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你有发现看医生越来越贵了吗？ 根据《东方日报》引述国家银行报道，2025 Global Medical Trend Rates 报告指出，2024年马来西亚的医疗通胀率高达15%，超越全球及亚太地区10%的平均水平。 尽管这数据听起来令人担忧，不过背后反映的是医疗科技、护理品质不断进步，也意味着我们拥有了更多更好的治疗选择。 面对不断变化的医疗环境，越来越多大马人开始意识到，关注健康不只是吃得好、动得多，更要有明智的医疗保障计划。 毕竟在健康时做好准备，远比在疾病来临时手忙脚乱来得更安心、更聪明。 破解3个常见医疗保险迷思，告诉你为什么“早规划”很重要！ 说到医疗保险，大家的第一反应是什么呢？年纪大了才需要？没生病就不需要买？ 其实，这些都是不少大马人对医疗保险存在已久的迷思，也正是这些误解，让许多人在真正需要时才发现，原来自己并没有获得足够的保障。 ✅ 迷思 1： 年轻健康就不需要买保险？ 很多人觉得自己年轻身体好，保险以后再买也不迟，但其实保险越早买越便宜，一旦生病或年纪变大，保费只会更贵，受保条件也会变严格。 ✅ 迷思...
你有误吞过什么离谱的物品却不敢说吗？一名大爷童年时期误吞牙刷，结果一隐瞒就是52年！ 根据《新浪科技》和《自由时报》报道，中国安徽一名64岁的杨姓男子，最近因为胸口持续隐隐作痛，到医院做检查，结果X光一照，竟发现他体内卡着一支儿童塑料牙刷！ 进一步检查显示，牙刷卡在十二指肠弯曲处，所幸牙刷这些年来一直“安分守己”地停在原地，没引发穿孔或严重发炎。 消化内科团队在详细评估后，决定使用内镜进行微创手术。经过80分钟的精细操作，这支“古董级”牙刷终于被完整取出。 术后杨大爷恢复良好，也说出埋藏半世纪的秘密： “那年我才12岁，不小心吞下牙刷，怕被父母骂就一直没说……本来以为它会被自然消化掉，没想到就这样过了50多年。” 医学专家分析指出，这支牙刷能在体内存留52年却没有造成严重伤害，简直是“医学奇迹”！ 主要原因包括牙刷刚好卡在相对固定的位置，没有随着肠道蠕动而大幅移动；杨大爷本身免疫力较强，没有出现严重感染或发炎；加上早期塑料材质稳定，虽然不能被消化，但也没有释出大量有毒物质。 医生也借着这个奇葩案例提醒大众，误吞异物其实在临床上很常见，但千万不要因为害怕而选择沉默！若未及时处理，可能引发慢性发炎、肠道破损，甚至感染性休克，严重时可能危及生命。 ▼相关影片 影片来源：Youtube/@潇湘晨报 小编只能说，这故事真的太荒谬了！提醒各位，有事一定要及时就医，不要硬撑，也别以为“忍一忍就过去了”！健康不是拿来赌的，生命更不能重来！ 你还可以阅读：【把医生都整懵了！】睡觉前听音乐误吞蓝牙耳机，男子惊醒后发现『肚子在唱歌！』（内有视频） 照片来源: 自由时报 照片来源: 香港01 照片来源: 香港01
平时干干净净、毫无异味的人，怎么一到晚上就散发臭味，甚至还臭醒枕边人？ 根据《中时电子报》报道，台湾一名女网友在Dcard发文求助，指自己的男朋友在晚上睡觉时会飘出“尸臭”味，甚至严重到会把她臭醒，但男友平时醒着时就很正常，让她百思不得其解。 “真的超奇怪，男友平常醒着的时候就很正常，但只要他开始睡觉，他的嘴巴跟呼吸就会开始散发超级恶心的尸臭味，完全是那种老鼠死掉的尸臭，而且离一段距离都能闻到。” 女友说，男友有刷牙，口腔清洁也没问题，平常嘴巴也没啥味道，可是一睡着就会变得超级臭，连呼吸都会飘散臭味，害女友被他臭醒。 