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一想到壁虎，就会想到它那可以黏在墙壁上到处爬的“功力”。 但万万没想到，一只壁虎却因为反被黏着而动弹不得！ 早前，新加坡一名女生Amandy（@hibye.lovez）在TikTok上传了两支影片，分享一只壁虎不小心黏在胸贴上的故事。 事发当天，Amandy刚刚过完周末回到宿舍。 她看了一下自己的桌子，发现她的胸贴竟然少了一个…… 于是她马上在桌上找了一下，结果发现胸贴被落在桌子的另一个角落，但是上面却黏了一只壁虎！ Amandy猜测，壁虎是不小心降落在她的胸贴上，但它却被胸贴的粘胶黏着了，想爬也爬不掉。 Amandy仔细观察了一下壁虎，但过了20分钟都不见它有动静，根本不知道它是生是死，非常不知所措。 可是过了不久后，壁虎终于转了头，证明它还活着！ 因此，她决定把这只受困的壁虎救出来，还它自由！ 她戴上手套，然后把胸贴和壁虎带到没人的洗衣房，准备开始她的拯救行动。 她拿了一支铅笔，小心翼翼地将壁虎“撕”下来。 她观察了壁虎一阵子后，才把它放生。最后也决定把那片黏过壁虎的胸贴给丢掉。 ▼相关影片 – Part 1...
相信大家小时候也曾经怀疑过买回家要煮的鸡蛋里面是否藏着一只小鸡仔，并等待它突然爆壳的那一天！现在，这个小时候的幻想就在现实生活中上演了！ 根据ETtoday新闻云报导，台湾一名网友购买一盒鸭蛋回家，准备要煮来吃。没想到放了几天后，竟然有小鸭仔破蛋而出，让他感到新奇又惊讶！ 网友当时在厨房准备着晚餐，突然听到背后有叽叽喳喳的声音。他转头一看，发现是上个月底买的鸭蛋里孵出了5只小鸭仔。 其中一只小鸭仔还活泼得蹦蹦跳跳，网友没想到自己就这样当了鸭爸爸！ 他说其实这些鸭蛋是因为天气太热的原因，才会被成功孵出来！ 该名网友的爸爸比他还紧张小鸭仔的状况，不时会用灯泡加热或是用阳光给他的小鸭仔们取暖。可惜的是5只鸭宝宝中，有两只在隔天就已经死去了。 最后晋升奶爸的网友也有说希望这些鸭子可以顺利长大，一想到可以有一群鸭子在后面跟着他的画面就觉得很可爱！ ▼相关影片 影片来源：YouTube|即新闻 小鸭仔真的很可爱！以后卖鸡蛋时，各位也要多注意你们的蛋蛋咯，期待一下会不会有惊喜等着你们！ 你还可以阅读：【她也是你的孩子咯！?】男子把『80,000枚1分钱』当做抚养费，直接倒在前妻家门口！（内附影片） 照片来源: 新闻云 照片来源: 新闻云 照片来源: 新闻云
无情的未婚夫为了旧情人，竟然忍心抛弃未婚妻，留她独自完成婚纱照拍摄，坚强举动感动网友留言鼓励！ 根据《诗华日报》报导，婚纱照中只有新娘独自入境，背后原因是准新郎在婚礼前与旧情人死灰复燃。他不顾婚礼已经准备就绪，在拍摄婚照前，毅然为旧情人悔婚！ 尽管如此，新娘坚持完成这组没有新郎的婚纱照。只给无情的新郎一张树上挂着新郎的西装外套。 多么令人心碎的故事啊~ 心疼新娘一下两下?。这种渣男就放生吧，掰掰就掰掰，下一个更乖！ 你还可以阅读：【好好对我的女儿！】前世情人出嫁，爸爸狠狠瞪着新郎，眼神充满“杀气”太有戏！ 照片来源: Bro Sayap 照片来源: Bro Sayap 照片来源: Bro Sayap 照片来源: Bro Sayap
