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你是不是那个每次嘴上说要减肥，嘴里却在吃吃吃的那个人呢？减肥可不是只靠说说就能成真，而是要靠真毅力！ 早前，台湾一名美女就在Dcard分享自己因为一句嘲讽，而开始减肥的经历~ 结果竟从64kg的小胖妞，减成49kg的小美女！ 照片来源：Dcard 原文如下： ~正文~ 喂~ 你一生中有几件能值得骄傲的事情呢？ 我想，我最值得骄傲的就是铲了15公斤的肉吧~? 还不太会排版，见谅。? 目前155cm/49kg，去年11月，我来到我人生巅峰 155cm/64kg。 照片来源：Dcard 一只腿大概15公斤吧？ 一直以来都很在意自己的外在，真的没想到我的腿居然能被我养到这么大只。???? 嘴上说要减肥，但控制不住嘴巴的我。 就在某天突然听到同事私底下在说「为什么我的腿那么大只还敢穿裙子」的时候，其实内心是很受伤的，但也就是这句话让我减肥失败的100次，在第101次成功了！ ▼好，再看一下64公斤的模样。 照片来源：Dcard 三个月后，一定要让你们这些嘲笑我的人收回那句话！ 经过三个月我觉得没有很辛苦的过程（？）铲了10公斤吧~（目前都还没加上运动）...
减肥从来就不是件简单的事，但只要用对方法，且努力不懈，那就肯定看得到成果！ 早前，大马一名女子@zubiedaboudjit 就在Twitter分享自己成功使用Atkins Diet甩掉了45kg的点点滴滴，也想减肥就你就赶快看下去呗~ 照片来源：Twitter 女生的帖文一爆而红后，许多人都私信问她要减肥秘诀，因此她才后来继续发帖文，一次性和大家分享她个人的减肥秘诀！ 不过，她也事先强调说，这是她的个人经验分享，但此减肥方式不一定适合大家，所以大家不必盲目跟从哦~ 「第一个问题：你总共瘦了多少公斤？ 答案：至今是45kg。」 照片来源：Twitter 「有任何Tips？ 老实说，我是用了Atkins Diet（阿特金斯饮食）。我已经1年1个月没吃过饭。我不吃含糖饮料和食品（自2018年10月17日开始），也不吃面、米粉、粿条、面包、印度煎饼等等（淀粉类食物）。」 照片来源：泰国通 | 示意图 「我平时住在校舍，所以午餐时间都不吃饭，只买菜。我会拿鸡肉/鱼肉、蔬菜、豆腐/Begedil等。要是卖完了的话，我就拿一些蒸马铃薯，或是Sambal马铃薯。」 照片来源：Body and Soul |...
吃东西能让人心情变好，看别人吃东西也能让心情更好！大家印象中的吃播主总是吃不胖，然而中国有一名女子，由于当上吃播主，一年内不停狂吃，足足爆肥30公斤！ 这名美女在快手的账号名是“大梦梦纪录美食”，是个90后的双胞胎妈妈，拥有20多万的Follower。她为了做直播从60公斤狂吃到90公斤，一年内胖了30公斤！但却完全不感到后悔，坦言因为吃播认识了更多的朋友，付出就会有回报。 照片来源：微博 根据ETtoday报导，有网友放出了“大梦梦”这一年来身材的前后对比。虽然开着美颜，还是看出清纯甜美的长相，但过了1年，惊见她的脸逐渐圆润，身材变得虎背熊腰，跟过往的差异相当惊人。 照片来源：微博 网友纷纷表示：“看来这直播主是老实人，没催吐”、“美颜：我也救不了你了”、“看法令纹就知道是真的发胖了，不是美颜的问题”、“至少是真吃了，比某些吃了吐好点叭”。 照片来源：微博 不过，也有网友担心她在这么短的时间内暴肥，身体健康可能会受到影响：“搭上身体的健康去吃，这也太拼了”、“认真吃都是会胖的”、“看见的脸的变化，看不见的是脂肪肝和胆固醇”。 照片来源：微博 别看吃博主表面风光，其实受到的职业伤害还真不少！大家在工作赚钱之余，一定要好好照顾自己的健康啊~ 你还可以阅读：【“幸福肥”害惨她！】老公做菜太好吃，90后女子2年爆肥35kg，走不了路送院！
