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All posts tagged "求职者"

时事

找工作本来就是双向选择,而不是被公司录取就一定要接受。 最近一名大马男子礼貌拒绝Offer,没想到竟收到HR的冷言酸语???   事情是这样子的,男子经过面试比较后,决定选择更符合自己职业规划的公司,所以他礼貌地拒绝这家公司。 听起来很正常对吧?结果对方HR直接来一句讽刺回复:“谢谢你浪费大家时间。”   “我非常客气地说明理由,并表达感谢,但没想到对方人事部却回了那句冷淡又不专业的话,让我很错愕。” 他强调,他不是要抹黑公司,只是想提醒大家,求职者有权利花时间思考和比较,特别是拿到多个Offer的情况下。 “HR或雇主不应该这样跟求职者说话。即使觉得对方浪费了时间,也应该保持专业。”   许多网民一致认为,HR的态度不专业,庆幸男子没有加入那家公司。 “你应该回他说:谢谢你再次验证我没选你们是对的” “你真的躲过一颗子弹,这是典型有毒工作环境的前兆” “人事部的态度往往反映公司的文化,如果人事部都这样说话,那公司内部氛围大概也不会好到哪里去” “求职不是公司单方面挑人,而是双方互相评估。拒绝入职机会不代表不尊重,但人事部不专业的回应,却成功劝退所有未来应聘者”   他应该庆幸自己没有选择这家公司。   你还可以阅读:HR误发机密文件,大马男子意外发现新同事『花红比自己高』,做了7年心理不平衡! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

经历了疫情那段居家办公的时期,求职面试的方式也悄悄改变了。 从以前必须到公司面对面应征,到现在很多人更习惯线上面试,方便、省时又不用出门。 最近,一名求职者因为拒绝面对面Interview,还骂老板“你该感到羞耻”,引发全网热议。   根据《南洋商报》报道,大马一名老板@junlow96在Threads平台分享自己遇到的经历,他在招聘行政助理(Admin)时,遇上一位想要线上面试的求职者,他拒绝对方后,竟被对方骂“不专业”。 该老板透露,公司收到超过400份申请,其中一名求职者要求线上面试,当老板婉拒并让出名额后,对方竟私讯怒骂: “为什么你就不能进行线上面试呢?又不是很难!线下面试也并不代表我会得到这份工作。你应该感到羞耻!”   老板随后反击: “兄弟,你应该为你感到骄傲,是我的错,不是你的。另外,继续保持这种态度去找工作,你一定会成功的。也许我知道你为什么难找工作,你实在太优秀了。” 他补充,这名求职者其实住在距离公司仅12公里的地方,他也有询问过对方可不可以来面试,对方却坚持要线上面试。他认为,没有义务为了一个人的要求而破例。 “还在抱怨为什么找工作这么难。市场竞争啊兄弟,我要请 admin,不是要请老板叻。”   这则贴文引起热议,网民意见也大不相同,有人批评求职者连见面都懒,也有人觉得老板的回覆太酸: —「疫情三年养成的习惯,现在连面试都懒得出门了。」 —「我不明白为什么现在的人不想去参加线下面试。你难道不想看看办公室环境、老板的样子、还有未来同事吗?这些都很重要,因为现实和网上写的往往不一样。」 —「我曾经面试过一位来自登嘉楼的女生。她坐巴士来到这里,可惜最后没有被录取。不过我的经理后来要了她的车费和银行账号,让我们把交通费用还给她,以感谢她愿意亲自前来面试。」 —「虽然求职者没礼貌,但你作为雇主,也不必降格回应。」 —「我不明白为什么有些公司现在还坚持要线下面试。我在一家跨国公司工作,我们都会安排线上面试,更方便、省时间、也能节省成本。像“出席面试表示有诚意”这种说法真的太老了。打扮整齐、准备线上面试也是一种努力啊!我们应该善用科技,现在可不是90年代了。」   NOODOU小编已询问原Po更多资讯,惟目前仍未获得回复。 你对这件事有什么看法?欢迎留言分享,理性讨论!  ...

