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司机斑马线前不肯让学生，当场被保安一脚“教做人”！ 根据《光明日报》的报导，一名Perodua Alza司机在学校门前，不但无视斑马线前要过马路的女学生，还直接忽略保安的“减速+停车”指示，结果当场被保安一脚踢车，场面超火爆！ 影片显示，这名学校保安原本是挥手示意要司机停下，好让一名女学生安全过马路，但这名Alza司机根本不理，直接冲线而过！保安瞬间火冒三丈，直接飞起一脚踢向车身侧边。 司机不甘心还下车理论，结果被保安愤怒地挥手“请走人”，全程超有态度！ 这位保安事后也解释，他这么做是为了保护正要过马路的学生安全，不得不出手制止蛮横司机。 超多网民也力挺保安的做法，纷纷留言支持： -「这一脚踢得好！学生的命比你的车重要一百倍！」 -「稳稳的支持保安，因为以学生的生命为优先！谢谢你，代表所有家长感谢你！」 -「谢谢你，校方保安！许多人其实还不了解斑马线是有法律约束的。只要看到有人要过马路，就必须减速和停下。」 ▼相关影片 @mohdazizie81 Pak Guard Sekolah#pakguard#fyp ♬ original sound – Explosive...
经常于大马路上驾驶的司机一定会发现一格格标明两个车道的普通白线，抑或是黄线、斑马线等等。 因此，线条在交通规则的运用上扮演着极为重要的角色，然而Shah Alam路段新出现的标线设计却让人有些摸不着头脑…… 据《星洲日报》报导，在通往Shah Alam第13区Bulatan Kayangan的Persiaran Hishamuddin日前惊现锯齿状白线，引起热议。 只见该锯齿白线左右交替蔓延，酷似闪电的纹路！对此，拍下并在Threads分享该锯齿白线的网友十分困惑，不由在文案中求助大神解答。 “等等，锯齿线是什么意思？考车时没教过我们这个。” 不过，这个被误以为第一次使用于大马的锯齿白线其实大有来头，而且早已在槟城7个地点出现。 它常见于英联邦国家如英国、澳洲、纽西兰和斯里兰卡，一般用于提醒司机在接近斑马线时减速驾驶。 这一用法也被我国Shah Alam市政厅官方人员证实，更指出利用锯齿白线的具体原因，以及日后欲将其运用至车祸黑区的想法。 “使用这锯齿白线的目的，是为了降低车速，确保司机遵守道路上的限度规定，并提高司机对前方行人过马路的意识。” 面对锯齿白线的出现，大批不了解其用途的网民纷纷贡献辣评，搞笑意味十足。 -「左右摇摆的意思吗？」 -「跑在线上车会被锯开。」 -「是闪电的意思，有Pikachu在前面！」 -「画线的人当时Mabuk。」 -「酒驾专用线。」 -「这个是给摩哆Siam来Siam去的~」 ...
路上奇人异事千百种，没想到停个红灯也有“艳遇”…… 等红灯遇到推销、卖东西、行乞等行为已司空见惯，但遇到有人走走下过来搭讪的还真罕见。 台湾高雄一名男子骑摩哆在等红灯时，突然有一名过马路的妇人折返问他要不要认识一下，甚至还说要不要生小孩，让他吓得秒拒绝。男子把过程放上网，引起热烈讨论。 根据民视新闻网报道， 妇人语出惊人的过程刚好全被男子录下，地点就在高雄中山一路上。影片中显示，该名妇女过斑马线时，看见男子后突然转头问他：“要不要来认识呀~ 生一下小孩呀~” 男子果断回答“不要”，该妇女就一脸不悦地走了。 ▼相关影片 影片来源：Threads 网友留言太搞笑： “长得美叫艳遇，长得差叫遭遇” “学会了，再交不到男朋友我就这么做” “她还物色了一下，你大概是人群中最耀眼的那个” “非常地直接，完全没有废话” “是我对感情太消极，还是她太积极？” “笑死，她语气还带轻佻” “那天的星座桃花运5颗星” “那些说想当爸爸的还不看过来” “真爱来临时，挡都挡不住” ...
