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All posts tagged "Sticker"

时事

相信有看过《头文字D》的朋友们都对藤原拓海在秋名山驾着AE86的情节十分熟悉,在危险的赛道依然能展现过人的漂移技术,秋名山车神果然名不虚传。 然而,日前大马上演了一场本地版的《头文字D》,或者你要说Fast&Furious也可以啦~毕竟光看视频都能感受到紧张刺激的氛围,让人直冒冷汗,简直像在电影院看戏一样!   大马网友Angel Angel Beh在Facebook上传了一段视频,配文表示:“云顶下山的路老姨看了怕怕咯”。 视频里有3辆车正上演惊险的追逐戏码,分别是Audi A7、GTR,还有视频拍摄者的车Civic EG。   首先是Audi车主不断割车,追上前方的GTR,Civic紧随其后。接着,Audi在想要超越GTR的时候差点发生碰撞,让拍摄者不禁发出惊呼。   然后,Civic也迎头赶上GTR,并且顺利超车,一路跟在Audi尾巴。Civic还尝试从左边车道割车惟不成功,随后速度慢下来,看着Audi领先而去。   这三辆车的速度非常快,还疯狂割车。看着旁边和对面车道一闪而过的车辆和Motor,不禁让人捏一把冷汗。 短短1分42秒的影片里,三辆车都互不相让,甚至紧贴着车屁股还拼命踩油,Vroom Vroom声不绝于耳。 Posted by Angel Angel Beh on Tuesday,...

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每次滑到外国人的Instagram Story,看到「Instagram music is not available in your region」这句话时都不禁一阵心酸:为什么我们除了无法使用这个功能之外,连别人的Story加了什么歌,我们听都听不到! 苦等了那么久,Instagram Music功能终于在2021年3月24日开放给大马用户使用啦!?   其实使用Instagram Music的方法非常简单,小编在这里附上教学,一定要赶快Get起来! 【如何在Instagram Story里添加Instagram Music】 1. 在Instagram story里选择/拍一张照片或者影片,然后点击上方的Sticker。   2. 点选「MUSIC」。  ...

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好消息!Windows版的「剪映」终于开放下载啦,而且还是免费的哦?相信喜欢拍视频的朋友们对「剪映」这个剪片App并不陌生,尤其是有拍「抖音」视频的朋友们。 大多数人都是用手机版的「剪映」App来剪片的,其实手机版的「剪映」功能也算很齐全了,但电脑版的「剪映」功能更多哦!OMG,这根本就是为Content Creator和Video Editor量身打造的“剪片神器”啊!?   其实小编觉得电脑版的「剪映」全部功能都超好用,但其中主要有「10项功能」小编觉得一定要跟大家分享,一起来看下去吧~   1. 操作界面超简单   2. 提供海量免费素材   3. 音乐曲库应有尽有   4. 超多应景的Sound Effect   5. 自动生成字幕(语音识别)   6....

时事

你是否也经常这样——如果对人稍微没有礼貌,就会被人说三道四,说你很高冷Lansi;好好地和别人打交道,却又经常被误会成在调情,还会忽然传出“你喜欢某某”的那种莫名传言? 最近,大马一名女网友就在UM Confessions投稿发文,解释「这8种行为」纯属正常的社交行为,绝对不是喜欢他人的表现,求这些误会她喜欢他们的人别再自作多情!   ▼原文如下: 致那些误会我喜欢他们的人: 你哪来的自信?淘宝买的吗? 从小到大我就不断被异性以为我喜欢他们。很多时候他们误会了不会明说,而是通过各种明里暗里的暗示,或用意味深长的眼神盯着我。这种感觉很糟糕,因为对方没有明确表态,我根本无从解释,有时候我清楚表明不喜欢对方了,还会被认为是害羞/不好意思/欲擒故纵。   有一段时期我甚至开始反省自己,避免和异性交朋友或说太多话,跟一群朋友出去玩如果有异性会避免穿好看/比较暴露的衣服,但直到我上了大学,这些“自作多情”的人依然没有减少。   虽然现在我已经学会无视这种事件,但最近一些人已严重干扰到我的生活,我觉得有必要在这里讲清楚:  正常的社交行为不代表别有意味! 1.  我说话时看着你是表示尊重! 2. 对你微笑是出于礼貌! 3. 主动开启话题是为了打破尴尬! 4. 夸你是真心觉得如此/商业互吹!   5. 信息秒回是出于礼貌!...

