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武汉肺炎肆虐全球，大家拼命寻找抗武汉肺炎的方法，也因此传出各种谣言＆民间疗法。日前更有一名YouTuber因拍影片恶搞“喝Dettol能抗武汉肺炎”而遭网民狂骂！ 照片来源：YouTube 这名YouTuber在影片实验，把3碗Dettol煮成1碗来喝，随后露出痛苦表情，大呼：“好难喝”！整个过程大约3分钟11秒，目前该名YouTuber已经把影片下架。 照片来源：YouTube 虽然他有在标题表明纯属恶搞，但该影片已经传到各大吹水站，甚至有人还真的相信！让大马一名药剂师无奈Po文表示，要是有效的话，怎么不去喝符水呢？ 照片来源：Facebook 其他网民也纷纷留言：“喝了等于自杀”、“一场肺炎让人类智慧秀下限”、“没想到真的有人相信！” 照片来源：Facebook 病毒固然可怕，但谣言也一样可怕！请大家做个有智慧的人，不要相信偏方，也不要随便拍Video Prank人！ 你还可以阅读：【看哭了???】护士妻子去武汉救援，丈夫送行痛哭大喊“我爱你”！（内附视频）
台湾艺人谢和弦（阿扣）日前被爆出劈腿直播主，还被混血老婆Keanna大义灭亲举报吸大麻！时隔多日后他接受媒体采访时大方承认：“我从以前到现在，就不只一个女朋友！” 照片来源：PTT 照片来源：东方日报 根据苹果新闻报导，该名直播主是莉娅（Liya），样貌甜美、身材姣好。有人爆料看见阿扣带莉娅出外游玩，互动亲密。 照片来源：Instagram 对此他不否认，还说：“我（开房间）都PO上网了，证明我敢爱敢怀恨，也爱得疯狂，我在这世界上爱过多少女人就是要告诉大家，我就是爱她，我对每个女生都很公平，我从以前到现在，就不只一个女朋友。” 照片来源：星洲日报 阿扣目前与老婆分居中，还说被老婆举报之后害怕了，打算过年后离婚，大家好聚好散。 Keanna曾在IG Po出超音波照，怀疑是有了阿扣的孩子，阿扣表示：“上个月就知道，但她会给我压力，想用小孩绑住我。” 照片来源：星洲日报 不过，他也说要是孩子生出来，不想认吸毒的爸爸也OK。 随后，他猛赞现任女友Liya“很乖、很听话”，会陪他唱歌，将衣服折好、行李整理好。经过一次婚姻，他也坦言不会再有结婚的念头 照片来源：TVBS 然而，Liya在IG发显示动态表示：“全世界此刻最傻眼的是我。”，似乎对阿扣认爱之事毫不清楚。 照片来源：Yahoo 当初阿扣曾放闪告白，是老婆把他从泥沼里救出来，如今3年的夫妻情甜蜜不再，终究以撕破脸皮收场。许多粉丝都心疼Keanna，对谢和弦失望透顶，纷纷留言骂翻：...
