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All posts tagged "质量"

生活

我们都知道假货是非法的,应该不惜一切代价避免购买假货。那你是否知道假货也会给我们身体带来健康危险呢?没错,说的就是「山寨烟弹」! 由于市场的需求增加,山寨烟弹的销售量也随之上升。你可能不知道的是,这些山寨烟弹是多么地危险,因为它可能含有有毒成分且是在不卫生的环境中制成的。 近期,我们访问了一些使用过山寨烟弹的大马人,让他们分享使用山寨烟弹的感受。同时,我们也采访了马来西亚电子烟消费者协会(VCAM)主席——Tengku Aslahuddin,以了解山寨烟弹的危害和该协会针对这项课题所采取的措施。 VCAM是一个非营利组织,作为大马电子烟消费者的代言人,它们积极地教育消费者去了解电子烟监管的重要性以及山寨烟弹的危险性。 现在就让我们一起来看看,这些受访者对山寨烟弹有什么看法吧!   看法1. “用了山寨烟弹后,我有种呼吸不到的感觉,像快要死掉了。”   “我吸电子烟几年了,身边确实有一些朋友喜欢买山寨烟弹,但我还是坚持使用原装烟弹。然而,某天我在不知情的情况下,吸了使用山寨烟弹的电子烟。 我不知道里头有什么东西,只是吸了之后就感到呼吸困难,足足有30秒感觉自己喘不过气来。虽然听起来很疯,但我那时真的以为自己会昏过去! 我当下立刻把那个电子烟扔了!这件事也让我留下阴影,隔了很长一段时间都不敢再碰电子烟。之后我又开始吸电子烟,但我会确保只购买有正品保证的原装烟弹,因为我不想再经历那次恐怖的事件!” —Lauren,27岁,2018年开始吸电子烟   根据Tengku Aslahuddin的说法,许多山寨烟弹含有有毒成分,例如維生素E醋酸酯(Tocopherol Acetate)和四氢大麻酚(THC)。 虽然将維生素E醋酸酯涂在皮肤上并不会对人体造成伤害,但一旦吸入会干扰肺部的正常功能,这也是以上使用者使用山寨烟弹后无法呼吸的原因! 另外,许多与电子烟有关的疾病,往往源自于这些未经授权渠道所获得的山寨烟弹。Tengku Aslahuddin也强调,正品制造商会对电子烟液进行严格的测试和质量检查,以确保只使用合适且高质量的成分,绝不会有任何維生素E醋酸酯添加剂。   看法2. “我以前常买第三方的烟弹,因为比较便宜,不过最后却弄坏了我整个电子烟。”...

时事

首先想问大家一个问题:你每个月的生活费多少?薪水够Cover你的开销吗? 根据《星洲日报》引述iPrice Group的报导,吉隆坡平均每名单身人士的每月支出是RM3,262。然而,这个生活成本却是东南亚国家6个城市中最低的! 这6个城市包括: 马来西亚- Kuala Lumpur 菲律宾- Manila 越南- Ho Chi Minh 印尼- Jakarta 泰国- Bangkok 新加坡 ▼东南亚6国城市单身人士的每月支出   这项数据是由全球城市国家数据库网站Numbeo调查而出,数据是于2021年4月20日从该网站上获取,其中费用包括了最低单人房公寓的租金。 iPrice的调查报告指出,吉隆坡居民每月开销大约RM3,262,然而我国最低工资RM1,200,平均开销比每月法定工资高出了63%。   虽然如此,吉隆坡居民每月平均净工资大约RM4,259,在这6个城市排名第二,仅次于新加坡的RM10,195。...

