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常常烦恼不知道该怎么写Email？收到了Email却看不懂其中意思？ 台湾YouTuber「阿滴英文」在Facebook分享“一些英文商务信件往来的实用句子以及其翻译”，瞬间引起网民热议，转发超过5,000多次！原来大家都话中有话啊~ 1. Hope this helps 表面上：希望这对您有所帮助。 实际上：不要再来烦我了！ 2. I see your point 表面上：我明白你的意思。 实际上：你说得对但我不在乎。 3. Moving forward 表面上：接下来、以后、日后。 实际上：不要再浪费我的时间了。 ...
无可否认，大马华人真的是语言天才！除了华、巫、英三语，还会方言呢！ 尤其是在雪隆区长大的大马华人，说一口流利的广东话根本Sup Sup水啦~毕竟我们都是看TVB长大的嘛！ 虽然如此，大家的身边一定还是有些朋友的广东话明明不是很流利，不会讲广东话却还很喜欢硬讲的。 他们除了喜欢自己“创词”，还经常用“华语的脑”直接把字翻译成广东话，让人听到都想告诉他们：“Bro，广东话不是这样讲的啊！！！” 在这么多词当中，有些词更是每个不会讲广东话的人都会讲错的，现在大家就一起来看看都有些什么词吧~ 1.鸡翅膀 = Gai Chi Bong? 只要是会讲广东话的人，一定都知道一首经典的广东歌，那就是“烧鸡翅（Xiu Gai Yek），我钟意食~” 会讲广东话的人看到这个歌词的第一瞬间，一定就可以直接用广东话唱出来了。可是这些不会讲广东话的兄弟们，就会直接把鸡翅膀翻译成Gai Chi Bong。? 2.肥皂 = Fei...
众所周知，各个语言有自身的特色。可惜的是，有些少数语言或方言书面资料较少，导致民众无从翻译甚至是查阅！ 不过，先不要急着难过，因为救星已经面世了！ 据《中国报》报导，2022年10月19日，Mark Zuckerberg在大马时间的晚上11点时，在Facebook上发布了一则示范影片——他正式宣布自家的META AI，已然成功建立第一个AI对话翻译器！ 在影片中，可以看见Mark和开发这一翻译器的工程师陈鹏仁不同语言之间的交流。Mark不断用英语提问，而陈鹏仁则使用福建话进行回应。 出人意料又在情理之中的是，翻译器竟然把两人来回的对话成功且准确地翻译了出来！ “你好，Mark！你知不知道我们团队所打造的第一个支持口语语言的翻译系统？” “Hi, Mark！Do you know that our team created the first translation system to support...
设计这种东西，你识条铁咩？ 在衣服上印字是最简单、时尚的设计，还记得以前最火红的衣服就是“我不是坏人”T-Shirt，穿出去根本是整条街最靓的仔！ 不过，网购衣服之前记得先看好上面的设计，不然等下穿出去肯定很引人注目，就像这件“早安狗子”衣。 大马一名网友在Facebook群组「KL娱乐站」分享几张照片，惊讶表示：“妈呀?居然有这种字眼的衣服?。” 原来，这件衣服上印有“Pagi Anjing”字眼，或许中国人不清楚是什么意思，不过对于大马网民来说这就是再熟悉不过的马来文，翻译过来就是“早安，狗”。 这两张照片吸引将近1,000个赞、7,00多次分享，大马网民忍不住吐槽： ▼早安狗子，简称早狗。 ▼狗：我真的栓Q。 ▼或许中国人真的不知道是什么意思啊~ ▼可能设计师是马来西亚人？ ▼在这里穿出去很危险欸！ ▼饭不可以乱吃，衣服不能乱穿！ 其实这件“早安狗子”衣服在拼多多上销量不错，吸引许多买家，而且售价也不贵，换做是你，你愿不愿意穿出街呢？ ...
