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All posts tagged "聚集"

时事

说好的SOP呢? 前首相纳吉SRC案件世纪审判于7月28日下判,7项罪名全部成立。上千名Bossku的支持者一大早就在法庭外聚集撑场,甚至还有人包巴士从外州赶过来吉隆坡。   现场画面显示,由于人潮太多,支持者们并没有遵守SOP。他们全部都挤在一起,罔顾社交距离,甚至没戴口罩,防疫意识十分薄弱。   纳吉女儿甚至把支持者聚在一起的照片发上IG,感谢对她老爸的支持,感谢大家与Bossku同在。 根据myMetro报导,有网民担心这次的多人聚集会导致防疫破口,甚至引发新感染群,纷纷询问:为什么他们没有遵守SOP?等下爆发“Najib”新感染群怎么办?   眼看大家越来越不守规矩,警察数度出动警车在法庭前绕道,以扩音器提醒民众遵守SOP。   根据星洲日报报导,全国警察刑事调查部副总监Mior Farid说,这显然是多人和难以保持社交距离的活动,违反了卫生总监所制定的指示。他已经下令吉隆坡警察总部刑事调查组采取行动,对现场的违例者开出罚单。   其实,卫生总监诺希山每天都叮嘱大家要乖乖遵守SOP,但看看这人山人海的现场,大家都把阿山哥的话抛诸脑后。于是有网民制图阿山哥无奈的样子,提醒大家不要让防疫功亏一篑。   结果,阿山哥在Twitter转发马新社的新闻表示:卫生部已经日日夜夜提醒大家遵守SOP,保持社交距离、戴口罩、勤洗手。看到大家那么不自律不听话,令他感到十分难过。 Sudah terang lagi bersuluh setiap hari Kementerian Kesihatan...

时事

今日(6月10日)我国正式进入复原期行动管制令(RMCO),虽然民众可以复工和出门,但仍然需要遵守防疫SOP。 根据中国报报导,国防部部长Dato’ Sri Ismail Sabri bin Yaakob指出,宪报上颁布的条例很清楚阐明,截至目前只有11个活动被禁。 “这个禁止活动列表会根据情况逐渐减少,相比之前的情况,被禁止活动列表是很多的,但随着情况改变,被禁活动已减少了。”   Ismail Sabri今日主持执行行动管制令部长级特别会议后,在记者会上这么指出。 配合复原期行动管制令,卫生部颁布宪报的2020年疾病防范和管制条例(疫区措施)(第7)阐明,仍然禁止进行的活动一共11项,分别是: 1. 举办运动项目和比赛 2. 有肢体接触的运动 3. 水上主题公园     4. 游泳池活动(除了住家泳池和备战东京奥运运动员的训练) 5. 出国旅游和涉及外国人进入大马的国内旅游活动...

时事

政府还不允许夜店营业,雪兰莪灵市一间夜店竟然胆大包天偷偷营业!以为神不知鬼不觉,警方最终收到风,上门一网打尽!   根据中国报报导,警方是在6月1日凌晨12时20分突击检查百乐镇一间娱乐中心,发现里头有101人,包括56名男子和45名女子。 101人当中有3名外籍倒酒女郎,因滥用旅游签证将以移民局法令对付。其余的98人包括老板和客人,全部被罚款RM1000。   大部分客人有带口罩,但没有社交距离,全部挤在一起饮酒作乐!另外,有2名女子的尿液检验发现对病毒呈阳性反应,将以1952年危险毒品法令15(1)(a)条文对付。   你还可以阅读:【摄影师你Bad Bad~】槟城著名夜店OZXX Club蒲咖很会玩,看照片就知道! 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报

