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消防员们平常已经很辛苦，一些友族消防员在斋戒月要遵守斋戒，甚至要饿着肚子出勤，对他们而言更加不容易。 日前，Facebook专页「Friends of Bomba Malaysia」分享TikTok网民Amir Amila的影片，瞬间引起大家热议。 根据《The Rakya Post》和《东方日报》报道，霹雳一所消防局正进行晚宴，不少民众都有出席。 据原Po写道，当时大家祈祷完毕正好要开斋，结果警铃大响，消防员们立马放弃开斋，冲去执行任务。 视频画面显示，消防员们听到紧急通知后，就急忙离开礼堂跑去消防车，与时间赛跑赶去救灾，而剩余的民众则继续开斋。 这支影片在Facebook收获240万观看数，TikTok观看则突破130万，大家纷纷被消防员们奉献精神感动到，对他们致上崇高的敬意！ ▼相关影片 @amiramila0 #abangbomba #berbukapuasa #kecemasan baru ja azan…dah ada...
一名2岁男童跟着父母在路边摆摊做生意，结果在Longkang旁玩耍时失足掉进去！当时下起倾盆大雨，担心男童被急流冲走，警方便联合Bomba一起展开搜救行动。 经过约18个小时的搜寻，相关单位终于找到男童，但已成冰冷尸体…… 根据《Sinar Harian》及《星洲日报》报导，这宗悲剧于11月25日下午3时25分发生在马六甲。事发当时，男童母亲Nor Amiza在招待顾客，男童则在母亲经营的饮食档口处被发现失踪。 由于事发时下起大雨，深达1.3公尺的Longkang水高涨，沟渠旁发现男童的拖鞋，家人担心男童跌入沟渠内，便找人求救。 马六甲消拯局发言人指出，男童的尸体是于11月26日早上9时30分，在距离案发地点约1.3公里处的Taman Goodwood, Bukit Palah大排水沟被发现。 这项搜救行动是由消拯局联合警方及民众协助下进行，可惜失踪男童被发现时已经气绝。 ▼相关影片 愿往生者安息，生者坚强，男童家人节哀顺变…… 你还可以阅读：【惨不忍睹?】4岁男童被一群流浪狗围攻，无力反抗遭活活咬死！（内附影片） 照片来源: 星洲日报 照片来源:...
固执的人劝不动，固执的狗狗也一样，一旦认定了目标，就绝不放（松）手（口）！ 霹雳Seri Manjung一间兽医诊所Wondervet Animal Clinic在2023年10月上传一支影片，一只超级固执的黄金猎犬咬着拖鞋不放，结果出动5名兽医诊所的员工来帮忙。 只见“阿金”死死咬着一只黑色拖鞋，5名诊所员工们蹲着围在一旁，齐心协力试图掰开它的嘴要拿回拖鞋，不过阿金还是不肯松口。 原Po透露，这只鞋子是属于其中一名在早上给狗狗喂药的员工的，狗狗仿佛跟鞋子有仇啊~ ▼相关影片 @wondervetanimalclinic Terpaling degeyyy sekali ??♀️? #dog #dogsoftiktok #veterinarian #perak #fyp #funny ♬ Kiw Kiw...
大马一只橘猫涉嫌闯入槟城一所校园的实验室，并打翻了10瓶化学药物，最后只能让Abang Bomba帮忙清理案发现场！ 促知情人士，尽快联络NOODOU，让小编看看到底是哪只橘猫这么坏蛋！?? 根据《Buletin TV3》报导，当地消防局在2023年10月10日的4:48PM收到了Institut Pendidikan Guru (IPG) Kampus的电话，说实验室的化学药物品被打翻了。 随后，消防局便派出一共16名人员前往现场救助，其中包括应对危险化学药品的特别小组人员（Pasukan Khas Bahan Kimia Berbahaya (Hamzat) dari BBP Bayan Baru）。 消防局透露，被打翻的10瓶化学药物是Sodium Dihydrogen（磷酸二氢钠），共有大约500ml。 为了确保不会伤到老师和学生，小组人员让所有人先撤离实验室后，才开始清理室内的化学药物，以确保实验室可以再次被大家使用。...
