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All posts tagged "ktm"

时事

不少在雪隆区上班的朋友都会选择乘搭公共交通工具上下班,因此在早上7到9点、傍晚5到7点之间的尖峰时段,公共交通如轻快铁(LRT)、捷运(MRT)、电动火车(KTM)等总是会挤满上班族。 大马一名女子日前于晚上10点半左右乘搭LRT回家,原以为这个时间点没什么人,但没想到车厢内依然有满满的人潮,大部分是刚下班的打工人,让她不禁感叹:“在吉隆坡和雪兰莪生活真的‘硬’(艰难)。”   根据《星洲日报》引述《mStar》报道,这名女子住在LRT站附近,往返工作地点和其他地方都非常方便,因此她经常乘坐LRT上下班。 尽管她乘坐LRT上下班已经快3年了,但她晚上9点以后就很少乘坐公共交通工具。 某一天,她第一次夜归,在晚上10点半左右乘搭LRT回家,却意外地看到了一幕——车上竟然还挤满了正准备回家的上班族,甚至有人还在LRT上打开笔电办公, “LRT上挤满了上班族,他们穿着衬衫、西装,手里拿着笔记本电脑。有些人在LRT上也继续打开笔电,也许他们还在继续工作,我有点惊讶,真的没想过晚上10点半的LRT还是像傍晚6点一样多人。”   尽管这是女子第一次看到这样的氛围,但评论区的网友对此情景并不感到惊讶。 对很多上班族来说,这就是谋生挑战的一部分,但他们无法否认,人们仍然需要在工作和生活之间取得平衡。 网民表示: —「我并不感到惊讶,因为现在的生活确实艰难,但我们仍然需要在工作和生活之间取得平衡。如果有人是工作狂,就让他们享受工作吧。」 —「这很正常,姐妹。我是吉隆坡本地人,只要轻快铁还没到末班车,总是会有很多乘客。以前人或许没那么多,现在因为上班时间变化很大,连晚上都挤满人。」 —「在雪隆生活确实很“硬”,但更“坚硬”是那些仍在坚持的人们。残酷的不是吉隆坡,而是成年人的生活从不让你有喘息的机会。」   小时候总希望自己能赶快长大,出社会工作赚多多钱,殊不知长大后的世界,没有我们想象中简单,连准时下班都如此艰难啊~   你还可以阅读:【像现实版《鱿鱼游戏》!】大马打工仔『月入RM2500』,大叹在吉隆坡生活得很辛苦! 照片来源: Malay Mail丨示意图 照片来源: 123RF |...

时事

送花本来是浪漫的事,结果却变成了乌龙大笑话!😂 根据《中国报》的报道,一名华裔女子下班取车时,发现自己的车竟然多了两束花,还附上一张甜蜜小卡写着——“100天快乐,爱你”💐💌   她一脸懵逼把花束照放到小红书,并幽默发文:“很遗憾告诉你,我不是你女朋友,你爱错人了;你的花也送错车了,你女朋友应该在别一辆车,反正不是我这辆。”😆   贴文曝光后,网民笑翻: -「看来没有第101天了!」 -「最后的爱错害我差点喷午餐!🤣」  -「很好笑又有趣的故事!」 -「有没有一种可能是暗恋你一百天😆」 -「天降花束了这是💐」 -「才100天 可能还记不清女友的样貌 原谅他🤣」   你们说,这对情侣还能撑到第101天吗?🤭   **感谢小红书/@燕燕授权分享**   你还可以阅读:圣诞节男友请吃高级餐厅+送花,女友却『不爽没礼物』!网民:要礼物去找圣诞老人!? 照片来源: 小红书/@燕燕 照片来源: 小红书/@燕燕...

