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近日，政府计划为学生和教师提供免费平板电脑等设备，以迎合及强化数字化教学。 据《BERNAMA》和《南洋商报》报道，副首相Datuk Seri Dr Ahmad Zahid Hamidi在主持2024年全国教师节庆典开幕式时，他提到计划为每位大马学生提供平板电脑，并计划从今年开始启动。 他指出，尽管面临财政限制，政府将尽快分阶段实施这一措施，因为在实施此新教学方案上，适合的设备至关重要。 副首相Datuk Seri Dr Ahmad Zahid Hamidi表示每位学生配备平板电脑是教育部（MOE）的愿望。 “每个学生一人一台平板电脑是教育部的愿望，我相信，数字化学习是无法避免的趋势，尽管财务限制是一个主要因素，但我们仍然希望为学生提供平板电脑。” 此外，他说道： “我们要求立即开始分阶段实施。虽然已有教学制度和方法，但设备供应是个限制。所以如果从今年开始分阶段实施，我认为未来4至5年内大多数学生将能获得平板电脑。” 他补充说，他将与首相Datuk Seri Anwar Ibrahim讨论以争取更多拨款购买设备，从而实现更全面的数字化学习。...
今日（2024年5月16日）是教师节，网传一名7岁男孩Hafiy Hadeef为了感谢老师的教导，买了手链送给10位老师的事引起网民热议！ 据《东方日报》报道，早前，一名母亲@nurashikindin在TikTok上传有关视频，分享了自己儿子到一家珠宝店挑选项链，想送给老师当教师节礼物。 视频显示，男孩Hafiy Hadeef牵着父亲到一家Habib Jewels珠宝店认精心挑选礼物送给教师，展示了一场感人至深的感恩表现。 男孩挑选完后，他认真看着工作人员把手链一一包装起来，绑上优雅的白色丝带。 ▼相关影片 @nurashikindin Hadiah hari guru 2024 dari Hafiy Hadeef untuk mualim & mualimah ❤️. 10...
这么毁三观的嘛……到底是尊嘟假嘟，让我们来慢慢看下去！? 据《头条新闻》和《网易新闻》报导，中国浙江丽水遂昌县遂昌中学日前上演了一幕闹剧，引起广大人民的关注。 报导指出，闹剧发起人是化名为李某艳的美女教师，她以“送给遂昌中学全体师生的教师节礼物”为由，在朋友圈公开了一系列学校工作群的聊天截图。 只见这些截图内容一张比一张还要炸裂，全都是李某艳点名和爆料自己与12名同事的不正当关系，抑或是同事之间暧昧关系的信息！ 其中最为离谱的是，李某艳爆料自己正被某名男老师追求，两人更开房多达3次。 另外，李某艳还狠批男老师那方面实在是“不行”，在收下对方送上30万（约RM193,000）后，更口出狂言：“我只是拿你玩玩儿！” 针对这一闹得沸沸扬扬的丑闻，遂昌中学工作人员已在2023年9月15日做出回应。 校方表示，这一闹剧实则早就发生在2023年9月初，并强调在遂昌教育局介入核查后，已然证实李某艳对12名同事的指控全属谣言。 然而，截至目前，李某艳仍旧未因此事被革去教师职务，从而使得为校方打抱不平的网友们倍感困惑。 Ermmmmm……到底是什么原因让李某艳耗尽心思地大肆造谣呢？ 奈何“造谣一张嘴，辟谣跑断腿”，她的举动已切切实实损害了校方和他人名誉，实属该罚！你又怎么看呢？评论区和我们聊聊吧~ 你还可以阅读：【老师以为自己是吸血鬼？?】儿子抗拒去上学，母亲询问才开口：男老师经常咬我嘴唇！? 照片来源: 网易新闻 照片来源: 头条新闻 | 微博 照片来源: 网易新闻...