警方已在全国各地展开“白线行动”（Ops Garisan Putih），所有驾驶人士要注意，在等红绿灯时千万不要踩到或超越白线，否则的话会中Saman！ 大马一名女子在Facebook分享自己在等红灯时轮胎踩到白线，结果被警方开罚单的事迹，瞬间引起网民热议，转发超过3,500多次。 这名不愿具名的原Po透露，她在等红灯时有两名警察突然出现，抄了前面的4辆车。绿灯的时候警察们就站一边，下一个红灯又再出现。 结果原Po也中了罚单，询问原因之后警察说，原Po的车子已经超出白线。警方没有在罚单上写金额，并告诉原Po要自己上网查询和缴付罚款。 她表示，其实该交通规则也一直存在，但很少人重视：“其实车头出白线在Undang也有读过，只是我们都不会特地去注意。现在实行罚款，大家都会看白线了。” 自从看到她的帖文后，不少朋友都私讯她说会更加留意这项条规。原Po以自身的经历来提醒大家，以后停红绿灯的时候，眼睛不要只是往前看，还要注意地面找白线在哪里。 “还有网友说很多地方的白线已经脱漆了，要交通部Saman我们之前注意一下。” 根据《星洲日报》和《Astro Awani》报导，全国警察交通调查及执法部副总监Datuk Mohd Nasri曾在“白线运动”推介礼上表示： 据1959年道路交通条规第38条文，所有交通工具在等待交通灯时，驾驶人士不能停在白线、斑马线或人行道上。除非有不可控制的情况，或有必要停车以避免发生意外。 一旦在这项条文下被控，罪成者将会面临罚款不超过RM2,000，或监禁不超过6个月。 不管你是驾车还是驾Motor，等红绿灯时不可停在白线上，这是造成交通阻塞的原因之一，还可能引发车祸和影响到其他道路使用者。大家要注意了，不要让自己钱包破洞啊~ **感谢原Po授权分享** 你还可以阅读：【不想中招就好好停车！?】汽车停黄格子是违法，可被罚款或监禁！⚠️...
那超人摩哆嘞？警方抓还不是不抓？? 据《Kosmo Digital》和《东方日报》报导，为了减少车祸发生和维护公路使用者的权益，大马交通调查及执法部展开了一项决策。 这项决策为全国取缔行动和安全醒觉运动，其起始时间为2023年7月28日。 对此，交通调查及执法部副总监Mohd Nasri Omar发表文告指出，他们所着重开罚的违规事项包括闯红灯、使用不符规格的车牌、阻碍交通，以及非法收取停车费用。 另外，安全醒觉远动则从校园开跑（Kempen Op Didik），其中就包括了教育行人如何使用斑马线。 看来这下出门不好再为了图一时方便而乱乱Parking了！不然随时喜提一张Saman！ 你又怎么看待这次声势浩大的取缔行动呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【交通部都讲我没错！?】大马男子『没有Show电子Road Tax』，惨被交警开罚单！投诉结果曝光！ 照片来源: Bjak | 示意图 照片来源: Jabatan Siasatan...
不知道司机看了，消气了没？? 近日，一段汽车的行车记录仪拍到的影片，在Twitter上引起了网友的热议，短短22秒的影片让网友看了好笑却又很羡慕车主！ ▼相关影片 ?影片链接：https://t.me/follownoodou? ?影片链接：https://t.me/follownoodou? ?影片链接：https://t.me/follownoodou? 据悉，这件事情是2023年7月3日发生的，地点就在俄罗斯的街道上。 从影片可以看到，有名女子正在过马路，她没有使用斑马线，也没有注意来往的车辆，就这样一边玩手机，一边过马路。 走到一半，她才发现原来有辆车正往她的方向开来，不过车主的车速不快，也有注意到她在过马路，就立刻停下了车子。 相信该女子也自知理亏，停下后就开始对着车主露出微笑，并在下一秒脱衣露出“奶奶”道歉，表现自己的诚意！? 大方露完“真空奶奶”后，她貌似觉得道歉已经到位，就继续过马路了。 网友看完影片都觉得，虽然女子这样过马路真的很危险，但她道歉的方式真的很有诚意喔？? ▼至少她诚心诚意，发自“内心”地道歉了~ ▼这应该变成道歉的标准。 ▼你的道歉已被接受！ ▼没关系，因为车主也获得了“不小”的奖励。 虽说女子道歉的方式很有“创意”，不过还是提醒大家，过马路要注意路况，不要顾着玩手机啦！...