生活

随着「电子烟」的普及化,电子烟的使用已经是现今社会趋势。然而,令人感到担忧的是,市场上也随之出现许多“山寨版烟弹”,给不明真相的消费者带来极大的安全隐患。 为什么市面上会出现山寨版烟弹呢?因为便宜啊~ 而且更容易取得。不过,别高兴得太早!通街都有的山寨版烟弹,其实存有很大的安全隐患! 如何区分「山寨版烟弹」和「通配烟弹」? 在深入探讨使用「山寨版烟弹」所带来的危害之前,让我们先看看「山寨版烟弹」和「通配烟弹」的区别。 【山寨版烟弹】 ?简单来说,就是冒牌货啦!包装通常都跟正品一模一样,最明显的特征是,山寨版会提供正品没有的口味。另外提醒大家,山寨版电子烟是不合法的哦~❌❌❌ 【通配烟弹】 ?通配烟弹就是可以通用的配件,它们声称可以跟其它各大品牌的烟杆一起使用。然而,由于烟弹内的液体含有未经深入研究及未被批核的危险原料,因此「通配烟弹」跟「山寨版烟弹」一样危险。   阐明了两者的区别,接下来就看看山寨版烟弹的「5大危险因素」。? 1. 制造环境卫生恶劣且危险 众所周知,山寨版烟弹比正品便宜得多。那为什么会那么便宜呢?这是因为山寨版烟弹是在环境不卫生的工厂里生产的,而且没有经过正规的测试和质量管控。因此,这些不规范程序将对消费者构成严重的健康与安全隐忧。   2. 或含有有害成分 正品贵有贵的道理,因为需通过严格的质量监管流程,以确保没有污染物质或危险成分。另外,山寨版烟弹里的尼古丁含量和对外公布的不符,因此售价可以比正品低很多。有时甚至会有甲苯(Toluene)严重超标的问题,而甲苯是一种危害性极高的化学物质。   3. 散卖的烟弹或是回收使用的 最近市场上出现越来越多散卖的烟弹。这很大可能是回收用过的烟弹,重新包装再假装是新的卖给消费者。听起来是不是觉得恶心又不卫生?感觉就像吃别人的剩饭一样!?   4....

时事

疫情期间网购成了新常态,包裹数量暴增,许多送货员都忙不过来。Pos Malaysia推出“创业计划”(Entreprenuership Programme, EP),让送货员成为公司业务合作伙伴,每月最高甚至还能赚取月RM8000佣金!   根据《星洲日报》引述Bernama报导,这项创业计划是为了帮助B40群体员工提供增加收入的机会,让他们有机会成为企业家、独立货运代理。 加入该计划的送货员每个月可赚取高达RM7000-RM8000的佣金,比他们低于RM2500的固定薪水还要多。在疫情新常态下,这项计划也能让送货员在货运的“最后一哩”(last-mile delivery)扮演重要角色。   Pos Malaysia的CEO——Mohamed Rozaidi Md Sharif表示,这项计划适用于任何州属。该公司于2019年11月进行了EP试点计划,截至2021年1月,共有798名送货员参与。 Pos Malaysia所有送货员、快递员工都有资格参加该计划。有兴趣加入的送货员可以联系送货外包部门,或是填写EP Google Form。接着会由公司进行筛选,确保合作伙伴符合要求和质量标准。   EP宗旨: 为送货员提供成为企业家和独立送货代理商的机会。 让他们能够拥有自己的业务,并产生更好的收入。   EP合作伙伴福利:...

时事

由于疫情的关系,不少人都频密使用video call来和朋友保持联络,也有者需要经常使用video call来和同事或客户线上开会。   根据OpenSignal这家网络分析公司的报告,马来西亚在video call experience里的表现为24.7分(满分100分)。这分数不过一半,在全球75个国家中排名倒数20!   从报告来看,日本以68.7分高居榜首。我们的邻居新加坡和泰国则分别获得了64.2分和30.1分。而新加坡更是排名第五,亚洲国家里紧跟在日本和韩国后面。   大马的表现看起来实在不太给力,仅仅领先巴基斯坦、孟加拉国、印度、斯里兰卡和柬埔寨等国家。   各位常用video call的读者们,你们又有什么看法呢?我国的video call experience是不是真的这么烂呢?   你还可以阅读: 【可爱到舍不得吃!?】女子分享『小金鱼虾饺食谱』,只需要7个简单步骤就能完成了!   照片来源: Open Signal 照片来源:...

