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All posts tagged "健康"

时事

不少人选择到新加坡工作赚取更高的薪资,大马一名42岁男子到新加坡20年,公积金存款有35万新币(约RM125万),令人羡慕。 不过,在新马两地奔波让他倍感疲惫,因此计划退休回马,奈何不知道未来应该何去何从,于是寻求网民意见,引起热议。   根据《mStar》和《诗华日报》报道,这名男子自2003年起就在新加坡工作,年轻时在一家工厂工作,目前是一位工程师,已经打拼了20年。 他现今的薪资为5,000新元(约RM17,600),CPF(公积金)储蓄则有354,258新元(约RM1,249,348)。   存了这么多钱,他有了想退休的念头,毕竟他不想每天往返通勤新加坡和大马工作,真的很累,但回来大马后,他也不知道做啥好…… “如果你积累了这么多公积金,你会怎么办? 我仍在思考如何处理,我很想辞职,但如果我回到马来西亚,我不知道该怎么办。”   男子说,他原本计划工作到55岁才退休,但升职后感到工作压力增加,因此想在自己健康受损之前寻找其他出路。 由于他还单身,无法询问另一半的意见,父母则告诉他要好好思考。不过,他说不会把这笔钱用于投资房地产,因为这涉及高额投资成本,而他也无力管理。   网民纷纷留言建议怎么运用这笔钱,不少人建议他把钱领出来叹世界,成家立业;也有人建议他用这笔本钱做一些生意: —「可以用来帮助有需要的人,回馈社会。」 —「享受生活,不要成为金钱的奴隶,你的公积金储蓄够你花到下半辈子不用愁了。」 —「结婚啦,是时候定下来了。」 —「你还没结婚?选我选我,我不需要聘礼,也不需要豪华婚礼,我就跟你走吧,你也不需要辛辛苦苦寻找爱情,爱情自己会来敲门。」   辛苦了几十年,是时候休息一下了。换做是你,你会怎么做呢?   你还可以阅读:【不去SG=0上进?】妈妈三番四次叫她去新加坡工作,大马女子不去就被讲“没用”! 照片来源: 南洋商报丨示意图...

通稿

只要在网络上快速搜寻“肝脏排毒”,就会发现大量提示、补充剂和操作指南,这些铺天盖地标榜“护肝贴士”的资讯,几乎无一例外都声称可帮助人体肝脏。 随着“排毒”意识抬头,关于肝脏保护的疑问也随之而生,那就是负责排毒的肝脏,真能从排毒中受惠?时下宣导的各种排毒护肝做法,是否只是安慰剂,倘若操作不当,可能会造成反效果而带来健康风险?   人们都希望尽一切努力维护和改善健康,而排毒法或许提供了一丝希望。排毒期间,人们可能会感觉身心舒畅,但这是否仅仅是饮食和生活方式方面自律的结果?饮食排毒通常会杜绝加工食品、糖和酒精,而这些东西即使不排毒,也应该经常限制摄取。 马来西亚利维喜(LAC Malaysia)的认证营养师 Cynthia Jetan 解释:“肝脏排毒计划并不能治疗已经造成损伤的疾病或是预防疾病。至今没有科学证据显示肝脏排毒或净化,能够清除我们体内的毒素或是让身体更健康。一个人的整体健康状况、基因、饮食、生活方式和环境都会影响肝脏健康。”   身体的动力泉源 肝脏是人体第二大器官,执行超过500多种基本功能,从清除体内毒素、药物到代谢食物等等,还可调节胆固醇和荷尔蒙水平以及生产蛋白质,并在人体需要时储存糖分。倘若一个人的肝脏功能恶化,毒素就会积聚,也无法消化食物。可以这么说,没有了肝脏或是肝脏失去了功能,人就活不了一周。 虽然排毒保健对许多人来说很有吸引力,但相比于长期维持健康和持续护理所带来的影响,排毒只是短期措施。想要保持肝脏的健康,最好的方法就是在日常生活中善待它。 Cynthia 强调:“现代人的不良饮食和放纵生活的方式,无论是食物、酒精、睡眠不足、长期压力、愤怒情绪、服食特定药物甚至滥用药物等等,才是导致人体肝脏负担加重超载和运作迟缓的真正原因。” 她提醒,人们不应该仅注重肝脏排毒,而是应该专注于辅助和增强肝脏功能及整体健康。 另外,人们必须了解的一个事实就是,肝脏问题往往悄无声息,直到出现明显症状时,才会意识到肝脏出了问题,而到了此时,肝脏通常已经受损90%!肝癌在2021年已跻身马来西亚六大癌症之列,因此,长期照护肝脏是至关重要、刻不容缓的健康要事。 Cynthia 指出:“肝脏是一个勤奋的器官,甚至可以再生自身受损的细胞。但肝脏并非无敌,当它超载时,就无法发挥应有的功能,而身体的每个器官也会受到影响。” 肝脏受损并非完全无迹可寻,当身体出现消化不良、胆固醇高、皮肤痕痒、疲劳、呆滞、食欲不振、尿色深、粪便呈白色等迹象,往往就是肝脏发出的警讯。 此外,睡眠质量差(比如半夜多次醒来)、顽固性腹部膨隆等微妙症状,也可能是肝脏超负荷的早期警示,这些讯号都在强调一个要点——人们必须提高认知和积极主动做好肝脏护理。   肝脏健康的长期护理 撇开排毒,可尝试其他行之有效的健康习惯,正确呵护您的肝脏: (a)滋养身体:摄取均衡饮食,降低肝脏疾病的风险。若有喝酒,应斟酌适量;避免摄取加工、精制或垃圾食品,因为这些食物会使肝脏毒素超载。 (b)保持活跃:运动有助于维持稳定体重,最大限度地降低肥胖风险及其对肝脏的影响。 (c)充足睡眠:充足的睡眠有助于肝脏自我修复和更新功能,辅助制造葡萄糖和处理胰岛素的能力。...

