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All posts tagged "Mercedes Benz"

趣闻

人好像就是这样,年纪轻轻买得起豪车,就说你做偏的、给甜心爸爸包养……就如以下这位小姐姐,在19岁这个年纪用现金买下“马赛地”,就被网民说得很难听。 这名来自彭亨关丹的19岁马来女网红——Nurin Lofa,以行动证明及反驳外界对“年轻人不能吃苦”看法,她靠着自身的努力以现金买了梦寐以求的马赛地车子。   根据《mStar》报导,她在2021年就买了一辆Toyota Vellfire,但只开了五个月就卖掉了,之后换了一辆二手Honda Jazz,但这辆二手车每次出远门都会在路上出状况,所以她才有了换车的想法。 起初,她并没想过要换豪华的马赛地,但经过一轮对比调查,她发现马赛地的保养费和其它品牌的车子差不多,毅然决定买下这辆梦想车。她把Honda Jazz二手车卖掉,然后把所收到的钱再加上储蓄的钱买下马赛地。 “虽然我年仅19岁,但我靠着自身的努力,以RM170k现金买了一辆马赛地CLA180,让2023年完美收官。”   她被人称为网红,在TikTok上拥有170万粉丝,但人红是非多,所以自己经常都会收到很多酸民的酸言酸语。不过,她表示网上的批评她都虚心接受,但她也希望网民在发表评论时更加谨慎,不要人生攻击。 “我没偷没抢,靠的都是自身的努力,因此网民也无需出言相向。反观,只要努力也一样能闯出属于自己的一片天。” ▼网友留言褒贬不一,有人恭喜;有人酸言酸语。 —「有本事??」 —「欣赏你!」 —「你的生活我的梦想。」 —「甜蜜的爸爸。」 —「自“身”努力。」 —「Check一下是不是做偏门的。」 —「记得缴税哦!」   没偷没抢,靠自己的努力完成目标,你们也可以的,加油!  ...

趣闻

有钱人的生活,就是如此朴实无华~在家里太过郁闷,不如出来体验人生! 根据《星洲日报》报导,大马一名网友@megat_suprax在TikTok分享一支影片,讲述他在乘搭电召车时,遇到了一位“隐藏富翁”!   原Po乘搭到一辆Mercedes C200豪华款电召车,他大赞司机Uncle的车非常漂亮,并说道:“驾马赛地当电召车,你说奇怪不奇怪?” 随后,原Po跟司机Uncle闲聊起来,才知道Uncle家里还有Audi Q3,而Uncle说自己之前驾BMW 5 Series!   这名已经退休了的Uncle说:“在家里呆着很闲,我老了,一直在家里睡觉不能Tahan的,不如出来走走打发时间。” 原Po也附和Uncle的说法,最后下车时拍下车子的外观,这真是一趟犹如中奖的电召车之旅啊~ ▼相关影片 @megat_suprax orang kaya bawak grab? ♬ original sound – megat supraX...

趣闻

一名20岁女大学生,透过包养网站结识了一名富商,对方不仅每月给她10万台币(约RM15k),还把妻子的BMW和Mercedes Benz送给她驾。最后被妻子发现,怒告两人! 根据《CTWANT》报导,陈姓正宫主张跟丈夫在2014年结婚,对方勉强称得上顾家。不过,丈夫从2019年开始就对她和小孩冷淡,过着伪单身的生活。直到妻子有次无意间看了丈夫的手机,发现丈夫跟一名女子的私密影片,才揭发对方包养女生。   据悉,男子和20岁女大生啪啪啪次数不计其数,两人到处旅游都会留下亲密合照,举止大胆猖狂。 令人发指的是,男子每月会固定给女大生10万台币包养费(约RM15k),女大生还要求将正宫的BMW和Benz豪车让她使用,更发布在社交媒体炫富,大言不惭向网友称是自己的车。   另外,女大生还会在男子不在身边时,发送私密照和影片给他,影片中还娇羞喊“老公”、“宝贝”。更令人乍舌的是,女大生因白色情人节要求拍婚纱照,甚至告诉男子可以到国外办理结婚,这样就不会有重婚罪。 正宫看到婚纱照肚子痛到差点流产,提告女大生侵害配偶权,求偿300万台币(约RM441k)。 女大生主张自身家庭经济状况不好,从小就要打工,直到男子叫她辞去工作,而她本身也有焦虑症、忧郁症及失眠症状,被告时只有20岁,希望法官轻判。最终,法官判女大生赔偿正宫100万台币(约RM147k),可上诉。   家境贫困并不是成为第三者的理由,对于那些被包养的女生,没必要讲那些道德审判,因为你应该早就对自己说过无数次了。只想说从长远来看,被包养不是一桩划算的投资,不应该用自己的青春和身体做交易。   你还可以阅读:【妹妹坏掉了?】00后妹妹被包养后LCLY,炫耀存款有RM80万看不起全家人! 照片来源: 阿波罗王 | 示意图 照片来源: Pinterest | 示意图 照片来源: 123RF...

