Hi, what are you looking for?
【内有折扣码❗🎫】Tropicana『Viper Challenge』2025重返云顶！ ❄更刺激、更好玩，价格更便宜！ 🤩大人小孩一起冲~🏃
【毛孩“占领”谷中城🔥】全马最大型宠物展『Pet Expo Malaysia』来了！🐶😻规模更大+更多区域，展览亮点一次看！✨
【小资族也能亲眼见证Discovery美景！🤩】AirAsia X带大马人飞到非洲！从『KL直飞Nairobi』，直击动物大迁徙+探索城市文明，只从RM799起！🌏
【一边跑步，一边探索KL！🏃】『吉隆坡City Day半马』5月4日开跑！👟沿途穿梭KL地标，超1万人齐运动！
【跑步🏃+音乐🎵=燃炸全场🔥】『The Music Run 10周年』盛大来袭❗更好玩更有趣，不能错过这场Party~🎉
最近身边人都在“Tung Tung Tung Sahur”、“Cappuccino Assassino”……尤其是那些小孩子，见到你就说这些外星语，都不懂在说什么？ 其实，这一系列奇怪又洗脑的短语，是一种叫做「意大利脑腐（Italian Brainrot）」的迷因风潮，起源于TikTok上一系列超荒唐、AI 生成的角色和配音内容。 简单来说，就是一些被AI搞出来，胡说八道的奇怪角色。 这些角色通常是拟人化的动物或物品Mix在一起，再配上没有逻辑的言语，比如： “Tung Tung Tung Sahur”是拟人化的木头人拿着球棒； “Tralalero Tralala”是一只穿 Nike 的三条腿鲨鱼； “Cappuccino Assassino”是拿着双刀的忍者咖啡杯等等等等！ 这之所以会爆红，主要是因为它们结合了...
你能想象吗？现在的学生没来上学不需要请病假，只需要赖床…… 根据《星洲日报》报道，大马一名老师就在Facebook爆料，现在越来越多学生因为“睡过头”就不用上学！被家长允许缺课，简直不可思议！ 2025年5月13日某班点名记录显示7名学生缺课，4人请假理由竟然是：迟睡醒！ 老师无奈表示：“问学生原因，他们竟说‘爸爸起晚了，没人载我来’。” 贴主也说： “如果你有注意，大多数以‘睡过头’为由缺课的学生，都是来自中产或贫困家庭。当然，我不是说全部，而是占了多数。但回想我们那一代的父母也很穷呀，种稻、割胶、养牛、自己盖房子。” 他感慨，如今反而有些父母放任孩子不上课、不温习、不上补习班，根本不像以前那样重视教育。 此外，他也指出，如今网络上很多内容都在宣传“不用读书也能成功”、“当网红、投资就能发财”，让一些人对教育越来越不上心。 该帖文也引起了网民的热烈讨论： -「我的学生如果睡迟了……我还是叫他们来上课，迟到总比没来好，对吧～」 -「我孩子的班级之前有家长的请假理由是：‘孩子没心情上学。’我觉得这种家长才是该被送去上学的那种人🙃」 -「还可以这么坦白写‘起床迟了’，一点愧疚感都没有😆，好歹也编个肚子痛、牙痛的理由吧！」 -「这还不算夸张，我还收到过：‘懒惰、很累、妈妈累了、机车钥匙不见了’这些理由。」 想当年小编都不敢用这个理由请假，果然时代不同了！但不是每个人都有靠“天赋”或“机会”成功的命，教育依然是翻身的关键！不管家境如何，孩子努力学习才能保障他们的未来！ 你还可以阅读：【老师，我猫在屋顶！我会迟到?】猫咪跳上天花板玩『躲猫猫』，大马女生为了救它说出“最荒唐理由”！? 照片来源: Facebook/@Mohd Fadli...