时事

相信现在的年轻人都很喜欢喝汽水,然而过度饮用可能会对身体造成负面影响!   根据《新浪新闻》在微博上发的一则贴文,一名中国22岁女子长达一年将可乐当成水喝,结果导致牙齿大面积严重腐蚀,整口牙都烂光了,彻底影响了她的日常生活,吃饭都成了问题。   当她向医院求助时,抱怨说她牙齿一碰就掉,医生并询问她,平时是不是很爱喝汽水? 得知女子的情况后,医生指出,她平时刷牙习惯比较差,加上爱喝可乐,才会导致了整口牙腐烂。 另外,医生还说,她不仅饮食受限,而且治疗起来也相当麻烦,需要花费约10万人民币(约RM65,800)进行治疗。如果需要拔牙或种牙,费用可能高达20万人民币(约RM131,600)。   不仅如此,医生还强调,像可乐等碳酸性饮料以及酸性果汁,过度饮用会引发酸蚀症,严重腐蚀牙齿。 他呼吁大家要适量饮用,尽量喝普通矿泉水就好,以保护牙齿健康。   这起事件再次提醒人们,健康饮食习惯的重要性,不能忽视。   你还可以阅读:【刚刚要放进冰箱!?】玻璃瓶装汽水突然自爆,女子眼球被炸到破裂!(内附影片) 照片来源: Champimom|示意图 照片来源: 東方日报 照片来源: 東方日报 照片来源: Pinterest|示意图

时事

超级500系列印尼大师赛男单8强战,大马一哥李梓嘉输掉首局后选择弃赛,无缘晋级4强!   根据星洲日报报道,身为大马夺冠希望,世界排名第10的李梓嘉碰上加拿大华裔好手杨灿,先前双方5度交锋,李梓嘉全数获胜,但此役李梓嘉以14比21输掉首局后决定弃赛,将4强门票让给杨灿。   李梓嘉止步男单8强,教练黄达明在赛后透露,李梓嘉抵达印尼后就出现腹泻状况,是因健康问题而退赛。继上周的印度超级750赛,李梓嘉已连续2周在男单8强结束征途。 希望早日康复,下次赢回来!   你还可以阅读:【谱写传说!】大马男单男双『齐杀进决赛』!李梓嘉和谢苏组合保亚争冠! 照片来源: 光华日报 照片来源: 东方日报