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行动管制令还没结束,大家开始放飞自我,甚至连本该以身作则的警察竟然知法犯法,私自跨州Balik kampung! 根据东方日报报导,一名在吉隆坡Bukit Aman警察总部工作的警察,在开斋节时期骗说要回家乡——马六甲Jasin处理订婚事宜,结果竟然是跟其他19人非法群聚还办BBQ Party,立马被闻讯而至的警察逮捕,20人通通中罚RM1000!   这件事发生在马六甲Taman Seri Kemendor。这名警员在5月23日下午5点回到家乡,并在5月24日到朋友家聚会。 大家在晚上举办BBQ Party,其中有人还拍下视频分享欢乐的气氛~视频显示,这群人聚集住家外,全程没有戴上口罩,也未保持社交距离。   ▼相关视频 视频来源:Facebook   有人将视频放上社交网站,随后遭人举报。警方在晚上9时30分接获消息后,立马前往现场,并逮捕20名介于17岁至30岁的男子,包括2名17岁及19岁学生。   其中一名参与者竟然是24岁的警员!他知法犯法,未获得跨州批准信就从吉隆坡南下马六甲,说要为订婚仪式作准备,同时也到宗教局处理相关事宜。 Jasin警区主任Mispani Hamdan表示,警方已经向涉及的20人各开出RM1000罚单,以示警惕。   疫情还没结束,大家就开始放松警惕。奉劝大家还是要乖乖遵守SOP,留着条命等过后再开Party也不迟啊~   你还可以阅读:【同事在前线抗疫,你在家里开Party?】大马1名医护人员知法犯法,跟14人开Party通通被抓!...

时事

全世界有那么多所大学,其中牛津大学、耶鲁大学、哈佛大学等更是大家从小听到大的世界顶尖一流大学,那是多少人梦寐以求的学府啊~   当然,要进入这些大学可不是那么容易的,每年有多少学霸争破头都考不进去,对很多人来说是遥不可及的梦想。大马两名学生就解锁了这项成就,成功被美国哈佛大学录取了!   据星洲日报报导,自2017年起,我国已经3年没有学生成功进入哈佛大学就读。2020年,来自雪兰莪莎亚南的Mohamed Aqil Azmi和来自霹雳怡保的陈琪琪打破这项“魔咒”,即将在9月前往美国哈佛大学深造,预计将在2024年毕业。 全球总共有40,428人申请前往哈佛大学就读,然而只有1980人被录取,录取成功率只有4.9%!Mohamed Aqil Azmi和陈琪琪就是4.9%的其中之二。   Azmi是Tengku Ampuan Jemaah宗教中学的毕业生,陈琪琪则来自圣母玛丽亚中学,成绩优异的他们目前在UEM基金学院(Kolej Yayasan UEM)修读A Level课程,并分别获得国民投资有限公司(PNB)和国库控股的奖学金。 Azmi计划在哈佛大学修读数学及心理学系,他擅长打网球和辩论,有非常出色的领导能力,热爱阅读和书写,尤其是有关心理方面的书籍,目前在翻译16世纪马来诗人Hamzah Fansuri的作品。   Azmi说,对于即将进入哈佛大学就读,他感到很兴奋,但不仅仅是因为哈佛大学的名声响亮。 “比起声望,我更关注哈佛大学提供的知识经验和教育机会。” “我一直对出国留学感兴趣,能在聚集了如此多聪明人的地方学习,深深地吸引了我。”  ...

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自从大马开始实施行动管制令后,国内各大行业都受影响,就连往日超热闹的奶茶店也因此而一间一间倒闭了。 ▼“SS15奶茶街”也挨不过疫情。   最近,餐饮业又传来了一个令人超不舍得的消息!在大马经营了14年的知名火锅店总店,也因为敌不过MCO而宣布倒闭了! 火锅店老板在面子书Po文,向一直以来都支持他们的顾客道别: ▼原文如下: 经营了14年的好家乡火锅Setapak 文良港总店要跟大家告别了…… 原本想换个新招牌,却在招牌拆下那天进入了MCO,新招牌做好了,可惜來不及放上去給大家看店却要关了。好像冥冥中注定了我们必须关掉实体店,走向新时代的经营模式。   其实很感谢MCO,因为它让我开始了一直不敢尝试的网站生意,原本一直怀疑传统的火锅味道无法完整呈现给外卖的顾客,所以网卖被拖了很久。 可是这2个月期间好家乡火锅从突破性的做了首个火锅直播以后,顾客给予不断的支持和回购,让我们团队对于网卖的生意更加有信心可以继续做得更好。因为网卖有了不错的成绩,也让我毅然决定关闭其实已经亏损了多年的总店。   想起当初好家乡火锅只是父母在Setapak 路边摊开始的生意,好不容易赚了第一笔钱就胆粗粗的开了第一间店,后来没想到因为顾客的喜爱而大受欢迎,甚至有顾客太喜欢我们的火锅而找上门希望可以给他开加盟店。 只是大专毕业的我,完全没想过有一天竟然当起了Franchisor, 但是既然做了就要做到最好,也成功的一连开了高达13家的分店。   开发了雪隆区但是我们中心点依然聚集在Setapak , 中央厨房也在这里设立了。看着有从拉曼时代光顾我们的顾客,同学会时候来,父母从家乡来探望时候带父母来,毕业后带同事来吃,成家立室后带小孩来吃,真的看着这些一路支持我们的顾客才是真正让我舍不得关闭的原因。   这几年原材料和成本不断上涨,我们菜单也不敢起价太多,好让支持我们多年的顾客还可以享用好吃又平价的美食。原本好意的出发点却严重的影响了我的团队,因为无法留住人才,也开始影响了素质,这个也是我一直无法解决的问题。  ...

