Connect with us

Hi, what are you looking for?

All posts tagged "资格"

时事

与以前的相亲活动不同,在这个网络发达的年代,很多人都会通过网络的平台来寻找属于自己的如意郎君或者是真命天女。 日前,一名24岁的大马青年在脸书上发文,他列出了自己交女朋友的4个基本条件,吸引了不少网民的关注,让我们一起来看看他写了些什么吧! 原帖如下: #UC7730找女友(从朋友做起)我24 岁,母胎单身(没什么不好,只是怕你喜欢有经验的),不懂怎样评估自己的长相,176cm… Posted by Utar Confession on Monday, April 12, 2021   首先,贴主先做了个简单的自我介绍。贴主透露,从出生至今的24年来,他一直都是单身的、他的身高达到176cm左右、身材微胖、工作经验超过一年,且月薪高达RM11,000。 接着就进入重点了,贴主强调,他并不会太注重未来另一半的外表,也不会太在意对方的性格,毕竟情侣之间都是要相处一段时间才能真正了解对方的。但贴主表示,他希望自己的女友具备以下4个条件:   1. 尽量保持理性 贴主指出,身为女生不代表拥有无理取闹的特权。他认为,多沟通才是解决问题的最佳办法,因此要求女友一定要保持理性。   2. 努力自主 贴主希望自己的女友可以独立一些,要相信,即使没了他也能幸福地活下去。...

时事

经济不景气,面对疫情打击,加上毕业生薪资普遍降低(根据调查2020年毕业生薪资最低只有RM1500),如今要找一份适合自己的工作还真不容易。 甚至有部长说,即使薪水不高,大家也应该感恩,因为还有很多毕业生依然失业。俗话说:行行出状元,谁说大学生不能当便利店店员啦?或许你无法想象,但说不定便利店的待遇更好呢???   大马一名男子在Facebook列出了便利店店员VS新手工程师工作待遇,爆笑吐槽如果大学生要工作的话,宁愿去便利店打工,也不要读Engineering!   这名男子Nedumaran还声明,这并不是由Family Mart Malaysia赞助的招聘帖子,大家大可放心哈~   那现在就来看看为什么他说在便利店打工,比起当工程师还要好的理由吧!   *应届毕业生的工作比较* FamilyMart员工VS大马中小企业的工程师: 1. 入职资格 FamilyMart:SPM。 中小企业:工程学士学位(Degree)。   2. 薪金 FamilyMart:RM1500+RM150轮班津贴+加班费,月薪平均RM2000以上。 中小型企业工程师:RM2200固定工资。   3....

时事

为了变成自己喜欢的样子,去整容微调已经不是什么值得大惊小怪的事。没想到一名女演员日前却因为整容失败,导致鼻头变黑坏死!   根据东方日报报道,中国一名女演员高溜早在2021年2月时在微博发贴文,自爆自己去年在一间美容诊所接受鼻子整形,结果手术失败,出现发炎、鼻头坏死变黑的情况,还因此面临200万元人民币(约RM126万)的违约月赔偿。 她曾一度有过自杀的冲动,而且事后才发现原来她做手术的医院没有展开相关手术的资质。   据悉,高溜是于2020年10月通过朋友介绍,到广州“熙施时光医疗美容门诊”接受隆鼻手术,并告知院方她12月1日要去拍戏,而医院也信誓旦旦地和她保证没任何问题,只要用半个月就能恢复,不会影响12月份的新戏拍摄。 没想到她做完手术后鼻头出现反复感染,进行第二次手术取出假体后,情况也没好转。她事后才了解到,院方隐瞒手术出现问题,导致她错过了最佳治疗时机,鼻头最终变黑坏死。   她的鼻子不能再恢复到从前,因为毁容,她作为演员的职业生涯也结束了,甚至在之后的一年里,躺在医院里输液吃药,吸高压氧。   事情被媒体报道后,广州市卫健委介入调查,调查结果指出,涉及医生并没有取得独立实施美容外科手术的医疗美容主诊医师资质,被罚停业6个月。 此外,该门诊部因使用未取得相应资质的医师来单独开展隆鼻手术,违反了《医疗美容服务管理办法》,因此被给予警告,并被处以49,000元人民币(约RM3.1万)罚款的行政处罚。 ▼高溜手术失败前的模样   就因为被不合格的医生操刀,整容后没变美反而毁容真的很可怕!在此提醒要整容微调的人一定要更加谨慎。   你还可以阅读:【腹肌也能靠人造?!】男星去『动整容手术』,把肚腩变成6块肌! 照片来源: 搜狐 照片来源: 搜狐 照片来源: 搜狐 照片来源:...