趣闻

不少女子怀孕的时候,都会出现一些奇怪的“孕妇怪癖”,特别渴望要做一些凡人不会想做的事。 最近,大马一名孕妇Wani就在TikTok上传了一支影片,分享她孕期的怪癖竟是想要闻轮胎的气味。   从影片可见,Wani把一个KING COBRA品牌的摩托车轮胎套进自己的头,然后开始一阵猛吸,闻完后露出一脸满足的笑容。   根据《Harian Metro》报道,身怀第一胎的Wani在接受采访时透露,她从几个星期前就开始特别想闻轮胎气味,但一直到最近,老公Syafiq才终于把她带到一家摩托车厂,完成她这个心愿。 她说,起初老公反对她闻轮胎,因为担心轮胎中的化学物可危害健康,但她表示自己只是想要闻一下,最后终于说服了老公。 “我只闻了不到5分钟,也不至于需要买轮胎。只是摩托厂老板叫我们先将轮胎带回家,闻够了才归还。” “不过,我已经把轮胎还回去了,因为不想要造成不良的影响。”   该影片很快就引起了网民的关注,不少人看后也分享自己或老婆孕期的怪癖。 -「这算很好了,之前我怀着第二胎的时候,我渴望被关进拘留所。」 -「我怀孕时想要闻刚被割的草味,我老公超努力,他带我经过正在割草的地方2-3次,让我闻个够。」 -「我怀孕的时候,天天都想闻香皂的味道。」 -「我怀孕时特别喜欢闻老公放工回来的衣服味,而且是他腋下那一部分而已,一天没闻到就会闹脾气。」   你怀孕时是否也有什么奇怪的“怪癖”呢?无论如何,为了孕妇和腹中孩子的健康着想,若是太危险的事,那就请别轻易尝试哦~   你还可以阅读:【孕妇的“欲望”就是不一样! ?】大马孕妇特别想闻『沥青味』,老公为了满足她很Pening!(内附影片) 照片来源: TikTok/@mimiaina1...

时事

都抽了那么久才Ban,之前拿过的排名也应该收回才对……? 据《环球网》和《搜狐》报导,分别参加过2018年、2019年和2022年的中国大型马拉松赛事,并以边跑步边抽烟、历年完赛成绩越来越快等特点火出圈的中年男子陈某仙,日前惨遭官方制裁! 【他抽的不是烟,是记录!?】中年男子『边吸烟边跑马拉松』,历年完赛时间竟越来越快! 点击图片阅读前文   其实这波制裁早已有迹可循——2022年的杭州马拉松过去没多久后,中国田径协会便针对陈某仙赛途中抽烟一事发表了公告。 该协会强调,在公共场所吸烟只会对自身和他人造成健康上的影响,因而奉劝选手保持文明,成为禁烟参赛者。 相关内容中的字字句句虽未明令禁止选手抽烟,却也算得上一番敲打,而厦门马拉松赛组委员会竞赛部也立即将此规定编写进竞赛章程中。 因此,当陈某仙于2024年参与建发厦门马拉松赛,再度故技重施,选择在赛道上抽烟之时,厦门马拉松赛组委员会竞赛部判处他违反了《2024年建发厦门马拉松赛竞赛规程》中的处罚办法第(二)条规定,对其做出了取消成绩和禁赛2年的决定!   只能说跑步就纯吸氧,不要乱开什么奇奇怪怪的外挂,不然随时可能被官方盯上,然后就……没有然后了~? 你又怎么看待这波迟来的处罚呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【吸不吸都一样会死??】抽烟13年『抽到肺穿洞』,帅哥终身得靠呼吸器维生! 照片来源: 搜狐 照片来源: 搜狐

趣闻

耳朵一竖,眼睛一看……报告长官,正在解读人类语言ING~?? 据《星洲日报》和《WORLD OF BUZZ》报导,大马吉打Alor Setar的某家动物诊所日前在TikTok上分享了有趣的一幕,引起关注。 只见影片中的华裔男子正带着狗狗在柜台前领药,而护士则边依次递上药物,边讲解用药方式。然而,仔细一看的话,便会发现护士是在对着狗狗,而不是它的主人解释要如何服药! 像是为了回应护士的贴心叮咛,狗狗在护士讲到关键处时还会认真地点头或咧牙微笑,主人脸上也是挂满笑意,场面简直是温馨到不行!   对此,该动物诊所的医护人员在接受采访时表示,这只狗狗其实是诊所的常客,而它和华裔主人一样友善。 另外,他也指出影片中护士对着狗狗交流的场面也时常在诊所内上演,主要目的是为了缓解动物们看病时紧张的情绪。 “尽管我们大多数员工是穆斯林,但我们不会歧视狗狗出现在诊所,因为我们最关心的是‘患者’的健康。” ▼相关影片 @evanimalmedicalcentre Bila dapat pt yang “kepoh”. Silap-silap kalau bagi duit ni, dia...