每次在想要送别人什么礼物的时候都很头痛，想买个实用且绝不出错的东西真没想象中的简单！ 每年的5月16日都是马来西亚的教师节，而大马一名母亲就因想不到要送孩子们的老师什么礼物而“头痛”，结果灵机一动，决定送老师一瓶家喻户晓，每家人都必备的「斧标驱风油」！ 大马一名母亲Nadia Faeza于5月15日，在Facebook发帖文分享自己为孩子的老师们准备的教师节礼物。 她在帖文中写道： “肯定有很多母亲正在准备明天教师节的礼物。我今年很头痛，不知道要送什么，结果决定送这些礼物。” 她也说，希望老师们收到这份礼物都会开心。 Nadia事后补充，自己总共准备了40支风油精，一支价格RM2.50，加上她买来做装饰的蝴蝶结（60个RM2.40），共花费RM102.40，价钱不算贵。 她说，自己为老师准备礼物的唯一目的，就是为了教导孩子要懂得感恩，无论对方是谁。 她也在帖文中表示，其实教师节也不一定要买礼物，若家里经济不允许，学生也可以自制一张教师节卡送给老师，相信老师一定会珍惜。 网民都被这位母亲的创意惊艳，纷纷留言说： ▼「非凡的礼物！」 ▼「好主意！」 ▼「老师肯定不再头晕了！」 ▼「哈哈哈哈，这好好笑！老师面对学生真的会头晕，但也对啦，以前老师也经常跟我借风油来涂。」 ▼「这礼物妈妈也会喜欢。」 ▼原文...
工作到很累很累，想要一夜暴富的时候，真的很想大喊一声：“阿姨，我不想努力了！” 很多人说这句话也只是开开玩笑而已，结果还是要继续埋头搬砖。万一现实中真的有“王阿姨”对你提出包养请求，你会不会答应呢？ 台湾一名男子在Dcard分享自己被“王阿姨”提出包养的经历，让经常开玩笑说不想努力的他吓坏了，直言：这是我人生发生过最荒谬的事！ ▼原文如下 这是我人生发生过最荒谬的事，这件事我真的还只敢匿名说，不敢跟朋友讲，我真的吓到了。 曾经我也当过那个开玩笑说“阿姨我不想努力”的人，直到今天才发现，我就算真遇到了也不敢答应，才觉得被包养的生活其实很恐怖。 本人23岁，自认为身材长相都有在标准里，加上我一直都被说过会散发一种好人气息，所以我去公园慢跑都会被一些婆妈拉着讲话，称赞我或是想介绍女儿给我，基本我都会回应长辈的好意，给予亲切的回复。 今年四月我在公园慢跑时认识了王阿姨，当时我在旁边喝水休息时，她跟另一个阿姨来跟我搭话。她当时戴口罩，我还以为她大概30初左右，结果她说自己已经50几了，吓坏我。? 她们那时候说想拍合照，所以请我拍。拍完她们对照片不是很满意，就问我手机是不是iPhone，想要请我用我的手机拍。 我当时觉得蛮有趣的就帮他们拍，阿姨就借此跟我交换Line拿照片，以上就是我认识王阿姨的开端。 在那之后阿姨就常常跟我约公园慢跑，基于她是长辈加上我确实每天有固定时间去慢跑，所以那段时间我偶尔会跟她跑。 后来跟王阿姨熟了，她就常常叫我去她家吃饭。我前几次都是拒绝，结果有一次她说家里太多水果吃不完要坏了，叫我拿点回家给家人。 我就想说跟她买好了，我也不用跑水果行又能帮她消耗水果，一举两得，也觉得不要白拿所以当时想给她现金，结果她说希望我转帐100元（约RM15）给她就好。 之后王阿姨常常跟我聊天，还会跟我说她跟前夫离婚的故事，我也慢慢把王阿姨当成朋友。 她从七月开始就一直说自己生日在教师节（注：台湾教师节落在9月28日），以前她的学生都会一起帮她过，但她现在退休了没人跟她过，所以她八、九月就在说，不管如何我9月28日都要陪她吃饭，不然她这年纪还自己过生日太孤单了。 正巧这天我被排休没事就陪陪她好了，吃个饭也没什么，没想到这个决定似乎让她误会…… 也就是今天，我跟她约午餐，见面后她开心到哭，当下我超错愕，也感觉到很不自在，但我没表现出来，想说阿姨都很浮夸感性吧！就拍拍她的肩说太夸张了。 吃饭到一半王阿姨开始说起自己没人爱，也没小孩，一直都很孤单，说谢谢我陪她慢跑，让她感受到爱了「」，真的就这个脸……...