做完运动后，喝下一口冰水感觉特别爽快，但其实运动后喝冰水是一个大忌，随时还可能搞出人命呢！ 据中国报报导，一名男子与朋友踢球后一起吃宵夜时，喝了一罐冷饮后突然倒地不起，当场猝死！ 据悉，48岁的男子在7月17日与朋友一起踢球，事后便去一家烧烤店吃宵夜，不料悲剧突然发生。 在场的球友坦言，男子当天看似非常健康，也没有喝酒，只是踢球后到烧烤店喝一瓶冷饮就倒地不起。当时附近有位医生赶来协助，但急救不果，最终男子猝死了！ 照片来源：中国报 有的网民也分享自身运动后喝冷饮的经历，说： “以前激烈运动后喝了一罐冰能量饮料后接着玩、结果胸口不舒服了三天”， “运动后真的不宜喝冰水”、 “死亡原因究竟是什么？心脏骤停？冰饮料确实不适合在激烈运动后喝，这是基本常识了。” 事后有谣言说，男子的死因是『炸肺』，即是运动后内脏发热时，突然喝入冷水导致内脏突然遇冷收缩，使人感到不适或疼痛。 但医生已澄清，男子猝死的原因有高达80%是“心源性猝死”，是运动员中较常发生的案例。 所以大家，千万别为了“一时的爽快”，在运动后喝冷饮了！ 你还可以阅读：大马夜间有Pocong出没，被警察Saman还在原地不停地跳？网民：”我看见国家运动员未来之光！“
Oh No，又一单！台湾综艺天团『浩角翔起』的阿翔，和谢忻搞在一起？！ 根据《镜周刊》透露，两人先前就频频传出暧昧消息，但两人打死不认。不过这次终于赖不掉了，因为有照片证明，已有男友的谢忻和与已经有老婆孩子的阿翔，当街热吻！！！ 照片来源：Yahoo奇摩新闻 阿翔与谢忻都是胡瓜领军的《综艺大集合》主要班底。 就在2018年，阿翔被直击和某长发女子在车中密会48分钟，对比衣物得知，该长发女子是同门的谢忻，阿翔当时回应两人只是好朋友。 照片来源：Youtube 2019年初，谢忻又被抓包和阿翔同行，两人在机场一起入境台湾，还有默契地穿情侣装，随后同车赴谢忻香闺。对此，经纪公司回应：“大家都是有革命情感的好兄弟了。” 当时阿翔老婆Grace，还在脸书放上3人合照，写下“We are family”力撇传言。 ▼(左)阿翔老婆Grace；(中)阿翔和其中一名孩子；(右)谢忻 照片来源：星洲日报 但这一次，有照片证明，俩人的关系不简单！ 《镜周刊》报道，2019年6月8日下午3时许，阿翔从一间五金百货出来，然后在停车场取车，开著他的BMW到一间花店外头，穿著无袖洋装的谢忻从花店内走出来，已经摇下车窗的阿翔突然与谢忻当街热吻。 两人激情的过程，前后不到2分钟。 照片来源：镜周刊 哇哇哇！小编真的很意外啊~~~ 到底事情的真相是什么？我们就等待当事人的官宣吧！...
“大吉大利，今晚吃鸡！” 你是“吃鸡”游戏的狂热玩家吗？如果是的话，就要留意啦！ 这对各位玩家来说可说是个坏消息…… 因为中国版的《绝地求生》游戏 ——《绝地求生：刺激战场》与《绝地求生：全军出击》2款游戏将会正式关服！? 根据东方日报，腾讯《绝地求生：刺激战场》和《绝地求生：全军出击》这2款游戏正式停机维护，日前登入游戏的时候，已经有提示：体验服测试已结束。 也就是说，这个风靡全球的“吃鸡”游戏已经全部关服！ 照片来源：东方日报 但你也不怕没有得“吃鸡”，生活会变得闷闷哒啦！ 因为之后再去登入会收到提示要你更新游戏，而更新后的“吃鸡”将会下载腾讯手游《和平精英》！ 根据系统表示，《和平精英》会在5月8日的下午3点开启。 照片来源：爱范儿 但，为什么那么热门的游戏会无端端关服leh？ 其实在去年“吃鸡”游戏上市了差不多8个月的时候，就有谣言传出遭到中国广电总局审批权限问题，因为腾讯的这2款手游一直都无法取得版号，导致难以进行商业化收费营运，还一度传出未来的1、2个月内会被命令下架！ 照片来源：腾讯游戏 虽然去年谣言传出后，腾讯也表明没有被勒令下架，但有人跟着时间推断，很有可能去年“吃鸡”游戏就遭到中国广电总局的警告，只是腾讯一直拖延到今年4月9日，直到《和平精英》通过审批核准后，才决定把“吃鸡”游戏正式结束关闭。 据悉，腾讯新上架的游戏《和平精英》也算是换汤不换药~ 主要的目的是为了要通过中国广电总局的审批核准，具体来说，除了把名字改成《和平精英》之外，甚至也把故事背景以及特效等进行变动。 来看看一下《和平精英》的宣传短片~...