大家过马路的时候，一定都遇过有些很暖心的司机会先停下车让路人过马路的~ 那通常大家过了马路，会怎样向司机表示感谢？ 大多数的人应该都是举起“万能手”，向司机道谢后就走了。✋? 日前，有段关于女学生过马路的视频就引起了网民的热议，因为这位女学生真的太有礼貌了！ 根据《星洲日报》报道，这段短短7秒的视频相信是从司机的Dashcam截取的。 视频中显示，当时有位女学生站在斑马线旁边，想要等车辆走了后再过马路。 而这位暖心的司机在看到女学生后就放慢了车速并停下自己的车，想让女学生先过马路。 这位女学生也很“醒目”，一看到司机愿意让自己先过马路就立刻跑到马路对面。 但让人惊讶的是，学生跑到马路的中间后，竟然还特地转过身来90度对司机鞠躬表示了自己的感谢。接着，学生才继续往马路对面走去。 这段视频之后就被网友@syedazzman发布到TikTok上，并配上“不是日本，是马来西亚”的Caption。 因为日本向来以有礼貌闻名，在日本这类型的事情也很常见，但在马来西亚就比较少见了。 许多网民看完后都表示，这个学生真的太有礼貌了，纷纷留言称赞她。 ▼这个行为应该被常态化~ ▼这个学生太棒了！ ▼也有网民表示，自己通常都是用“万能手”~✋ ▼相关视频 ...
虽然大家都知道闯红灯是违法的行为，但不少人为了贪图方便及求快，不顾生命危险照样犯。 12月14日，大马皇家警察（PDRM）就在Facebook专页上传了一支影片，显示一对男女骑着摩托车闯红灯被警察当场抓包的全过程，并在标题上写道： “等交通灯转绿了，才继续上路。” 影片可见，这对男女原本骑着摩托车停在斑马线前，但就在一名警察骑着摩托车开到他们的身后时，摩托骑士不仅没发现警察的存在，还打算闯红灯。 警察见状先是Honk了两下警告，摩托上的男女都回头望了一下，但摩托司机不仅没停下，反而继续往前走。 警察见状摇了摇头，然后马上追了上去。 这整个过程刚好被另一辆摩托骑士的行车记录仪拍了下来。 最终的结局？就是这对男女被警察拦截停在路边咯~ ▼相关影片 被Polis大哥警告了还敢敢闯红灯，是梁静茹给你的勇气吗？ 在此提醒大家，无论你身后是否有警察或交警在监督，也都应该做好本分，别闯红灯。 这不仅是为了自己的安全着想，也是为了保护所有道路使用者！ 你还可以阅读：【Woohoo~ 我第一次看到“Ferrari”！】警察大哥看到跑车超兴奋，向车主提出『超可爱要求』！?（内有影片） 照片来源: Facebook/PDRM 照片来源: Facebook/PDRM...
