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月入RM21,000，照理说应该过得蛮舒适了吧？但大马一名32岁男子却坦言，钱还是不够用。 根据The Sun报道，这名男子匿名在X平台发文分享近况，表示自己刚升职，Full Time和Part Time收入加起来，月入RM21k。 对不少人来说，这已经是“人生赢家”的水平，但他却一点都不轻松，反而越来越焦虑。 “我也不知道哪里出了问题。” 他的生活方式看起来并不夸张，车子供完了，只是租房，日子算稳定，却发现存款都没什么增长，钱好像一直留不下来。 不少网民直言，问题不在收入，而是在理财方式。 有人建议他从最基本的做起，把每一笔开销记下来，分成吃喝、房租、交通等类别，看清楚钱到底花去哪，再从中调整预算。 也有网民讲得更直白：“你这是完全不会管钱。先分清楚什么是‘需要’，什么是‘想要’。如果连这一点都搞不清，再多收入都不够用。” 赚得多，不代表一定存得到。不要只看赚多少，而是看怎么花。 你还可以阅读：【赚大钱只为摆烂~】31岁有钱仔年收入高达RM115k，人生目标只想『躺平』！ 照片来源: 123RF 照片来源: The Sun 照片来源: 123RF
新加坡一名女子Chris Chross的梦想是在27岁之前拥有自己的房子。她凭借自己的努力，终于成功在26岁这一年圆梦，买下一间价值近100万新元（约RM315百万）的公寓！ Chris Chross日前透过TikTok（@chrissie.chrossie）分享这件喜讯，兴奋表示： “我一直梦想在27岁之前拥有自己的房子。2025年底，我终于做到了。” 她也补充说，她完全是靠自己的努力买下这间房子，家人也是在她喜提公寓锁匙当天，才知道她已经买房。 Chris Chross于2025年12月23日接受《8视界新闻网》访问时指出，她为其公寓支付了24.2万元新币（约RM76.3万）的头期款，全数以现金支付。 她透露，自己是一名职业制作人，她同时兼顾3份工作，一周工作7天，每天工作12-18小时，几乎全年午休，存到了这笔头期款。 她分享说，自己从8岁起就开始存钱了。她于14岁在快餐店打第一份工后，才更系统性地储蓄金钱，并于19岁那年开始投资。 “其实我只是起步得比较早，有足够的时间慢慢累积（资产）。” 她透露，自己平时也会尽可能节省开支，并严格按照自己定制的计划和预算来理财，包括刻意安排“无消费周”（No-spend week）、善用现金回赠（Cashback）抵消餐饮开支，或通过Healthy 365 APP兑换交通费积分。 至于她为什么选择购买公寓，而不是组屋（HDB），她解释，由于自己单身和年龄的条件，不符合申请组屋的资格，所以选择了私人住宅。 ▼相关影片 @chrissie.chrossie 26 in Singapore...
泰国清迈一名68岁男子因生活贫困，妻子多年前离他而去，他甚至一度无家可归。然而，他却因中了彩票而一夜暴富！ 根据《Thaiger》和《光明日报》报道，这名被称为Uncle Jae的男子独居在清迈三帕通区，他长期靠打零工为生的，每月仅以1500泰铢（约RM194）租住一间简陋的房屋，日常开销约350泰铢（约RM45）。 2025年12月2日，他检查自己的彩票后惊讶发现，他的3张彩票竟然全部中头奖，总奖金额高达1800万泰铢（约RM232万）。 消息传开后，他许久未联系的亲戚纷纷出现祝福他，并表示愿意接他回家住，但亲戚之间意见不一，无法达成共识要让他跟谁住。 与此同时，两家银行的职员也先后上门，希望他能把奖金存进各自的银行，亲戚们又为此事起争论。 为了确保奖金安全，他先到警局备案，确认自己的中奖权利，然后在亲友的陪同下，前往泰国北部南奔府的一家银行领奖，并将大笔奖金顺利存入账户。 Ban Piang村村长透露，清迈社会福利局早前曾批准4万泰铢的预算，为Uncle Jae建一间小房子，但他中奖后，相关部门决定重新分配这笔资助，以帮助更需要的人。 村民们都为他感到欣慰，因为贫困者想考努力致富并不容易，如今他终于迎来人生转机。 他也建议Uncle Jae以略高于200万泰铢（约RM25.8万）的价格买下目前住着的房子，以作为长期稳定的投资，收取租金。 同时，他也奉劝Unlce Jae谨慎理财，以避免不必要的花费。 落魄的时候无人在意，一暴富就争着带回去…… 你对此事又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【现在有钱却没力气花！】有117万存款却过『极致节俭生活』，70岁夫妻退休10年后悔了！ 照片来源:...