最近大家都很关心香港娱乐圈的“安心偷吃”事件，Facebook和IG满满都是许志安、黄心颖、郑秀文和马国明。 但“安心偷吃”事件还没平复下来，中国娱乐圈又爆出有人出轨！而且竟然是已婚女星Angelababy和邓伦？！还传出“车震”被拍到？！??? 打从2018年起，Baby和黄晓明“不合”、“离婚”的消息频频流出，有谣言说是因为黄晓明财务出了状况，Baby选择离婚连孩子都不要了，后来被证实是谣言，原以为离婚传言就这样告一段落，没想到近期又爆出外遇事件…… 照片来源：中国报 而Baby和邓伦不久前曾合作电视剧《我的真朋友》，电视剧现在还没开播，却传出各种各样的传闻，更有人指出在朋友圈看到2人车震的消息！ 照片来源：大马头条 网友们纷纷表示不可置信！ 照片来源：中国报 而某微博博主甚至也因为自己的Po文被邓伦方投诉侵犯名誉，认为这是“此地无银三百两”的举动！ 照片来源：中国报 针对这个没什么说服力的传闻，网友纷纷也拿“安心偷吃”事件来比较~ ? 照片来源：Facebook 哇塞，最近的娱乐圈也太劲爆了！ 但小编认为网友说得也对，有证据的话就直接像“安心偷吃”一样放视频出来！但没有实力的证据，就不要乱传谣言啦去伤害艺人的名誉啦~ 你还可以阅读：【没有最废，只有更废！】『安心偷吃』大闹全马，网民留言超爆笑！
新手爸爸妈妈对于新生命的到来，难免会手忙脚乱、不知所措，但是千万不要像以下的这位妈妈那样，胡乱听信民间的“习俗”，害惨了宝宝… 日前网友Ardnie在推特分享了一篇帖文，表示有一位妈妈由于胡乱听信了“乡间传说”，误会为了Baby好必须每天为新生儿“挤乳头”，导致宝宝乳头肿胀流脓水，得了乳腺炎！*心疼宝宝！* fa 照片来源：Facebook 这位网友替宝宝打抱不平，在网上怒骂 “做家长就应该要有基本的常识，愚蠢的思想只会给无辜的宝宝带来伤害！有事情的时候就应该去看医生找专家，而不是随便道听途说！” 照片来源：Facebook 从照片可看，可怜的宝宝乳头异常肿胀，而且还不断流脓… 难怪该名网友那么生气！ 这篇帖文被分享到网络后，网民纷纷表示为这一位新手妈妈的无知感到堪忧，并留言： “太可怕了！奇怪了，跟着科技得进步，正常来说年轻妈妈应该更有知识吧。住在乡下快要60岁的老人都没做过这样奇怪的事。” 照片来源：Twitter “天哪！宝宝要痛死了吧！到底有没有智商？” 照片来源：Twitter “看了真的很心痛……时代越来越先进而人类越来越愚蠢。” 照片来源：Twitter “这位妈妈太愚蠢了！怎么这样伤害自己的孩子！！！”...
Proton X70于2018年12月在大马开放订购之后，抢购风潮不断，许多车主不惜等待数个月，也要买到！看来Proton和中国吉利（Geely) 达成合作关系后，所推出的车款，更吸引大马人呢！ 但你知道吗？除了Proton X70，原来Proton接下来也会推出一系列的车款，其中MPV家庭式7人车，最受瞩目！ 照片来源：Paultan.org 在 Geely 的官方网站中曾提及，Geely旗下的 VF11 MPV将会是Proton未来的新车，取代目前的Proton Exora。（此消息有待确定） 不少“识车人士”看了VF11的车款后都High起来，且很期待它能成为Proton新车车款，因为据说它的汽车性能完胜Toyota Estima呢！ 来，一起往下看到底这谣传是Proton新款MPV的庐山正面吧：（*以下照片是VF11车款，所以是左驾） 照片来源：fadacai888 这款新车由内至外都极具质感，尤其是氛围十足的内装更是让人惊艳！ 在外观上，VF11採用的是 Geely 家族被称为『时光竞速美学』的最新家族设计理念，车身线条设计流畅，维持了 Geely...