时事

找工作一定要有基本礼貌! 根据《光明日报》报导,一名正在招募员工的大马女子在Threads发文吐槽,说自己遇到一位“随便型”求职者,开场白就直接问:“还有空缺的职位吗?” 连自我介绍都没有,让她直接拒绝申请!   她分享截图表示求职者不仅没自我介绍,甚至当她反问“你要申请哪一个职位?”时,对方居然说:“无所谓,只要有空缺的都可以。” 她也指出自己并没有设定‘自动回复’的功能,但该名求职者的发信息方式,就像是预设好的机器人程序,完全不带诚意,让她直接淘汰!   网友看了也感同身受,纷纷留言吐槽: -「我也刚遇到一个,就一句:‘还有空缺吗?’连个问候、简单自我介绍都没有。有些甚至面试时一开口就问:‘可以马上上班吗?我要找能立即入职的工作。’」 -「一旦我们说面试后需要1、2天处理时,他们马上说别的公司可以面试完就上班。」 -「看岗位而定。很多初阶职位的求职者都会这么发讯息,尤其是完全没有经验的。」 -「真的很气人,完全提不起劲去回复。拜托啦,找工作时就该打招呼、附上履历、说明要申请的职位!把讯息写完整才会让人想回复。」   所以各位找工的朋友们,请记得打招呼+自我介绍+说明要申请的职位+附上履历,这些是找工作时的基本要求!不要再“Hi,有空缺吗?”就完事了,真的会被HR直接skip掉!   你还可以阅读:【竞争很激烈!】国家元首提醒毕业生『找工作别太挑剔』,以免饭碗被外劳抢走!(内附影片) 照片来源: Threads/@mia_syafiqah 照片来源: Freepik | 示意图 照片来源: Vecteezy...

趣闻

现在的年轻人脸皮那么厚的吗?19岁没工作经验好意思要求薪水RM5k?? 近日,一名男子在社交媒体上发帖,分享自己遇到奇葩应聘者,引起网民热议。 原Po释出WhatsApp对话截图,得知对方是一名2005出生的19岁屁孩,一上来就说“Hi我要做工?”。原Po礼貌回复“Hi你好”后,就跟对方要求个人资料及履历表。   据悉,原Po要聘请全职剪辑师/摄影师,但对方没有任何工作经验,原Po便询问对方是否有剪辑或摄影的相关经验,这名19岁屁孩回答:“我自己拍TikTok算吗?” 原Po要求对方提供Sample来看看,对方直接拒绝了,只在乎工钱多少。到这里,原Po还是保持礼貌地回复:“我们的薪水依据经验会在RM2000-RM5000之间哦”。 没想到屁孩说:“5千可以吗?”(你觉得叻??)   网友们都觉得这个年轻人态度很有问题!   原Po表示这已经不是第一次遇到这种求职者了,真的让人很头痛…… 这种求职态度要不得,至少写个“Hi你好,我是来应聘XXX”。你写个hi我要做工,以为招募者是你朋友???礼貌很重要!   **感谢Leo Lom授权分享**   你还可以阅读:【钱都不会赚学人家当皇帝!】00后吐槽00后屁孩,没本事只会花爸妈钱享受! 照片来源: Facebook | Leo Lom 照片来源: 爱给网

趣闻

科技那么发达,履历代写的生意竟然还那么好? 根据《星洲日报》报道称,一名24岁的马来女子在网络上提供了相对低价的”履历代写“服务,只是象征性地收取了RM10的服务费。谁能想到,原来写履历好像真的很难,一营业就有源源不断的订单! 该女子毕业于马来西亚理科大学的教育系,并在大学最后一个学期接触了履历撰写这行业。这才发现原来这种代写服务在市场上的需求很大。   她受访指出,自己的业务起步只需要手提电脑、平板电脑和互联网即可工作。开始营业不到一个月生意就爆棚,最多可达到1天1000份的订单量。 即使已知履历代写的需求量如此之大,可是该女子也没有打算涨价。考虑到时间和能力有限,她也会尽量把订单控制在一个月400份左右,而她一天就能够在15小时内完成15-20份履历的撰写。   该女子表示赚钱是其次,她的帮助能让求职者顺利得到工作才是最重要的!因为很多背景比较特殊的委托者,如想重返职场的家庭主妇或不熟悉电脑操作的年长者,都无法自己做好履历,所以她的存在才有意义。 对此,许多网民表示RM10真的是良心价,也有网民认为许多大学生会因此花钱走捷径,跳过了求职很重要的一环。   写履历确实很费心思,但你永远都是最了解自己的人啊~可以的话还是自己写会比较好吧?   你还可以阅读:【用“分身术”骗钱!】一次过打16份工却从不上班,女子3年后买下别墅! 照片来源: myWinet 照片来源: 诗华日报 照片来源: Quality HR Services

