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常言道，“Work Hard，Play Hard”，努力地工作+努力地游玩。但这样真的好吗？
澳洲悉尼大学的一份研究报告，就不认同。
照片来源：Red Bubble
澳洲悉尼大学的学者们，针对150,000名上班族，进行了长达9年的观察研究后，得出结论：
每天只要坐办公室达6小时，患上心血管疾病的几率就会翻倍，甚至会更容易猝死！
照片来源：好房网News
长期久坐的上班族，被研究学者们称为“High Sitter”。而High Sitting与肥胖、心脏病、糖尿病、抑郁症等病状，都是息息相关的。
照片来源：Big Post
为了减低患病和猝死的几率，专家建议：
●每天坐在办公室的时间要少于4小时
●每天锻炼的时间要达到1小时
只要能同时做到以上两点，患上心血管疾病的几率会比其他High Sitter减少至少一半，尤其是第二点，更重要！
照片来源：今日新闻
为了健康着想，大家记得每天要多站少坐，不要一整天都坐在座位上哦！
*以上内容转载自《中国报》
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一年一度的斋戒月市集终于来了，许多大马人都会趁这个时候去市集购买美食，无论是糕点、椰浆饭、烤鸡、饮料，还是Murtabak（印度馅料煎饼），种类繁多应有尽有！ 然而，随着物价飞涨，不少商家都被迫调整食物价格，有些食物价格虽然没涨，但尺寸就缩水。不过，这名男子遇到的食物缩水程度，让网友全都看傻了眼。 最近，大马一名男子@azfar55在TikTok分享了一张照片，瞬间引起网民热烈讨论。 照片中，他手里拿着车钥匙，与其刚买的一片Murtabak做对比，没想到这片Murtabak看起来只比车钥匙大一点点，尺寸缩水相当夸张。 原Po还幽默地在照片上写道：“只是想炫耀一下我两年前买的车钥匙，毕竟还蛮大一把的对吧？😂” 这张照片曝光后引起热议，观看数将近20万次，网友纷纷吐槽： —「Mini Murtabak，Mini Cooper的价格！」 —「试吃版Murtabak？」 —「不是Murtabak变小了，是你的车钥匙变大了！」 —「以后去市集，不要买商家已经打包好的Murtabak和Roti John，因为它们的大小根本是开盲盒。」 重点来了，网民询问原Po这片Murtabak的价格多少？他回答：RM6。 这张照片后来也被传到Facebook，原Po补充，他是在Bangi附近购买的，买Murtabak的时候，档口没贴价格，也没标注是“迷你版”。 当时已经晚上7点了，他匆匆买了就回家，没想到一打开包装直接傻眼，并说这个大小，连他5岁的孩子一个人吃完都不够饱。 此外，也有网友好奇Murtabak味道如何，原Po无奈回应： “我自己都没吃到，小孩一个人吃完了……只说味道就是普通Murtabak。如果吃出其他味道，我可能已经拿去退货了。 物价飞涨，市集美食变贵可以理解，但也不能太过分啦~那么，你会愿意花RM6买这样的Murtabak吗？...
虽然因宗教信仰问题，不相信拿督公，但为了尊重其他宗族的信仰，这位马来承包商做出了满分的示范！ 根据《星洲日报》和《WeirdKaya》报导，早前一段由一名马来承包商发布的影片在TikTok引起了网友的热议，许多网友看完都称赞承包商做得好！ 这名马来承包商解释，这是他的其中一个施工地点，而施工的地方恰好有一个疑似被废弃的拿督公，所以他便想要替拿督公“搬家”。 虽然因宗教原因，他并不认为拿督公神龛里有灵体或其他超自然存在，但为了向其他种族表示尊重，他还是决定以更为妥善的方式处置该神龛。 寻求了当地一家道教会负责人的意见后， 男子最终决定跟随负责人的建议，将神龛安放到另一处空地。 从影片中能看到，男子先是让四至五名员工小心翼翼地把拿督公神龛搬上车，之后再开车前往道教会负责人述说的地点。 期间，男子的其中一名员工不解地询问他，为什么不直接把拿督公神龛打碎再丢到垃圾场呢？ 对此，男子就解释道： “我们居住在马来西亚，如果我们把拿督公神龛弄碎丢垃圾场时，被其他人拍到照片或影片，那就不太开心了。” “我们需要尊重其他人，这是其他人地宗教信仰，我们不能随心所欲，虽然我们是穆斯林，我们有自己的宗教信仰，但其他人也有他们的宗教信仰，我们需要互相尊重。我们不能这么做，这是马来西亚嘛~” 之后，一行人来到一处摆放了两个拿督公神龛的空地，男子还与其他拿督公“交谈”，跟他们表示会有一位新朋友入住。放好载来的拿督公神龛后，男子也“安抚”拿督公让他好好适应新环境，同时让拿督公们不要打架，要好好相处。😂 最后，男子强调，他是跟随了庙宇负责人的建议，才会把神龛放到此处，希望网友不要责骂他或质疑他。同时，他也让拿督公一定要保佑这个地区，让大家一起ONG啊！ 此举随后获得了不少网友的称赞，认为男子做得很好，各族之间就是应该互相尊重~ ▼相关影片 影片来源：TikTok 只要各族愿意互相了解和尊重，1 Malaysia就不再是个口号，而是可以实现的理念啦~...