时事

马来西亚几乎每一年都会发生水灾,而最近柔佛发生水患,尤其是Kota Tinggi灾情相当严重,让人民叫苦连天。 大马男子Shahz Armz在TikTok分享一支影片,立马引起网民关注,画面显示一名Uncle竟然骑着脚踏车穿过齐腰深的积水,让人看了不禁替他捏一把冷汗!   当时还下着雨,这名Uncle身穿亮黄色雨衣,骑着脚踏车在积水中缓慢骑行。原本还能看到脚踏车上半部分,可是随着Uncle越骑越远,他的下半身和脚踏车完全被水淹没。   原Po见状非常担心,跟朋友一起大声呼唤,试图引起Uncle的注意。他们一直开口提醒Unlce转身往商店区的高处去,并且要小心看路注意沟渠,担心万一他不小心掉进去,后果将不堪设想。 他也说,由于自己不会游泳,所以没办法下水救Uncle。   随后Shahz Armz更新Part 2,只见原Po和朋友在路边叫Uncle赶快到安全的地方来,Uncle也照着指示往他们的方向去。 大家询问Uncle要到哪里,Uncle回答说家里的菜没了,要去买菜。原Po这群热心民众便建议Uncle采取替代路线,而不是冒着生命危险骑车穿过洪水,因为不知道洪水有多深。   另外,Shahz Armz补充说Uncle身体没有大碍,请网民们不要担心。 ▼相关影片1 @shahzarmz DISCLAIMER : PAKCIK NI SIHAT...

娱乐

她用闪电般的速度瘦回颜值的巅峰时期!? 据《JS娱乐》和《网易》报导,中国著名喜剧和综艺明星贾玲日前被曝光的新剧照掀起了讨论热潮。 只见在新电影《热辣滚烫》中饰演一名拳击手的贾玲身穿粉色T-Shirt,绑着马尾在跳绳。然而,最引人注目的无非是贾玲小了一大圈的脸蛋,以及紧致的手臂和下颚线条! 回想到贾玲曾在2023年6月的采访里表示,自己为了新电影需要完成减重50kg的计划,网友们这才意识到她并不是Cincai讲讲罢了!   报导更指出,为了达致目前的瘦身效果,贾玲才会选择辞去了综艺节目《王牌对王牌》的常驻MC位置,专心神隐半年减肥! 不过,对于贾玲成功到让人无话可说的减重效果,仍有部分网友持着怀疑态度,因而自称了解贾玲现况的其他网友便出面大爆料。 该网友表示,贾玲现在的身材就是特别明显的瘦,没修过的原生图看着都瘦的程度。对此,他再加码爆料强调贾玲是经过高强度的训练才瘦下来的——因此,剧照中的手臂线条仅仅是瘦身颇有成效的一部分,贾玲实际上还拥有腹肌! 在这张剧照和以上知情网友的言论越渐发酵后,网友们纷纷表示难以置信。不过,相较于质疑,他们更多是佩服贾玲的意志力,抑或是担心她这样短时间内减重会对健康造成影响。   Wowwwwww!贾玲甩肉的努力真的让只会嘴巴上讲要减肥但毫无行动的小编感到汗颜!?? Anyway,一起为贾玲的坚持和付出疯狂打Call!??   你还可以阅读:【胖子都是潜力股!?】男子因身材超胖被女友甩掉,狠心减肥运动成功『变身韩系花美男』! 照片来源: JS娱乐 照片来源: JS娱乐 照片来源: JS娱乐

