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云顶高原延迟开放已久的主题乐园，终于要在2021年的后半年正式启动啦！相信大家都对此期待已久了，接下来就让我们一起来看看这九座乐园分别对应着什么主题吧~ 1. 雄鹰峰（Eagle Mountain） 一般上当我们一看见沙漠，我们随之就能联想到热情！? 在这里，搭配上乐园主推的世界首款双动力过山车“雄鹰骑士-火力全开的刺激赛车”（Mad Ramp Peak – Full Throttle Racing ），让你体验犹如在加州沙漠中奔驰的速度与快感！ 2. 中央公园（Central Park） 在这个宛如热闹的城镇广场的乐园里，人们可以一同感受欢乐的气氛！在这里，你可以光临体验那些充满高级感的景点、餐厅、零售店和娱乐场所等。此外，这里也有自然历史博物馆供人参观；亦或是精彩的喷泉表演供人观赏，总之样样都不容错过！? 3. 自由之路（Liberty Lane） 这座乐园运用「Planet...
你有没有试过在服装店试衣时，感觉自己就是完美的衣架子，穿什么都好看！结果回家之后再穿上照镜子，怎么没店里那么好看了呢？ 一名女子在小红书分享自己在服装店试衣间和在家试衣的对比图，纳闷怎么差别那么大？！ ▼左边家里，右边服装店 “在服装店试衣的时候，自己白瘦高，在家一照，又矮又胖，好像每次去试衣服自己带镜子啊~” 服装店的镜子果然有魔法啊~ 效果竟然相差了一整个银河系！看来服装店试衣间的镜子不仅自带磨皮美颜特效，还附赠瘦身拉长腿的功能！? ▼有网友直接拍影片，让大家看看差别有多大！ 影片来源：微博 其实服装店试衣间的镜子都是经过精心设计的，不然怎么让你有掏钱买回家？ 下次不妨走出去看看其他的镜子，这样就能避免买回家后悔啦！ 你还可以阅读：【Form 5已是个自律的牛B！?】大马女子『每天430am起床-11pm睡觉』，超自律生活作息让SPM考获10A！ 照片来源: 小红书
2021年Netflix原创韩剧《鱿鱼游戏》（Squid Game）开播以后吸引不少剧迷，不仅常常占据热搜榜，网络上都掀起一股《鱿鱼游戏》热潮。凡是只要跟Squid Game有关的东西，大家都会很感兴趣。 这部剧讲述456个人为了赢取456亿韩元的高额奖金（约RM1.6亿），而不惜投入一场生死未卜的神秘大逃杀游戏。 韩星孔刘也客串一角，饰演在地铁站里跑业务的神秘人。孔刘负责派发名片邀请选中的人，让他们打电话表达想要参与Squid Game的意愿。 在第一集中，镜头还给名片上的电话号码来了个大特写。万万没想到，这其实是真正存在的号码！ 根据《ETtoday》报导，这名机主自从《鱿鱼游戏》播出，电话号码被泄露出去后，他的日常生活严重被干扰：“手机跟讯息24小时不停在响，很多人因为好奇而来电，甚至不分白天黑夜打来，手机是放在那边就会响到没电的程度。” 不仅如此，这名苦主还删了4000多个干扰的电话号码。原本这是他已经用了10多年的号码，还是朋友告诉他才发现被泄露了，让他崩溃吐槽道：“非常荒唐！” 除了手机来电，也有几位善心人士传信息告诉他：“最近有一部Netflix出品的火爆电视剧《鱿鱼游戏》（Squid Game），剧里邀请卡上写着你的电话号码。 因为它只有八位数字，我以为它不存在，所以尝试发信息。” “我以为制作组会采取预防措施，抱歉。你的号码在《鱿鱼游戏》第一、二集流出了，第一集约23分44秒的部分有播岀。” 对此，Netflix内部相关人士低调回应，证实确有此事：“现在Netflix与Siren Pictures有认知到严重性，正在努力解决问题。” 除了这名苦主之外，还有另外一位用户的号码也在最后一集被泄露。 小红书博主尝试根据号码打电话，结果真的有人在使用，只是一打过去就被挂断。（PS：大家不要跟风打电话去打扰人家啊！） ...
