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All posts tagged "蓝莓"

美食

想要抽出时间陪伴家人,却不知道可以怎么做?? 不如就利用每一个用餐时间,好好陪伴家人! 约上家人一起享用美食,边吃边分享生活趣事,共享亲子时光,以增进家人之间的感情啦~?   这个斋戒月和开斋节,「McDonald’s®」温馨叮咛:陪伴要趁早,感情才能好。?‍?‍?‍? 想和家人一起享用美食,不如就选择「McDonald’s®」的限定菜单,菜单中包括热销单品Foldover,让你和家人可以一起共享Foldover的美味!   作为「McDonald’s®」的热销单品,Foldover提供了牛肉和鸡肉任大家选择。 每份Foldover都包含酥脆的墨西哥卷饼、两片肉汁饱满的肉饼、蔬菜和特选酱汁,保证你和家人吃了绝对超满足!? ?Foldover牛肉搭配了秘制酱汁。 ?Foldover鸡肉则搭配了蒜香酱汁。   还有还有!「McDonald’s®」还会在斋戒月期间,限时推出Nasi Lemak with Creamy Butter Chicken和2款全新限定甜品! ?Nasi Lemak with Creamy Butter Chicken,奶香浓郁的酱料+外酥内嫩的鸡肉,要让你吃到与众不同的椰浆饭~...

生活

Ribena算是大马「国民饮料」之一,既好喝又健康,也是一款大人小孩都喜欢的饮料。小编小时候也喝不少呢!但是,你有没有试过用Ribena做一些创意饮料呢?   「Mojito」除了在周杰伦的歌里听过,你有没有喝过呢?今天小编就告诉你,其实Ribena也能帮你做出颜值高、味道好的Mojito哦! 现在就为你们送上了10款的「Ribena花式喝法」,让你在家也能做出各种创意饮料,一起来看下去吧~   1. Ribena Mojito   材料: 1. Ribena 2. 柠檬草 3. 薄荷叶 4. 气泡水(Soda) 5. 柠檬(切片) 6. 龙眼 7. 酸梅...

美食

万众期待的McD新品出出炉啦!不只是有新品,还有一些是之前曾推出过的,现在又再重新推出。话不多说,继续往下看! 1. Sea Salt McFlurry 全新口味冰淇淋!粉蓝色的海盐冰淇淋超梦幻,少女心都跑出来啦!蓝色海盐和香草冰淇淋搅拌在一起,乍看之下就是蓝蓝的大理石纹路。另外,上面撒上蓝色和紫色的颗粒海盐,提升了冰淇淋的层次感!   2. Blueberry Cream Cheese Pie 早前3月份曾推出的Blueberry Cream Cheese Pie华丽回归~~~ 酥脆的外皮,里头是诱人的cream cheese和蓝莓果酱?   3. Gula Melaka Oreo McFlurry...

生活

开封后的食物不是丢进冰箱就不会坏,冰箱不是万能的,食物放冰箱保存也有期限哦! 美国一间专门研究食品保质期的机构Still Tasty,制作了一份指南。这是根据美国农业部、美国食品药品监督管理局、美国疾病管制与预防中心的资料所制成的指南。   内容主要提供6类食品开封后的保质期。就算放进冰箱保存也有保存期限,超过期限还拿来吃,小心吃坏肚子! 1. 蔬菜水果???? 西兰花:3~5天 胡萝卜:2~3星期 西芹:1~2星期 生菜/Salad菜:3~5天 苹果:3~4星期 蓝莓:1~2星期 红莓&草莓:2~3天 桃子:3~5天 橙汁:7~10天 葡萄:5~7天 *避免水分增加,等到要吃的时候再洗* 牛油果(已切片):2~3天 *避免变成褐色,可以滴一些柠檬汁或llime,再用保鲜纸包好密封*   2. 肉类??? 生肉:1~2天...

美食

近日,一种叫做「雪媚娘」的甜品可谓是火遍全网,但是,现在「雪媚娘」已经不能满足大家爱吃甜品的欲望了。因此,出现了另外一种叫做冰皮月亮蛋糕的甜品,又叫「雪媚娘进阶版」。 今天小编为大家整理了冰皮月亮蛋糕的做法,快来看看是怎么做的吧!   1. 抹茶乳酪冰皮月亮蛋糕   材料: ▼蛋糕 鸡蛋 – 4颗 牛奶 – 40g 色拉油 – 40g 低筋面粉 – 40g 柠檬汁 – 约几滴 白砂糖...