时事

我国新冠肺炎疫情受到控制,这都要感谢所有英勇的前线人员,以及给予配合的人民。 为了确保疫情不会在开斋节期间爆发,警察已经展开一连串行动,如设路障禁止民众跨州回乡,以及新的「住家突击检查」。   根据【PDRM Kubang Pasu】面子书专页的帖文显示,吉打PDRM、RELA、军警、以及民防部队已经在520这天,率先展开住家突击检查。 ▼原文如下: "NAK BALIK BERAYA"Selaras dengan arahan dari pihak Kerajaan mulai harini sehingga menjelang Aidilfitri pihak berkuasa… Posted by...

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警察叔叔好英勇! 大马一名交警凭一己之力,在车来车往的马路上徒步追击毒贩,甚至冒险拉开车门、连开2枪射爆毒贩车子的轮胎! 据中国报报导,2名毒贩共乘一辆黑色Nissan Teana轿车运毒,不料中途遇上交警拦截,毒贩心虚驾车逃走,站岗的交警也立马追捕。   这件事于5月18日下午4点半左右,在吉隆坡Jalan Genting Klang发生。惊险过程被在场的Motor骑士拍下,42秒视频随后在Facebook疯传。 ▼相关视频 视频来源:Facebook   画面中可以看到,为了躲避交警的追捕,毒贩乘坐的轿车在马路上四处穿行,完全不顾其他道路使用者的安全。 交警随后直接跳下Motor,竟然徒步追起毒贩!他孤军奋战,只好开两枪射爆毒贩车子轮胎,试图逼停毒贩。   然而,毒贩车子也没停下,交警还尝试拉开车门,却只拉断了把手。他不放弃,一路追捕毒贩,一路大喊“Tahan dia”求助。   虽然毒贩车子轮胎中枪了,但他们仍侥幸往Duke Highway逃走。车子不久后爆胎,毒贩把车弃在大道中央下车逃走,警方也在车内搜获一包冰毒。   根据警方调查,该轿车属于一名来自柔佛Senai的巫裔妇女,警方将调查该轿车是否失车,也会追查车主身分。   你还可以阅读:大马男子提款不成『大闹银行』,拿刀追警察反被开枪射伤!(内有视频) 照片来源:...

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大马的新冠肺炎疫情有减缓的趋势,因此管制令也逐渐放宽,但这并不代表大家已经“完全自由”了。 配合5月13日至6月9日的第二阶段有条件行动管制令,卫生部颁布的宪报列出了15项被禁止的活动: 1. 多人群聚的运动、娱乐及休闲活动 2. 夜总会、酒吧(包括里头的餐馆) 3. 多人群聚的宗教庆典、文化及艺术活动 4. 可致群聚的商业活动 5. 投注、博彩、赌博机、彩票和跑马、赌场等   6. 可致群聚的员工宿舍/员工住宿活动 7. 在服饰店试穿衣服、在店内准备化妆品试用装 8. 理发店和美容院 9. 拍摄电影、电视剧、纪录片及广告 10. 1992年旅游业法令下的邮轮、旅游服务和住宿服务  ...

