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第四季「The Knights Award: Beyond Borders」于10月7日，在国油双峰塔管弦乐厅隆重揭幕！ 这是一场汇聚全球卓越成就者、企业领袖及外交代表的Ennoblement Ceremony荣誉封爵盛典，出席者包括全球各地的杰出人物、艺人、明星，现场星光熠熠！ 2025年，「The Knights Award」已经迈入了第四季，这不只是一个颁奖典礼，更是一个具有影响力的国际性平台，持续推动跨领域的合作与荣耀。 「The Knights Award」由企业家Dr. Zyro Wong创立，并由Uknighted Co与Chamber of Knights联合策划，Commonwealth Youth Innovation Centre（英联邦青年创新中心） 联合主办，代表来自56个英联邦国家的创新精神与团结力量。...
当跨界精英遇上国际巨星，星光汇聚成荣耀舞台——万众期待的第四季「The Knights Award」隆重登场！ 自创办以来，「The Knights Award」已在前三季中表彰了150位来自不同领域的卓越人物与组织，成为跨界交流与合作的重要平台。 今年，第四季「The Knights Award」授勋典礼（Ennoblement Ceremony） 将在来临的10月份，于马来西亚最具代表性的地标——吉隆坡国油双峰塔管弦乐厅隆重举行。 这一年度盛典不仅将迎来来自世界各地的国际代表与获奖者，还会有本地外商界领袖、明星、意见领袖以及重量级嘉宾齐聚一堂，共同见证大马荣誉之夜。 【发布会大咖云集✨】 在典礼举办之前，第四季「The Knights Award」率先于9月9日，在吉隆坡Boathouse举办了新闻发布会。 当天出席的嘉宾可谓聚集了各界精英，包括：吉隆坡市长代表Dr. Isabella Pek（吉隆坡市政局音乐部主管）、马来西亚宗乡华团总商会联盟总会长拿督斯里Robert Lim、前马来西亚壳牌化工董事总经理Yusuf Hashim、知名内容创作者Jenn Chia以及马来西亚传奇乐队Alleycats主唱拿督David...
「The Knights Award」是给予各大领域佼佼者和优秀企业的最高荣誉。其核心使命在于建立一个精英领袖联盟，让企业和行业领袖携手交流合作，提升市场曝光率，共创辉煌。 自首届 「The Knights Award」举办以来，该奖项已表彰150位来自各地的卓越品牌与企业家，激励他们在行业中持续突破，发光发热。 如今，为了发掘更多杰出人才，第四季「The Knights Award — 超越国界」强势回归！本季奖项旨在超越前三季的辉煌，进一步拓展全球影响力，为更多优秀企业和领袖搭建国际舞台，迈向更高巅峰。 过去的两季，主办方表彰了超过100多位来自不同行业的优秀业者和品牌，以肯定他们在各自领域的杰出贡献。 第三季「The Knights Award — 国际盛典」更颁发了奖项给来自各行各业的44位杰出人士和公司，其中30%得奖者是来自国际的优秀人才，彰显了奖项的全球影响力。 2024年6月在吉隆坡塔举行了新闻发布会后，这场享有盛誉的颁奖典礼也于同年10月在Petronas Phiharmonic Hall举办并圆满结束。 ...
俗话说，民以食为天——各种美食都有独特的味蕾惊喜，只是吸引到食客的前提除了美味，卖相也很重要。 一旦负责美食付费或免费宣传者的审美没搞好，那就GG了…… 据《自由时报》报导，一名自称年收入高达3,200万日元（约RM94万）的37岁男网友在社媒X上分享日常，引起关注。 原PO在2024年11月30日指出，自己休假的当天妻子并不在家，于是他便选择到铁板烧餐厅去解决午餐。 为此，原PO还拍下了自己享用的黑毛和牛豪华套餐，一份就要价8,000日元（约RM236）！ 只见有光泽的牛排被均匀切成块，置放在瓷盘中间，旁边还有盐、芥末以及莲藕等调料与小菜形成了包围状，可谓算得上精细的摆盘了。 惟事情的走向却在其他网友将照片转发后，变得离谱起来——一名网友转发照片后，忍不住吐槽牛排的摆法和形状酷似……狗屎！? 此贴一出，掀起了热烈的讨论，部分网友抨击转发者言辞没礼貌，亵渎食物，而另一派网友则觉得不忍直视，一语双关地表示认同。 -「（屎）非常的新鲜，非常的美味。」 -「左下角的芥末具有杀菌作用？」 -「为什么年收入3,200万日元（约RM94万）要甲赛……」 -「肯定是拍的人技术有问题！」 不说不觉得，一说就很……Maybe摆盘和牛排大小可以换一下~ 你又怎么看待这一摆盘呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【Hello~叫你烤牛排不是烤屋子！】男子尝试创意料理『用面包机烤牛排』，结果整间屋子烧光光！ 照片来源: 房感HouseFeel | 示意图 照片来源: ropponginza...