美食

先前在网络疯传韩国400次的Dalgona Caffe,想必大家都能简单制作出来了~ 现在,日本又兴起居家式的DIY甜品,做法同样超简单。 小编我推荐其中这款『Blue Sky Jelly』甜品,又名叫『杯子里的蓝天』,光听这个名字就泛起少女心,超梦幻~ DIY方法也很简单,新手都能轻松学到!   它当中的蓝色Jelly部分,是用来自日本的『蓝色夏威夷糖浆』和无糖的碳酸汽水制作出来的,白云色部分可以选择用Vanila冰淇淋,鲜奶油或者酸奶Yougurt,任君选择~   如果担心找不到蓝色糖浆的话,也可以用兰花色素,蓝色食用色素或者是蓝莓Jelly Powder替代『蓝色夏威夷糖浆』,万事都能具备!   ▼材料 蓝色夏威夷糖浆,无糖碳酸汽水(或苏打水),吉利丁片/粉,和热水。 ▼DIY方法 1.将吉利丁片/粉泡进去热水,再一起搅拌均匀给它融化~ 2.将蓝色糖浆倒入无糖碳酸汽水中,一起搅拌均匀后再加温40-50秒左右,可以跟以上的材料混合的更均匀。 3.两者混合后,倒入容器内,放进冰箱等它凝固,然后就可以准备『白云 』的部分~ 4.准备一个透明玻璃杯,用叉子将蓝色果冻“戳”起来放进去,用叉子才能出现果冻边缘的锯齿感,就会有白云边缘雾雾的感觉~   以上做法一点也不费力,还可以叫朋友家人一起来DIY,赶快分享给你身边的人知道吧!  ...

美食

是不是觉得Cheesecake的魅力无法挡呢?小编在这里整理出10种外表好看,又简单的蛋糕食谱让大家DIY! 若你是新手的话,可以先从免烤的Cheesecake开始做,也欢迎你来敢敢挑战需要烤的芝士蛋糕哦! 1. 渐变蓝莓免烤芝士蛋糕 ▼材料:(配方是6寸的量) 蓝莓酱:蓝莓 200g、白砂糖 40g、柠檬汁 – 15ml 饼干底:消化饼干 80g、黄油(融化) 30g 奶酪糊: 奶油奶酪 200g、糖粉 40g、酸奶 150g、牛奶 30g、吉利丁片 10g、淡奶油 150g、柠檬汁 10ml ▼做法 :...

时事

不知道大家最近是不是一直在Instagram Story看到朋友们狂Po 樱桃、蓝莓、Avocado等等水果,然后自己看得一头雾水叻? 其实这些水果的背后都有一个「秘密含义」,小编现在就来为好奇宝宝们揭秘!   其实Leh,这些IG Story里的每一样水果,都代表着一个人的Relationship Status! 所以想知道这个人单身、非单身、已婚与否,都能从他/她Po的水果看出来! 【各种水果的秘密含义】 蓝莓 Blueberry :单身 凤梨 Pineapple ?:感情复杂 覆盘子 Raspberry :我不想承诺 苹果 Apple?:已订婚 香蕉 Banana ?:已婚...

时事

在KL来来去去都只能吃那几种Dessert,是不是吃到Sien了叻?别担心~ 最近,又有一个新甜品被引进吉隆坡,那就是造型超可爱的“牛屎挞”啦~ 照片来源:Facebook   在沙巴超受欢迎的甜点品牌Haijoox CowDung Tart终于来到吉隆坡的Pavilion Elite啦!继Haijoox在Setia City Mall第一间分行爆红之后,Haijoox也将于3月4日(星期日)在Pavilion Elite正式开张! “Haijoox”的招牌甜品当然是他们的“牛屎挞”咯~ 到底是什么“牛屎挞”那么Geng啊?其实,“牛屎挞”是沙巴传统甜点,外形看起来就像牛的“便便”一样。它的底部是蛋糕,而里面则挤满Custard或是其他馅料。 照片来源:Facebook   Haijoox的“牛屎挞”特别之处在哪里呢?除了原味,他们还推出提拉米苏、抹茶、Oreo、蓝莓、巧克力和大家都爱的Cheese口味!现在,大家都不需要特地跑去沙巴,就能够品尝到软绵绵又入口即化的“牛屎挞”啦~ 照片来源:Facebook   除此之外,你还要Try他们独家首创的10 Layer Parfait!Parfait的每一层都是可口的材料,每一口都吃得出店家的用心!记得一定要Try哦,因为只有在Pavilion Elite分行才能找到10 Layer Parfait啦~...