时事

女性专用车厢的设立,最初是为了减少性骚扰事件的发生。然而,关于女性车厢的使用,始终存在广泛讨论:女性是否应该优先选择女性专用车厢,避免挤占共享车厢的空间,还是说,这应该是女性的自由选择?   根据WeirdKaya的报道,近日,一名大马男子在社交媒体上发布了一篇关于“女性专用车厢没被善用”的帖子,引发了网友们的激烈讨论。 我国的KTM和MRT为女性设有专属车厢,最近连LRT也开始了女性车厢的使用。然而,这名男子指出,在高峰时段,一些女性乘客宁愿挤在共享车厢,也不去使用这些“专属空间”,导致原本已经拥挤的共享车厢更加人满为患。 他不禁发问:“为什么不先坐在女性车厢里呢?”   这位男子接着描述了他当时看到的场景:隔壁的女性专用车厢里有四个空座位,而一名女士却选择坐在挤满人的共享车厢里。他还幽默地说,男士们下班后可能会有些“气味”,希望女性能选择更舒适的车厢。   这条帖子迅速引发热议,短短一天内就获得了90多万次浏览。有人支持他的观点,认为既然有女性专用车厢,为什么不好好利用呢? -「这虽然不是每次都会发生,但发生时确实让人困扰。」 -「为什么要和我们这些下班后疲惫、可能有些异味的男士挤在一起呢?」 但也有网友站出来解释,女性车厢在高峰期其实也很快就会满,只是这名男子可能没注意到。 -「如果你每天坐火车,你就会知道女性车厢通常是最先满的。我不明白你怎么会忽略这一点,除非你已经很久没搭乘公共交通了。」   女性专用车厢的设立,是我国迈向性骚扰零容忍的重要一步。然而,如何妥善利用这些车厢而不滥用,还是需要大家在相互包容和换位思考中共同进步,找到最佳的使用方式。   你还可以阅读:【你觉得应该实行吗❓】LRT『女性专用车厢』即将启用,大部分男乘客却不认同!?‍♂️ 照片来源: The Sun | 示意图 照片来源: Reddit...

趣闻

不少游客来旅游时都会搭乘我国的公共交通,不仅方便实惠,还能更贴近地感受本地生活的独特魅力。 根据星洲日报的报道,最近,一名英国女游客在社交媒体上分享了她第一次搭乘吉隆坡MRT的经历,引发许多大马人和游客的关注。   影片中,这位名叫Phoebe的女游客大赞吉隆坡的地铁是她搭过最干净的地铁,不仅车厢干净,连车站也是一尘不染,让她对大马有了全新的认识。她在贴文中写道: “这是我坐过最干净的地铁!” 她表示,虽然她一开始有点紧张,不确定如何搭乘地铁,但整个旅程下来,她对吉隆坡的MRT设施非常满意。   尽管Phoebe对吉隆坡的地铁印象深刻,但她也表示,换乘时她感到有点困惑。到达KL Sentral后,她发现要转乘KTM需要等待较长的时间,所以她最终选择了打车前往黑风洞。 她幽默地表示:“我事先没有做足功课,所以才会有点乱,下次我一定提前准备,让整个过程顺畅一些。” 她还笑称:“虽然有点混乱,但这次的地铁体验非常棒,我下次一定还会坐!”   这个影片一经发布,迅速引发广泛讨论。许多网友纷纷表示感谢Phoebe对吉隆坡地铁的赞美,并对她的困惑表示理解: -「身为本地人,我也不太会搭乘公共交通去黑风洞,因为真的太复杂了。」 -「对于第一次搭乘的人来说的确会有点困惑。」 ▼相关影片 影片来源:TikTok/@phoebejenkinson03   我国的公共交通确实非常不错,尤其是地铁的干净整洁,早已成为许多游客眼中的亮点。希望未来能继续提升,让每位使用公共交通的本地人和游客都能享受到更加顺畅、更加轻松的乘车体验!   你还可以阅读:男子MRT意外打翻饮料,周围乘客伸出援手帮忙擦拭,展现满满『大马人情味』!(内附影片) 照片来源: TikTok/@phoebejenkinson03 照片来源:...

