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All posts tagged "Kampung"

时事

虽说佛靠金装,人靠衣装,但若是过于依赖行头,为了充面子跟风消费,最终只会导致自己越活越辛苦。 近日,一名从Kampung来到吉隆坡打拼的女子通过Facebook「MamaClub」匿名发文,述说了她因不想被忽视而跟风消费,最终苦不堪言的故事。   女子表示,离乡背井来到吉隆坡打拼后,她发现大城市的人生活节奏快,身边的同事一个比一个精致,而刚入职穿着普通Polo衫、背着帆布包的她却与这个城市格格不入。 为了不再被同事们有意无意地忽视,她便模仿同事的样子,换手机和买牌子货。接着,她开始领着有名的水杯、用苹果手机、背名牌包,包上还要挂着好几个Labubu,过上了看似精致的生活。 虽然她的朋友圈是“精装”的,但现实生活却过得很拮据,单单房租就占了她三分之一的薪水。此外,她还担心公司裁员会裁到自己身上,所以连生病都不敢请假去看医生,只能吃感冒药硬撑。   直到前阵子,同乡的朋友来旅游约她吃饭,聚会时朋友问她是不是赚很多、攒了不少钱,才让她突然惊醒,回到小小的出租房后更忍不住崩溃。 之后,她随手发了一张泡面的照片并配文:「活着已经很努力了」,没想到却意外获得比平日精品咖啡和打卡照更多的点赞数,让她发现原来大家都一样苦,只是没说出来罢了。 从那之后,她便不再一味追求精致,而是认真规划自己的生活、开始接纳自己现在的样子。她表示: “平庸并不可耻,真正可怕的是,被虚假的体面拖垮了真实的自己~”   钱财终究是身外物,自己过得好才是最重要的!希望原Po可以继续接受自己,不要再因为别人的看法而勉强自己啦~   你还可以阅读:【感觉自己一事无成!?】在KL工作10年『买不起屋子』,大马网友心累到想回Kampung! 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: Reddit | 示意图 照片来源:...

时事

妈妈的爱真的很伟大!❤️ 根据《中国报》和《光明日报》报导,柔佛一名妈妈在住家前设下多个路墩,就算邻居骂、网民酸,她也坚持不拆,只为了保护孩子的安全。   她说,自家住在Kampung,附近的道路又窄又直,偏偏一些摩哆和轿车驾驶者还喜欢狂飙,根本不顾附近有没有小孩。 “那些问为什么小孩会在路边玩耍甚至过马路的人,那我问你,大人就可以不顾安全超速吗?”   虽然设路墩后引来不少邻居不满,甚至被骂“愚蠢”,但她坚定表示不后悔: “一旦孩子出事,哪怕只是擦伤,我都接受不了。相比之下,这些骂声根本不重要。” 她也特别强调,这些路墩不是乱设的,是在取得地方政府批准后才放的,所以请大家不要乱喷!   虽然花了整整RM500去设路墩,但她说: “这钱花得值得,只要孩子安全,一切都值得。” ▼相关影片   @mstarmalaysia Demi keselamatan anak, wanita rela berhabis pasang bonggol depan...

时事

一场大火毁了天伦之乐! 马六甲一户住家在深夜遭“祝融光顾”,导致一家五口惨遭烧死,仅男屋主成功逃生,但因伤势无法救出家人,只能眼睁睁看着妻儿被大火吞噬,让人揪心。   根据《中国报》报道,这场大火发生在2月11日凌晨,位于马六甲Kampung Berangan Enam的一间半砖木屋。屋子不知何故起火,在短短几分钟内被烈火吞噬。 35岁的男屋主Muhammad Khairuddin Sa’ari是唯一幸存者,他在事发时从屋后窗口跳出逃生,然而,妻子与4名孩子受困房内,最终不幸被烧死。 据悉,Khairuddin在熟睡中被妻子叫醒,发现家中已陷入火海。他虽然拼命想救出妻儿,但因腿部骨折、行动不便,加上浓烟呛鼻、呼吸困难,最终未能成功。   消拯局在凌晨1点45分接获投报后,派出12名消防员赶往现场救援,但抵达时整栋房子已80%被烧毁。 火势在凌晨3点左右才被扑灭,消防员在房间及住家大门附近发现5具遗体,推测他们是尝试逃生却不幸被烧死。 警方透露,事发时家中的前后门皆上锁,这可能是他们无法及时逃生的关键因素。 5名死者分别为: 37岁的妻子Laila Fathinah Mustapa 13岁的女儿Nur Damia Batrisyia Abdullah 7岁的儿子Izz Daffa...

