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All posts tagged "法律制裁"

时事

怡保某商场于2025年6月15日出现一名“偷拍狂魔”,竟然趁女生不注意偷偷从裙底拍视频!好在当天被当场抓包,但他的辩解却让人气到牙痒痒! 根据《东方日报》报道,一名网友在Facebook发文,她的妹妹当天到怡保某商场逛街,结果突然感觉不对劲,转头一看,发现一名男子手里拿着手机,正从她裙底下快速抽走!   妹妹的男友第一时间上前质问,对方竟然还死口否认。无奈之下,男友当场抢走男子手机,并逼问他密码解锁查看,结果发现手机相册里根本就是“变态影集”!里面全是偷拍的裙底照和胸部特写,而且受害者不止一人! 两人随即通知店员报警,值得一提的是,女店员还透露这名男子其实经常在店里徘徊,原本以为他是来偷东西,没想到居然是来偷拍的!   该网友也呼吁女生们以后外出要提高警觉,一旦发现有人行为怪异,勇敢出声、勇敢报警,不要让这些人继续逍遥法外! 更夸张的是,这名嫌犯被保安质问时竟然试图装可怜,说自己“患有控制不了行为的病”,网友们看到后火都来了! -「哇,一天不看裙底你会失眠咩?」 -「那我一巴掌盖下去你别生气,我的手也控制不了!」 -「有病就别出来害人,去看医生好吗!」   目前,怡保警区主任Abang Zainal Abidin已证实此事,并表示嫌犯已被警方延扣至2025年6月18日进行进一步调查。 偷拍就是犯法,不是讲一句“我控制不了”就能推卸责任,触犯法律就必须承担后果!   **感谢Facebook/@Krystal Yau授权分享**   你还可以阅读:【变态偷拍狂!】大马男子藏1.6万张女生私密照!厕所偷拍成瘾,连17岁少女也中招! 照片来源: Facebook/@Krystal Yau...

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大家注意了!无论你是政府单位,还是私人企业,只要张挂了马来西亚国旗,就必须确保国旗完好无缺! 根据《中国报》和《星洲日报》报导,八打灵再也(Petaling Jaya)的雪州新闻局官员Ruddyansjah在2025年6月16日的《敬仰国家象征:全民的责任》特别论坛中指出,如果发现国旗已经残旧不堪,甚至出现破洞,必须马上更换。 他强调,若继续悬挂破旧国旗,可能违反《1963年徽章与名字(防范不当用途)第414修正法令》第5条文(A1525/2017),将会面临法律制裁。   更重要的是,这些破旧的国旗也不能直接丢进垃圾桶!根据官方的标准作业程序,旧国旗必须以“焚烧”的方式来处理,但必须“低调”进行,不能在公开场合焚烧,以免引发不必要的误会或争议。   此外,他也强调,企业和机构负责人必须清楚,国旗并不是24小时都能飘扬。 除非是在国庆月(8月),才被允许全天候挂国旗。在平时,悬挂国旗的时间只能从早上7点至晚上7点,过后就必须收起,隔天再重新挂上。 ▼相关影片     所以总结来说,大马人民不但要尊重国旗,视其为国家尊严的象征,也必须遵守相关的法律规定,确保国旗保持整洁完好,以展现对国家的敬意与公民应有的责任感。 希望大家齐心协力维护国家尊严,尊重我国象征,让辉煌条纹selalu berkibar dengan bangga!🇲🇾✨   你还可以阅读:【国旗叒出错!】伊党发布错误大马国旗,14角芒星只有11个尖角,急发文公开道歉! 照片来源: 中国报 照片来源: 星洲日报