欠钱还钱，天公地道！PTPTN借钱给你上大学，不是给你借了不还的叻~ 国家总稽查署最新发布的2023年联邦机构财务报表稽查报告显示，国家高等教育基金局（PTPTN）正面临严峻的欠款问题。 截至2024年12月31日，竟有120万人拖欠高达108亿5300万令吉的贷款！ 根据星洲日报报道，自从2018年取消严厉执法后，当局收回的欠款一年比一年少。因此，当局已提呈内阁，并在2024年7月5日的会议上获得了批准，决定重启黑名单制度和强制扣除薪水偿还欠款。 同时，内阁也批准当局重启将欠款者列入中央信贷情报资讯系统（CCRIS）黑名单里。 这个制度已从2024年8月1日开始分阶段执行，截至2024年11月30日，欠款已减少了6亿4009万令吉，似乎有点成效。 为了进一步加强催收力度，PTPTN从2024年12月16日起，通过电邮方式向1万388名即将被列入禁止出国名单的欠款者发出通知。同时，也向拖欠不同期限的欠款者发出了多轮提醒信函，敦促他们尽快还钱。 稽查报告数据显示，拖欠贷款的情况各不相同，有的少过1年，有的超过12年。其中，拖欠4至6年的贷款总额高达33亿7400万令吉，涉及30万2613人；而拖欠超过12年的贷款总额也有8亿1500万令吉，涉及1万8119人。 联邦政府从2019至2023年，一共承担了83亿5900万令吉的贷款基金或伊斯兰债券，并支付了12亿6800万令吉用于给予贷款者贷学金折扣奖励补贴和豁免偿还贷学金的补贴。 谁借PTPTN没有还的？快快还钱，否则就被列入黑名单！到时就不能买房买车，也不能出国！ 你还可以阅读：【这样想很下衰叻！】大马网友鼓励上大学借PTPTN，却教唆人家『不用还』：“15年内不还钱也不能拿你怎样！” 照片来源: Sabah News 照片来源: 抖音 照片来源: Sinar Harian
狗狗果然是人类最忠诚的伙伴，面对危机依然坚守“岗位”，搞得自己差点小命不保！😭 近日，吉打发生了一起惊险的忠犬护主事件，一只修车厂里的小黄狗面对两名持刀匪徒毫不退缩，即使身负重伤，仍然拼死守护修车厂，成功吓退匪徒。 根据《光华日报》报道，这件事发生于2025年2月23日凌晨1点左右，地点在双溪大年Taman Sejati Indah的一家修车厂。 当时2名匪徒骑着摩托车趁夜色潜入洗劫财物，看到陌生人闯入，小黄狗立刻狂吠示警，惊动了附近水果摊的业者，目睹了事发经过。 面对来势汹汹的两名匪徒，小黄狗毫不畏惧冲上前阻挡，最终让匪徒知难而退，车厂也没有损失。 然而在抗匪过程中，小黄狗不幸被巴冷刀砍中头部，伤口又深又长，顿时血流如注，情况相当严重，甚至危及性命。 吉中槟榔东海流浪狗收容所得知消息后，第一时间派人赶到现场，马上跟修车厂老板，也就是狗狗的主人，合力将小黄狗送往兽医诊所治疗。 经过长达一周的深切治疗，小黄狗的伤势终于逐渐康复，目前已被主人接回照顾，收容所也承担了超过RM2000的医疗费用。 狗狗用生命守护主人，是真正的大英雄！希望狗狗早日康复~ 你还可以阅读：【有仇必报，两肋插刀！】狗狗白天被车撞，深夜跟“狗朋友”找上肇事车子『狂抓』报复！（内附影片） 照片来源: 中国报 照片来源: 光华日报 照片来源: 光华日报
