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黄明志因卷入台湾网红谢侑芯命案，被警方扣留协助调查。 根据《FMT》报道，吉隆坡总警长Fadil Marsus证实，两人之间的关系是超过普通朋友的“特别关系”。 “黄明志和谢侑芯一起登记入住同一家酒店，他们之间的亲密关系不言而喻。” 警长说，事发当时只有黄明志和谢侑芯在现场，因此黄明志被列为此案的最大嫌疑人。 另外，警长透露警方已录取所有相关人士的口供，但没有说明具体人数，仅表示“人数并不重要”。 整起事件扑朔迷离，只能等待警方调查了。 你还可以阅读：【台湾女网红魂断大马】黄明志可以引渡到台湾审判？台湾律师揭『3大关键』！（内附影片） 照片来源: 东方日报 照片来源: FMT
行李箱藏尸案再有进展，警方公开寻找关键男子！ 保险员行李箱藏尸案持续发酵，警方点名追缉一名41岁本地华裔男子——Ong Wei Hao，以协助案件调查。 根据星洲日报报道，警方表示已掌握该男子身分资料，包括： 姓名：Ong Wei Hao 身份证号码：840420-14-5065 最后登记住址：A-7-07, Villa Tanjung, Jalan Villa Tanjung, Butterworth, Penang. 警方呼吁公众，若掌握该男子行踪或任何与案件相关的信息，可联系查案官诺哈丽达助理警监（ASP Norhaslinda）：04-5762222（分线2275），或直接前往任何邻近警局投报。 你还可以阅读：【保险员行李箱藏尸案】案件新突破！警方逮捕2男2女上手铐扣查！ 照片来源:...
从被告变成提告，最后甚至获赔上万元，真的是戏剧性的发展！ 中国内蒙古满洲里市张某的老公车祸去世3年后，当时乘坐其轿车的女子乔某突然向她和女儿提告，要求她们承担死者造成的人身损害赔偿责任。 谁知剧情却突然来个大反转，原配张某在整理老公遗物时发现关键的录音，成功反过来证明乔某是小三，并获得了赔偿！ 虽然乔某在法庭上辩解，她与王某是合作关系，而王某因工作单位不方便出面时，就会委托她帮忙请客送礼。 两人准备开水厂时，乔某更给王某拿了现金30万人民币（约RM17.7万），而王某都是用她的微信进行转账。 不过，法院查明后发现，王某从2015年起就多次向乔某转账，甚至在与张某于2000年12月13日登记结婚后，仍有不少转账记录。 此外，王某更多次于购买首饰、外卖、鲜花等，送至乔某当时居住的小区，期间曾出现超越普通友谊的亲密用语。 ▼转账详情如下▼ 2015年11月10日至2021年9月1日 — 转账共160,445.42人民币（约RM9.4万） 2016年12月18日至2019年12月3日 — 转账共6521.81人民币（约RM3,800） 2017年1月21日至2020年6月28日 — 转账共166,845人民币（约RM9.8万） 法院认为，王某的转账行为属于未经张某同意，擅自使用夫妻共同财产，损害了张某的利益。 同时，王某的转让财产行为也被判定为基于其与乔某之间的亲密关系，有悖公序良俗原则，所以赠与行为无效。 最终，法院判处乔某应向张某返还333,812.23人民币（约RM19.7万），且需要支付从起诉之日即4月8日至实际返还之日的资金占用利息。 ...