时事

吉打居林一座甘榜——Kampung Padang Ubi,于7月7日发生一宗孩童误吃含有老鼠药的零食,不幸中毒的悲剧! 根据中国报及Xuan报道,Kampung农民把老鼠药掺入零食准备诱杀猴子,岂料却被2岁和3岁的小兄弟误食 ,两人中毒后情况危急,目前仍在医院抢救。   据悉,这对小兄弟的25岁母亲是于当天早上11时,发现孩子们呕吐和嘴吐白沫后,立刻把孩子送到诊所就医,两人之后被转入医院救治。 根据警方调查,有关含老鼠药的零食是被农民以铁丝串起来挂在篱笆上,目的是要诱杀日益猖獗的猴子,而小兄弟是拿了一包挂在篱笆的零食来吃。 医院医护人员诊断这对小兄弟目前情况危急,已把他们转送槟城医院,接受进一步的治疗。   警方已援引2001年儿童法令(611法令)31(1)(a) 条文(疏忽照顾孩子,导致孩子暴露在危险下),以及刑事法典284条文(对任何有毒物质轻率处置),展开调查。 警方目前正在追查小兄弟的邻居,以协助调查此案。对方怀疑是投毒诱杀猴子,却导致兄弟俩误食而中毒的嫌犯。   希望兄弟俩没事。?   你还可以阅读:【等下我儿子中暑谁负责❓❗】儿子上学迟到老师罚他『晒太阳』,大马母亲愤怒拍片投诉!(内附影片) 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报

趣闻

开斋节假期结束,游子们纷纷从家乡返城工作,马路上大塞车,就连油站和休息站的厕所都大排长龙! 大马一名女子@r.nissss住在登嘉楼的Kampung Saujana Setiu,家门外就是一条马路,而这条马路也因车流量增多,俨然变成了露天停车场,民众们塞在车龙里动弹不得。   见到此景,@r.nissss非常不忍心,决定提供家中厕所给路人们应急,还制作了一个看板放在家门外,上面写着“Tandas free, masuk jer(免费厕所,进来吧)”。   @r.nissss把影片分享至TikTok,瞬间引起网民热议,观看数突破220万次。除了厕所,原Po还提供空间供民众祈祷、让民众为手机充电,还腾出浴室让民众给孩子洗澡,甚至放置免费饮料给民众解渴。   @r.nisss告诉NOODOU小编,其实她在2023年就开始为路人提供免费厕所,这可以从网民的留言中得知,有一位网友称,去年的Haji节她还在孕期,结果在Setiu塞了5个小时,途径原Po的家“Tumpang”了她的厕所,还帮孩子换了尿布,因此十分感谢原Po的善举。   另一名网友透露,这个Kampung的居民都十分友善和慷慨,每年都会对路过的游子伸出援手,不管是要祈祷、上厕所、吃东西、喝水等等,居民都能帮则帮,非常善良。 ▼相关影片 @r.nissss tandas free 2.0 2024? #jemraya #raya2024 #alamakrayalagi...

