气,勇敢踏出那一步吧! 照片来源:Wemedia   3. 自己死亡 以心理学的角度来说,梦见自己死亡表示你或身边人的生活条件会有所改变。梦里的死亡也可以代表你必须接受新的挑战。 通过这种梦,你被要求去发现和接受另一条生活道路。所以,当你有勇气从零开始的时候,才会有更多可能哦!   4. 男友/女友出轨...

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时事

登嘉楼一间由杂货店改造成的罗兴亚族学校引发了当地居民的不满,还爆出该校疑似把大马国旗“Jalur Gemilang”当成桌垫来使用的画面!   根据《Berita Harian》报道,此事是在Kuala Terengganu的Kampung Ladang Titian发生。 据了解,该校租用了当地居民的建筑物来作为教学场所,并从今年(2026年)2月开始运作。 该校专供4岁-15岁的罗兴亚族小孩上学,由两名罗兴亚男教师负责授课。 尽管校园结构简陋,以夹板围建而成,但备有水电设施,可容纳30-50名学生。   53岁的居民Wan Mohamad Hafizul Wan Ismail指出,这些学生的家长态度很傲慢,似乎把这里当成自己的国家,而他们都是来自Seberang Takir和其他地区,并不住在该村子里。 他说,该校学生是从早上8点上课至下午4点30分,学生由当地居民提供的出租货车接送。 “据悉,这所学校在搬到这里之前,是设于Taman Sri Kolam的一栋组屋内。” 他补充,该校学生无视当地居民的劝告,经常乱丢垃圾和食物残渣。  ...

时事

你的月薪有超过RM5000吗? 经济学家指出,大马超过70%的正式员工月薪不超过RM5000,引发外界对生活成本、储蓄能力以及财务抗压能力的担忧。   根据The Sun报道,Bank Muamalat Malaysia Berhad 首席经济学家 Mohd Afzanizam Abdul Rashid 博士表示,截至 2025 年 12 月,约有 70.2% 的正式领域员工月薪不超过 RM5,000。 虽然收入看起来不算太低,但要给房租、伙食、交通、教育和各种日常开销,许多人每个月几乎都是月光族。 根据马来西亚“体面生活月开销”(Monthly Expenditure...

时事

疑因不满头发被剪掉,一群中学生竟然殴打学校的纪律老师,导致这名男教师受伤。   根据《Berita Harian》报道,此事是于2026年6月10日早上11点30分,在霹雳州Seri Iskandar一所中学发生。 事发起因疑似因为学生不满纪律老师动手剪他们的头发,从而心生不满才引发冲突。   霹雳州教育、高等教育、青年及体育事务委员会主席Datuk Khairuddin Abu Hanipah指出,其部门目前正在等待霹雳州教育厅提交有关此事的详细报告,在发表任何官方声明之前,他们正进一步可查此事。 “如果此事属实,这绝对是极其不当的行为,因为老师是教书育人的灵魂工程师。” 连老师都敢打?你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【认罪了!】不爽Ponteng被老师骂,大马14岁学生出拳Hoot老师被逮捕!(内附影片) 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: Astro Awani | 示意图

趣闻

大马一名女子为了体验其他职业的辛苦,白天当医生,晚上去送外卖。 她近日将事情分享到Threads之后,引起了网民的关注和热议。   这名女医生Adinie Hanany在帖文中写道,自己早上当医生,傍晚至晚上则去当送餐员,只为了满足自己的口腹之欲。 “为了赚钱,我已经想尽办法了。你们为了吃某样食物而做过最大的牺牲又是什么呢?来分享一下。”   该帖子爆红后,Adinie在帖文下留言解释说,她上面的故事其实只是在开玩笑。 她坦言自己之所以去当送餐员,只是为了体验一下不同的工作,感受一下其他工作的辛苦。 不过,她坦言用当送餐员赚来的钱去买美食,和平时用自己的薪水去吃好料的感觉非常不同。 她也透露,自己其实只当过一两次送餐员而已,纯粹就是为了体验一下。   她表示对现在当医生的工作很满意,但如果钱真的不够用,她也会去当替班医生。 她感谢朋友们的关心,并叫他们不用担心,因为她一切安好。   你是否也曾为了体验别人的工作而当过兼职呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【不是为了赚钱!】医生白天工作太Stress,晚上去『送外卖』解压!(内附影片) 照片来源: Threads/adiniehanany 照片来源: Threads/adiniehanany 照片来源: Threads/adiniehanany...