时事

以为自己捡到便宜,竟是一场空欢喜! 根据《8视界新闻网》和《网易》报导,中国湖南一名男子张先生通过线上拍卖平台,以1.08元人民币(约RM0.71)的价格拍下一辆二手Mercedes-Benz。 不料才高兴半小时,拍卖公司却说要撤销拍卖,气得张先生要通过法律程序维权。   张先生是在10月18日拍下这辆二手Mercedes,车子是2012款Benz E260 1.8T原厂进口车,车龄11年,里程数6.8万公里,拍卖公司评估价为12.5万元(约RM8.1万),起拍价是1元人民币(约RM0.65)。   起初张先生非常开心,但大概半小时后,他接到了拍卖公司的电话,说“搞错了”,而且要撤销拍卖。 工作人员称,张先生拍卖中标是获得“购买”的资格,而非已经买下车子,正式买卖还需要双方确认。   该车子的原车主认为价格没有达到预期,不愿卖出车子,所以才会按违约处理。 拍卖公司愿意支付违约金,即成交价的5%,也就是5分钱人民币(约RM0.33)。   这让张先生非常不爽,不能接受5分钱赔偿,说合同当中未提到需要双方确认,并决定要走法律程序来维权,要求拍卖公司要有契约精神。 工作人员则表示,目前已有专人跟进事件,双方还在协商之中,平台将按照要求和协议精神对纠纷解决进行监督处理。 ▼相关影片 影片来源:网易   这件事引起网民热议,有人酸拍卖公司: —「玩不起就别玩!」 —「笑死,我以为赔偿车价的5%,没想到赔1块钱的5%,赔5分钱,商家真的人才。」 —「别人拍到又违背了约定,实在太不尊重了。」 —「只要对方拒绝发货,明显就是欺诈。」...

趣闻

一名大马男子在社交媒体晒出一张RM8216.60的保修单据,指他的Mercedes Benz轿车进行一次保修后,钱包就大出血!劝告网民买车时需要多方面考量。 根据《中国报》报导,名为哈德菲兹的巫裔男子近日在Facebook发文,奉劝想买Mercedes-Benz的人,务必考虑汽车保修的费用。   他透露磨损的碟煞(Disc Brake)和刹车片(Brake Pads )不给予保修,仅仅是更换这两样零件,就要收费RM8k,买Mercedes真的要考虑清楚啊~ “这个价钱不是更换轮胎,而是更换碟煞(Disc Brake)和刹车片(Brake Pads )而已。” 另外,他也提供了买车建议,表示要量力而为,不要买超出自身能力的车子,以免加重生活负担。 “要买车也可以,但我建议买车的价格要相当于我们一年的收入,或者每月的供款不超过收入的15%。”   买了车不仅仅是每月供车那么简单,还有打油、维修、损坏、路税及保险等等,这些都必须考虑在内。别一时爽买了豪车,然后每天要吃草才供得起!   你还可以阅读:【它会喷水的叻!?】大马车主买新Wiper吓到喊“Walao”,一对Benz雨刷要价『RM922』!? 照片来源: 中国报 照片来源: Carsifu | 示意图

趣闻

当你看到别人坐/靠在自己的车上抽烟、吹水或者拍照时,心里肯定很不是滋味。一名女子就因目睹这类事情而决定“拔刀相助”,结果却尴尬到爆! 早前,大马女子日前因为坐在一辆Mercedes-Benz的引擎盖上自拍,不久后被一名好心路人阻止,但对方完全没想到……那辆Mercedes-Benz就是她的啦!   根据《WORLD OF BUZZ》报道,大马一名22岁的女商人Akak Merc(@aninaqadiah_)日前在TikTok上传了一支影片,显示她这个尴尬局面。 她在标题写道: “事情是于晚上11点半,在Bukit Bintang发生。不过还是要多谢这位姐妹,因为有你这样的人,所有的车都能被保护。”   影片中可见,Akak Merc靠坐在一辆黑色Mercedes-Benz的引擎盖上自拍影片,不久后有一把女子的声音对她说: “妹,有点常识吧,那是别人的车,等下你不小心刮花。”   Akak Merc一脸疑惑看着对方,在回应几声“Okay”之后起身,而当时周围的人都在看着她们,让她尴尬不已。   她一时之间不知所措,因此拿出车钥匙,打开车门坐进了车内,难以置信地说:“她说这是别人的车”。 没错啦,因为那辆Mercedes-Benz豪车其实是她自己的车,是路人误会了!   Akak Merc指出,她上车时,那名路人有转过头来看她,这也意味着对方这时才知道自己错怪了车主!? ▼相关影片...

趣闻

驾越贵的车,越容易在约会时赢得女生的青睐?未必! 根据《Just Dating》针对大马人的「约会调查」发现,女性普遍都喜欢约会时被接送,不同的车款还会影响赴约成功率!   《Just Dating》调查的数据显示,虽然拥有Audi或Mercedes-Benz的男性在大马很受欢迎,但超过70%的大马女性更倾向运动风格的轿车!其中Proton X70、Proton X50和Perodua Ativa等车款,更受欢迎。 此外,近期进军大马市场的Tesla也备受青睐!   ▼Proton X70,车价RM99,000 ~ RM129,000   ▼Proton X50,车价约RM87,000 ~ RM114,000   ▼Perodua ATIVA,车价约RM63,000 ~...