趣闻

这是在恋爱还是在……坐牢?? 据《The Reporter》和《中国报》报导,网上日前流传了一名大马男子与其女友的聊天截图,引起热议。 只见女友列出了多达20条恋爱条规,并要求男友加以遵守,否则将会面临金额不一的罚款! 不得不说,女友着实称得上是细节控——从出门不报备(罚款RM38.45)到已读不回(RM30.85)、与他人通话(RM99.80)等相处方面,她意在透过每一项禁令将男友行踪牢牢掌握在手里!   虽然这名女友所制定的恋爱禁令表面看似霸道又让人窒息,但却也有着它温柔的一面。 兴许是不喜欢,抑或是希望男友照顾好他自己,女友也规定了男友抽烟的话就会被罚款RM98.01、生病不吃药需要缴付RM5.70,至于危及生命的飙摩哆则会被罚款高达RM1000!然而,《thereport》并不全然认同该名女友的做法。 该报导强调,男女恋爱之间不应存在什么惩罚制度,只因为每个人都有权利和自由去做决定,更别论两人还是未婚状态,这已然违反了教义。 “因此,在制定任何罚款或条规之前,和您的伴侣商讨相关事宜、争取对方同意是至关重要的。只有彼此间的相互尊重和理解才是健康的交往关系。”   这些条规和罚款多到小编头晕,希望它们只是一种调情方式或情趣,而不是真成了控制伴侣的手段。?? 你又怎么看待这些恋爱条规呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【一开始就算到清清楚楚!】Paktor分手,贱男丢出2年消费清单拿回钱!一瓶水、一杯奶茶、一束花都要算! 照片来源: 中国报 照片来源: 远见杂志 | 示意图

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时事

不少人都把自己的宠物当成家庭成员来看待,因此宠物的离去肯定会让他们伤心不已,然而并非所有人都能感同身受。   早前,一名员工因要安葬他去世的爱猫而请了半天的紧急假。岂料,他的老板却在背后嘲讽他: “猫死掉,搞得像是老婆死掉一样,为了区区一只猫而伤心。”   在场的另一名男员工听见当场惊呆,因为他本身也有养猫。 他随后将此事分享到Threads,询问网民:“老板这样的反应对吗?”   不少网民看了也非常生气,纷纷留言批评这名老板冷血无情。 -「根本毫无同理心……宠物就像家人一样,很多人都把它们当孩子来养。要是“孩子”生病或去世,能不伤心吗?肯定伤心啊!」 -「首先,员工申请紧急假/年假,老板都没有资格质问或嘲笑他们,反而应该保持专业。我看他就是傲慢,不是真正的领导者。」 -「你的老板只是因为知道没有人会为了哀悼他而请半天假,才这么生气。」   原Po见这么多网民为该员工打抱不平,随后再发帖文感谢他们,并表示会让该员工看。 你对此事又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【猫:这信我帮你丢!】猫咪意外发送辞职信,害女主人连Bonus也一起丢了!(内附影片) 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF |...

趣闻

原以为是小橘猫“初来乍到”,所以才不粘家,一有机会就往外跑,结果竟是这么感动的原因! 中国四川一名女子经常通过小红书分享自己养猫的日常。近日,她分享了刚养的小橘猫,来到家里不久后发生的一则故事,让网友看了都超感动。   故事是这样的,当时女子刚把小橘猫接回家,但猫猫总是时不时就往外跑,令她以为猫咪是出门“闯荡江湖”了。 由于担心小橘猫刚来不知道怎么回家,因此她每天都要费心出门到处喊它回家。 直到某次,女子偷偷跟着它出门,才发现原来小橘猫是每天去探望受伤后,在家养伤的邻居婆婆!🥹   据悉,邻居婆婆之前干活时不小心扭伤了脚,只能在家休养,但儿女又不在身边,因此家里只剩下老人家一人。 小橘猫貌似担心婆婆一个人,于是每次去陪婆婆、跟她撒娇,还会抱着婆婆的裤腿往腿上爬。 除了一改在家上蹿下跳的行为,小橘猫还会用头蹭婆婆的脚,甚至帮婆婆抓老鼠和抓虫! 之后,一人一猫感情变得很好,婆婆会抱着小橘猫在院子晒太阳,有好吃的会专门留给猫猫,家里还准备了小橘猫的专属猫碗。   许多网友看完这则故事都心暖暖的,觉得小橘猫是只绝世好喵! —「好宝宝!看着这段话好温馨,忍不住哭了。猫猫真是小天使。我的奶奶一个人在农村,也是邻居家的小橘猫陪着她。」 —「猫咪的咕噜声音有助于骨头愈合生长,摸猫咪缓解焦虑,心脏和血压也会有治愈作用。宝贝这是给婆婆治病去了,婆婆之前肯定喂过小家伙。」 —「天呐,感觉特别像那种儿童绘本里的故事,好治愈!」 —「结果小橘子会给婆婆抓老鼠,但不会给你们抓,小橘子消极怠工。」 —「天啊童话一般的故事,我这个毒妇心软一分钟。」 —「咪怎么这么好哇,我的眼睛要尿尿了!」   小橘猫好!婆婆好!女主人也好!🥹   你还可以阅读:【还以为进贼了!】猫咪误闯银行触发警铃,警察赶来“抱紧”处理!(内附影片) 照片来源:...