从11月1日开始，大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思，全部都要拿执照。 不然？罚款最高1000万令吉或监禁10年！ 大马证监会（SC）Beh Tahan了！这些年，网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多，比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道，大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说，大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯，可能未经证实或不可靠，分分钟害人家倾家荡产！ 这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频，长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”，但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施，凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红，全部要执照，不然通通违法。 【如何举报那些没有执照的网红？】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议，却没有拿大马证监会（SC）批准的执照，你可以举报他们。方法很简单： 截图相关视频或帖文、链接， 写下网红名字、账号（IG/TikTok/YouTube）、可能推广的产品/服务 到大马证监会（SC）投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动（unlicensed capital market activities），并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报，但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外，你也可以透过SC电话热线投诉：+603-6204 8999，或透过电子邮件：aduan@seccom.com.my，或寄信到SC消费者/投资者办公室：...
连AI都能救财务？一位妈妈亲身实测，向ChatGPT求救，成功在一个月内清掉一半卡债！ 根据Daily Mail报道，美国德拉瓦州（Delaware）一名房产经纪人Jenn Allan（35岁），在生下女儿后经历了人生低谷——生产过程创伤、女儿进加护病房、自己罹患严重产后忧郁症，导致她无法工作，收入中断。 她在庞大的生活与医疗开销下刷信用卡度日，短时间内，卡债暴增到2万3000美元（约马币9万7000令吉）。她试过自己理财却收效不大，最后她决定向ChatGPT求助。 ChatGPT教她用Google Sheet做“债务追踪表”，一目了然掌握欠债细节，还为她设定“30天理财挑战”，每天一个简单任务帮助减少开支或增加收入，比如取消不必要的订阅、卖掉闲置物品、在家里找找有没有散落的零钱等。 另外，ChatGPT还提醒她可以上当地政府网站查找「无人认领资产」，结果她真的找到部分被遗忘的资金。不仅如此，ChatGPT还推荐副业平台，让她尝试帮人遛狗、试用产品、卖摄影作品来开源，甚至还为她设计了“省钱食谱”，鼓励她自己煮，不外食省开支。 她照做了，短短一个月成功还清超过1万2000美元（约马币5万令吉），直接砍掉一半卡债！ Jenn说，ChatGPT不仅帮她找出财务漏洞，还给她正面鼓励与具体目标，让她从原本的焦虑无助，逐渐转变为有自信、有行动力的态度。 谁说AI没用？ChatGPT不只会聊天，还能帮你规划财务处理卡债！话虽如此，还是要你自己有决心毅力，才能还掉债务啦~ 你还可以阅读：【不花一毛钱请律师】男子不爽被Saman，用ChatGPT打官司，法官直接撤销罚款！ 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: BBC 照片来源: Daily...