对此，男友尝试用夜间牙膏跟漱口水让自己变得清新，但没有什么效果…… 女友非常疑惑，忍不住发文问道：“这到底是怎么回事==” 这则投稿引起网民热议，有过来人分享经验，认为原Po男友飘散臭味，可能是身体出现问题的征兆，建议他赶紧去检查： —「可能是因为牙齿的牙髓坏死。」 —「鼻窦炎病患也会有这种问题。」 —「先去耳鼻喉科求诊，可能是扁桃腺结石。」 —「如果在睡觉后会很臭，满高机率是胃的问题。」 —「爸当年也是鼻咽癌，一样会有肉腐烂的臭味。」 —「消化道有问题+嘴巴干燥，可能身体不太好，可以中医调理看看。」 —「应该是肝肾有问题或癌症前兆，尽快去检查！没在开玩笑，或是他牙齿不好、牙周病、没洗牙过，过敏鼻塞用嘴巴呼吸也会。」 —「我也觉得是肝病，之前家人癌症肝转移的时候说话也没什么味道，但睡觉呼气时就有很明显的异味，建议到医学中心检查一下，毕竟我们都不是医生没办法给出很精确的判断。」 随后，原Po再次更新内文，感谢网友们提供的检查方向。 她透露，男友的生活习惯有点糟糕，平时喜欢日夜颠倒、不晒太阳、不太活动、爱吃辛辣、肾脏生病过、长过肿瘤等等，所以比较难找是哪里有毛病。 她补充，男友之前有看过牙科，也都有定期做体检，目前是排除掉口腔清洁的问题了。 经过网民建议，她说这几天会跟男友商量去照内视镜看看，希望身体没太大状况。 健康检查真的很重要！若身体出现奇怪的症状，记得要去医院仔细检查，千万不要一拖再拖！...
打工仔上班时间长达8小时，做工期间想要上厕所也是很正常的，但没想到竟然有公司连厕所都不想给员工上？? 近期，一名台湾女员工在Dcard发文爆料，表示她的公司最近开始限制员工在上班时间去上厕所的次数，让人看了感到相当无语。 女子表示，她的公司为了限制员工上厕所的次数，从大约2个多月前就开始要求员工写下他们离开座位的时间、回来时间和原因。之后，公司还“升级”了员工记录的方式，让他们每次去厕所都用机器打卡，以更准确地记录他们的出入时间。 对此，公司表示，他们会这么做是因为上班时间太多人去上厕所，去的人花费的时间太长和去厕所次数太多次，有些人甚至在上班时间做不应该做的事，所以才会开始管制他们。 自从女子的公司开始记录员工们上厕所的次数后，公司每个月还会列出“如厕排行榜”，排名靠前的几位员工则会被约谈，希望他们调整以及减少上厕所的次数和时间。 最近，公司就开始变本加厉，告诉这些被约谈的员工，他们会被扣绩效并纳入考核里，让他们如果需要一直上厕所，就去看医生开医生证明。 公司的一系列操作让女子相当无语，认为就算公司有给正常的休息时间，而员工也有按照时间去休息、上厕所或喝水，但还是不可能在公司一整天上班都不会想上厕所吧？！ 网友看完原Po公司的迷惑操作也觉得很不满，纷纷让原Po快点辞职走人！ —「不尊重人的公司别待了，什么集中营玩法。」 —「反向追蹤主管老板上厕所次数跟时间看看。」 —「我之前那间上厕所怀疑我讲电话，怕我找其他工作，我就请病假去面试，有电话我还是去外面接，反正我不爽就离职，现在工作很轻松已经一小时没事做了」 —「好奇是什么样的行业需要控管到这种地步，如果工作都有如期完成，有没有上厕所应该管不着吧~还是主管认为单位的工作量做不完，才把矛头指向大家上厕所的频率？」 —「我公司也这样，真的管太多，去上厕所也要管，肚子不舒服去太多次还会被警告。」 去厕所那一点点时间，是会影响多大喔？你的公司又有什么奇葩规则？欢迎留言告诉我们。? 你还可以阅读：【摸鱼被炒鱿鱼，不满这结局！】上班时间玩PS4被公司炒掉，大马男子不服提告！ 照片来源: 123rf |...