时事

尽管自己因发生车祸而失去一条手臂,甚至差点丢命,大马一名送餐员却从未因此自暴自弃,反而自强不息!   根据《Sinar Harian》报道,这名来自登嘉楼Kemaman,Kertih的26岁男子Ahmad Nabil Rosli,因2017年的一场车祸让他一度陷入昏迷,几乎失去生命。 事发时,他骑的摩托车在马路上被拖行后起火,身受重伤的他在被急救期间,心脏曾停止跳动约半小时,但在医生努力不懈的抢救下,捡回了一条命。 他把该事故视为上天赐给他的“第二次生命”,因此苏醒后决定要好好活下去。 他也透露,是他父母和兄弟姐妹不间断的鼓励和支持,让他有了重新站起来的力量。   尽管Ahmad Nabil Rosli少了“一臂之力”,但他每天可完成30至50个订单。 “我通常一天做30单左右。 感谢上苍,我也曾在一天内打破自己的纪录,差不多完成50单。” 他说,自己每天都是从早做到晚,因为送餐的工作量起伏不定,如果哪天运气好,订单量增加,他都会接。   他指出,自己如今送餐时已经不再佩戴义肢,因为长时间佩戴会导致他的肩膀神经部位疼痛,所以他通常都是单手骑摩托车去送餐。 他补充说,自己经常通过TikTok账号King Of One Hand(@ahmadnabil400)分享工作日常,是希望能给大众带来启发和力量,同时想传递一个信息:面对人生考验,千万不要轻言放弃。 他坚强面对人生考验的故事,成功感动并激发了许多人。  ...

时事

日前,柔佛发生一起行车纠纷,一名休旅车司机与摩托骑士发生冲突,休旅车还失控冲入沟渠。视频随后在Facebook流传,引起网民热议。 根据《中国报》和《东方日报》报道,Seri Alam警区副主任Vikra Mathiththan警监发文告表示,事件发生于2025年12月17日傍晚6点左右,地点位于新山Taman Johor Jaya住宅区。 初步调查显示,摩托骑士被指阻挡休旅车去路,休旅车司机鸣笛,双方发生争执及肢体冲突,随后休旅车司机撞向摩托骑士,导致骑士受伤,摩托损毁。 据《星洲日报》报道,摩托骑士也被扣留,不过他在新山Sultan Ismail医院留医。他身体多处轻伤,头部出血但情况稳定;摩托后座乘客(骑士妻子)亦在事故中受轻伤。 ▼相关影片   针对此案,警方已于12月18日晚上9点40分左右逮捕一名18岁本地男子(休旅车司机),嫌犯无前科,毒品检测呈阴性,法庭已批准将嫌疑人拘留七天协助调查。 案件目前援引多项条文调查,包括: 刑事法典第 307 条(企图谋杀) 第506条文(刑事恐吓) 第160条文(聚众斗殴) 第182条文(蓄意报假案) 1987年陆路交通法令第42条文(鲁莽及危险驾驶) 警方呼吁民众勿作揣测或散播不实消息,任何线索可联系Seri Alam警方。 ▼警方文告  ...