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最新

时事

为了给亲生女儿买Labubu玩偶,一对父母竟然错过了养女的毕业典礼,让养女失望至极选择离家,却被父母威胁要报警处理! 日前,这名18岁女生通过Reddit发了一则帖文,询问网友自己因为此事而“离家出走”是不是很坏?帖文瞬间引起网民的热议。   原Po说,自己还是婴儿时期就被父母收养。当时,父母以为自己不育,所以当她的妹妹Princess(现年10岁)出生时,他们都觉得她是个奇迹。 然而,妹妹出事后,一切都变了。父母非常宠溺妹妹,从不责骂妹妹,妹妹想要什么就给她,想做什么就做什么,明显被父母偏爱着。 尽管父母也没亏待原Po,但如果父母给她买1个玩具时,就会给妹妹买5个玩具。对此,她觉得糟透了,非常嫉妒妹妹,却也因此被骂。   妹妹6岁开始,更是意识到自己可以为所欲为,便开始无法无天。妹妹破坏原Po的东西、伤害别人、偷东西,也痛恨其他人成为焦点,而原Po就成了妹妹的“目标”。 幸运的是,原Po有朋友、学校和亲戚们的支持,因此日子还不算糟糕。她在学校表现优异,为了尽量不待在家,还参加了社团和运动队伍;暑假时,她为了避开妹妹,也会出去打工或实习。   她说,如今她有一辆车子,和一个从高二交往到现在的男友。男友的家人都很喜欢她,因此她几乎都住在男友家,每周最多回自己家24小时。 “我的父母对此也无所谓,这样的‘相处模式’成了常态,我也就逐渐不在意了。”   直到上个月,她邀请父母来参加她的高中毕业典礼,当时父母看起来非常兴奋,她也非常期待他们的到来,然而妹妹还是破坏了她的好事! 毕业典礼当天,一些亲戚都出席了,但她的父母却错过了她的毕业典礼仪式,只为了去帮妹妹买Labubu玩偶! “妹妹最近迷上了Labubu玩偶,就在当天,她发现城里在出售一个稀有款的Labubu。   与其先联系卖家购买,隔天再去取货,我的父母直接出城去买了,而且还花了350美元(约RM1,482),我的毕业礼物也才150美元(约RM635)。” “当他们出现时,我的毕业典礼仪式已经结束了。”   她事后非常伤心,不理父母,直接跟男友回家。 “从那以后,我基本上已经搬去他那里住了,回‘家’也只是为了取东西。” “父母不断打电话、给我发信息、甚至登门跟我道歉,求我原谅,但讽刺的是,他们以为我是在介意那笔钱,于是多给了我几百美元。我拒绝回应他们。” 于是,她的父母开始威胁她说,如果她再不回家,就会报案说她“离家出走”或“失踪,甚至通知她即将去就读的大学。...

趣闻

很多人到了职场会面对一个“社交陷阱”,那就是别人的生日,无端端变成了你的负担,尤其是那明明不熟的同事,还是会Cue你一起集资出钱的情况…… 日前,大马Facebook专页「暴走員工 Boom Go Employee」分享了一则贴文,讲述自己在6年前遇到的“离谱职场生日事件”,引起众多网民共鸣。   故事发生在2019年,当时原Po的前同事正在追求一名人事部的女生,刚好那位女生在一次午餐逛街时,看上一台蓝牙音响。 那名女生说:“我的新家就差这个 Marshall,可是太贵了。” 原Po前同事询问女生喜欢什么颜色,对方回答喜欢白色,但碍于价格昂贵,觉得不值得购买。 没想到在女生生日前一个星期,前同事发了信息给原Po,说在计划为该女生庆祝生日,想要购买音响和请女生吃生日餐。 根据截图,音响价格约RM2,100,原Po前同事算好是7个人分摊这笔钱,因此要求每人出RM300。   对此,原Po非常无奈,告诉前同事:“Eh Bro我跟她(那名女生)都没有很熟,我生日她都没有送我礼物,也没有一句Happy Birthday勒。” 前同事说:“HR不是有做Birthday Poster咩?” 原Po更加无语,表示制作生日海报是人事部的责任,这时前同事说:“做人不要那么小气,人家忙忘记罢了。” 不仅如此,前同事还打电话给原Po提醒他转钱,他要去买礼物了。   原Po相当不爽,心想:“RM300几乎是我两个礼拜的吃饭钱,然后给你Gap钱,让你追女生???” 结果六年过去了,女生最后并没有跟前同事在一起,而是和其他男生庆生、恋爱,隔年怀孕,也离职去别家公司了。 至于前同事至今还单身,还在原本的公司任职……...