低清（Dissy）的K佬和Okokmou合作多年，默契程度都不仅让粉丝大喊：在一起！想不到K佬还真的有对Okokmou心动过！ 据《东方日报》报导，K佬日前做客《MY FUN人气王》访问时，大方承认自己对搭档Okokmou有来电的感觉，也表示自己从出道就很欣赏女神Michiyo（何念慈）！ K佬接受访问时表示自己从出道前就有在追踪Michiyo，在低清爆红后有机会和她合作让他感到十分荣幸。 但K佬也坦言并没有要追求她，他说：毕竟女神不一定要拥有。 View this post on Instagram A post shared by K佬 (@klayheng) 说起和Okokmou的绯闻时，K佬大方承认自己曾短暂地对她有过“来电”的感觉，但是熟悉过后就变淡了。K佬也表示自己不会和同一个朋友圈的人在一起，因为无法接受两人分手后朋友圈分裂的情况。 虽然K佬在视频上很常撩妹，但他笑说自己女人缘并不算很好，男粉丝更是占超过80%！他述说K佬是他把自己真实，放得开的那一面放上银幕，其实自己私底下和K佬的形象还是有差别。 聊起事业规划时，K佬希望今年年底能办演唱会及进军电影界，他也表示他更喜欢团队一起工作，甚至愿意和公司签20年的合约！ View...
虽然说大马人个个都是语言天才，不仅会各种方言，沟通起来更是游刃有余，但这一说法还是有例外的！ 近日，一名马来男子讲“华语”的视频就在TikTok上广为流传，但这“华语”却让华人网友满头问号、一头雾水！ 据悉，这名马来男子是一名GrabFood Rider，当时他把送餐Motor放到洗车场清洗。在等待的过程中，他向一名华人男子搭话，甚至说起“华语”想和对方聊天。 从视频中可见，这名马来男子聊得超起劲，嘴巴叨个不停一边讲还一边大笑，但坐在他隔壁的华人男子一脸“黑人问号”，不断憨笑点头示意，全程宛如是鸡同鸭讲！ 此视频也引起了网友热议！ ▼网友笑说这比较像是在讲缅甸语！ ▼网友说马来男子还越讲越自信！ ▼网友在线求翻译～ ▼网友笑说马来男子的讲话腔调，还是有几分像是在说华语。 ▼网友说这是在讲古代语言！ ▼相关视频 @pakwerangers405 bila aku...
肉骨茶是大马华人的美食，冷冷的天气来一碗浓郁美味的肉骨茶简直不要太棒！ 想吃肉骨茶但不想出门的话，叫外卖肯定就是不二选择啦~相信不少人都用过外卖App来点餐，只要动动手指就能享用到美味的餐点，简直是21世纪人类最伟大的发明之一啊！ 不过，用App点餐也会发生各种爆笑“意外”，大马一名男子在Facebook分享自己点外卖时遇到超Blur老板娘的故事，表示：“遇到鬼打墙肉骨茶事件”，结果引起网友热议。 这名男子Shingo Ko经营着一家夜店“STAGE 绝对领域”，某天早上他心血来潮想要Order肉骨茶，打开App选了一家餐馆点餐。 不久之后，老板娘打电话过来开始一连串的询问…… ??：老板娘 ?：原Po ??：老板啊，是你order肉骨茶对吗？我们肉骨茶没有加豆芽的哦！ ?：？？？我没有加豆芽啊！ ??：我们肉骨茶没有加豆芽的哦！ ?：我没有要加豆芽啊！肉骨茶加什么豆芽？？ ??：我们肉骨茶没有加豆芽的哦！ ?：我！没！有！要！加！豆！芽！ ??：你的点单上写加豆芽哦。 ?：我加肉加蘑菇加豆千！ ??：不要蒜米吗？肉骨茶没有豆芽哦！ ?：我要蒜米！！！！那个是豆千tauke!!!不是豆芽，肉骨茶加什么豆芽！！！！？？ ??：哦，是豆千啊我以为你要豆芽！...
如果在上课或是很忙的时候收到家人的来电，你会选择挂掉等空闲了再回拨，还是毫不犹豫接电话呢？ 一名男子早前在Dcard上分享了让自己遗憾一辈子的事——挂掉妈妈的电话，错过了见奶奶最后一面的机会。 当天，原Po在学校背着英语课文，准备下一节课的英语考试。突然手机响起，原来是妈妈给他打电话。 原Po觉得有点烦，认为妈妈不可能不知道自己在上课，于是猜测她可能是不小心按到或者是叫原Po回家吃饭。 所以他挂掉电话，打算下课了再回拨。没想到，他挂掉后，妈妈又再马上打了一通。原Po很生气，于是就开了手机的飞行模式，继续专心复习。 后来，因为原Po需要上网翻译课文，于是就关掉飞行模式，打开网路。这时候他收到妈妈的信息： 阿婆下午2点多走了，下课就回来，注意安全。 原Po看到这个信息后，整个人都懵了，读不下去书、课也听不下去，连双手都在颤抖。他开始后悔自己没有接妈妈的电话，还生气地挂掉。如果没有挂掉电话，或许自己就不会错过见奶奶最后一面。 回家的路上，原Po还完全不能接受这个突如其来的消息，眼泪不自觉地流下来，并回想起过去被奶奶照顾的回忆。 ▼半夜3点，奶奶照顾发着高烧的原Po。 ▼去上课经常忘记带钥匙，都是奶奶给原Po开门；还没上幼儿园的时候，一起床就有早餐在桌上。 ▼奶奶给原Po做萝卜糕、端午节有肉粽可以吃。 ▼网友纷纷给原Po打气，希望他可以尽早振作。 ▼这篇文真的有洋葱。? ...