早前，一名男学生因上课迟到25分钟被罚绕操场跑步，结果丢了命！没想到最近一名女童竟然是因「做错了2道数学题」而被老师体罚致死！ 根据梨视频报道，中国四川一名女学生宁宁（化名），在9月10日中国的教师节那天的早上9点许，因做错了2道数学应用题而被老师叫上讲台体罚，随后身体不适在课堂上昏迷，最后抢救无效死亡。 据报道，老师用戒尺打了宁宁的手掌心、拉她的耳朵、打她的脑袋，踢了她两脚、还罚她跪在讲台上，而体罚全过程都被同班的双胞胎妹妹谦谦（化名）看在眼里。 妹妹指出，体罚过程中姐姐已经身体支撑不住，头也抬不起来，后来同学便把姐姐扶到座位上休息。 老师见宁宁趴在桌子上，叫她几次也没反应就继续上课，直到上完课才发现宁宁已经失去意识。 老师这才打给宁宁的奶奶，等到奶奶来接孩子时才联系救护车将她送院，但最终抢救不果，宁宁已经不治身亡。 据报道，女童的奶奶透露，这名王姓老师这学期才开始教孙女们数学，宁宁曾经告诉过她，只要一上数学课就怕到发抖，“因为王老师最喜欢打人。” 据悉，涉事的老师已停职接受警方调查。另外，法医目前已经对尸体体表做过了检查，并没有发现明显的外伤，多部门正联合调查。 为了2题答错的数学题而把学生罚到死掉？希望警方能早日查出女孩死亡的真相。 *由NOODOU小编整理报道。 你还可以阅读：【因25分钟而丢命！】上课迟到『被罚跑20圈』，14岁男生活活跑死！ 照片来源: 奇娱乐 照片来源: 东方日报 照片来源: 梨视频...
在这个文明时代，穿衣服除了是为了保暖、防晒、体现个人品味、展示身份之外，“遮羞”也是其中一个重要原因。 万万没想到，大马一名女子跟朋友一起出门游玩时，她的同性朋友竟直接“真空”出现在她面前，让她吓了一大跳。她将该经历分享出来后，瞬间引起网民的热议。 根据《mStar》报道，这名女子日前跟朋友一起去“Staycation”（宅度假）时，3个人睡一间房。她们办理入住手续后，其中一名朋友就出门去找吃的了，只剩下她也另一名朋友在房内。 “我在录房间的影片时，手机镜头一转，我的朋友竟裸着身子从厕所走出来。她当时一丝不挂，连内衣和内裤都没穿！” “我吓了一跳，问她为什么全裸？她说她很热。我说已经开冷气了，叫她赶快围上一条毛巾之类的。” 更让人惊讶的是，该朋友不仅没觉得羞耻，反而告诉女事主，她平时跟朋友们出门度假，在女性朋友面前全裸已经是平常事了。 “她说，如果她和女性朋友一起住酒店，她平时都会全裸在她们面前走动。” “我觉得很不舒服。原本好好地想看风景，结果看到你的阴毛，恶心，然后她才围上毛巾。” 女事主坦言，自从这件事之后，她就再也没跟那名朋友一起去度假了。 “那是我最后一次跟她去度假。太吓人了。” 网民看了之后也大傻眼，纷纷留言说： -「你朋友真不文明，常识全丢进大海了吧？」 -「以前当运动员的时候，其他女生也都是光着身体给彼此看，我当时也觉得被‘文化冲击’。」 -「女人和女人之间，也有必须遮盖的隐私部位哦。」 就算是觉得“真空上阵”很舒服自在，也应该尊重一下同房朋友的感受吧？ 如果你也遇到这种朋友，你会怎么做呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【屁屁被疯传！🍑】在家里没穿衣被Google Street View曝光，男子获赔RM52,000！...
近日，槟城Kepala Batas一间五金店因不小心“倒挂”国旗，而被网友炎上，之后更被警方扣留协助调查，直到事件隔日（2025年8月10日）才被释放。 惟巫青团团长阿克马却紧抓此事不放，甚至扬言检察署再不提控，他就会亲自去教店主怎么正确挂国旗。 ▼点图片回顾事情经过 谁知一波未平，一波又起，这次轮到登州巫青团被人抓到刊登错误国旗！ 昨日（2025年8月11日），登州巫青团在脸书刊登了一张图片，彰显他们对于槟城五金店店家“倒挂”国旗和沙巴寄宿学生Zara坠楼案的愤怒。 之后，有网友却发现图片中的国旗只有12条红白条纹，抓到登州巫青团竟然刊登错误的国旗。 登州巫青团发现后，悄悄修改图片，再上传修改后的正确版本，但网民不买账！ ▼错误版本 ▼修订版本 之后，雪州前行政议员邓章钦针对此事发表看法，怒批登州巫青团藐视国旗，认为将国旗的14条红白条纹串改成12条是叛国行为，促请警方把阿克马抓起来！ 邓章钦表示，以前别人犯错，阿克马要求人家道歉，就算道歉他也不接受。现在轮到阿克马自己犯错了，他却不道歉，反而一句话不说，整个人消失无踪。 “这不是英雄的作风，而是懦夫的表现。来，我们愿意原谅你，但条件很简单，你要先道歉！” 随后，阿克马迅速拍影片做出回应，表示就算犯错者是登嘉楼巫青团成员，他也会要求犯错者为此事负责。同时，他也要求警方展开调查，对涉案者采取严厉行动。 👉点我看影片👈 大家怎么看？留言告诉我们！ 你还可以阅读：槟城华裔Uncle“倒挂国旗”事件越烧越烈！阿克马称要『亲自到店教他挂国旗』！（内附影片） 照片来源:...