时事

一名男子裸着身子在自家范围内活动,岂料竟被Google街景(Street View)摄像头拍到,导致他成为众人的笑柄! 他事后提告,近日终于胜诉,获赔1600万阿根廷比索(约RM52,379)。   根据《CBS News》和《Daily Mail》报道,此事是于2017年,在阿根廷一个小镇发生。 这名男子是阿根廷的一名警员,他当时在自家院子内,并站在一堵高达6.5英尺(约2米)的围墙后,岂料竟被Google Street View摄像头拍下了他的后背,还将他裸露的后背和臀部的画面曝光。 除了裸照之外,该Google Street View画面还清楚显示出其住家门牌号和街道名称。该画面事后被当地媒体报道,事情很快就在网上传开。 男子事后向法院提出求偿,指此事导致他在邻里和同事之间遭到嘲笑,严重伤害其人格尊严。   另一家法院于2024年曾驳回他的诉讼,理由是他“自己要为在自家花园以不恰当状态行走负责”。 Google则辩称,当时围墙高度不足以遮挡视线,拍摄并无问题。 不过,上诉法院最终推翻原判,认为Google“严重侵犯了他人的尊严”,裁定Google须支付1600万阿根廷比索(约RM52,379)的赔偿金,并要求Google撤下该照片。   法官在判决中指出,该画面并非在公共空间拍摄,而是一名男子在私人住宅中、一道高于一般人身高的围栏后所拍,明确侵害了隐私。 法官强调,“没有人希望以出生时的模样被公诸于世”,并指Google有责任防范此类画面曝光。 法院还批评Google未能遵守自家政策,指Google Street View一直以来都会自动模糊人脸和车牌以保护隐私,但在本案中,尽管Google没拍到男子的脸部,但男子整个裸体画面也应该被模糊。...

时事

一名诗巫女网民鼓起勇气报警,揭发一名当地男网红,多年来不断对多名女性语言性骚扰!随着受害者发声、政治人物出手介入,这起案件在网上引起热议。 根据星洲日报报道,南兰区国会议员刘强燕和程明智服务团队先后针对“诗巫网红长期性骚扰女性”事件发声,并表示高度关注。   就在7月25日,一名受害者在程明智服务团队陪同下,正式到诗巫中央警局报案。 这名女子表示,她在2022年至2024年期间,曾多次遭到该男网红言语性骚扰。她本来一直犹豫,直到看到越来越多类似受害者出现,才决定勇敢站出来,希望阻止更多女性受害。 有关当局并没有指明道姓该男网红,不过报道称,这名被指控的男网红在诗巫颇有知名度,因为工作关系,经常出现在各类公开活动场合,接触大量群众。   随着社交平台上的爆料发酵,越来越多女性也站出来表示,自己曾遭类似对待——轻浮言语、言语骚扰、让人极度不适。 有消息指,目前还有数名女性考虑报警,相信随着第一位受害者的出现,将会有更多人陆续挺身而出。 刘强燕和程明智团队也呼吁,所有曾受骚扰的女性可拨打服务中心电话(012-7609822)寻求协助,过程与身份都会保密。   你还可以阅读:女友冲凉想和男友坏坏,发现男友屁屁卡『一物』,直接Potong Stim熄火了! 照片来源: 星洲日报 照片来源: Meme 梗图仓库

时事

在影视作品的渲染之下,相信大家都听说过鼎鼎大名的“少林寺”。 说到少林寺,大家第一时间想到的是什么呢?是“少林功夫好耶”、佛门清净之地,还是武林高手修炼场所呢? 然而,根据《新华网》和《东方日报》报道,少林寺方丈被曝光多宗丑闻,目前正在接受多部门联合调查。   7月27日,少林寺管理处发布情况通报称,少林寺住持释永信(俗名:刘应成)涉嫌刑事犯罪,挪用侵占项目资金寺院资产;严重违反佛教戒律,长期与多名女性保持不正当关系并育有私生子。 据悉,释永信的所作所为性质十分恶劣,严重败坏了佛教界的声誉,损害了出家人的形象,中国佛教协会同意对释永信(俗名:刘应成)的戒牒予以注销。   释永信本名刘应成,1965年出生于中国安徽,为中国佛教协会副会长、中国嵩山少林寺方丈。 根据《南洋商报》报道,释永信拥有工商管理硕士学位(MBA),曾打造庞大“少林系”产业,涵盖药品、旅游与海外演出,被称为“佛门CEO”、“最会做生意的住持”,年营收估逾人民币数亿元(约RM1.7亿)。   其实早在2015年,就有关于释永信的争议在网上流传。据《极目新闻》报道,当年曾出现一则《少林寺方丈释永信这只大老虎,谁来监督》的举报贴。 帖子中指出,释永信不仅拥有双重户籍,私生活相当混乱。他私下与多名女子有染,甚至有了孩子。 直到2025年7月27日,少林寺管理处官方通报称释永信涉嫌刑事犯罪,挪用侵占项目资金寺院资产;严重违反佛教戒律,长期与多名女性保持不正当关系并育有私生子。目前正在接受多部门联合调查,有关情况将及时向社会公布。   这件事情爆发出来后引起热议,网民纷纷讽刺: —「被抓前还不忘装一下。」 —「大师戒色是工作,好色是生活呀!」 —「这事早有风声了,现在爆雷摆在明面了。」 —「好多年前就有爆料吧,这是靠山倒了吗?」 —「酒肉穿肠过,佛祖心中留,世人皆如我,世间再无佛。」 —「只要是个人就会有塌房的可能性,任何人任何社会地位都是。」   传说中的少林寺方丈也六根不清净啊……  ...