最近在KL的朋友，有没有注意到一些地区的广告牌“画风突变”？ 不知大家是否有看到：Highway路边的巨大LED广告牌竟然冒出令人意想不到的画面，曝光了某人的网页搜寻栏目，而且还持续了10分钟！ ▼这里有影片👇 影片来源：NOODOU ▼还有另一个角度👇 影片来源：NOODOU 搜寻记录赫然出现在大屏幕上，而且是在人来人往，车水马龙的街道旁！ 看看这些搜索记录，上面写着： —「who is m nasir」（M Nasir是谁？） —「is pickleball overrated」（匹克球是不是过誉了？） —「what does cat food taste...
双威伟乐医疗中心（Sunway Medical Centre Velocity）近日成功举办“生命节拍：心脏健康未来体验展”（Pulse of Life: The Ultimate Heart Health Experience），并在这场为期三天的企业社会责任活动中缔造一项全国纪录，那就是为超过827 名民众完成心电图检查。 这项纪录荣登马来西亚纪录大全，双威伟乐医疗中心更因此被授予“马来西亚参与人数最多的心电图检查活动”（Most Participants in an ECG Screening event in Malaysia）认证。 此项殊荣进一步巩固了双威伟乐医疗中心作为心脏护理领域领先三级甲等医疗机构的地位。心脏健康既是该院核心专科，亦是其服务社区的重点发展方向。 作为全国首家将心电图检查引入公共场所的医院，双威伟乐医疗中心于2025年4月25日至27日期间，将双威伟乐广场主厅成功改造为一个临时的心脏健康中心。活动不仅吸引本地居民踊跃参与，更获得外籍人士及赴吉隆坡求医的国际患者积极响应。...
如今，不少人因为作息不规律、压力太大等，年纪轻轻就面临脱发问题。 早前，中国浙江杭州一名30岁女子小侯就因为饱受脱发问题，买了“生发神器”来使用。 然而过了半个月，她的发量没有明显改善，毛反而“长”在了身体其他部位，变成一个“小毛人”，只因为她使用的方法不对！ 根据《都市快报》报道，小侯每次洗头，头发都大把大把地掉，眼看着自己的头发越来越稀疏，她变得非常焦虑。 前阵子，她注意到近年来备受推崇的“生发神器”——米诺地尔（Minoxidil），便从网上买了几瓶，每天都喷，希望自己的头发能长回来。 半个月后，小侯发现发量没变多，反而额头、脸颊、唇周，甚至手臂上的汗毛却变得又粗又黑，被同事开玩笑说像“原始人”，于是赶紧到杭州第一人民医院皮肤性病科求助。 皮肤性病科医生邓琳询问了小侯的病史后，很快就找到了问题的根源。 原来，小侯购买的是5%浓度的Minoxidil，她因急于求成，还经常涂抹过量。更糟糕的是，她在涂抹时没有注意方法，药液经常淌到头皮以外的区域，有时甚至还没等药液干透就倒头睡觉，导致药物沾染到脸部和其他部位。 邓琳医生解释，多毛是Minoxidil的常见副作用之一，少数人确实会出现这种现象。小侯主要是由于选用了浓度过高的Minoxidil，加上使用方法不当，导致药物被皮肤吸收后引发了不必要的毛发增长。 不过，邓琳医生告诉小侯不必太担心，因为这种情况通常是由对Minoxidil较为敏感或使用方法不当造成的，停药后2-4个月内，多余的毛发会逐渐脱落，恢复到原来的状态。如果恢复较慢，也可以考虑通过激光脱毛来解决。 此外，邓琳医生坦言自己也有在使用Minoxidil。她示范了Minoxidil的正确用法及用量，并提醒大家使用后一定要及时洗手，以免药液碰到身体其他部位。 ▼相关影片 影片来源：小强热线-浙江教科 Minoxidil是什么？ Minoxidil是目前国际公认可治疗雄激素性脱发的外用药物，它通过扩张头皮血管改善微循环、刺激毛囊细胞增殖、延长毛囊生长期等作用，促进毛发生长。 需要注意的是，Minoxidil生发的前提是有正常头皮，脱发处的毛囊、毛发组织没有坏死，如果头皮有瘢痕或损伤、毛囊已经坏死，则无效。 方法一定要用对！ 根据《中国雄激素性秃发诊疗指南》，男性建议用浓度5%，女性则建议用浓度2%，因为女性患者用5% Minoxidil局部或广泛多毛发生率明显增加，用法为：每日2次，每次用量1~1.5ml。 邓琳医生强调，虽然Minoxidil是常用的防脱非处方药物，但在使用浓度、用量、频次以及剂型选择上，最好在医生的指导下进行，以免出现类似问题。...
