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常言道，“Work Hard，Play Hard”，努力地工作+努力地游玩。但这样真的好吗？
澳洲悉尼大学的一份研究报告，就不认同。
照片来源：Red Bubble
澳洲悉尼大学的学者们，针对150,000名上班族，进行了长达9年的观察研究后，得出结论：
每天只要坐办公室达6小时，患上心血管疾病的几率就会翻倍，甚至会更容易猝死！
照片来源：好房网News
长期久坐的上班族，被研究学者们称为“High Sitter”。而High Sitting与肥胖、心脏病、糖尿病、抑郁症等病状，都是息息相关的。
照片来源：Big Post
为了减低患病和猝死的几率，专家建议：
●每天坐在办公室的时间要少于4小时
●每天锻炼的时间要达到1小时
只要能同时做到以上两点，患上心血管疾病的几率会比其他High Sitter减少至少一半，尤其是第二点，更重要！
照片来源：今日新闻
为了健康着想，大家记得每天要多站少坐，不要一整天都坐在座位上哦！
*以上内容转载自《中国报》
你还可以阅读：【18禁！】研究显示：男人3小时内shoot“第2次”的精子更猛、更会游！
因受不了邻居养的猫经常跑到他家门前拉屎，大马一名男子用了“洒辣椒粉”这招来避免猫咪再过来搞事。 但他万万没想到，这招不仅管用，效果还比想象中的更“精彩”！ 根据《WORLD OF BUZZ》报道，这名内容创作者Mohammad Fithri Ibnu Senafi日前在Facebook专页发帖文分享此事。 他指出，自己早前曾发帖文分享上述烦恼，他听了网民的建议后，去买了辣椒粉，并洒在邻居猫咪经常排便的地方，希望猫咪别再过来拉屎，也希望邻居能学聪明一点，没想到这一招竟让他“一石二鸟”！ 他说，自己不是那种会去责骂邻居的人，毕竟这么做只会换来对方的臭脸。 “感谢上天，现在猫咪学聪明了一点，回去自己主人的家门前大便了。” “我现在轻松多了，也更平静了，不用每次回家都得清理猫屎。这次就让它主人自己收拾吧！” 他也调侃道，要是下次遇到邻居在屋外清洗猫屎，他一定会甜笑着走进门，并顺口说一句： “嗨，大哥，在清理猫屎啊？” 你是否也遇过类似烦恼？最后又是如何解决的呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【要养又不要顾！】大马“爱猫男”捡2只小猫回家却不顾，等妈妈妹妹帮它们Zap屎！ 照片来源: Pinterest | 示意图...
去年震惊社会的万达镇中学校园刺杀案，迎来关键进展。案件已正式从推事庭移交高庭审理，接下来将进入全面审讯阶段。 根据中国报及Xuan报道，推事阿米拉萨里亚蒂今日（2026年1月30日）下令，将案件移交至雪州莎阿南高庭处理。 被告代表律师冯吉祥证实，控方已获得总检察署批准，依据《刑事程序法典》第177A条文移交案件，并维持以刑事法典第302条（谋杀） 提控。 “控方评估后认为证据充分，谋杀指控可以继续进行。” 法庭也指示高庭优先处理此案，将尽快安排过堂与审讯日期。 案件早前一度暂停，以进行精神评估。2026年1月16日，评估报告正式出炉，结果显示被告具备自我辩护能力，适合接受审讯。 律师冯吉祥也表示，被告目前在惩教所内接受治疗与辅导，整体情况稳定，进展良好。 由于被告是未成年人，其身份依法不得公开。目前被安置在惩教所（Puncak Alam Correctional Centre）。 今日出庭时，被告通过内部通道进入法庭，媒体不得接触，其父母及手足皆有到场旁听。 你还可以阅读：【大马校园刺杀案】14岁不能判死刑？1分钟了解马来西亚司法制度！ 照片来源: Reddit 照片来源: Reddit
一包普通的椰浆饭，竟然因为一只海马的“加入”而秒变“高级椰浆饭”！ 根据《The Sun Daily》和《中国报》报道，大马一名男网友Daniel Hasri日前在Threads发帖文，分享他日前吃椰浆饭（Nasi Lemak）时，竟发现江鱼仔中混入了一只小海马。 “这椰浆饭真稀有。” 不少网民看后也纷纷留言表示惊讶。 -「海马椰浆饭！」 -「免费海马。能尝到真是赚到了！」 有人表示，海马价钱不菲，一包售价要RM645。 -「哇，海马很贵的。这是我在菲律宾市集拍的照片。」 也有人分享自己的类似经历。 -「哥，我也一样。」 -「我的有派大星。」 不过，一名曾经做过海马相关研究的网民提醒，海马的数量正逐渐减少，促请人们若不小心捕到，一定要放生。 -「真伤心。跟大家分享一些关于海马的事实，过去20年里，柔佛附近海域的海马数量减少了67%。虽然海马目前还未被列为“濒危物种”，但数量确实很少。很多地方以前都有海马，现在都消失了。或许渔民没注意到渔网里有海马，如果捕到了，他们会放生的。」 ...