时事

自从新冠肺炎在全球肆虐之后,各国都开始实施各种防疫措施,民众也被促一定要遵守当地规定的SOP。 根据Gulf News报导,巴林(靠近波斯湾的一个中东国家)一个家庭因在斋戒月聚集Buka puasa,结果该家庭内一名患有新冠肺炎的成员把病毒传染给其他16人!   据报导,巴林卫生部表示,这个家庭并没有遵守新冠肺炎疫情期间的防疫措施,包括避免群集、没戴口罩、没有遵守社交距离,而这次受感染的包括患者的父母、兄弟姐妹和几名孩子。   巴林卫生部指出:“为了防止新冠病毒继续扩散, 每个人都有责任遵守防疫措施”,并表示将继续加强努力,扩展病毒检测工作,以确保民众的安全健康, 在检测到病毒的初期就开始追踪病毒感染源。   巴林是在上个星期放宽限制,允许商店和工商企业重开复工。 根据Worldmeters资料显示,巴林的新冠肺炎目前累计5531确诊病例,9人死亡,2192人已治愈出院。 希望大家能从中吸取教训,就算政府放宽了行动管制令,也不要忘了做好防疫措施和遵守SOP!   你还可以阅读:【⚠️不再警告!】国防部长:若违反『有条件行管令SOP』,将被罚款高达RM1000、监禁6个月、或两者兼施! 照片来源: 中国报 | 示意图 照片来源: Gulf News |...

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时事

不少大马年轻人在大学毕业后,都会离乡背井去到吉隆坡工作。 然而,现代年轻人都非常讲究“Work-Life Balance(工作生活平衡)”的生活,如果想要过上这样的生活,那么吉打或许更加适合你!   根据《New Straits Times》报道,几名在吉打州的年轻专业人士,包括兽医、律师和公务员,都强调他们在吉打找到了工作和个人生活完美结合的平衡点,也为此感到知足和快乐。 在吉打Jitra工作的26岁兽医Dr Hazman Mustaffer指出,比在其他州属,他在吉打工作的压力更低,且称当地的工作文化很不错。 “这里的工作环境很好。我获得了充足的休假日、良好的职业发展和不错的薪水。”   26岁的修车店经理Anas Ayub说,他对自己在吉打州汽车行业的职业发展机会感到满意,年轻员工想在这里工作晋升,也不会遇到障碍。 “感谢上苍,我根据自己的经验和资历,获得了合理的晋升。” “我参加了一些课程,以增加获得更高职位的晋升机会。” 尽管他的工作场所存在风险,但他对其工作场所优先考虑员工安全的措施及政策表示满意。   28岁的律师Sheshalini Ramesh指出,尽管她的工作充满挑战,但她对工作的灵活性感到满意。 “友好的工作环境让员工能在没有压力的情况下工作。其措施也应该被推广至其他的工作领域。” 25岁的英文老师则认为,吉打州教师的薪水合理,因为这里的生活成本低,“还可以更好,但我对我的工作感到满意。”   28岁的公务员Mohammad...

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谁说TikTok是年轻人的玩意儿? 大马一名50岁妇女Elya Sudirman就是通过TikTok认识了她27岁丈夫Mohamad Aizat Aiman Halim,尽管相差23岁,但两人情投意合,认识不到1年就结婚了!   根据《Sinar Harian》报道,Elya是于去年(2023年)结婚,当时她49岁,丈夫则是26岁。 与前夫育有4名孩子的Elya说,她从没想过她的第一段婚姻以离婚告终之后,还能再次遇到良缘。 “我们认识不到1年,就直接办婚礼了。我和丈夫是于2023年11月12日,在柔佛Pontian完婚。”   她坦言,因为两人年龄差的关系,她的家人并不太赞同他们的婚事。 “当时我家人并不是很高兴,尤其是我哥,因为我们相差23岁,所以他们对这桩婚事没有信心。” 对此,她的丈夫为了获取她家人的认可,特地从吉打跑来柔佛,最后她的家人被丈夫的诚意所打动,接受了他。 而丈夫的家人方面,则都欣然接受,完全没反对他们在一起。她也补充,她的4名孩子也都尊重她再婚的选择。   来自柔佛Pontian的Elya婚后,搬到位于吉打Sik的公婆家生活。 Elya目前在家当家庭主妇,丈夫则是一名罗里司机。她表示,她跟年轻丈夫结婚将近1年,生活非常幸福,因为两人互相信任,互相包容。 “如果有问题就应该直接说出来,不要隐瞒。” 实际上,Elya几个月前就曾在网上发布自己的婚纱照,没想到相关照片/影片再次被疯传。她称,尽管网民的反应各有不同,但她仍以开放的心态接受一切言论,同时也感谢那些给予她和丈夫祝福的人。   年龄不是问题,TikTok拉近距离~ 这两人就证实了,岁数差距再大,也能好好相爱及相处。...