时事

「数绵羊」是睡不着时会做的事,但没想到「数企鹅」竟然是现实生活中的一个工作! 根据《The Guardian》报导,UK Antarctic Heritage Trust日前发布了几个特别职缺,为南极一间邮局招聘职员。 其中工作内容包括统计当地企鹅的数量,而成功应聘者必须在那里工作5个月,结果吸引了6,000名求职者投递履历。   这间邮局位于南极洲的Port Lockroy,是全世界最偏远、最寒冷的邮局。那里温度在摄氏0度以下,没有流水,也没有可冲水的马桶,但招聘广告一出,依然吸引了大量人来应聘。 该局最终从6,000名求职者中录取了4个人,分别是Mairi Hilton、Lucy Bruzzone、Clare Ballantyne和Natalie Corbett,而这4位女士都对这个新体验感到期待及兴奋。   ▼4人的背景、职位及工作岗位 Mairi Hilton(30岁) 来自苏格兰的,也是澳洲生物保护博士。 她将负责检测岛上1,500只巴布亚企鹅的栖息地。 这是她第一次倒南极洲,尽管不知道到了那里会发生什么事,但对于去那里感到非常兴奋。   Lucy...

趣闻

求职者去面试的时候,通常都会被要求提供自己的个人资料或填写一些试题,但你试过面试的时候被问在哪里上厕所吗?? 近期,有位中国网友在网络爆料,表示自己在面试时被问了很奇葩的问题。据网络上流传的题目,试题中分别有哲学题、数学题和日常生活题。 可是,在日程生活题中,有一道题目「日常如大厕一般在家里还是外面?」就引发了网民们的关注。   根据《中国报》报道,这家公司是位于中国湖南长沙的一家公司,而他们的面试题就包括吃饭时长、入睡时间甚至是在家还是在外面上厕所等。 由于有些面试问题看起来涉及个人隐私,被爆料到网络上后就引起了网友们的热议。   之后,中国媒体《正观视频》也联络上该公司询问有关事情,而工作人员就说公司这么做有公司的依据。 工作人员也表示,他们可以通过这些看起来无关紧要的问题,综合出求职者的日常生活行为和基本情况。   当记者问工作人员会不会觉得这些问题侵犯求职者隐私时,工作人员就说入职时也是要填个人信息的。 他接着说,「其实,公司作为陌生人根本不在意求职者的私人信息。只有没事做、矫情或是在现实生活中不怎么样的人才会觉得这些问题是在侵犯隐私。」 同时,工作人员说这些问题没有标准答案,也不是强制性的,求职者也可以选择不填。   但是,大部分网民看到后,都觉得这样的面试题目太离谱。 ▼根本就是在想要怎样压榨员工!   ▼什么都问,你没事吧?   ▼没有前途的公司才会在意这些细节。   ▼有网友面试过,觉得老板也很下头!   面试就面试,问这些问题到底可以看出什么东西Jek??...

时事

最近怎么一直看到求职者对雇主无礼的事件?早前就有网友遇到没礼貌又不专业的年轻求职者,原Po给了一些建议后,对方竟然回复“Ok bye thank you”,也是牛B啊~? *点击图片阅读文章*   近期,又有类似事件在网上炸开了锅,这次求职者直接爆粗口!事情是这样的,这名雇主在Facebook发文,并且附上WhatsApp对话截图,显示一名求职者骂他无礼。 根据对话截图来看,求职者是在下午1点左右,透过WhatsApp询问雇主相关职位。对方传送自己的履历表给他,并且写下自己有相关的工作经验。不过,他并没有回复这名求职者。   或许是等得不耐烦,也可能是感受到不被尊重,这名求职者竟然在半夜5点半跑去骂他,还说他“fxxking rude”,而雇主一直到下午5点多才回复。 雇主:“Hi,我很抱歉没有及时回复你,但我并不认同你跟进的方式。” 求职者:“无所谓了,不要再对你的求职者那么无礼。”   几分钟后,雇主再次回复: “既然你要应征销售的职位,那么你以后也会面对很多完全不回复或迟回复的客户。你的表现绝对不是正确的跟进方式,完全没有表现出专业的态度,我也不会将客户交到你手上。” ▼原帖 #jobseekersnowadaysTwo days ago, I posted a post...