生活

12月是个令人感到兴奋的月份!除了圣诞节,还有就是大马最具规模的家居展【Perfect Livin Expo】回来啦!? 各位观众~ 在此隆重介绍以全新面貌展现在大家面前的【Perfect Livin Expo】,提供更优质、更棒的家居展!???   【Perfect Livin Expo】在这充满欢乐的圣诞节强势回归,各种超实惠的居家生活用品及服务,肯定能满足你的家居需求,最重要的是有圣诞促销!??? 不管你是刚搬新家要买家居用品,或是为爱巢增添新家具,这绝对是最佳时机!   ✨超划算价格!✨ 这次的家居展汇集了全城最好的家居品牌、室内设计、电器产品、各种居家产品应有尽有。让你以最低的价钱,买到质量杠杠的家居用品,简直不要太划算!   ?奖金奖品等你来赢取!? 你只需要前往展厅逛逛,就有机会获得: ✅神秘Welcome Gift ✅保证礼物回馈 ✅现金礼券 ✅赢取丰厚的奖金奖品 别说小编没提醒你,千万别错过这次的家居展,抽时间去逛逛吧!...

时事

小编看到很傻眼,中国上海地铁清洁员工,竟然用这种方式来消毒列车座椅! 根据三立新闻网报道,上海地铁10号线五角场站附近,有民众发现地铁清洁员工在消毒时,竟然把用在地到一半的拖把,直接拿来「擦椅子」的沾污,并未使用擦拭桌椅用的器具,还继续用同一支拖把,若无其事地拖地。   影片曝光后,让人质疑究竟这样的消毒与清洁方式,到底有没有效果?消息更在网路掀起网友们的怒火,并痛批「好恶心」、「素质待加强」、「既然不爱这份工作就不要做,不要给防疫扯后腿」。   眼看风波越滚越大,上海地铁发声明回应,已约谈清洁公司负责人,要求第一时间做出处理,强调对于车厢的清洁流程、工具、质量都订定严格规范,未来会依照规范落实清洁工作,防止此类事件再次发生。   你又见过什么恶心的画面,让你很想吐呢?欢迎留言分享。   你还可以阅读:【新家变粪池?】夫妻入住公寓第4天,天花板突然崩塌『洒出一堆大便』! 照片来源: 三立新闻网 照片来源: 三立新闻网 照片来源: 三立新闻网

时事

随着科技的进步,使用手机支付已经是很平常的事儿了。只不过,却有人会动了歪脑筋做些不好的东西。   根据快科技的报道,在山东济南的一家体育用品店里,一位女子给孩子挑了两双足球鞋后,在手机上倒腾一阵后“付款”离开,但是店家根本没收到钱。查看监控才发现,结账时该女子并没有打开支付宝或者微信,而是对着手机里的计算器反复输入数字,假装在付款。 影片来源:快科技   据悉,店员当时忙着装鞋,看女子的动作以为她已经付款,但等到女子和孩子出了门,才发现钱根本没到账。无奈之下,这位店员能用自己半个月工资,垫付了这1769元(约RM1100)。   店员表示,希望对方能回来把账结清,给自己孩子做个好榜样。店员还表示:   这偷走的鞋给孩子穿,该女子觉得心里能舒服吗?   这名女子的行为也招到了网友的一致讨伐,没能给孩子做好榜样,同时也建议商家注意防范,最好安装语音到账提示。   在做销售的大家可要注意了,当顾客使用手机付款时可要注意钱实际有没有过账了!防人之心不可无!   你还可以阅读: 【颜值高得不像我!】儿子太帅怀疑非亲生,男子做4次亲子鉴定才放心   照片来源: mydriver 照片来源: mydriver 照片来源: mydriver...

时事

相信在座不少朋友都是淘宝的忠实粉丝,常常会把资产奉献给马爷爷,把大包小包的从中国运输回大马。   不过,你是否知道手机淘宝静悄悄做了一个改版呢?根据新浪的报道,2020年9月末,淘宝个人店铺评价体系迎来改革,“中差评”替换为“感觉不佳”的标签, 这让不少买家无所适从。   到底这是怎么回事?原来,这是淘宝的一次测试。“中差评”消失的这些天,最欢欣鼓舞的是淘宝个人店主,最恼火的是普通消费者。   消费者的反应:   我一般买东西会特意去看看中差评,如果是和产品品质无关的,就可以比较放心购买。 现在的好评很多都是刷出来的,一看就特别假,以前不看中差评还吃过几次亏。 “中差评体系”曾是淘宝信用评价体系的重要组成部分,借鉴于eBay,这是一个让消费者安心购物的重要参考。在9月开始拿掉了“中差评体系”后,这段测试的时间可以看到一些店铺里没有了差评,变成了代表负面的产品质量。   结果是,一些小店铺的店主投诉买家逛了一圈看不到中差评,怀疑好评是刷的,最后直接去旗舰店下单了。     9月尾,淘宝看似又变回以前的操作,可是却把中差评变得相当“隐秘”。或者该说,如果你不按进去你根本不知道其实这个产品有着差评!   说到这里,为了避免店家因为生意下滑而出现的“最专业的评分提升和中差评删除团队”也就是因为这种体制下而诞生了。这类团队还认为自己是帮忙解决店主的问题,绝不是骚扰消费者。   现在网购的世界,中差评绝对是一个重要的指标,因为这可以真实反映出产品的不足之处。如果看到一个产品爆卖却一个差评也没有,估计大家也会觉得是刷单子的。   你还可以阅读:【Haiyaaa,原来不是Uncle!】Uncle Roger大秀身材,腹肌、人鱼线样样有!...