原以为是商业精英，没想到竟是世纪渣男！ 大马一名34岁谢姓男子化身为“时间管理大师”，把自己包装成成功人士跟14名女性交往，殊不知竟是大骗子，卷走近千万令吉，不仅骗财骗色玩消失，甚至害到女朋友染病。 根据《中国报》和《星洲日报》报道，这名男子的正宫女友和其他几名受害者联合起来，在马华公共服务及投诉部主任张天赐陪同下，召开记者会控诉渣男的行径。 骗财骗色，没有担当 男子的正宫——32岁的刘小姐是在2017年认识谢姓男子，两人于2018年开始交往，2022年分手。 男子跟她交往后就开始卖惨借钱，说生意出问题需要资金周转。男子想要借用刘小姐的名义跟大耳窿借钱，她一时心软，先后跟大耳窿借了RM30万。 除了大耳窿之外，男子的生活费也是由刘小姐垫付，她在渣男身上至少花了RM60万。 不仅如此，男子还游说她合资开公司，还答应给予10%利润，但她不但没拿到收益，甚至要帮渣男收拾烂摊子。 刘小姐说，当时公司资金链出问题，员工薪资也被拖欠，警察传召问话，结果男子直接玩失踪，独留她到警局协助调查。 脚踏多船，疯狂圈钱 虽然男子其貌不扬，但他很会包装，帮自己打造成功人士、商业精英的形象，至少与14名女性交往，以花言巧语洗脑女友们，欺骗她们的钱财和感情。 刘小姐说，前男友说自己与不少有影响力的政党领袖和政府高官有交情，还吹嘘曾拥有获封拿督头衔的机会，只是为人低调因此拒绝。 不过，她在跟男友分手后才发现原来男友在她不知情的情况下脚踏多条船，出轨10多名女生，还以同样手法跟女生们讨钱。直到这些女生找上刘小姐，要求她替前男友还债，一切才东窗事发。 张天赐透露，据他目前接获的投报，至少有14名女子被骗财，涉案金额近RM1000万，相信还有其他受害者。 渣男家人配合演戏 刘小姐透露，前男友说自己的爸妈活跃于政党，交往期间刘小姐也曾到他的老家跟他爸妈吃饭，但没想到原来前男友也曾带过其他女友，轮流去家里吃饭。 更搞笑的是，前男友的家人发现这些女朋友不是同一个人，却没有任何反应，还配合渣男演戏，也没有说漏嘴或露出马脚，让女友们被蒙在鼓里。 滥交行为害惨女友 男子跟多名女性交往的同时，私生活也非常混乱，甚至害到多名女生染病。...
许多人出国留学是为了追求梦想，但在异国他乡，一切都得自食其力。 据《星洲日报》报道，近日，一名博士研究生@ildsyf在TikTok上传了她在英国求学期间，早上兼职做清洁工，中午去上课的事在网上广泛流传。 据悉，她是在University of Bristol当一名兼职清洁工人。 从视频可见，她正在打扫茶书间，将垃圾桶的垃圾纷纷倒入垃圾袋里，然后将一袋袋的绑起来。 这名博士研究生不仅展示了她的勤奋，还显现出了对学业的谦逊和雄心，她努力在学业和兼职之间寻求平衡。 尽管已经拥有博士学位，但她并没有回避任何合法的工作，以维持她在国外的生活。 ▼ 相关影片 @ildsyf Pagi kerja cleaner, petang PhD student ?? #phdlife #bristoluni #malaysian ♬...
继The Knights Award 2023颁奖典礼于2023年6月结束后，大马各大企业和品牌都获得了更大的曝光率。 为了鼓励大马更多优秀的企业和领导人在行业内继续奋斗，主办方带着「The Knights Award 2.0」强势回归，要帮助更多的企业和领导人！ 就如此前的The Knights Award Season 1，这次他们也邀请了Petronas创办人 —— YBM Tan Sri Tengku Razaleigh Hamzah作为Royal Patron，而Tan Sri Dato...