小时候，我们常听大人说再穷也不能穷教育，不过，不是每个家庭都会投资在孩子教育上…… 最近，大马一名学生匿名投稿至社交平台X账户@meinmokhtar，怒斥爸妈完全没为孩子的升学计划存钱，甚至连基本的财务规划都没有。 重点是，他们家并不穷，一个月收入高达五位数！ 这名学生直言：“我超讨厌爸妈的理财方式！就算月入五位数，但他们完全没有为孩子的升学计划存一分钱！” 据这名学生透露，父母虽然有能力，却从来没有计划他的教育支出。 更令原Po火大的是，爸妈给出理由竟是：“因为我们的父母以前也没帮我们做这些。” 这让原Po忍不住发问：“为什么要让孩子重复经历一样的辛苦？尤其是现在父母的经济状况，根本不能和以前相比！” 这篇贴文掀起了两派网友论战，有些人认为父母有责任帮孩子铺路： —「想问一下父母，你们没有帮孩子存钱吗？孩子们每年的duit raya被你们用了吗？」 —「但教育不本来就是父母的责任吗 🥲🥲 我只是问，因为留言区太多不同意见了。」 —「羡慕华人父母，华人父母在孩子还没上学时，就已经在为大学学费做打算。等孩子毕业后，甚至还会一起分担生活上的开销。」 —「其实我同意原Po，父母年老时如果没有储蓄，最后还是会拖累孩子。虽然我知道孩子应该帮父母，但当孩子也正要开始人生的时候，也需要存钱、规划未来，却因为要照顾父母反而没办法存到钱。孩子要付的不只是饭钱，还有房贷、车贷、网费等等。」 有些则觉得孩子要自己承担未来： —「就算他们有为你存，你以后一定会照顾他们吗？说不定你将来直接送他们去养老院。」 —「孩子自己去赚钱啦，一直靠爸妈干嘛？你小时候就已经够麻烦了，长大了还要人养。」 —「这个世界上还有很多小孩被虐待、被卖掉、被家暴……你爸妈给了你住的地方、给你吃饭，你应该感恩。」 —「想一想，其实十几二十千的大学学费，对没有储蓄的父母来说真的很吃力。除非他们的收入是40K-50K以上，不然真的供不起。」 ...
你以为55岁就能爽爽退休？现在什么都讲钱，物价越来越高，但我们的公积金（EPF）制度却还停留在过去。 根据南洋商报报道，最近华研智库发布了一份报告，指24%的公积金缴纳率根本不够用，至少需要增加到30%才够养老！ 华研智库指出，想要维持基本生活，至少要有39万令吉。如果想过得舒服点，比如偶尔旅行、吃好一点，那就要存到65万至130万令吉。 但现实是，很多人的EPF存款远远达不到这个数字。尤其是疫情时期，政府允许多次提款应急，导致许多人的EPF存款大幅减少。 数据显示，土著会员的EPF中位数甚至不到6000令吉，华裔和印裔的情况虽然好一点，但距离“安心退休”还是很遥远。 【6.3%派息率也救不了？】 2024年EPF派息率6.3%，是2017年以来的最高水平。看起来是个好消息，但问题是利息再高，本金不够也是白搭。 另外，政府允许人民55岁就全额提出EPF，但法定退休年龄是60岁。这意味着很多人还没退休，就已经把钱花得差不多了，晚年生活怎么办？ 公务员退休后可以按月领取养老金，生活比较有保障。但私人界的打工族呢？只能靠EPF。如果不会理财，很可能钱花光了，人还活着，最后陷入经济困境。 【解决方案：提高缴纳率 + 延迟退休】 华研智库建议，未来3到5年内，把EPF总缴纳率从24%（雇主13% + 雇员11%）逐步提高到30%。同时，从2028年起，将退休年龄从60岁延长到61岁，未来再根据人均寿命调整到62岁。 这样一来，大家能存更多钱，劳动力也能延长，对国家经济也有帮助。 另外，EPF提款年龄也应该和退休年龄一致，避免“55岁提款、60岁退休”的矛盾，否则很多人会提前花光积蓄，晚年失去保障。 EPF是大多数马来西亚人退休后的主要依靠，如果现在不改革，未来会有更多人陷入“钱不够用”的困境。政府、雇主和员工必须一起行动，才能确保大家退休后能过上安稳日子。 你还可以阅读：大马通胀严重，薪水跟不上！前国行总裁：毕业生起薪应该要RM7k！...