时事

一名泰国女子日前在Pattaya Jomtien地区试图当街买毒,没想到对方竟然是卧底警察! 根据The Pattaya News报道,事情发生在2025年5月23日,泰国警方在当地展开扫毒行动,没想到这名年约40多岁的女子竟主动走上前,向副警监Prasit Boonprasit“下单”,开口就说想要买“ice”(毒品冰毒的街头用语)。结果Prasit先来一记冷笑话,递给她一块真正的冰块!   女子一看不是“货”,马上纠正他:“不是这种冰啦!我要的是那种可以吸的!” 还偷偷压低音量、拍胸口保证:“没事啦,这是让人努力工作的‘神药’!”   尴尬的是,她完全不知道眼前这个“毒贩”其实是泰国反毒小组的领导人Prasit警官本人! 她无视随后前来支援的警员,继续缠着他试图做交易,直到警员们忍无可忍,当场表明身份,才让她大吃一惊。 警方随后把她抓起来,也逮捕了该地区另一名毒贩,两人都被带回警局验毒,并将面对法律制裁。    Prasit表示,这次扫毒行动是政府大力打击毒品犯罪的一部分,涵盖Jomtien Sois 2、3、4等多个区域,目的是向毒贩与毒虫传达强烈警告:“玩毒的人都会付出代价!” 警方也提醒民众远离毒品,别拿自己的人生开玩笑! 切记毒不是闹着玩的!千万别把“努力工作的动力”寄托在毒品身上,结果只会是:“冰没吸到,牢先坐到!”   你还可以阅读:【吸了会“变Zombie”❗🧟】“丧尸毒品”已入侵大马!警方证实巴生谷和柔佛污水检测出成分!(内附影片) 照片来源: The Pattaya...

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如今诈骗集团越来越猖狂,民众三天两头就接到骗子打来的电话已经不足为奇。 根据《8视界新闻网》报道,5名年龄介于20岁~37岁的大马男子,就通过冒充“朋友”进行电话诈骗,骗走了新加坡人几十万新币! 他们落网后,被判决坐牢42个月~55个月,外加罚款9,000新币(约RM29,800)~ 21,000新币(约RM69,600)不等。   ▼该5名被告「被判坐牢的月数+罚款数额」如下: 1. Chua Zi Huang(24岁),监禁55个月,罚款12,000新币(约RM39,800) 2. Yee Kong Yao(37岁),监禁42个月,罚款11,000新币(约RM36,400) 3. Heng Guo Hao(26岁),监禁42个月,罚款15,000新币(约RM49,700) 4. Kek Yuan Chun(20岁),监禁50个月,罚款9,000新币(约RM29,800) 5. Loh...

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我国的最低薪金制从RM1500调高至RM1700,这项措施在2月1日正式生效,预计会让437万员工受惠。 大马人力资源部发文告表示,在最新的最低薪金制下,对于聘请5名或以上员工的雇主,以及从事专业活动的雇主,无论员工数量多少,都必须支付每月至少RM1700的最低薪金。   而对于聘雇少于5名员工的雇主,他们将有更长的调整时间,新标准将在2025年8月1日正式生效,以确保他们有足够的时间来调整薪资结构和公司运营。 人力资源部特别提醒,所有雇主都必须严格遵守这项规定,任何违反者将受到法律制裁。同时,该部门也强调,最低薪金不应成为所有员工,尤其是毕业生的起薪基准,员工应该根据其技能水平获得合理的薪资待遇。   为了确保过渡顺利进行,人力资源部已采取一系列措施,包括在全国各地举办了16场雇主咨询会谈,共有1109人参与,包括雇主协会、行业代表、工会、政府机构以及国际劳工组织(ILO)等国际专家。 此外,他们还设立了投诉机制,员工可以通过马来西亚半岛人力局(JTKSM)、沙巴劳工局及砂拉越劳工局报告违规行为,并与相关机构合作,为企业提供薪资调整的指导和援助。   【大马最低薪金制的进展】 2013年1月1日:西马RM900;东马RM800 2016年7月1日:西马RM1000;东马RM920 2019年1月1日:西马和东马统一RM1100 2020年2月1日:RM1200 2022年5月1日:RM1500 2025年2月1日:RM1700   提高最低薪金至RM1700是一项积极且必要的举措,有助于提升低收入群体的生活水平,也体现了政府对民生福祉的关注和努力。   你还可以阅读:【有被吓到】不小心瞄到『外劳存款比本地人还要多』,大马网友心理不平衡! 照片来源: 东方日报 | 示意图...