备受期待的商业奖项 「The Knights Award 2023」，现已开始接受提名，只要符合资格就可提交申请！? 奖项共分为两大类别，分别是企业奖及个人奖，欢迎符合资格的杰出企业和人物前来提名。 「The Knights Award」是给予各大领域佼佼者和优秀企业的最高荣誉，主旨是为了表彰行业内的杰出企业。 此奖项除了是领导者卓越的象征，还将充当各大企业之间的桥梁，让优秀的企业能够进行交流并合作获得更大的市场曝光率。 此外，该奖项更获得了吉兰丹皇室成员 —— YBM Tan Sri Tengku Razaleigh Hamzah作为Royal Patron。 作为一名重量级人物，他拥有多项傲人的伟业：被誉为马来西亚经济发展之父、PETRONAS石油公司创办人、第33届World Bank及IMF主席。 相信这项奖项将有利于马来西亚商业社区的成长和发展，并促进跨国界和跨行业的合作。...
玩得TikTok多，但你知道TikTok的CEO是谁吗？ 40岁的TikTok执行长（CEO），来自新加坡的周受资（Shou Zi Chew）日前在网上爆红，吸引无数迷妹迷弟，大赞他又帅又冷静！ 事情是这样的，周受资于3月23日出席美国国会众议院能源和商务委员会（House Energy and Commerce Committee） 听证会，回应来自美国议员针对TikTok数据安全等方面的问题。 周受资在5小时的听证会全程冷静应对，也因一个荒谬问题露出疑惑表情，瞬间引起网民热议。 根据CNN和《8视界》报道，美国众议员Richard Hudson对周受资提出「TikTok是否可以连上家庭Wi-Fi网络？」问题，让周受资愣住。 由于TikTok等绝大部份应用程式都需要连上网络才能使用，使得这段谈话被称为神级对话，影片在TikTok疯传。 Hudson：「TikTok能接入家庭Wi-Fi吗？」 周受资：「只有当用户开着Wi-Fi无线网络时，对不起，我可能不明白你的问题……」 Hudson：「如果我的手机上有一个TikTok应用程序，并且我的手机连接我家的Wi-Fi网络上，TikTok会访问这个网络吗？」 周受资：「TikTok只有连接这个Wi-Fi网络，才能连接到互联网，如果您问的是这个。」 Hudson：「那么它是否有可能访问家庭Wi-Fi网络上的其他设备？」 周受资：「议员先生，我们不会做任何超出行业规范的事情。我对您的回复是 不会，若这有关技术问题，我再给您答复。」 ...
大马NFT超级品牌「NoFace Project」宣布在4月15日对外公开发售啦！ 特别之处？ 如果你错过了NoFace Project早前的发布会，别担心~ 现在就来快速了解一下吧！ 第一组的NoFace Project系列全都是由大马第一代涂鸦艺术家——DrewFunk亲自手绘。 所有NoFace NFT持有者，都能成为由各行各业的知名人士、企业家及网络创作者所组成的「精英社区」的一份子。 世上仅有888个，非常限量！ 拥有与大品牌合作的无限可能。 可获取20%的商品销售收入。 未来可参与各种独家活动及NFT限量优惠！ 有权决定如何运用NoFace的资金（比如：在澳大利亚举办独家派对、捐献给慈善机构或是大型艺术项目委托。） 可以选择一直当NoFace精英社区中的一份子，也可以随时转售持有NFT。 可以支持本地品牌！ 要从何下手呢？ 1. 首先，你必须拥有加密货币钱包（crypto wallet）。 如果没有的话，可前往 ??https://metamask.io/download/...
摩托车缓缓停在家门口，两名男子扶着中间的刘男，看似喝醉、看似疲惫，却没人知道，他其实已经死了…… 中国四川自贡富顺县发生一起离奇案件，一名男子溺水身亡后，被朋友默默地送回家，还摆好睡姿，家属却整整三天都不知道他死了。 根据网易报道，事发时，刘姓男子和同村两名男子，也是一对叔侄，相约到附近水库游泳，结果发生悲剧。 据家属回忆，刘男是在当天下午被两人骑摩托载回家，但家人完全不知情。直到三天后的9月7日，邻居闻到异味，才通知男子的姐姐前往查看。 打开房门后，她看到弟弟躺着，看似睡着，但身体已经严重腐烂，家属调取监控后才发现真相。 画面中，刘男坐在摩托中间，后座男子用手扶着他的头，让他看起来像“还活着”。三人进入巷口后，刘男再也没有出现。 姐姐痛心表示，这对叔侄与他们家距离不到两分钟路程，却没有告知她。就算在路上遇见，也一声不吭。 警方调查后确认刘男属意外溺亡，排除他杀，也没有立案，令家属难以接受。他们最大的疑问是： “既然是意外，为什么不报警？为什么不告诉家人？为什么要偷偷把遗体送回来？” 事发当天同行的陶姓男子坦言，当时天气太热，他便提议三人一起去水库游泳。然而刘男下水游了一圈后，就沉下去没再上来。 他说自己当时吓坏了，没有报警，也没送院，反而和侄子联手把遗体送回刘男家。 “悄悄送回去，这一点确实不对。” ▼相关影片 影片来源：网易 陶男也出示了一份民间协议，表示他已经垫付8万人民币（约 RM47k）处理丧事，并写明家属若要追责可以走法律途径。但这种“私自解决”的做法，反而加深了家属的伤痛。 害怕归害怕，也不能这样偷偷把人送回去不告知吧。 你还可以阅读：台湾新闻主播脚站中国地图，嫌弃一脚跨回台湾！直呼：“此生不当中国人”（内附影片）...
