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大多数人的家里装了CCTV都是为了防盗，或者是看看家里的老人家，小孩，和宠物，以免他们发生意外却没人发现。 但这名男子在Dcard上发文表示，他家里装了2台CCTV是被父母拿来监视他的，他做了什么事情，他的父母都会知道！ ▼原文如下 更 1. 我家装监视器一开始目的是因为家里有养狗狗，想看狗狗过得好不好，但狗狗走了，监视器还是留着。 2. 观看权限的部分，目前只有我父母看得到喔。 3. 我们家并不是因为要防盗才装的，如果有正当的理由我也觉得蛮好的。 4. 之前发生过我爸用监视器听我跟我朋友聊天内容，我觉得蛮不尊重的（我朋友说很像在录女团选秀节目??） 5. 因为我跟我爸妈住在不同层楼，最常发生的事情是，我回家的时候他们刚好没看监视器，就大发雷霆或是跟我说昨天怎么几点几分回家（有点像在演楼下的房客?） 6. 有人觉得标题下太重 呃 因为是个人感受啦 如果觉得标题下不好 我道歉? ...
很多人小时候都会被问：“长大后想做什么？” 一般听到的答案不是老师、医生，就是警察、消防员等等。不过，中国杭州一名小学生的志向却很“特别”。 根据Ettoday报导，学校举办一场主题为「我有一个梦想」的演讲比赛，这名5年级的男同学上台后却语出惊人。 「梦想顾名思义就是“做梦都想。做梦都想的事情，一定是一个人内心最渴望的。只有最渴望才能花全部去追寻。 人人都有梦想，而自己的梦想很简单，那就是“发财”。」 他还说自己不像前几个人说得那么伟大，发财了要去捐款。努力了一辈子，好不容易发了一笔财，给别人发？不太实际吧！ 此话一出，逗得台下家长笑出声，还获得一片掌声。 他说如果真的发了财，能帮到别人尽量帮，但为了发财还有其他更重要的理由。 「不久之前，总是感觉压力特别大，越来越累。感觉日复一日的生活很没意义，上学每天学习都差不多，真的进入社会了要上班，每天做的事情就更一样了。 早出晚归不一定得到多少回报就像是生活在一座囚笼里，每天做着同样的事，生活一点意义都没有。 退休就更恐怖了！上学工作还只是无聊，退休呆在家里，就真的没事可做了。但如果有钱就不一样了，可以自由自在做自己想做的事。有钱才可以摆脱机械般的生活，所以我认为发财了，不管如何总比没钱好。」 小编查了一下，事情发生在2018年5月。这支影片一度在微博上成为热门话题。网友们纷纷留言赞同他的说法。 “勇于表达出自己的真实想法并没有错比那些光面堂皇的虚伪人要好得多。” “这孩子很坦白，充分表现出大人的思想。” “说得非常全面，追求金钱不是目的，目的是为了摆脱周而复始的工作，过自由的生活。” “小小年纪感悟那么深，厉害！” 影片越来越红，但几天后却遭到屏蔽，官方也没有说明屏蔽的原因。有网友质疑说：“为什么全网都在删这视频？是担心一个孩子说了自己心里真实想法，会带歪整个社会风气吗？” ▼相关影片 你还可以阅读：【忘记关窗！】男大学生赶回家忘记关宿舍窗口，6个月后打开门秒崩溃！ 照片来源:...
盗用照片和身份来进行诈骗已经够可恨了，最近大马竟然还出现了一个私下滥用女生照片来做非法买卖的色情账号！ 大马一名女生Christine Lim在7月19日向NOODOU透露，她最近发现自己Instagram的照片遭一个Twitter账号 @mlxyjlqyydx2 滥用。 从照片可见，该账号转载了Christine的多张照片，加上各种与色情相关的Hashtag，并写上： “要P透视图可以来找我。” Christine说，该Twitter账号也上传了很多其他女孩的照片，就连她的朋友也不幸成为受害者。 “当我去做调查时，非常地震惊发现了我的照片不只被发上一个Post，有几个Post都有我的照片，而且还有很多女孩甚至我的朋友都是受害者。 这些Post的内容都鲜明，如果有人希望将该照片/女孩被修成裸照，他们将私信该帐户，私下商量。” ▼该Twitter账号也明显表露经营账号的目的： 为了提高社会对此问题的认识，Christine向NOODOU寻求帮助，向众人揭发该账号的恶心行为。 “尤其是对于那些因此而受害的女性，但选择保持沉默，甚至是不知道自己的照片被滥用的女生。 ” Christine透露，她在发现自己的照片被该Twitter账号盗用后，曾经尝试让该账户把照片撤下，但该账户发现东窗事发后，就把账号设为私有，所以她并不知道该账户是否已把她和朋友们的照片删除掉。 ▼相关视频： 视频来源：Christine Lim Christine也藉此机会促请众人帮忙举报该Twitter账号（?请点我），以免有更多女生成为这单非法生意的受害者。...