太恶心了！！！ 香港发生一起离谱案件——一名63岁男子因不满超市职员态度差，竟把尿液倒进汽水里，再放回超市货架售卖，害到一名9岁男童喝下，事件曝光后引起全港震惊。 根据《香港01》报道，2025年7月18日，一名陈姓男童在香港西九龙某商场超市买了一瓶500ml装的可口可乐。 喝下后，他发现味道不对劲，竟带有强烈尿骚味。他感到十分不适，被送往医院治疗，幸好无大碍，并已经出院。 男童母亲随后向食环署举报，并将那瓶可疑的可乐交出调查。 香港太古可口可乐公司在做品质巡查时，查获多瓶可疑的可乐，全部销毁并报警。 另一方面，警方调看超市CCTV，发现一名男子还将另一瓶可乐和一瓶七喜放回货架。化验结果证实，这些饮料里含有尿液成分。 8月9日，警方上门拘捕一名63岁的罗姓无业男子。他承认自己因为被超市员工“无礼对待”，一气之下就做出这种行为。 警方接获报案，获悉过去一年在湾仔、深水埗、旺角区多间超级市场，发现11支怀疑混入尿液的可乐及七喜。 据悉，男子并非当场在超市内“加料”，而是在其他地方扭开瓶盖注入尿液后，带回商店货架，犯案料已一年。 他声称只是随便把饮料放在一间经常路过的超市，至于为什么选择可乐下手，是因为自己平时喜欢喝可乐。 被告被控“意图损害而施用毒药等”罪，于8月12日在香港九龙城裁判法院提堂。 讽刺的是，他出庭时还穿着一件印有“Enjoy Coca-Cola”的T恤。 法官拒绝他的保释申请，将案件押后至10月21日再审，期间需还押候审。 开开心心喝汽水，结果发生这种事，小男孩以后会不会对汽水有阴影啊……🥲 你还可以阅读：CEO为买兰博基尼『取消员工花红』，员工气炸集体来个“便便报复”！（内附影片） 照片来源: 台视新闻丨示意图...
槟州北海甲抛峇底（Kepala Batas）一间五金店，因为一面“倒挂”的国旗，在网上闹得沸沸扬扬！ 上周六（8月9日），一段约20秒的视频在社交平台疯传。画面中，店主挂上马来西亚国旗，但国旗明显是上下颠倒的。 评论区瞬间炸开锅，有人质疑店主不尊重国旗，也有人呼吁别急着下定论。 59岁的店主喊冤表示，他发现挂反后立刻纠正，可惜视频只拍到前半段，没拍到他修正的那一刻。 然而，隔天（10日）警方还是扣留他协助调查，当天下午才释放。目前，警方已将调查报告提呈副检察司，正在等待进一步的指示。 ▼相关影片 影片来源：Facebook/西马大小事 根据《BERNAMA》报道，警方或援引1963年徽章及名字（防范不当使用）法令第5条文(不当使用徽章、名字和肖像的惩罚 )、1955年轻微罪行法令第14条文（作出不雅行为），以及1988年通讯及多媒体法令第233条文（不当使用网络设施或网络服务）调查此案。 事件并未就此平息，巫青团团长阿克马昨天（8月11日）再录视频，直接点名检察署，给出两天“最后通牒”。若2天内不提控，他将亲自到五金店教店主如何正确挂国旗！ ▼相关影片：阿克马要亲自到五金店教Apek挂国旗！ 影片来源：Facebook/Akmal Saleh 根据Xuan报道，UCSI大学教授达祖丁对此表示，政客别伺机挑错，攻击他族。某些“机会主义者”见他族犯错，就趁机煽动攻击。 这起“倒挂国旗”引发的风波，已经从网络争论烧到执法与政治舆论。接下来，究竟会走向提控，还是风波平息？你有什么看法？ 你还可以阅读：【KK Mart又中了❗】阿克玛再次杠上KK Mart，不满KK Mart售卖“清真”火腿三明治！（内附影片）...