71岁的陈老伯，是槟城七条路巴刹里小有名气的炒粿条师傅。平时他喜欢赤脚站在档口前炒粿条，觉得这样比较凉快，也因此有了“赤脚炒粿条”的称号。 然而今天中午（2026年1月30日），当他正在炒粿条时，突然持续吐血，连他身上的黄色衣服都被染红，吓坏了在场的妻子和其他小贩。 事发时，老伯神志依然清醒，并没有晕倒。 根据星洲日报报道，事发后，小贩们立刻叫来救护车，把陈老伯送到医院。 据悉，陈老伯曾动过心脏手术，而他早前也曾因炒粿条炒到一半感到不适，被送医后发现是胃出血。 健康最重要，陈老伯保重身体🙏🏻 你还可以阅读：槟城著名商场『有人在厕所嘎了』！吓坏上厕所的人！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
在大马，农历新年从来不只是华人的节日。有些快乐，会悄悄跨越种族，比如一箱年柑~ 一名27岁的巫裔女子在Threads分享，自己每年都很期待农历新年，但不是期待拿红包，也不是假期，而是那一箱箱熟悉又诱人的年柑。 根据红点网报道，该马来女网民坦言，这份执念来自童年。小时候，父亲每逢农历新年，都会把公司送的年柑带回家，而她总是全家最兴奋的那个，可以一个人把整箱吃完！ 长大后，这个习惯并没有消失。即使已经27岁，她依然期待农历新年收到年柑。 有人问她为什么不自己买，她说： “自己买和被送的感觉不一样。” 她怀念的，其实是那种节日氛围，还有藏在年柑里的童年回忆。 贴文很快引来网民留言，不少网友直呼被她的真性情萌到。评论区更是一片大马一家亲的画面。 有华裔网友直接留言表示愿意送柑给她，也有人贴心提醒，年柑虽好吃，但吃多了容易热气，不要多吃。 你还可以阅读：“我知道新年要到了，这样公开卖酒不顾伊斯兰敏感性？”马来同胞质疑反被教育！ 照片来源: Facebook | 示意图 照片来源: Facebook | 示意图
2025年8月3日，3名华裔男网红在网上发布一支影片，内容显示他们自称要做善事，结果却将自己吃剩的鸡骨头包在饭内，然后送给一名流浪汉吃。 2026年1月29日，其中一人，即现年23岁的郑世禄在地庭俯首认罪后，被判罚款RM40,000。 根据《东方日报》报道，郑世禄在通译员以华语念出控状后，在法官Sazlina Safie面前认罪，法官逾令，若无法支付罚款，则以坐牢4个月取代。 郑世禄被控透过Instagram账号“@aluk_777”，明知故犯制作并传播一段意图对人造成恶意伤害的影片。 他因而抵触1998年通讯及多媒体法令第233（1）（a）条文（不当使用网络设备或网络服务），并可在相同法令第233（2）条文下治罪。 一旦罪成，最高将监禁两年或罚款RM500,000，或两者兼施；若在定罪后重犯，则每天追加罚款RM5,000。 没委任代表律师的郑世禄对自己的罪行忏悔和道歉，并要求法官施以最低罚款。 不过，来自通讯及多媒体委员会（MCMC）的主控官Fadhli Ab Wahab副检察司要求法庭予以重判，以儆效尤，借此教训被告及警惕大众。 “受害者也表示，被告的行为令他感到羞辱和愤怒。他将食物残渣（鸡骨头）施舍受害者并非出于善意，而是为了拍摄影片上传到社交媒体，这显然是在利用他人的痛苦来哗众取宠、博取关注和流量。” 根据案情，郑世禄承认对柔佛新山Jalan Wong Ah Fook一名街友分发含有鸡骨头的饭，并使用手机上传有关影片。 郑世禄随后也在Instagram发布一支影片证实自己已认罪并被判处罚款。 他表示自己已经知错，发誓以后绝对不会再拍类似影片，并对着镜头磕头道歉。 ▼相关影片 View...