古晋警方展开“道路流氓”取缔行动，不仅发出396张罚单，还逮捕超过100名飙摩哆党，让他们在古晋机场大门前拉耳朵深蹲，场面壮观，迅速在网上引发热议！😱 根据《中国报》的报导，古晋警区主任李炳强助理总监表示，警方于前晚（2025年3月1日）10时30分至凌晨4时动员28名警官及警员展开大规模行动，共检查了168辆摩哆、10辆轿车，并扣押26辆涉嫌非法改装的摩哆。警方还盘查182人，当场开出396张罚单，誓要遏制飙车党猖獗的行为！🚔💨 根据网传视频，警方在古晋机场路拦截这些飙摩哆党后，将他们带到机场大门口，当众罚他们拉耳朵深蹲，一整排人蹲起蹲下的画面，看得网友直呼“壮观”！😆 有人拍手叫好，也有人质疑这种惩罚方式到底有没有效？ 部分网民认为，这样的处罚可能无法真正震慑青少年，甚至可能让他们觉得好玩，继续挑战法律。也有网民建议政府效仿邻国，强制这些“道路流氓”参与社区服务，如清理墓地、扫街等，或实施高额罚款，让他们真正吸取教训！👀 ▼相关影片 影片来源：Facebook/@古晋大小事Kuching Talk 警方强调，取缔道路流氓的行动会持续进行，呼吁所有摩哆骑士遵守交通规则，别再改装摩哆、深夜飙车或制造噪音，以免自找麻烦！💀 你还可以阅读：【很不Gentleman嘞！?】没头盔敢敢载着GF飙摩哆，大马男子『耍特技』遭警方追查！（内附影片） 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报
不少来自邻国，如新加坡、泰国等国家的游客会开车到大马来游玩，然而许多车主在中了Saman之后，却没有缴付罚款！ 根据《光明日报》报道，马来西亚过去3年总共对外国车辆开出了49,598张交通罚单，其中有41,005张仍未缴付，而新加坡车辆的违规及拖欠的数量最多。 大马皇家警察（PDRM）Bukit Aman交通调查及执法局（JSPT）总监Datuk Seri Mohd Yusri Hassan Basri指出，2022年1月至2024年11月之间，警方对各国车辆发出的罚单及已未交付的罚单数量如下： 新加坡 开出的罚单：33,033张 已缴付罚单：4,391张 未缴付罚单：28,642张 泰国 开出的罚单：7,725张 已缴付罚单：1,136张 未缴付罚单：6,589张 汶莱 开出的罚单：5,917张 已缴付罚单：2,196张 未缴付罚单：3,721张 印尼 开出的罚单：772张...
TWO LIPS 是一个专注于私密部位护理的品牌，致力于打破禁忌，推动私密部位健康意识的提升。凭借STRIP 20年的专业经验，TWO LIPS 提供了创新且高效的护肤产品，满足从私密部位到面部和身体的全面护理需求。 以下是TWO LIPS系列中的三款产品： RINSE 温和洁肤乳 RINSE 是一款pH平衡的洁肤乳，适合用于私密部位、面部和身体。产品富含植物益生元，帮助平衡皮肤微生态，增强皮肤屏障，预防因屏障受损导致的干燥和敏感问题。配方中的天然乳香和乳酸成分，不仅能舒缓肌肤，还能温和去除老化角质，令肌肤光滑柔嫩。 功效：温和清洁，去除杂质的同时保留肌肤天然油脂，益生元成分有助于维持健康菌群平衡。 SCRUBBS 温和去角质凝胶 SCRUBBS 是一款含有超级食物成分的温和去角质凝胶，采用可生物降解的魔芋珠和非转基因橄榄石粉末，能有效去除死皮细胞，同时不会刺激肌肤。结合糖类异构体成分，SCRUBBS 能为肌肤提供深层保湿，使用后肌肤柔软光滑。 功效：温和去除死皮细胞，保持肌肤水分，令肌肤柔软清爽。 JUICE...