宠物爱好者请注意！大马最大的宠物零售连锁店Pet Lovers Centre（PLC）最近开设了一家全马第一家兽医药房Vet Pharmacy。您可以在这里购买宠物的补品、食品，或是为您的宠物得到一些基本的医疗建议。 根据Inside Retail Asia报导，全马首家兽医药房在新山Mid Valley Southkey开业啦！在Vet Pharmacy里，您能购买各种宠物的医药品，其中包括抗跳蚤的药物以及治疗心丝虫和肠道蠕虫的药物等。 不仅如此，Vet Pharmacy将提供的服务中，也包括如何让宠物保持健康和强壮身体的饮食补充剂。他们将会在补充剂中添加“肉、水果和蜂蜜调味料”，这样宠物在进食时，就不会排斥补充剂的味道。 Pet Lovers Centre的业务主管Bryan Boo说： “开设兽医药房的目的是希望能够为宠物爱好者带来许多便利，以及在宠物保健方面提供更好的服务，让他们得到更多护理宠物的知识。” ▼Vet Pharmacy地址： TM-014, 3rd Floor...
雪隆区将在7月14日起大制水，共有290个地区将面临至少24小时至80小时的制水！ 根据雪州水务管理公司（Air Selangor）在Facebook刊登的公告，为展开提升工程，雪兰莪河第三期滤水站（SSP3）将从7月14日至17日全面暂停运作，雪隆5县约290区共42万5000个水供用户将受影响！ ▼受影响的5个县区： 八打灵县 巴生县 鹅唛县 吉隆坡 瓜拉冷岳县 ▼受影响地区及恢复供水时间 雪州水务管理公司（Air Selangor）营运长阿巴斯阿都拉指出，雪河第三期滤水站（SSP3）将从7月14日（周二）早上9时起正式关闭，以让路进行提升工程及替换重要零件。 他预计，直到7月16日上午9时，将有48%地区将会恢复水供，直到7月17日则将会有80%地区恢复用水，并在同一天下午5时全面恢复水供。 他也说，该公司将开放8个地方服务中心（PKS）及6个公共水喉，将从7月16日至17日投入服务。该公司将派遣91辆水槽车到受影响地区，并优先派水给急需的场所，如医院及洗肾中心。 欲知更多详情，请点击这里！ 你还可以阅读：【High到乐极生悲】开城后男子猛唱KTV长达5小时，结果唱到“肺炸”！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 每日头条...
你有没有试过Instagram被一些莫名其妙的假账号Tag？不然就是在帖文底下留言煽情的内容。事后还要一个一个去移除标记，真的很麻烦！ 近期，Instagram遭到大量色情假帐号入侵。这些账号一般会用2种手段Kacau用户。第一：在艺人网红的帖文留言色情内容；第二：疯狂Tag人。 两种手法都只有一个目的，就是让你点击进入对方个人页面，然后点击诈骗链接。他们透过加值点数、视讯直播赚取不当的利益。 不管是来历不明的奇怪账号，还是色情账号，小编这就教你一招解决。只要开启“People You Follow”模式，就能避免假帐号Tag你！ 步骤1：打开你的Instagram个人页面，点击右上角的【三条横线】。 步骤2：点击【Settings】，然后开启【Privacy】。 步骤3：点击【Tags】，然后开启“People You Follow”。 步骤4：返回前页点击【Mentions】，开启“People You Follow”。 ▼如果你是「Public Account」或「Business Account」，可以开启【Manually Approve Tags】，这是手动过滤模式。 ▼在【Comments】里开启【Hide Offensive...