想买一件珠宝，却总是在纠结价格是否合理，品质如何判断？ 选择太多无从下手，在哪里才能一次看清、安心比较？ 由Elite Expo Sdn Bhd主办的2026年马来西亚国际珠宝展（Malaysia International Jewellery Fair，MIJF），将于2026年1月29日至2月1日，在吉隆坡会议中心（KLCC） 盛大回归，进一步巩固其作为马来西亚规模最大、也是唯一专注于珠宝领域的专业展会的领先地位。 MIJF汇聚全球珠宝业界精英，打造一个集珠宝鉴赏、商业交流与行业互动于一体的国际平台。 展会同时对业内人士及公众开放，吸引来自10多个国家、数百家参展商参与，全面呈现 高端珠宝、宝石、零配件及投资型珠宝产品，为参观者带来多元且丰富的珠宝体验。 今年，MIJF采用双展模式，同步举办「MIJF珠宝展」与「MIJF Trade X珠宝贸易展」，全面满足消费者与行业专业人士的不同需求。 💎 MIJF Trade X：专为珠宝业者打造的 B2B...
由香港影史首部破亿港产神作《毒舌大状》原班人马倾力打造，金像奖最佳电影导演吴炜伦执导的最新力作——《夜王》，将于除夕夜2026年2月16日上映！ 黄子华 X 郑秀文：欢喜冤家“情义两心知” 这个新年，由“子华神”黄子华与乐坛天后郑秀文首度在贺岁档强强联手 。两人在片中饰演一对恩怨纠葛的欢喜冤家：一位是叱咤夜场的大经理“欢哥”（黄子华饰），另一位则是霸气回归、接管夜总会的CEO前妻“V姐”（郑秀文饰） 。他们在片中火花四溅，誓要在马年为观众献上一场精彩绝伦的“斗靓、斗笑、斗好戏”视听盛宴！ 群星列阵：东日夜总会小姐“EJ Girls”惊艳登场 除了两位重量级主演，电影更集结了超强“颜值”阵容！一众美艳公关王丹妮、廖子妤、杨偲泳、谭旻萱、李芯駖、黄洁琪、林熙彤、邓丽英等各出奇招，重现昔日尖东夜总会的辉煌光芒 。此外，谢君豪、杨伟伦、卢镇业及“ERROR”成员何启华也将在夜店大玩“猎艳游戏”，陪大马观众一起开心迎岁！ 从法庭到夜总会：导演吴炜伦的“反差”新作 谈及创作初衷，导演吴炜伦透露，灵感竟源自《毒舌大状》的慰劳宴 。他表示： “相比起严肃的法庭题材，这次想拍一些让大家起哄、开心的故事。八九十年代尖东的繁华与时代的变迁，与当下的社会有一种奇妙的共鸣”。 故事大纲：守护尖东最后一盏灯 故事背景设定在2012年，东日夜总会面临被收购的命运。面临时代转型的挑战，欢哥（黄子华饰）与狠辣CEO前妻V姐（郑秀文饰）被迫联手。当发现背后竟是大财团的操控阴谋时，他们决定带领一众公关作最后反扑，誓要“企硬尖东”，保住这片霓虹胜地！ 👉点我看预告 照片来源: 提供给NOODOU...