时事

2021年8月9日,吉隆坡高庭宣判拥有外籍配偶的大马母亲,在国外生下的孩子,可自动获得大马公民权,与大马父亲享有同等权利! 然而2022年8月5日,上诉庭宣布推翻吉隆坡高庭裁决!   据《中国报》报导,上诉庭法官拿督斯里卡马鲁丁在裁决中指出,联邦宪法第二部分第二附表阐明的“父亲”,指的是生物学父亲,不能延伸到含盖母亲或父母。   上诉庭的裁决意味着,大马母亲在海外生下的孩子,将无法自动获得大马公民权。 这项裁决让不少大马母亲非常伤心,更表示她们心都碎了!   代表七名大马母亲兴讼的非政府组织“家庭前线”主席苏莱妮表示,对上诉庭的裁决感到非常失望,认为国内当前对联邦宪法的诠释仍然歧视女性,但她们将入禀联邦法院,提出上诉!   无论是大马父亲或母亲,都应该享有平等待遇。希望大马母亲们能够成功为孩子争取公民权!   你还可以阅读:【年纪轻轻事业有成!】大马17岁中学生有4年工作经验,当工程师月入RM14,000! 照片来源: cna I 示意图 照片来源: 宝贝来丨示意图 照片来源: read01 I 示意图 照片来源:...

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国际贸易及工业部规定,理发店和洗衣店获准在管制令期间营业,但是有条件! 理发店开店只限剪头发,要染要烫免谈!洗衣店可以营业,但不包括自助洗衣店。   必须注意的是,理发店和洗衣店一个星期只能开3天:星期二、星期四、星期六(10AM – 8PM)。 店主们必须遵守规定,否则将被下令关店以及面对法律制裁!   要恢复营业的店家,请在4月13日(星期一)早上9时,上网向贸工部申请。申请网站?https://www.miti.gov.my/   你还可以阅读:【终于可以剪头发了!】9个行业可以继续开工,4月13日开始申请! 照片来源: soeasy 照片来源: Facebook

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我们都知道Iphone的maintenance不便宜,一旦它出现问题,心情自然也会开始紧张起来…… 分分钟你得花上一大笔钱来做维修。*钱包在滴血啊~* 话说回来,就算如此,也不用为了一架手机而动粗吧?一名男子就这样做……   根据Coconut Bangkok报导,一名来自泰国23岁的男子Arm早前买了一架全新的Iphone X,不过他发现手机的脸部辨识功能不能操作。 于是,他便回到店里向店员告知这个问题,并想要更换新手机,否则就要求退款。店员在同意更换手机前,便检查了手机是否正常运作。 照片来源:新海峡时报   后来,对方发现这架Iphone X并没有任何不妥,脸部辨识功能也完整无缺。Arm也被告知不能更换新的Iphone X。 这时,Arm想要“自己来”,直接二话不说就走到店里的储藏室……不过,却被这位女店员拦住了。 照片来源:Facebook   从闭路电视画面显示,Arm确实打了这位女店员。其他店员见事情不妙,也立刻上前相助。而另个在面子书流传的视频显示他大喊:“他们不要换Iphone X给我,我昨天才买的,不要买Iphone X!” 照片来源:Facebook   当其他店员责问Arm为什么要动手时,他反驳: “她先捏我的!她捏了我的胳膊!” 惊讶的是Arm完全不怕对方报警,目前还不知道是否以对Arm采取法律行动……...

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如今,不少家长都会允许小孩玩他们的手机,岂料一名小妹妹不仅用父母的手机来看直播,还给直播主刷走了整整RM4.2万的礼物,成为多个直播间的“榜一大姐”!   根据《东方日报》引述《法治日报》报道,中国新疆一名8岁女童平常都会拿父母的手机来玩,而父母平时使用手机付款,输入密码时也不避讳,因此女童偷偷记下了密码。 2025年5月,女童被平台上许多直播主的热情和夸张表演吸引,看到别人刷礼物后,竟然也开始学别人给直播主刷礼物打赏,从此一发不可收拾,2个月内成为多个直播间的“榜一大姐”。   6月30日,父母急需用钱给雇工结账时,才发现存款只剩下50元人民币(约RM29),其余7万多人民币(约RM4.2万)不翼而飞,才终于揭发此事,随后赶紧报警求助。   警方第一时间联系平台客服,详细说明事件性质,指是未成年人未经监护人同意进行的高额消费。 为了确保证据链完整,警察全程协助家长到银行调阅详细的银行交易流水记录,对消费事实和时间节点进行确认。   经过警方努力协调,平台方积极配合,该高消费被证实是未成年人所为,且未经监护人同意,因此最终成功挽回那笔钱,全额退款回家长的账户。 对此,警方表示很高兴能帮助这家人把钱找回来,并指保护未成年人的合法权益、守护好人民的钱也是警察的职责所在。   ▼相关影片 影片来源:抖音/沙雅公安   幸好警方和直播平台都愿意配合,才能成功将这笔钱追回来。 在此奉劝各位家长看好家里的小孩,时刻监督未成年子女使用电子设备和电子付款,并加强孩子的消费观念和网络安全教育。   你还可以阅读:11岁男孩大方打赏女主播,3天内花光爷爷的RM24,000退休金! 照片来源: Unsplash | 示意图...

