运动 Archives

时事

【超励志！】137kg网红挑战减肥一年，成功甩肉变混血大帅哥！网友惊叹：是另一个人吧！

别再说减肥明天再开始了！为了自信，为了健康，减肥就从现在开始！这里有位网红的血汗经历，绝对能激起减肥的心，因为他1年就甩掉一半的体重，改头换面了！这位YouTuber来自日本，当初为了纪录自己的减肥挑战，特别开设了YouTube频道。从2019年5月开始积极减肥，当时的体重大约137kg，在减肥一年下来，终于成功了，现在只剩下73.5kg，从原本臃肿的胖子，变成了肌肉结实的大帅哥。大家可以看到，他在刚开始减重时，身材臃肿，有大肚腩和双下巴。一开始时，他买了一张瑜伽垫，从简单的运动开始，后来就增加运动量，开始举哑铃和跳绳等。在逐渐适应运动强度后，他就到健身室锻炼，还到当地的拳击馆参加比赛。当然减肥最重要的，还要控制饮食，他每顿饭只吃瘦肉和白饭。就在他一路坚持下来后，到了2019年10月他已经成功甩掉30kg体重，毅力非常惊人！一直到去年圣诞节前后，这位YouTuber成功瘦到84kg，直接瘦了一半，就算这样他还是坚持健身，一直到现在他完全不需要再减肥了，转而开始健身塑形，把自己的身体状态维持得很好。网友在看过他的影片之后，惊叹表示他完全变了一个人，看到这样的效果，大家是不是也燃起了减肥塑身的欲望？虽然减肥这条路很漫长，也很辛苦，但是看过这位YouTuber的血汗史后，必须知道减肥是一条「苦尽甘来」的路，大家要加油！你还可以阅读：【本来就美，瘦了更美！?】被同事嘲笑后下定决心减肥！?小胖妞3餐都吃McD，1年内成功甩掉15kg！照片来源: PeanutTimes...

白眼小编September 6, 2020

时事

【懒人包】复原行管令最新消息，首相宣布的8大要点有这些！

第一阶段的RMCO即将在8月31日结束，首相慕尤丁也针对复原期行管令宣布了最新消息。 1. 复原期行管令延长第二阶段复原期行动管制令（RMCO）将在9月1日开始，一直到12月31日。 2. 罚款提高2至3倍针对违反行动管制令SOP的民众，政府将会把罚款提高到2至3倍，也就是说之后罚单会高过RM1,000。 3. 夜店不能开另外，首相慕尤丁也强调，虽然现阶段所有领域已经获准开业，但小部分领域如娱乐场所和夜店，因为难以遵循新常态，所以仍不被允许开放。 4. 外国人不能入境；我们不能出国旅游为了预防境外输入感染案例，政府不开放让外国游客入境大马。另外复原行管令期间，也禁止国人出国旅游。 5. 同意举行运动赛事政府同意允许不涉及任何国际选手及观众在场的运动举行。...