时事

为了保障女性的安全和权益,我国的公共交通已逐渐开始设有女性车厢(Ladies Coach),但却不是所有乘客都了解其设立的意义和目的,因此,经常会出现男性占Ladies Coach座位的情况。   最近,面子书专页“Penang Kini”上有一位网友匿名投诉,他搭Komuter时目睹了令人心疼的情况:一名孕妇带着两个孩子,在Ladies Coach内久站,却无人让座。 最后,该名孕妇只能站足两个小时,从北海一路站到Padang Besar!   该网友表示: “看到那位怀孕的女士和她的孩子,我感到非常心疼。” “我看到她试图进入女性专用车厢,里面有许多男性乘客,但并没有人为她让座。最终,这位女士整整站了两个小时。那些男孩似乎根本没有注意到她的困境,丝毫没有让座的意思。”   这位网友将这段经历在网络上公开后,引起了许多网友的共鸣与愤怒: – 「学校应该加强公民道德的宣导和教育。」 – 「我们应该多学习韩国的管理模式。一旦有人在火车上做出不文明的行为,警察便会出面处理。」 也有网友分享了相似的经历: – 「那时我怀孕8个月了,还带着3岁的孩子。但女性车厢也坐满了男性,他们完全不在乎,没有人给我们让座。我和孩子只能站着,直到到站。每次想起来都真的很生气!」 类似的事情不该一再发生,无论是公共交通的管理者,还是每一位乘客,都有责任为需要帮助的人提供更多便利。或许我们每个人都可以从自己做起,多一份体谅与善意,公共交通才会成为真正的“公共”空间。  ...

时事

来来来,辛苦越堤的大马人看过来!以后跑去SG打工的行程和交通费再也不是问题了! 据《星洲日报》和《东方日报》报导,马来亚铁道公司KTM日前发布了一则堪称好消息的公告,引起关注。 KTM指出,自2024年8月1日起,于柔佛Johor Bahru和新加坡Woodlands之间往返的Shuttle Tebrau火车票将会降价!   在这之前,越堤族从Woodlands到Johor Bahru的单程火车票高达RM17.95,但自上述日期起,将一律以RM5的优惠价开售! 除此之外,从2024年2月29日起,大马公民也都能以RM10的价格购买自2024年8月10日或之后的双程(往返)火车票。 对此,KTM强调,该措施将得以让4万名依赖这项火车服务的越堤族受惠,减轻他们的经济负担。 惟恐优惠票价被滥用,KTM要求大马公民先行于2024年2月19日起前往Johor Bahru中央车站的服务柜台,并使用其旗下的APP(KITS)进行身份验证。   只能说KTM这项措施无疑是为现今的越堤族,抑或是想到新加坡打拼的大马人提供了小小的底气~ 你又怎么看待这一措施呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【过年样样都贵!】新马来回机票价钱飙涨至15倍,最贵要价RM4700!网民:“这是商业暴力!” 照片来源: DollarsAndSense.sg | 示意图· 照片来源: KTM Berhad...

时事

Taman Bersepadu Selatan(TBS)是大马吉隆坡的主要长途巴士终站,乘客们走过一座跟Bandar Tasik Selatan站相连在一起的天桥,还能乘搭KTM、LRT、KLIA Transit和其他短途巴士,对旅客或乘客来说非常方便。   根据《星洲日报》报道,一名印尼游客日前到访TBS后,称赞TBS规模犹如机场般庞大,还表示TBS系统非常系统化、有条理,方便乘客购票。   这名印尼公民Gaz日前在社交媒体X发帖文,称赞我国建造的长途巴士终站。 “TBS就像一座机场,有很宽阔的出发和到达大厅,而且售票系统很集中,所有售票柜台或自助售票机都有出售前往各个目的地的巴士票。”   他说,TBS大楼的结构让人一目了然,且到处都备有设施,让游客更方便前往该车站。 “进入TBS时并不复杂。踏进建筑物,首先映入眼帘的就是如图所示的大厅和售票柜台,大楼的结构也很简单明了。”   此外,他也将印尼Jakarta的Terminal Pulogebang拿来作比较。 他认为,该车站的结构混乱、空间狭窄,游客经常不知道可以从哪个售票柜台买到特定的巴士运营车票,甚至会被该处的巴士票黄牛骚扰。 ▼原帖 Terminal bus udah kyk bandara,...