时事

消拯员是份风险和强度都极高的工作,因此必须要有非常卓越的体能才应付得来。 根据《中国报》和《The Sun》报道,槟城消拯局日前举办了一项“体重管理计划”(IFitEr),43名消拯局参与者中,有35人成功瘦身。 其中拿下“瘦身冠军”者是来自Paya Terubong消拯局的Mohd Irfan Abdul Kholik(29岁),他从原本的93kg减到70.8kg,共瘦下22.2kg。   他于2025年12月17日在该计划的闭幕礼上受访时指出,虽然他比其他参与者迟两个月加入计划,但没想到他仍能达到目标,且还成为冠军。 “作为一名消拯员,保持体能至关重要,因为执行任务时经常需要搬运重物,有时还要进入密闭空间,这些都需要很强的力量和耐力,如果没有良好体能,就会很快疲惫不堪。” “我以前感觉自己太肥胖了,每次执行消防任务时会很容易疲劳。连局长也注意到了我的体型变化,因此建议我去参与减肥计划。”   他说,身为年轻人,他对自己的体重感到尴尬,于是决定参与计划,学习自律。 在减重过程中,Mohd Irfan采用均衡饮食,并大幅减少糖分摄取,同时保持规律运动。 他也希望自己能激励其他同事养成健康的生活方式。   另一方面,槟城消拯局局长Mohamad Shoki Hamzah表示,共有43名体重超标的消防官员参与这项为期6个月的计划,计划分成两个阶段进行,从2025年6月26日到12月4日。 有81.4%的参与者成功减重。其中,15人减了0.51kg-1kg,9人减了2kg至4.9kg,7人减了5kg-9.9kg,2人减了10kg-14.9kg,另外2人成功减重超过15kg,8人则维持原有体重(减不超过0.5kg)。 整个计划期间无人增重,充分展现该健康计划的正面成效。  ...

时事

身体不舒服需要人照顾,但是可以开车50km去接人?🫣 根据《Sinar Harian》和《中国报》报道,一名60多岁的阿伯被宗教局发现深夜与一名20多岁女子共处一室,阿伯先是辩解自己身体不适,因此需要女子照顾,之后却被揭发原来是他自己开车50km载人回家!   经了解,柔佛州伊斯兰局(JAINJ)执法人员于2025年12月16日凌晨2点15分接获民众投报,于是前往阿伯家突击检查。 执法人员进入屋内后,发现里面只有阿伯和女子,孤男寡女共处一室,女子穿着T恤和长裤,正躺在沙发上看电视。 被抓到后,阿伯先是辩解自己身体不适,需要女子照顾,两人才会单独在一起,却被宗教局当场“踢爆”,其实是他开车超过50km将人接回家,令他无言以对。   据了解,涉事阿伯是一名鳏夫,职业为种植园工人,膝下有孙子;而女子来自北部,为了工作移居新山,目前仍未婚。 柔佛州伊斯兰局表示,阿伯与女子声称他们曾计划结婚,只是年龄差距较大,担心社会难以接受他们的关系。目前,有关当局已经援引相关条文作进一步调查。   可以开车50多km接人,Ah Pek身体也是蛮不错的喔!🌚   你还可以阅读:男生至死是少年,婚后还爱玩躲猫猫~🐱与人妻幽会怕被抓,已婚男躲进天花板! 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图 照片来源:...

