抱抱不仅仅是一种亲密肢体接触,心理学家证实,它还有减压疗效,还是最强止痛药哦!
抱抱有助于纾解低落的Emo情绪。这时,脑部会分泌多巴胺降低压力呢~
有NPY的你1天若拥抱最少6分钟以上,再加上亲嘴6秒,便可健康一整天!单身狗也不要灰心,去抱抱家人或宠物。
拥抱好处多多,来看看还有哪些?
1. 治疗忧郁
降低负面情绪,改善忧郁症状。
2. 感情升温
这不用说你也懂吧? 经常拥抱,感情更好哦~
3. 减压
促使大脑分泌多巴胺,消除焦虑并减压。
4. 胜过言语
思念、安慰、鼓励,都因一个拥抱变得强而有力!
5. 缓解疼痛
拥抱的止痛效果是吗啡的6倍。
拥抱很简单,又有益身心,Why not?