时事

小时候生日,父母送过你最贵重礼物的是什么呢? 大马一名5岁小女孩竟然告诉妈妈她想要一辆豪车作为生日礼物,而妈妈真的实现了她的愿望!   根据《东方日报》报导,来自吉兰丹的化妆品企业家Farhana Zahra日前在TikTok分享5岁女儿Fatima的生日会影片,而她送给女儿的生日礼物让网民看了目瞪口呆! Farhana送给女儿的竟是一辆价值RM179万的Mercedes-Benz G-Wagon,友人在TikTok发影片时更透露这是限量版G-Wagon,全马只有一辆!   影片中可见,妈妈在生日会上询问女儿Fatima:“今年想要什么礼物?”,女儿回答说要“G-Wagon”。妈妈再问她为什么要G-Wagon时,女儿则回答是因为“要坐G-Wagon去上学”。 妈妈叫女儿闭上眼后,给了她一个G-Wagon模型车作为“惊喜”,女儿睁开眼一看,尴尬苦笑说:“那是玩具”,引起哄堂大笑。   接着,他们一家人再让女儿戴上眼罩,然后把女儿牵到豪宅的庭院,而这一次送上的是真的Mercedes G-Wagon越野豪华SUV!   只见一辆罗里将装在透明货箱内的G-Wagon载进来,车牌是女儿Fatima的名字,女儿一看笑得非常开心。   Farhana发影片时透露,5岁的Fatima因不想上学,天天假装自己生病不舒服,也曾以自己还没过生日未满5岁为由不想去学校。 后来,她说她想要坐G-Wagon来去上学,于是妈妈真买了。 “女儿生日快乐,希望Fatima拥有了这辆梦寐以求的车子之后,Fatima会勤奋上学。   希望她能实现成为一名医生的梦想。” Farhana也说,女儿收到礼物后非常高兴,甚至一直要求要握着新车的锁匙。   ▼影片来源...

时事

真的同人不同命啊!有些人做工到退休都做不到月入过万,还有人11岁就已经实现财富自由了!? 根据《Mirror》和《东方日报》报导,澳洲有一名11岁的小女孩Pixie Curtis,小小年纪就已经成功创业,一个月就赚了£110k(约RM600k)!   Pixie的妈妈Roxy Jacenko是一名成功的生意人,而在妈妈的影响和教导下,Pixie小小年纪就创办了Pixie Fidgets。 根据他们的说法,Pixie的指尖陀螺玩具生意在一个月内就赚了£110k(约RM600k),成功实现财富自由!?   虽然生意获得了巨大的成功,不过Roxy表示,Pixie将会开始“半退休”(Semi-retiring)生活,以专注在她的学业上。 至于Pixie的网络玩具店则会由妈妈代为继续经营,父母两人都希望可以借此减少Pixie的压力,让她拥有更多的时间应付学业。   其实早在2011年,Pixie出生的时候,Roxy就以Pixie的名字创办了Pixie Bow并获得了巨大的成功,每月可赚入6位数的收入。 不过,Roxy一向来富养女儿的行为在网上受到不少的争议,尤其是Pixie 10岁的时候,Roxy送女儿一辆£43k(约RM230k)豪车Mercedes Benz,更引来网友的批评。   虽然不少网友都批评Pixie的生活过于奢侈,不过Roxy表示她只是觉得这辆车的安全性够高,所以才会买来载送家里的两个小孩。 同时,Roxy还替Pixie创办了个人Instagram账户,分享女儿的日常生活并吸引了123K的关注者。   先撇开Roxy的富养行为不说,但Pixie小小年纪就会创业赚钱,真的是很Geng啊!???   你还可以阅读:【你摆烂又躺平,她摆摊赚不停!?】11岁女童新年摆摊卖玩具,不到半个月爽赚『RM6,400』!(内附影片)...

时事

从一个人驾的车子品牌,就能看出他人的智商有多高! 英国报废车比价网站《Scrao Car Comparison》进行了一项调查,结果显示Land Rover和BMW的车主平均智商,在22汽车品牌中垫底。   他们于2023年一月,针对2000多名司机进行这项研究。 调查结果显示,捷克汽车品牌Skoda的驾驶者最聪明,平均智商高达99,且先前的研究也显示,驾驶Skoda的司机也是心理变态倾向最少的司机,Skoda的驾驶者能在路上更冷静地驾驶,减少车祸意外发生。   车主智商排名第2至第5依序为Suzuki(98.09)、Peugeot(97.79)、Mini(97.41)和Mazda(95.91); 排名倒数3名则分别是BMW(91.68)、Fiat(90.14)和Land Rover(88.58)。 ▼「汽车品牌及驾驶者平均智商」排行的完整名单: #1:Skoda (99) #2:Suzuki (98.09) #3:Peugeot (97.79) #4:Mini (97.41) #5:Mazda (95.91) #6:Toyota...

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接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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