马来西亚是个多元种族的国家，外国人都很羡慕大马人能够精通多种语言。越来越多马来同胞和印度同胞也开始把自己的孩子送进华校开始学习中文，学习第三种语言。 大马有一名女子名为莎莎老师（Cikgu Zazah）能说出一口流利的中文，甚至在线上免费教华语！让我们继续看下去！ 据《Mstar》报导，莎莎父亲在她3岁时就把她送进华校学习。她的父亲认为，多掌握一门语言，有助于在日后的工作上增加与华人谈生意的机会。 莎莎老师中学毕业后，于霹雳Kampar升学，校园里几乎90%都是华人。她很庆幸身边围绕着一群要好的朋友，儘管宗教和文化不同，但大家都互相体谅和理解。 大学毕业后，她在Johor的一所华小当国语老师，开启了教学生涯。 她透露，一开始教书时难免会感到有些压力，但后来看到自己教导的学生成绩越来越好，这也激起了她对教书的兴趣。 在机缘巧合下，莎莎老师甚至前往中国进修中文，成为一名中文老师。 中国留学回来后，莎莎老师和自己的老公开设了补习中心。她负责教华语，而老公负责教伊斯兰宗教。 除了开设补习班，莎莎老师经常在Facebook，Instagram，TikTok直播教华语。许多同胞也在她直播的时候涌入直播间学习！ ①相关视频 Tak tahu nak makan apa lah harini?.Awak semua makan apa...
人类都有个迷惑行为，每次看见什么动物，就会试着模仿那个动物的声音来跟它们对话。 可想而知，这个鸡同“人”讲的画面十分搞笑，谁也不明白谁在说什么！? 最近，大马一名男子@zuhailyamin就在TikTok分享了他跟一群羊讲“羊话”的搞笑画面。 虽然男子看似乱说一通，但那群羊却听得明白他的话！更神奇的是，脸网民也纷纷表示：「竟然听懂了最后一句！」 影片中，一群羊原本聚在路旁的水边，骑着摩托车路过的男子见状后，开始边比手画脚边学羊叫声对着羊群说： 「Beh Beh Beh Beh~ Beh Beh Beh Beh Beh~」 没想到，羊群似乎听懂了男子说的话，从水边走到马路上，男子听起来也对羊群的举动非常满意的样子。 后来男子继续骑车往前开，却被羊群挡着了路，于是又开始对着它们“Beh Beh”叫，结果羊群马上走向左边的草原，给男子让路。 对此，他又高兴地回应「Beh Beh~...
首相安华火力全开，点名敦马的两位儿子：有这么多亿，钱从哪里来？说不清楚，就请把钱还给政府！ 根据Berita Harian报道，安华最近出访印尼，接受访问时直接点名敦马的两名儿子，质疑他们名下巨额财富的来源。 谈到最近由国盟主导的“Turun Anwar”大集会，说他执政期间搞贪污什么的，安华回应得很直接：这些指控，他全都交给反贪会去查。 他说：“我不会乱乱讲人贪污，有证据就交给反贪会去查。但如果有人自己说手上有12亿、40亿的资产，那就麻烦讲清楚钱从哪里来。不然的话，就请把钱还给政府。” 身为财政部长的他直言：“几亿的财富，对一个部长或前首相的孩子来说，是不应该出现的现象”。 据报道，敦马儿子Mokhzani Mahathir的资产据说接近10亿令吉，Mirzan Mahathir则申报拥有2亿4620万令吉。 ▼相关影片 @najwashihab Perdana Menteri Malaysia, Anwar Ibrahim melakukan kunjungan ke Indonesia, berjumpa...