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大马网红兼歌手朱浩仁,在唱国歌时嬉闹拍视频,如今警方正式出手开档调查! 根据星洲日报报道,Gombak警方证实,已援引两大法令开档调查此事: 1968年国歌法令第8(2)条文(390法令) 1998年通讯及多媒体法令第233条文(不当使用网络)   根据国歌法令,最高只罚100令吉或监禁不超过1个月,但第二条可没那么轻,最高罚款5万令吉、坐牢不超过1年,或两者兼施! 公正党士拉央区部青年团纪律及法律组组长透露,他报案后,Gombak警区在当天下午约4时45分通知,案件已立案调查。 他也直言,虽然国歌法令的刑罚轻,但233条文能起到重惩和杀一儆百的作用。   与此同时,朱浩仁再度发声明回应此事。他强调自己并无不敬国歌之意,已积极配合大马通讯及多媒体委员会(MCMC)展开调查,并对因此引起的公众关注致以诚挚的歉意。   唱国歌就立正站好,这是基本常识基本尊重。   你还可以阅读:【不是化妆问题,你还不明白?】朱浩仁为新歌MV引『歧视争议』道歉,许多大马网红跑来留言批评!(内附影片) 照片来源: 星洲日报 照片来源: 东方日报 照片来源: Instagram @haorened

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不少情侣在正式结婚之前,都会要求自己先有房有车,如此一来婚后才能过上舒适的生活。 日前,大马一名女子就指出,自己的未婚夫25岁了却还没考驾驶执照,让她非常懊恼日后生活能怎么办。   根据《mStar》报道,女子在网上发帖文时说: “我很快就要结婚了,我的未婚夫25岁,没有摩托车和汽车,他每天都是搭LRT上下班。” “我从去年开始就叫他去考摩托车执照,但到现在都还没完成。他说摩托车不是必须的。”   她也补充说,她之所以这么担心,是因为两人婚后打算搬家。 “我希望他有一辆摩托车,因为搬家后他就没有交通工具去上班了。难道要一直依赖我的车吗?”   女子的帖文曝光后,引起网民的热议,但网民对此看法不一。 有部分网民劝她离开这名未婚夫,认为对方没有上进心,日后生活肯定不好过。 -「分手吧,他没想要努力改善生活。你想象一下以后有了孩子会如何……」 -「若是结婚生子之后,他的做事方式依然不变,什么都靠你。这种你可以想象吗?」 -「这种男人真没用,还说摩托车和驾照不重要。」   不过,也有部分网民为其未婚夫辩护,认为乘搭公共交通也不是什么大问题。 -「如果他觉得搭LRT上班很舒服,那又有什么不好?省下的那笔钱以后可以用来买房、租房、承担你的生活费。」 -「他善用公共交通,其实值得骄傲。如果25岁了还不太会骑摩托车,那就有点危险了。」   身在马来西亚,你认为骑摩托车或开车是一门必修的技能吗?来说说看吧!   你还可以阅读:【为了X70,宁愿饿死?】大马夫妻敢敢买Proton X70,一家五口每月只剩RM550可花!...