劫匪带刀或带枪抢劫，已经不是什么新鲜事了，但带着一条狗去抢劫的劫匪你听说过吗？ 据环球网报道，澳大利亚纽卡斯尔（Newcastle）于7月30日发生了一起抢劫案。 监控视频显示，一名蒙面歹徒带着一条狗走进了加油站的商店。 进入商店后，歹徒挥舞着刀威胁店员用香烟装满袋子，否则就放狗咬死他！ 但歹徒牵着的那条狗显然不太愿意参与他的勾当。 当他牵着狗前进时，狗却拼了命撤退，似乎很想逃离犯罪现场。 最终，蒙面歹徒带着250美元（约RM1057）的现金和价值1000美元（约RM4228）的香烟离开了商店。 店员事后向媒体透露，自己受到了很大的惊吓，以致难以入睡。目前，Newcastle警方仍在调查这起案件。 ▼相关影片 视频来源：好看视频 视频在网上疯传后，很快引起了网友们的热议。 只能说这是只善良的狗狗！知道抢劫是犯法的行为，坚决不与抢劫犯同流合污！? 这名歹徒自己要犯罪请别拉它下水啦！没看到被迫营业的它已经被吓得瑟瑟发抖了吗？? 你还可以阅读：【一块饼干结下缘分??】大马穆斯林跟『流浪狗成为好朋友』，不理他人眼光坚持喂养！ 照片来源: Gazeta|示意图 照片来源:...
平时都是看到小孩子偷偷用家长的手机来下单网购，这次事情却有个大反转！ 最近，大马一名男子Cek Ammey Abu Bakar在Shopee买东西，收到后发现货不对版以为自己被骗，结果联络卖家后才发现，原来他只有11岁！ 他把自己“差点被Scam”的故事分享到Facebook，很快就引起热议。 他从Shopee一间商店购买了一个环形灯（ring light），结果发现他买的33cm ring light看起来特别小，用尺量测量后证实灯只有26cm。 于是，他私聊卖家想询问及解决问题，聊天时却发现卖家看起来像是个新手，而且似乎对自己卖的产品完全不了解，因此先没有直接申请退款。 ▼「这是我第一次下单还不到一天，卖家就来问我收到货了没有。」 ▼他收到的货一切都好，就是尺寸错了。但他见卖家对货品尺寸所做出的解释不合理，Size 10和10寸也分不清，因此开始怀疑对方是骗子。 虽然东西也不贵，但他还是决定要申请退款，并举报该卖家以免其他人受骗。 ▼「没错，我有一个33cm的ring light，但是留在办公室了，不能回去拿。啊啊啊。」 ▼此时，卖家却跟Cek Ammey道歉，并说他只有11岁，刚开始学习做网卖，Cek Ammey是他的第一个顾客。...
艺术这种东西，绝对没有对或错！ 最近，大马一名男子Adib Afdzal就在Shopee开了一间网店，以最低RM0.50的价钱售卖自己的画图。 虽然他的画风看起来与“别具一格”，但顾客收到都超开心，他的生意也在短短的几天内就在网上爆红！ ▼不少网民都把他的Shopee店铺和画作分享到网上。 ▼卖家Adib Afdzal本身日前也有在Twitter发贴文推销自己的生意。 根据WORLD OF BUZZ报道，Adib是在大约1星期前（7月14日）才在Shopee开了这间网店。 他受访时说，他是受到之前一名售卖「励志语录」的大马卖家所启发。当时他正在工作，用Photoshop来edit一张海报时突发奇想：“那我也在Shopee卖画如何？” 重点是，这些化作都是他用「滑鼠?️」画出来的哦！? 他的画风超喜感，画得有点“丑”的同时却很像，完全不失原图的精髓！而且一张只卖RM0.50~RM0.80，有黑白线条画及彩色画可选。 ??快来看看Adib滑鼠下的神杰作！ ▼大马首相 – Tan Sri Muhyiddin Yassin ...