时事

有在搭乘公共交通的都知道,大马公交最大的通病便是班!车!少!其中班车最少的便是KTM,每次等待的时间都是从半个小时开始算起,有时都不知道自己能不能搭得到车。? 近日,大马爱FM DJ谢劲程在Facebook上大吐苦水,抱怨KTM的班车超级少,批评现在的交通系统根本就是在浪费老百姓乘客的生命!   谢劲程在帖文中写道,其实自己在12年前刚从台湾留学回来时,就曾因为没开车而被迫搭乘KTM,当时便等了1个多小时,让他气得半死,并发毒誓再也不搭KTM。 直到最近,他为了在下班时间避开塞车,选择再给KTM一次机会,从Mid Valley搭KTM回家,这样不需要转站之余,还可以节省一点时间和金钱。   让他没想到的是,他从6点前等到7点,共1个多小时的时间都没有一趟列车,让他怒批大马公共交通系统十几年了都没有变! 谢劲程表示,这些年首相和交通部长都换了好几任,每个都拍着胸脯说要推动公共交通,但是直到今天KTM都没进步,下班高峰期一个小时都没有一趟车。   这次的经验让谢劲程觉得是自己太笨,才给了公共交通第二次伤害他的机会,并怒骂交通部: “在市中心用这样的火车,交通部还鼓励人们放弃开车,多使用公交,一起解决城市道路拥堵,说这话的人,你良心不痛吗?”   不过,部分网友看完却指责谢劲程没有查看火车时间表,而且其实他也可以通过转站的方式,更早回到家。 对此,他再次反驳道: 1)我的目的地就在KTM旁边,在有需要步行回家,且出发地和目的地都是KTM站的情况下,为什么要使用转站的方式呢?最后的时间和车票成本又要怎么算? 2)Mid Valley KTM站并没有展示火车班次和时间,请问火车站有没有考虑过没有经常搭火车的乘客和旅客? 3)没有查询KTM的时间表的确是我的错,但我已经预留了1个小时的时间搭车,原以为已经足够了,结果还是失望了。   有搭过KTM的大家一定知道错过一班KTM的痛苦,有时候等车真的会等到很上火。?‍♀️ 那么大家又觉得KTM和之前相比有没有进步?欢迎留言告诉我们。...

旅游

马来西亚人真的很喜欢到泰国旅行,除了搭飞机之外,你还可以选择坐火车噢! 或许有的小伙伴早就知道从马来西亚可以搭火车到泰国去,但现在马来亚铁道公司(KTMB)推出了超级另类的包租火车厢服务,让大家可以包租豪华火车厢去旅行、办活动!   根据《南洋商报》报道,交通部长陆兆福透露,企业或民众可以包租这类火车厢,而且没有特定路线,大家可以乘搭火车北上南下,不管到玻璃市Padang Besar、柔佛Johor Bahru、东海岸吉兰丹都没问题~ 不仅如此,大家还可以搭火车到泰国Hatyai、Bangkok,来一段非凡的铁路之旅。   这类豪华火车厢有豪华单人厢房、双人厢房、厕所、餐厅,甚至还有卡拉OK娱乐服务,豪华又舒服。 最特别的是,承租火车包厢的企业或民众可以在这里举办活动,包括公司团建、婚礼、蜜月、公司度假、家庭度假及生日会等。   目前只有一套列车有提供租借服务,价格视搭客人数和所需服务而定价,不过陆兆福说,租借费十分实惠。 有兴趣的朋友请联络KTMB或浏览该公司网页,与工作人员商议想要乘搭的路线。一起去Happy咯~~~   你还可以阅读:【8年来的心愿终于实现了!?】大马17岁瘫痪少女『从未坐过火车』,KTM公司特意安排助圆梦!   照片来源: Travel Rookie丨Facebook 照片来源: Travel Rookie丨Facebook 照片来源: Travel...