女生都想拥有24寸小蛮腰、纤细的长腿、完美的身材比例。*你以为这么容易得到咩~* 如果不是天生，那就必须靠后天努力。 所谓的努力是运动加上均衡饮食，而不是像这名美眉，采用极端节食法虐待自己的身体，最后变成皮包骨的“骷髅人”！ 照片来源：东方日报 来自中国黑龙江的小倩今年21岁，身高167cm，体重却只有25公斤……这都是她采用“自杀式减肥”所致。不只体重急速下降，也因摄取热量不足，导致大脑组织严重退化到60岁！ 当她18岁时，体重是55公斤，身材算是相当标准。不过，人总是不满足，她觉得自己太胖，加上当时辅导员一句“你最近胖了”，才让她走上这条恐怖的瘦身之路。 她采用极端节食法减肥：不吃正餐，只吃营养代餐。她托人从国外代购许多代餐粉，酵素和拥有减肥作用的保健品。 看着自己的体重逐渐下降，她越来越有成就感，也变得越来越不想吃饭。更夸张的是，如果正常饮食，她就会不断跳绳消耗能量，甚至抠喉把食物呕出来，否则会有罪恶感。 经过3年的自虐，她整整瘦了30kg。身体虚弱得无法走路、手臂上布满红疹、背后满满都是淤青。最可怕的是她的脚踝肿胀之后，皮肤变得非常脆弱，接着就干裂成嘴巴一样大的伤口。*照片含有Geli画面，请慎入。* 照片来源：东方日报 母亲吓得赶紧将她送往医院。由于长期营养不良，导致她的大脑严重退化。有一次，她昏迷苏醒后，突然丧失3年来的减肥记忆，一开口就嚷着要吃东西。 正常进食后，她的体重也逐渐上升。如今的小倩已经增重10kg，她还开心表示希望自己的体重能升到60公斤叻~ 照片来源：东方日报 相信很多人都知道减肥也要减得健康，采取这种极端的减肥法，是绝对无法让你瘦得像女神一样美的哦~ 而且皮包骨的骷髅头一点都不吸引人！ 你还可以阅读：『她』只用了6个月，就成功减掉37公斤，直接从安娣变辣妈！成功瘦身全靠这3招~
胖是罪？胖就不能出席公众场合？如果有人说你胖，不让你出席某些特定的活动，你会怎么样？ 对于时尚界来说，肥胖也是另一种时尚！不过，这名大马著名时尚造型师Zaihani Mohd Zain却口出狂言，说出一番激怒网民的话。 照片来源：Themalaymailonline “如果你的体重超过60公斤，就不要出席（Fashion Show），因为你的大腿会触碰到左右两旁的人，让人很不舒服。” 帖文瞬间爆红，尽管她的面子书帖文并没有设定为“公开”，但还是遭到网友截图分享，引起一阵轰动。 照片来源：Matbawang 她的一番话被网民批评应该谦虚一点。现在已经是2018年，肥胖不是罪，更不应该被禁止出席时尚秀！ 她那一副高高在上的样子简直惹怒网友！ 照片来源：Facebook 时尚造型师不只是外表时尚，内在也能“IN”才算是真正的时尚教主~ 照片来源：Facebook 国外的时尚达人好像都没像她那么“肤浅”。 照片来源：Facebook 帖文不只是在大马爆红，也红到国外去。许多外国时装设计师和时尚家都批评她的言论。如今的时尚界已经能接受大尺码的女性，更何况时尚界也反对瘦骨如柴，不健康的模特儿。 照片来源：Facebook ...
