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时事

【很严重⚠️】习惯上厕所时玩手机,20岁女子骨盆底肌退化如60岁老人家!

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许多人都习惯在上大号时,带着手机一起进去,边上厕所边滑手机,完美利用所有碎片化时间。不过,这个举动或许会带来你意想不到的可怕后果。

早前,中国浙江一名20岁的女大学生,因上厕所肛门疼痛,还有血便的情况,原以为是痔疮,便去到了医院治疗。

然而,医生一查之下却发现,她的骨盆底功能竟严重退化,就像60岁的老人家一样!

use phone

 

根据《yahoo!新闻》报道,女大学生多年来都有边上厕所边滑手机的习惯,每次一坐到马桶上就是20到30分钟,最终导致骨盆底肌老化,功能评分只有45.9分,远低于正常的80分以上。

医生解释,女大学生长期上厕所滑手机的举动,让腹内压持续升高,盆底肌长期处于受力状态,才会造成盆底肌严重受损。骨盆底肌老化进一步导致肛门括约肌松弛、闭合不全,肠液渗出刺激皮肤,排便时肛管就会更容易破裂出血。

目前,女大学生正在接受治疗,包括中药坐浴、外用药物和骨盆底肌复健训练。

hospital

 

医生补充,近年来因久坐马桶这一习惯而引发骨盆底功能异常的年轻患者越来越多,因此大家应该调整生活习惯,上厕所时尽量减少携带手机,排便时间更应控制在三至五分钟内。

平时,可以多做“提肛运动”,早中晚各进行一次,每次收缩肛门约100下,以提升肌力、延缓退化。

 

一个简单的习惯竟然导致这么严重的后果!

大家以后一定要注意如厕时间,不要一直坐在马桶上按电话啊!

 

你还可以阅读:【大型社死现场!?】上厕所玩手机玩太久,女子屁股卡马桶“无法自拔”,出动消防员营救让她觉得好丢脸!

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照片来源: iStock | 示意图
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许多人都习惯在上大号时,带着手机一起进去,边上厕所边滑手机,完美利用所有碎片化时间。不过,这个举动或许会带来你意想不到的可怕后果。 早前,中国浙江一名20岁的女大学生,因上厕所肛门疼痛,还有血便的情况,原以为是痔疮,便去到了医院治疗。 然而,医生一查之下却发现,她的骨盆底功能竟严重退化,就像60岁的老人家一样!   根据《yahoo!新闻》报道,女大学生多年来都有边上厕所边滑手机的习惯,每次一坐到马桶上就是20到30分钟,最终导致骨盆底肌老化,功能评分只有45.9分,远低于正常的80分以上。 医生解释,女大学生长期上厕所滑手机的举动,让腹内压持续升高,盆底肌长期处于受力状态,才会造成盆底肌严重受损。骨盆底肌老化进一步导致肛门括约肌松弛、闭合不全,肠液渗出刺激皮肤,排便时肛管就会更容易破裂出血。 目前,女大学生正在接受治疗,包括中药坐浴、外用药物和骨盆底肌复健训练。   医生补充,近年来因久坐马桶这一习惯而引发骨盆底功能异常的年轻患者越来越多,因此大家应该调整生活习惯,上厕所时尽量减少携带手机,排便时间更应控制在三至五分钟内。 平时,可以多做“提肛运动”,早中晚各进行一次,每次收缩肛门约100下,以提升肌力、延缓退化。   一个简单的习惯竟然导致这么严重的后果! 大家以后一定要注意如厕时间,不要一直坐在马桶上按电话啊!   你还可以阅读:【大型社死现场!?】上厕所玩手机玩太久,女子屁股卡马桶“无法自拔”,出动消防员营救让她觉得好丢脸! 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: yahoo!新闻 | 示意图 照片来源:...

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新官上任第一天,不是谈福利,而是先砍自己薪水! 根据The Star报道,新任玻璃市州务大臣Abu Bakar第一天上班,就宣布自愿每月减薪RM3,000。   Abu Bakar上任第一天到州法议会大厦报到时,就抛出这个让人意外的决定,还点名希望行政议员一起这么做。 “如果我可以减薪RM3,000,我相信他们也可以减薪RM1,500。” 他也强调,从政的初心是为州和人民服务,而不是为了薪水。 “对很多普通百姓来说,每个月赚RM500都不容易。我选择自愿减薪,是希望让大家看到,我们是真的愿意为州的发展做出牺牲。”   不要嘴上说说而已哦~   你还可以阅读:【新官上任三把火】安华宣布部长每月减薪20%、调低鸡蛋价格,网民拍手叫好! 照片来源: Xuan 照片来源: Malay Mail