社交媒体上看似人人都光鲜亮丽，但现实中有很多在城市打拼的年轻人，其实都在默默挣扎求生…… 最近，大马一名男子在社交平台Threads分享了在吉隆坡月薪RM2500的生活状态，形容“在KL生存，就像在玩《鱿鱼游戏》那么艰难”，贴文一出立刻引发热议。 根据《光明日报》报道，原Po @eric_rizal1988列出这份“城市生存账单”，每月所需的基本开销需要RM1500，超过一半薪水飞走了。 房租：RM600 吃饭（每天2餐，一餐RM10）：RM600 通勤交通费：RM200 电话 & 网络费：RM100 光是活着就已经几乎把薪水花完，更别提意外开销、家用、或是养孩子的费用，根本很难存到钱。 他指出，有些网友会说：“换个薪水高点的工作不就好了？” 但现实没这么简单，如今就业市场改变甚大，即使大学毕业，也不一定找到符合资格的工作，很多人只能凑合做着能养活自己的工。 除了经济压力，这位网友还点出另一个更沉重的问题，那就是说不出口的“羞耻感”。 有些人觉得自己说出口会被笑“活该”，或被说懒，但他强调：“这不是谁的错，是整个系统出问题了。” 工资停滞、物价飙升，普通人不是要住豪宅开跑车，只是想过没有压力的日子罢了。 他强调，他分享这个故事并不是想走红，而是有很多人正在隐瞒自己的窘境，事实是这些人并不孤单。 “如果你面临这种情况，我理解；如果你现在过得不错，请不要忘记那些正在挣扎的人们。” 尽管如此，他并没有提到是否是他的真实个人经历，抑或是分享别人的故事。...
许多人都幻想过一夜暴富的情景，例如突然继承一笔巨额财富，或是中了彩票，仿佛人生瞬间开挂。 可是，当这一切真的发生时，你真的知道该如何管理这笔钱吗？如果处理不当，财富可能会像流水一样很快消失，甚至带来意想不到的麻烦。 大马一名19岁的学生最近继承了一笔相当可观的遗产，让他不知所措，不知该如何处理这么大笔钱财。 根据《中国报》和《光明日报》报道，这名19岁学生Weekly_Following4875在论坛Reddit发文称，自己目前正在攻读学位，父亲最近去世了，留下了一笔不小的遗产。 由于对理财一窍不通，这名学生在社交媒体上求助，希望网友能给他一些建议。 他继承的遗产包括： RM70万的公积金（EPF）存款 RM3万的定期存款（FD） RM10万的保险赔偿金 RM20万的股票投资 对此，网民纷纷留言，大部分都建议他不要冲动投资，也不要轻信别人，而是先把钱放在安全的地方，同时学习理财知识，确保未来的经济稳定。 其中一名网友甚至算出，若原Po好好理财，这笔钱在他75岁就会翻倍变成RM3200万！ 💬 网友A： “你爸真的很有远见，能存下这么多钱。如果你不想太操心，可以把所有钱慢慢放进EPF，整个过程大概需要10年，比如第一年投10万，剩下的90万放定存（FD），第二年再存10万进EPF，剩下80万放FD。 这样做的原因很简单——避免你挥霍掉这笔遗产，很多人因为觉得自己有很多钱，结果很快就败光了。 如果你按照这个方法，你的财富大约每10年翻一倍：35岁时约200万、45岁时约400万、55岁时约800万、65岁时约1600万、75岁时高达3200万。 你爸爸已经为你铺好了成为百万富翁的捷径，当然，这只是利息增长的计算，如果你还有额外收入，财富增长会更快。 千万不要和朋友合伙做生意、让朋友帮你投资、觉得自己能投资房地产就盲目买房。 此外，不要相信那些自称“理财顾问”的人，其实他们大多是银行基金或保险销售员，也不要随意借钱给朋友或家人，除非是生死攸关的情况。 如果你想找专业的财务管理公司，可以试试Jane...