通稿

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德云社的黄金拍档——岳云鹏与孙越,于2025年12月4日携手孙九芳、刘鹤安、尚筱菊、孙子钊、靳鹤岚及朱鹤松,齐聚《四海福临2025相声专场》世界巡演吉隆坡站。 首度登上马来西亚舞台的他们,以一轮又一轮的段子火力全开,还巧妙融入大马元素,打造出一场满满“本土味”的相声夜,让全场笑声几乎没有停歇过。   长达三小时的演出中,岳云鹏与孙越三度返场,依序呈现《写对联》、《论捧逗》及《我要开演唱会》三个⼈气段子。两人一动一静、一捧一逗,默契满分,现场笑声与掌声几乎没有间断。 岳云鹏也在台上开起演唱会,连唱十多首歌曲,但真正让现场大合唱的竟然是他开口唱周杰伦的歌,让他哭笑不得喊:“你们就这么喜欢周杰伦吗?”   来到《论捧逗》时,岳云鹏更不忘“揶揄”搭档:“观众都是为了我买票,孙越只能捧哏!”惹得孙越当场跺脚回击:“今天换我来逗哏!”观众立刻给孙越送上热烈掌声。 怎料,临时“被换岗”去捧哏的岳云鹏,依旧按捺不住本性,不但频频抢话,最后甚至直接摆烂,引爆全场观众在“退票!”的玩笑呐喊中咔咔大笑,把现场气氛搞得超欢乐。   在《我要开演唱会》时,岳云鹏把相声专场秒变演唱会,唱出《白蛇传》、《中华民谣》、《五环之歌》。孙越不断递送麦克风让观众一起唱,但部分大马观众对歌曲不熟悉,合唱的歌声稀稀落落,让岳云鹏超挫败,忍不住“责备”前排观众:“你们前面有钱的朋友在干什么呢?” 而在“山顶区”的观众则自发大合唱,岳云鹏满意笑说:“后面的很能唱,没钱反而挺带劲儿的!”让全场笑翻。   随后岳云鹏唱出《萍聚》送给大马观众,接着他刚喊出要唱的曲目,台下观众大胆喊“过!”连续几轮下来,岳云鹏气喊:“大马观众斗不过就喊‘过’!” 有观众逗他唱周杰伦的歌,他即兴演唱《简单爱》、《青花瓷》,观众们都跟着大声合唱。他立马露出不悦之情后冷笑:“周杰伦都这么好听吗?现在反而是几千人把我给逗笑了。”   他再唱《三个和尚》时又递麦克风要求大合唱,孙越不忍心问:“你真的还没死心吗?”最后岳云鹏越唱越往后台退去消失。 孙越大喊他返场,他回来时绝望喊:“就是有莫名想死的感觉,大马观众太可爱了!这是我演唱会效果最差的一次,下次不来了!”   最后,岳云鹏送上《最亲的人》,还特别要求工作人员把全场灯光打亮,自己也戴上眼镜,认真地望向台下每一位观众,似乎在“施压”大家一定要跟着唱。 观众在他的鼓动下终于集体开金口,合唱声此起彼落,这才总算把岳云鹏“安抚”得心满意足,场面既温馨又爆笑。   这次德云社的弟子们也在演出助阵。孙子钊和尚筱菊呈现的《鼠来宝》秀出音乐感,将“去到哪儿唱到哪儿”的《成都》歌词从成都、上海改成“吉隆坡”和“马来西亚”,结果因为词数对不上而犯头疼,惹得大家咔咔大笑。   孙九芳和刘鹤安的《学外语》中也融入许多大马美食文化巧思,两人数出抵达吉隆坡后吃过的猫山王、肉骨茶、海南鸡饭、印度飞饼。...

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期待已久的时刻终于到来! Sunway Square Mall正式开门迎客,为吉隆坡双威城核心地点带来一座占地 32万平方英尺、四层楼高、宠物友好的全新社区枢纽。 作为Sunway Square综合发展项目的核心,这座社区枢纽以“生活 × 休闲”为理念正式亮相,精心规划的空间旨在满足周边社区的多元生活需求。   双威广场集团首席执行员陈海全(HC Chan)表示: “随着双威坊广场(Sunway Square Mall )向公众开放,并迎来95%的店铺开业率,我们的品牌体验将得以持续。这座购物中心是双威坊(Sunway Square)项目的一部分,这是一项富有远见的开发项目,旨在整合多功能空间,以满足艺术、商业、教育和商业等各方面的需求。”   商场汇聚超过130家店铺,涵盖多元主力租户,全面满足消费者的不同需求。 访客可在Village Grocer选购丰富的生鲜与家用品、在Tutu Toe Dance Academy为孩子报名芭蕾课程,或在BUMP...

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热爱跑步的朋友,又有活动等你们来参加啦!准备好全力冲刺,超越自我了吗? CIDB Run即将在12月14日回归,今年更迎来首次CIDB Half Marathon半程马拉松项目! 赛事规模全面升级,预计将吸引超过10,000名跑者齐聚Dataran Putrajaya,一起见证这场盛大赛事!   本赛事由Kelab CIDB WP Kuala Lumpur主办,获得CIDB Malaysia与Perbadanan Putrajaya支持。 这项活动旨在推广健康积极的生活方式,同时展现建筑行业追求卓越的精神。 此外,本活动也配合「Putrajaya无车日」计划,让Putrajaya朝向更健康、更绿色、更适宜休闲的城市愿景迈进。   今年赛事设置多种组别,适合不同年龄层与体能水平的跑者参与: 🏁 21KM 半程马拉松:专为资深跑者而设,完成者将获赠独家21KM完赛T恤! 🏁 10KM...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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