时事

大马艺人朱浩仁和秋雯之前因《白娃娃》这首歌引起争议,后来推出改版《白娃娃》大获好评。让大家知道,不同肤色并没有高低之别。白有白的美,黑有黑好看,不需要因此感到自卑。   大马一名女子在Utar Confession Po出自己的心路历程。她是一名混血儿,皮肤天生就比较黝黑。原本对肤色不以为然的她在遭遇过一次歧视事件后,顿时心灰意冷,怀疑自己是不是因为皮肤黑就没办法交朋友。幸好最后她从肤色枷锁中走了出来,并且遇到了真爱!   “基因关系,我天生就是比较黑。一开始我并不觉得有什么问题,但是在其他人眼里我好像一个问题少女一样,我开始怀疑自己。” “从小学到中学,我的学校都是比较多华人,不知道是不是真的因为我比较黑,好像跟别人都相处不来??‍♀️”   某一天,原Po不小心撞到了一个男生跌倒在地,男生主动伸出手扶她起来,原Po向他道谢,说了一句:“Thank you”。 然而,这名扶她起来的男子却误以为原Po不会中文,于是转头就跟朋友说:“你看我的手黑了,你知道做么吗?因为我刚刚摸了黑炭。” 这一句嘲笑,让原Po一直记到现在。不仅如此,还有许多类似的经历让原Po开始怀疑自己:“长得黑是不是真的没资格交朋友??”   幸好,原Po还是遇到了他的“真命天子”,对方直爽的态度让她知道肤色并不是问题,长得黑不一定没人要。 原Po说,她很渴望能交朋友,所以下载交友软体轮着刷。其实并不是期待什么特别艳遇,而是已经慢慢形成一种习惯,不过一直以来都没有配对成功。   直到有一次,她在?交友软体发现有男生swipe right了她,于是原Po就开始跟男生聊天。 原来对方在原Po家附近的cafe当驻唱歌手。于是她就在男生值班的时候,过去cafe找他喝茶。 然而,原Po怕对方会被黝黑的肤色吓到,开始后悔答应赴约。因此,原Po特意擦了比平时色号更浅色的BB cream,涂在脸上和脖子才去见面。   当天下起了大雨,原Po到了餐厅后把雨伞收起来,就坐着听男生唱歌。唱到中场休息的时候,男生就去找原Po聊天,聊到一半悲剧发生了……?...

时事

虽然有些地方会提供免费的公共厕所,但有些则是需要付费的,而价格通常是介于RM0.20至RM0.50之间,最贵可能会去到RM1。有时候人有三急,这些“小钱”真的是不能省的。 不过,根据新明日报报导,在新加坡白桥巴刹熟食中心,已经担任厕所管理员长达8年的Sivakumar Kumarasamy表示,他一天会在公共厕所工作12小时,而为了买清洁用品和用具,他会向厕所使用者收新币$0.10(约RM0.30)的费用,结果居然给民众骂,甚至是恐吓!   Sivakumar指出,曾经有民众对他收费的行为感到不满,并威胁和殴打他,还有人报警指他强迫人民付费。 更严重的是,有一对母子在上完厕所不付费就算了,她们还叫丈夫教训Sivakumar,并恐吓后者,要她让妻子和孩子可以免费上厕所。   在得知这件事情后,不少网民都为Sivakumar打抱不平,认为在公共厕所收费很正常,而且又不是上一次厕所收费RM10,只是收费RM0.30而已,有必要为了30Sen去威胁、殴打、恐吓一个厕所管理员吗? 另外,也有网友透露,该间厕所真的很干净,再加上洗厕所不是一件简单的事情,所以Sivakumar绝对有资格拿这RM0.30。   事实上,即使公共厕所不是归Sivakumar所有,他也没有权利去收费,但给个RM0.30当作小费,方便自己也方便别人,何乐而不为呢? 最后,你们对此事有什么看法呢?给RM0.30上一次厕所,究竟是贵还是便宜?欢迎留言写下你的看法!   你还可以阅读:【肚子痛也要忍忍忍!】女子每晚溜去快餐店大便,原因竟是不敢在男友面前上厕所!     照片来源: Shin Min Daily News 照片来源: Shin Min...