小时候对同学的妈妈一见钟情，长大后竟然真的成功把女神娶回家！ 近日，一对居住在日本静冈县，年龄差距长达21年的新婚夫妻，在接受ABEMA电视台采访后，引起了热议。但是，最让人震惊的不是他们的年龄差，而是两人初相识的故事。 根据《yahoo!新闻》报道，33岁的小勇（イサム，音译）和54岁的小绿（みどり，音译）在节目中展现了甜蜜的新婚生活，两人的日常也引起了民众的热烈讨论。 据了解，两人初次见面是在小勇10岁的时候，当时小绿来参加女儿的小学恳亲会，而年纪小小的小勇就对小绿一见钟情。 之后，两人便失联了，直到小勇长大成人，两人再次相逢。于是，小勇把握机会对小绿展开热烈追求。直到小绿终于被小勇的真诚感动，两人也开始了交往。 交往两年后，小勇便求婚，想与小绿结婚，但小绿却开始犹豫，认为小勇年纪还小，或许应该寻找年龄相仿的伴侣，最重要的是他们的爱情还遭到了小绿父母的反对。 为了展现自己的真心，小勇在短短一个星期内买地、一个月完成房间设计、十个月完成婚房的建造，让小绿发现他对结婚是认真的！ 小勇的行动力也让小绿的父母对他改观，最终两人正式登记结婚，还在YouTube上更新他们的婚后日常。 ▼相关影片 希望两人一直幸福下去！😍 你还可以阅读：【真爱！】51岁女子嫁给28岁OKU男友，老公跟儿子差不多年纪！ 照片来源: Instagram 照片来源: Adobe Stock | 示意图
大马黄牛非常猖狂，还记得之前的Coldplay大马演唱会，还有前阵子G-Dragon大马演唱会的售票情况吗？粉丝一票难求，黄牛疯狂加价。🙄 终于，这波混乱有后续了！政府决定出手整顿这一乱象！ 根据《Malay Mail》及《Hype》报道，通讯部长Fahmi Fadzil日前宣布，政府正在积极研究全国性的反黄牛法案，希望能制止票务炒卖乱象，保护粉丝权益。 通讯部正与国内贸易及生活成本部（KPDN）联手处理，副部长张念群也已开始和票务平台、演唱会主办方协会（ALIFE）展开协商。 目标是建立一个更公平、透明的票务系统，确保门票真正到粉丝手中，而不是落入黄牛之手。 通讯部长Fahmi Fadzil指出，政府正在考虑采纳实名制购票制度，即买票者必须在购票时登记身份证，并在入场时出示相同的身份证件，以防票被转卖。 这个做法借鉴邻国印尼实行的票务系统，但部长也坦言，这个方法并非万能，还需要与各方行业深入讨论，找到最适合大马的做法。目前还在草拟阶段，还没有确切的国会提呈时间表。 目前法案集中在演唱会门票问题，至于是否会扩大到炒潮鞋、炒电子产品？部长没有明说，但不排除将来会进一步扩大打击范围。 希望法案能落实，别让黄牛继续横行无阻。 你还可以阅读：【高调黄牛】男子卖演唱会黄牛票20天爽赚RM300K，分享从一个人做到有公司的“超励志”过程！ 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: Sinar Harian...
Labubu到底有多夯？现在不只是“买”，连“租”都能租得到啦！ 根据《新浪科技》报道，随着Labubu系列爆红，越来越多网友在中国二手平台“闲鱼”上发现商机，开始提供Labubu公仔的租借服务！ 而宣传租借Labubu的主要用途，包括登记结婚拍照、婚礼场景布置、道具摆拍、打卡拍片等等。 以Labubu一代为例，日租价普遍为30元人民币（约RM20），热门角色如ZIMOMO大天使、大首领等则高达80元人民币（约RM52）！ 不过别以为这么简单就能带回家，租借通常需至少3天起租，而且还得支付高达2000元押金（约RM1300），要是有损坏或掉包就直接扣完！ 不少网友表示： “Labubu是当今最红潮玩，用来拍照又好看！与其花大钱入手一只，不如租来拍照体验，既省钱又不心疼，CP值直接拉满！” 根据闲鱼数据，自6月以来，Labubu关键词搜索量暴增10倍，而租借成交量也翻倍！ 除了出租，闲鱼还出现大量延伸服务，比如Labubu改娃、娃衣定制、修毛捏脸以及真假鉴定服务！ 数据显示，光是2024年，Labubu旗下THE MONSTERS系列的销售额就高达30亿元人民币（约RM19亿）！ 而JPMorgan Chase & Co.更预测，到2027年Labubu全球销售额将突破140亿人民币（约RM88亿），其中海外市场贡献预计高达65%，年增长率也猛到让人瞳孔地震！ 小编只能说，Labubu已经不是“玩具”那么简单，它是潮流、是现象、是流量密码了！ 你还可以阅读：【想象力太丰富❓】2000年前就有“Labubu”？中国博物馆的青铜器竟跟Labubu“撞脸”！ 照片来源: Schweiz...