旅行是一件享受的事，但如果需要在机场花太多时间办登机手续就一点也不享受。现在正是旅游的季节，机场人潮更是汹涌。如果你是乘搭AirAsia飞机，必须提前3个小时到达机场；乘搭AirAsia X的班机则需要提前4个小时。没办法，这是唯一可以避免冗长的登记手续时间。 幸运的是，Airasia为了让乘客更方便，他们已经改进登记手续服务。以下这6个升级服务绝对让你更轻松旅游： 1. 自助Check-in 我们都知道AirAsia鼓励大家使用自助Check-in。你也可以在机场找到Airasia自助Check in的机器。这个好处就是能够帮你减缓登记手续的时间。乘客可以在航班前的14天自己上网Check in。如果你是乘搭AirAsia，就必须在飞机起飞前的1小时完成Check in；而乘搭AirAsia X的就必须在4小时前Check in。 照片来源：Travel Daily Asia 2. 行李托运柜台在起飞前1个小时关闭 如果你选择的是AirAsia或AirAsia X的班机，记得它们的行李托运柜台会在飞机起飞前的1个小时关闭哦！机场常常会出现人潮拥挤的情况，尤其是在行李安全扫描，移民检查站更是多人。所以，建议你早点到达机场检查行李，也能够快一些进入登机口。 照片来源：Terbakor 3. 新加坡樟宜机场（Changi Airport）开放Terminal 4给AirAsia使用 ...
大马一名女生在妈妈离世后，用“妈妈生前留在杂饭店的钱”吃了2年的杂饭，直到8年后才惊觉，那两年的每一顿午餐，其实都是杂饭店老板默默在请她吃的！ 这名女事主日前通过MamaClub匿名分享上述经历，让许多网民都非常感动。 她指出，自己来自单亲家庭，妈妈每天忙着工作，只有星期日才能陪她。10岁那年，妈妈因病去世，家里只剩她和外婆相依为命。 为了让她能继续上学，早已退休的外婆重新出门打工。从此以后，她们过着节俭的生活，很多时候只能吃泡面充饥。 某天下午放学后，她并未如常回家，而是在学校附近的美食街闲逛，看看有没有可以买的小零食。 此时，阵阵饭香把她吸引到一家杂饭档前。看着琳琅满目的菜肴，她忍不住吞了吞口水，却在准备买饭时发现，自己口袋里只剩下两块钱。 就在她失落离开时，杂饭店老板叫住了她，说道： “我等你很久了，还好你今天来，要不然我都不知道要怎样跟你妈咪交代……” “你肚子饿吗？要不要吃饭？走，去我的档吃！” 见她一脸疑惑，老板又继续解释： “你妈咪走之前，给了我一笔钱。她讲，以后如果你来这里吃饭，就直接从那笔钱里面扣。” 半信半疑的她因为肚子实在太饿了，最终还是坐下来吃了一顿杂饭。 吃完后，她见老板真的没有收钱，又打包了一份给外婆，而老板也答应让她“从那笔钱里扣”。 从那天起，她每天放学后都会到那家杂饭档吃饭，那顿午餐也成了她每天最期待的一餐。 期间，她曾多次问老板：“妈妈留下的钱还有多少？还够吗？”，而老板总是笑着回答： “哎呀，还有很多啦！吃到你18岁都够！放心啦，不够Uncle再跟你讲。” 就这样，她在那家杂饭档吃了整整两年的午餐。 后来，她的亲生父亲突然出现，表示愿意接她和外婆一起生活，并承诺会供她读书到大学。 尽管她不想跟爸爸走，也对父亲感到陌生，但年纪尚小的她，最终还是跟着爸爸离开了。 多年后，18岁的她重新回到小时候生活的地方，发现那个杂饭档还在，但迎接她的不是老板，而是老板娘。...