每到周末总是习惯性赖床，直到下午才清醒？2026年想要调整作息、重拾健康，或许你只差了一个“动起来”的理由！ 由联邦直辖区伊斯兰宗教理事会（Majlis Agama Islam Wilayah Persekutuan，MAIWP）举办的「MAIWP RUN 2026」即将回归布城，提醒大家在忙碌的日常中也要好好照顾自己，与家人朋友一同开启健康的生活方式。 想在2026年“重启”生活，不如从报名这场跑赛开始！ 🎽MAIWP RUN 2026🎽 🗓️ 日期： 2026年2月8日（星期日） 📍 地点： Dataran Putrajaya 🎫售票：CheckPointSpot | Race Roster ...
旅行心动时刻到啦！AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣！ 不管是柔佛新山、岘港的短途假期，还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅，都能轻松出发。 想要更舒适？升级 Premium Flatbed 平躺商务舱，享受 20%折扣，让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期：9月3日–7日 出行日期：9月22日–2026年6月30日 别等了，立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订，让每一次旅程都留下美好回忆！
最近，一则关于商场卖酒摆放位置的贴文，就在Threads上掀起一波争论。 根据The Reporter及Xuan报道，事情起因于一名马来女网民的发文。她表示，自己在雪州Rawang一家商场看到酒类产品被陈列在主要通道，只贴上“非清真”和“仅供非穆斯林”的标示，让她感到不太舒服。 “我了解农历新年越来越近了，但是我也注意到在雪州Rawang的一家商场，居然把酒类产品放在公开区域，而且是公共通道上。只是贴了贴纸标明是非清真商品，还有一行很小的字写‘仅供非穆斯林’。 我的疑问是，这样的位置安排，是不是没有考虑到伊斯兰社会的敏感性呢？” 她也进一步提出疑问，如果大家对此已经习以为常却不再讨论，未来酒类是否会被摆放在更多显眼的位置。 “如果作为穆斯林的我们已经习以为常，那么或许有一天，这类酒类产品就会被摆放在收银柜台出售。 据我所知，酒类产品应该要在专门的区域售卖，而不是这样公开且明目张胆地摆放在公共通道上。” 贴文一出，立刻引来大量回应，不过多数网民并不认同她的看法。 不少人提醒，大马是多元族群社会，非穆斯林购买酒类本来就是合法且常见的事情，尤其在农历新年期间。 网民希望女子不要过度敏感，强调在多元族群的社会中生活必须要懂得包容。 也有另一派声音认为，真正坚定的信仰，不会因为外在环境而轻易动摇。 也许问题不在酒放在哪里，而是要学习理解与尊重。 你还可以阅读：伊党：穆斯林空姐给非穆斯林酒，穆斯林乘客会不舒服！ 照片来源: The Reporter 照片来源: The...
因受不了邻居养的猫经常跑到他家门前拉屎，大马一名男子用了“洒辣椒粉”这招来避免猫咪再过来搞事。 但他万万没想到，这招不仅管用，效果还比想象中的更“精彩”！ 根据《WORLD OF BUZZ》报道，这名内容创作者Mohammad Fithri Ibnu Senafi日前在Facebook专页发帖文分享此事。 他指出，自己早前曾发帖文分享上述烦恼，他听了网民的建议后，去买了辣椒粉，并洒在邻居猫咪经常排便的地方，希望猫咪别再过来拉屎，也希望邻居能学聪明一点，没想到这一招竟让他“一石二鸟”！ 他说，自己不是那种会去责骂邻居的人，毕竟这么做只会换来对方的臭脸。 “感谢上天，现在猫咪学聪明了一点，回去自己主人的家门前大便了。” “我现在轻松多了，也更平静了，不用每次回家都得清理猫屎。这次就让它主人自己收拾吧！” 他也调侃道，要是下次遇到邻居在屋外清洗猫屎，他一定会甜笑着走进门，并顺口说一句： “嗨，大哥，在清理猫屎啊？” 你是否也遇过类似烦恼？最后又是如何解决的呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【要养又不要顾！】大马“爱猫男”捡2只小猫回家却不顾，等妈妈妹妹帮它们Zap屎！ 照片来源: Pinterest | 示意图...