眉毛能改变一个人外貌，缺少了眉毛，就好像换了一个人！ 根据《The Thaiger》和《Khaosod》报道，泰国一名僧侣因剃掉眉毛导致手机无法进行面部识别，最后使用了黑色胶带制造出“临时眉毛”才成功破解。 这件事于2024年12月1日，发生在泰国孔敬府一家商店，一名45岁僧人前往这家店购物，但他的福利卡支付因面部识别问题而失败。 原来，这名僧人在剃度前是这家店的常客，他出家后剃了头发和眉毛，脸部产生变化，不再与他的福利卡登记相符。 据悉，福利卡持有者需要在授权商店出示身份证，并通过国家支付应用程序，扫描他们的脸部以进行验证。 在多次扫描失败后，46岁店主Thitipa Pusee尝试用黑色电工胶带，D.I.Y.出一对“临时眉毛”，贴在僧人的脸上。 只见该对眉毛的风格像极了蜡笔小新，粗得不得了。后来有一名男顾客帮忙塑形，结果还真的让面部识别系统发挥作用，成功解锁并付款！ 店家把监控录像分享至Facebook，没想到引起网民热议，觉得他们很有创意，转发数超过3,500多次。 虽然最初担心可能引发争议，但店家指出，僧侣只通过福利卡购买宗教必需品，完全合规，因此没什么好担忧的。 ▼相关影片 影片来源：ซีนิว วิวเว่อร์ 4K丨Facebook 山穷水复疑无路，柳暗花明又一春，这个故事告诉我们，遇到任何困难先别急着放弃，当生活给了你一卷胶带，不如把它做成眉毛吧！? 你还可以阅读：【大小事都能跟神扯上关系！】男友妈妈太虔诚，大马女子Beh tahan！疯狂吐槽超爆笑！ 照片来源:...
2024年8月9日，一架客机在巴西东南部圣保罗地区坠毁，机上62人全部遇难！ 据东方日报报道，这架ATR-72飞机当时正从巴拉那州（Parana）飞往圣保罗瓜鲁柳斯（Guarulhos）的国际机场，然而途中在圣保罗西北约 80 公里的维涅杜镇（Vinhedo） 一个住宅区坠毁，机上58名乘客和4名机组人员全部罹难。 据外媒报道，一名错过航班的乘客透露，至少有10人因搞错登机门而错过了“致命航班”。这名乘客表示，当他找到正确的登机口时，由于已超过登机时间，因此被告知无法登机。后来，他得知飞机坠毁后感到极度震惊，并感谢上帝让他躲过这一劫难。 “我的腿在颤抖，只有上帝知道我的感受。感谢上帝，我们没有登上那架飞机。” 目前，失事飞机的黑匣子已被找到，坠机原因仍处于调查阶段。 人算不如天算，谁都不愿意发生这种事，愿逝者安息。 你还可以阅读：【Shah Alam小飞机坠毁】天降横祸！大马Motor骑士无辜丧命！生前是送餐员，结果永远回不了家…… 照片来源: 加拿大家园 照片来源: 凤凰网 照片来源: 新浪 照片来源: 新华网
只要两人彼此真心相爱，再远的距离都不是障碍，再巨大的年龄差也不是问题！这是真的吗？ 日前，中国《河南公共频道》的《百姓调解》节目记者接到一男子求助说：“我被骗了！” 原来，这名25岁男子认识了一名女朋友，结婚后他才发现，自己的妻子竟然已经50岁，年龄比他大上一倍不说，新婚妻子还有一名年龄比他大儿子。 根据《ETtoday新闻云》和《东方日报》报道，这位25岁的小伙子偶然跟该名女子相遇，他心动不已，女子对他也有好感，两人随后坠入爱河。 不过，小伙子表示，他俩每次见面时，女友的妆容都非常精致，他并未觉得不妥。两人后来决定结婚，但没想到男子办完婚礼后才发现，原来女友已经50岁，足足比他大了25岁。 男子找上调解员，在节目中面对镜头表示，完婚后妻子再也没回过家，崩溃说自己被骗了： “我受骗了，她结过婚后，再也没有回过家，我真的被骗了，她比我大25岁，她50岁，我才25岁！” 更扯的是，女方还有一名儿子，而她的儿子竟然比小伙子的年龄还大！ 据男子表示，女方目前逃避见面，也不解决聘金问题，让他很困扰。 后来，记者联系上该名女子，对方仅简短地回应：“我不缺儿子，只是想找一位顶天立地的、爱自己的丈夫。” 对此，网民纷纷表示： —「人才啊！五十岁你看不出来吗？」 —「这是多粗心啊，结婚才知道对方50岁？」 —「约她儿子出来谈谈怎么处理这段父子关系吧……」 —「50岁你会看不出来？婚前身份证不会看啊，长相这么年轻啊？」 —「这件事有点奇，打结婚证时，民政局婚姻办工作人员不检查问一下吗？」 —「结婚不领证吗？领证不看对方身份证吗？要说是老光棍娶媳妇，也许有可能急着走形式，但是25岁的小伙子娶媳妇不领结婚证？」 —「不是，到底保养得多好，50岁都看不出来吗？」 —「我关心是姐姐的保养秘诀，姐姐出书吧！」 ...