时事

长得丑,真的是一种罪吗? 近日,根据中国报报导,一名名为杜奎因的26岁越南男子,他因为自己皮肤又粗又黑,长相其貌不扬而感到自卑,他透露自己曾在一次面试中被老板羞辱样子太丑而大受打击。但他没有放弃,从此努力赚钱,并花费4亿越南盾(约RM70,000)进行了9次整容,就此踏上了美男子之路。   整容手术很成功,现在的杜奎因已经是一个名副其实的美男子,他也因此迎来了人生巅峰。在日常生活中,他不再因为丑陋的样貌而找不到工作,他现在不只是一名化妆师,他更是在TikTok平台上成为了网红。 值得一提的是,很多人在进行整容后都不太希望让人知道,但杜奎因却大方承认自己曾经整形,并在TikTok上晒出自己整容前后的视频。他自己也打趣道,当他完成整容手术回到家后,甚至连爸爸妈妈也认不出他,真的是判若俩人! 相关视频: 视频来源:quyen_do8   对于他整容后的模样,其实还是有很多人批评他的。但杜奎因表示,自己对美的标准是,只要站在镜子前的时候感到满意和有信心,那就够了。 在看到杜奎因整容前后的照片,很多网友都感到很惊讶,因为差别实在太大了!另外,也有网友开玩笑地说,那位整容医生的技术很高超,希望杜奎因可以透露医生的相关资料,那么网友们也可以去整一整形了。   其实,在现今社会,整容已经成为了一件很普遍的事情。再加上,那张脸是属于杜奎因自己的,他整不整形,身为外人的我们也没有资格去评论。 最后,希望杜奎因可以一直自信下去,也祝他在未来一帆风顺!   你还可以阅读:【整容整上瘾!】中国16岁网红公开自己『整形进化史』,梦想成为世上最漂亮女孩!     照片来源: chinapress 照片来源: chinapress

时事

结婚是人生重大的里程碑,两个人想要共结连理之前通常会先做好储蓄计划,为筑造幸福家庭做准备。俗话说,三十而立,有不少人把结婚目标定在30岁。那么,30岁之前要存够多少钱才能结婚呢?   台湾一名27岁的男子抱怨,自己虽然月入42,000台币(约RM6100),然而存款却只有11,000台币(约RM1600),目前也没房没车。   家人希望他30岁前结婚,然而男子对此感到非常担忧,认为自己的条件还不够好,不敢结婚。   这名男子在Dcard Po文透露,他已经把学贷还完了,存款只剩下11,000元。目前有交往三年的女友,各方面相处得不错,也见过双方家长了。 家人顺水推舟希望他结婚,可是男子表示:“这样的存款是要怎么结婚 ?连想都不敢想…”   男子透露,自己没车又没房 月薪也只有42,000元,以他的存钱速度好像真的太慢了​​。种种压力让他崩溃,于是Po文诉苦。   文章一出立马引起网友热烈讨论。有人质疑他月薪不算低,怎么怎么会存不到钱?原Po则解释: “每个月都还要帮家里还房贷,再加上工作的关系在外面租房子,这些费用下来真的很难存到什么钱…已经很省吃俭用了。”   ▼也有人建议他注册就好,不需要花太多钱。   ▼另外,网友劝他还是先存钱,迟一点再结婚。   ▼至少你还有女友互相扶持。加油!   结婚不能贸然冲动,最好先制定一个完善的存钱计划,毕竟婚后生活还有许多用钱的地方,会为了柴米油盐而发生摩擦。你觉得在大马应该要存多少钱才好结婚呢?欢迎留言分享~...

时事

疫情期间网购成了新常态,包裹数量暴增,许多送货员都忙不过来。Pos Malaysia推出“创业计划”(Entreprenuership Programme, EP),让送货员成为公司业务合作伙伴,每月最高甚至还能赚取月RM8000佣金!   根据《星洲日报》引述Bernama报导,这项创业计划是为了帮助B40群体员工提供增加收入的机会,让他们有机会成为企业家、独立货运代理。 加入该计划的送货员每个月可赚取高达RM7000-RM8000的佣金,比他们低于RM2500的固定薪水还要多。在疫情新常态下,这项计划也能让送货员在货运的“最后一哩”(last-mile delivery)扮演重要角色。   Pos Malaysia的CEO——Mohamed Rozaidi Md Sharif表示,这项计划适用于任何州属。该公司于2019年11月进行了EP试点计划,截至2021年1月,共有798名送货员参与。 Pos Malaysia所有送货员、快递员工都有资格参加该计划。有兴趣加入的送货员可以联系送货外包部门,或是填写EP Google Form。接着会由公司进行筛选,确保合作伙伴符合要求和质量标准。   EP宗旨: 为送货员提供成为企业家和独立送货代理商的机会。 让他们能够拥有自己的业务,并产生更好的收入。   EP合作伙伴福利:...