猫咪总爱把在自己面前晃动的东西当成猎物来抓捕，尤其是精力旺盛的小猫咪！ 早前，一名男子在跟女友“做爱做的事情”时，蛋蛋竟然就被自己养的小猫当成“猎物”咬伤了…… 他事后苦恼不已，不知道该怎么跟医生交代，于是在Dcard上发帖文向网民求助。 男子指出，他最近领养了一只大约3个月大的小猫，小猫几天前变得很会抢食物，看到他吃盐酥鸡，就会跳上桌死咬住一块鸡肉不放。 万万没想到，事发当天早上，他在跟女友交欢时，就发生了突发意外！ 正当他感受到激情时，他却突然感觉到下体很痛，大叫了一声！他抽出下体一看，惊讶发现原来是小猫咬住了他的蛋蛋，而且还死咬着不松口！ “（小猫）拽都拽不走，发出的低鸣听出来是已经把我的蛋蛋视为它的猎物。 我哀嚎着向女友求救，可这猫你越拉它就咬越用力，实在痛得受不了，最后牙一咬忍住硬是把猫拖走，所幸终于解脱！” 他和女友好不容易把猫蛋分离后，他才发现蛋蛋忧（有）伤了…… “小猫被拉走的时候还一直低鸣，还要作势冲过来，吓得我赶紧捂住我的下面，女友赶快把猫关到门外。 正当我终于放松的时候，我发现蛋蛋流血了……” ▼示意图如下 他说，自己事后先为伤口消毒，并表示若伤口发炎就打算去看医生，但他不知道该如何解释自己是被猫咬，觉得很困扰…… ▼坏蛋凶手 网民看了之后都忍不住开玩笑，但也有不少人担心原Po的伤势，劝他一定要老实跟医生交代及接受治疗。 -「屌变成逗猫棒，容我先笑一下???有什么好羞耻的，就讲就好了，搞不好医生也会另眼相看，顶多戴墨镜口罩进去，只要你不尴尬，尴尬的就是别人。」 -「如果是小公猫，换你带它剪蛋蛋。」...
是不是傻？中国一名男子日前不幸被喷出的铁屑刺入大腿，但他当下没有选择就医，而是想起电影《钢铁人》的桥段，竟然试图使用磁铁吸出体内的铁屑！ 据搜狐报道，该名男子在操作机械轴承时，轴承突然炸裂，使铁屑瞬间喷射，刺入他的大腿，形成5个大小不一的伤口，吓得同事连忙拉着他去医院。 然而男子却认为自己无大碍，拒绝就医，请同事拿来强力磁铁，效仿《钢铁侠》的剧情桥段，试图用磁铁吸出大腿内的铁屑。不料，无论男子如何努力，不仅一点效果都没有，伤口还越来越疼，这时他才警觉不对劲，赶紧就医。 事后医生透过手术取出男子体内的金属碎片，并强调透过磁铁吸铁屑的作法是不可取的，因为就算是钢铁人也不一定能成功，因为肌肉和皮肤是有弹性的，异物进去后伤口会关闭，一旦发生类似情况就一定要及时就医，否则后果不堪设想。 真的很好笑，如果这件事可以成，那世界上还要医生来干嘛？ 你还可以阅读：【Hello，打疫苗不会变Iron Man！】网传打疫苗『手臂吸附铁汤匙』，物理学家出来澄清真相！（内附视频） 照片来源: 东方日报 照片来源: 南洋商报
好夸张！中国一名女子日前打完蚊子后手指肿胀，疼痛不已，于是前往医院检查，结果竟发现手指已经骨折，连医生都感到相当惊奇！ 据微博《头条新闻》报道，医生替女子照X光后发现，女子左手食指中节指骨有“撕脱性脆性骨折”，于是询问女子最近有没有受伤。女子想了半天都没有印象，最后才表示前一天晚上被蚊子叮，曾经用力打蚊子。虽然蚊子没打到，但女子想起手指就是在这之后开始出现疼痛的状况。 女子不敢置信，觉得打蚊子打到骨折也太夸张了。然而，经过医生进一步询问后才发现，女子曾经做过甲状腺根治手术，长期服用优甲乐，骨质密度受到影响，因此就算是打蚊子这种小动作，也可能导致骨折发生。最后，医生对女子的食指中节进行了夹板外固定处理，并建议女子服用钙片、增加日晒等，进行补钙治疗。 真的好冤啊！蚊子都没有打到自己却骨折了！ 你还可以阅读：【新型伟哥？】只是被蚊子叮一口罢了！阿Pek?肿大17年消不掉，忍到Pengsan才求医！ 照片来源: 微博 照片来源: 微博 照片来源: 视觉中国 | 示意图