无论是人类或动物，药都不能乱乱吃！ 早前，泰国一名铲屎官见爱猫精神不振，像是生病之后，给猫咪喂了一颗成人剂量的扑热息痛（Paracetamol），结果猫咪的脸整个肿了起来，所幸被送医后成功捡回一命。 该兽医院事后在Facebook分享此案例，提醒宠物主人不要自行买药给宠物吃。 院方在帖文指出，Paracetamol对猫狗有毒性，而猫狗不同于人类，无法有效将药物代谢成对身体无害的物质，尤其猫咪的风险更为严重。 院方也说明，宠物对Paracetamol中毒会出现的症状包括： 精神萎靡、呕吐 脸部肿胀、脚掌肿胀 牙龈呈紫黑色 呼吸困难、喘气 血液变成褐色、肝衰竭 院方也警告，如果宠物摄入大量Paracetamol，可能会迅速死亡。 院方事后也留言区更新该猫咪的情况，指猫咪已经无大碍，脸也已经消肿了。 院方透露，该猫咪的主人年纪较大，也是第一次养猫，是因为不知道Paracetamol对猫咪有害才会喂它吃。 主人在发现猫咪出现异常后，就立刻带猫咪去看兽医，他在跟兽医解释情况时都快急哭了。 猫咪情况好转后，兽医为了安慰主人对他开玩笑说：“脸肿肿的也挺可爱的啦，但最好还是别再发生了哦。” 院方表示，他们之所以发布这个帖文，是为了让更多人知道Paracetamol对宠物有毒，同时也提醒民众，若发现宠物生病，应该尽快带它们去看兽医接受治疗。 开药治疗这种事，就交给医护人员来做，大家千万不要自己“当医生”！ 你还可以阅读：【“这条小生命值得被拯救！”】见小野猪奄奄一息，马来男子急哭求救！网民赞：人性最美一幕！ 照片来源:...
大马人口在2026年首季已增加至3440万，但华裔比例已下滑，微跌至22.1%。 2026年5月14日，统计局公布了大马2026年首季人口数据，可见全国人口达3440万，比去年同期的3420万增速放缓至0.5%。 首席统计师Datuk Seri Dr Mohd Uzir Mahidin说，男性人口从去年同期的1790万增至1800万，女性人口则由1620万增至1630万。 目前全国性别比例为每100名女性对应110名男性，大马公民性别比例则是每100名女性对应102名男性。 年龄结构方面，乐龄人士（65岁及以上）从7.9%上升至8.0%；青少年（0至14岁）同比从21.8%减至21.6%；劳动年龄人口（15至64岁）从去年70.3%增至70.4%。 种族比例方面，马来人从去年58.2%曾至58.3%；华裔从去年22.2%微减至22.1%；印裔和其他土著和人口比例则保持6.5%和12.3%不变。 在其他土著群体中，沙巴土著占55.3%，包括卡达山/杜顺族（31.7%）；巴瑶族（26.5%）；姆鲁族（5.1%）和其他沙巴土著 （36.7%）。 砂拉越土著则占32.3%，其中包括伊班族（59.1%）、比达友族（17.1%）、马兰诺族（10.6%）和其他砂拉越土著（13.2%）。 至于新生儿，活产人数持续下降，今年首度季为94,807人，比去年同期的97,843低，其中男婴占49,137人，女婴占45,670人。 新生儿最多的州属是雪兰莪（17,990人），最少地区为纳闽（294人）。 2026年首季，全国死亡人数达49,139人，比去年同期的49,863人下降1.5%。 雪兰莪录得的死亡人数最多（8,042人）；布城最少（81人）。 按年龄层来看，60岁及以上的死亡人数最多（35,130人），占71.5%，41至59岁占19.9%；15至40岁占6.8%；0至14岁占1.8%。 ...