大马是个多元种族、多元文化的国家，不同族群在语言、饮食、生活习惯上都有各自的特色，就连沟通方式也各有不同？ 根据《星洲日报》引述《The Rakyat Post》报道，最近，一位大马网友在Threads上发文表示，自己观察到身边的印裔同事几乎每天到时间了都会打电话，甚至还看过有人骑摩托车时，把手机夹在头盔里继续通话。 这让他非常好奇，询问道： “我只是好奇……没有种族歧视的意思。为什么印度人那么喜欢讲电话？就是那种长时间煲电话粥的感觉。你们是很喜欢聊天吗？像马来人，我感觉我们更喜欢面对面交流。” 这个问题一出立刻引发热议，有些网友觉得这个观察带有种族偏见，有人认真分析，揭露了印裔朋友更爱打电话的原因。 为什么印裔同胞更偏爱用电话沟通？有网友解释，这其实和淡米尔语的语言系统有关，因为用手机输入淡米尔语并不容易。 网友说，英文和马来文系统只有26个字母，但淡米尔文多达247个字母，包括12个母音、18个子音，以及216个母音和子音组合，输入起来真的没想象中那么容易和方便。 此外，目前手机键盘对淡米尔语的支持有限，很多字无法准确输入，打字麻烦，直接打电话沟通反而更快、更清楚。 其他网友纷纷留言： —「哈哈哈完全同意！我老公是印度人，刚开始谈恋爱的时候我真的有点受不了，现在他还是经常讲电话，和朋友聊个不停，我都不知道他们到底在聊什么。我问过他，他说打电话比打字方便多了，反观我们马来人，更喜欢在WhatsApp上打字聊天。」 —「我曾经问过我的印度同事，她说她懒得用淡米尔文打字，而且有些人不太会读写淡米尔文，所以他们更喜欢直接打电话沟通。😅」 —「仅供参考，有些印度人从小在国小或华小上学，对淡米尔文的书写并不熟练。」 不仅如此，这场讨论还意外引发另一个观察，有网民指出不同族群的沟通方式各有特点： —「我也有同感，之前也在想这个问题。我发现华人更喜欢用语音信息（我的前老板、现任老板和华人同事都是这样）；印度朋友则更爱打电话，甚至可以一小时不放手机；马来人则更偏向用WhatsApp或DM私讯聊天。」 —「真的很准啊！😆😆以前在大学时，印裔朋友如果有事，通常都会直接打电话，华人则更喜欢发语音信息，无论是微信还是WhatsApp，马来人则是有事就直接约见面讨论，真的很有趣！」 尽管原Po强调自己没有种族歧视的意思，不过有些网友觉得，这类讨论应该避免过度简化或带有偏见，毕竟一个人的沟通习惯和他的生活方式、成长背景息息相关，而不仅仅是种族文化造成的，提醒原Po应该扩大社交圈。 —「这对我来说是种族歧视的言论，你的社交圈需要更广一些，这样才能真正理解他们。你说的“把手机夹在头盔里煲电话粥”是什么意思？你指的“印度人”是马来西亚印度人，还是来自印度的印度人？」 ...