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大马有些中小学为了“整洁美观”,会规定学生每天都要佩戴领带去上学。 不过,教育部日前宣布,从2026年开始,所有在该部管辖范围内的学校,学生配戴领带将不再是强制性规定。   根据《星洲日报》报道,教育部是于2025年12月8日召开教育部专业会议时,做出以上决定。 教育部总监Dr. Mohd Azam Bin Ahmad在文告中指出,委员会的这项决定,意味着校方不能强迫学生戴领带,除非家长和学校双方同意佩戴。 该部解释,此新政策是因为考虑到大马气候炎热潮湿,学生每日佩戴领带并不舒服,也不太合适。 此外,教育部也希望通过这项措施,减轻家长和家庭的经济负担。   你对这项新措施又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【免费送学生!】教育部长:政府拨款RM840万,给全国学生买国旗徽章! 照片来源: Harian Metro | 示意图 照片来源: 马来西亚教育部 照片来源: 马来西亚教育部

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因违法停在休息站附近的一个转弯处,3辆车子直接被一辆经过的拖格罗里碰撞! 该事发经过的影片在网上曝光后,引起网民及警方的关注。   根据《Berita Harian》报道,此事是在马六甲Alor Gajah的Ayer Keroh休息站发生。 从影片可见,由于这些车辆停放在路边,导致一辆拖格罗里无法顺利通行,进而阻碍后方的交通。 后来,拖格罗里继续往前行时,先后撞上了停在路边的3辆车,造成不同程度的损坏。   Alor Gajah警区警长Ahmad Abu Bakar指出,此案目前由Bukit Aman大道调查组(USLR)展开调查,并表示会在调查完毕后,公布事故的真正起因及后续会采取的行动。 警方呼吁公众别对此事做出任何揣测,并给予执法单位全面配合,以协助调查能顺利进行。 ▼相关影片   希望真相能早日水落石出,也奉劝各位千万不要违法停车,以免造成意外发生。   你还可以阅读:【逆向Parking也Salah!】停车时车头和车道反方向,交警开Saman:这样容易导致车祸! 照片来源: Facebook 照片来源:...

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原本只是请个兼职做工,结果把婚姻也一起赔进去! 台湾台北一名小吃摊老板指控,自己请来的一名大学生兼职员工,竟然和老板娘发展婚外情。更让他心碎的是,他Check了监视器后发现,两人不只聊天暧昧,还在摊位后门拥抱亲吻!   根据东森新闻报道,事情曝光后,老板一气之下把这名兼职员工告上法院,指对方侵害自己的配偶权,而案件近日有了结果,法院判决该兼职员须赔偿新台币20万元(约RM26k)。 2023年11月,这名老板察觉妻子和该名兼职员工的互动越来越不对劲,要求查看两人的聊天记录后,他发现多段暧昧讯息,包括“谢谢宝贝”、“等等看到你先亲一个”,非常崩溃。 为了确认真相,老板随后查看店内监视器,结果发现两人在2024年1月17日晚上,竟在小吃摊后门直接拥抱、亲吻,关系明显越界。   心寒之下,老板决定提告,认为该名兼职员工利用工作之便与老板娘发展不正当关系,严重破坏他的婚姻,也侵害了他的配偶权,并向对方求偿新台币60万元精神损害赔偿(约RM78k)。 不过,该名兼职员工在庭上否认责任,辩称老板夫妻感情早已失和,婚姻并无实质基础。律师也主张,通奸罪早已被宣告违宪,“配偶权”并非民法保障的权利,无法据此向第三者索赔。 对此,法官并不认同,指通奸罪除罪化,并不等于否定婚姻制度或夫妻之间应有的忠诚义务。法院强调,婚姻关系仍受宪法保障,夫妻应彼此诚实、忠诚。   法院最终认定,该名兼职员工明知对方已婚,却仍发展暧昧关系,并有实际亲密行为,已构成对配偶权的实质侵害,依法须负侵权责任。 至于赔偿金额,法官认为新台币60万元偏高,综合双方的社会地位、经济状况后,裁定赔偿新台币20万元,案件仍可上诉。   你还可以阅读:【偷吃要擦嘴!】一张Saman照片,老婆抓到老公出轨证据! 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源:...