打工族最怕遇到不分工作时间，下班后还打扰你私人生活的老板，若是有紧急工作久久一次就算了，但经常在工作外的时间打扰员工，相信没人会受得了！ 近日，一名大马男子分享了他老板的奇葩举动，那就是经常半夜不睡觉，传讯息或是打电话给员工，还希望他们能够及时回应。 男子表示，老板的这项行为让所有员工都十分难受，只要员工不接电话他还会很生气，甚至质问员工为什么不接电话。 根据《WeirdKaya》和《mStar》报道，这名男子分享他的老板一直以来都很喜欢在凌晨时分找员工，而他们也习惯性地忽略老板的来电。 直到最近，老板开始对于大家的态度感到十分不满，还特意在会议上提起，怒指很多员工都不接听他的电话。 此外，男子还贴出了一张WhatsApp聊天截图，显示他的老板在凌晨4点22分拨了两通电话，但他都没有接，之后就收到了老板的质问信息： “为什么你没有接电话？我不管是什么时间，只要我打电话，就证明是有重要的事情！” 随后，这名男子进一步分享了老板的其他不合理行为，包括曾要求人事部发布公告，限制员工随意更换垃圾袋，仅因为有一名实习生在垃圾桶尚未满时就更换了垃圾袋。 老板还指控员工偷喝速溶咖啡，但实际上这批咖啡是由公司30名员工分别喝完的。 虽然不少网友在了解男子的经历后建议他辞职另谋出路，但男子表示自己居住在小镇上，很难找到新工作，而且还经常需要请假陪同父母去医院。 自己凌晨不睡是你的事，凭什么要求员工跟你一样半夜办公喔？ 你还可以阅读：认为现代年轻员工要的太多！大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因！ 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...
离了个大谱！火车站没有厕所吗？非要就地解决？ 中国南宁地铁最近发生一件让人无语的事，一名男子竟然在月台角落大便，仅用5秒就解决“人生大事”。重点是没有擦屁股就直接穿裤走人了！ 根据《星岛头条》报道，这段恶心的过程被闭路电视完整拍下，并在社交媒体疯传。画面中，一个看起来大概20多岁、穿深色外套、手拿茶杯的眼镜男，在月台上四处张望，一副在找风水宝地的样子。 他确认周围没人注意后，就走到柱子旁的暗角。裤子一脱，迅速搞定，屁股不擦，裤子一拉就走人，离开前还环顾四周，看有没有人发现。 事实上，男子当时所在的地方距离不到两米就有厕所的标识，但他选择就地解决。现场就这样留下一坨“米田共”，隔着屏幕都觉得臭…… 网友看到影片后纷纷傻眼，直呼很不文明。南宁地铁方面随后回应，事发后他们已经第一时间清理消毒现场，并表示目前正在调查此事。 工作人员也强调，该男子的行为纯属个人举动，而且月台确实有厕所，如果他开口求助，工作人员肯定会帮忙。（只可惜他选择了更自由奔放的方式 ▼闭路电视全程拍下！！！ 影片来源：X | lammichealtw 这样当众Oh C已经很勇士了，他竟然还不用Tissue擦？“菊花”不会不舒服吗？🌚 你还可以阅读：【肚子痛不要相信任何一个屁！】想放屁不小心『喷大便』，女子做Gym裤子整片屎！ 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条
由于印尼卢比（Indonesian Rupiah）的市值低、面值大，因此人们经常都会开玩笑说，大家轻轻松松就能在印尼成为“百万富翁”。 不过，印尼政府财政部指出，该部正在计划推出一项新法案，重新调整印尼盾的面值，或将去掉后面3个“0”，例如把现在的「1,000印尼卢比」变成「1印尼卢比」。 根据《e南洋》和《The Sun》报道，依据规划，此法案将由财政部国库总局负责起草，2026年完成建立监管框架，并预计在2027年完成定稿。 条例明确阐述了此次改革的4大紧迫需求： 提升国家竞争力 保障经济持续发展 维持印尼卢比市值稳定以守护民众购买力 增强印尼卢比的信誉度 这次货币面额改革的核心，是在不改变购买能力的前提下，去除货币面值后面的零位，使货币面值更简洁、交易更便利。 虽然去掉后面3个“0”，但市集价值并不会发生变化。 根据《印尼国库评论》2017年的分析，这项改革预计将带来多项正面影响： 提升交易与会计效率：有效解决银行和会计系统在处理大额数字时，面对的技术限制问题。 减少输入错误的风险。 让制定政策和管理物价变得更便捷。 硬币和纸币单位精简，有助于延长其流通寿命，进而降低生产成本。 其实，印尼曾在2013年向国会提交相关草案，当时提议将印尼卢比纸币面值削减3个“0”，但最终被搁置。目前还不清楚最新的调整计划将削减几位数字。 至截稿时，目前的兑换率是RM1=约4050印尼卢比。 你对这项新策划又有什么看法呢？来说说看吧！ ...