找到一个不会“做人”，还很抠门的男友咋办？不明白「抠门」是什么意思吗？继续看下去就知道了。? 一名大马女子在面子书Po文吐槽自己的男朋友太抠，列出对方做出3个让她无言以对的举动，一个比一个“劲抽”！ 1. 付钱时各种避开 “我发现每次出去，他明明说得好像要请我似的，问我要吃什么带我去吃，可是要付钱的时候却避开。有时假装看菜单；有时假装上厕所；有时假装问我有没有零钱。 话虽如此，大多数吃完饭他还是会主动结账，可是我还他钱，他也会直接收。其实我并不是要他餐餐都请，有时我还是会主动醒目请客的，可是他这些要我还钱的小动作让我很不舒服。” 2. 第一次见家长两手空空 “第一次到访我家，他竟然两手空空，而且他自己也知道自己两手空空？？（他恋爱经验蛮多的，这种东西不需要我开口吧）” 3. 带她见朋友，餐费却要自己给 “最令我惊讶的一次是，有次他带我见他朋友，大家一起吃火锅。吃完后，结账的那一位朋友说把账号发在群组。 我自己醒目也沒有要男朋友请，因为那一餐也蛮贵，就叫他把账号发给我，因为我不在群组里。他当时就悄悄的向我说「不要紧」，我就还以为他是要请我的意思，内心还有点小感动～ 怎知，第二天突然就发了账号过来，告诉我多少钱，要我记得发给他朋友哦，用那种温柔的语气…… 这严重让我吓到！其实他一开始直说“ok”，我也不会怎样，最多有点小失落，可是他这样……有点不知道怎么说，跟他朋友说是带我来这边吃，带不是显得好像是他请吗？” 最后，这名女子表示自己不是计较，只是觉得男女朋友出去约会，本来就应该是男生出得比较多。毕竟他工作了，而她本身还是学生。 ▼网友表示尽早放生！ 对于这样的男友，你有什么看法？赶快留言和我们分享！ ...
根据《中国报》报道，近日有网友在Facebook群组「蒲种大新闻」发帖，表示有名印裔女子在乘搭火车时没戴上口罩，旁边的人见了好心劝告，女子却理直气壮地反呛回去。 据发布贴文的日期来看，事件发生在12月27日下午2点左右从太平前往怡保的电动火车上。网友表示该印裔女子就坐在他的对面，他看了这名女子10到20分钟，女子都没有要戴上口罩。 原以为女子是不是口罩坏掉或是不见了，于是出于好心询问女子是否需要口罩，结果女子态度很不友善地回说「我有，但我不想戴」，让网友当场傻眼。之后，网友的朋友就向车长投诉，车长前来警告多次都没结果，女子还说「我已经戴口罩戴了4小时」，然后指责车长乱对顾客大小声。 最后女子貌似留意到网友正在录影，反呛了网友一句「Brainless people doing this」（无脑的人才这样做）后，才乖乖把口罩戴上。 其他网友看过之后，都认同原po主动劝告的做法，纷纷留言「怎么不把她赶下车呢」？ 有网友就建议，下次遇到这种人，就把口罩拿下在他们旁边死命咳嗽，他们就会主动把口罩戴上了。 有的就认为这位女子态度真的很不好，直接报警处理saman比较快！ 在这个非常时期，尤其最近的确诊案例节节上升，大家出门在外记得要遵守SOP，就像原po说的「政府“放生”我们，我们也不要放弃自己」啊！ 你还可以阅读：【2020是环境污染年】15亿口罩流进海里造成污染，研究：多到需用450年去分解！ 照片来源: Facebook 照片来源:...