很多人去看车都会担心穿到太随便，会被销售看不起，不来Serve你。 一名大马女子的经历，刚好打破了这种刻板印象。 根据星洲日报报道，这名女子苏海拉通过社交平台分享，她当天只是穿人字拖和妹妹一起到知名汽车展厅看车。她原本已经做好心理准备，可能会因为穿到很随便而被冷眼对待，没想到情况完全相反！ 她一进展厅，就有销售员主动上前接待，而且全程态度专业又友善，并没有以外表来判断她，这样的服务让她非常意外也很感动。（本来就是应该的？ 在良好的体验下，她和妹妹当场决定订车，妹妹在一星期后已经成功提车，而她自己的车则还在等待名单中。 更让她印象深刻的是，在提车当天，该销售员还真诚送上祝福：“愿这辆车为你和家人带来许多好处”，让她觉得非常温暖。 之后，她也在留言区提醒刚入行的销售员，要认真对待每一位顾客，不要以貌取人。即使顾客问一些基础问题，也应该耐心讲解，而不是不耐烦，因为这是服务的一部分。 也有网友笑说：“很多穿拖鞋来的，反而是直接现金买车的。” 真正专业的服务，不是看你穿什么，而是如何对待每一位走进门的人。 你还可以阅读：女销售员『卖车卖到床上』，正宫怒闯直播现场扯头发、泼墨水！数千人看到High炸！ 照片来源: HK01 | 示意图 照片来源: 搜狐 照片来源: italkbbelite | 示意图
这几年，「Work-Life Balance（工作与生活平衡）」几乎成了很多Gen Z找工时最在意的条件之一。 不少年轻人希望工作不要太压榨，不想天天加班OT，更想把时间留给自己的生活。 不过，并不是所有成功人士都认同这个想法。根据mStar报道，全球大型医疗保健公司CEO Iñaki Ereño最近接受采访时就表示，他把过度追求Work-Life Balance视为“Red flag”。 他认为，如果一个人一直强调要把工作和生活分得很清楚，某程度上可能代表他根本不喜欢自己的工作。 “当Work-Life Balance成为你最常讨论的话题时，通常代表你已经出现问题了。” 他说如果真的热爱自己的工作，就不会每天都在倒数几点放工，也不会觉得工作占据人生是一种痛苦。 他也分享自己周末还是会看商业新闻、回复Email、想工作上的事情，但并不会觉得压力很大，反而是享受其中。与其一直追求所谓的“平衡”，不如花时间找到自己真正喜欢，至少能够接受的工作。 当然，这番言论也引起不少网友讨论。有人认同热爱工作就不会觉得累，但也有人认为，再喜欢的工作，适当休息和生活空间还是很重要的。 你对Work-Life Balance有什么看法？留言一起讨论。 你还可以阅读：【换工像换衣❗】大马网友『不到1年换5份工』，做不到1个星期就走！ 照片来源: AI生成图...
印尼一名16岁学生疑似因长期穿着太小的鞋子，导致脚部肿胀感染，最后因身体健康持续恶化而不幸离世。 根据《detikEdu》和《Jurnal Borneo》报道，死者Mandala Rizky Saputra是于2026年4月24日逝世。 经东加里曼丹教育与文化（Disdikbud）调查，死者离世前曾出现头晕、脚部肿胀等症状。 校方到其家中探访时，死者家人表示，起因是因为他长期穿着尺寸太小的鞋子。 据了解，Mandala修读的是市场营销科系，于2026年2月9日-3月20日期间在一间商场实习。 由于他家境贫穷，即使脚码已达43号，仍强忍疼痛，长期穿着一双40号的鞋子去上学和实习。 Mandala为了让鞋子穿起来没那么痛，还特地在鞋子里垫了海绵，好让自己在实习期间担任销售员时，能长时间站着工作，然而，他除了脚痛，全身也开始疼痛。 Mandala结束实习后，身体情况持续恶化，甚至因此频繁无法去上学，后来不幸离世。 无论如何，由于没有正式的医疗诊断，因此无法断定Mandala的真正死因是否与鞋子有关。 根据《kumparanNEWS》，死者母亲Ratnasai透露，她是靠着在沿街卖小吃维生。 她说，在5名子女中排行第2的Mandala从小就明白母亲赚钱很辛苦，因此从不曾向她讨要任何东西。 就算母亲想买东西给他，他也会拒绝，不愿增加家里的负担，而他的这一份懂事也让她倍感心痛。 ▼相关影片 有些事情真的不能强忍…… 愿死者安息，生者坚强。 ...