时事

相信近期大家最热的话题,一定不会少了「WhatsApp」、「Signal」或「MeWe」等这几个关键字。这些都是因为早前WhatsApp将隐私条款列名会与Facebook共享用户资讯后,造成WhatsApp用户「移民潮」而掀起的热议。   那么不用WhatsApp的话,要用什么呢?目前受到讨论度最高的通讯软体是「Signal」和「MeWe」,其中的原因是两者都有着更强的加密技术,用户不会像用WhatsApp那样曝露太多隐私。但是也有人提议为何不用回大家以前常用的「ICQ」呢?于是ICQ又得到了各大网络用户的关注。   相信70、80和90后对「ICQ」都不陌生,当年网络刚开始普及时,家中没电脑的人,都会到网咖去找人聊天,那时候所使用的聊天工具就是IRC和ICQ,通常大家都是在IRC跟某人聊天聊到很爽后,就会把ICQ的7位数号码交给对方,然后再到ICQ大聊特聊。   随后,ICQ就被MSN取代了,再后来MSN就被Gmail及Hotmail取代。再然后的然后,Facebook的出现让许多用户直接弃用MSN,加上智能手机普及化,现今能够用的通讯App真的多到不想数,比如:WhatsApp、Messenger、WeChat、LINE、KAKAO等,这些都是比较普遍的聊天软体。   那么为何在「Signal」和「MeWe」之间,会突然杀出个「ICQ」呢?不得不说的是,网民在使用ICQ的年代哪有那么多政治立场和隐私条款的争议,一切都非常简单。然后最近碰巧ICQ推出了新版本,可以同时在电脑和手机上使用,所以才会开始有人讨论。 那么该怎么重回ICQ的怀抱呢?方法非常简单哦! 1. 先到App Store或Google Play中下载名为「ICQ New Messenger App:Video Calls & Chat Rooms」的App。   2. 然后登记成为用户,这边要说的是ICQ登记方式非常简单快速,只需要输入电话号码,然后拿到验证码输入完毕后,即可成为用户。...

生活

你手机里的WeChat是不是都是用来聊天、send贴图、玩游戏、还有最重要拿来scan QR Code咧,啊还有一些人会拿来认识「附近的人」? 可是小编发现了新大陆!原来Wechat竟然还可以拿来看电影、电视剧、动漫和综艺!OMG重点是还不用额外下载其他App也不用进其他网页!?   看到这里你是不是已经很心急想知道怎样能用WeChat追剧呢?来来来,小编就list了完整步骤给你们,一起来看下去吧!   步骤1:首先进入WeChat,切换到「发现」的页面,找到「小程序」。   步骤2:接着,搜索「来追剧去看vip电影」,点击后进入小程序页面。   步骤3:进入页面后就会看见近期热门最新电视剧、电影、动漫和综艺咯!如果想要更快速可以直接搜索名称。 ?同步剧场   ?最新电影   ?动画动漫   ?热门综艺   ?大部分的节目都有更新最新的集数哦,进入想看的节目或者影片都可以选集播放和切换线路播放~还有倍速播放和超贴心夜间模式功能哦!     ?成功播放到电视剧啦!而且还是高清画面的哟!...

生活

McD在大马可以说是最受欢迎的快餐店了。中学大学时期和一群好朋友到McD温习功课、聊天、吃午餐等等,都是超级美好的回忆!那你喜欢和朋友们在McD打卡吗? 在McD和朋友拍照是超级开心的一件事。可是,没有打扮的时候(如放学后),就会超级无敌讨厌拍照!所以,大家都会选择用手、杯子、汉堡包等等的来遮脸。   但是,你们是不是也看腻了这种无聊的打卡方式呢?现在就为你们解锁最创意的McD打卡照!那就是利用McD的打包纸袋拍照哦~   超简单的步骤就可以Get到超好玩的打卡照了! ▼第1步 厚脸皮的向柜台Kakak和Abang索拿每次打包用的牛皮纸袋。记得要是最大号的,不然头塞不进去~   ▼第2步 由于袋子太长,带上后可能头顶会空很多,所以拿出剪刀剪短它。也可以在后面剪开一点,就不会勒颈项咯!   ▼第3步 记得带好笔和剪刀哦!开始画出眼睛和嘴巴的形状,然后就根据画好的形状裁剪出洞洞来~不一定要是笑脸,也可以是哭哭的嘴巴哦!   ▼第4步 找个好看,但是不复杂的背景,方便后期P图。现在就可以“咔嚓咔嚓”的拍照咯~ ▼第5步 记得为拍好的照片P图!加上一些可爱的文字和Sticker就完成了!   虽然步骤简单,但是是不是很烦恼应该要怎么拍,怎么摆Pose,才会好看又搞笑呢?这里就给大家送上参考例子咯~ ▼四连拍,不单调!而且还有剧情Tim~    ...