时事

一名华裔女子乘搭轻快铁被马来疯婆扇巴掌,并将此事发布在小红书上,引起网友热议! 根据原Po的帖文内容显示,事情发生在Hang Tuah LRT站。当时,原Po和朋友在乘坐LRT,那名马来妇女就坐在他们的斜对面,中途还对着手机发飙叫喊着他们听不懂的语言。   原Po和朋友不以为意,想着下一站就到了,所以没去理会。到了Hang Tuah站,他们准备下车,这个疯婆突然冲上来扇原Po朋友的头。他们直接傻眼,朋友则站在原地一脸懵。原Po瞬间火滚用马来话质问那个疯婆。对方也没在怕,用不知名的语言跟原Po对骂。   他们向LRT站的辅警求助,而妇女见状后试图重新进入车厢逃走但失败了。原Po直接上前去质问对方为什么乱打人,结果对方再次动手一巴掌Kam过来,导致原Po的眼镜被打坏。   由于该妇女在辅警面前动手,而且车厢里的乘客都有看到,辅警便把她带到上面的小房间关起来。过程中,该名妇女还很嚣张一边挣扎一边骂他们。事后,原Po和朋友也在辅警的帮助下到警局报案。   ▼相关影片 影片来源:小红书   原Po后续更新消息,指该妇女听说已经被放出来,有网友还在KTM看到她。乘搭LRT、KTM的人要小心呀,尤其是女生!   **感谢小红小小/小红书授权分享**   你还可以阅读:【有教养果然不一样❗】女子拉链没拉,小男孩『一个暖心举动』全网赞翻! 照片来源: 小红书 照片来源: 小红书...

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时事

大马政府最近在讨论要把榴梿封为国家水果,谁知道隔壁印尼突然冲出来反对,认为他们更有资格。 根据星洲日报报道,印尼贸易部长祖尔基针对此事表态,丢出3大理由证明榴莲应该属于印尼的国果。   1. 产量:印尼产量碾压大马 根据印尼统计局,2024年榴梿产量高达196万公吨。 2. 品种:全球最多榴梿品种在印尼 全球已鉴定的27种榴梿中,印尼占了21种。印尼也注册了114个优良新品种。 3. 榴莲是印尼人的文化+产业+饭碗 部长强调,榴梿在印尼不仅是水果,而是产业命脉,靠它吃饭的农民不计其数。   大马榴梿厂商总会会长陈义康,已正式向农业及粮食安全部提呈提案,希望把榴梿列为国果,并定7月7日为“全国榴梿日”。 大马的逻辑很简单,猫山王在全球声名大噪,其商业价值、出口量及品牌影响力,是大马农业的国际亮点。 你觉得榴莲应该属于大马,还是印尼的国果?   你还可以阅读:【花钱买空气!】大马男子花RM140买『花形黑刺榴莲』,一劈开发现买了个寂寞!(内附影片) 照片来源: 123RF 照片来源: 123RF