农历新年最让小朋友期待的，当然就是拿红包！不过，最近在中国甘肃兰州，一名熊孩子因不满爸爸保管自己的红包，竟然报警让警察叔叔上门抓“坏人”，也就是自家老爸！ 根据《兰州公安》报道，这件事发生在2月3日（大年初六），这名小男孩报警控诉：“警察叔叔，你们快来！我家有坏人抢我钱！” 安宁西路派出所接到投报后高度重视，值班警员仔细听电话，却隐约传出大人的声音：“臭小子你要翻天啊，还真报警啊……” 于是当局立即派出警员上门查看，一进门就听到有位小男孩说：“警察叔叔来得真快！赶紧把坏人抓走！” 他手指的“坏人”，正是坐在床边、一脸无奈的爸爸…… 爸爸苦笑向警察道歉，说：“不好意思，这小子欠管教，居然真的报警了。” 男孩则气鼓鼓表示：“我爸抢我压岁钱，我就报警抓他！” 原来，男孩的爸爸担心儿子乱花钱，想帮忙代管压岁钱；但男童却坚持自己的钱由自己做主，两人发生争吵。 结果，男孩趁爸爸不注意，用他的手机报警，“大义灭亲”，要求警察来主持公道。 了解事情经过后，警察认真调解，对小男孩说： “压岁钱是你的，你当然可以支配，但是你对如何合理消费可能没有清晰概念，万一在平时上学、玩耍时弄丢了钱，爸爸不一定能帮你补回来。” 警察建议小男孩和爸爸 一起制定一个理财方案，做个收支明细表，按需取钱，保证每一笔都有记录。 随后，警察劝爸爸别强硬对待孩子，一定要好好引导，让父子俩一起制定理财方案，既能增进感情，又能解决问题。 最终，在警察的教育 下，父子俩成功和解，警方确认没有“坏人”抢钱后，这才放心离开。 ▼相关影片 影片来源：澎湃新闻 这件事在网上疯传后，网友们纷纷表示：...
马来西亚是多元社会，虽然文化不同，但不需要去贬低他人饮食。 土保党婆罗洲高原区国会议员拿督威利莫因指出，在多元族群的社会里，对其他族群的食物发表贬低言论，其实是一种不尊重。 根据星洲日报报道，他在国会参与感谢国家元首施政御词辩论时提到，自己在社交媒体上看到，有人形容猪肉“肮脏”、“难闻”、“恶心”。 他说这不仅伤人，也是在侮辱其他族群的文化，直言吃猪肉的人，并不等于没有文化。 “我们当中很多人没有做坏事、没有吸毒、没有行贿，却被指责为吃猪肉就是没有文化的人。” ▼相关影片 他也反问，如果要用气味来否定一种食物，那鱼露、峇拉煎是不是也可以被随意嫌弃？在他看来，问题从来不是吃什么，而是态度。 他呼吁各族群彼此尊重，别在饮食课题上制造对立，更不该借此挑起纷争。 你还可以阅读：【“不要什么都怪华人！”】马来议员批评大马政治不成熟，整天搞种族仇恨怪华人！（内附影片） 照片来源: 星洲日报
大马一名22岁的印裔男大生酒后开车，结果撞上了皇宫大门，当场被警方逮捕。不过，他被带上庭面控时否认有罪。 根据《Berita Harian》和《Sinar Harian》报道，此事是于2026年1月23日凌晨3点半左右，在位于吉隆坡的国家皇宫2号门发生。 吉隆坡交通调查及执法组主任Mohd Zamzuri Mohd Isa发文告指出，肇事者当时驾着一辆Toyota Vios，从Bukit Damansara前往Jalan Changkat Semantan方向，途径上述地点时酿祸。 事故并未造成人员伤亡，但肇事司机的车头损坏，皇宫门的道闸（Barrier Gate）和防撞柱（Bollard Pole）遭撞毁。 警方随后抵达现场，查阅了事发时的闭路电视画面，并逮捕肇祸司机。 酒精呼气测试结果显示，肇事司机体内的酒精含量超标。 该司机于同天早上11点，在1987年陆路交通法令第45A（1）条文下被控上庭，一旦罪成，可被判最高罚款RM10,000或监禁不超过5年，以及吊销驾照最长达5年。 不过，被告表示不认罪。 主控官Shazwan Hasifi...