够轻盈，才畅快！想要随时随地开启清爽时刻？Somersby正式在马来西亚推出全新Somersby Light苹果酒！ 这款新品完美迎合了现代人对低糖饮品的追求，在保留经典清爽口感的同时，实现了减糖44%与减卡42%，酒精度（ABV）仅为 3.5%。 为庆祝新品发布，Somersby将于Pavilion KL打造专属体验空间，更邀请到品牌区域大使、韩国人气男团TOMORROW X TOGETHER（TXT）成员崔然竣YEONJUN惊喜亮相，与大众共襄盛举。 秉持着品牌一贯俏皮且“No-Nonsense”的精神，Somersby将Somersby Light打造为与老友日常相聚的全新选择。无论是随性小聚，还是热闹的狂欢派对，它都能完美融入各种社交场合，让氛围始终保持轻松、愉悦且毫不费力。 Carlsberg Malaysia市场总监Olga Pulyaeva表示： “消费者的喜好正不断演变，我们发现大众在日常选择，包括饮品中，对低糖产品的兴趣日益浓厚。创新始终是Somersby的核心驱动力，而Somersby Light正是这一理念的完美体现。我们致力于为消费者提供更多元化的选择，这款口感更轻盈的饮品，不仅完美保留了品牌标志性的清爽体验，更精准契合了现代人的口味追求。” 想从日常的琐碎烦恼中偷个闲？ 2026年4月30日至5月3日，欢迎来到吉隆坡柏威年广场（Pavilion KL）Connection区域的Somersby体验空间。 大家不仅能抢先品尝Somersby Light，还能参与各种主题活动，例如“Meet Your Pickleball...
Tropicana Twister 已顺利将正式竣工的首批房屋交付给有需要的家庭，为其推出的 “Gandakan Kebaikan” 公益行动奠定了重要里程碑。 这个成果也展现出在全马展开的善心行动已逐步转化为具体而可见的影响。 此项目由 Tropicana Twister 与 EPIC Homes 携手推动，致力于在全国范围内为原住民家庭及弱势社区建造多达 100 间房屋。 最初，这项行动源自斋戒月期间的一次善意倡议，如今已落实为安全、宜居的居所，为一家大小提供基本保障及安定，也为他们开启迈向未来的新起点。 PepsiCo 特许经营高级总监 Aditya Sheoran 表示：...
Harvey Norman日前在吉隆坡Mid Valley旗舰店正式发布Hilker Titanium ComfortCore V系列床垫，宣布双方展开独家零售合作，将结合德国精密工艺与创新科技的高端睡眠产品引入马来西亚市场，为本地消费者带来全新睡眠体验。 此次推出的V系列床垫主打核心技术，即TXI钛合金独立袋装弹簧分区系统，结合Ti-core技术，通过蜂窝与平行弹簧结构的多层排列设计，每张床垫配备超过1万个弹簧，有效提升脊椎支撑、压力释放及整体稳定性，同时具备优越的抗干扰性能与耐用性，为用户提供更深层且持久的优质睡眠。 该系列涵盖Empire V、Royale V、Grande V及Supreme V四大款式，目前已在Harvey Norman Mid Valley KL旗舰店独家发售，未来将陆续推广至全国门店，并提供单人、超级单人、双人及特大尺寸选择，以满足不同消费者需求与预算。 该系列床垫凭借创新技术，在活动现场获马来西亚纪录大全认证为“2026年拥有最多钛合金独立袋装弹簧的床垫”，成为品牌重要里程碑。而配合新品发布，Harvey Norman也推出限时促销活动，消费者凡在4月30日前购买指定Hilker床垫，即可获赠按摩沙发、足部按摩器或眼部按摩器等礼品，进一步提升购物吸引力。 此外，门店引入AI BedMATCH智能检测系统，通过分析人体压力点、重量分布及睡姿，为顾客推荐最合适的床垫，并由专业Bedding Specialists提供个性化建议，提升整体购物体验。同时，消费者还可享有最长60个月零利率分期付款计划，让高品质睡眠更加触手可及。 作为国际知名零售品牌，Harvey...
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