近日，大马雇主联合会主席Datuk Dr. Syed Hussain Syed Husman揭示了令人担忧的数据：去年2024年，大马的人才外流人数接近200万，且外流趋势预计还将持续！ 根据《Utusan Malaysia》报道，他透露大马的人才外流率已突破5.5%，远高于全球3.3%的平均水平。如此大规模的人才流失，导致许多雇主在招聘专业人才时，面临严峻挑战，尤其是在高技能领域。 他说，本地专业人士之所以纷纷寻求海外发展，主要是因为在海外他们能够获得更好的薪酬、工作福利和工作环境。这现象无疑暴露出大马就业市场存在的诸多问题。 为了应对这个严峻形势，他呼吁所有利益相关者，包括政府、雇主和雇员，应携手努力改善就业生态系统，使其更具竞争力。 “积极的工作文化、明确的职业发展机会和良好的领导力，在吸引和留住本地人才方面，发挥重要作用。” 他解释，只有这些方面得到改善，才能有效遏制人才外流的现象。这对吸引海外技术人员返回大马非常重要，同时也能确保现有人才继续留在本国服务。 “人才外流也削弱大马在全球经济中的竞争力，特别是在人工智能、生物技术和可再生绿色能源工程等需要高专业知识的领域。” 人才外流所带来的负面影响不容忽视，不仅削弱了大马在全球经济中的竞争力，还可能导致一些关键领域的发展滞后。所以，政府必须采取有效措施留住本地人才，以及吸引海外人才回归。 你还可以阅读：柔佛遥遥领先！为培养高技能人才，最低薪资调高至『RM4k-RM5k』！ 照片来源: The Rocket | 示意图...
如今，不少人都会将电脑和手机页面设置成“深色模式（Dark Mode）”，认为采用深色底色能降低亮度，从而更好地保护眼睛，减少对眼睛的伤害。 然而，有医生就提醒，使用Dark Mode可能会带来反效果，给眼睛带来更大的付担。 根据《台视新闻》报道，有医生分享指出，一名工程师平时习惯将页面调成黑色底来看网页和写程式，不料眼睛却渐渐觉得肿胀。 他去就医进行检查后，并未发现有青光眼等问题，直到他将荧幕改回白色底后，症状才逐渐消失。 三军总医院眼科主任吕大文接受《台视新闻》访问时指出，在Dark Mode下，瞳孔需要扩大，以让更多光线进入眼睛，长期下来反而会增加眼周肌肉组织的紧张感，对眼睛不会比较好。 吕大文医生说，“眼肩颈症候群”就是因为眼睛过度用力，若再加上老花眼，眼眶周边的眼轮匝肌会蹦很紧，背景很暗的时候瞳孔又放大。 “瞳孔放大跟缩小期间，眼睛不断做工，常常会造成偏头痛或头痛的现象。” 医生也指出，黑色页面看久了，突然转换到自然光的环境时，人眼和大脑需不断调节，还可能因此引发晕眩。 吕大文医生表示，若在暗室里面用眼睛，瞳孔就变成一个放大的型态，马上去到亮的地方，瞳孔就要马上缩小。 “这对于一些年纪比较大，或交感神经比较失常的患者，有时候会有晕眩的感觉。” 因此，专家建议手机页面底色以自然色为佳，比如白底或灰底，一旦眼睛疲劳就该放下3C产品，让眼睛休息。 你是否也习惯使用手机或电脑的Dark Mode呢？或许你也需要调整一下这个习惯了。 你还可以阅读：【不用特地剥掉鸡皮啦~】吃炸鸡去皮比较健康？营养师：错误观念！ 照片来源: The...
怡保的朋友，你们有听到一声巨响吗？ 根据《光华日报》和《东方日报》报道，怡保在今天（2024年10月21日）早上11点06分突然传出巨响，甚至有部分民众感受到震动，全网议论纷纷。 据悉，这次巨响所波及的范围非常广，除了怡保市区之外，霹雳州多个地点都有民众听到这一声如雷的巨响。 这些地区包括： 怡保市中心 怡保花园 怡保东区 上环十八 兵如港 江沙路 大和园 九洞 狮尾 巴占（Bercham） 珠宝（Chemor） 万里望（Menglembu） 打扪（Tambun） 华都牙也（Batu Gajah） ……等等。 ▼相关影片 影片来源：Oriental...