时事

努力工作,究竟是为了什么?我想,每个人曾经都想过以上这个问题吧?是为了赚钱报答父母的养育之恩?是为了让自己未来过得更好?还是其他原因呢? 近日,一名台湾女子在Dcard发文,她称自己不明白为什么要这么努力地工作,如果人生每天都只是不停地工作,这种毫无自由的生活岂不是很无趣? 原帖如下:   贴主在文章中透露,她在上班的某一天被主管骂,令她感叹人的一生其实很短,应该去做一些真正让自己快乐的事情,而不是不断地工作直到死去。因此,她决定离职去享受自由的人生。 然而,没有多少个人可以像贴主那样洒脱。很多人肯定都有产生过辞职的念头,可是为了生活、为了帮补家用,他们都会咬紧牙关继续工作。贴主是幸运的,若不是她家里经济背景不错,她又怎么能说辞职就辞职呢?   接着,贴主强调,她并不是在炫富。贴主已经计算过,自己现在每个月可以获利2万多台币(约RM2,900),而自己每个月的开销都低过1万台币(约RM1,400),再加上自己是独生女,父母会留房子给她,所以她只需要偶尔做做兼职,开销方面就不成问题了。 此外,贴主指出,她们一家目前住在台北,她们有搬到乡下居住的打算。如果卖掉台北的房子,她们可以拿回一笔丰厚的资金。贴主表示,她本人是不婚不育主义者,既然无需为下一代着想,那现在的钱就已经足够活到160岁了。   这则帖文很快引来了网民们的热烈讨论,很多网友都佩服贴主的说走就走,纷纷打趣道,自己也要向主管辞职了。同时,也有部分网友指出,要想像贴主那样过上自由自在的生活,首先你要出生在一个家境富裕的家庭,否则就别做梦了。   最后,贴主表示,有人批评她只会靠爸妈,但她并不在乎,她只想过自己向往的生活。 当然,贴主的生活自然由她自己来做决定,身为外人的我们也没有资格说些什么,只要她开心就好!   *更新:贴主疑不堪网友的批评,已将原帖删除。   你还可以阅读:【Fuii有钱就是任性!】富豪太怕COVID-19,一口气『包场整架飞机』:比“租私人飞机还便宜”? 照片来源: hmitalk丨示意图 照片来源: seehua丨示意图

时事

各位KWSP会员注意啦!根据中国报报导,财政部长Tengku Zafrul Aziz宣布,KWSP撤销i-Sinar所有的申请条件: 从3月8日开始,KWSP会员都可以【无条件】申请i-Sinar!   凡是年龄低于55岁的公积金局会员都能从第一户口提款,而提款数额则根据户头的数额而定,惟余额至少要有RM150。 已申请‘i-Sinar还在等待结果的会员不必重新申请,系统将在2021年3月8日起自动批准相关申请。   另外,会员提款的数额将维持不变,详情如下: 第一户头存款额RM100,000和以下 会员最多可提领RM10,000 提领的款项将在6个月内分阶段拨出 首笔获得的款项最多可达RM5,000   第一户头存款额超过RM100,000 可从第一户头提领(占存款的)10%或最多RM60,000(视何者为低) 提领的款项将在6个月内分阶段拨出 首笔获得款项最多可达RM10,000   需要注意的是:由于上述程序需要更动“i-Sinar”电子系统操作,因此公积金局需要时间执行这项改变。官网首页也显示资料正在更新中,促请申请者耐心等待。不过,下方的申请栏目和查询栏目仍可如常操作。   还没申请者可参考之前的方法&步骤,待3月8日后才能无条件申请。敬请留意【KWSP Facebook】更新: 步骤1:...