时事

打工人不容易! 根据《中国报》报道,大马一名医生Ahmad Samhan在Facebook分享他看诊时遇得到一名可怜的打工人病患,该名病患想要请两天病假,申诉自己“真的好累”,让医生也忍不住心酸,劝大家不要为了工作搞坏身体。 这名病患大约30岁左右,身体虚弱、肩膀下垂,眼睛下方挂着厚厚的黑眼圈。医生问她哪里不舒服,没想到她就开始流泪,对医生说:“我好累……” 这名病患说自己在公司工作5年,她是公司唯一的员工,因此什么工作都要包山包海:“行政是我、会计也是我、私人助理是我,我什么都要做。”   女子说,自己是一名单亲妈妈,拥有两个孩子,她的工作非常忙碌,每天忙到身心俱疲,甚至每天早上都忙到呕吐,开始失去胃口。 不仅如此,她甚至试过忙到晕倒,但没人发现。醒来之后,她想请半天假期,但没被接受,还是得继续工作。 女子一边诉说自己的故事,一边擦掉眼角的泪水,医生不忍心,询问:“现在还是这样吗?” 女子说,虽然现在她已经好转,不再像以前那样呕吐了,但她感觉身体很累,可是晚上又睡不着。 医生建议她要有足够的休息,因为这不仅仅是身体上的累,还会影响精神上健康。   他请这名女子扪心自问,接下来5年、10年,还想待在同一间公司吗?他促请女子为了自己,应该好好考虑换工作。 另外,医生说他的诊所也曾接过这种病例,而且不是一两次而已,所以他促请雇主们要留意员工的心理健康,并劝告员工不要逃避跟雇主沟通,一定要表达自己内心的想法。 “每个问题都有一个解决方案,我们需要工作来谋生,但身体也需要休息的权利。” 这则帖文随即引起网民热议,转发超过1,200多次。Ahmad透露,自己也给女子放了两天病假,请她好好休息。   休息是为了走更长远的路,照顾好自己,才有力气去拼搏。遇到这种Toxic公司,还是赶紧跑吧!   你还可以阅读:【是在Stress什么?🌚】大马Intern每天在公司煲剧,给她工作就突然MC!妈妈:她压力到发烧! 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图...

时事

听不到闹钟声响?那可能不是你的问题,而是手机的问题! 根据《BBC》和《Anima》报道,最近不少iPhone用户投诉面临着“手机闹钟没响”的问题,有网民表示自己在手机里设定了4组闹钟,但闹钟却没响起;还有不少人抱怨,指手机闹铃没有声响,只有荧幕亮起。   很多人原本以为是自己没听到闹钟,所以才导致上班、上课迟到,随着苦主越来越多,才知道可能不是自己的问题,而是iPhone出包啦! 《华尔街日报》科技记者Joanna Stern发文表示,苹果已经意识到闹钟无法正常播放预期声音的问题,并且正在“紧急研究解决方案”。 Today Show called me last night and said iPhone alarms aren't working! I hadn't heard that but Apple...

时事

人有需求很正常,但公然满足自己的需求,那就准备被警察逮捕吧! 根据《星洲日报》和《Harian Metro》报道,一名全裸男子日前竟然在大庭广众下自慰,有人将该画面拍了下来,影片在网上曝光后疯传。   Brickfields警区主任Ku Mashariman Ku Mahmood指出,该56秒的影片是于2024年5月1日凌晨12点54分开始,在社交媒体X上流传。   警方指出,此事相信是在雪州Bandar Baru Sri Petaling,Jalan Radin Bagus 1 附近的一家公司外发生。 警方正在追查影片中男子的身份,以进一步助查此事。此外,警方目前援引刑事法典第509(侮辱他人贞洁)条文以及1955年微型罪案法令第14条文展开调查。 他呼吁民众勿对此事做任何揣测,同时促请知情者致电03-22979222联络Brickfields警局热线,或者03-21159999吉隆坡警察热线,或者临近警局提供情报。   影片链接:https://t.me/follownoodou 影片链接:https://t.me/follownoodou 影片链接:https://t.me/follownoodou  ...