平时拍拖约会的花费，都是让男友出吗？还是你愿意帮男友负担一些？ 一名男子在讨论区以「女友吃饭完全不肯给钱」为题，分享拍拖期间遇到的问题。他和女友拍拖半年以来，大部分的日常开销都是他负责。女友吃饭约会坚持不要出钱，还说是男生应该做的。 他曾向女友坦白，希望她偶尔可以出钱，分担一下。不过女友却以“觉得自己值得拥有一个帮她给完钱的男人”为由拒绝出钱。 他补充女友并非没有出过任何钱，有买过家居用品给他、送过蛮贵的生日礼物、还有请他吃自助餐。尽管如此，他认为这些都是久久一次的花费，日常生活上的花费却不肯帮忙。 他只是希望女友偶尔约会可以请他吃饭，不要每次都是他出钱。他担心将来如果结婚、买房、生活开支全都由他一人支撑，不是很辛苦？ 不少网友认为两人「价值观」不同，如果无法接受的话，还是尽早分手，否则不会长久。另外，真正计较的是原Po，说他一点点钱也要计较，没有钱就不要拍拖！ 其实没有对错，如果男生有能力，就不需要女方出钱。再来，撇开能力不说，如果女友够体贴，其实也可以帮男友负担一下的~ 你还可以阅读：【为什么结婚要男生出完钱？！】大马女子抱怨父母反对她结婚出钱，要出聘金就要给更多！ 照片来源: Pexels | 示意图 照片来源: Malaymail | 示意图 照片来源: unsplash | 示意图
请问各位女孩，你家男人会要求你化妆才和他出街吗？如果不会的话，恭喜你，你找到一个不肤浅的男人。 一名女子在面子书专页投稿叙述自己的故事，抱怨男友因为她不化妆，所以带前任去参加朋友聚会。她事后拿这件事和男友理论，对方竟然理直气壮认为自己没有错。错的是她素颜太丑，不能带出去见人！ ▼原文 「最近皮肤状况真的不好，所以阵这子都没什么化妆。天秤男友就不开心，他觉得我不化妆，跟他出门让他很没面子。 之后中秋节他约我跟他朋友烤肉，叫我一定一定要化妆。我一直跟他说我皮肤状况真的很差，不适合化妆。 男友：“大家都要带女友去，你不化妆能看吗？” 我：“如果我让你没面子，不然我就不要去了。” 男友：“大家都要带女友去，就我没带去，你是要让我难看吗？” 我：“医生就叫我这阵子都不要化妆了，你为什么要逼我？？” 男友：“好！我不逼你！你不用去了！” 当天烤肉我真的没去，但我听到我男友那天带他前女友去烤肉？？我真的是傻爆眼！！就因为我不化妆不能陪你去？你就去找前女友？ 请问是我小题大作吗？？我真的很不爽！但男友一直觉得没什么。」 ▼网友们集体赞同她放生！ 想说素颜有罪？这种只把你当成配件的男人，早放生早解脱。 你还可以阅读：【有眼不识泰山！】女友嫌弃男友车子很“下衰”，闺蜜男友都是驾C300！ 照片来源: Pinterest |...
爱吃香菜有错咩？？？? 一名女子在网上抱怨自己被男友甩了，理由是：爱吃香菜！ 有一次，两人约好一起去吃蚵仔面线。她们是远距离恋爱，久久才见一次，平时很少一起吃饭，所以也不知道男友讨厌香菜。 Order的时候，跟老板说她的那碗要加很多香菜。可能老板没听清楚，结果2碗都加。男友走过来看到这么多香菜，直接摆出一副“大便脸”。 ?♂️：“你知道我不吃香菜吗？” ?♀️：“不知道，你又没跟我说。” ?♂️：“你还放这么多香菜？！” ?♀️：“不然你香菜夹给我啊，我超爱香菜。” ?♂️：“整碗面线都被香菜污染了，很臭！你要我怎么吃！” ?♀️：“就夹起来就好了啊！！” ?♂️：“不要我不要吃这碗！你再去叫一碗！这碗你吃！” ?♀️：“我吃不完…你也没跟我说你讨厌吃香菜啊……” ?♂️：“算了我们没什么好说了！” 老板娘看到他们吵成这样，主动要求给他们一碗没有香菜的。不过，男友不领情，然后就独自骑摩哆走了，留她一个人在那里。 之后，她想好好跟男友沟通，对方竟然说要分手！因为她吃香菜所以分手？！ ▼香菜很好吃耶~ ▼想跟你分手是真的，香菜只是藉口。 ▼这种男人要放生！...