生活

你安装了RFID没有?没有的话,赶快去装! Touch ‘n Go公司宣布,无线射频识别系统(RFID)将于2月15日起正式收费RM35,过后就没有Free了!   而且早前也有消息透露,RDID将逐步取代Touch ‘N Go,所以大家以后过Toll也需要RFID。   所以别等了,赶快趁现在是免费,去安装! 想知道可以申请安装?往下看这简单又快速的6个步骤吧:   步骤 1 在手机下载Touch’ N Go的App,并创建你的TNG eWallet 的帐号。 Android:点这里 iOS:点这里   步骤 2...

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你安装了RFID没有?没有的话,赶快去装! 根据中国报报导,Touch ‘n Go公司宣布,无线射频识别系统(RFID)将于2月15日起正式收费RM35,过后就没有Free了! 照片来源:The Sun    该公司CEO沙鲁尼占说,RFID试跑了1年半,有超过百万人在使用,共完成了5500万宗交易,总额高达RM104,500,000! 照片来源:YouTube 该公司决定从2月15日正式为RFID收取安装费用,费用是RM35。另外,4月起车主可在全马的大道使用RFID! RFID未来功能: 付Parking费 利用RFID来添油 照片来源:Carlist   手快有手慢无,你还等什么呢?   你还可以阅读:2020年RFID将取代Touch’n Go通道!车主们快趁FREE的时候去申请一个吧!

生活

2020年起南北大道将会关闭Touch’n Go通道,转而改成RFID,大家是不是对于这突如其来的计划感到心慌,不知道该怎么办呢?没关系,这里就帮大家整理要点,教你如何申请及使用RFID,让你明年可以顺顺利利开车到北部~ 照片来源:GIPHY     首先,什么是RFID呢? RFID是一种贴纸,内嵌无线射频晶片,可以贴在车头灯玻璃。当过tol的时候,上方的扫描器可以scan到贴纸上的无线射频,你的车子就能顺利通过了~ 照片来源:Paultan.org   当然有些车的车头灯设计无法被读取,所以只能将RFID安装在大车镜上。每张RFID贴纸只能用在一部车子上,车主可以连接到Touch’n Go电子钱包,并且可以从里面直接扣费。 Hello #myRFID ?? pic.twitter.com/h2cj61r0ik — Wa Piy (@wafiyanwary) September 22, 2018   2nd...

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民主行动党全国副主席谢瑞詹在Facebook发文,直言现在不是讨论解散国会或换政府的时候。 他在帖文中语重心长地呼吁前首相敦马哈迪,不要为了权力,把国家和下一代的未来当赌注。   谢瑞詹指出,当前世界局势紧张,国际环境风高浪急,我国自然也无法置身事外。 他强调,人民目前最想要的是一个稳定的政府,不是一场仓促的大选。希望某些“有心人”不要因为心中不甘、嫉妒和争权心切,喊话要解散国会。   ▼原文内容: 「我们的首相拿督斯里安华今日提呈了第十三大马计划,这是涵盖2026年至2030年的国家五年发展蓝图。我们也正紧张地等待美国总统特朗普将会征收的关税。 世界正面临种种挑战,包括贸易战和军事冲突。我们最近看到的,就有泰国与柬埔寨之间的纷争。 马来西亚同样无法幸免,也受到这些全球不稳定局势(global headwinds)的冲击。在这种时候,我们需要一个稳定的政府,以及一个能带领国家航船穿越风暴与巨浪的领航人。 然而,就因为心怀嫉妒与仇恨,还有对权力的贪欲,竟然有人提出要解散国会的挑战。 恕我直言,这种提议简直荒谬! 大多数人民现在并不想要大选,他们只想要一个稳定的政府。选举迟早会来,到时自然会举行,但现在不是时候,连国会的完整任期都还没到呢! 拜托了,敦马哈迪,您的时代已经过去了。我们依然尊敬您,但现在是时候让别人来领导这个国家。 请不要为了让某些只顾自己私利的政治人物如愿,就拿我们和我们孩子的未来来做赌注。」   世界很乱,马来西亚更不能乱。国家现在需要的是前进,不是倒带。   你还可以阅读:安华点名敦马两个儿子交代财富,“解释不到就把钱归还政府!”(内附影片) 照片来源: NST 照片来源: Malay...