最近，「举白旗活动」受到大马善心人士的热烈响应，有能力的人都纷纷伸出援手，帮助那些因为疫情而导致经济困难、三餐不继的人。 不少人民也设立了大大小小的「食物银行（Food bank）」，让有需要的人可以直接过去领取，不竖白旗也能得到援助。 ▼最近，大马柔佛新山一家小型商店Jiaxing Mart的老板也在门口摆了一个「食物银行」，由老板自掏腰包来补货。 但没想到的是，架子上的东西似乎很少时候是空着的。不是因为没人来领取，而是因为有不少好心人士自己来补货！ 这名商店的老板娘Solos Loo日前就在Facebook发了一则贴文，分享出3名“无名英雄”悄悄地到商店门口的「食物银行」补货的CCTV画面。 老板娘Solos Loo告诉NOODOU小编，当时他们在店内的Counter工作时，亲眼见证了这些暖心的画面。 从CCTV画面可见，在7月4日一天里，就有3位不知名的好心人悄悄地来帮忙补货。 ?好心人1号： ▼这位男子从车里拿了2大袋的东西，直接走向了店门口的「食物银行」。 ▼他好不容易把手上的东西都摆上架子后，又从车子拿来了一大袋的食物，把架子补得满满滴！ 老板娘告诉NOODOU小编，当时这名黄衣男子自己默默地从车上拿东西下来补货，老板娘见状后高喊：「感恩老板」道谢，他也只是悄悄地离开了。 ▼相关影片① ?好心人2号： ▼这位好心人从商店买了东西走出来，然后把东西放到车上。 ...
网上的诈骗招数层出不穷，最近又有无量商家出了新pattern想要骗钱！ 大马一名女生Bowie Liaw于2021年6月30日，在Facebook的「虾皮Shopee交流群」分享了亲身经历，揭发了一个Shopee卖家的最新诈骗技术！ Bowie Liaw在贴文中指出，她从Shopee一家商店order了68条宠物香肠（大约RM10+），想给路上的猫狗吃。 没想到她下单之后，卖家却突然联系她说卖家不小心寄成了2040条宠物香肠，要求Bowie额外再汇多RM295给卖家。 Bowie看了拒绝汇款，并表示会将多收到的货物退回去，但必须由卖家承担邮费。 卖家却不肯让她退货，还要假装大方说：“由于这是我们失误，所以你只需要付RM230就好，其他费用由我们来承担”。 Bowie再次拒绝，但卖家还是不罢休，改口说只需要付半价就好。 双方最后谈不妥，卖家只好无奈表示不需要付款了，只要求她为卖家打5星好评。 原以为事情就这样结束，结果她一收到包裹直接吓傻！ 她打开包裹一check，里面产品的生产日期都是2020年4月12日和5月16日，而这款宠物香肠的保质期只有12个月而已！ 也就是说，这些宠物香肠都已经过期超过1个月以上了！ “最恐怖的是，里面有一部分包装已经长虫子！而且虫子还死了！ 这到底是放了多久才会这样！？而且还有一些生锈的痕迹，而这个卖家竟然在一开始想强卖给我这些过期的东西！？” 她见状马上去找卖家理论，卖家竟然回复说这些宠物香肠的保质期是3年，还理直气壮地说：“包裹不用退回来了，当作我送给你的爱宠吃！”...
“宝，我今天去输液。输的什么液？想你的夜。” “宝，我今天打疫苗了。打的什么苗？我爱你的每一秒。” “宝，我要吃药了。吃的什么药？你最最最最重要！” 土味情话撩妹招式见怪不怪，不过大马有一名男子却出奇招，想要借此认识心仪的女孩！ 事情是这样的，大马一名19岁的女子Mariah在Tik Tok上讲述自己被搭讪的过程，对方舍弃一贯的用纸和笔写号码等老土方式，竟然在收据上打印自己的电话号码，还几有创意一下~ 当天，Mariah前往五金店购买东西，买了东西后她就回家。直到检查收据的时候，她才看到收银员在收据上面打了一行字：“Nak kenal boleh？（可以认识你吗？）”。并且附上自己的电话号码。 Mariah透露，其实那名搭讪的店员是这间店的少东，Mariah也没想到对方会用这种方法，让她倍感惊讶：“这是我第一次收到不是用笔写的纸条。” @s0ftcloudy1 first time dapat yang version dalam resit . smooth :3...
KL又有新的Shopping Mall了！【The Exchange TRX】将会是马来西亚下一个最大规模又高档的购物广场！✨✨ 预计2022年完工的【The Exchange TRX】，坐落在未来吉隆坡主要经济动脉的TRX金融中心。除了有购物广场之外，最值得期待的就是「顶楼空中花园」！? 这座空中花园拥有220万平方尺面积，是由澳大利亚联实集团及建筑美学设计公司联手打造的10英亩盖顶的空中花园！?????? 此外，这个购物广场拥有超过500间商店。不少著名品牌零售店也确认入驻，如香港牛奶集团、日本西武百货、Apple等等。不仅如此，还有全马最大的GSC影院也将设立在此！好期待呀！??? 希望开幕那天，我国疫有所好转，不然开了也去不了。? 你还可以阅读：【来当BLACKPINK的师弟师妹！?】韩国YG娱乐公司『全球选秀活动开跑』，大马站也有！（内附报名条件&方法） 照片来源: The Exchange TRX 照片来源: The Exchange TRX...