情侣之间每年都要庆祝好多纪念日，除了情人节之外，还有交往纪念日、生日、七夕、圣诞节等等。每一次都要换着花样庆祝、送礼物等等。 相信很多人在选择礼物上都花费了不少心思吧！有的人选择亲手制作、有的人选择送奢侈品。礼物要选得好，另一半就不会吵。但彼此之间的感情，真的只能用礼物的价值来衡量吗？ 大马一名网友就在UTAR Confessions上吐槽她的另一半，从追求到正式Paktor之后，送的礼物一年比一年还惨！于是她就列出另一半4年以来送的礼物，以及她送对象的礼物清单，立马掀起网友热议！ 来看看他们送了什么礼物给对方： 第一年2017（还没追到） 送YSL口红：RM150 第二年2018 生日送电话：RM3000 生日带我吃日本餐：RM200 第三年2019 送Shiseido：RM250 送Kate Spade包包：RM600 生日带我吃日本餐：RM120 ...
相信大家都知道吸大麻会令人High，要是过量使用甚至会丢命！最近，一只小老鼠在偷吃大麻后竟然High到晕倒，被发现它的男子带回家进行「戒毒计划」！ 根据Metro报道，加拿大一名男子Colin Sullivan于9月3日在面子书发帖文，说他发现一只对大麻“上瘾”的老鼠连续2天偷吃了自己种的大麻，而且两次都吃到晕倒在大麻堆中，故事很快就引起了网民的注意。 *注：根据BBC报道，从2018年10月17日开始，休闲类大麻在加拿大正式获法律认可，只要是持联邦政府颁发许可证的厂家生产的，就可以合法出售和购买。 Colin在帖文内写道： “这只老鼠少了一只耳朵，这（吃大麻）很可能是它治疗自己PTSD（创伤后应激障碍）的一个方式，但我觉得是时候要介入此事了。” “这一次我就让它先睡觉，等它醒来后，它将接受我一次严格的谈话。” ▼第一天偷吃大麻High到晕倒的样子。 ▼第二天，小老鼠又出现了！ ▼“再让我吃吃看！” ▼Okay，又吃到Pengsan！ Colin把这只晕倒的小老鼠带回家后，关在一个四面都是玻璃墙的“戒毒所”里，开始进行严格的「老鼠戒毒计划」！ Colin隔天（9月3日）在面子书和大家更新小老鼠的状态，说它现在正在复原中。 “它现在一天会吃一片中型的叶子（大麻），看起来适应得还不错。 慢慢来吧，我的朋友，慢慢来。” ...
不少大马年轻人在大学毕业后，都会离乡背井去到吉隆坡工作。 然而，现代年轻人都非常讲究“Work-Life Balance（工作生活平衡）”的生活，如果想要过上这样的生活，那么吉打或许更加适合你！ 根据《New Straits Times》报道，几名在吉打州的年轻专业人士，包括兽医、律师和公务员，都强调他们在吉打找到了工作和个人生活完美结合的平衡点，也为此感到知足和快乐。 在吉打Jitra工作的26岁兽医Dr Hazman Mustaffer指出，比在其他州属，他在吉打工作的压力更低，且称当地的工作文化很不错。 “这里的工作环境很好。我获得了充足的休假日、良好的职业发展和不错的薪水。” 26岁的修车店经理Anas Ayub说，他对自己在吉打州汽车行业的职业发展机会感到满意，年轻员工想在这里工作晋升，也不会遇到障碍。 “感谢上苍，我根据自己的经验和资历，获得了合理的晋升。” “我参加了一些课程，以增加获得更高职位的晋升机会。” 尽管他的工作场所存在风险，但他对其工作场所优先考虑员工安全的措施及政策表示满意。 28岁的律师Sheshalini Ramesh指出，尽管她的工作充满挑战，但她对工作的灵活性感到满意。 “友好的工作环境让员工能在没有压力的情况下工作。其措施也应该被推广至其他的工作领域。” 25岁的英文老师则认为，吉打州教师的薪水合理，因为这里的生活成本低，“还可以更好，但我对我的工作感到满意。” 28岁的公务员Mohammad...