时事

称是为了筹钱举办婚礼,一名男子竟然“出卖”女友的身体多达17次,每次收费RM130! 根据《Sinar Harian》报道,印尼Bekasi一名26岁男子K,以“想结婚但没钱”为由哄骗25岁的女友DAA,让女友去卖身挣钱。 他通过交友APP安排女友进行性交易,每次收费约50万印尼盾(约RM130)。   当地警方指出,两人仅相识6个月,而女方是在2个月前开始被迫参与此事。只要女友不配合,就会被嫌犯以语言威胁和虐打。 因无法忍受持续的虐待,女友最终鼓起勇气到警局报案。   警方随后在Kalimalang一间酒店逮捕K,在现场起获了手机及交友APP聊天记录作为证据。 警方目前援引印尼《刑事法典》第352条和/或第296条(伤害他人及协助卖淫)调查,罪成者最高可被判监禁1年4个月。   为了钱连这种事都干得出来,简直不是人。   你还可以阅读:【吸引了不少男人前来?】7名巫裔男子在Flat楼里穿女装,遭宗教局找上门逮捕! 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 光明日报

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多亏了一名英勇的送餐员挺身而出,一只受困在火灾现场的猫咪被救了出来,并成功被救活! 根据《Mothership》报道,此事是于2025年7月21日,在泰国曼谷Nonthaburi府里一栋公寓的2楼单位发生,事发影片随后在网上疯传。   据了解,事发时猫咪的主人不在家,相信是外出公干。 当时,一名外送员,也是一名志愿消防员,奋不顾身冲入火海,将受困在屋内的一只灰色猫咪救出。   送餐员抱着那只猫咪冲到楼下后,把已昏迷的猫咪放在停车场空地上,然后赶紧跪在路边按压猫咪的胸口以实施CPR(心肺复苏术),不久后成功找回猫咪的脉搏。   消防员接着也使用氧气瓶和呼吸器,帮助猫咪恢复呼吸。   后来,该送货员跟随另一名骑着摩托车的消防员,一起将猫咪送到兽医诊所救治。   后来,一名自称是该送餐员的男子在网友发布的影片下留言更新猫咪的状况,表示它已经在医生那里,目前安全。   此外,送餐员也在自己的TikTok账号转发事发影片,写道: “每一秒对我来说都非常珍贵。无论是人类或者动物,所有生命都必须优先拯救。” ▼相关影片 @park_park1669 🔥วินาทีระทึก🔥หนุ่มฮีโร่กู้ภัย4ขา อุ้มน้องแมวสำลักควัน”หมดสติ”ผ่ากองไฟและกลุ่มควัน.เพื่อเยื้องชีวิต และ CPR ต่อเนื่อง เหตุเกิดคอนโดดังย่านถนนกรุงเทพฯ-นนท์...

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以后退休,你可能不能一次过把EPF里的钱全部提出来了!政府正考虑推出新的机制,让人民在退休后每个月像“领薪水”一样,分期领取养老金。 New Straits Times报道指出,根据《第13大马计划》报告,政府有意改革雇员公积金(EPF)制度,目标是确保退休后的你,不至于一次过提光储蓄后花光,保障晚年生活。   📌怎么改? 政府计划将EPF缴纳的储蓄分成两个部分: 可提取储蓄:会员可以在退休后提取一部分 每月养老金:剩下的钱将转换为每月发放的退休金,类似生活费 换句话说,就是不让你一次过把所有钱领走,而是让你分期慢慢花。   📌为什么要这样改? 因为现在的制度是,你55岁退休后,可以一次性提光所有EPF存款。问题是,很多人一提完就花光了,后半生缺乏保障。 政府担心大家“退休不保”,于是打算引入每月发养老金的模式,让大家退休后还有稳定现金流,不至于老年贫困。   这项措施对有理财习惯的人可能没差,但对不少“领完就花光”的人来说,是个保护措施。 目前还在探讨阶段,具体怎么执行、从什么时候开始,还有待官方进一步公布。   你还可以阅读:“现在的24%根本不够养老!”华研建议EPF缴纳率『增加到30%』! 照片来源: New Straits Times 照片来源:...