Bomba就这样在1年多的时间内，不断被这名女子骚扰……? 台湾嘉义一名34岁的女子从2021年12月至2023年8月底，一共打给了119多达1500通的电话，有时候一个晚上可以打超过10通以上！?♀️ *119是台湾消防机构提供民众在火灾或急难救助发生时的报案专线* 据《ETToday新闻云》报导，这名女子打电话的时间通常在半夜，她会利用5个不同的手机号码，轮流打给119。 当消防局执勤人员问他需不需要救护车或消防车时，她竟然说自己只是心情不好才会打电话，还反问对方自己是不是有病。 由于消防局之前顾虑到她说自己生病，于是便让执勤人员尽量劝导她，结果最近她却变本加厉，一个晚上可以打超过10通电话给他们。 嘉义市消防局副局长郭立昌表示，执勤人员已经告诉女子，恶意拨打119会影响公务，且已经多次劝告她不要这么做，却换来她的恶言恶语。 最终，消防局唯有根据消防法开罚单，而根据该法律涉案人最严重可被罚款5万元台币（约RM7,400）。 为此，嘉义市消防局也提醒民众，恶意拨打119会分散救灾救护能量，让真正有需要的民众无法及时拨通电话，导致延误救灾救护的情况发生。对于违法的民众将依法追究，务必要让消防资源留给有需要的人使用。 心情不好就找心理辅导，不是找Bomba咧，你觉得Bomba可以怎样救你喔？？？? 你还可以阅读：【不想要女儿变Botak！】梳子卡住3岁女儿的头发，大马妈妈向Abang Bomba求助遭网批：浪费资源！（内附影片） 照片来源: 自由时报 | 示意图 照片来源: Adobe...
找了一晚上都不回应，真的把主人耍得团团转啊！? 根据《光明日报》报道，大马一名猫主人以为橘猫失踪，找了一整晚都找不到，往上一看才发现原来它卡在大门的铁花里。 猫主人在面子书分享这次搞笑的经历，她表示找了一天都找不到它，叫它名字也不回应，今天要关门时它才发出声音，估计是饿了。 主人也疑惑它到底是怎么卡在那里的，找到猫的时候实在让她啼笑皆非。 由于猫猫的身材“太丰满”，所以他们只能打电话向Bomba求救。 最后，她也感谢Bomba大哥把橘猫解救出来。 希望橘猫下次不要这么顽皮了，到处乱窜很危险呢！ 你还可以阅读：【进击的巨猫！】睡觉时7kg肥猫突然跳到肚子上，铲屎官肋骨骨裂！ 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook
狗狗Emo之后，又轮到“胖橘”搞事啦！ 根据《中国报》报道，吉隆坡Jinjang消拯局接获投报，有一只“顽皮”猫猫不知何故坐在公寓7楼外的墙沿上，没办法回到屋里。主人无计可施，只好请求Bomba大哥帮助。 事后，这只猫咪的主人在TikTok上分享救援过程，原来这只胖橘名叫“Fanta”，它突然跳出窗外，不知何故走到了墙沿，卡在了高楼的柱子和墙壁后就一直坐在那边。 主人不得不打电话给Abang Bomba来救它。Bomba大哥赶到现场，穿上防护装备，从窗口爬出，小心翼翼走到墙沿外。 其中一名大哥拿着猫笼，设法走到“Fanta”附近，随后大哥立刻抱起“Fanta”，合力将它放入猫笼内。 Sri Hatamas消拯救局也在Facebook分享这次救援行动，调侃道：“胖橘望着镜头时还一脸无辜。” Assalamualaikum dan selamat petang.. Terima panggilan khidmat khas misi menyelamat cik oyen...