新冠肺炎爆发，老师学生们因疫情导致无法到学校上课。但这期间也不能落下学习，于是全国刮起了“线上学习”的新模式。 当然，上网课对老师和学生来说都有许多不便。比起课堂的面对面教学，老师更难以追踪学生的进度。 日前大马有一名网友Anne在Twitter上贴文表示自己的妈妈是名老师。她的妈妈在WhatsApp群组交代功课，没想到群组里的学生却唱反调一个个退群！ Anne贴出的照片显示，妈妈吩咐同学们做作业，过不久就有人退群。后来妈妈在群里追问同学们的作业进度，请他们开学后交上。没想到群里的学生又退群，到最后只剩下老师一个人，伤透了老师的心…… ▼“起初妈妈还不知道发生什么事，她很奇怪为什么学生们没给反应，于是就来问我，我一看才发现所有学生都退群了。” Anne表示妈妈不太会上网，对网络的了解只有2%。知道学生通通退群之后，非常伤心失望。 网民们很心疼Anne妈妈的遭遇，替她打抱不平： ▼“如果学生无法在这科考到好成绩，叫他们先问问自己。” ▼“我迫不及待看那些学生考不及格，然后忙着求神拜佛。” ▼“家长日派成绩单那天把这张对话印大大张出来，贴在门口。他们太没礼貌了！” 当然，还有很多老师也面对着同样的问题： ▼“我爸爸的学生还把群组名字换成：kami taknak homework（我们不要功课）。现在的小孩真的要好好学习如何尊重别人。” ▼“我的老师也是中招，他差点要上电台发寻人启事了。” ...
疫情导致大马爆发“失业潮”。我国3月份的失业率就已经高达3.9%或约60万人。为了不让失业率继续攀升，我国政府决定把经济从悬崖边拉回，拯救失业者和刚毕业的社会新鲜人！ 首相丹斯里慕尤丁早前宣布了「经济振兴计划」，当中【企业聘请新雇员津贴】主要目的是： 降低我国失业问题，鼓励雇主聘请新人。 津贴介于RM600至RM1000，取决于你的类别。 ▼原文 Program Insentif Pengambilan Pekerja atau 'PenjanaKerjaya' akan dilaksanakan bermula 15 Jun 2020 bagi merangsang… Posted by Pertubuhan Keselamatan...
行动管制期间，有些大学生没办法回家必须呆在宿舍。政府爱民有加，为不能回家的大学生送上Free的食物。 不过，有人竟然不Appreciate政府的一番好意，申请了又不去拿，食物就这样放在那里发臭、臭酸、白白浪费！ 面子书疯传一则帖文，谴责“不懂得珍惜”的大学生，帖文中还附加一张照片。 某些大学生申请了免费食物，却以一堆理由不去领取。?? 「有点远」、「很热」、「我还没醒」、「懒惰叻~」、「我可以一次拿三餐吗？」、「不然你帮我拿啦~」 看得出原Po非常生气，谴责这些人不是很需要就不要申请，可以要求退出这个项目。他甚至觉得莫名其妙，有人申请免费食物的目的是为了拿去喂流浪猫狗。 “这些流浪猫狗是很可怜，但这个项目的目的，是让留下来的大学生有食物吃以及缓解他们的负担，不是拯救流浪动物项目！” ▼原文 看看网友们对这些大学生有什么评价? 你对这件事又有什么看法呢？ 你还可以阅读：【管制令背后残酷的一面！】大马男子骑脚车追援助车。求他们帮帮怀孕妻子和孩子！ 照片来源: Facebook 照片来源: 网易 照片来源: Facebook
早前，大马登嘉楼一名男子Noor Aziro Abdullah在街上挂海报找老婆，后来事情在网上疯传，许多人也只是当奇闻看看，但没想到如今还真的传来好消息啦！ 虽然男子挂的海报已被当地市议会撤下，但依然阻止不了Aziro找到了属于他的知己！ 照片来源：Malay Mail 根据Malay Mail报导，Aziro自从登了“征女友广告”后，不只接到来自登嘉楼的“相亲电话”，也有来自柔佛、巴生、砂拉越、甚至是印尼人的踊跃报名！ 尽管如此，Aziro最后看上的是一名来自Kuala Terengganu的同乡，今年33岁。 照片来源：Malay Mail 两人通过短讯聊天一阵子后，Aziro最后在妹妹Noorazira Abdullah的陪同下，和这名心仪的女子见面了。 据报导，Aziro透露： “即使她已经答应要嫁给我，但我们目前只是朋友，还在互相了解当中。” 妹妹Noorazira则说：“无论他选择和谁在一起，我只想要他开心，我不会去挑剔。只要对方可以接受哥哥和我们的家人，那就足够了。” “他只是个木匠，而他挂布条目的本来就是想找个可以接受他的人。” 照片来源：Malay Mail 没想到这样的方法竟然Work叻！希望Aziro的这名红颜知己不久后可以“升级”成他的真爱吧~...