时事

「礼貌」是求职的基本礼仪,可惜现今许多年轻人在求职找工作时,往往忘了这一点。 前阵子,一位大马女子遇到一名没礼貌的年轻人透过WhatsApp求职,对方没礼貌且不专业的方式让她气得当下直接写长文纠正对方。她将这件事分享在面子书,希望外头的年轻人在求职时要注重礼貌,学习怎样正确地申请工作! ▼原帖   该名年轻人想帮自己和朋友找工作,并且附上履历表。双方交谈过程中,该名年轻人不断用缩写回复,而且还很多错字,令女子很无奈。   一开始,女子也好声好气回复“你打算做多久?” 年轻人则表示“如果工作内容和薪水都OK,就会继续做”。 这名年轻人才写完25分钟就不等不及了,直接写“Any update”要求女子回复。这下ho seh liao!这一句让女子决定要好好“教训”一下这名年轻人,顺便给他一些建议。 “对不起,你的申请不被接受,不过我还是想给你一些建议,毕竟我们读同一所大学,我也算是你的学姐。”   “首先,申请工作时请注意你的用词和拼写,还有别用缩写。基本上呢,你写的每个字都在反映着你自己。如果你仔细看回我们的对话,我并没有使用任何缩写,而且拼字也没有错误。 第二,你不应该这样询问工资和提及‘如果工作内容和薪水都OK,就会继续做’,这样的求职者对雇主来说是不行的。 第三,没有任何问候语。你可以这样说‘嗨Mrs,不好意思打扰你,但我想问问我的申请怎样了’。你就这样随便写一句‘Any update?’ 你觉得合适吗?还有,我不是你朋友,你在晚上10点多写来询问工作吗? 最后,申请工作请拿出该有的专业态度。顺便说一下,感谢你的申请。” “Ok bye thank you”...

生活

如今疫情在全球肆虐,许多领域都受到不小的冲击和影响。为了应付这波疫情,不管是大马本土的公司,还是外国公司都不得不采取相应措施来减少亏损。 然而,这也导致了许多地方的失业率提升,人们在求职方面也变得越来越艰难。   疫情期间,生活困难是在所难免的。人人都处于水深火热当中,要想突破重围,一个乐观的心态是很重要的~ 前阵子,美国一名亚裔女子Sophia Cheong在LinkedIn上发表了自身的求职经历,指她在疫情期间找工作总共被357间公司拒绝之后终于迎来成功,引发网民热议! ▼  原帖   根据《中国报》报导,2018年,主修商管的大学毕业生Sophia原本被提拔为总经理助理,之后又升任为运营总监。不过后来,在同事的影响之下,她开始对IT领域产生热情,于是下定决心梦想成为一名软体工程师。 如今Sophia已经25岁,在过去半年女子从不间断求职过程,她清楚地知道在一个自己对它完全没有经验的情况下是很难会有老板愿意承担风险去聘请的。尤其在如今竞争强烈的市场再加上疫情的关系,身怀绝技且更加优秀的人才比比皆是~   但是,她并没有因此说放弃,而是去报名著名设计学校Hack Reactor为期13个星期的软体工程师训练营,并且完成了多达1000个小时的程式设计。 在这之后,Sophia踏上了长达半年的求职之路,过程中她表示“找工作对我来说很累。找工作和面试这件事,感觉上就像在做一份全职工作。”   半年来,她参加了40家公司的面试,被公司拒绝了357次。很多面试官都曾问她“为什么转行?”,“服务业的经验如何帮助她在科技领域取得成功?”等。要是换做普通人,心态早就崩了!还要是被那么多家公司拒绝! 好在皇天不负有心人,Sophia在不久后终于收到了2份录取通知书。其中一家是名为Homee的科技公司,请她来担任公司的初阶软体工程师,薪水比上一份工作的工钱还高出120%!是的,Sophia的努力都值了,她终于成功了!   对此,许多网友也表示自己拥有类似经历,求职路上遭受拒绝是很平常的! ▼ 网友跟Sophia一样遭受了无数次的拒绝   ▼ 网友面对太多拒绝,还是决定自己创业!  ...

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时事

大马政府最近在讨论要把榴梿封为国家水果,谁知道隔壁印尼突然冲出来反对,认为他们更有资格。 根据星洲日报报道,印尼贸易部长祖尔基针对此事表态,丢出3大理由证明榴莲应该属于印尼的国果。   1. 产量:印尼产量碾压大马 根据印尼统计局,2024年榴梿产量高达196万公吨。 2. 品种:全球最多榴梿品种在印尼 全球已鉴定的27种榴梿中,印尼占了21种。印尼也注册了114个优良新品种。 3. 榴莲是印尼人的文化+产业+饭碗 部长强调,榴梿在印尼不仅是水果,而是产业命脉,靠它吃饭的农民不计其数。   大马榴梿厂商总会会长陈义康,已正式向农业及粮食安全部提呈提案,希望把榴梿列为国果,并定7月7日为“全国榴梿日”。 大马的逻辑很简单,猫山王在全球声名大噪,其商业价值、出口量及品牌影响力,是大马农业的国际亮点。 你觉得榴莲应该属于大马,还是印尼的国果?   你还可以阅读:【花钱买空气!】大马男子花RM140买『花形黑刺榴莲』,一劈开发现买了个寂寞!(内附影片) 照片来源: 123RF 照片来源: 123RF