消防员哄人救人就见得多，哄狗狗看过没？ 大马消拯局官方面子书昨晚（1月12日）发布一支影片，引起全网热议疯传。原来是有只Emo的狗狗坐在一栋建筑物墙外不愿回来，惊动Bomba去救它。 影片中，Bomba叔叔穿上防护设备，拿着小零食坐在狗狗身边，轻声细语地哄着闹别扭的狗狗。只见狗狗高傲地仰起头，将头部面向墙壁不愿搭理Bomba叔叔。 Bomba叔叔多次尝试，甚至将手中的小零食拿到狗狗面前，但狗狗仍旧不为所动，Bomba叔叔只能耐心地哄着。 ▼相关影片① 影片来源：Facebook | Jabatan Bomba & Penyelamat Malaysia 好在Bomba叔叔最终还是成功救下狗狗，真是有惊无险啊~ ▼相关影片② 影片来源：Facebook 影片在Facebook广传，有网民留言说，狗狗应该是为情所伤了，还有网友调侃狗狗是不是偷了人家的IC。? ▼有网友好奇墙壁那么高，狗狗怎么翻墙过去，怀疑是人为。 感谢Abang Bomba！除了上山下海救人，还营救各种动物，辛苦了！...
云顶半山Batang Kali露营地发生土崩，截至2022年12月16日下午1点，已经有16人罹难，17人依旧下落不明。 根据《中国报》、《Free Malaysia Today》和《Astro Awani》报导，地方政府发展部长倪可敏到土崩现场主导救灾工作，他证实该露营区经营者仅获准计划兴建有机农场，并没有设立露营地的执照，属于违规运营。 他说，该营地已违反1974年道路、沟渠和建筑物法令。 一旦罪名成立，营地经营者将面临最高3年的监禁，或罚款RM50,000，或两者兼施。、 新闻背景?? 云顶半山『发生土崩』！露营区约100人受困，2人不幸丧命！（内附影片） 照片来源: BERNAMA 照片来源: malaysiakini 照片来源: BERNAMA
云顶半山发生土崩！ 根据《星洲日报》和《中国报》报导，云顶半山的Father’s Organic Farm有机农场附近的路旁发生土崩，大约100人受困，2人不幸去世。 这起意外发生在2022年12月16日，雪州消拯局于凌晨3点左右接获投报后，调派15名消拯人员及3辆消防车到场展开救援行动。 据《Kosmo Online》和《Bernama》报导，有60人已经被救出，一名妇女和一名小童不幸罹难。被救出的人当中有3名是新加坡人，还有14名是营地工作人员。 消息指出，营地有30名小童，估计还有51人生死未卜。 17 mangsa termasuk 3 warga Singapura antara yang diselamatkan dalam kejadian tanah runtuh di tapak...
就业市场竞争越来越激烈，大学毕业生想找到一份正职，似乎变得越来越难。 新加坡一名国立学毕业生就足足花了一年时间，投了287份履历，才换来一份Offer！ 根据《中国报》引述《Asia One》报道，25岁的Adeline（化名）于2024年4月从新加坡国立大学商学院毕业，然而，她花了一年多才找到一份全职工作，求职之路异常艰辛。 她透露，过去一年里，她投出多达287份履历，申请对象涵盖政府机构、跨国企业及中小型公司，她甚至整理了一份Excel表格来记录自己的每一份履历的进展。 最终，她只获得12次人资初筛机会，其中8次进入面试阶段，仅有4次走完整个面试流程，结果不是被拒绝，就是再也没收到回复。 她无奈表示，自己投入了大量时间和精力，却几乎没有任何成果。幸好，她终于在6月成功到一家市场营销公司就职，告别“毕业即失业”的窘境。 其实，Adeline的经历并非个案，而是目前许多大学毕业生面对的求职困境。 新加坡各大专院校最新的毕业生就业调查显示，应届毕业生全职就业率从2023年的84.1%，降至2024年的79.5%；理工学院毕业生的全职就业率则从约60%，下降至54.6%。 新加坡人力资源专业学会（IHRP）认证专家Yvonne Tan表示，经济前景不确定，使得许多企业更倾向于控制成本，优先录用可立即上手的资深员工。 尽管当前情势低迷，但Yvonne Tan乐观看待未来6至12个月的就业走势，预期会缓慢改善，尤其是合约职位将逐渐增加。 新加坡人力部长陈诗龙也提到，政府理解毕业生在动荡时期就业会有焦虑，但数据显示已有一些曙光。 他表示，新加坡2025届大学毕业生截至6月的就业率为51.9%，比2024年同期高出4个百分点。 虽然以上是新加坡的个案，但相信大马也有不少人面对同样的情况。希望就业市场逐步回暖，毕业生持续提升技能，依然有机会在竞争中脱颖而出，别被眼前的困境打败。 你还可以阅读：毕业6年找不到稳定工作，大马男子『面试50多次』没有公司要请！理由太心酸……🥲 照片来源:...