趣闻

外送员总是会遇到一些奇奇怪怪的顾客,这次是要他挖土取钱……什么奇葩操作??? 大马一名外送员分享一个让他感到无语的经历,有一名顾客选择了货到付款(COD),但钱不是直接拿给他、不是放门口、不是放鞋里、不是夹在门缝,而是埋在院子的土里。   是的,他要自己亲手挖土,才能把那RM70.50挖出来,好像在玩Treasure Hunt一样。 根据光明日报报道,他把照片发布在社群媒体,只见泥土被刨开,一个小洞里躺着几张马币现金。他说这是他当外送员以来,第一次遇到需要自己挖土才能拿到钱的情况。   网友看了纷纷留言:“我以前也这么做过,不过我把钱装进塑料袋里,然后种到花盆里了”、“也许顾客是怕小偷或者其他送货员把钱拿走”、“我以前也送过外卖,有个顾客点了货到付款,把钱放在运动鞋里。我到的时候,运动鞋已经堆放在货架上了”。   送个东西没想到还要挖土,挺特别的经历。🌚   你还可以阅读:【住Bungalow没钱装门铃❓❗】送餐员遇到奇葩顾客要求“大声喊Ding Dong”,还真的乖乖照做! 照片来源: 光明日报

时事

原本只是去前女友家拿东西,结果却碰上可怕的场面,还做错决定,最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复,时常分分合合。2024年4月,他因联络不上女友,便决定直接到对方公寓查看,顺便拿自己的物品。   抵达后,他发现女友家异常凌乱,房间昏暗。走进去一看,33岁的女友躺在床上一动也不动,喊她也没有回应。 根据新明日报报道,男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次,随后听见吐气声,发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏,但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开,于是用手把她的双眼闭上,拿走自己的东西就离开,没有报警。离开时,他把门卡放进信封,再放回鞋架上,然后驾车离开公寓。 几天后,女子被警方发现已身亡,男子也因此面对5项控状,包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。   庭上披露,死者是一名单亲妈妈,与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿,因此持有公寓门卡。 检控官指出,被告没有及时报警,导致调查受影响,也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。   你还可以阅读:22岁男子半夜信息女友“要回家了”,结果惨遭『无牌酒驾撞死』!从此与女友阴阳相隔……(内附影片) 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图

时事

从11月1日开始,大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思,全部都要拿执照。 不然?罚款最高1000万令吉或监禁10年!   大马证监会(SC)Beh Tahan了!这些年,网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多,比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道,大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说,大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯,可能未经证实或不可靠,分分钟害人家倾家荡产!   这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频,长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”,但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施,凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红,全部要执照,不然通通违法。   【如何举报那些没有执照的网红?】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议,却没有拿大马证监会(SC)批准的执照,你可以举报他们。方法很简单: 截图相关视频或帖文、链接, 写下网红名字、账号(IG/TikTok/YouTube)、可能推广的产品/服务 到大马证监会(SC)投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动(unlicensed capital market activities),并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报,但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外,你也可以透过SC电话热线投诉:+603-6204 8999,或透过电子邮件:aduan@seccom.com.my,或寄信到SC消费者/投资者办公室:...

时事

Viper Challenge全新升级!这一次,勇者们将跟随大马特种部队的步伐,体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲,本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办,热血指数爆表!   GGK是全国最精锐的特种部队,他们默默训练,他们在暗处行动,用无声的力量守护国家。 这一次,他们把“战场”交给你!   可想而知,「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛,而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场,过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服,在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。   更特别的是,这次不只有大人能挑战极限,家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”,一起跳出舒适圈,体验真实的军规式障碍赛。   🔥 VIPER...

趣闻

新闻报纸把AI提示语也一起印出来,这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》(Dawn)就发生这种失误,结果事件在社交平台上炸开锅!   根据《自由时报》报道,《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常,记者署名也正常,直到读者滑到结尾……咦?怎么会有一段ChatGPT提示语??? “如果你需要的话,我也可以做出更醒目的头版版本,并搭配一行式统计数据与资讯图表,以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗?” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”,引来骂声。“编辑到底有没有在校稿?!” 面对全网吐槽,《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽,也赶紧更改了电子版内容,并承诺未来会更加谨慎。   你还可以阅读:【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』,害怕躲在妈妈身后! 照片来源: 自由时报

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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