不少大马年轻人在大学毕业后，都会离乡背井去到吉隆坡工作。 然而，现代年轻人都非常讲究“Work-Life Balance（工作生活平衡）”的生活，如果想要过上这样的生活，那么吉打或许更加适合你！ 根据《New Straits Times》报道，几名在吉打州的年轻专业人士，包括兽医、律师和公务员，都强调他们在吉打找到了工作和个人生活完美结合的平衡点，也为此感到知足和快乐。 在吉打Jitra工作的26岁兽医Dr Hazman Mustaffer指出，比在其他州属，他在吉打工作的压力更低，且称当地的工作文化很不错。 “这里的工作环境很好。我获得了充足的休假日、良好的职业发展和不错的薪水。” 26岁的修车店经理Anas Ayub说，他对自己在吉打州汽车行业的职业发展机会感到满意，年轻员工想在这里工作晋升，也不会遇到障碍。 “感谢上苍，我根据自己的经验和资历，获得了合理的晋升。” “我参加了一些课程，以增加获得更高职位的晋升机会。” 尽管他的工作场所存在风险，但他对其工作场所优先考虑员工安全的措施及政策表示满意。 28岁的律师Sheshalini Ramesh指出，尽管她的工作充满挑战，但她对工作的灵活性感到满意。 “友好的工作环境让员工能在没有压力的情况下工作。其措施也应该被推广至其他的工作领域。” 25岁的英文老师则认为，吉打州教师的薪水合理，因为这里的生活成本低，“还可以更好，但我对我的工作感到满意。” 28岁的公务员Mohammad...
谁说TikTok是年轻人的玩意儿？ 大马一名50岁妇女Elya Sudirman就是通过TikTok认识了她27岁丈夫Mohamad Aizat Aiman Halim，尽管相差23岁，但两人情投意合，认识不到1年就结婚了！ 根据《Sinar Harian》报道，Elya是于去年（2023年）结婚，当时她49岁，丈夫则是26岁。 与前夫育有4名孩子的Elya说，她从没想过她的第一段婚姻以离婚告终之后，还能再次遇到良缘。 “我们认识不到1年，就直接办婚礼了。我和丈夫是于2023年11月12日，在柔佛Pontian完婚。” 她坦言，因为两人年龄差的关系，她的家人并不太赞同他们的婚事。 “当时我家人并不是很高兴，尤其是我哥，因为我们相差23岁，所以他们对这桩婚事没有信心。” 对此，她的丈夫为了获取她家人的认可，特地从吉打跑来柔佛，最后她的家人被丈夫的诚意所打动，接受了他。 而丈夫的家人方面，则都欣然接受，完全没反对他们在一起。她也补充，她的4名孩子也都尊重她再婚的选择。 来自柔佛Pontian的Elya婚后，搬到位于吉打Sik的公婆家生活。 Elya目前在家当家庭主妇，丈夫则是一名罗里司机。她表示，她跟年轻丈夫结婚将近1年，生活非常幸福，因为两人互相信任，互相包容。 “如果有问题就应该直接说出来，不要隐瞒。” 实际上，Elya几个月前就曾在网上发布自己的婚纱照，没想到相关照片/影片再次被疯传。她称，尽管网民的反应各有不同，但她仍以开放的心态接受一切言论，同时也感谢那些给予她和丈夫祝福的人。 年龄不是问题，TikTok拉近距离~ 这两人就证实了，岁数差距再大，也能好好相爱及相处。...