Advertisement

最新

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

时事

随着HONOR持续深耕技术,品牌早已犹如“丑小鸭变天鹅”,成功赢得市场信任,成为了许多人选购旗舰机时的优选选择。 截止至2025年9月,最新市场数据显示,HONOR已成为高端市场份额增长最快的品牌,并在RM4,000以上价位段的手机销量中稳居第三! 从青海湖电池技术带来的续航突破、鸿燕通信技术带来的信号增强,到如今AI影像的智慧体验,HONOR一直坚持以技术突破回应用户需求,用实力兑现对消费者负责的真诚承诺。   【HONOR x 谢霆锋 | 创新与实力强强联手】 近日,HONOR马来西亚正式宣布邀请香港巨星谢霆锋担任品牌代言人,并赋予新身份 ——未来技术体验官!♾️ 作为典型的“多边形艺人”,谢霆锋在歌手、影帝、主持人、特效制作人,甚至厨师与商人等多重身份中都展现出卓越实力。他不断突破自我、勇于创新的精神,与品牌“开放创新”的理念完美契合。 曾是Huawei Mate X5前代言人的他,此次转而携手HONOR,无疑向消费者展现了他对品牌的高度信赖。   【性能全面升级,旗舰机里的“全能手机”】 即将登场的HONOR Magic8 Pro,更是旗舰机中的“全能王者”,与谢霆锋一样多才多艺,实用性直接拉满。 它可以是你的工作助理、游戏搭子、旅行伙伴,也能是你的万能摄影师,随时记录你的生活每一刻。   【影像表现飙升,记录生活最佳拍档】 无论日常、旅游、演唱会,这台手机都能轻松替代厚重的相机,配备📸5000万像素主摄、📱5000万像素超广角以及🤳5000万广角前摄,随手一拍就能出片。...

时事

旅行时最怕什么?就是拍了一堆照片,结果全都不!够!漂!亮! 如果你正在寻找一部怎么拍都出片的手机,这里有个绝佳选择,那就是被大马旅游局选为 “2026 大马旅游年指定影像设备”的 HONOR Magic8 Pro!   究竟 HONOR Magic8 Pro 的影像实力有多强?为什么会成为 2026 大马旅游年的御用拍摄设备?现在带你看看👇   【2 亿像素长焦 + 大底传感器 + 防抖,夜景远景超清晰】 HONOR Magic8...

时事

最近文良港(Setapak)发生了一件让人看了都摇头的家庭冲突,一个17岁男生逃学被爸爸责骂,竟然暴怒拿刀对爸爸挥过去! 根据Berita Harian及mStar报道,事情发生在11月17日傍晚6点左右,Wangsa Maju警区接到投报赶到现场时,47岁父亲的背部和左手臂已经被划伤。   幸好伤势不算太严重,马上被送去吉隆坡中央医院治疗,目前情况稳定。 警方随后把少年带走调查,并援引刑事法典第324(持械伤人)和第506(刑事恐吓)条文处理。 现在的年轻人都不能被骂被讲了,动不动就拿刀出来伤人。   你还可以阅读:【学业压力下的血案】大马17岁中学生持刀弑母兄,细节曝光全网震惊! 照片来源: mStar | 示意图

时事

大马政府最近在讨论要把榴梿封为国家水果,谁知道隔壁印尼突然冲出来反对,认为他们更有资格。 根据星洲日报报道,印尼贸易部长祖尔基针对此事表态,丢出3大理由证明榴莲应该属于印尼的国果。   1. 产量:印尼产量碾压大马 根据印尼统计局,2024年榴梿产量高达196万公吨。 2. 品种:全球最多榴梿品种在印尼 全球已鉴定的27种榴梿中,印尼占了21种。印尼也注册了114个优良新品种。 3. 榴莲是印尼人的文化+产业+饭碗 部长强调,榴梿在印尼不仅是水果,而是产业命脉,靠它吃饭的农民不计其数。   大马榴梿厂商总会会长陈义康,已正式向农业及粮食安全部提呈提案,希望把榴梿列为国果,并定7月7日为“全国榴梿日”。 大马的逻辑很简单,猫山王在全球声名大噪,其商业价值、出口量及品牌影响力,是大马农业的国际亮点。 你觉得榴莲应该属于大马,还是印尼的国果?   你还可以阅读:【花钱买空气!】大马男子花RM140买『花形黑刺榴莲』,一劈开发现买了个寂寞!(内附影片) 照片来源: 123RF 照片来源: 123RF

通稿

通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

视频

视频

以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

视频

当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

视频

旅行心动时刻到啦!AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣! 不管是柔佛新山、岘港的短途假期,还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅,都能轻松出发。 想要更舒适?升级 Premium Flatbed 平躺商务舱,享受 20%折扣,让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期:9月3日–7日 出行日期:9月22日–2026年6月30日 别等了,立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订,让每一次旅程都留下美好回忆!

视频

你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

Advertisement