出来混，总是要还的！🤣🌚 据《新闻晨报》和《8world新闻网》报导，中国四川成都名为金勾钓的直播喵兼金渐层猫咪日前因其“出道故事”而爆红，引起热议。 “受害”铲屎官表示，事发当时，金勾钓正独自在家玩耍，不料误踩电磁炉开关把家烧坏，其中火势波及范围就有厨房、客厅和房间！ 邻居在发现其家中飘出浓烟后，便立马联系消防员扑灭火势——犯事喵金勾钓因为躲在楼上柜子内而成功保命，虽然代价是全身毛发被熏成了脏脏的灰色就是了。XD 经过调查，铲屎官因此次失火事件蒙受了巨大损失，需要高达人民币10万元（约RM6.5万）的费用来装修上述区域，抑或是添置新家具。 然而，一人一猫的因祸得的福气在后头！铲屎官意外发现，在将金勾钓的离谱事迹拍摄成影片分享到网上后，竟引来大量网民的关注！ 于是，她抓紧这波热度，让金勾钓这只犯事喵开起了直播，售卖与宠物相关的产品以还清“债务”。 在短短几天内，金勾钓的萌样和故事便带动了产品销量，成功完成KPI，多出来的盈利也全归铲屎官所有~ ▼相关影片 影片来源：新闻晨报 | 微博 从纵火犯Upgrade成（宠物爱好者）芳心纵火犯，金勾钓的卖萌实力也是没谁了~ 你又怎么看待金勾钓作为一只直播喵主的事迹呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【辛苦家里的喵喵了~?】警察爸爸退休后也很忙，忙着帮家里的猫咪打扮拍照！（内附影片） 照片来源: 禁闻网 照片来源: 8world新闻网 照片来源:...
这改编和歌唱实力不立马原地出道真的可惜了~🤗🤣 2024年4月29日，大马一名网民在Instagram上传了自己改编《Alamak, Raya Lagi》的影片，引起关注。 只见当时的原Po正开车路过北海某处Highway上的油站，殊不知拉下车窗一看，才发现油站内闪烁着灯光的警车众多！ 然而，除了身穿荧光衣的警察们，还有一大群黑压压的人头，以及不断呼啸驶进油站的警车。对此，原Po也在影片标签提及相关人群为被取缔的飙车党。 为了“庆祝”飙车党被全数拿下，原Po居然情不自禁地跟随着车内《Alamak, Raya Lagi》的伴奏哼了起来！ 不得不说，原Po改编的歌词，不仅押韵得体，音准和节奏准到爆，其中的讽刺意味还炸裂天际！ 值得一提的是，原Po的高音居然没有跑调，使得网民们纷纷歪楼将关注点放在原Po的歌声，而不是关注飙车党下场这点上！XD “Alamak~ Alamak ~ Alamak~~~ Alamak, JPJ lagi！Ini macam kerja tak jadi, kelam...
比supermarket CP值还高的地方居然是这里？！😱 据《星洲日报》和《mStar》报导，一名大马主妇 Mommy Nad Deen日前在TikTok上分享了购物秘诀，引起关注。 Deen指出，由于物价高涨，为了省下生活开支，她与丈夫只睡了2小时，便在凌晨3点开车前往巴生Meru的批发市场购买日常食材。 大方的Deen也分享了自己采购的全程与画面，同时也说明了自己摸黑起早的原因。 Deen表示，批发市场商贩通常会在凌晨3点卸货，而凌晨4点的时候大多食材已然摆放好，方便顾客采买。 只见Deen采购的食材十分丰富，其中如茄子、香茅、红辣椒、青辣椒等多样蔬菜不超过RM20，而海鲜更是有重达2kg的虾、2kg的鱿鱼、1kg的螃蟹和4种鱼，将整个小推车装得满满当当！ 然而，就是这样看似豪华且应该贵到不行的食材阵容，竟只花了RM189，更是Deen一家五口3个星期的口粮！ 对此，她强调，虽然必须牺牲睡眠时间，凌晨就得起身赶往批发市场，但这样做却能够让他们一家五口省去至少50%到60%的伙食开销，可谓划算至极。 “包括蔬菜总共RM189，就够我们吃3个星期，一般去Supermarket即使花费RM200都买不了什么。” ▼相关影片 @mommynad_deen Our way , trying to reduce groceries...