因在公众场合当众“露宝”，大马一名男子被民众追打，结果被活活打死。 根据《星洲日报》和《Berita Harian》报道，这起命案是于2025年7月27日晚上7点26分，在马六甲Jasin发生。 甲州总警长Datuk Dzulkhairi Mukhtar指出，警方在当晚9点许接获投报，指一名51岁印裔男子被大众殴打，随后被发现死在Jasin Bestari一间幼儿园外。 警方随后逮捕7名年龄介于15岁至约50岁的男子，包括3名巫裔、3名印裔和1名巴基斯坦籍，并申请扣留7天以协助调查。 根据初步口供，死者在一家商场的停车场露出下体，所以遭到2名民众追打。 死者后来尝试逃跑到附近树丛，还越过了河流，但另一批在对岸的民众听见追打者的呼喊求助声后，也参与拦截并殴打死者。 死者当场伤重不治身亡，遗体随后被送往Jasin医院法医部门解剖。 根据警方调查，死者已婚，是一名“露宝”惯犯，曾在2003年和2024年因暴露下体而被逮捕。 根据嫌犯所述，他们是以手脚殴打死者，但警方目前正在等待医院解剖报告，并将调阅现场闭路电视，以厘清案情。 此外，警方也将援引刑事法典第302（谋杀）条文调查此案。 因改不了猥亵癖好而再次犯罪，最终给自己带来了悲剧。 你还可以阅读：【撸管撸到被关！】大白天在路边打飞机，大马Pak Cik被判坐牢6个月！（内附影片） 照片来源: Sinar...
要提告之前也要搞清楚前因后果，你不在人家演唱会偷情，Kiss Cam会拍到你咩？？？🙂 早前，Coldplay在美国波士顿举办演唱会，“亲吻镜头”（Kiss Cam）环节意外拍到一对男女，由于当时两人迅速躲避镜头，让乐团主唱Chris Martin开玩笑说了一句：“他们要么是在偷情，要么就是非常害羞。” 结果一语成谶，两人事后被发现真的是CEO出轨HR，当事人Andy Byron和Kristin Cabot不久后双双引咎辞职。 近日，有消息指出Andy Byron认为这件事毁了他的人生，因此想对Coldplay和演唱会主办单位提告！ 据《ETtoday星光云》和《Financial Express》报道，Andy Byron疑似因感到相当难堪，认为乐团未征得他同意就曝光他的私人生活，导致他成为网络迷因（Internet Meme）。 有律师指出，虽然他可提起诽谤诉讼，但要赢下官司并不容易，因为他必须证明他和女方Kristin Cabot并无任何恋爱关系。 此外，还有法律专家向媒体指出，若是Andy Byron真的针对此事提出诉讼，那么他注定会失败。 该法律专家表示，在演唱会那种公开场合，他根本没有任何隐私可言，而且在购票时你就已经被视为放弃相关权利（购票本身可被视为一项合约或免责声明），但还未发现任何Andy Byron提交的法律文件。 丑闻曝光后，Andy Byron和Kristin...
2025年4月30日中午12点左右，5岁男童张禹泽因被独自遗留在校车约5小时后闷死，引发社会各界强烈关注。 根据《中国报》和《东方日报》报道，张禹泽的父亲张佳明和母亲于跃洋在7月30日，在律师团陪同下召开新闻发布会，公开案件的最新进展。 两人透露，他们早前曾向4个相关单位，包括幼儿园、教育集团有限公司、交通承包公司以及校车司机Yau Chee Weng，提出总额约RM205万的赔偿要求。 不过，幼儿园经营者却在7月11日透过代表律师回函，拒绝承担该金额，同时表示愿意以同情立场赔偿RM10万。 由于律师函中校方并未承认错误或做出道歉，仅以同情为由做出赔偿，让两人相当失望，最终决定提告到底。 母亲于跃洋在新闻发布会中流泪控诉，此事校方和司机都有责任，但现在校方却试图推卸责任。 她补充，幼儿园老师坚称案发当天曾点名，但她质问道孩子明明不在学校，当时是谁替他签到时，老师却无法作出解释。 现在校方以同情为由，愿意赔偿RM10万也让她十分不满：“RM10万可以买一个孩子的命吗？你给我RM100万我也想要我孩子的命！” 代表律师吴健南则表示，当事人认为校方与司机在处理此事上毫无诚意与担当，因此他们将在下个月（2025年8月）正式向新山高庭提起民事诉讼，为孩子讨回公道。 愿逝者安息，家属也能获得应有的赔偿吧！ 你还可以阅读：【男童留校车闷死案】57岁校车司机被控上庭，不认罪！ 照片来源: 东方日报 照片来源: 中国报 照片来源: iStock |...