时事

根据《星洲日报》报导,KLIA在最新公布的全球机场服务质量排行榜中,成绩大跃升,排进了前十名!     尽管现今情况面对艰巨的挑战,KLIA在客流量领域从去年2019年的第17名,上升到第9名。机场服务质量的分数,也从原本的4.69分,进步到4.94分(满分为5分)。 而在乘客满意度方面,KLIA是取得满分5分的,机场清洁方面,则获得4.99分,而在洗手间设施便利度上,就是获得了4.97分。     大马机场公司集团首席执行员也说,今年该公司将会更加专注提升国际机场的安全,以便重新取得乘客的信任。     你还可以阅读:【绝世好邻居】网友经历分享:隔壁邻居超暖心,下雨天会用尽办法帮忙收衣! 照片来源: 互联网 照片来源: CNA | 示意图

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时事

不少大马年轻人在大学毕业后,都会离乡背井去到吉隆坡工作。 然而,现代年轻人都非常讲究“Work-Life Balance(工作生活平衡)”的生活,如果想要过上这样的生活,那么吉打或许更加适合你!   根据《New Straits Times》报道,几名在吉打州的年轻专业人士,包括兽医、律师和公务员,都强调他们在吉打找到了工作和个人生活完美结合的平衡点,也为此感到知足和快乐。 在吉打Jitra工作的26岁兽医Dr Hazman Mustaffer指出,比在其他州属,他在吉打工作的压力更低,且称当地的工作文化很不错。 “这里的工作环境很好。我获得了充足的休假日、良好的职业发展和不错的薪水。”   26岁的修车店经理Anas Ayub说,他对自己在吉打州汽车行业的职业发展机会感到满意,年轻员工想在这里工作晋升,也不会遇到障碍。 “感谢上苍,我根据自己的经验和资历,获得了合理的晋升。” “我参加了一些课程,以增加获得更高职位的晋升机会。” 尽管他的工作场所存在风险,但他对其工作场所优先考虑员工安全的措施及政策表示满意。   28岁的律师Sheshalini Ramesh指出,尽管她的工作充满挑战,但她对工作的灵活性感到满意。 “友好的工作环境让员工能在没有压力的情况下工作。其措施也应该被推广至其他的工作领域。” 25岁的英文老师则认为,吉打州教师的薪水合理,因为这里的生活成本低,“还可以更好,但我对我的工作感到满意。”   28岁的公务员Mohammad...

时事

谁说TikTok是年轻人的玩意儿? 大马一名50岁妇女Elya Sudirman就是通过TikTok认识了她27岁丈夫Mohamad Aizat Aiman Halim,尽管相差23岁,但两人情投意合,认识不到1年就结婚了!   根据《Sinar Harian》报道,Elya是于去年(2023年)结婚,当时她49岁,丈夫则是26岁。 与前夫育有4名孩子的Elya说,她从没想过她的第一段婚姻以离婚告终之后,还能再次遇到良缘。 “我们认识不到1年,就直接办婚礼了。我和丈夫是于2023年11月12日,在柔佛Pontian完婚。”   她坦言,因为两人年龄差的关系,她的家人并不太赞同他们的婚事。 “当时我家人并不是很高兴,尤其是我哥,因为我们相差23岁,所以他们对这桩婚事没有信心。” 对此,她的丈夫为了获取她家人的认可,特地从吉打跑来柔佛,最后她的家人被丈夫的诚意所打动,接受了他。 而丈夫的家人方面,则都欣然接受,完全没反对他们在一起。她也补充,她的4名孩子也都尊重她再婚的选择。   来自柔佛Pontian的Elya婚后,搬到位于吉打Sik的公婆家生活。 Elya目前在家当家庭主妇,丈夫则是一名罗里司机。她表示,她跟年轻丈夫结婚将近1年,生活非常幸福,因为两人互相信任,互相包容。 “如果有问题就应该直接说出来,不要隐瞒。” 实际上,Elya几个月前就曾在网上发布自己的婚纱照,没想到相关照片/影片再次被疯传。她称,尽管网民的反应各有不同,但她仍以开放的心态接受一切言论,同时也感谢那些给予她和丈夫祝福的人。   年龄不是问题,TikTok拉近距离~ 这两人就证实了,岁数差距再大,也能好好相爱及相处。...