防人之心不可无！银行卡和密码不能随便给人知道，亲朋好友也不行！ 据《中国报》报道，一名70岁伊班裔阿嬷因生病想提款看医生时，惊讶地发现她原本存有的1万3000令吉只剩下40令吉！ 近日，阿嬷在家人的陪同下前往警局报案，她怀疑是同住长屋的一位亲友盗提了她的存款。 阿嬷指出，去年（2023年）这位亲友曾向她索取提款卡及密码，声称是为了协助她申请政府援助金。 据悉，前天下午（2024年5月6日），阿嬷到银行取款时，发现账户只剩下40令吉。她请求银行职员帮忙查看提款记录，结果发现从2023年6月至8月期间，有人使用了她的提款卡14次，共取走1万3000令吉的存款。 若真的是那位亲友做的，希望他得到应有的惩罚。 你对此事有什么看法呢？来留言说说看吧！ 你还可以阅读：【妈妈：我谢谢你！】败家子偷妈妈15kg黄金变现，买了Lamborghini还送朋友13万！ 照片来源: 南洋商报｜示意图 照片来源: wikiHow｜示意图 照片来源: Finance Twitter｜示意图
越南一名男子因不明原因腹部绞痛入院，经过检查后，医生发现男子的消化道竟藏有一条30公分的活鳗鱼！ 据星洲日报报道，男子送院时已经痛到说不出话，因此医生为他照X光和超声波，结果发现他腹中有异物，而且还刺穿了他的肠道，导致腹膜炎。对此，医生赶紧为他安排手术。 令人惊讶的是，医生发现男子肠胃里的异物居然是一条长达30公分的活鳗鱼！由于鳗鱼在肠道中乱钻乱咬，使男子体内有部分肠道已经坏死，只能将其切除，所幸手术顺利没有生命危险。 男子毫不知情鳗鱼是如何进到自己身体里，而医生推测鳗鱼应该是从肛门爬到男子的结肠，并咬穿肠道进入体内，而真正让人感到匪夷所思的是，这条鳗鱼在男子体内中竟然还能活着！ 看了头皮都发麻，不知道这条鳗鱼在男子体内活了多久才有足足30cm这么长！ 你还可以阅读：【把医生都整懵了！】睡觉前听音乐误吞蓝牙耳机，男子惊醒后发现『肚子在唱歌！』（内有视频） 照片来源: 大纪元 | 示意图 照片来源: 南洋商报 照片来源: 南洋商报
大马一名女奥客做了嫁接睫毛和纹唇后拒绝付全款，还指控美容师把自己的唇弄伤，要求赔偿医药费。 她的所作所为被美容师发上网揭穿，结果事情一发不可收拾，在网上闹得沸沸扬扬。 小编在这里整理了一个懒人包，让大家看看整件事的来龙去脉。 Part 1：做了纹唇后不愿意付全款+耍赖，被美容师Po上网 女子（简称A）做了纹唇和嫁接睫毛后说她不够钱，要求先给睫毛全额+纹唇的半价，下次补色才付全额。 美容师叫她让双胞胎妹妹帮忙转账，她说妹妹也没钱。 A被拒绝后，开始指控嘴巴被纹到很肿，说若要她付全额，店家就必须赔她医药费。（纹唇后嘴巴肿属于正常现象，最迟隔天就会消肿。） A威胁要报警，还指控美容师使用的纹唇针不是新针，因为对方在进行操作之前没向她展示装新针的过程。 最终老板娘出面解决此事，让A付半价就好，但A离开之前把店的东西弄乱。 美容师将事情发上网，让别人“避雷”。 Part 2：A反驳 A在小红书发帖文，指控美容师是新手，纹的唇达不到她的要求，把她的唇纹到很肿，还要她倒贴钱去看医生。 纹唇全额RM420她付了RM240。 睫毛她虽然不是很满意，但比唇满意，因此她付了全款。 “睫毛我付全款，我已经很好了。” “她做坏我的唇，我没有Sue到她坐牢，还付一半的钱，已经很好了！” Part 3：A诬赖美容师工作室没注册 A指控，该美容师是在一间非常陈旧的理发店里租用了一个工作室，并指该工作室没有大马公司委员会注册（SSM）。...
每次包裹送到家后，快递员都会发WhatsApp信息通知顾客包裹已送达。 日前，大马一名快递员就在TikTok发了一支影片，恳求顾客在收到快递员的信息后，千万不要已读不回，并透露背后的原因。 这名在J&T工作的快递员在影片中指出，他代表所有快递员，拜托顾客能在快递员通过WhatsApp发送“送货证明”时，回复一下他们，哪怕是一句“谢谢”、表情包，甚至是一个字母或句号都行。 这是因为，不回复信息可能会导致他们的WhatsApp账号被限制，进而造成他们无法顺利完成工作。 “当我们无法再联系顾客时，就不能告知包裹放在哪里。如果包裹遗失，双方都会麻烦。” 他指出，如果顾客回复信息，WhatsApp系统就不把他们的对话判定为垃圾讯息（Spam）。 他最后也呼吁网民把这件事分享出去，让更多人都知道。 ▼相关影片 @hznrzli TOLONG SEBARKAN SEPERTI FITNAH, TERIMA KASIH 😁 #jnt #jntexpress #courier #fyp #cedoktetapcedok...