大马奥斯卡影后丹斯里杨紫琼于昨晚（2024年5月3日）在白宫举行的仪式上，从美国总统拜登手中接获美国最高的平民荣誉总统自由勋章（Presidential Medal of Freedom）！ 据中国报报道，杨紫琼是以首位亚裔演员夺得奥斯卡影后而获拜登颁总统自由勋章。白宫在声明中表示，杨紫琼“不断打破刻板印象，丰富了美国文化”，因而获此荣誉。从照片上来看，杨紫琼身穿一件黑色外套，笑容满面接受这份“荣誉”，美国总统拜登则在她的身后为她系上勋章。 据悉，总统自由勋章每年颁发一次，是美国最高的平民荣誉，由美国前总统肯尼迪（John Kennedy）设立，以表彰对美国繁荣、价值观及安全、世界和平或其他重大社会、公共或私人事业做出模范贡献的人士。 2024年总统自由勋章得主除了杨紫琼以外，还包括美国前副总统戈尔（Al Gore）、前众议院议长佩洛西（Nancy Pelosi）、美国前国务卿及首任美国总统气候特使凯里（John Kerry）、奥运游泳7金得主泳手莉迪姬（Katie Ledecky）和首名上太空的西班牙女性奥乔亚（Ellen Ochoa）等。 祝贺杨紫琼，再次创造历史！看完不禁让人感到敬佩，不愧是马来西亚的骄傲！ 你还可以阅读：【打破95年记录！】“大马之光”杨紫琼创造历史，成为首位华裔『奥斯卡影后』！ 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报...
保护动物的意识很在线，哎哟不错哦~🫡😎 据《8world新闻网》和《Sanook》报导，一名日本网民日前于社媒X上分享了泰国民众所举办的求雨仪式，引起热议。 由于泰国近来天气炎热，旱情颇有越来越严重的趋势，民众便决定在Nakhon Sawan府一带进行传统的“猫娘”求雨仪式。 在这一仪式中，猫咪被视为可召唤云雨的圣物，但民众纷纷考虑或意识到，若强硬将真正的猫咪带上街游行求雨，对猫咪而言可能是一种虐待，抑或可能会将其吓得出应激反应，所以…… 所以这群觉醒了动保意识的泰国民众居然将用没有耳朵的机器猫玩偶，也就是Doraemon作为求雨圣物！ 只见可爱小巧的Doraemon被置放在担架上的白色铁框内，由两名僧人抬着游行，莫名多了一丝威严庄重！XD 对此，大批前来相关帖文朝圣的日本网民纷纷大赞泰国民众创意无极限，认为他们在保护真猫的同时，还变相承认了Doraemon猫咪的身份。（相信Doraemon知道了会很开心的~） 至于其他对这一幕颇感有趣的网民，则调侃与其将Doraemon作为圣物求雨，不如直接求Doraemon从魔法口袋中掏出有用的道具降雨。 不得不说，Doraemon作为求雨圣物居然没有一丝违和感！🤣🌚 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【离奇习俗竟然有用?】为『求雨』帮青蛙举办婚礼，结果暴雨成灾只好离婚收场! 照片来源: 毛小爱 | 示意图 照片来源: 中国报
猪也要做CPR？中国五一长假高速公路出现惊奇一幕！在长长车龙中，有名女子突然下车打开后车厢，紧急对一只猪进行心肺复苏术（CPR），引起不少人的注目！ 据网易报道，拍摄者钟姓女子表示，当天她和家人去一处景区游玩，景区外大塞车2个小时，后来她发现前面车的1名女子下车打开后车厢，从里面抱出一只晕死的猪放到路边开始做心肺复苏抢救，让她非常傻眼！ ▼相关视频 影片来源：东方日报 女子猜测那辆车应该是买了专门配种繁殖用的「种猪」回家，不料猪在路上因塞车而在后车箱缺氧晕死过去。女子指出直到他们离开时，小猪似乎都没有被救活。 影片曝光后引来不少民众调侃留言： —「女士，不要光按压，要人工呼吸啊~」 —「这有点牛了！」 —「趁热剃毛吧！」 —「真不行的话，加点热，涮点油，撒点料~」 不过也有人认真地表示： —「你们可能不知道，我们在农村买这种奶猪很贵的，经济又不是很宽裕，没开始养就夭折了，亏到奶奶家，得心疼死！」 —「你后车厢放活物至少把后座那个洞打开吧！」 —「四肢都僵硬了，起码几小时了，心肺复苏术要几分钟之内做才有效。」 可惜了，一路走好二师兄。 你还可以阅读：美女变身『养猪达人』年收入竟有60万，平时还要嘴对嘴帮猪仔人工呼吸！ 照片来源: 游民星空 照片来源:...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