时事

打工人不容易! 根据《中国报》报道,大马一名医生Ahmad Samhan在Facebook分享他看诊时遇得到一名可怜的打工人病患,该名病患想要请两天病假,申诉自己“真的好累”,让医生也忍不住心酸,劝大家不要为了工作搞坏身体。 这名病患大约30岁左右,身体虚弱、肩膀下垂,眼睛下方挂着厚厚的黑眼圈。医生问她哪里不舒服,没想到她就开始流泪,对医生说:“我好累……” 这名病患说自己在公司工作5年,她是公司唯一的员工,因此什么工作都要包山包海:“行政是我、会计也是我、私人助理是我,我什么都要做。”   女子说,自己是一名单亲妈妈,拥有两个孩子,她的工作非常忙碌,每天忙到身心俱疲,甚至每天早上都忙到呕吐,开始失去胃口。 不仅如此,她甚至试过忙到晕倒,但没人发现。醒来之后,她想请半天假期,但没被接受,还是得继续工作。 女子一边诉说自己的故事,一边擦掉眼角的泪水,医生不忍心,询问:“现在还是这样吗?” 女子说,虽然现在她已经好转,不再像以前那样呕吐了,但她感觉身体很累,可是晚上又睡不着。 医生建议她要有足够的休息,因为这不仅仅是身体上的累,还会影响精神上健康。   他请这名女子扪心自问,接下来5年、10年,还想待在同一间公司吗?他促请女子为了自己,应该好好考虑换工作。 另外,医生说他的诊所也曾接过这种病例,而且不是一两次而已,所以他促请雇主们要留意员工的心理健康,并劝告员工不要逃避跟雇主沟通,一定要表达自己内心的想法。 “每个问题都有一个解决方案,我们需要工作来谋生,但身体也需要休息的权利。” 这则帖文随即引起网民热议,转发超过1,200多次。Ahmad透露,自己也给女子放了两天病假,请她好好休息。   休息是为了走更长远的路,照顾好自己,才有力气去拼搏。遇到这种Toxic公司,还是赶紧跑吧!   你还可以阅读:【是在Stress什么?🌚】大马Intern每天在公司煲剧,给她工作就突然MC!妈妈:她压力到发烧! 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图...

时事

听不到闹钟声响?那可能不是你的问题,而是手机的问题! 根据《BBC》和《Anima》报道,最近不少iPhone用户投诉面临着“手机闹钟没响”的问题,有网民表示自己在手机里设定了4组闹钟,但闹钟却没响起;还有不少人抱怨,指手机闹铃没有声响,只有荧幕亮起。   很多人原本以为是自己没听到闹钟,所以才导致上班、上课迟到,随着苦主越来越多,才知道可能不是自己的问题,而是iPhone出包啦! 《华尔街日报》科技记者Joanna Stern发文表示,苹果已经意识到闹钟无法正常播放预期声音的问题,并且正在“紧急研究解决方案”。 Today Show called me last night and said iPhone alarms aren't working! I hadn't heard that but Apple...