金庸武侠经典全新演绎，电影《射雕英雄传：侠之大者》将于2025年2月20日在马来西亚大银幕燃情上映！ 由华语影坛传奇导演徐克执导，实力演员肖战、庄达菲领衔主演，影片将经典小说重新搬上银幕，带来一个扣人心弦的英雄传奇故事。 马来西亚索尼影业确认担任该片在马来西亚的独家发行方，全力推动这部巨制走向更广大的观众群体。 作为金庸笔下最脍炙人口的武侠巨著之一，《射雕英雄传》讲述了郭靖与黄蓉从江湖小人物到肩负家国大义的成长之路，融入了民族情怀与侠义精神。 《射雕英雄传：侠之大者》以金庸原著为蓝本，由徐克导演亲自操刀，将他标志性的视觉语言与对武侠世界的深刻理解注入影片，创造出一个既保留原著风骨又充满现代电影魅力的江湖世界。 影片主角郭靖由中国实力演员肖战饰演，他以质朴真挚的表演深入还原了郭靖的忠厚与坚韧。郭靖被取名为“靖”，其父盼他不忘“靖康之耻”，肩负起保家卫国之责。 此外，影片汇聚了一众实力派演员倾情加盟，辅以精雕细琢的武打动作与恢弘壮丽的场景设计，再现宋元交替之际波澜壮阔的家国江湖。 影片定档消息一经发布，便在全球范围内引发影迷热议。无论是金庸书迷、徐克影迷，肖战粉丝还是喜爱动作冒险的普通观众，都对这部经典改编之作充满期待。 《射雕英雄传：侠之大者》将为影迷带来充满情怀与震撼的观影体验，致敬侠之精神的真谛——“为国为民，侠之大者”。 敬请期待电影《射雕英雄传：侠之大者》即将在大银幕上掀起武侠风潮，与您共同见证一代大侠的传奇之路！ ▼电影预告▼ 照片来源: 电影射雕英雄传侠之大者丨微博 照片来源: 电影射雕英雄传侠之大者丨微博 照片来源: 马来西亚索尼提供...
2025蛇年新年到！想要来一场非一般的聚餐体验？那你绝对不能错过英国厨神Gordon Ramsay开设在大马的2家餐厅——「Gordon Ramsay Bar & Grill」以及「Gordon Ramsay Street Pizza」推出的新春菜单！ 没想到在西式餐厅也能享受中式风味的餐点，还有最经典的捞生！不管是公司收工酒、开工宴，还是家人朋友之间的聚会都很Ngam~🤩 Gordon Ramsay Bar & Grill 🥩🍗🐟 为了庆祝2025农历新年，Gordon Ramsay Bar & Grill推出了精心策划的菜单，彰显了现代情怀，让大家在传统家庭团圆饭以外的聚会也有新的选择。 这些创新菜肴重新演绎了经典美食，虽然与传统的农历新年菜式有所不同，但仍秉承了Gordon Ramsay高级餐饮传统的卓越标准。...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
行车时遇到别人挑衅挡车，你会怎么办？忍一忍还是直接硬刚？ 根据《Sinar Harian》和《星洲日报》报道，雪兰莪加影（Kajang）近日发生了一起惊人事件，一名拖车司机疑似故意挡路，并下车挑衅休旅车司机。 万万没想到，后者竟直接猛踩油门，把他撞飞上分界堤，连人带树一起撞倒，随后直接离开。 这一惊险的画面被后方车辆的行车记录器录下，让网友看得胆战心惊，警方随后展开调查，并且逮捕了一对夫妻。 据行车记录仪显示，这件事发生在2月28日早上11点31分，警方在当天下午4点54分接获一名63岁妇女报案，表示自己42岁的儿子被车撞伤。 伤者的母亲随后直接前往案发现场，并将他送往医院接受进一步治疗，伤者右手和右腿骨折，还受了其他伤。 警方调查此案，并根据行车记录器画面确认，这起事故疑似是故意冲撞。 根据网传视频，事发时有一辆休旅车跟在拖车后方准备超车，拖车却也向左变道，疑似故意挡住去路。 接着，拖车司机竟直接停在路中间，下车走向休旅车，像是在挑衅对方。 没想到，休旅车司机突然稍微倒车后，猛踩油门冲撞拖车司机，整辆车直接冲上分界堤，把他连人带树撞飞。 拖车司机倒地后挣扎起身，而休旅车司机倒车退下分界堤后直接开溜，整个过程中完全没有下车查看伤者情况。 ▼相关影片 经过追查，警方在3月2日晚上11点15分逮捕了一名73岁本地男子和65岁的本地女子，他们是一对夫妇。 警方将援引《刑事法典》第307条（企图谋杀）和第279条（鲁莽或危险驾驶）调查此案， 并促请有相关线索的民众，可拨打查案官Mohd Hizwan Hamzah的电话（019-6369835）协助调查。 遇到路怒症，你会如何处理？话说回来，行车时一定要保持冷静，千万别为了意气之争做出无法挽回的事！ 你还可以阅读：【竟然有枪❓❗】女儿的车要被拖走，大马男子竟『当街掏出手枪』吓走拖车员！（内附影片） 照片来源:...