槟城一名女子在发生车祸坠河后便不知所踪，其家人在事发地点附近寻找她时，碰巧遇上了两名刚完成任务的消拯员。 两人自告奋勇展开搜救行动，最后凭着救援本能成功寻获该女子，救了她一命！ 根据《星洲日报》和槟州消拯局的文告，这名23岁的失踪女子是于2025年11月11日晚上单独骑摩托车出门后，疑发生车祸而失踪，只找到了停在路旁的摩托车。 她疑是在事故中失控而滑出道路，跌进靠近Tasek Gelugor一带的沼泽后，被水流冲到草丛中。 两名刚结束灭火行动的消拯员遇见正在寻找女子的两名家人后，主动协助搜寻，不久后就在距离她摩托车约100m处找到她。 女子当时受困在靠近沼泽的草丛中，虽意识清醒，但伤势严重。 槟州消拯局在11月12日中午12点35分接获通报后，马上派出7员前往现场施救，协助将受伤的女子抬上岸并送院治疗。 消拯局第四区主任PgKB II Rosli bin Zakaria赞扬这两名消防员的敏锐反应与精神，指他们的迅速行动成功挽救了一条生命。 他也说： “消拯员在现场的直觉与专业反应，往往是决定行动成败的关键。这也证明了消拯团队的承诺，除了在接到紧急呼叫时全力以赴，在日常生活中也时刻准备伸出援手。” 幸好有这两名热心的Abang Bomba出手相救！愿女子早日康复。 你还可以阅读：【累过头！】大马司机等红绿灯累到睡着，Bomba被迫强行打开车门！ 照片来源: JBPM...
想要拥有完美身材，不仅要注意饮食，还得长期坚持健身，才能练出既有力量又好看的体型，不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日，中国黑龙江一名男网红，为了追求完美身材竟铤而走险，通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。 根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道，这位账户名为Andy郝铁男的网红，是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前，为了得到理想的完美身材，他花费400万人民币（约RM232万）为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸，甚至为自己打造出了“人工腹肌”！ 对此，他貌似感到十分满意，还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片，让粉丝能经常追踪他身材的状态。 据悉，Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间，来回注射了40次玻尿酸，最终才获得了这副好身材。 他指出，光靠健身很难达到理想体态，因此才会选择医美的方式，同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状，他会申请金氏世界纪录，挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。 然而，湖北武汉某医院的整形外科主任指出，Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死，长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充，肌肉属于动态组织，所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实，但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后，原本的肌肉更有可能变得更虚弱。 ▼内附影片 影片来源：抖音 先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持，但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊！ 大家怎么看？留言告诉我们吧！ 你还可以阅读：【猫咪变整容医生！】主人眼睛被猫咪刮伤，单眼皮竟变成双眼皮！（内附影片） 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
无眠的夜晚，正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此， 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS，联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ，旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠，恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目（Mental Health Programme），致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。 研究显示，睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现，54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时，低于健康建议标准（ Chan...
旅行心动时刻到啦！AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣！ 不管是柔佛新山、岘港的短途假期，还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅，都能轻松出发。 想要更舒适？升级 Premium Flatbed 平躺商务舱，享受 20%折扣，让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期：9月3日–7日 出行日期：9月22日–2026年6月30日 别等了，立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订，让每一次旅程都留下美好回忆！