BTS（防弹少年团）这个韩国男团红遍全球，近日更荣获了全美音乐奖（American Music Awards）的“年度艺人大奖”。 最近，BTS再度登上James Corden的知名脱口秀「The Late Late Show with James Corden」，而他们为了录制该脱口秀特别环节，就利用车子等路口红灯的时间，冲上马路来个快闪表演。 BTS突然现身在美国Los Angeles来了个快闪表演，让在等红灯的人都超惊喜！ 根据AllKpop报道，2021年11月23日，美国一名女主持人Cher Calvin在Instagram发了一支影片，分享她撞见的这一幕。 当时，BTS趁着红灯时间，冲上斑马线大跳热门歌曲Butter，而Cher Calvin的车就刚好停在红绿灯，直接成为了“摇滚区的第一排C位”。 ▼相关影片① View this post on...
《鱿鱼游戏》全球爆红后，不止主演们涨粉千万，连剧里的巨型娃娃也获得高度关注！ 据Korea Star Daily和东方日报报导，第一个游戏中的巨型杀人娃娃本尊竟出现在韩国的马车博物馆里！ 巨型娃娃十分壮观，但是右手手掌却断了，看起来十分诡异！据传是拍摄时撞坏了，送到博物馆时已经残缺。 随后也有网民表示断掉的手掌出现在隔壁咖啡店中，网民调侃这是要提醒大家好好消毒洗手。 娃娃的位置曝光后大家纷纷前往打卡，不料几天后娃娃全身被包裹，脸部还用黄色塑胶布盖著，让网民直呼比安娜贝尔（Annabelle）还恐怖！ 随后，《鱿鱼游戏》制作公司解释他们没有开放展示娃娃本尊的计划，得知博物馆方曝光了该娃娃后，立即要求他们遮住，因此博物馆方才会把娃娃包裹起来以便移进仓库。 现在无法和娃娃本尊打卡实在太可惜了！不过从照片中来看确实挺恐怖的，你们会敢去拍照打卡吗？欢迎留言说说看~ 你还可以阅读：【逼真到吓死人！?】大马惊现『鱿鱼游戏』巨型恐怖人偶，就在这3间Shopping Mall！ 照片来源: Korea Star Daily 照片来源: 东方日报 照片来源:...
摩托车缓缓停在家门口，两名男子扶着中间的刘男，看似喝醉、看似疲惫，却没人知道，他其实已经死了…… 中国四川自贡富顺县发生一起离奇案件，一名男子溺水身亡后，被朋友默默地送回家，还摆好睡姿，家属却整整三天都不知道他死了。 根据网易报道，事发时，刘姓男子和同村两名男子，也是一对叔侄，相约到附近水库游泳，结果发生悲剧。 据家属回忆，刘男是在当天下午被两人骑摩托载回家，但家人完全不知情。直到三天后的9月7日，邻居闻到异味，才通知男子的姐姐前往查看。 打开房门后，她看到弟弟躺着，看似睡着，但身体已经严重腐烂，家属调取监控后才发现真相。 画面中，刘男坐在摩托中间，后座男子用手扶着他的头，让他看起来像“还活着”。三人进入巷口后，刘男再也没有出现。 姐姐痛心表示，这对叔侄与他们家距离不到两分钟路程，却没有告知她。就算在路上遇见，也一声不吭。 警方调查后确认刘男属意外溺亡，排除他杀，也没有立案，令家属难以接受。他们最大的疑问是： “既然是意外，为什么不报警？为什么不告诉家人？为什么要偷偷把遗体送回来？” 事发当天同行的陶姓男子坦言，当时天气太热，他便提议三人一起去水库游泳。然而刘男下水游了一圈后，就沉下去没再上来。 他说自己当时吓坏了，没有报警，也没送院，反而和侄子联手把遗体送回刘男家。 “悄悄送回去，这一点确实不对。” ▼相关影片 影片来源：网易 陶男也出示了一份民间协议，表示他已经垫付8万人民币（约 RM47k）处理丧事，并写明家属若要追责可以走法律途径。但这种“私自解决”的做法，反而加深了家属的伤痛。 害怕归害怕，也不能这样偷偷把人送回去不告知吧。 你还可以阅读：台湾新闻主播脚站中国地图，嫌弃一脚跨回台湾！直呼：“此生不当中国人”（内附影片）...