白眼小编August 29, 2020

时事

【这个老豆很Special！?】爸爸要求9岁儿子『每天户外玩乐2小时』，没玩够不准做功课！（内有视频）

“没有做完功课就不准出去玩！” 这句话是不是有点熟悉呢~~想必很多朋友在小时候都有听过这句话吧？通常家都会先让孩子管好学业再搞课外活动，但这名老爸很不一样！中国有一名父亲要求9岁儿子每天必须在户外玩乐，若玩不够2小时则不准他做功课！根据三湘都市报报导，这名46岁的爸爸罗格为了保护儿子罗汉的视力，要求他每天有足够的户外运动时间。罗格本身是一名户外教练兼皮划艇教练，罗汉从2岁开始就跟着爸爸出去玩，皮划艇、浆板、爬树、荒野训练、滑雪、攀岩样样都行。就算是下雨天或雷暴天没办法出外运动，儿子也必须在阳台上望向远方。每天2个小时的户外运动，至今已经坚持了7年。目前罗格另一名刚满2岁的小儿子也参与其中。罗汉的暑假也没上过补习班，而是用来玩乐。罗格说：“现在的小孩子在家闲下来，不是看电视就是玩手机，很小就戴上了眼镜，我家孩子就没有这方面的担忧。” “孩子的学习是多方面的，读万卷书不如行万里路，太过看重孩子成绩的家长们，只是把自己对于未来的焦虑和恐惧传递给了孩子。” 罗格也说，罗汉的体育成绩非常出色，其他成绩则处于班级的中游水平，但自学能力、动手能力都特别强。无论是生活中还是学习中遇到困难，总会先自己思考尽力解决，再向他人请教。至于儿子罗汉对于爸爸给他的另类作业也表示很开心：“我觉得运动很快乐啊，班上的同学都很羡慕我，因为只有我是每天都有爸爸陪着，一起运动一起玩。所以出来运动的这2个小时，我可以不写作业。妈妈也没意见。” ▼相关视频视频来源：秒拍当然，罗格的教育方式也引起别人的质疑，但他并不在意别人的看法，也不会强迫孩子，唯有孩子喜欢和接受，他才会带着孩子去做。每个家长都有对孩子不同的教育方式，只要能让孩子顺利健康成长就非常了不起~看到这样的老爸，你是不是也羡慕了呢？你还可以阅读：【教学5分钟，生气2小时?】MCO期间，大马家长教孩子做功课『教到崩溃』?（内有视频）照片来源:...

吃瓜小编August 27, 2020

时事

【不要等到生病才来后悔！】大马美女药剂师看透生老病死，奉劝大家一定要『养好这5个生活习惯』！

生老病死是人生必经的过程，然而身体健不健康，很大的程度取决于你平时的生活习惯。很多人都是生病了才来后悔平时没好好照顾自己，甚至可能因此把疾病遗传给下一代，让痛苦和悔恨跟随你一辈子… 大马一名美女药剂师Ly Huy在Facebook发文，分享她在医院常常看到生死循环的过程，不禁感慨：生老病死很正常，而我们要做的就是好好照顾自己的健康。 Ly Huy说，自己看过因抽烟导致肺病而痛苦不堪的Uncle、飙Motor葬送自己和妈妈下半生的少年、因遗传问题从小就要住在ICU的Baby…… 真实的例子让她感叹：生命只有一次，健康只有一次，痛苦和悔恨却是一辈子的。于是发文劝告：一定要照顾好自己的饮食作息，不要等到生病了才来后悔、不要让孩子承受痛苦、不要让爱你的人担心难过！ ▼原文如下每天在医院看尸体推进推出，工作人员才刚把一具病人的尸体从病房推出去，又忙着再进去病房推另一具尸体。不同家人们的哀哭声传遍了整个病房。其他病人和家人们都黯然神伤地低着头，也许是害怕，也许是不想面对。 · · 生老病死是正常的循环，每个人都会经历的过程，我们在避免的只是悔恨和痛苦。生病时，很多人才会后悔为什么平时没有照顾好健康，才造成生病时那么痛苦。因为有些病也不是短暂的病，而是长期要抗战的慢性疾病。后悔应该好好照顾饮食作息，应该重视健康，有健康的身体，未来才可以有多一点时间和家人相处、可以再听爱人的声音、再看孩子们长大。对于生命即将走到终点的病人，连和爱的人们牵手拥抱，都是一种奢侈。他们多希望还能再触摸家人一次，再和他们说说话，一次都好，但是很可惜很多时候却是他们的最后一次了。 · · 印象中深刻的一次是以前刚去医院工作的时候，一个躺在床的uncle带着氧气罩拼命喘着气，用尽全力的声音问我说：...