打工人不容易！ 根据《中国报》报道，大马一名医生Ahmad Samhan在Facebook分享他看诊时遇得到一名可怜的打工人病患，该名病患想要请两天病假，申诉自己“真的好累”，让医生也忍不住心酸，劝大家不要为了工作搞坏身体。 这名病患大约30岁左右，身体虚弱、肩膀下垂，眼睛下方挂着厚厚的黑眼圈。医生问她哪里不舒服，没想到她就开始流泪，对医生说：“我好累……” 这名病患说自己在公司工作5年，她是公司唯一的员工，因此什么工作都要包山包海：“行政是我、会计也是我、私人助理是我，我什么都要做。” 女子说，自己是一名单亲妈妈，拥有两个孩子，她的工作非常忙碌，每天忙到身心俱疲，甚至每天早上都忙到呕吐，开始失去胃口。 不仅如此，她甚至试过忙到晕倒，但没人发现。醒来之后，她想请半天假期，但没被接受，还是得继续工作。 女子一边诉说自己的故事，一边擦掉眼角的泪水，医生不忍心，询问：“现在还是这样吗？” 女子说，虽然现在她已经好转，不再像以前那样呕吐了，但她感觉身体很累，可是晚上又睡不着。 医生建议她要有足够的休息，因为这不仅仅是身体上的累，还会影响精神上健康。 他请这名女子扪心自问，接下来5年、10年，还想待在同一间公司吗？他促请女子为了自己，应该好好考虑换工作。 另外，医生说他的诊所也曾接过这种病例，而且不是一两次而已，所以他促请雇主们要留意员工的心理健康，并劝告员工不要逃避跟雇主沟通，一定要表达自己内心的想法。 “每个问题都有一个解决方案，我们需要工作来谋生，但身体也需要休息的权利。” 这则帖文随即引起网民热议，转发超过1,200多次。Ahmad透露，自己也给女子放了两天病假，请她好好休息。 休息是为了走更长远的路，照顾好自己，才有力气去拼搏。遇到这种Toxic公司，还是赶紧跑吧！ 你还可以阅读：【是在Stress什么？🌚】大马Intern每天在公司煲剧，给她工作就突然MC！妈妈：她压力到发烧！ 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图...
听不到闹钟声响？那可能不是你的问题，而是手机的问题！ 根据《BBC》和《Anima》报道，最近不少iPhone用户投诉面临着“手机闹钟没响”的问题，有网民表示自己在手机里设定了4组闹钟，但闹钟却没响起；还有不少人抱怨，指手机闹铃没有声响，只有荧幕亮起。 很多人原本以为是自己没听到闹钟，所以才导致上班、上课迟到，随着苦主越来越多，才知道可能不是自己的问题，而是iPhone出包啦！ 《华尔街日报》科技记者Joanna Stern发文表示，苹果已经意识到闹钟无法正常播放预期声音的问题，并且正在“紧急研究解决方案”。 Today Show called me last night and said iPhone alarms aren't working! I hadn't heard that but Apple...
人有需求很正常，但公然满足自己的需求，那就准备被警察逮捕吧！ 根据《星洲日报》和《Harian Metro》报道，一名全裸男子日前竟然在大庭广众下自慰，有人将该画面拍了下来，影片在网上曝光后疯传。 Brickfields警区主任Ku Mashariman Ku Mahmood指出，该56秒的影片是于2024年5月1日凌晨12点54分开始，在社交媒体X上流传。 警方指出，此事相信是在雪州Bandar Baru Sri Petaling，Jalan Radin Bagus 1 附近的一家公司外发生。 警方正在追查影片中男子的身份，以进一步助查此事。此外，警方目前援引刑事法典第509（侮辱他人贞洁）条文以及1955年微型罪案法令第14条文展开调查。 他呼吁民众勿对此事做任何揣测，同时促请知情者致电03-22979222联络Brickfields警局热线，或者03-21159999吉隆坡警察热线，或者临近警局提供情报。 影片链接：https://t.me/follownoodou 影片链接：https://t.me/follownoodou 影片链接：https://t.me/follownoodou ...
兜兜转转还是一家人！ 根据《The Times of India》和《8视界新闻网》报道，印度Bihar一名45岁男子Sikandar Yadav育有2名孩子，他的妻子过世后，他就跟岳父Dileshwar Darve和55岁岳母Geeta Devi同住。 万万没想到，Sikandar竟然和岳母感情越来越亲密，最后还日久生情了，秘密搞在一起。 同住一屋檐下的岳父对两人的关系起疑，暗中调查他们，发现了两人的“不伦恋”，并且告上村务委员会。 女婿也是很刚，竟然在村委会和村民面前坦白了他对岳母的感情，更令众人跌破眼镜的是，岳父的态度从强硬反对，直接来个180度大转变，选择原谅，放手成全妻子和女婿。 更扯的是，岳父甚至为两人安排婚礼，让他们在众多村民的见证下结为连理。女婿在岳母额头点上朱砂的画面引发热烈讨论，网民都对此咋舌。 ▼相关影片 Son In Law Sikandar Yadav married Mother In...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