时事

倒挂国旗事件,把槟城一间五金店推上风口浪尖。现在,民主行动党出手,送上一面巨型国旗挂上门口! 根据东方日报报道,民主行动党秘书长陆兆福宣布,党方将赠送一面巨型国旗给先前被指短暂倒挂国旗的甲抛峇底(Kepala Batas)五金店。   由于事件引起社会广泛关注,党方选择以团结与爱国精神来回应风波,而不是升级对立。 到了今天(8月12日)下午,新的巨型国旗已在该店门前升起,公众一眼就能看见国旗已被正确悬挂,以实际行动把争论转为象征性的和解。 陆兆福同时表示,若有人试图滋扰该店,槟城民主行动党将以更和平的方式应对——党员会免费派发 831 面国旗,作为配合 8 月 31 日国庆的团结象征,也用来“迎接”可能的挑衅者。 他强调,面对不成熟或激烈的群体,应以文明与更高层次的理性回应,而非火上加油。 ▼相关影片 影片来源:东方日报   你对这整件事有什么看法?评论区留言理性讨论。   你还可以阅读:【倒挂国旗风波】登巫青团被抓到『刊登错误国旗』!⚠️雪州前行政议员促警抓阿克马!(内附影片) 照片来源: 东方日报

通稿

为期两天的「Tastefully美食展」于谷中城会展中心圆满结束,成功吸引超过186,000名访客! 2025 年8月8日至8月10日,「Tastefully美食展」再度燃起美食与生活的热潮,让所有到场观众在同一屋檐下尽情体验健康、美丽与生活方式的多元盛会。   本届展会阵容空前盛大,汇聚200多家参展商,不仅带来琳琅满目的产品,更安排了丰富的现场活动、重磅新品发布及互动体验。 展商包括Guardian、PIN TAIWAN、FitArch、Avomilk、U2 – Taste K、SDM – LOVEBITE、Yew Chian Haw、Hang Wai Seafood、Beacon Mart、Victual、BenMart、O’Seeker、Bestari / Kow Kow、Nissin、The Meat Expert、Tip Top Meats等知名品牌,以及TKA(The...

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在这个文明时代,穿衣服除了是为了保暖、防晒、体现个人品味、展示身份之外,“遮羞”也是其中一个重要原因。 万万没想到,大马一名女子跟朋友一起出门游玩时,她的同性朋友竟直接“真空”出现在她面前,让她吓了一大跳。她将该经历分享出来后,瞬间引起网民的热议。   根据《mStar》报道,这名女子日前跟朋友一起去“Staycation”(宅度假)时,3个人睡一间房。她们办理入住手续后,其中一名朋友就出门去找吃的了,只剩下她也另一名朋友在房内。 “我在录房间的影片时,手机镜头一转,我的朋友竟裸着身子从厕所走出来。她当时一丝不挂,连内衣和内裤都没穿!” “我吓了一跳,问她为什么全裸?她说她很热。我说已经开冷气了,叫她赶快围上一条毛巾之类的。”   更让人惊讶的是,该朋友不仅没觉得羞耻,反而告诉女事主,她平时跟朋友们出门度假,在女性朋友面前全裸已经是平常事了。 “她说,如果她和女性朋友一起住酒店,她平时都会全裸在她们面前走动。” “我觉得很不舒服。原本好好地想看风景,结果看到你的阴毛,恶心,然后她才围上毛巾。” 女事主坦言,自从这件事之后,她就再也没跟那名朋友一起去度假了。 “那是我最后一次跟她去度假。太吓人了。”   网民看了之后也大傻眼,纷纷留言说: -「你朋友真不文明,常识全丢进大海了吧?」 -「以前当运动员的时候,其他女生也都是光着身体给彼此看,我当时也觉得被‘文化冲击’。」 -「女人和女人之间,也有必须遮盖的隐私部位哦。」   就算是觉得“真空上阵”很舒服自在,也应该尊重一下同房朋友的感受吧? 如果你也遇到这种朋友,你会怎么做呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【屁屁被疯传!🍑】在家里没穿衣被Google Street View曝光,男子获赔RM52,000!...

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 好康等着您!双威金字塔(Sunway Pyramid)为您带来一场全新的味蕾盛宴!全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放,占地三层、总面积达3万平方英尺,诚邀您前来探索! 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥,前身为熟悉的 Blue Cube,如今焕然一新,坐落于商场底层,紧邻新班底大道(NPE),交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚,或是拍出吸睛打卡照,这里都是绝佳去处! Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆,从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点,应有尽有,满足各种口味。   双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示:“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区,将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今,餐饮已不仅仅关乎美食,而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下,全新餐饮区营造出独一无二的氛围,重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道:“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容,更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆,到呈献地道国际美食的特色餐厅,这一精心策划的组合,让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...

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全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

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若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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