趣闻

外送员总是会遇到一些奇奇怪怪的顾客,这次是要他挖土取钱……什么奇葩操作??? 大马一名外送员分享一个让他感到无语的经历,有一名顾客选择了货到付款(COD),但钱不是直接拿给他、不是放门口、不是放鞋里、不是夹在门缝,而是埋在院子的土里。   是的,他要自己亲手挖土,才能把那RM70.50挖出来,好像在玩Treasure Hunt一样。 根据光明日报报道,他把照片发布在社群媒体,只见泥土被刨开,一个小洞里躺着几张马币现金。他说这是他当外送员以来,第一次遇到需要自己挖土才能拿到钱的情况。   网友看了纷纷留言:“我以前也这么做过,不过我把钱装进塑料袋里,然后种到花盆里了”、“也许顾客是怕小偷或者其他送货员把钱拿走”、“我以前也送过外卖,有个顾客点了货到付款,把钱放在运动鞋里。我到的时候,运动鞋已经堆放在货架上了”。   送个东西没想到还要挖土,挺特别的经历。🌚   你还可以阅读:【住Bungalow没钱装门铃❓❗】送餐员遇到奇葩顾客要求“大声喊Ding Dong”,还真的乖乖照做! 照片来源: 光明日报

时事

原本只是去前女友家拿东西,结果却碰上可怕的场面,还做错决定,最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复,时常分分合合。2024年4月,他因联络不上女友,便决定直接到对方公寓查看,顺便拿自己的物品。   抵达后,他发现女友家异常凌乱,房间昏暗。走进去一看,33岁的女友躺在床上一动也不动,喊她也没有回应。 根据新明日报报道,男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次,随后听见吐气声,发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏,但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开,于是用手把她的双眼闭上,拿走自己的东西就离开,没有报警。离开时,他把门卡放进信封,再放回鞋架上,然后驾车离开公寓。 几天后,女子被警方发现已身亡,男子也因此面对5项控状,包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。   庭上披露,死者是一名单亲妈妈,与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿,因此持有公寓门卡。 检控官指出,被告没有及时报警,导致调查受影响,也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。   你还可以阅读:22岁男子半夜信息女友“要回家了”,结果惨遭『无牌酒驾撞死』!从此与女友阴阳相隔……(内附影片) 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图

时事

从11月1日开始,大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思,全部都要拿执照。 不然?罚款最高1000万令吉或监禁10年!   大马证监会(SC)Beh Tahan了!这些年,网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多,比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道,大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说,大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯,可能未经证实或不可靠,分分钟害人家倾家荡产!   这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频,长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”,但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施,凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红,全部要执照,不然通通违法。   【如何举报那些没有执照的网红?】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议,却没有拿大马证监会(SC)批准的执照,你可以举报他们。方法很简单: 截图相关视频或帖文、链接, 写下网红名字、账号(IG/TikTok/YouTube)、可能推广的产品/服务 到大马证监会(SC)投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动(unlicensed capital market activities),并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报,但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外,你也可以透过SC电话热线投诉:+603-6204 8999,或透过电子邮件:aduan@seccom.com.my,或寄信到SC消费者/投资者办公室:...

时事

Viper Challenge全新升级!这一次,勇者们将跟随大马特种部队的步伐,体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲,本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办,热血指数爆表!   GGK是全国最精锐的特种部队,他们默默训练,他们在暗处行动,用无声的力量守护国家。 这一次,他们把“战场”交给你!   可想而知,「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛,而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场,过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服,在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。   更特别的是,这次不只有大人能挑战极限,家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”,一起跳出舒适圈,体验真实的军规式障碍赛。   🔥 VIPER...

趣闻

新闻报纸把AI提示语也一起印出来,这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》(Dawn)就发生这种失误,结果事件在社交平台上炸开锅!   根据《自由时报》报道,《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常,记者署名也正常,直到读者滑到结尾……咦?怎么会有一段ChatGPT提示语??? “如果你需要的话,我也可以做出更醒目的头版版本,并搭配一行式统计数据与资讯图表,以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗?” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”,引来骂声。“编辑到底有没有在校稿?!” 面对全网吐槽,《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽,也赶紧更改了电子版内容,并承诺未来会更加谨慎。   你还可以阅读:【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』,害怕躲在妈妈身后! 照片来源: 自由时报

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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