时事

因反对21岁女儿跟男友交往及住在男友家,一对夫妻竟然找上其男友的家门,还在屋外走廊怒撒金纸,以逼迫女儿跟他们回家!   此事是于2025年7月22日,在新加坡大巴窑6巷第51座组屋发生。 54岁的杨先生(司机)通知《新明日报》,指他的女儿受困在男友家中无法离开,上门要接女儿回家时,对方却报警阻拦。 记者赶往现场时,发现杨先生和太太和5-6名警员在走廊上,涉事单位则紧闭大门。 杨先生情绪激动表示,夫妻俩原本打算接女儿回家,但女儿坚持不肯出来,让他们无计可施。   杨先生透露,女儿和男友交往数年,起初他们并未干涉,但后来发现男方不务正业,且患有严重皮肤病,坚决反对两人交往,然而夫妻俩劝说无效,亲子关系越闹越疆。 他们多次因此事吵架,女儿后来就经常住在男友家,偶尔才回家。 他说,这次女儿在男友家住了两天,原本答应星期一(7月21日))晚上回家却未现身,于是夫妻俩凌晨上门找人,期间跟女儿男友发生肢体冲突,闹得不欢而散。 他们隔天下午(7月22日,星期二)再次上门,但女儿仍拒绝回家,还惊动警方。   当时,该组屋单位门前地上有一个装有金纸的红包封,地上撒有金纸,旁边还摆着两罐啤酒和一个空酒罐,红包上写着“酒罐还你,另外再还你两罐啤酒”,似乎表达一刀两断。 杨先生坦承,自己因为气不过,才会撒金纸逼迫对方开门。   到场调解的警方苦口婆心劝夫妻俩,指女儿已经21岁了,同时也劝女儿回家,最终女儿答应当晚8点回家,夫妻俩才肯离开。 7月23日(星期三),女儿陈小姐在男友家中受访时说,她在星期二晚上如约回家,没跟父母再起冲突。 不过,她称家庭氛围不和睦,感到压力很大,因此又回到男友家寻求喘息空间。 “我明白他们是关心我,但我很压抑,需要一点喘息空间。” 她也称自己不愿意跟父母闹僵,希望父母能多谅解。目前是她理工学院的学校假期,她也表示自己会尽量多回家看父母。   “天下父母心”,但用这种极端的方式来逼迫已成年的女儿也不是办法吧? 你对此事又有什么看法呢?来说说看。  ...

通稿

通稿

 好康等着您!双威金字塔(Sunway Pyramid)为您带来一场全新的味蕾盛宴!全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放,占地三层、总面积达3万平方英尺,诚邀您前来探索! 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥,前身为熟悉的 Blue Cube,如今焕然一新,坐落于商场底层,紧邻新班底大道(NPE),交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚,或是拍出吸睛打卡照,这里都是绝佳去处! Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆,从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点,应有尽有,满足各种口味。   双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示:“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区,将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今,餐饮已不仅仅关乎美食,而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下,全新餐饮区营造出独一无二的氛围,重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道:“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容,更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆,到呈献地道国际美食的特色餐厅,这一精心策划的组合,让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...

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全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

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若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

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一个人住也不怕, 因为我有它! #SamsungGalaxyS25 #GeminiLive #AI生活助手

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准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗? McDonald’s x A Minecraft Movie 联名! 限时推出 A Minecraft Movie Meal,让你提前感受这场火热冒险! 购买A Minecraft Movie Meal(9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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