趣闻

兜兜转转还是一家人! 根据《The Times of India》和《8视界新闻网》报道,印度Bihar一名45岁男子Sikandar Yadav育有2名孩子,他的妻子过世后,他就跟岳父Dileshwar Darve和55岁岳母Geeta Devi同住。   万万没想到,Sikandar竟然和岳母感情越来越亲密,最后还日久生情了,秘密搞在一起。 同住一屋檐下的岳父对两人的关系起疑,暗中调查他们,发现了两人的“不伦恋”,并且告上村务委员会。   女婿也是很刚,竟然在村委会和村民面前坦白了他对岳母的感情,更令众人跌破眼镜的是,岳父的态度从强硬反对,直接来个180度大转变,选择原谅,放手成全妻子和女婿。   更扯的是,岳父甚至为两人安排婚礼,让他们在众多村民的见证下结为连理。女婿在岳母额头点上朱砂的画面引发热烈讨论,网民都对此咋舌。 ▼相关影片 Son In Law Sikandar Yadav married Mother In...

通稿

通稿

ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌,具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合,再加上Pitilie Burn泉水酿造;该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。   ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度,和容易入口的特性而闻名,由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成,是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。   从大麦到瓶装,ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师,以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年,Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座,也是首位获此殊荣的女性。   ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌,从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂,再到21年陈酿的奢华放纵,适合各种场合及搭配,应有尽有,并且已在马来西亚发售。   ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色,是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,因入口顺滑和易饮的特点,备受非正式聚会场合的欢迎。   ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌,具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,非常适合在庆祝周年纪念时享用,是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。   ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道;在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,尽显奢华,适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华,是纪念重大成就的无与伦比之选。...

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我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”,无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动,体能锻炼不仅是兴趣或好玩,而是会改变健康的要素,从降低患病风险到改善大脑健康,提升集中注意力,并且带来良好感觉,让您以积极状态度过一天。 然而,许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局(Deparment of Statistics Malaysia)的一项调查显示,我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称,这样的运动量和运动水平,仍不足以从中得到真正及全面好处。   世界卫生组织(WHO)建议,每周至少需要150至300分钟的中度运动,或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之,每周必须运动5天,每日至少需运动30分钟。 那么,为何多数人依然疏于运动?究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口?“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话,或是常说这些话?即使被指责找藉口,又是否有错? 或许,是时候改变或换一种说辞了!倘若本身认为健康很重要,而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处,必须赶紧行动,系上运动鞋带,开始运动!   以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法: 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了!解决方案?—— 与其寻找时间,不如主动腾出时间,提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档,在这段时间安排锻炼,或是尝试透过分散工作或任务的方式,比如分散到一天或一周,重新安排日程,以腾出更多的空余时间。 另外,也可根据忙碌的个人生活模式,规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间,但若能配合健康饮食,则可取得更好效果。   2.“前一天已经进行锻炼,现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后,犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过,这并不是完全不运动的理由。事实上,步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动,可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法,比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。  ...

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改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》,港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映!   《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制,郑保瑞执导,谷垣健治动作指导,欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧,麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演,任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演,洪金宝友情主演,强大的幕后团队和演技派主演联手,要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。   电影以九龙城寨作背景,讲述80年代年轻人成长的故事,是集友情、师徒情的热血作品,同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军(林峰饰)误闯城寨,赫然发现城寨内乱中有序。之后,他更在城寨内更结识了一众好兄弟:信一(刘俊谦饰)、十二少(胡子彤饰)、四仔(张文杰饰)等。兄弟们以龙卷风(古天乐饰)马首是瞻,奋力抵抗恶势力大老板的入侵,展开连番恶斗,誓死保卫城寨这个安身之地。   电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队,还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色,大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦! 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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