趣闻

虽然理解看到漂亮或帅气的异性会多欣赏几眼,但对着异性朋友的照片“自己来”,真的ok吗? 早前,台湾一名男子匿名在Dcard上发文,表示他和一群大学朋友出去喝酒,之后开始玩真心话大冒险,却意外得知了其中一名朋友竟会对着漂亮的异性朋友照片“打飞机”,让他超级震惊。   据悉,男子一群人边喝酒边玩真心话大冒险,朋友A输了后选择说真心话,在被问道会不会看着朋友B,另一位有气质又漂亮的朋友照片打飞机时,朋友A竟在犹豫了一下后直接说会,让所有人大吃一惊。 后来,大家便开始讨论看着异性朋友的照片“自己来”,到底正不正常,但男子却感觉超级别扭。 男子表示,他可以理解大家会欣赏身边比较漂亮或帅气的异性,不过他本人并不会看着人家的照片“解决”,毕竟解决完后可能会和本人一起吃饭、聊天等,会令他觉得怪怪的,因此询问大家难道朋友A这样是正常的吗?   然而,一大票男网友看完却表示很正常,只是大家都不会说出来罢了!🤯 —「就算会也绝对不会讲出来。只有脑子有洞的才会为了一个游戏讲真话,说真的哪个男生从小到大没有对身边的异性性幻想过。」 —「会。很正常,但不会说出来。」 —「这只能在有男生的场合讲。」 —「自己心里会过不去,加上明天要见到她就觉得好怪,还不如去看片。不过对男生很正常,女生应该就一半一半了。」 —「周遭没血缘关系+有姿色的都意淫过,包括另一半闺蜜/姊妹……等等,但是只会跟淫友分享,傻子才会讲出来。😂😂」   同时,也有另一部分网友觉得这样很恶心,所以不会这么做,更不认为这样很正常。 —「有夠恶。」 —「不是兄弟,我是做不到一点。」 —「根本不会,一般也不會有异性照片吧,看片不是更好是在?」 —「熟的女生而且会见到的话,我无法。」   有没有人出来解释一下,这样对着异性朋友“自己来”,真的正常咩?   你还可以阅读:【不懂怎样解释…】Dom Dom包装太像玩具,儿子哭着要买!妈妈超尴尬!...

通稿

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德云社的黄金拍档——岳云鹏与孙越,于2025年12月4日携手孙九芳、刘鹤安、尚筱菊、孙子钊、靳鹤岚及朱鹤松,齐聚《四海福临2025相声专场》世界巡演吉隆坡站。 首度登上马来西亚舞台的他们,以一轮又一轮的段子火力全开,还巧妙融入大马元素,打造出一场满满“本土味”的相声夜,让全场笑声几乎没有停歇过。   长达三小时的演出中,岳云鹏与孙越三度返场,依序呈现《写对联》、《论捧逗》及《我要开演唱会》三个⼈气段子。两人一动一静、一捧一逗,默契满分,现场笑声与掌声几乎没有间断。 岳云鹏也在台上开起演唱会,连唱十多首歌曲,但真正让现场大合唱的竟然是他开口唱周杰伦的歌,让他哭笑不得喊:“你们就这么喜欢周杰伦吗?”   来到《论捧逗》时,岳云鹏更不忘“揶揄”搭档:“观众都是为了我买票,孙越只能捧哏!”惹得孙越当场跺脚回击:“今天换我来逗哏!”观众立刻给孙越送上热烈掌声。 怎料,临时“被换岗”去捧哏的岳云鹏,依旧按捺不住本性,不但频频抢话,最后甚至直接摆烂,引爆全场观众在“退票!”的玩笑呐喊中咔咔大笑,把现场气氛搞得超欢乐。   在《我要开演唱会》时,岳云鹏把相声专场秒变演唱会,唱出《白蛇传》、《中华民谣》、《五环之歌》。孙越不断递送麦克风让观众一起唱,但部分大马观众对歌曲不熟悉,合唱的歌声稀稀落落,让岳云鹏超挫败,忍不住“责备”前排观众:“你们前面有钱的朋友在干什么呢?” 而在“山顶区”的观众则自发大合唱,岳云鹏满意笑说:“后面的很能唱,没钱反而挺带劲儿的!”让全场笑翻。   随后岳云鹏唱出《萍聚》送给大马观众,接着他刚喊出要唱的曲目,台下观众大胆喊“过!”连续几轮下来,岳云鹏气喊:“大马观众斗不过就喊‘过’!” 有观众逗他唱周杰伦的歌,他即兴演唱《简单爱》、《青花瓷》,观众们都跟着大声合唱。他立马露出不悦之情后冷笑:“周杰伦都这么好听吗?现在反而是几千人把我给逗笑了。”   他再唱《三个和尚》时又递麦克风要求大合唱,孙越不忍心问:“你真的还没死心吗?”最后岳云鹏越唱越往后台退去消失。 孙越大喊他返场,他回来时绝望喊:“就是有莫名想死的感觉,大马观众太可爱了!这是我演唱会效果最差的一次,下次不来了!”   最后,岳云鹏送上《最亲的人》,还特别要求工作人员把全场灯光打亮,自己也戴上眼镜,认真地望向台下每一位观众,似乎在“施压”大家一定要跟着唱。 观众在他的鼓动下终于集体开金口,合唱声此起彼落,这才总算把岳云鹏“安抚”得心满意足,场面既温馨又爆笑。   这次德云社的弟子们也在演出助阵。孙子钊和尚筱菊呈现的《鼠来宝》秀出音乐感,将“去到哪儿唱到哪儿”的《成都》歌词从成都、上海改成“吉隆坡”和“马来西亚”,结果因为词数对不上而犯头疼,惹得大家咔咔大笑。   孙九芳和刘鹤安的《学外语》中也融入许多大马美食文化巧思,两人数出抵达吉隆坡后吃过的猫山王、肉骨茶、海南鸡饭、印度飞饼。...