打工族最怕遇到不分工作时间，下班后还打扰你私人生活的老板，若是有紧急工作久久一次就算了，但经常在工作外的时间打扰员工，相信没人会受得了！ 近日，一名大马男子分享了他老板的奇葩举动，那就是经常半夜不睡觉，传讯息或是打电话给员工，还希望他们能够及时回应。 男子表示，老板的这项行为让所有员工都十分难受，只要员工不接电话他还会很生气，甚至质问员工为什么不接电话。 根据《WeirdKaya》和《mStar》报道，这名男子分享他的老板一直以来都很喜欢在凌晨时分找员工，而他们也习惯性地忽略老板的来电。 直到最近，老板开始对于大家的态度感到十分不满，还特意在会议上提起，怒指很多员工都不接听他的电话。 此外，男子还贴出了一张WhatsApp聊天截图，显示他的老板在凌晨4点22分拨了两通电话，但他都没有接，之后就收到了老板的质问信息： “为什么你没有接电话？我不管是什么时间，只要我打电话，就证明是有重要的事情！” 随后，这名男子进一步分享了老板的其他不合理行为，包括曾要求人事部发布公告，限制员工随意更换垃圾袋，仅因为有一名实习生在垃圾桶尚未满时就更换了垃圾袋。 老板还指控员工偷喝速溶咖啡，但实际上这批咖啡是由公司30名员工分别喝完的。 虽然不少网友在了解男子的经历后建议他辞职另谋出路，但男子表示自己居住在小镇上，很难找到新工作，而且还经常需要请假陪同父母去医院。 自己凌晨不睡是你的事，凭什么要求员工跟你一样半夜办公喔？ 你还可以阅读：认为现代年轻员工要的太多！大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因！ 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...
离了个大谱！火车站没有厕所吗？非要就地解决？ 中国南宁地铁最近发生一件让人无语的事，一名男子竟然在月台角落大便，仅用5秒就解决“人生大事”。重点是没有擦屁股就直接穿裤走人了！ 根据《星岛头条》报道，这段恶心的过程被闭路电视完整拍下，并在社交媒体疯传。画面中，一个看起来大概20多岁、穿深色外套、手拿茶杯的眼镜男，在月台上四处张望，一副在找风水宝地的样子。 他确认周围没人注意后，就走到柱子旁的暗角。裤子一脱，迅速搞定，屁股不擦，裤子一拉就走人，离开前还环顾四周，看有没有人发现。 事实上，男子当时所在的地方距离不到两米就有厕所的标识，但他选择就地解决。现场就这样留下一坨“米田共”，隔着屏幕都觉得臭…… 网友看到影片后纷纷傻眼，直呼很不文明。南宁地铁方面随后回应，事发后他们已经第一时间清理消毒现场，并表示目前正在调查此事。 工作人员也强调，该男子的行为纯属个人举动，而且月台确实有厕所，如果他开口求助，工作人员肯定会帮忙。（只可惜他选择了更自由奔放的方式 ▼闭路电视全程拍下！！！ 影片来源：X | lammichealtw 这样当众Oh C已经很勇士了，他竟然还不用Tissue擦？“菊花”不会不舒服吗？🌚 你还可以阅读：【肚子痛不要相信任何一个屁！】想放屁不小心『喷大便』，女子做Gym裤子整片屎！ 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条
由于印尼卢比（Indonesian Rupiah）的市值低、面值大，因此人们经常都会开玩笑说，大家轻轻松松就能在印尼成为“百万富翁”。 不过，印尼政府财政部指出，该部正在计划推出一项新法案，重新调整印尼盾的面值，或将去掉后面3个“0”，例如把现在的「1,000印尼卢比」变成「1印尼卢比」。 根据《e南洋》和《The Sun》报道，依据规划，此法案将由财政部国库总局负责起草，2026年完成建立监管框架，并预计在2027年完成定稿。 条例明确阐述了此次改革的4大紧迫需求： 提升国家竞争力 保障经济持续发展 维持印尼卢比市值稳定以守护民众购买力 增强印尼卢比的信誉度 这次货币面额改革的核心，是在不改变购买能力的前提下，去除货币面值后面的零位，使货币面值更简洁、交易更便利。 虽然去掉后面3个“0”，但市集价值并不会发生变化。 根据《印尼国库评论》2017年的分析，这项改革预计将带来多项正面影响： 提升交易与会计效率：有效解决银行和会计系统在处理大额数字时，面对的技术限制问题。 减少输入错误的风险。 让制定政策和管理物价变得更便捷。 硬币和纸币单位精简，有助于延长其流通寿命，进而降低生产成本。 其实，印尼曾在2013年向国会提交相关草案，当时提议将印尼卢比纸币面值削减3个“0”，但最终被搁置。目前还不清楚最新的调整计划将削减几位数字。 至截稿时，目前的兑换率是RM1=约4050印尼卢比。 你对这项新策划又有什么看法呢？来说说看吧！ ...