近日，网上疯传一辆无人驾驶的“诡异摩托车”在马路上行驶的影片，让不少网民看了都表示不可思议。 不过，如今警方证实，那是因为该摩托车的骑士早前已经摔倒在地，惟摩托却继续行驶，才会“误闯”进入主要车道。 从大马一名男子@wenkt在社交帐号X上传的帖文及行车记录仪所摄下的画面可见，事情是于2024年10月9日早上9点42分发生。 他从吉隆坡开车前往Shah Alam方向时，一辆摩托车突然从左边的摩托车道闯出大道，来到事主的车前方，吓得事主赶紧鸣笛提醒，摩托车随即便向左边弯了出去。 事后，他和车上的女乘客才反应过来，因为摩托车上根本没人在骑。 ▼相关影片 9 Oct 2024 jam 9.42am Aku drive dari KL menghala ke Shah Alam, di area...
原本只是去前女友家拿东西，结果却碰上可怕的场面，还做错决定，最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复，时常分分合合。2024年4月，他因联络不上女友，便决定直接到对方公寓查看，顺便拿自己的物品。 抵达后，他发现女友家异常凌乱，房间昏暗。走进去一看，33岁的女友躺在床上一动也不动，喊她也没有回应。 根据新明日报报道，男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次，随后听见吐气声，发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏，但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开，于是用手把她的双眼闭上，拿走自己的东西就离开，没有报警。离开时，他把门卡放进信封，再放回鞋架上，然后驾车离开公寓。 几天后，女子被警方发现已身亡，男子也因此面对5项控状，包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。 庭上披露，死者是一名单亲妈妈，与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿，因此持有公寓门卡。 检控官指出，被告没有及时报警，导致调查受影响，也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。 你还可以阅读：22岁男子半夜信息女友“要回家了”，结果惨遭『无牌酒驾撞死』！从此与女友阴阳相隔……（内附影片） 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图
从11月1日开始，大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思，全部都要拿执照。 不然？罚款最高1000万令吉或监禁10年！ 大马证监会（SC）Beh Tahan了！这些年，网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多，比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道，大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说，大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯，可能未经证实或不可靠，分分钟害人家倾家荡产！ 这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频，长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”，但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施，凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红，全部要执照，不然通通违法。 【如何举报那些没有执照的网红？】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议，却没有拿大马证监会（SC）批准的执照，你可以举报他们。方法很简单： 截图相关视频或帖文、链接， 写下网红名字、账号（IG/TikTok/YouTube）、可能推广的产品/服务 到大马证监会（SC）投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动（unlicensed capital market activities），并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报，但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外，你也可以透过SC电话热线投诉：+603-6204 8999，或透过电子邮件：aduan@seccom.com.my，或寄信到SC消费者/投资者办公室：...
Viper Challenge全新升级！这一次，勇者们将跟随大马特种部队的步伐，体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲，本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办，热血指数爆表！ GGK是全国最精锐的特种部队，他们默默训练，他们在暗处行动，用无声的力量守护国家。 这一次，他们把“战场”交给你！ 可想而知，「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛，而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场，过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服，在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。 更特别的是，这次不只有大人能挑战极限，家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”，一起跳出舒适圈，体验真实的军规式障碍赛。 🔥 VIPER...