大家还记得在韩剧《太阳的后裔》里假戏真做的宋宋CP吗？他们不管戏里戏外的互动都非常的sweet，两人在公布恋情后于2017年结婚成为了宋宋夫妻！当时两人的婚礼还轰动了整个娱乐圈！ 照片来源：ABS-CBN 近日在网上有消息传出指，“宋宋夫妻”离婚！由于乔妹在Instagram不但更换了头像，还把许多照片给删除了，引起网友猜测两人婚变要离婚！ 但乔妹并没有删掉结婚照和定情作宣传照，不少网友猜测这只是没根据的网络谣言，可信度不高。 没想到就在粉丝们松下一口气的时候，网上又有人爆料疑似有第三者介入！被怀疑是小三的身份也被曝光，她是宋仲基的造型师，并且和乔妹是朋友关系！ 宋仲基被怀疑出轨以及有意要和小三共筑爱巢，但这个消息还没有被证实是真的。 照片来源：Inews 照片来源：中国报 这个消息已经登上了热搜，目前两人的公司都还没有给予回应。但有网民派定心丸表示乔妹一直都有删除Instagram照片的习惯，而且两人结婚才不久，离婚的机率应该很小。 除此之外，还有网友放出了一名博主最近在韩国餐厅偶遇宋宋夫妻吃饭的博文，可见二人感情应该还不错。 照片来源：Bannedbook 宋宋夫妻能从两人合作拍戏一起走到结婚真的很不容易，身为艺人每个举动都会被网民放大猜测，希望双方的公司能够早日回应消息的真假让粉丝们安心~ 你还可以阅读：【他改行了？！】“吴建豪”在水上市场当小贩，还会问你『要不要』！（内有视频）
虽然世上有多种避孕方式，如：戴避孕套、吃避孕药等，但每种方式，都有一定的风险和副作用，而且一不小心还是可能会造成意外怀孕！ 因此，大马一名4个孩子的爸，Kino Chong就在KL吹水站Po文，和大家分享关于自己如何不让老婆再次怀孕，而结扎的全过程！他在贴文里细心地写下，所有结扎该注意的事项和真实感受！ 原文如下： 照片来源：Facebook 照片来源：Facebook 照片来源：Facebook 一些男网民看完帖文，竟然责骂男子，还说其实这样只是让他更方便到外面“偷吃”！ 他回复了！ 照片来源：Facebook 也有网民出来出来帮忙男子说话。 照片来源：Facebook 结扎后“弟弟”就不能硬，都只是谣言！ 照片来源：Facebook 不过，有人还是玩笑说，男子是在骗人！真正是这样的…… 照片来源：Facebook 有网民说，续上次因老婆早产而飙车，和帮老婆做月子后，Kino从此的外号就更长了……...
槟岛的鸽子越来越多，造成环境卫生问题，“粪如雨下”的情况也会导致疾病病菌的传播。槟岛市政厅仅仅在2023年，就捉捕了6000只鸽子，并以焚烧方式处理。 研究鸟类40多年的Salford大学博士黄宏振表示，这种处理方式太“浪费”了，并大胆建议民众：“把这些鸽子煮来吃！” 黄宏振博士接受《光华日报》访问时指出，鸽子与我们平时吃的鸡，其实是属于同样的鸟类。 “因此，如果我们可以开始接受吃鸽子，相信未来槟岛的鸽子也会逐渐减少，因为这些鸽子或会‘出现’在巴刹档口，成为人们餐桌上的美食。” 他解释，鸽子与乌鸦不同，鸽子主要以谷物和米饭为食。即使在垃圾堆中觅食，也只挑选自己喜欢的食物来吃，因此相对来说更加清洁。他建议民众放心食用鸽子，并呼吁市政厅将这些捕获的鸽子开放给民众尝试。 另外，他说很多时候，鸽子是人类喂食而引来的问题，解决问题的源头，就是不要再给它们食物。 这个建议很大胆，换作是你敢吃吗？🌚 你还可以阅读：“我建议为外劳开设妓院！”大马男演员提出大胆建议，网民赞同：但需要过『这一关』！（内附影片） 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报 照片来源: 星洲日报