面对不停哭闹的宝宝，相信不少新手妈妈都会因不知所措而情绪崩溃。 根据《Kosmo》报道，大马一名女子@_ashinity通过Threads发帖文，分享自己日前因为宝宝哭个不停而快要崩溃时，被一名护士“拯救”的暖心故事。 她指出，自己的新生儿日前入住Hospital Tunku Azizah（HTA），身为新手妈妈，她看见宝宝被扎针、吸痰及经历其他医疗程序时，心里非常难受。 那晚，她的孩子不肯入睡，还不停地哭，令她感到非常无助，身心也很疲惫。 此时，护士长抱起她的孩子，在宝宝的肚子上涂抹风油，然后哄宝宝睡觉，宝宝很快就不哭了，不久后便睡着了。 她在帖文中感谢这名护士，在她最需要的时候伸出了援手： “谢谢你来救我，祝你永远福报满满。” 网民看后纷纷留言赞扬这名护士，也有人表示，其实大马有很多好护士，但仍未获得应有的认可。 -「请通过SISPAA（公共投诉管理系统）表扬她，她需要被认可。人家经常用SISPAA来投诉负面的事情，这次用来表扬她吧！」 -「有很多这样的好护士，希望他们能一切顺利。」 -「我认识这名护士，她也是把我的孩子当成自己的孩子来照顾。」 -「马来西亚的护士未获得应有的认可。」 护士一个小小的举动，却能治愈无数个妈妈的崩溃瞬间。 你对此又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【感谢护士的悉心照顾！】妻子顺利产下宝宝，大马男子豪送护士金吊坠以示感谢！（内附影片） 照片来源: Freepik |...
年纪轻轻骗老人家钱，前途毁了。 26岁的陈永杰（译音）22日在推事庭上，承认2项涉及诈骗与偷窃的控状，案件对象皆为年过70的乐龄人士，总金额高达 RM180,000。 根据中国报报道，第一宗案件发生在2025年7月21日。被告在布城一家银行内，以“提供财务协助”为由，取得一名73岁老妇的信任，成功骗走10万令吉现金，构成诈骗。 第二宗案件则在2025年8月8日。被告被指在另一家银行，偷走一名75岁老妇8万令吉现金。 求情时，辩方律师表示被告并非主谋，只是照指示行事，涉案款项也被主犯拿走。加上他没有前科、第一时间认罪，且是家中唯一经济支柱。 辩方律师还说，被告月薪只有RM3,000，需养育两名分别8岁和9岁还在求学的孩子，妻子没有收入，家中外婆还因车祸断脚需动手术。 不过，控方强调，被告年纪已足以分辨是非，主动带受害者进入银行提款，本身就带有明显欺骗意图，不应该因钱不在他手上而获得减刑。 推事最终裁定首个控状坐牢1年、罚款RM5,000、鞭笞一下（罚款无法缴付则以5个月监禁代替）；第二项控状坐牢 1年，两项刑罚分开执行，刑期从被捕日算起。 ▼相关影片 影片来源：中国报 老人家的退休金也要骗，缺德啊~~~ 你还可以阅读：【你惹错人了?】被老千骗钱警方无能为力，大马男子靠自己揪出老千成功拿回钱！ 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源:...
4名男子假扮成警察拦车，结果拦截了一名警局副局长，态度还极为嚣张，结果谎言当场被拆穿，遭一网打尽！ 根据《柬华日报》报道，此案是于2026年1月21日晚上11点左右，在柬埔寨金边市芷区发生。 菩森芷区警局副局长当时身穿便衣，骑着摩托车在直辖区内巡逻，来到一个路口处时，4名摩托骑士突然出现，强行拦下他。 4人虽然身穿便衣，但胸前都佩戴着伪造的刑事局（CID）工作证件，要求副局长配合检查。 副局长尝试沟通，并表明自己的真实身份及职务，岂料这班“假警察”不仅不相信，反而态度嚣张，大声喝斥和恐吓手持证件的副局长，坚称自己在执行任务。 此时，负责支援的巡逻警员来到现场，在确认4人身份造假后，当场把这4名假警察带回警局助查，并起获了他们伪造的证件及作案用的摩托车。 案件目前正在进一步调查中，随后将移交法院依法起诉。 明明只是以假乱真，却把自己当真了？ 出来混迟早要还的~ 这报应明显是早的那一种🌚 你还可以阅读：【误把Mata当骗子！】大马女子Po文提醒民众小心“假警”，警方辟谣：他们是真警察！ 照片来源: 柬华日报 照片来源: 柬华日报 照片来源: 柬华日报