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期待已久的时刻终于到来! Sunway Square Mall正式开门迎客,为吉隆坡双威城核心地点带来一座占地 32万平方英尺、四层楼高、宠物友好的全新社区枢纽。 作为Sunway Square综合发展项目的核心,这座社区枢纽以“生活 × 休闲”为理念正式亮相,精心规划的空间旨在满足周边社区的多元生活需求。   双威广场集团首席执行员陈海全(HC Chan)表示: “随着双威坊广场(Sunway Square Mall )向公众开放,并迎来95%的店铺开业率,我们的品牌体验将得以持续。这座购物中心是双威坊(Sunway Square)项目的一部分,这是一项富有远见的开发项目,旨在整合多功能空间,以满足艺术、商业、教育和商业等各方面的需求。”   商场汇聚超过130家店铺,涵盖多元主力租户,全面满足消费者的不同需求。 访客可在Village Grocer选购丰富的生鲜与家用品、在Tutu Toe Dance Academy为孩子报名芭蕾课程,或在BUMP...

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热爱跑步的朋友,又有活动等你们来参加啦!准备好全力冲刺,超越自我了吗? CIDB Run即将在12月14日回归,今年更迎来首次CIDB Half Marathon半程马拉松项目! 赛事规模全面升级,预计将吸引超过10,000名跑者齐聚Dataran Putrajaya,一起见证这场盛大赛事!   本赛事由Kelab CIDB WP Kuala Lumpur主办,获得CIDB Malaysia与Perbadanan Putrajaya支持。 这项活动旨在推广健康积极的生活方式,同时展现建筑行业追求卓越的精神。 此外,本活动也配合「Putrajaya无车日」计划,让Putrajaya朝向更健康、更绿色、更适宜休闲的城市愿景迈进。   今年赛事设置多种组别,适合不同年龄层与体能水平的跑者参与: 🏁 21KM 半程马拉松:专为资深跑者而设,完成者将获赠独家21KM完赛T恤! 🏁 10KM...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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圣诞假期结束了,Highway直接变“停车场”! 不少大马人趁假期尾声从柔佛开车回吉隆坡,原本4个小时左右的车程,硬生生被拖到7小时、9小时,一路塞到怀疑人生。   根据中国报报道,有人从柔佛新山开车回KL,塞了整整7个小时还没到,形容路况塞到爆,还坐到屁股痛。 类似情况不只一宗! 有网民在TikTok上传视频分享此次的塞车经历,指自己在12月28日下午2点从新山出发,结果一路塞到晚上10点50分才抵达Shah Alam。 这段全长约341公里,平时大概4小时能完成的路程,这次竟然用了8小时50分钟。视频一上传就引发共鸣,不少网友也留言说出自己的惨况。   想一想,放假好像也不能去哪里玩,因为到处都塞车!   你还可以阅读:【“睡车”变新潮流❓❗】塞车塞到怀疑人生,大马上班族5点就出门,在车里睡到9点才进公司! 照片来源: 中国报 照片来源: TikTok