中国五一劳动节连假第一天，广东发生一起重大事故。5月1日凌晨2时10分左右，广东梅大高速其中一个路段的路面突然坍塌，导致18辆车辆陷落，目前已酿成19人死亡，约30人受伤，目前还有多人失联。 据《央视新闻》报道，事故发生在广东梅大高速，大埔往福建方向K11+900m（茶阳路段出口方向2公里左右）附近的高速公路，一段路面突然坍塌，导致车辆跌落。据悉，公路塌方路面长约17.9米，面积约184.3平方米。 事发当时，有司机发现不对劲，于是立马停车，并且把后方的车子也拦下来，阻止更严重的悲剧。 现场有人目睹车辆掉落的骇人场景，听着爆炸声，眼泪忍不住往下掉。 万幸在路面塌陷前路过该路段的民众告诉《都市快报》：“一车七个人都在睡觉，突然嘣的一声，车辆失控，我们瞬间清醒，忍不住尖叫，后来停稳后，说后面一个坑，好像好几辆车都被坑搞到失控了，车胎也爆了。” “我们下车想看看其他车什么情况，谁知那时路面已经塌方了，我们过的时候可能路面只是开裂，或者就一些小坑，我们后面的车全部掉进大坑里去了，四、五米的大坑。” 事故发生后，各方迅速展开救援工作，有500多人参与现场救援，包括公安、应急、消防、卫健、交通、矿山救护队等。 警方透露，伤者多数是福建人，部分伤者为附近居民，他们开车途经此地时发生意外，伤情多为骨折、内脏损伤。 根据《新浪热点》报道，一名网友蔡女士称叔叔一家五口经过该路段，车上有两个大人、三个小孩，无论是手机还是电话手表都联系不上。 有工作人员表示现场还在救援，很多车都烧了，根本看不出车牌号，车型也无法认出来。工作人员说，伤者被救援后要核实身份，到时肯定会第一时间主动跟家属联系。 ▼相关影片 影片来源：都市快报丨微博 愿逝者安息，伤者早日康复，希望伤亡别再增加了…… 你还可以阅读：中国大火致39人死！学生受困火场『给妈妈发短信』后失联，生死未卜！（内附影片） 照片来源: 新浪热点 照片来源:...
首相安华于2024年5月1日（劳动节）宣布好消息——各级别公务员将在2024年12月调涨薪水，涨幅超过13%！ 根据《The Star》、《星洲日报》和《光华日报》报道，首相兼财政部长安华透露，这将是公务员有史以来最高的加薪幅度，在这之前公务员的最高薪资涨幅纪录为13%，昌明政府保证这次将超过13%。 首相说，政府将履行承诺，从今年12月实施加薪。据悉，这项调薪将涉及逾RM100亿的拨款。 这12年来，公务员薪金政策都未调涨过，目前公务员的最低薪资约RM1,700，从今年开始，在计入基本薪金与固定津贴之后，公务员总薪资每月将提高至RM2,000。 首相说：“公务员将受到监督，如果他们的工作记录不令人满意，他们将不会获得奖励。” 他敦促私人界跟随政府的脚步，为员工提供加薪。 ▼相关影片 恭喜公务员~希望咱老板们也跟随政府的政策哈~ 你还可以阅读：【别人都成功，只有我失手！】同事用『辞职换加薪』，大马打工人有样学样，老板叫他收皮！ 照片来源: 东方日报 照片来源: CNA丨示意图
你不理财，财不理你！退休后也别挥霍乱花EPF存款，否则再多钱都不够养老！ 近日，一名网友在社交媒体上分享一件发生在朋友身上的真实案例，表示对方在退休后的3年内，就花光了RM700k公积金！ 根据光明日报报道，该网民的朋友工作30年累积了RM700k的EPF存款，却在退休后的36个月内，把巨额存款花光殆尽。这种挥霍无度的行为，最终让自己陷入困境，导致晚年还得继续工作维持生活。 该网友透露，他经常向那位朋友建议要储蓄，不要让孩子来承担父母过度挥霍之后的生活，但朋友根本听不下去。最终，那位朋友不得不在70岁高龄继续工作，因为他背负着信用卡卡债和房贷等重大责任。如今感到后悔莫及，开始责怪子女没有按时给他家用。 对此，该网友劝告大众，表示每个人都必须为自己的人生负责，不应该过度依赖其他家人。毕竟他们也有自己要承担的需求和责任，尤其是那些已经成家的。 