随着槟州政府宣布从9月起推动“迈向无现金”运动，不少老人家却感到焦虑。对年轻人来说便利的数码生活，对不少老人家来说，却是满满的不便和无助。 根据中国报报道，槟州政府宣布从9月1日起，启动为期3个月的“Go Cashless”运动，届时州政府部门每周只开放一天收现金。 不过，许多老人家连电子钱包都不会用，别说扫码点餐、用App付停车费，连智能手机都没有的也大有人在。 83岁的颜福杰说，“缴罚单一直靠柜台现金付款和工作人员帮忙。他担心无现金措施落实后，根本无从下手，只能麻烦孩子代劳。活了大半辈子都是用现款交易，现在全部要用银行卡、电子钱包，对我们老人家很不方便。” 80岁的连昭英也说：“电子钱包我不会用，还是现款最直接。” 69岁的周昌良虽然认同无现金趋势，但也坦言自己只会用手机看视频，完全不会使用电子钱包和扫码点餐。 60岁的黄测坚因柜台拒收现金，干脆转身离去，“如果政府全面落实无现金，等于把我们老人家淘汰掉。” 73岁的周素珍说，独自外出时停车最麻烦，App不会用，要靠家人代劳，或拜托路人帮忙。 不过，也有少数老人家能跟上节奏。黄承光（60岁）就习惯线上转账、扫码点餐、用App缴费，对他来说无现金没难度，“但对不懂科技的老人，就变成大麻烦。” 社会工作者李团才指出，还有一些长者甚至不识字，是文盲，“连手机都不会用，如何在无现金社会生存？” 他呼吁政府在推动数码政策时，也要照顾“完全不智能”的族群，尤其是独居老人。 无现金方便很多人，但别让少数人被留在时代后头。 你还可以阅读：【我不会按……】大马女子接到老爸『求救电话』，老人家不会用机器点餐惹人心疼！ 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报
因逃课被老师训斥，一名14岁男学生竟不满挥拳打老师，甚至出言恐吓对方，事发影片在网上爆红。 这名学生被逮捕并被控上Kajang推事庭，被指控蓄意伤人罪名后认罪！ 根据《Berita Harian》和《星洲日报》报道，事件是于2025年7月28日下午4点48分，在雪州Kajang某所国中发生。 从网上流传的影片可见，当时涉事的学生和老师起了肢体冲突，互相抓着对方的领口和衣服，学生当众出拳打了老师的脸，并挑衅老师说：“来啊！” 根据Kajang警区发出的文告，这名学生旷了体育节课没去操场，事后被29岁的男老师训斥时，因感到不满，在几名老师和学生面前挥拳打了男老师的脸并威胁他。 警方根据刑事法典第323条文（蓄意伤人）提控这名就读初中预备班（Peralihan Tingkatan 1）的学生，一旦罪成，可被判监禁最长1年，或罚款不超过RM2000，或两者兼施。 7月30日早上，男学生在法庭上认罪。 检方以案件性质严重且在社交媒体广泛流传为由，建议将保释金额定为RM5000，并需一名担保人。不过，辩护律师则以被告是仍在求学的少年犯为由，要求降低保释金额。 法庭最终批准以RM1000保释金及一名担保人让被告保外，并择定9月11日聆听社会福利局（JKM）对被告的品格报告后，再决定判刑。 与此同时，这名学生年约40岁的母亲透露，她跟前夫已离异，目前跟唯一的儿子一起生活。她表示儿子对自己殴打老师的行为感到懊悔，并已向他道歉。 ▼相关影片 奉劝各位学生好好上学、尊重师长，用拳头解决“问题”只会让自己惹上麻烦。 你还可以阅读：【我是来见Girlfriend的！】不专心听课还顶撞老师，大马中学生称他来上课只为『这件事』！ 照片来源: Instagram 照片来源:...
好康等着您！双威金字塔（Sunway Pyramid）为您带来一场全新的味蕾盛宴！全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放，占地三层、总面积达3万平方英尺，诚邀您前来探索！ 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥，前身为熟悉的 Blue Cube，如今焕然一新，坐落于商场底层，紧邻新班底大道（NPE），交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚，或是拍出吸睛打卡照，这里都是绝佳去处！ Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆，从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点，应有尽有，满足各种口味。 双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示：“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区，将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今，餐饮已不仅仅关乎美食，而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下，全新餐饮区营造出独一无二的氛围，重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道：“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容，更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆，到呈献地道国际美食的特色餐厅，这一精心策划的组合，让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