你是否也经常这样：明明认识一个人或物品，却总是叫不出名字……又或是话到了嘴边，却突然忘记要说什么？ 医生提醒，这种“大脑卡住”的现象，可能跟神经突触弹性下降有关，甚至可能是失智症极早期的征兆。 根据《TVBS新闻网》报道，台北荣总遗传优生科主任张家铭日前在Facebook专页发帖文指出，很多人都误以为失智症一定跟脑细胞大量死亡有关，但其实大脑最早出问题的是神经细胞之间的突触弹性。 当突触开始疲劳或不稳定时，就会经常出现“明明知道，却叫不出来”的现象，这不是单纯健忘，而可能是失智症极早期信号。 张家明医生进一步说明，脑中记忆能否被顺利唤起，关键在于「N-甲基-D-天门冬胺酸受体（NMDAR，N-methyl-D-aspartate receptor）」。 这个受体就像开关，如果睡眠不规律、压力大、慢性发炎或情绪紧绷，都会影响其反应速度，而叫不出名字的情况往往发生在一个人最忙、最累、没空照顾自己的时候。 张家明医生强调，失智症并不会突然发生，而是从“脑海里有记忆但叫不出来”的早期状况慢慢展开。 ▼张家明医生建议大家养成以下3个日常习惯，以维护大脑突触健康： 1. 固定作息 尤其是睡眠时间，能帮助记忆开关重新对齐。固定时间上床，不强求早睡、不要熬夜，先稳定作息，就是在帮记忆校正回来。 2. 每餐摄取足够蛋白质 避免长时间空腹再暴饮暴食，因为血糖剧烈波动易导致慢性发炎，会使突触不稳定。 3. 放慢生活节奏 情绪长期紧绷会让大脑进入防守状态，关闭代谢型麸胺酸受体的学习模式。让情绪有出口，不是脆弱，而是在保护大脑。 如果你也经常话到“嘴边说不出”，那就是时候好好调整一下生活作息，别让自己太操劳了。 ...
由香港影史首部破亿港产神作《毒舌大状》原班人马倾力打造，金像奖最佳电影导演吴炜伦执导的最新力作——《夜王》，将于除夕夜2026年2月16日上映！ 黄子华 X 郑秀文：欢喜冤家“情义两心知” 这个新年，由“子华神”黄子华与乐坛天后郑秀文首度在贺岁档强强联手 。两人在片中饰演一对恩怨纠葛的欢喜冤家：一位是叱咤夜场的大经理“欢哥”（黄子华饰），另一位则是霸气回归、接管夜总会的CEO前妻“V姐”（郑秀文饰） 。他们在片中火花四溅，誓要在马年为观众献上一场精彩绝伦的“斗靓、斗笑、斗好戏”视听盛宴！ 群星列阵：东日夜总会小姐“EJ Girls”惊艳登场 除了两位重量级主演，电影更集结了超强“颜值”阵容！一众美艳公关王丹妮、廖子妤、杨偲泳、谭旻萱、李芯駖、黄洁琪、林熙彤、邓丽英等各出奇招，重现昔日尖东夜总会的辉煌光芒 。此外，谢君豪、杨伟伦、卢镇业及“ERROR”成员何启华也将在夜店大玩“猎艳游戏”，陪大马观众一起开心迎岁！ 从法庭到夜总会：导演吴炜伦的“反差”新作 谈及创作初衷，导演吴炜伦透露，灵感竟源自《毒舌大状》的慰劳宴 。他表示： “相比起严肃的法庭题材，这次想拍一些让大家起哄、开心的故事。八九十年代尖东的繁华与时代的变迁，与当下的社会有一种奇妙的共鸣”。 故事大纲：守护尖东最后一盏灯 故事背景设定在2012年，东日夜总会面临被收购的命运。面临时代转型的挑战，欢哥（黄子华饰）与狠辣CEO前妻V姐（郑秀文饰）被迫联手。当发现背后竟是大财团的操控阴谋时，他们决定带领一众公关作最后反扑，誓要“企硬尖东”，保住这片霓虹胜地！ 👉点我看预告 照片来源: 提供给NOODOU...