时事

提醒乘客绑安全带,没想到竟换来一顿毒打。 柔佛新山士姑来(Skudai)日前发生一起令人愤怒的事件。一名60岁的华裔电召车司机载了3名疑似喝醉酒的缅甸籍男子时,好意提醒对方绑安全带,结果双方爆发争执,司机随后惨遭3人围殴!   根据中国报报道,事主儿子在社交平台公开的行车记录器画面,面对攻击,司机不断道歉求饶,但对方却没有要停手。 更惊险的是,司机在挣扎过程中误触排档杆,导致车子向前滑行冲入沟渠。   据中国报报道,事主儿子透露,父亲当晚是在指定地点接载3名外劳乘客,准备前往皇后花园。期间因为安全带问题发生争执,对方不仅出言辱骂还动手。 所幸一名路过的巫裔快递员见状立即出手相助,并协助报警,而3名外劳则趁乱逃走。   据了解,司机脸部多处受伤,眼睛和耳朵也受到重创。虽然目前已经出院返家休养,但眼睛仍严重红肿,视线模糊,是否存在内伤还有待进一步观察。 事发后,他们曾尝试根据订单资料寻找涉案者下落,但没有结果。目前警方已接获投报,并持续跟进调查。 事主儿子也借此提醒所有电召车司机,深夜接载疑似醉酒乘客时务必提高警惕,同时建议车内安装行车记录器,以便发生意外或纠纷时能保留关键证据。   希望那些外劳早日落网,为受伤的司机讨回一个公道。   你还可以阅读:【只收下了一包饼干!】华裔少年跑错机场,巫裔女司机免费载他赶飞机! 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook...

时事

大马一名女子发现两名可疑男子盯着自己看后,不敢下车到ATM“按钱”。 两名警员知情后,不仅护送她到银行提款,事后还一路尾随把她送到油站去添油。 2026年6月9日,她将这次的暖心经历分享到Threads,瞬间引起网民的关注。   这名女子指出,她当时开车去提款,却发现银行外坐着的两名外籍男子不断往她的车里看,然后一边看着她,一边跟对方有说有笑,不知道在说些什么。 她觉得这两人很可疑,于是直接开车离开,想去找其他ATM。 就在她兜兜转转寻找ATM的时候,她遇见一辆巡逻中的警车,立刻从后面闪了警车几下高灯。 警员随即把车停到路边,一脸疑惑看着她,表情像是在说:“咦?平时都是我拦截别人,今晚怎么变成别人拦我了?” 她随即向警员求助:“警官,你可以陪我一下吗?我想提款但很害怕,刚才有两个男子坐在银行前面”,警员听后答应了。   她随后回到该银行,并把车停在银行前面,结果那两人一看到警车立刻站了起来,接着警员上前盘问及检查两人的护照,并询问两人为何在银行外面逗留。 她提款后,警员见她的车要到附近的油站,还特意一路跟随护送她过去,让她非常感动。 “真的很感谢刚才那几位Abang Polis愿意帮忙,也非常重视女性的安全。” “虽然这看起来只是一件小事,但对我来说意义很重大。” “谢谢PDRM(大马皇家警察),警民永不分离。”   谢谢这两名暖心的Abang Polis! 你是否也有过类似经历呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【感谢Abang Polis!】大马送餐员摩托车故障,4警察“伸出援脚”护送去修车厂!(内附影片) 照片来源:...