尽管在18岁那年就意外当上了父亲，一名男子却没因此放弃学业。他白天半工半读，晚上照顾孩子，25岁时顺利大学毕业，还考获了第一荣誉（First Class Honours）！ 根据《新明日报》报道，现年25岁的年轻爸爸柯智腾目前是一家法定机构的采购员（Procurement Executive）。 他18岁就当上爸爸，如今和妻子育有两名子女，分别6岁和3岁。 他说，自己是在念新加坡理工学院时认识妻子，并在2018年的某一天发现她意外怀孕了。 他坦承那是他人生的一大转折，也曾犹豫是否已准备好迎接新生命。经过与家人商讨，他和女友决定承担责任，结婚并共同抚养孩子。 “当时父母一听到确实很生气，我们深知自己没有足够的经济能力，所以真的很感谢父母的全力帮助、支持。” 除了依靠家人的支持，他也去兼职打工当服务员来挣钱，后来为了有更多时间陪伴孩子，也学习进行日内交易（Day Trading）补贴家用。 他透露，同学和公司同事都知道他是年轻爸爸，但庆幸他们都未因此对他投以异样的眼光。 他也坦言，自己就读理工学院时的成绩不理想，但为了让孩子有更好的生活，他后来努力向上，最终以CGPA 3.55（满分为4.0）考进南洋理工大学的土木工程系，更在今年（2025年）以First Class Honours的优异成绩毕业。 此外，曾一度因为怀孕而退学的妻子后来也继续在私立学院上学，并成功考取了大学文凭。 “她最初很担心旁人眼光，尤其我们是早婚者，我花了很长时间安抚并向她保证会好好照顾她，并支持她升学。” 他最后强调，他公开自己的经历，不是为了鼓励大家早婚早育，而是想说明，孩子对他而言在很大程度上激励他成长，成了他奋斗的动力，也让他变得更沉稳。 虽然发生了意料之外的事，但夫妻俩肯共同承担后果并互相扶持，实在太好了。...
早前，一名男子半夜闯入一间住宅区后，不仅偷走了屋里的钱，竟然还逗留了长达32分钟，只为了偷看正在裸睡的女屋主！ 根据《Daily Mail》报道，这件令人不寒而栗的事件是在西班牙马德里Costa del Sol的一间住家发生，而小偷入室偷钱和偷窥女屋主的经过都被CCTV拍了下来。 从CCTV可见，当时男屋主Alex和妻子Pilar在睡房里裸睡，岂料一名蒙面男子竟然闯入屋里，偷走了家中的300欧元（约RM1485）。 不仅如此，他在屋里逗留的32分钟期间，还8次进入他们的睡房，并多次用手电筒来照射女屋主的身体及私处以进行偷窥。 然而，除了上述300欧元，该小偷并未取走其他贵重物品，因此Pilar相信小偷的目的并非单纯偷窃。 “那名男子不是单纯进来偷窃，他是想进来对我做点什么。” “我在事发前一天独自一人在家，要是他是在当时进来的，怎么办？” 她事后公开该CCTV画面，希望能找出这名变态小偷。她也补充，事发当时，她18岁的儿子在隔壁的房间睡觉。 Pilar表示，此事造成她严重心理创伤，并频频被噩梦缠身，目前正接受心理治疗。 警方正在进行调查中，目前未逮捕任何嫌犯。 ▼相关影片 实在太变态了！幸好女屋主没受伤害，也希望嫌犯早日落网。 你还可以阅读：【明目张胆地看！】变态男趁女乘客睡着『弯腰狂盯』，拍摄者不敢救：怕被攻击！（内附影片） 照片来源: YouTube/...