“我明白他们要学习，但我们也是人！” 一名大马女子在社交平台上分享她那“尴尬”的分娩经历，在网上掀起关于政府医院教学制度与病患隐私的热议。 根据星洲日报报道，她回忆第一次生孩子时，她在政府医院分娩，当时她痛到全身发抖、衣衫凌乱、身体部位外露，却被一群医学生围在产床旁。 “有的学生只是盯着我看，有的在问问题，还有的忙着写笔记。我感到非常焦躁、分心、害羞。” 她忍不住大喊： “为什么有这么多人在看我生孩子？！” 那一声怒吼，让产房瞬间安静下来…… 女子表示，她明白医学生需要实习和学习机会，但产妇在极度脆弱的状态下被当成公开教学对象，真的极度不尊重。 于是，在生第二胎时，她毅然选择了私人医院。 “不是因为想炫耀，而是为了维护自己的尊严，让自己在生命中最关键的时刻能够平静下来。” 这篇贴文引发许多网民共鸣，不少人留言分享类似经历。有人指自己曾被数名医学生轮流检查，每人都“练习”一次，结果造成伤口撕裂流血；也有人说，有学生甚至连打针都不会。 不少留言呼吁政府医院应设立更严格的教学规范，至少征求产妇同意，或限制学生人数，以免让产妇在最脆弱的时刻失去尊严。 政府医院应该设立更严格的教学规范，至少征求产妇同意或限制学生人数，以免让产妇在最脆弱的时刻失去尊严 你还可以阅读：大马政府医院病人爆满，4位医生看300人！网民傻眼：太夸张了吧！ 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 搜狐...
日本京都的岚山竹林小径（Arashiyama Bamboo Forest）是不少外国游客必定会到访的景点之一。 不过，该区竹子遭到破坏的情况却日益严重，其中有大马游客在竹林竹子上刻字的不文明行为，更是被日本媒体拍了下来，画面曝光后引起网民的热议，纷纷指责他们丢了大马人的脸！ 根据《中国报》报道，知名的岚山“竹林小径”由约7000根竹子组成，成为许多游客的拍照打卡景点。 然而，京都市政府指出，竹子被涂鸦的问题从今年（2025年）春天急速增加，10月时调查发现，约350根竹子被涂鸦破坏。 岚山商店街会长石川惠介表示，竹子上出现很多刻字涂鸦，有些是字母，有些看不出是什么语言。 “只要看见涂鸦，有人就觉得‘那我也可以写’，变成模仿犯，所以我们先用胶带把涂鸦覆盖起来”。 从日本媒体TBS NEWS DIG于2025年11月5日发布的影片可见，媒体到场采访时发现，有人捡起地上的小石头，接着在竹子上刻字。 记者上前阻止并质问他们是否知道不可以在竹子上刻字时，这群游客竟一起发出“哦~”，随后轻松表示他们“不知道”，似乎对自己的行为毫无歉意。 该报导指出，这群游客来自马来西亚，而他们在竹子上留下了一个“M”字。 京都市政府相关单位后来决定试验性砍伐部分竹林，砍伐范围位于靠近竹林小径入口的市有地，沿步道约30米、深1米，总面积约30平方米，让竹林“退后”到游客碰不到的地方。 ▼相关影片 希望各位无论去到哪里，都别做出不文明的行为。 你还可以阅读：【原来是误会！】中国女子在『姓周桥壁画上添熊猫』惹众怒！屋主出面澄清真相！...
黄明志因卷入台湾网红谢侑芯命案，被警方扣留协助调查。 根据《FMT》报道，吉隆坡总警长Fadil Marsus证实，两人之间的关系是超过普通朋友的“特别关系”。 “黄明志和谢侑芯一起登记入住同一家酒店，他们之间的亲密关系不言而喻。” 警长说，事发当时只有黄明志和谢侑芯在现场，因此黄明志被列为此案的最大嫌疑人。 另外，警长透露警方已录取所有相关人士的口供，但没有说明具体人数，仅表示“人数并不重要”。 整起事件扑朔迷离，只能等待警方调查了。 你还可以阅读：【台湾女网红魂断大马】黄明志可以引渡到台湾审判？台湾律师揭『3大关键』！（内附影片） 照片来源: 东方日报 照片来源: FMT
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
无眠的夜晚，正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此， 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS，联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ，旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠，恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目（Mental Health Programme），致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。 研究显示，睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现，54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时，低于健康建议标准（ Chan...