欠钱还钱，天公地道！PTPTN借钱给你上大学，不是给你借了不还的叻~ 国家总稽查署最新发布的2023年联邦机构财务报表稽查报告显示，国家高等教育基金局（PTPTN）正面临严峻的欠款问题。 截至2024年12月31日，竟有120万人拖欠高达108亿5300万令吉的贷款！ 根据星洲日报报道，自从2018年取消严厉执法后，当局收回的欠款一年比一年少。因此，当局已提呈内阁，并在2024年7月5日的会议上获得了批准，决定重启黑名单制度和强制扣除薪水偿还欠款。 同时，内阁也批准当局重启将欠款者列入中央信贷情报资讯系统（CCRIS）黑名单里。 这个制度已从2024年8月1日开始分阶段执行，截至2024年11月30日，欠款已减少了6亿4009万令吉，似乎有点成效。 为了进一步加强催收力度，PTPTN从2024年12月16日起，通过电邮方式向1万388名即将被列入禁止出国名单的欠款者发出通知。同时，也向拖欠不同期限的欠款者发出了多轮提醒信函，敦促他们尽快还钱。 稽查报告数据显示，拖欠贷款的情况各不相同，有的少过1年，有的超过12年。其中，拖欠4至6年的贷款总额高达33亿7400万令吉，涉及30万2613人；而拖欠超过12年的贷款总额也有8亿1500万令吉，涉及1万8119人。 联邦政府从2019至2023年，一共承担了83亿5900万令吉的贷款基金或伊斯兰债券，并支付了12亿6800万令吉用于给予贷款者贷学金折扣奖励补贴和豁免偿还贷学金的补贴。 谁借PTPTN没有还的？快快还钱，否则就被列入黑名单！到时就不能买房买车，也不能出国！ 你还可以阅读：【这样想很下衰叻！】大马网友鼓励上大学借PTPTN，却教唆人家『不用还』：“15年内不还钱也不能拿你怎样！” 照片来源: Sabah News 照片来源: 抖音 照片来源: Sinar Harian
老话一句，网恋有风险，交友需谨慎。大家千万不要在还未确认对方身份的情况下，随便汇钱给对方啊！🙅♂️🙅♀️ 早前，中国央视报道了一则新闻，上海一名刘先生于2024年8月报案，指他与一位化名“焦女士”的女网友网恋两个月，期间他给焦女士汇钱数次，最后竟察觉自己已受骗。 根据《8视界》和《网易》报导，当时刘先生通过短视频与焦女士认识，之后两人迅速发展成为恋人。 两人成为恋人的两个月内，焦女士就分别以开店、进货、家人做手术等理由，向他借了近20万人民币（约RM12,245），同时也提供刘先生身份证、家人病例和进货单作为证据。 虽然一直借钱给女子，但男子却始终没有见过女子本人，思考过后觉得有蹊跷，最后还是选择报警。 警方调查后发现，刘先生是遭一个分工明确的诈骗团伙诈骗，发送给刘先生的视频和照片都是通过AI生成和素材拼贴制作而成，且此诈骗团伙已用这招骗了上千人。 随后，警察立即展开收网行动，查封诈骗团伙的据点，同时查获60多部手机、250多张手机卡和发现近千名潜在受害者的电话号码。 据警方调查指出，该犯罪团伙至今已经使用这招骗取了超过200万人民币（约RM122万）。 ▼相关影片▼ 影片来源：央视新闻 AI技术越来越发达，想伪造证件等更是变得轻而易举，大家在网上认识朋友一定要小心，以免成为下一个受害者！ 你还可以阅读：【网恋有风险，交友需谨慎！⚠️】警察『劝12次都不听』，女老师网恋被骗约RM260万！（内附影片） 照片来源: Adobe Stock | 示意图 照片来源: ZDFheute |...
在国外上大学，就可以看扁在国内上大学的人？ 日前，一名来自马来亚大学（Universiti Malaya，简称UM/马大）的男子指出，他下个月就要去实习，所以最近在疯狂面试，然而其中一次面试经历让他觉得很离谱。 他事后在Dcard发帖文分享说，自己去面试当实习生时，竟然被一名读外国大学的面试候选人说他不够资格。 他说，他去其中一家公司面试时，现场也有好几个候选人在外面等待，于是就聊了一下。 他们聊到念哪一所大学时，他们都表示自己是外国大学，但听见男子就读马大时，竟然脸色大变说：“哦……Local Uni（本地大学）啊？” 接着，对方又加了一句： “I don’t think you are strong enough, but it’s ok, good luck. （我不觉得你足够强，但没关系，祝你好运。）” ...