每到周末总是习惯性赖床，直到下午才清醒？2026年想要调整作息、重拾健康，或许你只差了一个“动起来”的理由！ 由联邦直辖区伊斯兰宗教理事会（Majlis Agama Islam Wilayah Persekutuan，MAIWP）举办的「MAIWP RUN 2026」即将回归布城，提醒大家在忙碌的日常中也要好好照顾自己，与家人朋友一同开启健康的生活方式。 想在2026年“重启”生活，不如从报名这场跑赛开始！ 🎽MAIWP RUN 2026🎽 🗓️ 日期： 2026年2月8日（星期日） 📍 地点： Dataran Putrajaya 🎫售票：CheckPointSpot | Race Roster ...
在这个快节奏、高压力的时代，一场能够跨越剧场木地板、直抵观众灵魂深处的戏，究竟能产生多大的能量？ 由资深艺人KK黄国翔連同多棲艺人翁诗传、剧场达人余丽清同时担任出品人，再加上著名导演李勇昌睽违15年后满载情感回归执导的大型原创中文歌舞剧《够力好戏》，于2025年9月登场后，便以其精彩的歌舞场面与细腻入微的情感刻画，征服了数千名现场观众。 面对观众如潮的好评、社交媒体上无数错过的呼声，以及演员们相互的依依不舍，制作团队在演出结束之后逐对外宣布将于2026年4月载誉重演！这不仅是一次温暖的回归，更是一场针对现代人精神焦虑的救赎，提出更深度的提问。 根据最新发布的《2023年全国健康与病度调查》（NHMS 2023）数据显示，马来西亚患有抑郁症的人数在过去五年内增加了一倍，目前约有 100万名成年人正面临抑郁困扰，其中又以16至29岁的青年群体受影响最为显著。在习惯于掩饰情绪的亚洲文化中，心理健康往往成为大家避而不谈的话题。在亚洲传统文化依然倾向于将情绪困扰视为“不能说的秘密”或“软弱”的当下，心理健康已成为极需全民共振的公共课题。 这不只是回归，更是对现代人精神荒原的一次精准灌溉。导演李勇昌认为，歌舞剧这种极具张力的娱乐艺术形式，是能触达言语无法到达的潜意识深处。当观众在剧场相遇，发现彼此都有相似的痛楚时，孤独感便会消失。 《够力好戏》正是在这样的社会背景下应运而生。KK亦感性表示： “我们希望观众带上的不只是门票，还有他们爱的人，共筑起一座「情绪避风港」。当大幕落下，疗愈才真正开始，从剧场延伸到每个观众的家庭与生活里，开启一段关于爱与和解的对话。” “这不只是一场表演，而是一场大型的集体心理疗愈。我们就在别人的故事里，默默治愈自己的伤。” 《够力好戏》的首演，印证了扎实的内容与赤诚的匠心是跨越心理防线的最佳语言。首演期间，剧场内频频传出抽泣声与掌声，许多观众在映后回馈中坦言，舞台上演员所演绎的焦虑、疲惫与挣扎，彷佛就是自己或身边朋友的缩影。 不少初次踏入剧场的“歌舞剧新手”亦纷纷表示，原本以为歌舞剧门槛高、难理解，却惊喜发现《够力好戏》通而不俗，每一个旋律、每一个舞步都像是照进黑暗的光，让他们在看完后感到前所未有的心理满足。 2026年最暖心的阵容 这次重演，身为出品人的KK黄国翔连同制作人翁诗传再度展现其强大的圈内号召力，除了保留原班人马李欣怡、陈慧恬、谢承伟、陈星福、吕爱琼、林奕廷、蔡佩璇、Kopi林国伟、陈颖恒、林楷宪与林家杰，重演版更力邀四位重量级好友跨界助阵，其中有资深主播陈嘉荣、KK老拍档蒋珮珮，以及网络红人AH LEE和榴莲姐Miss Durian。 资深主播陈嘉荣：以其沉稳知性的形象，为剧中的社会关怀视角提供坚实的信任背书。 资深主持人蒋珮珮： 凭借多年主持舞台的掌控力与生命厚度，为剧本注入更深层的情感灵魂。 网络红人Ah Lee： 以犀利敏锐的洞察力见称，她将如何把网络上的情感共鸣转化为舞台张力，备受期待。...
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