时事

因嫌弃一名前来帮餐厅拍宣传影片的女网红不够红,一名男主厨失去了一切!   根据《Daily Mail》报道,美国旧金山(San Francisco)一名TikTok网红Karla Marcotte日前上传一支影片,指她原本受邀与餐厅Kis Cafe合作,拍摄宣传影片,结果却因被主厨Luke Sung嫌弃粉丝量(当时约15,000人)太少,拒绝让她和丈夫免费用餐的事发经过。   她说,事发当天,她提前出发去餐厅,并约好跟丈夫随后在那里碰面。她满心期待来到餐厅,在和接待人员简单交流后,便开始在餐厅内拍摄。 期间,她却听见主厨Luke Sung和接待人员之间的对话,Luke Sung批评她的粉丝数量少,还训斥接待人员为何邀请她。   随后,当Karla Marcotte和Luke Sung正式面对面交谈时,Luke Sung直接表示她粉丝太少,还说她的粉丝群不是他想要吸引的人群,似乎意指她的粉丝付不起餐厅费用。 他随后开始炫耀自己的成就,还表示自己的女儿粉丝数量比她多,称Karla Marcotte还没到“那个Level”。 Karla Marcotte的丈夫随后准时抵达,但两人最终没在那里用餐就直接走了。她也提到,自己当时是哭着离开餐厅的。   尽管Karla...

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大部分打工仔一定都有个梦想,那就是早日实现财富自由,这样才能真正夺回人生的自由! 不过,美国一位50岁的Uncle却向大家展示了财富自由后的生活,无所事事的他表示这是他一生追逐的梦想,但现在真的实现后他却迷茫了。   据《南洋商报》转述Uncle发布于Reddit的贴文指出,他在15年前创办自己的公司,经过这么多年的努力,终于实现财富自由,年收入高达60万美金(约RM255万)。 然而,当生意步入正轨后,他却觉得很无聊,有时甚至数星期、数月都无所事事,让他觉得很伤心。 他表示,自己最大的问题就是没有事情可做,就算自己很喜欢旅行,也找不到朋友陪他一起旅游,因为他们都有各自的工作和生活需要烦恼,而孩子们则还需要上学,他不能说走就走。   于是,Uncle只能一直辗转于各个兴趣中,重复性地学习、沉迷,然后失去兴趣。虽然对于自己现在的处境感到感恩,同时他又觉得这像是一个“诅咒”,因为他真的太无聊了! 就算他跟身边的朋友抱怨,也只会引来朋友的责骂,毕竟大家都很想和他交换位置。有时,他甚至会产生冲动,想把所有一切推翻重来,只为了找回当初的激情和方向感。   网友看完Uncle的贴文,纷纷为他出谋献策,有的让他多陪伴孩子,更有人表示他可以利用自己的资源帮助有需要的人。 —「多参与孩子的生活,去学校帮忙、安排亲子活动、一起规划可以做的事情。你只有一次参与他们长大的机会,错过了就回不去了。」 —「我建议你可以考虑去做志愿者,不是偶尔去一次,而是找一个慈善机构,让自己可以每周固定去三天之类的。这样不仅能帮你建立人际关系,也可能会为你找到喜欢的生活方式。」 —「听起来你可能需要重新做点什么。有些人天生就喜欢创造和建立,或许你可以考虑开启一个全新的事业,或者去指导一些还没那么成功、但有潜力的人。」 —「有很多住在安养院的老人家恨不得有人能陪他们下一盘棋,食物银行(Food Banks)需要人手帮忙,不然你也可以主持戒酒互助会(AA),去支持那些在挣扎中的人。如果你拥有了无限的时间和金钱却感到无聊,那这就是想象力的问题,你可以做的事情,比你现在想象的还要多得多。」   所幸Uncle认真看完网友的留言后,也找到了自己目前可以做到的事! 不过,Uncle如果不需要这么多钱,其实可以捐出来给我们的。👉👈   你还可以阅读:【一辈子不用愁了~】因节目中一句话爆红,“真香哥”仅靠版权费就『实现财富自由』!?(内附影片) 照片来源: iStock |...

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 好康等着您!双威金字塔(Sunway Pyramid)为您带来一场全新的味蕾盛宴!全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放,占地三层、总面积达3万平方英尺,诚邀您前来探索! 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥,前身为熟悉的 Blue Cube,如今焕然一新,坐落于商场底层,紧邻新班底大道(NPE),交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚,或是拍出吸睛打卡照,这里都是绝佳去处! Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆,从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点,应有尽有,满足各种口味。   双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示:“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区,将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今,餐饮已不仅仅关乎美食,而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下,全新餐饮区营造出独一无二的氛围,重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道:“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容,更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆,到呈献地道国际美食的特色餐厅,这一精心策划的组合,让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...

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全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

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若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

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一个人住也不怕, 因为我有它! #SamsungGalaxyS25 #GeminiLive #AI生活助手

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准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗? McDonald’s x A Minecraft Movie 联名! 限时推出 A Minecraft Movie Meal,让你提前感受这场火热冒险! 购买A Minecraft Movie Meal(9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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