首相安华昨天7月23日特别宣布一系列惠民措施——RM100现金援助、RON95油价降6仙、多放一天假等等。结果公布后被伊党（PAS）狂吐槽！ 伊党成员Fadhli Shaari针对此事在Facebook发帖吐槽，表示安华说这次的“特别宣布”是为了帮人民减轻负担，但其实是用来安抚民怨罢了。 他表示，这些宣布内容完全可以等到10月的2026年财政预算案时一并公布，指安华现在这样搞直播，只是为了在来临的“Turun Anwar”（安华下台）集会前，试图转移焦点。 针对RM100援助金，Fadhli Shaari表示这是典型的“临时安抚式”撒糖行为，短期内可能让人民爽一下，但对长期经济根本没帮助。 至于RON95油费降价，他吐槽说，“这种程度的降幅，需要搞一场全国直播吗？”，还形容安华这个特别宣布“预告搞到像好莱坞大片，结果只不过是低成本烂片。” Fadhli Shaari还提起希盟之前的承诺，说好会逐步取消收费站，但现在却只是宣布“不会涨价”。 “本来就不应该涨，现在讲维持原价就好像什么值得庆祝的好消息，是不是有点离谱？” 他总结说，这些措施缺乏实质长远影响力，也解决不了人民面对生活压力的根本问题。因此，他呼吁人民参与“Turun Anwar”集会，用行动让首相知道，区区RM100赢不到人民的心。 虽然这次的惠民措施确实带来一些短期好处，比如援助金、油价小幅降价，但不少人还是希望看到更具长远性的改革，特别是在减轻生活负担、提升收入方面。 你对安华这次的“好康”有什么看法？ 你还可以阅读：林英成晋升成为“三星中将”，被伊党酸“以后大马会有华人首相”！ 照片来源: Sinar Harian 照片来源:...
诈骗集团太大胆，竟然选在距离警方办公楼大约1.5km的一座高档商场的办公楼内设立呼叫中心！ 该诈骗集团以经营“色情网站”为圈套，专门欺骗印度用户，让他们假看片，真诈财！ 根据《中国报》报道，Bukit Aman商业罪案调查局总监Datuk Rusdi Mohd Isa于2025年7月23日指出，警方是在7月1日捣破该位于医药机构大厦（Menara KPJ）的呼叫中心，并逮捕了57人，包括28名本地男子、26名本地女子和3名中国籍男女，年龄介于19至53岁。 该集团主要锁定印度人，并特别设立一个专属网站提供用户付款。 该集团每日骗取收入达61,200卢比（约RM3,000），短短3个月内就骗走了3,672,000卢比（约RM180,000）。 该诈骗集团以合法注册公司为掩护，设立色情网站，并以“点赞和分享”方式引流，吸引用户注册成为会员。 若用户无法完成指定的点赞与分享任务，或想在1天内观看超过10部色情影片，甚至解锁更“高级”的内容，就必须付费购买会员配套。 ▼该网站会员配套分为3个等级： 基础配套：每月50至100卢比（约RM2.45至RM5） 高级配套：每月200至500卢比（约RM10至RM25） 贵宾配套：每月1,000至2,000卢比（约RM49至RM98） 此外，他们提供积分和回扣机制，引诱用户越花越多，让人不知不觉越陷越深。 一旦用户深陷其中，该集团便以“违规”为由封锁账号，卷款潜逃。 他说，其中6名嫌犯，（包括公司负责人、看守员和4名宣传员）已于7月4日，在刑事法典120B（2）条文下面控，但6人皆否认有罪，并以RM1,500和RM2,000保释；其余51人将成为控方证人。 竟敢在警方眼皮底下犯法，简直无法无天。希望所有罪犯都能被严惩，也奉劝各位小心被诈骗。...