通稿

通稿

淘宝马来西亚宣布,备受期待的618年中大促强势回归!这场为期一个月的购物活动,是平台年度最大规模的活动之一,规模与“双11”相当。 即日起至2026年6月21日,淘宝App将集结你最期待的购物福利,包括超值促销优惠、核心城市最快5日送达的空运服务以及全新AI功能。   随着国际局势变化、生活成本攀升,加上政府居家办公政策实行,今年马来西亚消费者的购物趋势走向明显转向理性消费路线。民众开始告别盲目消费,转而倾向选择值得买的商品来提升生活质量。 相较于过去大型促销时“先买再说”的冲动购物心态,今年越来越多消费者开始改变购物方式,不再为了低价而囤积不需要的商品,而是更认真思考什么才是真正“值得买” 。 从提升空间质感的居家用品、提升效率的厨房好物、更轻便舒适的运动穿搭、提升专注感的小型办公设备,到适合周末短暂逃离的户外装备以及疗愈日常情绪的小物件,消费者生活的方方面已从“便宜”转向“买得值”,并更深层地思考什么才是真正能提升生活品质的选择。   配合这次618年中大促,淘宝平台特别为消费者精选了一系列趋势好店和精选好货。平台根据大马和中国市场中兼具高销量与高评价的特色趋势店铺进行定向推荐,帮助用户在海量商品中买得更安心、更值得。 对此,淘宝马来西亚区域负责人刘嘉丽(Jess Lew)表示: “马来西亚消费者不缺促销活动,缺的是值得信任且真正适合自己的选择。淘宝深知大马用户对商品的质量、店铺保障与用户评价的重视, 因此在这次年中促,我们特别精选了一波兼具好评、好用、好看的商店与商品,目的是为了让用户买得值得、买得安心。” “同时,我们也将AI能力植入到购物体验中,让用户可以通过AI发现更多好玩、好用的商品,并在决策过程中缓解“选择困难症”的痛点。 我们致力于为大马用户打造更佳的购物体验,让用户在海量商品中既能精准找到符合自身需求的商品,也能挖掘意想不到的惊喜。”   随着居家办公政策的推行和整体消费水平的提升, 大马消费者对居家场景和服饰穿搭的需求也随之产生转变。 在居家场景方面,越来越多消费者开始主动升级并打造更舒适的居家办公空间,带动办公座椅、可变形沙发以及咖啡角落相关商品的热销。 其次,在服饰穿搭方面,随着通勤与居家办公逐渐成为主流生活方式,大马消费者对服饰的多功能性要求也不断提高。例如,主打基础款式搭配透气面料的Clean Fit城市通勤风,在平台上的热度明显上升。 这些品类的增长,充分反映出大马消费者越来越重视商品的品质与多功能性为生活带来的质量提升。用户选择淘宝,不再只是追求性价比,更是在“万能的淘宝”中寻找独特的生活感,在海量的商品中找到最符合自身变化的生活方式。   本次活动最吸引之处在于,马来西亚消费者可享有全平台高达15%的折扣优惠;新用户更可获得总值高达RM60的专属福利,包括指定商品低至RM1的限时优惠以及首单与第二单运费优惠券。...

通稿

够轻盈,才畅快!想要随时随地开启清爽时刻?Somersby正式在马来西亚推出全新Somersby Light苹果酒! 这款新品完美迎合了现代人对低糖饮品的追求,在保留经典清爽口感的同时,实现了减糖44%与减卡42%,酒精度(ABV)仅为 3.5%。 为庆祝新品发布,Somersby将于Pavilion KL打造专属体验空间,更邀请到品牌区域大使、韩国人气男团TOMORROW X TOGETHER(TXT)成员崔然竣YEONJUN惊喜亮相,与大众共襄盛举。   秉持着品牌一贯俏皮且“No-Nonsense”的精神,Somersby将Somersby Light打造为与老友日常相聚的全新选择。无论是随性小聚,还是热闹的狂欢派对,它都能完美融入各种社交场合,让氛围始终保持轻松、愉悦且毫不费力。 Carlsberg Malaysia市场总监Olga Pulyaeva表示: “消费者的喜好正不断演变,我们发现大众在日常选择,包括饮品中,对低糖产品的兴趣日益浓厚。创新始终是Somersby的核心驱动力,而Somersby Light正是这一理念的完美体现。我们致力于为消费者提供更多元化的选择,这款口感更轻盈的饮品,不仅完美保留了品牌标志性的清爽体验,更精准契合了现代人的口味追求。”   想从日常的琐碎烦恼中偷个闲? 2026年4月30日至5月3日,欢迎来到吉隆坡柏威年广场(Pavilion KL)Connection区域的Somersby体验空间。 大家不仅能抢先品尝Somersby Light,还能参与各种主题活动,例如“Meet Your Pickleball...

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Tropicana Twister 已顺利将正式竣工的首批房屋交付给有需要的家庭,为其推出的 “Gandakan Kebaikan” 公益行动奠定了重要里程碑。 这个成果也展现出在全马展开的善心行动已逐步转化为具体而可见的影响。   此项目由 Tropicana Twister 与 EPIC Homes 携手推动,致力于在全国范围内为原住民家庭及弱势社区建造多达 100 间房屋。 最初,这项行动源自斋戒月期间的一次善意倡议,如今已落实为安全、宜居的居所,为一家大小提供基本保障及安定,也为他们开启迈向未来的新起点。   PepsiCo 特许经营高级总监 Aditya Sheoran 表示:...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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旅行心动时刻到啦!AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣! 不管是柔佛新山、岘港的短途假期,还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅,都能轻松出发。 想要更舒适?升级 Premium Flatbed 平躺商务舱,享受 20%折扣,让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期:9月3日–7日 出行日期:9月22日–2026年6月30日 别等了,立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订,让每一次旅程都留下美好回忆!

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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