时事

开斋节即将来临,游子们纷纷赶着回乡过年,租车行业在节日期间的需求量很大,有人租车时重视价格;有人看重汽车舒适度;有人觉得面子最重要,不管价格直接租豪车返乡,最高租车费达每日RM5,000!   根据《中国报》引述《Harian Metro》报道,Dino Car Rental的老板Hafiz Johari透露,由于节日期间租车需求量增加,所有车型都有客人预订,今年开斋节他们的所有车辆都被订满了。 不过,最受欢迎的车型还属Toyota Vellfire和Alphard,早在1月就被订满了。Hafiz说:“因为这些车型的设计宽敞,适合携带大型行李以及载送家人和老人,长途旅行的话会更舒适。”   此外,第二国产车车款例如Perodua Bezza、Axia、Myvi和Alza价格更实惠,是游子返回家乡的热门选择之一。 对于那些在国外工作的游子,他们难得回乡过年,因此租车的期限会更久,有时会长达一个月。   更令人吃惊的是,有一些注重“风格”的顾客,他们愿意每天支付RM1,500至RM5,000来租用豪华车,例如Ford Mustang、BMW、Mercedes-Benz、Mercedes G63、Porsche和Lamborghini。   39岁的Hafiz与7名合伙人从事汽车租赁服务已有两年多的时间,当年他们创业时是从自己的车Perodua Axia和Perodua Bezza开始出租,然后才逐渐发展至其他车款,甚至还将生意范围扩展到附带司机的汽车租赁服务。   为了让所有群体都能享有租车服务,他们根据客户的能力提供了6个租车类别,包括:经济型、中档型、豪华型、生活方式型、运动型多用途车(SUV)和多用途车(MPV),每日租金从RM100到RM5,000不等。  ...

趣闻

过年免不了被亲朋戚友各种攀比,才发现如今的攀比已进阶到这么夸张的程度了,连当过「小三」也可以拿来比较?!这是件很光荣的事吗?? 一名女网友在Facebook专页「XUAN Play」匿名分享在过年期间,令她毁三观的事情,结果也让广大网民感到不敢相信~   她透露,每次过年回Kampung同学聚会,大家都会互相攀比,而她对此也麻木了。一开始是比名牌包、比收入,就连各自的对象也成了攀比的工具。 不过,今年刷新她的三观,朋友们竟然在比谁当过小三!有些甚至已经结婚了还要搞,只剩下她这股清流显得格格不入。最让她感到无语的是,她们当小三背后的原因……   ▼原文 「每次回家乡过年,和小学朋友、中学朋友聚会是最恐怖的,比包包、比钱包的牌子、比身材、比谁赚多谁厉害、比拍拖对象、比各种各样。 今年绝了,我的朋友们竟然在比谁当过小三!!!!!! 我简直傻眼,原来剩下我这个“清流”(他们是这样说我的),还没Try过这么刺激的事儿。有几个还是已经结婚了的,说对方因为也是结婚了,所以肯定不会闹和小心翼翼不被发现。 有一个的原因更厉害,说是为了要赚微整钱…… 对了,原来现在每个女生都要微整的?因为我其实经济能力不太好,根本没有考虑过要微整,但我这班朋友说,现在不微整是很不礼貌的事,老公都叫她们去整一整,连胸部都要弄。 这个新年,真的打开我的新视界。」   ▼网民也感到不可思议,要她守住清流,别被污染了! —「保持你的清流,不要被污水污染了。」 —「这种朋友圈sot plug了,守住你的清流啊!」 —「珍惜生命,远离损友。」 —「爱慕虚荣,可悲。」 —「贵圈刷新了我的三观。」 —「我也大开眼界。」 —「好彩一年只见一次。」...

趣闻

驾车去Shopping mall最担心遇到什么事?除了找不到parking之外,更怕的是找不到自己的车! 大马有一家人到商场逛街,要回家时才发现忘了车子停在哪里,在偌大的商场停车场狂找一小时才找到,让他们心累又无奈。   根据《中国报》报道,TikTok网民@natrahkusaini分享一支视频,称他和家人趁着假期到Putrajaya的IOI City Mall逛街、吃晚餐。 等到他们要回家,准备到停车场取车时,才发现全家人都忘记车子停在哪里了,怎么找都找不到。   这家人找了很久还是没发现“失踪”的车子,尽管快崩溃了,但他们还不忘苦中作乐,幽默自嘲是“乡下人进城”,原本开开心心出门,结果因为商场太大找不到车子停在哪里了。 幸运的是,有好心人停车提供协助,载他们去寻找自己的车子,最后这家人也总算成功发现车子停在哪里,取车后顺利返家。   虽然原Po已经撤下该视频,但影片被搬运至Facebook后立马引起网民热议。 ▼相关影片   不少网民提醒大家在商场停车后,一定要记得自己从哪一个入口进入、停在哪一个楼层,最重要的是,要记得拍下停车位号码,以及附近的柱子标志。 如果真的找不到,还可以到管理处求助,不过还是希望大家都不要经历这种状况啦~   你还可以阅读:【我的天啊×1000遍!】大马女子第一次上Shopping Mall的超弯停车场,怕到全程念个不停!(内附影片) 照片来源: Wa Fans丨Facebook 照片来源:...