7月17日晚上7点左右，柔佛新山发生了一起围殴事件，一名17岁的华裔国中生突然遭6名男子拳打脚踢，还被迫脱衣拍照，直到受害者答应加入私会党后，他们才放人。 根据《中国报》和《星洲日报》报道，当时受害者跟3位朋友打羽球后，准备取车回家时，有4辆车突然挡住去路，6名男子强行将他们拖上车。 受害者透露，他们4人都被分开押上不同的车带走，但只有受害者和另一个朋友被打，朋友伤得更重。 “下车后，他们继续打我，还用木棍狠揍，直到我答应加入私会党才肯放人。” 他透露，这些人还威胁他不得报警，否则就上门砍人，还拍下裸照恐吓他不得声张。 他表示，3年前就有人要他加入私会党，这次强行将他拉上车的人有毕业生、同校同学，也有陌生人。 警方接获投报后，于7月18日早上5点左右，在一家餐饮中心逮捕一名19岁华裔青年，他在7月24日身穿一件印有“黑桃A”的上衣，以及黑色短裤上庭。 该名青年抵触刑事法典第323条文（蓄意致伤），罪成可被判处最高一年监禁，或最高RM2000罚款，或两者兼施。 被告认罪，法庭义务律师求情时表示被告未婚，任职餐饮服务员，月薪RM2500，还需承担家庭开销。 律师指出，被告已认罪悔过，并承诺不再重犯，为协助节省司法资源，恳请法庭从轻发落。 推事在核对主控官所提呈的文件、伤势及医疗报告后，判处被告罚款RM1300，或以3个月监禁取代。 目前仅得知一名青年被提控的消息，至于其他加害者则不明。 随意伤害别人，要付出的代价可不小。拒绝暴力，从你我做起！ 你还可以阅读：【打到送院！】Form 3男同学被一群同学『Hoot到脑震荡呕吐』，爸爸愤怒报警！ 照片来源: 中国报 照片来源: 星洲日报...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
世界知名的色士风演奏家Kenny G于2025年7月13日重临马来西亚舞台，在云顶云星剧场为乐迷们献上一场令人陶醉的音乐飨宴。这位被誉为“色士风王子”的音乐传奇，以温柔却穿透人心的旋律，唤醒无数人心底深藏的回忆，也见证了音乐如何跨越时间与语言的隔阂。 演奏会长达120分钟，Kenny G几乎没有片刻停歇，状态依旧巅峰。年近七旬的他在台上大展招牌“循环呼吸”绝技，在没有中断的情况下吹奏超过三分钟，引爆全场惊叹与掌声。这项神技也正是让他获得金氏世界纪录“最长不换气高音色士风演奏”称号的关键，至今仍无人能及。 音乐会以柔美动人的《Loving You》揭开序幕，接着一连串熟悉旋律陆续奏响——包括《Silhouette》、《G-Bop》、《Sentimental》与热情洋溢的《Havana》。当熟悉的旋律《Moon Represents My Heart》（月亮代表我的心）响起，全场顿时被浪漫氛围包围，许多观众轻声哼唱、默默感动。 演出的高潮层层堆叠，最终以《Songbird》、《My Heart Will Go On》，以及Encore环节的《The Moment》完美收尾，为观众献上一个情感与技术兼具的夜晚。 除了Kenny G本人令人惊艳的演出，他那支跟随多年的黄金阵容乐团同样功不可没。打击乐、电吉他、贝斯、钢琴轮番上场，每位乐手都带来各具风格的独奏，展现音乐本身的张力与乐趣。尤其是那位光头打击乐手更是“笑”果十足，边演奏边展现幽默肢体语言，在技术与娱乐之间拿捏得恰到好处，令现场笑声不断、掌声连连。 当晚另一让人暖心的亮点，是Kenny G特别用一连串马来语与观众分享他此行的感受，博得全场的热烈掌声，展现出他亲民、风趣的一面。 ...
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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