都说行行出状元，只要肯努力不管是做哪一行，都会有出头天！ 近日，一名电召车司机通过Facebook群组与大家分享了他的赚钱技巧，让迷茫的新手电召车司机参考，并表示只要跟着他这么做，一个月能净赚高达RM9k！ 25岁的男子透露，他目前是用Honda Civic开电召车，扣除平台的佣金后，一个月还能净赚RM6000至RM9000。 这个金额对于一般的电召车司机来说算是相当不错，因此他大方表示还在迷茫的司机可以参考他的方式。 他认为，当电召车司机虽然需要付出更多的时间，但最大的好处就是比较自由，不需要像打工那样听人使唤。 此外，他还觉得车子不需要一直维修，因为只要好好驾就没什么东西需要维修，目前他的车里数已经到300k了，平日也只去普通修理而已。 虽然他基本每天开车14小时，但他觉得很开心，因为开车期间还能和乘客们聊天~他表示，做电召车司机最重要是懂得存钱和照顾自己的健康，偶尔吃一下大餐也是没问题的。 “想要加入的司机也不要怕，别听那些司机乱讲，自己尝试后是不会后悔的。你打工10年，薪水还不是都一样那几千块而已。人生短短，自由最重要，开车还可以看风景，对我来说自由就是一切。” 不过，大部分的网友却与他有不同的想法，认为他口说无凭，可能只是“吹水”。 ▼原帖如下 每天开满14小时，一个月净赚最高RM9000，大家觉得值得吗？留言告诉我们吧！ 你还可以阅读：每天工作15小时养家，49岁电召车司机脑中风猝逝，留下2名孩子…… 照片来源: iStock | 示意图 照片来源:...
近年来，“洞洞鞋”成为不少年轻人的“时尚单品”之一，用各种不同样式的鞋花来布置“洞洞鞋”也成了消费者的一种乐趣。 然而，洞洞鞋或许即将失宠了！ 根据《e南洋》报道，洞洞鞋制造商Crocs于2025年8月7日（周四），股价暴跌了29.24%至74.39美元（约RM315），创3年来新低，并创下自2011年10月以来最大单日跌幅。 这是因为该公司对美国消费者支出前景悲观，发布的销售指引令投资人失望，并暗示当前流行的“丑鞋风潮”可能即将结束。 Crocs预警，本季度营收将年减9%至11%，与分析师所预期的微幅增长差距极大。 CEO Andrew Rees表示： “我们观察到美国消费者在非必要支出方面变得更加谨慎。面对当前和预期的价格上涨，我们认为他们的消费可能会进一步受限。” 他同时称，消费者的偏好正在发生变化。他预期2026年世界杯与2028年洛杉矶奥运会将利好Nike、Adidas等运动品牌，而运动鞋热潮的回归，威胁到曾让Crocs爆红的“丑鞋”潮流。 此外，Crocs也受Donald Trump关税政策的影响，运营成本上升，折扣空间缩小，销售承压。 高利率、劳动力市场降温等因素，同样也抑制了美国消费者支出。 尽管Crocs广受欢迎，从普通消费者到NFL球星都在穿，但该公司现在却感到相当担忧。 Andrew Rees透露，公司看到“大量证据”显示部分客户变得“非常谨慎”，“他们不仅不买鞋，甚至都不进店”、“我们看到来客数量在下滑。” 他预计，公司的批发和折扣通路将受到最严重的打击，因为低收入消费者更倾向于通过这些渠道购买产品。 公司也预计，下半年因关税损失约4000万美元（约RM1.6934亿），全年可能损失高达9000万美元（约RM3.8102亿 ）。 Crocs第二季度（4-6月），Crocs营收同比增3.4%至11 亿美元（约RM46.5685亿），符合分析师预期，主要是国际市场的韧性抵消了北美销售下滑。...
好康等着您！双威金字塔（Sunway Pyramid）为您带来一场全新的味蕾盛宴！全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放，占地三层、总面积达3万平方英尺，诚邀您前来探索！ 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥，前身为熟悉的 Blue Cube，如今焕然一新，坐落于商场底层，紧邻新班底大道（NPE），交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚，或是拍出吸睛打卡照，这里都是绝佳去处！ Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆，从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点，应有尽有，满足各种口味。 双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示：“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区，将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今，餐饮已不仅仅关乎美食，而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下，全新餐饮区营造出独一无二的氛围，重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道：“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容，更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆，到呈献地道国际美食的特色餐厅，这一精心策划的组合，让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗？ McDonald’s x A Minecraft Movie 联名！ 限时推出 A Minecraft Movie Meal，让你提前感受这场火热冒险！ 购买A Minecraft Movie Meal（9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