趣闻

情侣之间想要长时间相处在一起,必定要经历不少磨合,包容彼此的习惯。 不过,要是双方因为一件小事意见相左,踩中另一半的地雷,那可是会闹家庭革命,分分钟搞到分手啊~   大马一对情侣就因为“要不要撕掉包皮”这个问题闹了很久,甚至为此大吵一架,冷战一星期!(有咁严重?) 男方投稿至Facebook专页「Xuan Play」,讲述他跟女朋友因为包皮而闹矛盾的事迹,让他非常苦恼。 是这个包皮?   原Po说,他跟女友三观都一致,无论是消费、兴趣、爱情、亲情想法都相同。如果有不一样,两人也会互相尊重,不会要求对方改变。 唯独一件事情,双方没有共识,而且也无法退让,甚至吵架到冷战。而这件事就是——吃包子要不要撕掉包皮。 “不要笑,这真的是我这5年的烦恼,我(们)为了这件事吵过几次大架,冷战整个星期。”   原Po主张不要撕,并表示从小到大自己吃包子就不撕包皮,而且对这件事非常坚持。可是,女友持有相反意见,说因为卫生关系,一定要撕掉包皮: “我Kampung来的,从小吃包就不撕皮,它就是包的其中一份子,为何要特地去撕?反正也不会吃死人。但我女友就是坚持说一定要撕,说是卫生问题,说不撕很恶心,还讲我吃了后不想要碰我!!!!!!”   原Po曾经尝试改变习惯来迎合女友,但依然无法坚持: “我其实Try过的,都已经肚子饿了,还要慢慢撕,那个过程真的无比煎熬。我吃葡萄也是连皮一起吃,螃蟹、虾那些如果要我剥,我都一律不吃的。我真的不明白为何她在这点不尊重我的意愿。”   双方有一次为包皮吵架,还吵到说不要结婚了。女方警告原Po,若不改掉这个坏习惯就分手。最后原Po只好认输,对女友说:“好,我从此以后不再吃包,可以了没有?”   看到原Po如此困扰,网民纷纷留言: —「不要吃包,吃面包。」 —「一个关于包皮的爱情故事。」 —「小事罢了,只要一方愿意跟随,那就不是问题。」...

趣闻

马来西亚的饮食文化有各种特色,单单是一杯Kopi的喝法都能变出许多花样,你可以选择装在杯子里或是bungkus ikat tepi(打包绑旁边),最特别的是bungkus ikat tepi之后,还可以装在mangkuk(碗里)! 若选择bungkus ikat tepi mangkuk,就可以获得一包更大包的饮料,坐在mamak慢慢叹,喝不完又能马上带走,非常方便,十分天才啊~   不过,不是全马所有地区的餐馆都有这种特色,大马一名男子在吉兰丹Pasir Mas某餐馆想要order teh ais mangkuk,店员送上来后全场直接笑疯! @lioneldem在TikTok上分享这段爆笑事迹,影片画面显示,@lioneldem的朋友点了teh ais,但他的饮料不是装进塑料袋,然后放在碗里,而是用杯子装着,再把杯子放到碗里。   虽然这并不对,但也没有错,从字面上来说,这确实是teh ais mangkuk啦!朋友哭笑不得,@lioneldem还补刀表示:这是真正的teh ais mangkuk? @lioneldem透露,这是他们第一次到这家餐馆用餐,他们相信当地人可能不熟悉“dalam...

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

通稿

通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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