谁说TikTok是年轻人的玩意儿？ 大马一名50岁妇女Elya Sudirman就是通过TikTok认识了她27岁丈夫Mohamad Aizat Aiman Halim，尽管相差23岁，但两人情投意合，认识不到1年就结婚了！ 根据《Sinar Harian》报道，Elya是于去年（2023年）结婚，当时她49岁，丈夫则是26岁。 与前夫育有4名孩子的Elya说，她从没想过她的第一段婚姻以离婚告终之后，还能再次遇到良缘。 “我们认识不到1年，就直接办婚礼了。我和丈夫是于2023年11月12日，在柔佛Pontian完婚。” 她坦言，因为两人年龄差的关系，她的家人并不太赞同他们的婚事。 “当时我家人并不是很高兴，尤其是我哥，因为我们相差23岁，所以他们对这桩婚事没有信心。” 对此，她的丈夫为了获取她家人的认可，特地从吉打跑来柔佛，最后她的家人被丈夫的诚意所打动，接受了他。 而丈夫的家人方面，则都欣然接受，完全没反对他们在一起。她也补充，她的4名孩子也都尊重她再婚的选择。 来自柔佛Pontian的Elya婚后，搬到位于吉打Sik的公婆家生活。 Elya目前在家当家庭主妇，丈夫则是一名罗里司机。她表示，她跟年轻丈夫结婚将近1年，生活非常幸福，因为两人互相信任，互相包容。 “如果有问题就应该直接说出来，不要隐瞒。” 实际上，Elya几个月前就曾在网上发布自己的婚纱照，没想到相关照片/影片再次被疯传。她称，尽管网民的反应各有不同，但她仍以开放的心态接受一切言论，同时也感谢那些给予她和丈夫祝福的人。 年龄不是问题，TikTok拉近距离~ 这两人就证实了，岁数差距再大，也能好好相爱及相处。...
打工人不容易！ 根据《中国报》报道，大马一名医生Ahmad Samhan在Facebook分享他看诊时遇得到一名可怜的打工人病患，该名病患想要请两天病假，申诉自己“真的好累”，让医生也忍不住心酸，劝大家不要为了工作搞坏身体。 这名病患大约30岁左右，身体虚弱、肩膀下垂，眼睛下方挂着厚厚的黑眼圈。医生问她哪里不舒服，没想到她就开始流泪，对医生说：“我好累……” 这名病患说自己在公司工作5年，她是公司唯一的员工，因此什么工作都要包山包海：“行政是我、会计也是我、私人助理是我，我什么都要做。” 女子说，自己是一名单亲妈妈，拥有两个孩子，她的工作非常忙碌，每天忙到身心俱疲，甚至每天早上都忙到呕吐，开始失去胃口。 不仅如此，她甚至试过忙到晕倒，但没人发现。醒来之后，她想请半天假期，但没被接受，还是得继续工作。 女子一边诉说自己的故事，一边擦掉眼角的泪水，医生不忍心，询问：“现在还是这样吗？” 女子说，虽然现在她已经好转，不再像以前那样呕吐了，但她感觉身体很累，可是晚上又睡不着。 医生建议她要有足够的休息，因为这不仅仅是身体上的累，还会影响精神上健康。 他请这名女子扪心自问，接下来5年、10年，还想待在同一间公司吗？他促请女子为了自己，应该好好考虑换工作。 另外，医生说他的诊所也曾接过这种病例，而且不是一两次而已，所以他促请雇主们要留意员工的心理健康，并劝告员工不要逃避跟雇主沟通，一定要表达自己内心的想法。 “每个问题都有一个解决方案，我们需要工作来谋生，但身体也需要休息的权利。” 这则帖文随即引起网民热议，转发超过1,200多次。Ahmad透露，自己也给女子放了两天病假，请她好好休息。 休息是为了走更长远的路，照顾好自己，才有力气去拼搏。遇到这种Toxic公司，还是赶紧跑吧！ 你还可以阅读：【是在Stress什么？🌚】大马Intern每天在公司煲剧，给她工作就突然MC！妈妈：她压力到发烧！ 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图...