大马备受信赖的电商平台TikTok Shop，通过与政府携手推动知识产权（IP）保护培训，赋能企业家迎接年终销售旺季，使参与其TikTok Mall正品保障计划的本地品牌数量同比激增逾3倍。 TikTok Shop Malaysia战略合作高级总监Nur Azre Abdul Aziz 表示: “通过我们与马来西亚知识产权局（MyIPO）及国内贸易和生活费部（KPDN）的持续合作，我们今年已协助超过300家本地中小微企业及40名执法人员提升技能，使其能善用TikTok Shop 的知识产权保护中心（IPPC）,以维护本地品牌免受知识产权侵权。这些举措均建立在我们强有力的《知识产权政策》及《反假冒和仿冒政策》之上，仅在2024年下半年，我们已主动拦截超过700万件违规商品在全球平台上架。” Azre进一步强调：“可持续发展的电商生态有利于消费者与商家。因此，我们将持续与政府携手合作，维护平台诚信。令人鼓舞的是，该合作已让更多品牌加入TikTok Shop Mall，并凭借我们的‘百分百正品保证’巩固其市场地位，其中包括Skinmade、Hetch、Mommyhana、SALYRA Shop、Szindore、Olive House等本地品牌。相信这些品牌将在11.11年度最大、最受瞩目的促销期间，凭借更高的信任度与转化率获得战略优势。” 马来西亚知识产权局局长Yusnieza Syarmila Yusoff也表达相同观点：“公私合作是构建可持续电商生态系统的关键，有助于推动公平竞争与负责任的商业发展。政府与TikTok Shop等可信赖平台已建立坚实的基础与机制，为中小微企业提供知识产权保护。然而，我们必须认识到，这也是一项共同责任。同样重要的是，企业家应积极参与品牌保护工作，透过商标注册，并通过官方渠道提交有力证据，主动举报任何涉嫌侵犯知识产权的行为。”...
德云社最受欢迎的黄金拍档——岳云鹏与孙越，将于12月4日（星期四）首次登陆马来西亚，在 Mega Star Arena 举行《四海福临2025相声专场》世界巡演吉隆坡站。 更令人期待的是，孙九芳、刘鹤安、尚筱菊、孙子钊、靳鹤岚及朱鹤松等德云社成员也将一同登场，与岳云鹏、孙越携手带来一夜笑声不断的相声盛会！ 被誉为“德云社最强拍档”的岳云鹏与孙越，此次携手打造的《四海福临2025相声专场》世界巡演，早前已在欧洲多地掀起热潮，场场笑声不断。 如今，这股“德云风”终于吹向东南亚。马来西亚站作为巡演的重要一站，两人将带来多个经典段子与全新创作，无论是相声老粉还是初次入坑的观众，都将沉浸在这对“相声CP”带来的惊喜与笑声之中。 对于首次来马演出，岳云鹏感到非常兴奋： “这是我们第一次来马来西亚，非常期待能与当地的观众见面！我知道大马有很多喜欢德云社、喜欢相声的朋友，这次终于能亲自把笑声送到大家面前，真的非常开心！” 他指和孙越第一次来马，一定会呈现一场相当精彩、回味无穷的演出，约定大家“不见不散”！ 孙越则表示能与岳云鹏一起将《四海福临2025相声专场》从中国带到海外，对他而言意义非凡： “马来西亚是我和岳老师海外巡演的第三站，这不仅是我们第一次到马来西亚演出，也是一次与海外华人朋友相聚的难得机会。我们准备了许多好玩的段子、好听的歌曲，还有一些全新的内容，希望给大家带来一个欢乐愉快的夜晚。” 他们也表示，在准备节目的同时，这次也想感受一下大马的文化与热情。岳云鹏笑称身边许多同事、朋友都来过大马旅游，所以自己一直都很向往： “非常期待能尝到道地的椰浆饭、沙爹等美食！” 而与孙越合作多年，岳云鹏指他们俩台上默契十足，其实台下也一样合拍： “用八个字来形容，我觉得我们的关系大概是‘互为损友，无可取代’。” 孙越也很期待在相声表演时，台上台下的互动，更对大马观众的期待值拉满： “吉隆坡，我们等你们！” ▼相关影片 ...
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