时事

人有需求很正常,但公然满足自己的需求,那就准备被警察逮捕吧! 根据《星洲日报》和《Harian Metro》报道,一名全裸男子日前竟然在大庭广众下自慰,有人将该画面拍了下来,影片在网上曝光后疯传。   Brickfields警区主任Ku Mashariman Ku Mahmood指出,该56秒的影片是于2024年5月1日凌晨12点54分开始,在社交媒体X上流传。   警方指出,此事相信是在雪州Bandar Baru Sri Petaling,Jalan Radin Bagus 1 附近的一家公司外发生。 警方正在追查影片中男子的身份,以进一步助查此事。此外,警方目前援引刑事法典第509(侮辱他人贞洁)条文以及1955年微型罪案法令第14条文展开调查。 他呼吁民众勿对此事做任何揣测,同时促请知情者致电03-22979222联络Brickfields警局热线,或者03-21159999吉隆坡警察热线,或者临近警局提供情报。   影片链接:https://t.me/follownoodou 影片链接:https://t.me/follownoodou 影片链接:https://t.me/follownoodou  ...

趣闻

兜兜转转还是一家人! 根据《The Times of India》和《8视界新闻网》报道,印度Bihar一名45岁男子Sikandar Yadav育有2名孩子,他的妻子过世后,他就跟岳父Dileshwar Darve和55岁岳母Geeta Devi同住。   万万没想到,Sikandar竟然和岳母感情越来越亲密,最后还日久生情了,秘密搞在一起。 同住一屋檐下的岳父对两人的关系起疑,暗中调查他们,发现了两人的“不伦恋”,并且告上村务委员会。   女婿也是很刚,竟然在村委会和村民面前坦白了他对岳母的感情,更令众人跌破眼镜的是,岳父的态度从强硬反对,直接来个180度大转变,选择原谅,放手成全妻子和女婿。   更扯的是,岳父甚至为两人安排婚礼,让他们在众多村民的见证下结为连理。女婿在岳母额头点上朱砂的画面引发热烈讨论,网民都对此咋舌。 ▼相关影片 Son In Law Sikandar Yadav married Mother In...

通稿

通稿

ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌,具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合,再加上Pitilie Burn泉水酿造;该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。   ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度,和容易入口的特性而闻名,由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成,是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。   从大麦到瓶装,ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师,以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年,Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座,也是首位获此殊荣的女性。   ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌,从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂,再到21年陈酿的奢华放纵,适合各种场合及搭配,应有尽有,并且已在马来西亚发售。   ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色,是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,因入口顺滑和易饮的特点,备受非正式聚会场合的欢迎。   ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌,具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,非常适合在庆祝周年纪念时享用,是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。   ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道;在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,尽显奢华,适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华,是纪念重大成就的无与伦比之选。...

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我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”,无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动,体能锻炼不仅是兴趣或好玩,而是会改变健康的要素,从降低患病风险到改善大脑健康,提升集中注意力,并且带来良好感觉,让您以积极状态度过一天。 然而,许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局(Deparment of Statistics Malaysia)的一项调查显示,我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称,这样的运动量和运动水平,仍不足以从中得到真正及全面好处。   世界卫生组织(WHO)建议,每周至少需要150至300分钟的中度运动,或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之,每周必须运动5天,每日至少需运动30分钟。 那么,为何多数人依然疏于运动?究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口?“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话,或是常说这些话?即使被指责找藉口,又是否有错? 或许,是时候改变或换一种说辞了!倘若本身认为健康很重要,而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处,必须赶紧行动,系上运动鞋带,开始运动!   以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法: 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了!解决方案?—— 与其寻找时间,不如主动腾出时间,提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档,在这段时间安排锻炼,或是尝试透过分散工作或任务的方式,比如分散到一天或一周,重新安排日程,以腾出更多的空余时间。 另外,也可根据忙碌的个人生活模式,规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间,但若能配合健康饮食,则可取得更好效果。   2.“前一天已经进行锻炼,现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后,犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过,这并不是完全不运动的理由。事实上,步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动,可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法,比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。  ...

通稿

改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》,港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映!   《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制,郑保瑞执导,谷垣健治动作指导,欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧,麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演,任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演,洪金宝友情主演,强大的幕后团队和演技派主演联手,要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。   电影以九龙城寨作背景,讲述80年代年轻人成长的故事,是集友情、师徒情的热血作品,同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军(林峰饰)误闯城寨,赫然发现城寨内乱中有序。之后,他更在城寨内更结识了一众好兄弟:信一(刘俊谦饰)、十二少(胡子彤饰)、四仔(张文杰饰)等。兄弟们以龙卷风(古天乐饰)马首是瞻,奋力抵抗恶势力大老板的入侵,展开连番恶斗,誓死保卫城寨这个安身之地。   电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队,还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色,大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦! 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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