配合2026马来西亚旅游年，旅游部计划在五一劳动节期间，于吉隆坡Bukit Bintang举办水舞音乐节，希望带动旅游气氛。 不过，这项安排却引来伊青团 的反对，认为这种活动不合适，活动选址和形式都需要再三考量。 根据WORLD OF BUZZ和Xuan报道，伊青团宣教与捍卫伊斯兰局主席Mohamed Sukri Omar指出，活动期间Bukit Bintang将连续3天封路，恐怕对市区交通、小商家营运，以及公众的出行与安全造成明显影响。 他说，开放式的水上节庆加上街头娱乐，容易营造出类似大型公共Party的氛围。在人潮密集的商业区举办这种活动，可能导致大塞车、意外受伤、公共卫生问题、环境污染，甚至执法与安全风险。 他强调，大马是一个多元族群，但以伊斯兰为联邦宗教的国家，任何大型活动都应该更全面评估其对价值观、礼仪、本地文化敏感度与社会和谐的影响。 他指出，推动旅游不应该只着眼于娱乐效果，而是以可持续性、社会福祉和国家形象为核心。 他澄清，伊青团并不反对2026马来西亚旅游年，反而认为这是展示国家特色的好机会，但他觉得活动内容更应该着重于本地文化与传统节庆，例如开斋节、屠妖节、农历新年、达雅节和丰收节。 “活动应该展现马来西亚的文化身份，而不是复制未必适合本地环境的外国街头派对。” 因此，他呼吁旅游部重新评估水舞音乐节的安排，并在决定前与当地居民、商家及相关利益方进行更充分的沟通。 他也直言，在外国游客眼中，大马真正的吸引力并不只是娱乐活动，而是文化多样性、礼仪、传统、家庭价值以及宗教和谐共存的社会环境。 有人觉得热闹能带动人潮；有人觉得乱水不符合价值观……你怎么看？ 你还可以阅读：“我知道新年要到了，这样公开卖酒不顾伊斯兰敏感性？”马来同胞质疑反被教育！ 照片来源:...
2025年8月3日，3名华裔男网红在网上发布一支影片，内容显示他们自称要做善事，结果却将自己吃剩的鸡骨头包在饭内，然后送给一名流浪汉吃。 2026年1月29日，其中一人，即现年23岁的郑世禄在地庭俯首认罪后，被判罚款RM40,000。 根据《东方日报》报道，郑世禄在通译员以华语念出控状后，在法官Sazlina Safie面前认罪，法官逾令，若无法支付罚款，则以坐牢4个月取代。 郑世禄被控透过Instagram账号“@aluk_777”，明知故犯制作并传播一段意图对人造成恶意伤害的影片。 他因而抵触1998年通讯及多媒体法令第233（1）（a）条文（不当使用网络设备或网络服务），并可在相同法令第233（2）条文下治罪。 一旦罪成，最高将监禁两年或罚款RM500,000，或两者兼施；若在定罪后重犯，则每天追加罚款RM5,000。 没委任代表律师的郑世禄对自己的罪行忏悔和道歉，并要求法官施以最低罚款。 不过，来自通讯及多媒体委员会（MCMC）的主控官Fadhli Ab Wahab副检察司要求法庭予以重判，以儆效尤，借此教训被告及警惕大众。 “受害者也表示，被告的行为令他感到羞辱和愤怒。他将食物残渣（鸡骨头）施舍受害者并非出于善意，而是为了拍摄影片上传到社交媒体，这显然是在利用他人的痛苦来哗众取宠、博取关注和流量。” 根据案情，郑世禄承认对柔佛新山Jalan Wong Ah Fook一名街友分发含有鸡骨头的饭，并使用手机上传有关影片。 郑世禄随后也在Instagram发布一支影片证实自己已认罪并被判处罚款。 他表示自己已经知错，发誓以后绝对不会再拍类似影片，并对着镜头磕头道歉。 ▼相关影片 View...