打工仔的噩梦！一名印尼籍的女子为了提早回乡，向经理请了病假搭飞机，没想到竟然在机场巧遇经理当场被抓包！ 据外媒《Newsweek》报道，女子在社交媒体分享自己装病请假被抓包的尴尬经历。她表示自己因为工作的关系经常需要往来印尼和欧洲，有次她想要提早返乡回印尼，于是向经理说谎表示她当天要看医生需要请假，之后便开心前往机场搭飞机。 没想到就在她排队等待登机时，一个熟悉的身影朝她走来，还叫出了她的名字，原来这人竟是女子的经理，她打趣地问女子：「哦，所以这里是医院？」女子顿时吓到，表现尴尬又震惊，但最终两人相视而笑，还一路聊到飞机上。 许多网友看完表示这也太社死了，有人还表示如果遇到这种情况，他宁愿从飞机上跳下去！ 哈哈哈哈哈，这个场面尴尬到可以抠出3室1厅了！你有没有过这样被老板抓包的经历，欢迎在留言区分享~ 你还可以阅读：【老板没发话，你串什么？?】大马女子请假探望外婆，同事竟酸：项目重要还是外婆重要？ 照片来源: Meme 梗图仓库 | 示意图 照片来源: BAZAAR HK | 示意图 照片来源: QQ个性网 | 示意图
Langkawi海滩发生悲剧！ 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时，被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后，不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。 根据New Straits Times报道，男孩的父亲Nikita（32岁），来自俄罗斯哈巴罗夫斯克（Khabarovsk）的IT工程师，他回忆当时情景： “他当时在靠近岸边的浅水区，突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我，然后去拿布擦他的腿。就在那一刻，我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR，其他游客也来帮忙。” 他补充说，急救人员当时只是用醋简单清洗伤口，然后才送去诊所，再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救，但最终仍无力回天。 回忆儿子奋力求生的画面，这名父亲忍不住泪崩：“他是一个坚强的孩子，一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化，并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示，他们不会采取法律行动，只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。 儿子的离去，让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。 你还可以阅读：【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧，华裔母亲想不开带年幼女儿坠海！遗书曝光！（内附影片） 照片来源: Bernama...
随着HONOR持续深耕技术，品牌早已犹如“丑小鸭变天鹅”，成功赢得市场信任，成为了许多人选购旗舰机时的优选选择。 截止至2025年9月，最新市场数据显示，HONOR已成为高端市场份额增长最快的品牌，并在RM4,000以上价位段的手机销量中稳居第三！ 从青海湖电池技术带来的续航突破、鸿燕通信技术带来的信号增强，到如今AI影像的智慧体验，HONOR一直坚持以技术突破回应用户需求，用实力兑现对消费者负责的真诚承诺。 【HONOR x 谢霆锋 | 创新与实力强强联手】 近日，HONOR马来西亚正式宣布邀请香港巨星谢霆锋担任品牌代言人，并赋予新身份 ——未来技术体验官！♾️ 作为典型的“多边形艺人”，谢霆锋在歌手、影帝、主持人、特效制作人，甚至厨师与商人等多重身份中都展现出卓越实力。他不断突破自我、勇于创新的精神，与品牌“开放创新”的理念完美契合。 曾是Huawei Mate X5前代言人的他，此次转而携手HONOR，无疑向消费者展现了他对品牌的高度信赖。 【性能全面升级，旗舰机里的“全能手机”】 即将登场的HONOR Magic8 Pro，更是旗舰机中的“全能王者”，与谢霆锋一样多才多艺，实用性直接拉满。 它可以是你的工作助理、游戏搭子、旅行伙伴，也能是你的万能摄影师，随时记录你的生活每一刻。 【影像表现飙升，记录生活最佳拍档】 无论日常、旅游、演唱会，这台手机都能轻松替代厚重的相机，配备📸5000万像素主摄、📱5000万像素超广角以及🤳5000万广角前摄，随手一拍就能出片。...