槟城一名女子在发生车祸坠河后便不知所踪，其家人在事发地点附近寻找她时，碰巧遇上了两名刚完成任务的消拯员。 两人自告奋勇展开搜救行动，最后凭着救援本能成功寻获该女子，救了她一命！ 根据《星洲日报》和槟州消拯局的文告，这名23岁的失踪女子是于2025年11月11日晚上单独骑摩托车出门后，疑发生车祸而失踪，只找到了停在路旁的摩托车。 她疑是在事故中失控而滑出道路，跌进靠近Tasek Gelugor一带的沼泽后，被水流冲到草丛中。 两名刚结束灭火行动的消拯员遇见正在寻找女子的两名家人后，主动协助搜寻，不久后就在距离她摩托车约100m处找到她。 女子当时受困在靠近沼泽的草丛中，虽意识清醒，但伤势严重。 槟州消拯局在11月12日中午12点35分接获通报后，马上派出7员前往现场施救，协助将受伤的女子抬上岸并送院治疗。 消拯局第四区主任PgKB II Rosli bin Zakaria赞扬这两名消防员的敏锐反应与精神，指他们的迅速行动成功挽救了一条生命。 他也说： “消拯员在现场的直觉与专业反应，往往是决定行动成败的关键。这也证明了消拯团队的承诺，除了在接到紧急呼叫时全力以赴，在日常生活中也时刻准备伸出援手。” 幸好有这两名热心的Abang Bomba出手相救！愿女子早日康复。 你还可以阅读：【累过头！】大马司机等红绿灯累到睡着，Bomba被迫强行打开车门！ 照片来源: JBPM...
想要拥有完美身材，不仅要注意饮食，还得长期坚持健身，才能练出既有力量又好看的体型，不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日，中国黑龙江一名男网红，为了追求完美身材竟铤而走险，通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。 根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道，这位账户名为Andy郝铁男的网红，是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前，为了得到理想的完美身材，他花费400万人民币（约RM232万）为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸，甚至为自己打造出了“人工腹肌”！ 对此，他貌似感到十分满意，还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片，让粉丝能经常追踪他身材的状态。 据悉，Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间，来回注射了40次玻尿酸，最终才获得了这副好身材。 他指出，光靠健身很难达到理想体态，因此才会选择医美的方式，同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状，他会申请金氏世界纪录，挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。 然而，湖北武汉某医院的整形外科主任指出，Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死，长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充，肌肉属于动态组织，所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实，但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后，原本的肌肉更有可能变得更虚弱。 ▼内附影片 影片来源：抖音 先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持，但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊！ 大家怎么看？留言告诉我们吧！ 你还可以阅读：【猫咪变整容医生！】主人眼睛被猫咪刮伤，单眼皮竟变成双眼皮！（内附影片） 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
无眠的夜晚，正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此， 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS，联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ，旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠，恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目（Mental Health Programme），致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。 研究显示，睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现，54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时，低于健康建议标准（ Chan...
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