听不到闹钟声响？那可能不是你的问题，而是手机的问题！ 根据《BBC》和《Anima》报道，最近不少iPhone用户投诉面临着“手机闹钟没响”的问题，有网民表示自己在手机里设定了4组闹钟，但闹钟却没响起；还有不少人抱怨，指手机闹铃没有声响，只有荧幕亮起。 很多人原本以为是自己没听到闹钟，所以才导致上班、上课迟到，随着苦主越来越多，才知道可能不是自己的问题，而是iPhone出包啦！ 《华尔街日报》科技记者Joanna Stern发文表示，苹果已经意识到闹钟无法正常播放预期声音的问题，并且正在“紧急研究解决方案”。 Today Show called me last night and said iPhone alarms aren't working! I hadn't heard that but Apple...
人有需求很正常，但公然满足自己的需求，那就准备被警察逮捕吧！ 根据《星洲日报》和《Harian Metro》报道，一名全裸男子日前竟然在大庭广众下自慰，有人将该画面拍了下来，影片在网上曝光后疯传。 Brickfields警区主任Ku Mashariman Ku Mahmood指出，该56秒的影片是于2024年5月1日凌晨12点54分开始，在社交媒体X上流传。 警方指出，此事相信是在雪州Bandar Baru Sri Petaling，Jalan Radin Bagus 1 附近的一家公司外发生。 警方正在追查影片中男子的身份，以进一步助查此事。此外，警方目前援引刑事法典第509（侮辱他人贞洁）条文以及1955年微型罪案法令第14条文展开调查。 他呼吁民众勿对此事做任何揣测，同时促请知情者致电03-22979222联络Brickfields警局热线，或者03-21159999吉隆坡警察热线，或者临近警局提供情报。 影片链接：https://t.me/follownoodou 影片链接：https://t.me/follownoodou 影片链接：https://t.me/follownoodou ...
兜兜转转还是一家人！ 根据《The Times of India》和《8视界新闻网》报道，印度Bihar一名45岁男子Sikandar Yadav育有2名孩子，他的妻子过世后，他就跟岳父Dileshwar Darve和55岁岳母Geeta Devi同住。 万万没想到，Sikandar竟然和岳母感情越来越亲密，最后还日久生情了，秘密搞在一起。 同住一屋檐下的岳父对两人的关系起疑，暗中调查他们，发现了两人的“不伦恋”，并且告上村务委员会。 女婿也是很刚，竟然在村委会和村民面前坦白了他对岳母的感情，更令众人跌破眼镜的是，岳父的态度从强硬反对，直接来个180度大转变，选择原谅，放手成全妻子和女婿。 更扯的是，岳父甚至为两人安排婚礼，让他们在众多村民的见证下结为连理。女婿在岳母额头点上朱砂的画面引发热烈讨论，网民都对此咋舌。 ▼相关影片 Son In Law Sikandar Yadav married Mother In...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