旅行时最怕什么？就是拍了一堆照片，结果全都不！够！漂！亮！ 如果你正在寻找一部怎么拍都出片的手机，这里有个绝佳选择，那就是被大马旅游局选为 “2026 大马旅游年指定影像设备”的 HONOR Magic8 Pro！ 究竟 HONOR Magic8 Pro 的影像实力有多强？为什么会成为 2026 大马旅游年的御用拍摄设备？现在带你看看👇 【2 亿像素长焦 + 大底传感器 + 防抖，夜景远景超清晰】 HONOR Magic8...
最近文良港（Setapak）发生了一件让人看了都摇头的家庭冲突，一个17岁男生逃学被爸爸责骂，竟然暴怒拿刀对爸爸挥过去！ 根据Berita Harian及mStar报道，事情发生在11月17日傍晚6点左右，Wangsa Maju警区接到投报赶到现场时，47岁父亲的背部和左手臂已经被划伤。 幸好伤势不算太严重，马上被送去吉隆坡中央医院治疗，目前情况稳定。 警方随后把少年带走调查，并援引刑事法典第324（持械伤人）和第506（刑事恐吓）条文处理。 现在的年轻人都不能被骂被讲了，动不动就拿刀出来伤人。 你还可以阅读：【学业压力下的血案】大马17岁中学生持刀弑母兄，细节曝光全网震惊！ 照片来源: mStar | 示意图
大马政府最近在讨论要把榴梿封为国家水果，谁知道隔壁印尼突然冲出来反对，认为他们更有资格。 根据星洲日报报道，印尼贸易部长祖尔基针对此事表态，丢出3大理由证明榴莲应该属于印尼的国果。 1. 产量：印尼产量碾压大马 根据印尼统计局，2024年榴梿产量高达196万公吨。 2. 品种：全球最多榴梿品种在印尼 全球已鉴定的27种榴梿中，印尼占了21种。印尼也注册了114个优良新品种。 3. 榴莲是印尼人的文化+产业+饭碗 部长强调，榴梿在印尼不仅是水果，而是产业命脉，靠它吃饭的农民不计其数。 大马榴梿厂商总会会长陈义康，已正式向农业及粮食安全部提呈提案，希望把榴梿列为国果，并定7月7日为“全国榴梿日”。 大马的逻辑很简单，猫山王在全球声名大噪，其商业价值、出口量及品牌影响力，是大马农业的国际亮点。 你觉得榴莲应该属于大马，还是印尼的国果？ 你还可以阅读：【花钱买空气！】大马男子花RM140买『花形黑刺榴莲』，一劈开发现买了个寂寞！（内附影片） 照片来源: 123RF 照片来源: 123RF
外送员总是会遇到一些奇奇怪怪的顾客，这次是要他挖土取钱……什么奇葩操作？？？ 大马一名外送员分享一个让他感到无语的经历，有一名顾客选择了货到付款（COD），但钱不是直接拿给他、不是放门口、不是放鞋里、不是夹在门缝，而是埋在院子的土里。 是的，他要自己亲手挖土，才能把那RM70.50挖出来，好像在玩Treasure Hunt一样。 根据光明日报报道，他把照片发布在社群媒体，只见泥土被刨开，一个小洞里躺着几张马币现金。他说这是他当外送员以来，第一次遇到需要自己挖土才能拿到钱的情况。 网友看了纷纷留言：“我以前也这么做过，不过我把钱装进塑料袋里，然后种到花盆里了”、“也许顾客是怕小偷或者其他送货员把钱拿走”、“我以前也送过外卖，有个顾客点了货到付款，把钱放在运动鞋里。我到的时候，运动鞋已经堆放在货架上了”。 送个东西没想到还要挖土，挺特别的经历。🌚 你还可以阅读：【住Bungalow没钱装门铃❓❗】送餐员遇到奇葩顾客要求“大声喊Ding Dong”，还真的乖乖照做！ 照片来源: 光明日报
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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