吃瓜小编August 17, 2020

时事

【让我来当你的双脚！】孝顺男子每星期陪91岁妈妈爬山，花8小时『推轮椅带她看风景』！

小时候爸爸妈妈教我们学会走路，带我们认识世界的美好。然而，孩子长大的速度却跟不上父母老去的速度，待我们懂事之后，他们可能已经没有力气到处趴趴走了。这时候就轮到我们来当他们的双脚，回报他们的养育之恩~ 大马一名54岁的男子为了让行动不便的91岁母亲可以欣赏吉打最高峰Gunung Jerai的风景，每个星期都推着坐轮椅的妈妈上山，每周3次从不言累！这名孝顺的儿子名叫Ahmad Supri Jamaludin，今年54岁，来自吉打Padang Lumat。从2019年起，他就一直连人带轮椅推着91岁的妈妈Mah Jusoh登山，只有在行动管制令才暂时停止这项活动。 NOODOU小编询问后得知，原来Ahmad最高纪录曾试过花了8小时推着坐轮椅的妈妈爬Gunung Jerai，然后再去Padang Tok Sheikh，总路程15km。 “在登山过程中，1km需耗时30分钟。通常我会选择带妈妈爬4km、6km、8km、9km、11km。” “我曾经试过推着妈妈爬11km的山峰多达24次，每次路程大约7小时。” Ahmad说，妈妈在2012年不小心跌倒受伤，导致盆骨移位，从此必须坐在轮椅上。在还没受伤之前，妈妈也非常热爱运动，每天都要散步3km。至于Ahamd本身也是一名运动爱好者，平时就喜欢户外运动，也非常热爱大自然。因此用轮椅推母亲登山，对他并不是负担。 “我每星期平均带她去3次，自从我带她爬山后，她非常开心，人也变得更加健康。” Ahmad说，这项活动不仅让妈妈欣赏大自然的美景，他也可以锻炼自己。因为他在登山的过程中必须用轮椅带著母亲，经过一个一个斜坡，所以要更注意每一个脚步。...

吃瓜小编August 13, 2020

时事

【没拍过拖有错咩？】明明母胎单身也过得很好，大马男生不解为何被女生当怪咖！

现在的人恋爱非常自由，一些小屁孩11，12岁就已经扮大人谈恋爱，但有些人就算上了大学快要毕业，恋爱经验仍为0。不过，恋爱经验真的能够用来断定一个人的人格咩？大马一名22岁的男生日前在UTAR Confessions发帖文，好奇问自己母胎单身有错咩？ ▼原文如下：我是男的，今年22，医学系。关于母胎单身，最近有一个女性朋友问了我是不是真的没交过女朋友，我说是的，然后她就一脸很惊讶然后还笑了起来。请问单身有错吗？我只是觉得学业压力太大没那个心情去谈恋爱，说身高长相我的话还算及格，也曾经拒绝过一段恋爱，可是我的生活还过得去，有朋友约喝茶运动，有时间陪伴家人，个人认为这种生活至少比较起那种约炮的更有意义。男生拼学业拼事业没时间谈恋爱不应该被当作笑话，我现阶段只想顺利毕业累计经验财富，到时候才有心情准备去开始一段认真的恋爱。所以很多时候被人算没女生要我也认了，就当作没女生喜欢这种怪咖其实我也不会介意了。 ▼母胎单身的人表示，惊讶脸已经看到没Feel了。 ▼小小年纪谈恋爱，恋爱经验多就很Geng咩？ ▼难道谈过恋爱就可以打天下？ ▼应该这样反击这种女生才对！ ▼根本不用在意有没有恋爱经验，缘分来了自然就来了！...

低调小编July 31, 2020

时事

【吝啬的都有女朋友，为什么我没有？】大马男子自认条件不错，不明白为什么找不到女朋友！

单身的你有没有想过，为什么自己一直找不到NPY？一名29岁的大马男子，Po文抱怨单身很久一直找不到女朋友。他自认自己条件还不错? 身高185cm 体重60kg 幽默风趣，撩得起妹子（女同学鉴定过）温柔体贴，暖男一个（女同学鉴定过）不喝酒、不抽烟、不嫖、不赌室内派，不是运动派长相普通不帅，但还算顺眼赚不多开国产车他有试着在交友软体认识女生，但match不到几个而已。他在想是不是因为他不够帅，不够有钱，所以才交不到女朋友？难道这世上不看外貌不看身家得女生已经绝种了？？他的要求不高，不需要女神搬的颜值，只要顺眼就好。就连身边朋友的朋友已经介绍完了都没有，上网找也没有…… 各种奇葩的人都有女朋友，像是劈腿啊~ 吝啬的啊~ 整天打游戏的都交得到女友，不明白自己为什么还单身。他坦言虽然不能买名牌包包给女朋友，但每个星期天去约会付钱还是可以的、一年去一两次旅行也能、偶尔出国旅行也no problem。 ▼原文...