他还提到，若想要在退休后过上舒适的生活，那公积金存款至少要有100万令吉，这还不包括未来几年的通货膨胀和生活成本上升。 此外，该网友还建议小孩从小就开始储蓄，养成存钱的好习惯。即便这样不会让你变得富有，但至少要有一些储蓄来度过晚年生活。对于公积金新增第三户头，他也提醒人们不要随便动用里头的钱。 缺乏财务管理的观念，EPF存款可能会在一瞬间挥霍殆尽。好好规划退休的生活费用，别看到有一大笔钱就失去理智乱花哦！ 你还可以阅读：月入RM7000长期抚养爸爸+7兄姐，大马男子不再当“ATM”反被骂吝啬！ 照片来源: 光明日报 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
「全能天王」周汤豪在2024年4月6日去到新加坡为《REALIVE巡演》开唱，粉丝嗨得超尽兴，而周汤豪也罕见在现场流下男儿泪。 演出会主题REALIVE顾名思义指 “从然新生“，意味着一切的终结都能迎来新的开始。周汤豪不仅担任此次巡演的创意总监，还负责视觉统筹、造型和舞台设计，为歌迷们呈现了前所未有的视听盛宴。 演唱会拉开序幕时，周汤豪身穿黑色运动风的服装上台，随着《GOOD LIFE》的前奏一下，气氛一下子就被点燃，现场荧光棒在人群中挥舞，让气氛更加热烈，两位男舞者的加入也为演出增添了不少色彩，让歌迷们沉浸其中。 开场一连串的舞曲《SNG》、《All these girl》、《I Go》、《Level Up》等，更将气氛推向高潮，台下的尖叫声此起彼伏。周汤豪表示，距离上次的个人演唱会已是七年前，他也一直很期待这次能来到新加坡，所以这次的演出绝对是毫无保留的「No Hold Back」。 在演唱会上，周汤豪还演唱了新歌《I know I can》，这首歌是周汤豪根据自己的亲身经历所创作出来的一首歌。歌词里提到「上天给我机会，扛得住就算等待，把目标放得远，我这条灵魂不卖」，凸显了他这演艺路的不屈不挠的精神，柔和温暖的橘光打在舞台，更加彰显了这首歌背后的故事。 此外，歌曲《I’m the man》是周汤豪在「中国新说唱」上所表演过的歌曲，他的饶舌神功不在话下，而精彩的表演也将现场气氛推至巅峰。 《I’m the...
时隔七年，「全能天王」周汤豪（NICKTHEREAL）再度来马开演唱会了！ 周汤豪「REALIVE」巡回演唱会吉隆坡站即将于2024年4月13日，在Zepp KL隆重引爆，这场演唱会把亚洲最盛大的移动Party从台北搬到新马，要让大马粉丝一起嗨翻全场。 此外，周汤豪还是这次演唱会的创意总监、视觉统筹、造型与舞台设计等，势必要为粉丝们献上一场精彩绝伦的演唱会。 「REALIVE」演唱会被誉为「一辈子一定要朝圣的演唱会」，同时完整呈现了周汤豪对时尚品味的极致追求，呼应他「潮流指标」的封号。 另外，REALIVE演唱会的舞台十分绚丽，还荣获「亚洲三大设计奖」之一K DESIGN AWARD金奖以及「2023 DFA亚洲最具影响力设计奖」。这也证明周汤豪美学屡受国际瞩目与肯定，且一定会为粉丝们带来一场极具颠覆性的感官震撼。 这次的演唱会不仅是周汤豪第二次来到新马举办个人演唱会，更是他对粉丝的一份真挚回馈，为了这次的东南亚巡演，周汤豪还勤奋练唱和锻鍊身体，希望为粉丝们呈现最完美的音乐飨宴。 回顾七年前的「帅到分手 NICKTHEREAL Party Tour」，新马站票房惊艳，VIP门票更是一扫而空，当时，周汤豪身兼创意总监，所有设计由他操刀，完美呈现出周汤豪独特的风格，给予粉丝满满的诚意。 2023年10月，周汤豪受邀到新加坡「One Love Asia Festival...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