新闻报纸把AI提示语也一起印出来，这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》（Dawn）就发生这种失误，结果事件在社交平台上炸开锅！ 根据《自由时报》报道，《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常，记者署名也正常，直到读者滑到结尾……咦？怎么会有一段ChatGPT提示语？？？ “如果你需要的话，我也可以做出更醒目的头版版本，并搭配一行式统计数据与资讯图表，以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗？” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”，引来骂声。“编辑到底有没有在校稿？！” 面对全网吐槽，《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽，也赶紧更改了电子版内容，并承诺未来会更加谨慎。 你还可以阅读：【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』，害怕躲在妈妈身后！ 照片来源: 自由时报
槟城北赖某泰式餐馆发生一宗命案，一名顾客竟因“食物不好吃”怒刺女厨师，让人感到十分震惊！ 根据《八度空间华语新闻》和《New Straits Times》报道，案件发生于2025年11月17日晚上9点，30多岁的缅甸籍男子因“食物不好吃”，与同为缅甸籍的厨师夫妻起争执，离开后竟叫上哥哥重返，再持刀刺死女厨师、刺伤两人。 经了解，男子于案发当晚8点30分与一群朋友抵达餐馆，当时男子疑似已经喝醉，接着他们对食物表达了不满，并与女厨师和其丈夫发生争吵，最终被赶出餐馆。 谁知男子离开后仍不消气，转身拨电叫上哥哥一起返回餐馆，持刀刺死女厨师、刺伤其丈夫以及嫌犯的其中一名朋友。 之后，警方在餐馆附近逮捕三名嫌犯，包括男嫌犯以及他的哥哥，兄弟两人皆是30多岁；女厨师则被证实当场丧命，随后与其余两名受害者被送往Seberang Jaya医院。 目前，案件正根据刑事法典302条文（谋杀）调查，三名嫌犯已于今早（11月17日）早上8点45分被带往推事庭申请延扣至11月23日。 食物不好吃，下次不吃就好，何必出手伤人？ 你还可以阅读：【不好吃就不宣传👍】Cafe食物不好吃还要求合作宣传，大马美食博主：你该找的是厨师！（内附影片） 照片来源: New Straits Times 照片来源: iStock | 示意图 照片来源:...
现在的社交平台太多了，Facebook、IG、小红书、微博、朋友圈、Threads等等，本来是记录生活给自己留念的地方，却常常变成和别人比较，在意别人眼光的战场。 中国江苏淮安一名35岁男子小张就因为长期关注社交互动，逐渐变成社交焦虑，甚至严重到被确诊为抑郁症。 根据《澎湃新闻》和《荔枝新闻》报道，小张过度关注社交媒体平台的互动，发朋友圈没人点赞、发出去的消息没人回，他会忍不住反复多想，坐立难安。 此外，小张下班后都会复盘白天发生的事情，别人一个眼神、一句回复他都要纠结半天，身体还会出现头晕、出汗等症状。 这些持续性的内耗已经严重影响他的工作与生活，最终被诊断为抑郁症。 医生分析，这种高敏感性格与家庭教育密切相关。原来小张从小被父母严格管教，加上缺乏情感支持，导致他极度渴望别人肯定，对评价特别敏感。 这种人格模式，让他更容易被“点赞数”、“别人回复速度”影响情绪。 医生建议，高敏感人群应接纳自身特质、减少自我否定、多专注在自己的生活与事业。幸运的是，经过专业治疗，目前小张已逐步好转。 ▼相关影片 影片来源：荔枝新闻丨微博 这件事上热搜后引起热议，网民纷纷表示： —「社交焦虑真的很容易转成抑郁。」 —「可以保持敏感，但别朝向自己。」 —「我以前也是这样，真的很内耗，只能自己慢慢改变，」 —「我上大学之前也是这样，上大学之后莫名就好了，从敏感内耗变成神经大条。」 —「不发布就是了，没有期待就没有失望，别自找苦吃，」 —「发圈记录自己生活，爱看不看，爱点不点，爱评不评，」 社交媒体不是人生的KPI，别让它左右你的情绪。过好自己的生活，比获得多少赞更重要。 ...
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
旅行心动时刻到啦！AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣！ 不管是柔佛新山、岘港的短途假期，还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅，都能轻松出发。 想要更舒适？升级 Premium Flatbed 平躺商务舱，享受 20%折扣，让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期：9月3日–7日 出行日期：9月22日–2026年6月30日 别等了，立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订，让每一次旅程都留下美好回忆！