关你Peace小编July 29, 2020

旅游

【去Picnic咯~ 】KL最受欢迎的『5个野餐好去处』，风景超级美！周末就Jio闺蜜好友一起去~

忙碌完一周的工作是不是让你觉得非常疲惫，周末只想窝在家里不想出门呢？其实这时候，你更需要出外踏青、呼吸新鲜空气啊！今天小编要来为大家介绍吉隆坡最受欢迎的「5个野餐的好去处」！这个周末就约上你的闺蜜好友一起去野餐吧~ View this post on Instagram 不一样的野餐生日party ???????????? A post shared by ?⋆???????? (@shirlenesze) on Jul 5, 2020 at 3:03am PDT 1....

阿惠小编July 28, 2020

时事

【倒垃圾又怎样？】捡垃圾青年发奋图强猛啃书，被哈佛大学法律系录取！

不少同学在读大学时都会兼职Part Time赚生活费，以便可以减轻父母的负担。根据Good Morning America的报道，一名青年为了家计于高中毕业后就当垃圾收集员。结果在同事鼓励下重拾书本，一边倒垃圾交学费，一边于大学上课，最终获哈佛大学法学院取录！现年24岁的Rehan Staton忆述年幼时，家中缺乏粮食，而且经常被断电。Rehan小时候的志愿是成为职业拳击手，在高中接受训练，学业成绩亦有改善。惟天意弄人，他肩膊受伤，因此要放弃理想。高中毕业后，史坦顿担任垃圾收集员，同事鼓励他再报考大学。他指那是他一生中首次获人真心鼓励。垃圾收集公司老板的儿子介绍Rehan跟一名大学教授见面。最终，Rehan获该校取录，并获得4.0GPA的优异成绩。Rehan其后转往马里兰大学，于前年毕业，并在一间政治顾问公司任职分析员；他同时应付法学院考试。今年他同时获哈佛大学、哥伦比亚大学、宾夕法尼亚大学、南加州大学等著名学府法学院取录。他最终选择了哈佛大学，表示会专攻运动法律。 Rehan的经历实在太励志了，还在求学的朋友们都要加油！您还可以阅读：【终于可开档做生意啦！】部长：茨厂街7月12日可重开，小贩皆可营业！照片来源: Good Morning America 照片来源:...

淘气魔术师小编July 12, 2020

时事

【可以jio人一起多人运动咯！】政府：『有肢体接触运动』和『无身体接触运动』的赛事715正式解放！

爱团体运动的各位，有好消息了！由于疫情好转，政府决定再放宽行管令，正式宣布7月15日起所有「有肢体接触」的团队运动及「无身体接触」的运动赛事将全面开放进行！国防部长依斯迈沙比里在7月10日宣布「有肢体接触」运动，如：足球、篮球、橄榄球、格斗、武术及跆拳道等运动可在7月15日起进行，而涉及这些运动的运动场业者和学院，也可以开始营业。另外，他还提到「无身体接触」的体育运动、休闲运动和体育竞赛，如：赛车运动、单项羽毛球、网球及体操等比赛，也可在7月15日起重新开放举行，但赛事必须以无观众方式进行。而针对像是大马足球联赛（MFL）、大马藤球联赛（STL）、曲棍球联赛（MHL）和橄榄球联赛（MRL）等本地比赛和竞标赛，也被获准在8月15日起开放举行。这对于运动爱好者绝对是好消息，喜欢足球、篮球、橄榄球等运动的大家，赶快jio队友在7月15日来场久违的团体运动吧！你还可以阅读：【戴Mask别运动！】26岁男子戴口罩跑步『突然肺破』险送命！医生：瘦高的人要小心！照片来源: 中国报照片来源: Zimbio 照片来源: 互联网照片来源: Essentially Sports

白眼小编July 11, 2020